073_Neujahrsvorsätze, Ziele und im Jetzt glücklich sein

Hallo und herzlich Willkommen,

„Ines, wie siehst du das denn mit dem Thema Neujahrsvorsätze und generell Ziele und dann aber gleichzeitig diesem im Jetzt glücklich sein?“ Diese Frage wurde mir vor Kurzem gestellt und deshalb möchte ich sie heute beantworten.

Eins vorweg, das ist meine persönliche Meinung. Ich sag nicht, dass das die einzige Wahrheit ist, die existiert…gleichzeitig ist es für mich zum aktuellen Stand meine Wahrheit.

Also das Thema Neujahrsvorsätze kann ich ziemlich schnell abhandeln: ich hab seit Jahren keine. Warum? Weil ich was verändere, wenn ich was verändern will und da brauch ich nicht auf Neujahr, auf den Geburtstag, auf besondere Planetenkonstellationen, Mondphasen whatsoever warten. Wenn ich was nicht mehr in meinem Leben haben will oder etwas anderes will, dann verändere ich es. Und genauso gebe ich das auch den Kids & Teens immer mit.

Und ich gebe dir da noch ein Beispiel mit, warum ich nichts von Neujahrsvorsätzen oder so halte….also die meisten Neujahrsvorsätze sind ja eher so „Zucker reduzieren, mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, etc. …jetzt mal angenommen ich hätte früher wenig Sport gemacht und hätte mir vorgenommen ab 01.01.25 mach ich voll viel Sport, dann hätte ich am 01.01. voll abgekotzt, weil am 01.01.2025 da lag ich aufm Sofa und konnt kaum reden, weil ich halt schon gesundheitlich leicht angeschlagen auf ne Silvester-Party gegangen bin…und ja, das hat sich dann auch 2 Wochen gezogen…also auf Deutsch: Der Vorsatz Sport wäre halt voll im Eimer gewesen und ich wäre vermutlich voll im Widerstand gegen meinen Körper gewesen..und so war ich einfach gechillt und konnte ich mich halt einfach dem Genesungsprozess meines Körpers hingeben...

Wenn ich was verändern will, dann sofort. Dadurch muss ich aber auch sagen, dass dieser Jahreswechsel irgendwie gar nicht mehr wirklich eine Bedeutung hat für mich wie früher. Oder ich aber auch nicht mehr diese Magie von Neuanfang spüre, weil für mich ist jeder Moment quasi ein Neuanfang..und jeder Moment hat etwas Magisches an sich…

Warum das so ist..da kommen wir zum Thema Ziele generell….

Weil, genauso handhabe ich es mit dem Thema Ziele….also ich definiere Ziele anhand meinem Leben. Und vor allem schaue ich mir in erster Linie mal meinen Alltag im Jetzt an, weil, mein Leben ist ja mein Alltag..wobei ich tatsächlich auch gar nicht mehr so einen Alltag habe…aber du weißt, was ich meine: Unser Leben ist einfach eine Aneinanderreihung von Momenten aus dem Jetzt. Und dann schau ich da: Was will ich nicht mehr? Und was will ich stattdessen? Und da geht es jetzt gar nicht um so krass große Dinge…oftmals sind es auch einfach nur Gefühle in Bezug auf eine Sache oder eine Situation…und dann entscheide ich mich, dass es sich verändert…und alleine diese Entscheidung shiftet mein Bewusstsein hin zu dem, was ich in meinem Alltag sehen / erleben will..und logischerweise erlebe ich das dann auch…es geht hier also nie um die Frage ob, sondern nur um die Frage „Wann?“ Aber selbst die Frage „Wann?“ ist eigentlich irrelevant, wenn wir wissen, dass Zeit, wie Albert Einstein gesagt hat, relativ ist.

Aber dazu nachher gleich nochmal mehr.

Dass es nicht so abstrakt ist, gebe ich dir jetzt einfach mal ein Beispiel aus dem Coaching: Ich frag die Kids und Teens zum Beispiel auch immer, was sie an anderen Menschen bewundern…und jetzt greife ich einfach mal die Aussage von einem Teenie auf: „Also ich bewundere echt, wie gut xyz in Mathe ist…das wäre ich auch gern…bei mir ist es eher so, dass ich lieber andere Dinge lerne, als Mathe. Ich kann Mathe einfach nicht.“ Ich habe wahrgenommen, dass sie schon Mathe lernt, aber eben noch nicht wirklich daran glaubt, dass sie es auch schafft, so gut in Mathe zu sein...also so ein bisschen wie mit angezogener Handbremse lernt…Ich hab dann einfach gesagt: „Okay, dann schauen wir jetzt gemeinsam einfach mal, wie das für dich auch möglich ist…und was glaubst du was gerade mal einen Monat später passiert ist? „Ines, mir haben in Mathe gerade mal 3 Punkte zur Note 1 gefehlt! Und ja, das war in einem Monat…und weißt du, deshalb ist es wichtig, dass wir uns einfach von der Zeit lösen…alles ist schnell veränderbar. Und gleichzeitig zeigt dieses Beispiel auch wieder eines perfekt: Es geht nie nie nie um die Geschichte…also hier Mathe…sondern nur, wie dein Kind sich selbst in Bezug auf diese Situation sieht….und hier hat sie eben nicht geglaubt, dass sie es auch schafft…und dass sie es schafft, hat sie sich ja jetzt selbst bewiesen…und gleichzeitig arbeite ich genau aus diesem Grund mit Kids & Teens an ihrer Identität…also in diesem Fall: Ich schaff, sowieso alles, was ich mir vornehme.“ Und das schließt jetzt Mathe mit ein..aber auch jeden anderen Lebensbereich…jetzt und in der Zukunft. Weil logisch, sie sieht sich jetzt als jemand, die alles schafft, was sie sich vornimmt….

Und genau das ist es doch, was wirklich Impact auf unser Leben hat..die kleinen aber feinen Veränderungen, die im Alltag stattfinden und plötzlich uns ganz anders auf uns und unser Leben blicken lassen.

Weil ja, ein Visionboard zu haben ist cool. Große Ziele & Träume zu haben und sich mit diesen zu befassen ist toll und macht Spaß. Aber wie gesagt, was noch größeren Impact hat ist, sich mal hinzusetzen, sein Alltag anzugucken und sich selbst zu beantworten "was will ich nicht mehr und was will ich stattdessen? Was bewundere ich an anderen? Was will ich auch können bzw. in meinem Leben erleben? Dann kommen wir zum wirklichen Kern…zu unseren wirklichen Sehnsüchten…und jetzt verrate ich dir ein Geheimnis, welches keines ist: Diese Sehnsüchte hast du bzw. hat dein Kind, weil es verdammt noch mal für euch bestimmt ist. Das spürst du nicht aus Jux und Dollerei….

Beispiel auch hier: Manche Menschen haben so eine krasse Sehnsucht mit dem Camper die Welt zu erkunden…für mich persönlich wäre das gar nichts…also es vibed null mit mir…also bevor ich im Camper ne Rundreise mach bleib ich lieber daheim. Also ist das auch nicht für mich bestimmt…für die, deren Herz aber so danach schreit, ja für die ist das bestimmt.

Das Problem ist also nur, dass wir uns das teilweise nicht erlauben, weil wir Angst haben, dass es nicht real wird…..aber wenn wir nichts machen, dann ist es ja sowieso schon nicht real…aber Moment, ich schweif grad ab…darum soll es heute gar nicht gehen….

Also mal kurz zurück zur Eingangsfrage: „Ines, wie siehst du das denn mit dem Thema Neujahrsvorsätze, Ziele und gleichzeitig im Jetzt glücklich sein?“

Also Neujahrsvorsätze haben wir geklärt: Ich halte nichts davon. Und Ziele würde ich eher anhand des Lebens und des Alltags definieren.

Und jetzt mal kurz bezüglich Zieldefinition: Wir alle haben ja mal gelernt, dass wir Ziele SMART definieren sollen…also kurz zur Wiederholung: S steht für Spezifisch, M für messbar, A für attraktiv, R für realistisch und T für terminiert…also ein Ziel mit Datum dahinter.

Ich hab das früher so gemacht und auch so gelebt. Heute: Ich halte davon absolut gar nichts. Warum?

Weil es nie nie nie um das Ziel geht. Es geht nur um die Person, die wir werden auf dem Weg zur Zielerreichung. Wenn wir uns zu der Person entwickelt haben, dann ist das vollkommen normal, dass wir dieses Ziel erreichen….und dann sind wir schon wieder beim nächsten Ziel.

Und ehrlich, wer so lebt, der wird niemals im Jetzt glücklich sein, weil er nur dem nächsten Ziel hinterherjagt…schneller, höher, weiter, 24/7 Hustle….i know what i am talking about….

Deshalb habe ich keinerlei numerischen Ziele für meine Firma…also weder Umsatz- noch Gewinnziele Das einzige Ziel, was ich für mich und meine Firma habe ist das: Erfolgreichster und bekanntester Kinder- & Jugendcoach im mindestens deutschsprachigen Raum. So, das ist der Raum, den ich mir mit der Firmen-Gründung und meiner damaligen Kündigung im Daimler-Konzern geöffnet habe…O-Ton damals „wenn ich da kündige, dann aber nur für ganz ganz groß…aber nicht wegen mir und meinem Ego, sondern weil ich endlich kapiert habe, was ich kann und was ich seit über 20 Jahren wirklich mache und warum ich all diese Scheiße in meinem Leben erlebt habe…damit es Kids & Teens leichter haben.“ Und genau darauf basierend treffe ich Entscheidungen…jeden einzelnen Tag, jede einzelne Stunde, jede einzelne Minute und jede einzelne Sekunde…und zwar nicht, weil ich ständig Entscheidungen treffen muss, sondern weil ich mich in jedem Moment entscheide, wer ich bin…sei es beim Spazieren gehen, beim Glühweintrinken aufm Weihnachtsmarkt, beim Spülmaschine ausräumen…egal bei was…und genau das tust du und tut dein Kind auch in jedem Moment – sich entscheiden: Ist es Schöpfer aka Star seines Lebens oder Opfer.

Okay, ich schweif wieder ab….deep dive zu dem Thema Schöpfer /Opfer gibt es in Blogbeitrag 051 bzw. in dem Beitrag „Alles beginnt und endet in uns“ die Nummer 062.

Also nochmal zurück zu meinem overall Unternehmensziel: Erfolgreichster und bekanntester Kinder- & Jugendcoach…weißt du, auch hier: Es geht nicht darum, ob ich das erreiche…ich wurde auch gefragt, woran ich das messen würde…gar nicht. Es geht einfach nur darum, dass dieser Raum so groß ist, dass dieser Raum für mich keine Limitierungen beinhaltet…und der Raum auch so groß ist, dass die Kids & Teens sich darin entwickeln können…und ich gleichzeitig einfach mein Bestes gebe und mich einfach dahin entwickle. Um eben plötzlich, wie bei allen anderen Zielen, die ich in meinem Leben gemeistert hab…sei es jetzt von Versetzungsgefährdet in Klasse 10 zu einem 2,3 Abi zu einem 1,2 Bachelor-Abschluss als Jahrgangsbeste und Master mit 1,3….oder einmal in meinem Leben mit Delfinen in freier Wildbahn schwimmen…zu erkennen, dass es nie nie ums Ziel ging…es war für mich vollkommen normal, weil ich die Person geworden bin für die das alles normal war.

Und jetzt kommen wir nämlich wieder zum Jetzt: Ich seh es so: Ich hab genau dieses overall Unternehmensziel im Auge..all meine unternehmerischen Entscheidungen treffe ich genau so, dass sie auf dieses Ziel einzahlen….und der Weg, der entwickelt sich beim Gehen….und genau deshalb macht das gar keinen Sinn, das anhand von Umsatz / Gewinn oder womöglich noch als Ziel mit Enddatum zu definieren.

Und jetzt kommen wir nochmal zum Thema Zeit: Das hat ja schon die Quantenphysik nachgewiesen: Zeit ist Illusion..bzw. zumindest die lineare Zeit, die wir nutzen, weil sie uns das Leben vereinfacht….gleichzeitig existiert ja alles jetzt schon….und ich weiß doch nie wie schnell irgendwas gehen kann…und weißt du, dass Problem mit der Zeit ist auch, dass wir uns vielleicht ein Ziel setzen mit Enddatum..und die meisten setzen sich ja eher ganz ambitionierte Ziele…und wenn der Zeiger dann auf der Uhr umschlägt und Tag x vergangen ist, dann ist die Gefahr sehr hoch, dass das Ziel vielleicht nicht erreicht wurde…oder sie so in einen Huzzle kommen, um das Ziel bis Tag x zu erreichen…und das kann dann dazu führen, dass man entweder wieder seinen Wert an das Ziel knüpft und sich selbst infrage stellt oder eben schneller, höher, weiter…daher seh ich es so: Ich mach mir in meinem Leben eine tolle Zeit..ich frag mich jeden Tag, was für Wunder & Magie empfange ich heute, was für eine magic co-creation mach ich heute mit den Menschen in meinem Umfeld…seien das jetzt Family, friends oder Kunden, Nachbarn oder x-beliebige Menschen auf der Straße….was kreiert mir, meinem Gegenüber und dem großen Ganzen am meisten?…und so genieße ich mein Leben im Jetzt und kann gleichzeitig große Ziele & Träume haben…wobei ich auch nicht mehr groß oder klein sage, weil wer definiert denn was groß oder klein ist…ich….und wer weiß schon, ob mein overall Unternehmensziel jetzt groß oder klein ist…niemand…die Frage ist nur: Wie schnell entwickle ich mich selbst zu der Person….und gleichzeitig aber auch hier relaxed…

Und noch ein Punkt: Viele Kids & Teens wissen manchmal gar nicht, was sie wollen..und damit sie eben gar nicht in dieses schneller, höher, weiter reinkommen, ist eben mein Ansatz: Habt einfach, wenn ihr mal nicht wirklich wisst, was ihr wollt als overall Ziel euch zur besten Version eurer selbst zu entwickeln und zu sehen, was da noch alles möglich ist?

Und schaut euch einfach nur euren Alltag an….was wollt ihr nicht mehr, was wollt ihr stattdessen? Wen bewundert ihr und was genau an dieser Person? Folgt euren Sehnsüchten…und gleichzeitig setzt das auch um, damit ihr eure PS auf die Straße bringt. Weil ehrlich, das Wissen ist überall verfügbar…aber das Umsetzen und das Dranbleiben im Alltag…das trennt die Spreu vom Weizen bzw. die Menschen von denen, die ihr Traumleben leben und denen die das nicht tun.

Und nein, das ist nicht alles bequem..das ist manchmal ganz schön wuaaaah…aber das ist im Endeffekt nur unser Nervensystem und unser Kopf, die kein Bock auf Veränderung haben…die wollen Sicherheit und in der Komfortzone bleiben…das heißt, der einzige Kampf, der wirklich existiert ist der zwischen uns und unserem Verstand..und das ist auch das einzige, was uns unser Traumleben nicht leben lässt oder warum es manchmal Zeitverzögerungen in unseren Manifestationen gibt…

Und deshalb ganz ehrlich, macht euch einfach im Jetzt eine geile Zeit. Genießt einfach euer Leben in jedem Moment..dann fällt es euch auch alles in Summe leichter…ich kann hier nur erneut wieder Albert Einstein zitieren: „Es gibt nur zwei Arten zu leben..entweder wir sehen alles als ein Wunder an oder eben nichts.“ Und Wunder ist ja gleichzusetzen mit Schöpfer.

Und so gibt es auch nur 2 Arten zu leben: Entweder als Schöpfer oder als Opfer. Und ich meine Opfer jetzt gar nicht krass damit, wie wir uns ein klassisches Opfer vorstellen, sondern wir alle machen uns im Alltag immer wieder zum Opfer. Das zu erkennen im Alltag ist wichtig.

Und dann das im Alltag zu switchen. Weil wir sind nun mal Schöpfer.und gestalten unser Leben selbst. Aber genau das ist die Wahl, die wir treffen..und das meinte ich mit vorhin eben damit, dass wir uns in jeder Sekunde, Minute, Stunde entscheiden, wer wir sind…und da ist es schnurzpiepegal, was wir in der Zeit machen, weil es nie nie nie um die Sache oder Situation geht, sondern nur um die Frage, wie sehen wir selbst uns in Bezug auf diese Sache oder Situation…Schöpfer oder Opfer.

Deshalb dürfen wir uns in die Reise auf dem Weg zur Zielerreichung verlieben.

Wie die Reise aussieht bei mir oder deinem Kind kann keiner sagen. Der Blueprint steckt in uns..wir müssen aber bereit sein, diese Reise zu gehen.

Aber ja, genau das ist Leadership - Eigenverantwortlich sein eigenes Leben zu führen, sich selbst zu leaden..und dann andere zu leaden..und in meinem Fall die Kids & Teens..bzw. diesen den Raum für ihre eigene komplette Lebensveränderung zu öffnen.

So, ich glaube jetzt hab ich diese Frage umfassend beantwortet….und nochmal: Das ist, wie ich es momentan mache..mein Ansatz..wie es für mich funktioniert…sieh das nicht als die eine Wahrheit, sondern einfach als Inspiration für dich und folge dann dir und deiner Wahrheit…

Und wenn du auch eine Frage hast, schreib mir sehr gern…dann beantworte ich sie auch gerne im Blog…und wenn du mich als Coach für dein Kind willst, dann findest du alle Angebote, wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt, auf meiner Website…wenn du mit mir kurz über eure individuelle Situation quatschen willst, dann vereinbare dir gern dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch….

Alles Liebe und hab einen wundervollen Tag,

deine