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Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes?
Ines Banghard • Apr. 16, 2021
Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes?
Hallo und herzlich willkommen zurück,
ich habe mir aufgrund der ganzen privaten Nachrichten, die mich zu meinen letzten Blogartikeln erreicht haben, überlegt, dass ich wir uns nun in den nächsten 10 Einträgen nur um das Selbstbewusstsein deines Kindes
kümmern. Ich werde dir hilfreiche Tipps und Methoden an die Hand geben, wie du dein Kind unterstützen kannst, dass es mehr Selbstbewusstsein für sich entwickelt.
Ich habe hierfür das Selbstbewusstseins-Puzzle
entwickelt. Basierend auf meiner eigenen Entwicklung und im Rahmen meiner 1 zu 1 Coachings habe ich festgestellt, dass es wesentliche Faktoren gibt, die das Selbstbewusstsein sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.
Ich werde dir in diesem Blogbeitrag das Selbstbewusstseins-Puzzle inkl. seiner einzelnen Bestandteile vorstellen. Bevor ich dies mache, lass uns aber zuerst mal schauen, was der Begriff Selbstbewusstsein überhaupt bedeutet?
Was bedeutet Selbstbewusstsein?
Schauen wir uns dazu einfach mal das Wort „Selbstbewusstsein“
an sich an. Wenn wir das tun, erkennen wir schnell, dass das Wort „Selbstbewusstsein“ zwei Bedeutungen
hat. Die erste Bedeutung beschreibt eine Person, die selbstbewusst auftritt. Die Person ist also schwer zu verunsichern, unabhängig und erfolgreich. Die zweite Bedeutung steckt bereits in dem Wort. Nämlich die beiden Wörter „selbst“ und „bewusst sein“.
Und wie du erkennen kannst, beeinflussen sich die beiden Bedeutungen. Das heißt, damit du oder dein Kind selbst bewusst ist, musst du bzw. Dein Kind sich selbst bewusst werden. Es heißt, dass dein Kind sich selbst kennt - also seinen Körper, seine Stärken und Schwächen, seine Talente, Fähigkeiten, seine Träume, Wünsche, Bedürfnisse Ziele und Visionen.
Für dein Kind ist es aber nicht damit getan, dass es seinen Körper und seine Stärken und Schwächen kennt. Das wichtigste und manchmal auch schwierigste ist, dass dein Kind sich selbst mit all seinen Ecken und Kanten annimmt. Und auch du solltest dein Bestes geben Dein Kind so anzunehmen, wie es ist - und das kann ganz schön schwer sein. Mir fällt das nicht immer so leicht, mich selbst anzunehmen, wie ich bin und meiner Mutter ist das sicher manchmal auch überhaupt nicht leicht gefallen.
Wichtig ist auch, dass dein Kind selbst die Erfahrungen macht und dann selbst entscheidet, was für es gut ist und was nicht. Du kannst diesen Weg deinem Kind nicht abnehmen. Aber Du kannst dein Kind auf diesem Weg bestmöglich begleiten und ihm zeigen, wie es einfacher geht.
Es ist daher mein Herzenswunsch dir und deinem Kind dabei helfen wie dein Kind es schafft sein Leben zu genießen und ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen. Daher werde ich dir in den nächsten Blogbeiträgen Tipps zeigen, wie Du mit deinem Kind zusammen daran arbeiten kannst, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Wir werden auch schauen, wie dein Kind seine bereits bestehenden Eigenschaften einsetzen kann, um erfolgreich zu werden. Falls dein Kind seine Stärken, Bedürfnisse, Ziele und Träume noch nicht kennt, dann werde ich euch Tipps und Tricks an die Hand geben diese kennenzulernen. Mein Tipp: Wenn dein Kind schon älter ist, dann lass es die Übungen alleine für sich machen – gerne kannst Du dabei unterstützen. Eine schöne Option ist, dass ihr zum Beispiel auch jeder für sich die Aufgaben macht und dann euch gemeinsam darüber austauscht. Das hat auf der einen Seite den Vorteil, dass ihr regelmäßige Austauschgespräche habt und wisst, wie es jeweils dem anderen geht. Auf der anderen Seite erkennt auch dein Kind, dass Mama und Papa auch ihre eigenen Themen haben und deshalb vielleicht manchmal so reagieren, wie sie reagieren.
Welche Faktoren beeinflussen das Selbstbewusstsein Deines Kindes?
Selbstbewusstsein setzt sich aus verschiedenen Faktoren zusammen. Wie bereits erwähnt habe ich basierend auf meiner langjährigen Erfahrung das Selbstbewusstseins-Puzzle entwickelt. Ich werde in den kommenden Blogbeiträgen jeden einzelnen Faktor mit dir gemeinsam durchgehen. Heute möchte ich Dir zunächst einen Überblick über die einzelnen Bestandteile geben.
Das Selbstbewusstseins-Puzzle:
- Puzzleteil: Glaube an Dich selbst
– Dein Kind soll also das Selbstvertrauen in sich und seine Stärken haben. Hierfür ist es auch wichtig, dass es weiß, was seine Talente, Fähigkeiten und Stärken sind, denn dadurch erreicht es viel einfacher seine Ziele und glaubt an sich und sein Können.
- Puzzleteil: Hab Ziele und Träume: Nur, wenn Dein Kind Träume und Ziele hat, weiß es wohin es im Leben möchte. Ziele und Träume sind die Basis für den Erfolg Deines Kindes.
- Puzzleteil heißt, verlasse deine Komfortzone und ändere was dich stört. Die Komfortzone bezeichnet den Bereich an Dingen, die dein Kind gut kann. Außerhalb der Komfortzone liegen Dinge, die dein Kind noch nicht kann. Immer wenn Dein Kind seine Komfortzone erweitert, stärkt es auch sein Selbstbewusstsein. Dein Kind erweitert also seine Komfortzone mit jeder neuen Erfahrung. Und wie du weißt, macht dein Kind in der Kindheit und Pubertät ziemlich viele Erfahrungen. Und das ist auch enorm wichtig, nur dann weiß dein Kind wer es ist und wer es sein will
- Puzzleteil: Hab Spaß und lache: Genieße die Zeit. Dein Kind macht viele Erfahrungen zum ersten Mal und es soll diese Dinge machen und Spaß daran haben. Ein weiteres tolles Tool ist das Lachen – lachen sorgt für eine tolle Ausstrahlung. Außerdem hat Lächeln noch einen tollen Effekt. Probiere auch gerne selbst das nächste Mal, wenn du schlecht drauf bist, zu lächeln. Dein Gehirn wird Glückshormone ausschütten und du wirst dich wohler fühlen.
- Puzzleteil: Achte auf deine Körperhaltung: Dein Kind kann allein durch seine Körperhaltung seine Ausstrahlung und seine Anziehung und somit sein Selbstbewusstsein positiv verändern.
- Puzzleteil: Liebe deinen Körper: Dein Kind strahlt aus, ob es seinen Körper liebt oder nicht liebt. Wenn dein Kind sich liebt, lieben es die anderen automatisch. Und wenn dein Kind sich selber liebt, dann beschäftigt es sich nicht mehr mit dem, was es hat oder nicht hat, es muss sich nicht mehr inszenieren, sondern dein Kind ist es selbst und es ist einzigartig und das ist gut so. Dein Kind hat somit Energie, über andere Dinge z.B. seinen Erfolg und sein Leben nachzudenken.
- Puzzleteil: Ernähre deinen Körper. Nur ein gesunder und fitter Körper erlaubt es deinem Kind sich voller Energie auf seinen Erfolg und dein Leben zu konzentrieren.
- Puzzleteil: Freue dich über Fehler und Probleme. Diese sind die Basis, dass dein Kind an und mit seinen Aufgaben wächst. Wichtig ist nur, dass dein Kind aus Fehlern lernt und diese nur einmal macht.
- Puzzleteil: Hab ein stabiles Umfeld. Das Umfeld deines Kindes bist Du, eure Familie, Freunde oder andere Personen, die deinem Kind am Herz liegen. Du wirst später sehen, warum ein stabiles Umfeld enorm wichtig für dein Kind ist.
- Puzzleteil: Gib Dir Zeit und komm ins TUN. Es ist notwendig, dass dein Kind und auch du den Druck rausnimmt. Du kannst nicht erwarten, dass dein Kind von heute auf morgen sein Selbstbewusstsein aufbaut und stärkt. Vielleicht denkst du jetzt auch, ja mein Kind ist schon ziemlich selbstbewusst vor allem in manchen Situationen. Prima, aber es geht mir nicht um Selbstbewusstsein in Situationen. Ich will deinem Kind dabei helfen, dass es immer selbstbewusst ist unabhängig davon, was bei ihm in der Außenwelt passiert.
Du siehst, das ist ein langer Prozess, aber stell dir mal vor dein Kind fängt jetzt damit an und nicht erst mit z.B. Mitte 20 dann ist es den anderen meilenweit voraus und kann auf seinen jetzigen Erfahrungen aufbauen.
Dein Kind ist einzigartig. Du hast ihm mit seiner Geburt das Leben geschenkt. Und da ein Baby leider ohne Gebrauchsanweisung zur Welt kommt, ist es an dir dein Bestes zu geben. Und ich bin mir sicher, dass du zu jedem Zeitpunkt dein Bestes gibst, sonst würdest du nicht meinen Blog lesen. Ab einem gewissen Zeitpunkt ist es aber auch die Aufgabe deines Kindes, was es aus seinem Leben macht, wir können unterstützend zur Seite stehen.
So das war es jetzt heute von mir. In der nächsten Woche werden wir uns gemeinsam das erste Puzzleteil anschauen.
Falls du noch weitere Infos über dieses Thema haben möchtest oder Fragen hast, dann kontaktiere mich sehr gerne.
Viele Grüße und bis bald,
Deine
Warum du zu deinem Kind nicht sagen solltest, dass Schulnoten nicht wichtig sind? Und warum ihr euch gleichzeitig auch nicht so einen krassen Druck wegen Schulnoten machen sollt? Und, wie ihr den Mittelweg findet, dass dein Kind gute bis sehr gute Noten hat und dennoch glücklich und erfüllt ist. Das alles erfährst du in dieser Folge.
Gleichzeitig gebe ich dir Tipps, wie du erkennen kannst, ob dein Kind seinen Selbstwert anhand von Schulnoten definiert und wie ihr dieses Muster ggf. verändern könnt.
Ganz viel Spaß und alles Liebe,
deine Ines
„Es ist wirklich schön, was du an Tipps gibst. Aber kannst du auch mal bitte Tipps geben, was man als Mama machen kann, um auch von den Teenager Unterstützung zu erhalten, sodass ein Teenager auch mal die Eltern versteht und eventuell auch mal für die anderen da ist. Ich denke das kann man von 17/18 jährigen schon erwarten.
Wäre schön, wenn man mal ein paar Tipps bekommen könnte, wie die Kids zuhause auch mal sich um ihre Wäsche kümmern oder auch mal sehen wenn zuhause was zu tun ist.
Weil immer nur Verständnis für alle Arten die, die Teenager an den Tag legen, kann niemand schaffen.“
Meine Tipps hier.
Warum fällt es Menschen schwer Entscheidungen zu treffen? Weil sie Angst vor Fehler haben. Was wäre aber, wenn dein Kind so so klar seine innere Stimme wahrnimmt, dass es für sich ganz klar entscheidet und weiß: DAS IST MEIN WEG, weil es sich für mich so und so anfühlt? Plötzlich fühlen sich selbst große Entscheidungen dann für dein Kind glasklar an, weil es sich selbst vertraut und seinen Gefühlen. Magie? Nein, keineswegs. So lebe ich mittlerweile und so leben viele andere Coaching Kids & Teens. Lies hier, wie es funktioniert.
Du erfährst hier meinen Blick auf das Unterbewusstsein. Ich erkläre dir, wie ich Kids & Teens das Unterbewusstsein erkläre, so dass du es auch gerne für dein eigenes Kind übernehmen kannst. Zusätzlich zeige ich euch, wie ihr diese enorme Kraft und Macht noch leichter auf eure Seite ziehen könnt, dass sich dein Kind noch leichter im Jetzt sein Traumleben kreiert und ihr als Familie noch mehr Magie im Alltag erlebt.
Dich interessieren wirklich die Gedanken hinsichtlich der jüngeren Generationen und Gen Z. Du willst wirklich wissen, was hinter dem Mythos steckt "kein Bock auf Arbeit"? Und vor allem wissen, worum es diesen Menschen wirklich geht?
Dein Kind ist gefühlt nur noch online? Du willst a) dein Kind verstehen, warum das so ist und b) willst Tipps haben, wie ihr als Familie damit umgehen könnt, weil es dir wichtig ist, dass dein Kind sein Traumleben lebt. Dann findest du hier meine Tipps aus über 20 Jahren Arbeit mit Kids, Teens und Eltern.
Ich schenke dir in diesem Beitrag eine komplett andere Perspektive auf das Thema Medienkonsum. Wenn du neugierig bist, schau gleich rein.
Ich verrate dir hier die 3 wichtigsten Tipps, damit deinem Kind Lernen leichter fällt und Nachhilfe noch besser wirkt. So, dass dein Kind schneller lernt, Gelerntes länger behält und schneller abrufen kann. In Summe: Mehr Freizeit und Freiheit für dein Kind und mehr quality time für euch.
Du erfährst hier die Antwort auf eine weitere FAQ. Gleichzeitig ist das keine Aufzählung, sondern ich erkläre dir auch, was die dahinter liegenden Ängste sind und gebe dir auch Tipps für Lösungen an die Hand. Damit dein Kind auch jetzt schon sein absolutes Traumleben lebt und sich dieses auch nachhaltig kreiert.
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Diese Frage wird mir häufig in Interviews oder von Personen gestellt, die gerade mich und mein Wirken kennenlernen. Klar, denn Coaching für Kids & Teens ist noch nicht so verbreitet, wie für Erwachsene.
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