So lebt dein Kind sein Traumleben

077_FAQ - Einbezug Eltern ins Coaching? / Bedeutung Traumleben leben? / Social Media - Zeitmanagement?

Sat, 11 Apr 2026 04:00:00 GMT

077_Einbezug Eltern ins Coaching? / Bedeutung Traumleben leben? / Social Media - Zeitmanagement

Hallo und herzlich Willkommen,

heute gibt es mal wieder einen FAQ-Beitrag…also Fragen, die mir aktuell am meisten von meinem Netzwerk…vor allem auf LinkedIn..von Personen, die mich eben noch nicht so richtig kennen..am häufigsten gestellt werden.

Und ich finde es echt interessant, dass es so Fragen gibt, die kommen dann mal hoch und irgendwie von einigen und dann verschwinden sie wieder…so als würde das Universum mir sagen: Hey, Ines, reflektiere das mal kurz…also so fühlt es sich manchmal zumindest für mich an…anyway…

Also heute reden wir mal über die aktuellen drei Haupt-FAQs, die mir momentan gestellt werden:

Die erste Frage ist die: Wie werden Eltern ins Coaching miteinbezogen?

Die zweite Frage ist: Was bedeutet für dich Traumleben leben?

Und die dritte Frage ist: Ines, du bist ja echt auf allen Social Media Plattformen aktiv, wie machst du das? Und im Zuge dessen werde ich einfach ein bisschen aus dem Nähkästchen und auch über Zeitmanagement plaudern.

Aber jetzt zur ersten Frage: Wie werden die Eltern miteinbezogen?...das ist, was ich, wie gesagt, von Personen, die mich noch nicht richtig kennen, zur Zeit öfter gefragt worden bin: „Ines, wenn du Kids & Teens coachst…also es ist doch wichtig, die Eltern miteinzubeziehen….bzw. um jetzt einfach mal zwei Zitate aus meinem Netzwerk zu nehmen…“Weil ich hab nämlich auch die Erfahrung gemacht, dass es oft schon ausschlaggebend ist, wenn die Eltern, bzw. die Mutter an sich selbst arbeitet und dadurch das Kind eine ganz neue Verbindung zu sich selbst bekommt“ oder: „Coaching ist großartig und wichtig auch für junge Menschen. Jetzt kommt das ABER mir fehlen dabei die Eltern/Bezugspersonen. In meiner vergangenen Tätigkeit als Kinder-Mental-Coach habe ich erkannt, dass Kinder großartig mitmachen, sofort begreifen und so kluge Wesen sind aber, dass ein unbewusstes Zuhause einfach vieles wieder "kaputt" macht.“

Alright..also gehe ich jetzt mal darauf ein. Zunächst mal: Eltern, die mich als Coach für ihr Kind buchen, die haben in der Regel selbst schon den Wert von richtig gutem Coaching erkannt und erlebt. Und weil sie selbst schon richtig gute Coaches für sich gebucht haben, wollen sie das auch für ihr Kind. Also ich habe es noch nicht erlebt, dass diese Eltern, die meine Kunden sind, nicht bewusst sind. Das liegt aber glaube ich auch einfach an meiner Art und Weise der Kommunikation und an meinem Content….und jetzt kommen wir zu dem Punkt, dass die Eltern natürlich selbstverständlich bei mir immer miteinbezogen sind…auch wenn Hauptcoachee natürlich das Kind ist….gleichzeitig, wenn du deinem Kind zum Beispiel das 1:1 Coaching buchst, dann bin ich auch täglich für dich als Mama / Papa als Ansprechpartnerin da.

Und in der 1:1 Umsetzungsbegleitung bin ich auch mindestens 1x die Woche mit den Eltern im Austausch….

Zusätzlich ist es so, dass all meine Kunden meine Handynummer haben…heißt, wenn irgendwas wäre, kann mich jeder jederzeit kontaktieren..und logischerweise auch andersrum..also ich kann auch jederzeit die Eltern kontaktieren, wenn mir irgendwas zum Beispiel im Rahmen der Gruppencoachings auffällt.

Zusätzlich versende ich auch im Vorfeld der Gruppencoachings eine Mail an alle Eltern, ob es irgendwas zu beachten gibt, ob irgendwas vorgefallen ist und auch, was sich verändert hat oder ob sie mir etwas mitteilen wollen, etc. Oder ob die Eltern selbst Themen haben, die sie gerade finden, dass es wichtig ist, dass ich diese im Coaching anspreche…und natürlich gehe ich dann nicht auf dieses Kind separat zu und sage: „Ich hab von deinen Eltern gehört, dass….“….aber das versteht sich glaube ich von alleine…ich hab ja auch genug andere Beispiele, die ich dann zu den jeweiligen Themen einfach bringen kann, weil ich ja wirklich jahrzehntelange Erfahrung habe…aber somit sind eben alle Eltern immer mit einbezogen und können die Gruppencoachings aktiv mitgestalten.

Und darüber hinaus glaube ich, dass auch meine täglichen Insta-Stories bzw. die poste ich ja dann auf WhatsApp auch sowie meine Podcastfolgen / Blogbeiträge sehr hilfreich sind und den Eltern auch helfen, die Perspektive auf einige Themen zu verändern…zumindest bekomme ich das auch immer als Feedback von meinen Kunden.

Das jetzt mal zur ersten FAQ.

Jetzt zur zweiten FAQ:

Was bedeutet es denn das eigene Traumleben zu leben?

Also zunächst mal: Das Traumleben ist meiner Meinung nichts, was erst nach der Schule oder so stattfindet. Das Traumleben findet jetzt statt. Jeder Mensch kann jetzt in diesem Moment glücklich, erfüllt und erfolgreich sein, denn alles beginnt und endet ja in uns.

Und egal, wie die Situation gerade ist, wir alle haben jetzt gerade auch in unserem Leben Dinge, für die wir dankbar sein können, die uns glücklich machen und wir alle haben in unserem Leben einige Erfolge auch schon feiern können. Demnach hier jetzt und heute findet das Traumleben statt.

Und das ist einfach wichtig, sich immer wieder ins Bewusstsein zu rufen…ich erlebe es so oft..auch in Gesprächen mit anderen Menschen…wenn ich die perfekte Figur habe, wenn ich Ziel xyz errreicht habe, dann…..

Aber ehrlich, das macht halt einfach keinen Sinn, weil man selbst sozusagen wie eine Stopp-Taste in seinem Leben drückt und sich selbst auf eine Warteposition setzt.

Und dann kommen solche Aussagen zustande: „Hat das Universum mich vergessen? Wann bin ich endlich dran?“ etc. Ich kenne solche Situationen selbst von mir aus der Vergangenheit…deshalb sage ich das jetzt auch so direkt…und ja, es ist wichtig, dass wir uns genau daran immer wieder erinnern…und das gebe ich auch immer wieder den Kids & Teens im Coaching mit.

Vielleicht hilft es auch zusätzlich, wenn ich mal kurz auf meine Big5 for Life eingehe…das wurde ich nämlich zuletzt auch in einem Podcastinterview gefragt…also was meine Big5 for Life sind…der Begriff Big5 for Life kommt ja von John Strelecky….

Also meine Big 5 for Life sind: Weiterhin gesund bleiben (mental & körperlich), Jeden Tag mein Bestes geben..wohlwissend, dass ich ein Mensch bin und keine Maschine und mein Bestes nicht gleich ist, wie das Beste von heute und morgen…mir geht es eher darum, dass ich mir abends in den Spiegel blicken kann und sagen kann: „Ja, basierend auf den heutigen Rahmenbedingungen und Situationen hast du dein Bestes gegeben.“ Dann weiter: Selbst mein Traumleben leben – glücklich, erfüllt und erfolgreich – in jedem Lebensbereich und als viertes zu sehen und zu erleben, was da noch alles möglich ist…also noch mehr meine eigenen Potentiale zu entfalten und fünftens eine Inspiration für andere sein und diese eben dabei zu unterstützen.

Das sind meine Big 5 for Life. Und das bedeutet eben für mich persönlich Traumleben leben. Gleichzeitig ist dieses Traumleben eben für jeden anders…und da darf jeder für sich selbst dies definieren….und gleichzeitig, da ich für mich diese Klarheit habe, öffne ich im Coaching eben jedem einzelnen Kind den Raum, das auch für sich selbst zu erkennen und immer mehr Klarheit darin zu bekommen.

Und nun zur letzten FAQ:

Ines, du bist auf allen Social Media Plattformen aktiv, wie machst du das denn?

Also zunächst…ich hab mir nie die Frage gestellt, wie ich das mache, weil mir Social Media Spaß macht…mir macht es Spaß im Austausch mit Menschen zu sein….

Ich stell mir nicht die Frage, wie es mir gelingt, sondern wie ich es will und wie es eben mir Spaß macht.

Und mir macht es Spaß keinen Content-Plan zu haben. Ja, ich poste regelmäßig sonntags..aber meistens überlege ich mir erst samstags, was ich poste. Das, was mich in dem Moment bewegt..die Fragen, die mir gestellt werden oder klar, wenn ich natürlich in Interviews war, dann natürlich das.

Und bei Stories mach ich das genauso. Ich lass mich einfach vom Leben inspirieren und rede dann über das…deshalb haben meine Instagram- & WhatsApp-Stories bzw. ja auch Facebook…das ist ja automatisch mit Insta verknüpft…auch eher so Business-Persönlich-Tagebuch-Charakter…und sonst tausche ich mich halt viel mit Menschen in DMs aus..

Und klar, dafür hab ich schon Zeitslots reserviert..also einmal am Vormittag, dann einmal so um die Mittagspause rum und dann nochmal abends…

Und ja, ich mache alles selbst, weil ich sehe es so: Ich tausche mich ja mit Menschen aus..und naja, ich schicke ja auch nicht eine Freundin zu einem Date oder so vor.

Und deshalb schreibt mein Content auch keine KI, sondern 100% Ines.

Beim Date oder auch anderen Treffen im real life frage ich ja schließlich auch nicht Chat GPT und Co.

Warum also auf Social Media? Macht für mich keinen Sinn.

Daher nochmal ganz klar und deutlich: Auf all meine Social Media Plattformen hab nur ich Zugriff. Wer mir schreibt, schreibt mit mir und mit niemandem sonst.

Und ja, natürlich hat das alles mit Struktur, Fokus und Konzentration und Präsenz zu tun….aber ehrlich, ich bin einfach ein Organisations- & Struktur-Talent…und deshalb hab ich mir die Frage nie gestellt…das lag aber vielleicht auch daran, dass ich 2019 erstmal nebenberuflich gegründet habe..und als ich dann bei Mercedes meinen Job gekündigt habe vor 4 Jahren, da dachte ich einfach nur, wer es schafft seinen Job erfolgreich zu machen..und ich hatte in dem Job damals auch einige Extra-Aufgaben…und ein erfolgreiches Business nebenher aufzubauen, der schafft alles.

Meiner Meinung nach hat das alles mit dem Thema Zeitmanagement zu tun…bzw. eigentlich ist es nicht Zeitmanagement, sondern Eigenmanagement…nämlich wie schon gesagt: Struktur, Fokus, Präsenz und die Frage: Wie sehr willst du es und gleichzeitig aber auch die Frage, wie willst du es haben, wenn alles möglich ist? Und klar, hab ich auch nicht jeden Tag immer gleich viel Spaß an Social Media und manchmal denk ich auch…echt jetzt…nein…aber das ist ja wie bei allem…also manchmal hat man halt kein Bock auf Sport, auf Kochen oder sonst was…aber man macht es eben trotzdem..und dann kommt auch der Spaß wieder….

Und noch ein Punkt: Für mich war auch schon immer klar, dass ich mich nicht von einer Plattform abhängig machen lasse…also wäre ich nur auf Insta oder Facebook und dann beschließt Meta irgendwas…oder funktioniert einfach nicht mehr….dann hab ich eben noch andere Plattformen….

Und mein Podcast / Blog sind sowieso mein eigenes Sprachrohr.

Also das ist für mich natürlich auch mit ein Grund, warum ich überall Content mache…aber wie gesagt, ich mache keinen unterschiedlichen Content für die unterschiedlichen Plattformen…warum auch? Ich bin Ines. Und ich bin die gleiche Ines auf LinkedIn, Facebook, Insta, TikTok, YouTube, in meinem Blog / Podcast und eben auch in meinen Coachings.

Das erleichtert natürlich auch enorm die „Arbeit“ mit Social Media. Und noch ein Punkt: Die Algorithmen sind mir einfach egal. Ich vertraue darauf, dass das was von Herzen kommt, auf Herzen wirkt und die richtigen Menschen das einfach sehen.

Und wie gesagt, das A & O ist einfach der direkte Austausch mit Menschen.

Daher bin ich zum Beispiel auch niemand, die irgendwelche Posts kommentiert oder liked…also schon mal…aber ganz ganz selten..ich geh meistens in die Apps rein…mach das, was ansteht…und wenn mir halt mal ein Post ausgespielt wird, der mich wirklich interessiert, dann interagiere ich da schon…aber ganz selten scrolle ich da noch rum und schau mir anderen Content an….das ist eben der Punkt Selbstmanagement und Fokus & Konzentration…

Das ist wie ich es mache…generell ist bei diesem ganzen Social Media Game einfach wichtig, das zu machen, was sich für einen selbst gut anfühlt…und dann macht es auch Spaß und wichtig ist auch nicht auf irgendwelche Zahlen zu schauen…also sich selbst nicht von Likes, Follows und Co…also von Feedback im Außen abhängig zu machen, weil das kann sonst ganz schön irritieren….also generell, wenn du merkst, dass dein Kind sich auch noch sehr abhängig davon macht von „was denken die anderen, etc.“ dann meld dich einfach bei mir und wir verändern das gemeinsam.

So, das waren jetzt die 3 aktuell meistgestellten Fragen. Wenn du auch eine Frage hast, schreib mir sehr gerne…vielleicht beantworte ich diese dann in einem der nächsten Blogbeiträge.

Ach und dann möchte ich euch noch auf mein Interview bei Baden1 aufmerksam machen…hier habe ich über EINS SEIN, was das in meiner Arbeit bedeutet, warum meiner Meinung nach Identitätsarbeit das A & O ist und warum ich sage, dass eine Blockade auch nur Energie ist und natürlich bekommst du von mir als Mama / Papa auch einige Tipps an die Hand…du findest das Interview hier: Ines Banghard bei Baden1 .

Und zum Schluss: Wenn du mich als Coach für dein Kind möchtest, dann schreib mir einfach oder vereinbare dir dein kostenloses Beratungsgespräch. Du findest alle Angebote, wie ihr mit mir arbeiten könnt, auf meiner Website….

In diesem Sinne: Alles Liebe und hab einen wundervollen Tag und bis zum nächsten Mal,

deine

076_IT-Sicherheit & Medienkompetenz

Sat, 07 Mar 2026 05:00:00 GMT

076_IT-Sicherheit & Medienkompetenz

Hallo und herzlich Willkommen,

heute geht's wieder um ein wichtiges Thema, nämlich das Thema IT-Sicherheit und Medienkompetenz bei Kids und Teens. Und ich sag's euch, es passt einfach wieder perfekt, weil ich habe heute wieder einen special guest dabei, den Christoph. Christoph ist Experte für IT-Sicherheit & Medienkompetenz.

Und wie gesagt, es passt einfach wieder perfekt, weil letzten Monat habe ich über die Beeinflussung von Kids und Teens durch Eltern Schule und Mädchen geschrieben und gerade beim Thema IT-Sicherheit bzw. auch Medienkompetenz habe ich gemerkt, dass ich da noch mehr konkrete Tipps hätte bringen wollen.

Also klar, ich habe schon ein paar Tipps gegeben zur Umsetzung, aber halt mehr in Bezug auf das Kind selbst. Also klar, wer sich natürlich immer selbst bewusster wird und ist, der erkennt logischerweise selbst, welcher Content einem guttut und welcher nicht und setzt Grenzen hinsichtlich dieses Contents und zwar aus Selbstliebe zu sich.

Aber bei dem ganzen Thema geht's ja um noch so so viel mehr und in Bezug auf IT-Sicherheit und Medienkompetenz bin ich halt nicht die Expertin und deshalb, umso mehr freue ich mich, dass das Universum mich in dem Moment gehört hat und mir Christoph via LinkedIn geschickt hat..und das Coole ist sogar, also ich will nicht so viel vorweggreifen, aber Christoph und seine Frau haben auch schon eine Broschüre zum Thema IT-Sicherheit für Grundschulkinder entwickelt…und als er mir die geschickt hat, habe ich selbst auch wieder ein paar Dinge für mich mitgenommen.

Aber jetzt habe ich genug geredet, deshalb erstmal hallo und herzlich willkommen, Christoph und schön, dass du da bist.

Christoph: „Ja, hallo Ines. Ja, danke für die Einleitung und auch für die Einladung zu dem Podcast. Ja, ich bin ganz gespannt und natürlich ist das auch ein wichtiges Thema, was du hier ansprichst, deswegen freue ich mich, dass wir da heute drüber sprechen können. Ja, und wie du schon sagst, das Universum hat uns da zusammengeführt und das ist auf jeden Fall ganz ganz spannend und ich freue mich.“

Ich: „Ja, so schön. Dann Christoph, erzähl doch einfach mal ein bisschen was von dir, was dir so kommt, dass die Zuhörer und Zuhörerinnen dich so ein bisschen kennenlernen.“

Christoph: „Ja, ich bin Christoph..ich bin mittlerweile 42 Jahre alt, lebe jetzt mittlerweile auch schon seit zweieinhalb Jahren mit meiner Familie auf Bali in Indonesien. Wir sind vor zweieinhalb Jahren ausgewandert und ich beschäftige mich schon seit fast über 20 Jahren mit IT. Ich habe auch eine Ausbildung zum IT-Systemkaufmann gemacht…und bin seitdem auch immer in der IT geblieben. Bin jetzt seit zweieinhalb Jahren als Freiberufler in der IT selbständig und beschäftige mich da halt primär mit dem Thema Awareness, also auf deutsch Bewusstsein für IT-Sicherheit…genau. Und dementsprechend ist dann auch aus diesen Beweggründen dann die Broschüre entstanden, weil wir gesagt haben, ja, es reden immer alle nur von Awareness im Berufsleben und alle machen Awareness Schulung und Phishing Simulation im beruflichen und das Ganze muss auch meiner Meinung nach auch ins Private übergehen, weil genauso wichtig ist es im Privaten, wie im Beruflichen, weil auch privat hat man Daten, die man schützen muss, Kennwörter, die man benutzt, Zugangsdaten und so weiter…noch viel wichtiger fanden wir, dass das bei den Kleinen eigentlich anfängt, also bei den Jüngsten, die irgendwie schon immer früher mit Smartphone, Notebook, Tablet irgendwie aufwachsen und das immer früher in die Hand bekommen…und haben gesagt, okay, lass uns da mal irgendwas machen. Ja, und so ist das dann entstanden, dass ich da dann mit meiner Frau zusammen eine Broschüre gemacht habe. Ja, und wie gesagt in dem Kontext beruflich bin ich da ja bei IT-Sicherheit unterwegs.“

Ich: „Genau. Ja, mega wichtiger Punkt und gerade auch, weil du gerade gesagt hast, ja, Phishing und auch im privaten Bereich und so weiter, also das ist so elementar wichtig, weil ich sag mal so, Medienkompetenz Punkt 1, das sehe ich so, das ist nichts oder IT-Sicherheit ist nichts, was man einmal lernt und dann hört man wieder damit auf..das ist wie beim Sport im Endeffekt..da muss man auch dran bleiben, weil also ich habe gerade auch im privaten Umfeld eine Freundin von mir, der ist zuletzt passiert… und zwar ihrem Papa, der wurde mit diesem Tochter-Trick reingelegt. Ja…so..3000 € weg. Und das war aber so gut gefaked..und es wird halt immer krasser und das zu unterscheiden ist halt echt wichtig, glaube ich, für alle. Und deshalb, also für mich sind es so zwei Themen. Also diese IT Sicherheit oder Awareness ist für mich eher so,..aber du sagst da gleich gern auch was zu..was du darunter verstehst…die Sicherheit von Daten, das Thema Datenschutz und wem gebe ich eigentlich welche Daten preis?...Also auch dieser sensible Umgang mit meinen eigenen Daten.

Und beim Thema Medienkompetenz sehe ich es eher so, dass es darum geht, den Umgang mit Medien zu beherrschen..quasi. Also z.B. Fakt von Fake zu unterscheiden und gleichzeitig aber auch das Thema bewusst zu wählen, welcher Content da konsumiert wird und was lasse ich in mein System und in mein Bewusstsein überhaupt rein.“

Christoph: „Wie siehst du das? Genau. Genau. Ja, genau. Definitiv. Also das sind schon zwei unterschiedliche Themen. Du hast es ganz gut erklärt. Also die Medienkompetenz ist in dem Sinne eigentlich genau das warum und das was, Also das Verstehen, welche Inhalte sehe ich? wem kann ich trauen? oder was macht auch Social Media mit mir..Also wie verändert das mich? Das ist sozusagen das Verständnis darum und was passiert da eigentlich? Ja genau und IT-Sicherheit ist praktisch dann so ja die technische Ebene. Also wie mache ich das Ganze, also wie schütze ich mich, wie kann ich mich absichern, wie kann ich Risiken minimieren? Genau durch Beispiel jetzt einfach.. sichere Passwörter. Ich erkenne Phishing, sage ich mal, relativ einfach. Also, wenn ich E-Mails bekomme, dann weiß ich, okay, das kann jetzt definitiv nicht korrekt sein. Äh, ich weiß, wie ich meine Daten schütze als Beispiel auch oder wie nutze ich Geräte sicher oder auch..also in unserer Broschüre ist es auch drinne..gerade für Jugendliche, was mache ich auch, wenn mir etwas Angst macht im Internet…Weil da ist es ja auch häufig so, dass Kinder mit Dingen konfrontiert werden, die überhaupt nicht für Kinder gedacht sind. Und ja, wie gehen die Kids damit um oder wie sollte man damit umgehen? Genau, das sind so die beiden unterschiedlichen, ja, wie nenne ich es mal, Beschreibungen dafür. Trotzdem finde ich aber, dass das beides mittlerweile ganz eng zusammengehört. Also das eine funktioniert nicht ohne das andere. So, also es ist mittlerweile..dadurch, dass die Welt ja so technisch geworden ist und wir täglich ja mit diesen, ich sag mal, Medien zu tun haben, gehört diese IT Sicherheit in meinen Augen einfach auch dazu. Also das eine kommt halt eigentlich immer mit dem anderen. Ja, genau. wie du das vorhin schon auch gesagt hast, dass du eine Freundin hast, ja, wir alle kennen, keine Ahnung ja, noch die Briefe oder die ersten E-Mails irgendwie von dem Prinz aus Zamunda, der dir irgendwie 3 Millionen Euro schenken will, wenn du ihm eine Million zurück überweist…Also, so fing das früher an mit tausenden Rechtsschreibfehlern, völlig falsch und so. Und mittlerweile durch KI ist es halt so perfide perfekt geworden, dass es einfach auf den ersten Blick mittlerweile super super schwer ist ja zu erkennen, ne… Ja. auch nicht.“

Ich: „Also da will ich auch mal, weil du gerade den Prinz von Zamunda erwähnst….Also ich erinnere mich tatsächlich auch an eine Situation, da war ich junge Erwachsene, habe noch zu Hause gewohnt und da war tatsächlich öffne ich mein Web.de E-Mail Postfach und da war irgendwie so Revolution Download und Sie haben irgendwas gedownloaded und bitte jetzt 2000 € zahlen und so und tatsächlich im ersten Moment..ich so wirklich..also Panik gehabt ja und so..und zum Glück haben wir einen befreundeten Polizisten..den habe ich damals kontaktiert, weil keiner hatte das ja so richtig so gekannt und was weiß ich, ich habe ja damals noch gedacht, ich habe irgendwas falsch geklickt oder was weiß ich…und deshalb aber, wie du auch sagst, es wird ja immer realistischer und das der Punkt ist auch, es ist ja immer näher. Vorher war es nur eine E-Mail, jetzt ist da mittlerweile schon eine SMS auf dem Handy.“

Christoph: „Genau. Genau. Ja. Ja. Und da sind wir wieder beim Thema Daten, ne? Wo hinterlasse ich meine Daten? Wo gebe ich welche Daten ein? Und ja, mittlerweile ist es halt..überall gibt man irgendwelche Daten preis und das ist natürlich dann auch relativ schnell. Also, es gibt dann halt Datenleaks ,das bedeutet,..übersetzt bedeutet das..Angreifer greifen, sag mal, größere Firmen an und greifen dort die Kontaktdaten ab. Das ist dann so ein Leak. Das heißt, die greifen einfach alles, was sie haben und dann, wenn du dann in dieser Datenbank dieses Unternehmens drinne warst, ja, dann haben sie halt deine Daten, und dann fangen sie halt anhand dieser Daten dann an dich zu kontaktieren. Ja, einfach random..Also, das ist einfach so. Ja, das hat gar keinen speziellen Grund, warum du jetzt angegriffen bist, aber ja, also je mehr Daten die haben von dir, desto gezielter können sie natürlich dann auch versuchen, dich anzugreifen und ja desto ndividueller ist es ja dann wieder und deswegen ja, das ist ja dann wirklich irgendwann real z.B., weil häh, wie können die das denn wissen? Ja, genau. Genau. Deswegen.. also die digitalen Fußabdrücke, die wir hinterlassen überall bei Social Media, wenn wir unseren Lebensalltag posten und dadurch ein Muster erkennbar ist. Dadurch gibt's natürlich viele Möglichkeiten, dich dann persönlich auch anzugreifen und häufig passiert es dann halt nicht einfach mit einer netten E-Mail, sondern meistens halt es immer irgendwie mit Druck, mit Angst, mit Zeitdruck, gerade bei Älteren, das ist ja ganz perfide, da wird dann angerufen und sich als Tochter oder ähnliches ausgegeben, ich hatte ein Unfall, ich brauche unbedingt Geld und so. Also, das ist schon sehr perfide. Ja. Ja. Und deswegen je früher, deswegen da kommen wir ja dann auch wieder zurück, je früher die Kinder oder je früher man das versteht, wie das eigentlich funktioniert, desto besser ist man darauf vorbereitet und ja desto besser kann man damit auch umgehen einfach.“

Ich: „Ja, weil wie du auch sagst, ist einfach der Punkt halt diese Awareness damit zu haben, weil..also wir haben auch viele Benefits, wenn wir unsere Daten einfach eingeben, muss man halt auch sagen. Und das Leben erleichtert sich halt dadurch auch und daher..wie bei allem, es gibt immer zwei Seiten der Medaille und das Wichtige ist einfach, wie geht man damit um einfach und was kann man natürlich im Vorfeld schon trotzdem beachten, damit es eben hoffentlich gar nicht so weit kommt.“

Christoph: „Genau. Genau. Das ist es halt. Genau, die Prävention, das ist wie kann man vergleichen mit den Verkehrsregeln..Also so die die Verkehrsregeln, wenn man die versteht, dann weiß man, wie man sich im Straßenverkehr verhalten muss. Und das gleiche gilt halt auch in der IT. Wenn ich verstehe, was ich da mache, dann kann ich mich da auch einfach ein bisschen besser bewegen und habe einfach einen anderen Blick darauf.“

Ich: „Ja, und weil du das auch gerade bringst mit dem Verkehr, also weil, ich erlebe auch von vielen..jetzt nicht von Kids und Teens, aber so in Gesprächen, in denen ich bin, oh Gott, wohin führt dieses Thema KI uns noch und was weiß ich. Und dann denke ich mir manchmal, ja gut, also man könnte es ja vergleichen, wie damals.. sind halt Pferdekutschen gefahren und dann wurde plötzlich das Automobil entwickelt. So, und da gab's auch viele Ängste und was weiß ich, aber im Endeffekt hat uns..also keiner will mehr auf sein Auto verzichten, ja, also weil es einfach viel schneller ist, viel komfortabler und so weiter und so darf man das halt auch einfach sehen und gleichzeitig halt wirklich selbst ja, Vorkehrungen zu treffen und sich vor allem immer weiterzubilden, weil ich glaube, das ist wirklich wie so ein bisschen wie Sport halt. Man muss dran bleiben auch auf eine gewisse Art und Weise.“

Christoph: „Ja, genau. Man darf den Anschluss einfach nicht verlieren. Ja, das heißt jetzt nicht, dass man immer Experte für alles sein muss, sondern man muss einfach genau, man muss einfach ein bisschen mit der Zeit gehen. Man muss einfach gucken, okay, wohin geht die Reise, welche wie du schon auch sagst, welche Vorteile kann mir das auch bringen, weil auch KI oder IT oder sowas bringt ja nun mal einfach ganz viele Vorteile heutzutage. Das ist ja einfach so. Wir sind viel vernetzter, wir haben einfach viel mehr Möglichkeiten. Alleine jetzt, dass wir jetzt 12000 km auseinander die Möglichkeit haben diesen Podcast aufzunehmen… Aber durch die Entwicklung der IT haben sich solche Dinge einfach ergeben..Und ja, deswegen sollte man das auch nicht verfluchen, sondern man soll einfach gucken, dass man lernt, damit umzugehen, weil es gehört einfach dazu und ja und je früher man damit anfängt, desto einfacher fällt es einem dann auch.“

Ich: „Genau. Deshalb kommen wir jetzt mal zum Thema. Was würdest du Eltern denn in Bezug auf IT-Sicherheit und Medienkompetenz konkret für Kids und Teens raten?“

Christoph: „Mhm. Äh ja, das werde ich auch immer immer immer häufig gefragt. Es gibt da ja kein Allheilmittel..so wo ich sage, wenn du das machst, dann wird das immer gut.. Aber was auf jeden Fall immer hilft, ist dass die Kinder irgendwie Orientierung, Begleitung und halt auch Vorbilder bekommen.. Also, dass die halt ..dass auch die Eltern dieses Verständnis haben und sich dann mit den Kindern irgendwie auch mal zusammensetzen und erklären können, warum gewisse Dinge so sind, wie sie sind und warum das Sinn macht und warum man das so und so machen sollte…was auf jeden Fall immer nicht hilft, ist halt ein Verbot, weil wir wissen es selbst..wenn man etwas verbietet, dann versuchen die Kinder es in irgendeiner Art..also auf eine andere Art und Weise irgendwie rauszubekommen oder sind dann noch unachtsamer, was Dinge angeht. Deswegen..also Orientierung, Begleitung eigentlich wie für alle anderen Themen irgendwie im Leben auch irgendwie so ein bisschen.. und was ich halt immer ganz wichtig finde, ist ein offenes Ohr…Also, dass die Kinder wirklich keine Angst haben müssen, wenn sie halt irgendwo mal drauf geklickt haben oder wenn sie irgendwas gesehen haben, was sie irgendwie verstört hat oder was ihnen Angst gemacht hat, sondern dann ist es eigentlich wichtig, dass die Eltern dieses Vertrauen dann zu den Kindern auch aufbauen und sagen, egal was ist, komm zu mir, wir sprechen darüber, wir haben Möglichkeiten da gemeinsam drüber zu sprechen. Es gibt ja auch verschiedenste Stellen, wo man dann Sachen melden kann oder generell dann auch auf den Plattformen und sowas schon melden kann..Aber das die Kinder nicht alleine damit sind, weil es ist einfach so schnelllebig…Und ja, also ganz praktisch würde ich immer sagen früh anfangen..nicht erst, wenn das erste Smartphone in die Hand gedrückt wird und so jetzt viel Spaß damit, sondern wirklich früh schon anfangen, weil heutzutage ist es ja so, die Eltern sind ja auch mittlerweile viel vor diesen Geräten und das sehen und gucken sich die Kinder natürlich ab, aber wenn man dann gemeinsam schon sagt, okay, wir gucken, wir sprechen da gemeinsam drüber, dann verstehen die das auch ein bisschen und halt Technik halt gemeinsam nutzen..Also ja, dass man einfach sich hinsetzt und sagt, so, wir machen jetzt mal, wir richten jetzt mal gemeinsam ein E-Mailkonto ein, wir machen jetzt mal gemeinsam dein Konto für keine Ahnung, für Instagram oder wir melden uns jetzt gemeinsam mal bei Minecraft bei einem Spiel an oder so. Also, dass die Kinder verstehen, okay, was gebe ich jetzt hier eigentlich auch an Daten über mich preis, was sollte ich preisgeben? Ähm, wie erstelle ich ein sicheres Passwort? Genau. Und das ist es halt. Also, da kommen wir zum zweiten Punkt, also die Basics halt…Ja, wie sieht ein sicheres Passwort? Da hattest du mir auch von dir erzählt.“

Ich: „Ja, ich hab tatsächlich was dazu gelernt. Ich habe da schon, also klar, meine Passwörter sind sicher. Also mein Bruder ist IT-ler, der kennt sich aus…aber ich hatte dann halt so Passwörter, die kann sich kein Mensch merken und dann hast du echt eigentlich eine ganz gute Eselsbrücke, so dass man sichere Passwörter hat und ganz gut, ja, dass ich mich trotzdem an die Passwörter erinnern kann, weil klar habe ich ein Passwort Manager, aber schön, wenn dann mal was nicht funktioniert oder irgendwas ist. oder man muss halt trotzdem irgendwie an dem anderen Gerät das mal eingeben…“

Christoph: „Und ach ja ja ah ja genau also das ist es halt, ne, dass man halt wie gesagt versteht warum Passwörter wichtig sind. Das ist dann jetzt vielleicht aber noch ein bisschen…, dass man jetzt dann diese Multifaktor-Authentifizierung macht. Also immer noch einen zweiten Code dann dazu hat, dass man einfach, wenn das Passwort doch mal nicht so sicher ist, dass es, dass man immer noch mal einen zweiten Faktor hat, der einen dann noch mal ein bisschen sicherer macht. Genau.

Das andere Thema ist ja den Kindern auch erklären, warum persönliche Daten wertvoll sind…Also was ich vorhin gesagt hatte, alles was man irgendwo eingibt, kann auch positiv für einen sein,.. Ja, aber auf der anderen Seite kann es natürlich auch negativ ausgelegt werden, wenn man alles über die Person weiß, kann man natürlich viel viel gezielter da die Leute oder die Kinder dann auch ansprechen und locken und ja, wenn man, ich sag mal, ein weißes Blatt Papier ist, ein leeres Blatt Papier ist in Anführungsstrichen, ja, dann können andere wenig damit anfangen…Klar. Ja. Ja. Phishing erklären auch, was ist Phishing, ne? Also, warum..was bedeutet das eigentlich? Was ist das Ziel dahinter… Also dass man das einfach auch den Kindern erklärt und einfach sagt, nicht jede E-Mail, die du bekommst oder nicht jedes Gewinnspiel, was du machen kannst oder jedes Geschenk, was dir jemand per Mail schickt, ist tatsächlich auch als Geschenk gewollt, so …das ist halt ganz wichtig. Also ich versuche das immer so zu erklären, dass man sich bei jeder Mail oder bei jeder Nachricht, die man bekommt, egal, also gerade wenn sie jetzt von jemanden ist, den man nicht kennt oder der wo man sagt, da habe ich…weiß ich jetzt gar nicht, dass man sich mal so 2-3 Sekunden einfach Zeit nimmt, so einmal kurz durchatmet und sagt, okay, ist das jetzt wirklich, kann das jetzt wirklich wahr sein? Ist das jetzt wirklich für mich? Also, macht das Sinn, dass ich jetzt gerade diese E-Mail bekommen habe? …und gerade in dieser IT-Geschichte, sage ich mal, so eine..so eine gewisse Skepsis-Kultur wieder aufbauen. Es hört sich immer so blöd an…Skepsis gegenüber allem und so weiter, aber gerade jetzt so in dieser IT sollte man das schon mehr aufbauen, weil ja, da macht es einfach auf jeden Fall Sinn. Also erstmal skeptisch sein, wenn ich E-Mails bekomme, SMS bekomme, Nachrichten bekomme von Leuten, die ich nicht kenne oder vermeintlich kenne…einfach zu gucken, okay, ist das jetzt wirklich so, wie es sein sollte? Und das ist dann, wenn das die Eltern den Kindern schon transportieren können, dann hilft es einfach schon, weil die Kinder sagen, okay, Mama hat doch mal gesagt, ich soll ein bisschen vorsichtiger sein, bisschen Skepsis haben, dann haben die Kinder auch ein bisschen Skepsis. Keine Angst, aber Skepsis. Ja, genau. Ja. Ja, und wie was ich vorhin schon gesagt hatte, ist einfach, dass die keine Angst haben zu den Eltern zu gehen.. Also, dass sie einfach sagen, ey, mir hat hier jemand dies und das geschickt oder ich weiß hier nicht, hier hat jemand das und das gemacht oder ähnliches auch in Gruppen oder sowas…Auch wenn da andere Kinder oder andere Jugendliche irgendwas schicken, auch ruhig Bescheid sagen, melden, weil gerade da ist es wichtig, dass da Dinge einfach auch angesprochen und geklärt werden..Ja.“

Ich: „Und jetzt hast du vorhin gesagt, so früh wie möglich, wann würdest du da anfangen? Mit welchem Alter, so grob?“

Christoph: „Na ja, also das ist halt das ist ja klar kindabhängig logisch. Genau. Es also wie gesagt, also ich weiß so aus, also so aus Erfahrung ist es ja so, dass die meisten Kinder so, ich sag mal, ein eigenes Smartphone bekommen, wenn sie die Grundschule verlassen. So, das ist ja meistens so, weil dann werden die Wege bisschen weiter..Das heißt, die müssen weiter fahren zur nächsten Schule und so weiter…ich sag mal so, vierte, fünfte Klasse, also Ende vierte Klasse, da sind die Kids ja meistens so um die zehn…roundabout, da macht es schon Sinn, dass da vorher schon mal mit dir ein bisschen gesprochen wurde..So, also einfach ja, leider heutzutage, man sieht es immer auch häufiger, Kinder werden einfach irgendwo auch teilweise geparkt und Handy vor die Nase gesetzt, so..Aber wenn die wirklich so das Bewusstsein dafür auch haben, dass sie sagen, okay, wie funktioniert das Teil, kann ich das auch mal nutzen, dass man dann auch anfängt und sagt so jetzt wir sprechen erstmal da drüber, was das überhaupt bedeutet..und worauf du achten solltest, wenn du so ein Gerät in die Hand nimmst…“

Ich: „Weil ich habe tatsächlich auch gelesen, dass in Finnland…das sie eigentlich sagen..ja, also wie das jetzt umgesetzt wird, keine Ahnung, aber ich habe eine ehemalige Schulfreundin, die lebt dort und die werde ich mal dazu interviewen, die hat dort zwei Kinder, aber da soll es tatsächlich so sein, dass die so ab drei schon im Kindergarten Medienkompetenz irgendwie schulen, weil sie sagen, dass es eine wichtige staatsbürgerliche Fähigkeit ist, weil die ganz klar sagen, das hat ja auch den Punkt, wenn man jetzt nicht mehr unterscheiden kann, zwischen Fakt und Fake….Also im worst case ist es auch Demokratie schädlich sozusagen und deswegen sagen die jetzt halt, dass man schon im Kindergarten anfangen soll. Dann habe ich das gedacht, ja, okay, aber wie soll man dann im Kindergarten schon anfangen? Also das ist ja der nächste Punkt. Also klar, ich habe z.B. eine Nichte, die ist 4,5, die hatte dann angefangen mit so Tipptoi Bücher..und so... Ja, aber das ist ja jetzt nichts Medien, wo du irgendwas online hast…“

Christoph: „Ja, also nee, deswegen Ja. Ja. schwierig. Also gesagt Medienkompetenz an sich, also zu Medien gehören ja auch Fernsehen, also das ist ja auch so… Oder oder YouTube, also viele verstehen das ja gar nicht, aber sagen: "Ja, mein Kind guckt ja nur YouTube." Ja, aber da ist das ja genau das gleiche. Also, ich meine, da können ja auch die Kinder dann, wenn sie da falsch klicken oder sowas, tauchen dann ja auch Inhalte auf, die dann für die gar nicht geeignet sind. Gerade wenn sie dann über einen Elternaccount gucken, der frei ist…Weil es gibt ja auch die Möglichkeit YouTube Kids oder sowas, das ist ja dann schon eher eingeschränkt, aber ich sag mal, wenn die dann auf den Geräten der Eltern gucken und das ist frei. Ja, also da sollte man schon drauf achten. Ja, gut. Und drei, ja, keine Ahnung. Also jedes, ja, jeder macht es anders, aber ich denke, mit drei sollten andere Dinge geschult werden., da geht's ein bisschen um die kognitiven Verhaltensweisen…um auch um die Bewegung und sowas. Also, das muss glaube ich erstmal entwickelt werden, so. Und das aber ja, ich denke die werden sich schon was dabei gedacht haben, die Finnen. Aber drei, also wenn ich bin ja sowieso der Meinung, dass Kinder so spät wie möglich sowieso erst Medien konsumieren sollten. Also da bin ich wie gesagt auch so ein Fan von Tipptoi oder Bücher lesen oder solche Sachen. Also möglichst spät irgendwie mit Medien anfangen, weil ja, das, das schadet eigentlich eher nur als dass es irgendwie hilft.“

Ich: „Ja, genau. Ja. Und dann kommt mir noch ein Punkt und zwar hatte ich das jetzt auch erst zuletzt und ich musste so lachen, weil eine im Coaching, die ist in der fünften Klasse, die hat ITG, also das ist ja quasi dieser Informatikunterricht, so ein bisschen IT-Unterricht, so und ich musste so lachen, weil ich sie gefragt habe, was macht ihr da? Und ganz ehrlich, also ich bin jetzt 37, aber die hat mir genau das gleiche erzählt, was ich damals gemacht habe und zwar Worddatei öffnen, Copy Paste ausschneiden und ein Text mit gelber Farbe hinterlegen, also Hintergrund. So. Mhm. Ähm, das ist ja jenseits von ja Kompetenzen entfernt. Ja, also das das sind zwei Tastengriffe äh Steuerung C und ein bisschen Mausklicken, aber das ist ja jetzt keine Kompetenz in dem Sinne, würde ich sagen. Das war vielleicht früher eine Kompetenz, als es noch kein Social Media und alles gab, aber ja, deshalb mal jetzt komplett fiktiv und angenommen, du würdest von der Bundesrepublik Deutschland beauftragt werden, ein Konzept zu IT-Sicherheit und Medienkompetenz für Kids und Teams zu entwickeln. Wie würdest du da vorgehen und was wären relevante Eckpfeiler für dich und wo ergeben sich dann noch Unterschiede in jeweiligen Altersklassen?“

Christoph: „Ja. Ja, ist eine gute Frage. Äh musste ich mir auch ein bisschen Gedanken drüber machen..“

Ich: „Ja, tatsächlich habe ich dir das dann im Vorfeld geschickt, weil ich dachte, nee, also das frage ich im Vorfeld…dass du dich ein bisschen drauf vorbereiten kannst.“

Christoph: „Genau. Ja, also was ich auf jeden Fall sagen kann, dass es auf jeden Fall ein langfristiges System sein sollte. Also es sollte jetzt nichts irgendwie für eine Projektwoche sein oder irgendwie ein Flyer oder sowas..oder dass..das hört man ja auch immer wieder oder häufiger, dass irgendwie die Polizei dann irgendwie in die Schulen kommt und da dann einen Vortrag hält, der dann häufig vielleicht auch noch irgendwie von den Eltern organisiert wurde. …von daher also mein Ansatz ist tatsächlich, dass man das halt tatsächlich in jeder Altersstufe, also dann diese Eckpfeile halt einbaut und zwar wie gesagt in der Vorschule, Grundschule, Unterstufe oder Oberstufe und Mittelstufe nachher.. abhängig dann auch von den Altersklassen das einfach in den Unterricht integriert. Als festes Fach würde ich das tatsächlich auch integrieren..Also parallel zu ich lerne Deutsch, ich lerne Englisch, wobei Englisch mittlerweile ja auch..ähm meiner Meinung noch viel wichtiger wird eigentlich als…“

Ich: „Ja, das ist die Weltsprache. Also, das sage ich auch, das wichtigste Fach in der Schule ist mit Englisch auch und Mathe, weil da lernt man logisches Denken auch und dass es aufeinander aufbaut und so…“

Christoph: „Aber ja, richtig. Genau. Und deswegen dieses Thema, keine Ahnung, wie ich es dann nennen würde, Medien.. IT-Medienkompetenzen. Da gibt's wahrscheinlich verschiedenste Möglichkeiten das zu nennen, aber das wirklich als festes Unterrichtsfach, so wie es früher gab's.. Gab's Heimat und Sachunterricht oder sowas hieß es. Das war dann eigentlich hat es irgendwie alles mit eingebaut, dann kam irgendwann nachher Wirtschaft dazu und solche Themen und ja, IT und auch Medienkompetenz gehört je nach Altersstufe in jeden Stundenplan, meiner Meinung nach. Und natürlich muss dann so ein Konzept auch dann natürlich vom Ministerium oder vom Bildungsministerium auch entwickelt werden und dann natürlich auch die Lehrer müssen entsprechend dann auch geschult werden..Also das das kann halt nicht..sieht man ja leider auch häufig, dass dann in der Schule ja für diesen Informatikunterricht oder für diese Thematik denn irgendeiner zuständig ist, der privat so ein bisschen sich damit auskennt. Das ist dann halt aber keine Fachkraft, sondern das muss halt auch in die Ausbildung der Lehrer mit rein, einfach an den Schulen oder an den Hochschulen, wo die ihr Pädagogikstudium machen, da muss dieses Thema mit rein und dass die das dann einfach auch als Unterrichtsfach dann in den Schulen anbieten können. Natürlich altersgerecht..So wie wir das jetzt mal für die Grundschulbroschüre gemacht haben, muss nachher weitergehen für die Teens, dann muss es das nachher für junge Erwachsene, weil da ändern sich die Themen ja auch…Ja. Und deswegen das ist eigentlich so wie ich das tatsächlich aufbauen würde, einfach wirklich von Beginn an als separates Fach auch sehen und auch ja dann mit in die Ausbildung der Lehrer mit rein damit die auch ein Verständnis dafür bekommen, weil ja dieses digitale Zeitalter haben wir schon seit vielen vielen Jahren und trotzdem zahlen die Eltern in den Schulen immer noch Kopiergeld, weil irgendwelche Zettel kopiert werden, die die Kinder dann in Ordnern in ihren schweren Ranzen mit durch die Gegend schleppen..Und ja, deswegen, also da sehe ich das eigentlich eher in diesen Bereich rein.“

Ich: „ Ja. Ja. wertvolle Punkte und ich sag mal so, da haben wir halt aber auch die Gemengenlage, die du ja angesprochen hast im Endeffekt eigentlich..wir haben Lehrermangel, wir haben nicht die Lehrer aktuell, die das jetzt schulen können. Das heißt, ich sehe halt dann immer so, ja, okay, es ist halt gerade nicht da, also wie will man es dann machen? Und ich finde, es ist auch wichtig, dass man nicht alles nur in die Schulen abschiebt quasi, sondern es muss ein Zusammenspiel aus Politik sein, aus Schule und aus Elternhaus, weil man muss auch noch beachten, dass wir in Deutschland quasi jedes Bundesland für seine eigene Schulpolitik zuständig ist oder Bildungspolitik. Das heißt, im Endeffekt muss es eigentlich von oben kommen und ganz klar und dann würde ich sogar ein Schritt noch weitergehen, dass man das nicht nur für Kids und Teens hat, sondern tatsächlich immer wieder, dass es quasi wie im Grundgesetz verankert ist, ja, dass man sich so irgendwie da weiterbilden muss und das auch bekommt vom Staat. Also, weil ich sag's mal so, die Würde des Menschen ist unantastbar und so weiter. Die Würde ist aber auch im Endeffekt die eigenen Daten, wenn man das jetzt auf eine gewisse Art und Weise immer weiter betrachten würde und so und deshalb würde ich sogar noch weitergehen und ja, aber klar, wie man das jetzt dann wieder umsetzt, stellt sich wieder die Frage.“

Christoph: „Mm. Genau. Aber ja, also ich finde, man darf auch definitiv externe Leute dazu nehmen. Es gibt genug genug Menschen so jetzt wie dich oder wie mich oder andere Leute die sich mit diesen Themen beschäftigen und die auch bereit sind, da auch etwas für zu tun. Und ich sag mal klar wie die Gelder, die müssen dann auch zur Verfügung stehen. aber es gibt es gibt genügend Töpfe für Dinge, die wichtig sind und das muss einfach mit eingeplant werden. Und was ich halt immer ganz schlimm finde, ist, wenn wichtige Themen irgendwie nicht umgesetzt werden können, weil man sagt, jetzt fehlt das Budget oder wir haben kein Budget mehr oder ja..das ist immer so ein Thema, wo ich sag, ach, das ist so ja so schade. Einfach… Wird irgendwie 0815 weitergemacht. ja von daher also ja und deswegen ist es halt auch elementar, dass sich die Eltern auch selber damit einfach auch beschäftigen, Dass man sagt, die Eltern haben auch eine Verantwortung, was dieses Thema angeht und Kinder checken halt auch relativ schnell, wenn Eltern keinen Plan haben…und nutzen das natürlich auch aus, aber wenn die Eltern auch wissen, okay, so und so funktioniert das, dann können sie die Kinder auch mitnehmen und haben die Kinder auch gleich ein anderes Verständnis dafür. Also deswegen, was du gesagt hast, ist absolut richtig. Das ist ein Zusammenspiel… Man kann nicht immer alles nur auf die Schulen schieben. Ja, aber die Schulen, also die Kinder sind halt in dem Alter den die meiste Zeit des Tages halt in der Schule..und kriegen dort halt Themen irgendwie beigebracht und deswegen ist das halt auch in meinen Augen aktuell oder ist es in meinen Augen aktuelles Thema, was dann auch in die Schulen zumindest in eine gewisse Art und Weise mit reingehört..Jetzt muss jetzt ja kein Hauptfach sein. Das ist ja jetzt nicht unbedingt zwingend notwendig, aber es sollte schon einmal die oder zweimal die Woche auf jeden Fall auf dem Stundenplan stehen…Und definitiv. Ja, wie gesagt, und wenn man sich da von extern noch mal jemanden dazu holt, dann denke ich sollte das auch möglich sein.“

Ich: „Ja, und das ist auch ein wichtiger Punkt, dass man eben auch die Schulen oder generell man sich öffnet mit anderen Experten zusammenzuarbeiten, weil weißt ganz ehrlich, die Eltern haben ja auch nicht alle Kompetenzen in der Hinsicht. Also richtig, ich sehe es ja selbst bei mir. Also ich frage mich manchmal selbst was ist ein Fakt und was ist Fake. Ja, also z.B. ich sehe irgendwas..also wirklich banale Beispiele. Ich sehe auf TikTok ein Bild, Video, Stau, Autobahntunnel. Ich gehe in die Kommentare, die ersten Kommentare sind immer: Ist das eigentlich KI? Ist das Fakt? Ist das Fake? Dann irgendwelche tollen Landschaften, hey, ist das KI? Äh und was weiß ich. Also, ich finde das ja selber krass. Das ist kommt mir so ein bisschen vor, wie früher bei der Flüsterpost, ja, was man damals als Kind gespielt hat, wo man quasi dem anderen Kind was ins Ohr geflüstert hat und das zum Beispiel fünfte Kind muss dann sagen, was ist eigentlich das Wort? Ja, also so kommt es mir ein bisschen vor, diese Verzerrung.. und also das fällt mir ja selbst auch nicht leicht quasi. Also ich mache das dann halt so, dass ich, wenn ich es wirklich wissen will, dass ich das halt selber recherchiere und google und und dann halt guck. Ja, aber ich finde es selbst nicht so easy.“

Christoph: „Nee, und das ist ein wichtiger Punkt, den du gerade ansprichst…Da sind wir wieder bei dieser Skepsis-Kultur…Dass man erstmal pauschal nicht alles glaubt, was äh was einem irgendwie heutzutage in den sozialen Medien gezeigt wird..Und dass man dann einfach auch sagt, okay, ähm ich äh ich ich hole mir noch mal eine zweite oder dritte Information und und und prüf das noch mal nach…und auch so die die Ergebnisse oder die ja die Informationen, die jetzt sage ich mal die KI, Chat GPT, Perplexity, Gemini, wie sie alle heißen, was die ausgeben, das entspricht ja auch nicht immer der Wahrheit.“

Ich: „Oh, ja..da muss ich dir auch gleich eine Geschichte zu erzählen.“

Christoph: „Ja, genau. Und das und das ist es halt, dass man einfach sagt, okay, das, was ich heutzutage angezeigt bekomme in den sozialen Medien, das kann teilweise oder häufig ..mittlerweile wird's ja immer mehr.. entspricht das nicht mehr der hundertprozentigen Wahrheit und da muss ich einfach ja für mich einfach auch erkennen, dass ich da einfach ein paar tiefere Nachforschungen dann mal anstelle zu gewissen Dingen und das hinterfrage.“

Ich: „Ja, weil tatsächlich gerade mit Chat GPT habe ich eine witzige Story und zwar eine Freundin von mir, die ist halt totaler Fußballfan seit sie Kind ist und zwar vom VfB und wir haben tatsächlich uns mal einen Abend hingesetzt und im Endeffekt hat sie hat sie angefangen und ich bin daneben gesessen, habe einfach nur gelacht…Chat GPT zu challengen und wirklich zu testen und so Fußballergebnisse und Fakten vom VfB zu fragen und so weiter und so fort. Ich sag's dir, Chat GPT hat halluziniert. Das hat Fußballergebnisse gebracht, wo das Spiel erst in der Zukunft stattgefunden hat und das Spiel war sogar noch an einem anderen Tag. Ja, also das heißt, es war echt krass, war das so für mich auch Augenöffnend, wo ich sag, okay, sollte man mal hinterfragen, also den logischen Menschenverstand sollte man schon noch einschalten und man sollte auch vielleicht noch mal kurz zusätzlich recherchieren. Es bietet eine komplette Erleichterung. Keine Ahnung, wenn wir auch in Urlaub gegangen sind, habe ich schon Chat GPT gefragt, ja, was sind da Sehenswürdigkeiten, was sind coole Spots und so weiter. Das ist mega eine Erleichterung, aber auf der anderen Seite sollten wir halt noch kurz mal selber das Hirn einschalten und recherchieren.“

Christoph: „Ja, genau… absolut, das ist absolut wichtig. und deswegen a, also nicht alles glauben, was die KI heutzutage ausspuckt, weil die sagt halt nicht ja, das weiß ich nicht, sondern die denkt sich dann halt mittlerweile was aus..Und da muss man halt mal hinterfragen. Deswegen, also es ist eine man kann es ja, man kann es nutzen als Unterstützung definitiv und für gewisse Dinge auch da einfach nutzen mit, aber man sollte sich halt da nicht hundertprozentig drauf verlassen. Das ist einfach so.“

Ich: „Ja, und auch darüber mit den Kids und Teens reden, weil z.B. mir haben auch Eltern schon gesagt, ja, mein Kind wollte eigentlich eine Bewerbung schreiben, aber Chat GPT sagt, da brauche ich keinen Lebenslauf. Ja. Ja. Also warum soll ich an eine Bewerbung einen Lebenslauf anhängen? Warum soll ich das überhaupt machen? Chat GPT sagt, ich brauch das nicht. Also so wie es früher war so XYZ hat gesagt, jetzt ist so Chat GPT sagt….“

Christoph: „Ja früher haben die Leute gesagt, ich google das mal.. Da wurde erstmal geguckt. Ich Google das mal und jetzt sagt man, ja, ich frage mal Chat GPT…Oder Chat GPT hat gesagt. Ja. Ja, von daher also da ja, diese sogenannte Skepsis-Kultur ist da auch elementar.“

Ich: „Ja. Ja, wunderbar. Ich glaube, wir haben jetzt echt einiges besprochen. Ähm, von deiner Warte aus, hast du noch irgendwelche Punkte? Fehlt gerade was? Möchtest du noch irgendwas ergänzen?“

Christoph: „Hmm nöö, ich glaube, ich habe alles gesagt. Also, wie gesagt, es ist halt eine Sache, die jetzt nicht mit einer Checkliste irgendwie abzuhaken ist, IT-Sicherheit und Medienkompetenz, sondern das ist, wie du schon gesagt hast, das ist ein Thema, wo man dran bleiben muss und wo man oder das ist halt ein Prozess, muss man einfach ja sich immer wieder mit beschäftigen und immer wieder nachfragen und immer wieder lernen und damit das einfach verinnerlicht wird, ..Und äh ja. Also ich habe ich habe das letztens irgendwo mal gelesen oder ich weiß gar nicht wo da hat jemand gesagt, das ist mir im Kopf geblieben. digitale Bildung ist wie Zähne putzen..Das reicht halt nicht einmal im Jahr, sondern das muss ich regelmäßig machen, weil sonst ja gibt's Probleme. Und so ist es halt auch mit IT-Sicherheit und mit Medienkompetenz. Also dieses digitale Leben, in dem wir drin sind, die digitale Bildung ist halt ein Prozess.“

Ich: „Ja, definitiv. Aber und da kommen wir jetzt zu eurer Broschüre und zwar habt ihr einen Leitfaden entwickelt. So und wenn man den jetzt erwerben möchte, wie funktioniert denn das?“

Christoph: „Hmm ja, also es gibt verschiedene Wege. Also der einfachste Weg, ihr schreibt eine Mail und ihr könnt es direkt bei uns bestellen. Mittlerweile haben wir aber auch ein Shop, wo sie direkt bestellt werden kann. Da kann direkt dann Online Payment gemacht werden und dann schicken wir sie raus…und wenn es eine Sammelbestellung geben sollte, also im Auftrag der Schule z.B. oder für größere Projekte, dann gewähren wir auch Rabatte. Das würden wir dann einfach individuell verhandeln können. Da könnt ihr dann auch einfach uns anschreiben oder mich anschreiben und dann finden wir dann eine Lösung. Genau. Und für Einzelbestellung am besten den Shop nutzen. Ähm und genau die Shopadresse kannst du ja auch verlinken.“

Ich: „Genau. Da schickst mir den Link.“

Christoph: „Gebe ich dir genau, schicke ich dir den Link noch und da kann man das dann direkt machen. Genau. Und dann ähm ja, wie gesagt, und was ich halt auch wichtig finde, ist, dass man, wenn man wirklich dann ja, das Thema für wichtig achtet, was in meinen Augen ja ist, einfach auch ja die Info weitergeben, nach draußen tragen.“

Ich: „Definitiv. Also auch gerne die Podcastfolge / Blogbeitrag weiter teilen, alles teilen.“

Christoph: „Ja. Ja. Ja, weil es ist einfach elementar. Das wird immer wichtiger und die Kinder haben auch einfach das Recht diese Sicherheit zu erfahren und sicher damit aufzuwachsen und ohne Angst und ohne ja Angst haben zu müssen, sage ich mal…sondern da geht's einfach darum, dass man sie bestmöglich abholt.“

Ich: „Genau. Wunderbar. Gut, dann hast du noch abschließende Worte oder war’s das?“

Christoph: „Ja, nee, ich wollte noch mal vielen vielen Dank sagen, dass ich hier bei deinem Podcast teilnehmen durfte. Es hat mir sehr gut gefallen, weil wie gesagt war ein sehr sehr wichtiges Thema und ja, ich freue mich auf die Resonanz.“

Ich: „Ja, danke dir auch, dass du da warst. Und dann bleibt uns nichts anderes als euch einen wunderschönen Tag zu wünschen. Und wenn ihr natürlich Fragen habt noch mal irgendwie zu der Folge, ich nehme das jetzt vorweg, aber dann darf man dir sicher Christoph auch eine E-Mail schreiben, oder?“

Christoph: „Ja, natürlich gerne. Also, das ist ja, das ist ja das, was ich täglich mache und da bin ich bereit zu unterstützen. Gerne.“

Ich: „Ja, gut. Dann vielen Dank und dann bis zum nächsten Mal. Tschüss.“

Christoph: „Ja, danke. Bis dann.“

Ich: „Ciao.“

Christoph: „Ciao.“

Sodele, das war jetzt der Beitrag zum Thema IT-Sicherheit und Medienkompetenz.

Wie schon gesagt: Gerne teilen. Bei Fragen gerne Christoph ( info@hipp-consult.com )oder mir schreiben und wenn ihr die Broschüre für Grundschulkinder bestellen wollt, ist hier der Link: https://stonefeelings.de/produkt/dont-get-hacked

In diesem Sinne…alles Liebe,
deine

075_Beeinflussung - Eltern, Schule & Social Media

Sat, 07 Feb 2026 05:00:00 GMT

075_Beeinflussung - Eltern, Schule & Social Media

Hallo und herzlich Willkommen,

Was passiert, wenn Eltern & Schule bei Kids & Teens mit einbezogen werden und welche Rolle spielt Social Media?

Dieser Blogbeitrag kommt zu Stande, weil ich vor Kurzem ein schriftliches Interview gegeben habe, bei welchem es in einer Frage genau darum ging.

Beim Beantworten der Frage habe ich allerdings gemerkt, dass diese Frage sehr vielschichtig ist und deshalb will ich hier in dem heutigen Blogbeitrag etwa detaillierter drauf eingehen.

3 Hauptpunkte…immer dabei…das eine beeinflusst immer auch das andere….

Und die Originalfrage war: Was passiert, wenn Eltern und Schule bei Kids & Teens miteinbezogen werden? Für mich geht diese Frage aber noch weiter…wenn wir über Beeinflussung von Kids & Teens sprechen, müssen wir auch über Medien sprechen…deshalb habe ich mich dazu entschieden, die drei Hauptfaktoren zu beleuchten, wodurch Kids & Teens am stärksten beeinflusst werden bzw. einfach am meisten Zeit verbringen…..

Aber erstmal hallo und herzlich Willkommen, ich bin Ines…ich hab über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kids & Teens..und du profitierst in diesem Podcast genau von dieser Erfahrung und meiner eigenen Lebenserfahrung.

Also kommen wir zu den drei Hauptfaktoren…

Der erste Hauptfaktor sind natürlich die Eltern, weil meiner Meinung nach, sind die Eltern immer mit einbezogen. Das Elternhaus prägt logischerweise maßgeblich…zudem verbringen Eltern 24/7 Zeit mit ihrem Kind…Nicht immer physisch, aber Energieaustausch zwischen Eltern & Kind findet immer statt.

Der zweite maßgebliche Einflussfaktor ist die Schule, weil Kids & Teens dort einfach so viel Zeit verbringen.

Und der dritte Einflussfaktor ist Social Media bzw. alle Arten von Medien.

Wer sich jetzt fragt, was ist mit Freunden?…natürlich sind die auch maßgeblich dran beteiligt…aber mir geht es in diesem Beitrag darum, dir Tipps zu geben oder generell auch Tipps zu geben, was man in Schulen verändern kann oder im Umgang mit Social Media und den Medien generell beachten sollte…meiner Meinung nach, macht es deshalb in diesem Blogbeitrag wenig Sinn über das Thema Freunde zu sprechen…wie gesagt, wohlwissend, dass diese natürlich auch ein wesentlicher Lebensbestandteil sind und deren Bedeutung im Jugendalter immer mehr zunimmt…aber das ist ein anderes Thema.

Also fangen wir mal mit den Eltern an…wie schon gesagt: Das Elternhaus hat einen maßgeblichen Einfluss…Gleichzeitig ist meine Grundannahme: Alle Eltern wollen nur das Beste für ihr Kind. Und alle Eltern tun auch, nach ihrem eigenen Bewusstseinszustand und ihrer aktuellen Situation das ihrer Meinung nach Beste für ihr Kind, was in dem Moment möglich ist.

Und klar, je bewusster die Eltern mit sich und ihrem Kind sind und je leichter die Eltern loslassen, desto positiver können sie die Entwicklung ihres Kindes beeinflussen…Und Loslassen bedeutet für mich nicht „nach mir die Sintflut", sondern: „Ich lasse los. Ich vertraue dir. Ich halte dir energetisch den Raum und wenn irgendwas ist, dann kannst du jederzeit zu mir kommen."

Das ist meine Grundannahme. Und ich weiß, dass es jetzt zum Beispiel aber auch andere Meinungen zu dem Thema gibt…hier möchte ich einfach Aussage mit dir teilen…und meine Antwort darauf…wohlwissend anonym:

„Meine Frau ist Grundschullehrerin, da sind es meist Eltern, die die eigene Reputation über das Wohl ihrer Kinder stellen...so mein Eindruck.“ Meine Antwort darauf war: „Das sieht oft von außen so aus..aber die Angst und gleichzeitig Wunsch, den Eltern haben: „Ich will mein Kind vor allem beschützen. Ich will, dass es mein Kind leichter hat. Ich als Mama, Papa, hab Angst Fehler zu machen. Ich will nur das Beste für mein Kind. Und wir wissen ja auch nie, welche Ängste und Sorgen die Eltern mit sich tragen und was sie selbst vielleicht erlebt haben.“ Daher meine Aussage: Alle Eltern wollen nur das Beste für ihr Kind. Und: Alle Eltern sind auch nur Menschen und Menschen machen einfach auch mal Fehler.

Das mal zu den Eltern. Kommen wir nun zum Thema Schule. Im Endeffekt ist die Schule auch ständig miteinbezogen, weil das bei vielen Kindern der Ort ist, an dem sie die meiste Zeit (außerhalb der Ferien und dem Wochenende) untertags verbringen…Und dass das Schulsystem teilweise veraltet ist, darüber brauchen wir nicht zu reden…wobei auch da, habe ich in diesem Blogbeitrag einige konkret umsetzbare Tipps, die jetzt nicht so viel Budget oder Zeit erfordern….aber dazu nachher gleich mehr.

Reden wir doch kurz darüber, was die Pflichten sind: Schüler haben die Pflicht, in die Schule zu gehen, zu lernen, aufmerksam zu sein, etc.
Die Schule hat die Pflicht, den Schülern den Lernstoff beizubringen.
Die Schule hat aber meiner Meinung nach auch die Pflicht, Schülern einen sicheren Rahmen für's Lernen zu bieten, damit die Kids & Teens sich sicher fühlen, sich aufs Lernen konzentrieren & fokussieren können und sich selbst bestmöglich weiterentwickeln können.

Und jetzt schon mal der erste Tipp: Das bedeutet, dass meiner Meinung nach Schulen sehr viel beeinflussen können, wenn sie noch mehr auf die Werte Respekt & Wertschätzung untereinander achten. Und deshalb ja, bei vermeintlichen Kleinigkeiten schon früher eingreifen, das hat den Vorteil, dass es dann gar nicht so oft zu richtig großen Auseinandersetzungen kommt, weil diese Dinge wie im Keim erstickt werden.

Was meine ich damit? Also eine Mama hat mir im Beratungsgespräch von folgender Situation berichtet: Es gab eine Schneeballschlacht im Hort zwischen Jungs & Mädels…ihre Tochter hat den Jungen mit dem Schneeball getroffen. Er hat das nicht auf sich sitzen lassen „ist ja peinlich von einem Mädchen mit dem Schneeball getroffen zu werden..das haben halt auch die anderen Jungs zu ihm gesagt…er ist ausgerastet und es ist kurz eskaliert und der Junge hat dem Mädchen eine Ohrfeige gegeben.

Der Hort-Aufseher hat das zum Glück gesehen und hat dem Jungen gleich gesagt, dass er rein muss und heute auch nicht mehr raus darf….danach hat es ein Gespräch gegeben.

Andere haben der Mutter geraten: Deine Tochter hätte doch zurückschlagen müssen…würde ich nicht empfehlen, weil das nicht deeskalierend wirkt, sondern eskalierend…ja vielleicht wäre es kurz so, dass das den Jungen vielleicht abgeschreckt hätte…aber irgendwann kommt sicher die Retourkutsche und dann stärker als davor…und vielleicht dann nicht in der Schule, sondern auf dem Schulweg oder sonst wo….

Daher würde ich aufkeimende Konflikte gleich mal im Keim ersticken…und da ganz klar, die Schule mit in die Verantwortung ziehen.

Was ich empfehlen würde bei körperlicher Gewalt: Grenze setzen: „Mit mir machst du das nur ein einziges Mal.“…und dann die Person ignorieren. Oftmals ist das die höchste Strafe für diese Menschen. Und parallel würde ich sofort zu den Lehrkräften gehen…und das hat nichts mit Petze oder sonst was zu tun…das ist gefährlich und wenn das nicht unterbunden wird, wird es nur immer gefährlicher..und schlussendlich bekommt das Kind irgendwann sonst Angst.

Bei verbaler Gewalt…also da würde ich tatsächlich nur einen Satz bringen…nämlich: „Wie meinst du das?“ Das schlägt alles. Kein Mensch, der irgendwie was blöd daherredet fängt dann an logisch zu argumentieren…das ist denen zu doof…da suchen sie sich lieber die nächste Person, die sie ärgern können…hab ich schon einigen Kids & Teens so mitgegeben und sie waren damit erfolgreich.

Und ja, früher gab es solche Rangeleien in der Schule auch und auch verbales Mobbing…was sich meiner Meinung nach aber verändert hat, ist einfach die Intensität.

Daher wie gesagt, würde ich hier viel strenger durchgreifen als Schule….und die Werte, die sie sich auf die Fahne schreiben „Respekt & Wertschätzung mehr in den Fokus rücken…aber gleich mehr dazu.

Parallel würde ich aber definitiv am Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen des Kindes arbeiten…auch präventiv.

Wer präventiv vorsorgt, erlebt solche Dinge oftmals nicht.

Das ist im Endeffekt wie beim Zähneputzen…wer regelmäßig Zähne putzt, bekommt kein Karies und muss demnach auch nicht gebohrt bekommen….

Um es jetzt einfach mal auf ein Beispiel runterzubrechen, das jeder kennt und mit dem jeder Mensch etwas anfangen kann.

Wer natürlich schon richtig heftiges Mobbing oder Hänseleien erlebt, da geht es nicht mehr drum präventiv zu arbeiten. Hier ist es wichtig, selbst ein paar Punkte tiefer bei dem Mobbing-Opfer zu beleuchten….und natürlich auch beim Mobbing-Täter…ich hatte schon beide Seiten im Coaching…aber auch hier gehe ich jetzt aber nicht im Detail drauf ein, weil es gibt bereits einen Blogbeitrag zu Mobbing …..im aktuellen Beitrag soll es um Beeinflussungen gehen.

Und meine Botschaft hier ist, dass halt oftmals einmalige Sachen einfach als Lappalie abgestempelt werden und „ist ja nicht so schlimm“ und sich dann erst zu großen Dingen entwickeln…deshalb: Besser im Keim ersticken…und wenn du eben bei deinem Kind hier schon Tendenzen merkst, dass es gewisse Herausforderungen hat, dann empfehle ich, basierend auf meiner Expertise in der über 20-jährigen Arbeit mit Kids & Teens, vorbeugend tätig zu werden.

Wie? Zum Beispiel durch die Arbeit an der Identität deines Kindes…ergänzend kannst du hier den Blogbeitrag Alles beginnt und endet in uns lesen …die Arbeit an der Identität deines Kindes ist die Abkürzung….da geht es nicht mehr um einzelne Lebensbereiche….bei den einzelnen Lebensbereichen ändert es sich automatisch, weil sich verändert, wie dein Kind sich generell sieht.

Das kannst du parallel als Eltern tun, um dein Kind weiter positiv zu beeinflussen..und dafür zu sorgen, dass es glücklich, erfüllt und erfolgreich sein Traumleben jetzt in jedem Lebensbereich lebt.

Aber wieder zurück zu Respekt & Wertschätzung: Eigentlich müssten meiner Meinung nach Eltern & Schüler regelmäßig den Wertekodex der Schule unterschreiben..und die Lehrer auch..und dann sammelt man positive Verhaltenspunkte bzw. auch negative…wer Anzahl x an Punkten hat, erhält Konsequenzen..in beide Richtungen…

Ich bin nicht für Belohnung und Bestrafung…aber es braucht hier wieder ein Leben von den Werten, die für ein funktionierendes Zusammenleben stehen – Respekt & Wertschätzung..und genau das würde an Schulen einiges verändern.

Gleichzeitig ist es halt aber so, dass mir auch Lehrer erzählen: „Bis ich da mal Konsequenzen und Schulausschluss durchbekomme, boah..also da muss echt einiges passieren…manchmal weiß ich gar nicht wie viele Gespräche noch geführt werden sollen….“

Auf der anderen Seite weiß ich halt auch von einigen Lehrern, dass Eltern gleich mit Anwälten drohen….also hier braucht es ein Zusammenarbeiten von allen Seiten…daher regelmäßiges Unterschreiben des Wertekodexes der Schule..dann ist für jeden Klarheit geschaffen…

Wie das natürlich genau in der Umsetzung ausgestaltet wird, das ist von Schule und zu Klassenstufe nochmal individuell zu betrachten…also vom Gießkannenprinzip halte ich nämlich auch nichts.

So und jetzt mal zum Thema Schulsystem..also vor allem Lehrplan.

Also die Schule hat die Pflicht, den Kindern was beizubringen…das, was im Lehrplan steht…gleichzeitig sollte Sinn & Zweck der Schule allerdings sein, die Kinder auf das Leben vorzubereiten…naja und das, was da im Lehrplan steht, ist dafür eigentlich nur bedingt geeignet…das wissen wir alle….

So, das grundlegende Problem ist aber auch hier, dass das System, selbst wenn man wollte gar nicht so schnell umzukrempeln ist.

Da sind schon mal die Fragen nach dem Personal: Welche Lehrer sollen denn die Kompetenzen vermitteln?

Also wir haben ja Lehrermangel und zudem bräuchten die Lehrer dann erstmal eine entsprechende Ausbildung.

Und auch da möchte ich jetzt einfach mal ein konkretes Beispiel nennen: Also ich hab ja in früheren Beiträgen schon berichtet, dass wir mein Programm GAME CHANGER an einer staatlichen Gemeinschaftsschule in zwei siebten Klassen im Rahmen eines Pilotprojekts erfolgreich eingesetzt haben…im Pilotprojekt gab es 14-tägigen Coaching-Sessions in den Klassen, welche ich selbst übernommen habe..der Plan war dann dieses Pilotprojekt in der Schule auszuweiten und auch meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN in der Grundschule einzusetzen…das Problem an der Sache war aber..und das war nun mal ein Learning aus diesem Pilotprojekt, dass es entsprechende Kompetenzen in der Schule braucht, die die Schüler:innen dabei begleiten….und entweder hatten die Lehrer keine freien Kapazitäten oder, die die freie Kapazitäten gehabt hätten, die haben es sich nicht zugetraut…was völlig fein ist…und lieber so als komplette Überforderung im Nachhinein..und klar, weiß ich ja auch nicht, ob diese Lehrkräfte privat gerade Herausforderungen hatten…tut auch hier nichts zur Sache…es geht mir um die Grundaussage: Dieses Schulsystem ist eigentlich am Rande des Limits und veraltet…aber gleichzeitig ist ein schnelles Umkrempeln nicht wirklich möglich….

Und ich kann jetzt nicht aus meiner eigenen Erfahrung sprechen..ich bin keine Lehrerin…aber ich habe sehr gute Freunde, die Lehrer sind..und zwar an Grundschule, Realschule, Gemeinschaftsschule, Gymi und eine unterrichtet sogar in den VKL (= Vorbereitungsklassen)…und da kann ich jetzt hier nur für Ba-Wü sprechen…aber das sind spezielle Lerngruppen für Kids & Teens, deren Muttersprache nicht Deutsch ist und die somit geringe Deutschkenntnissen haben. Die Klassen haben das Ziel, dass die Kids & Teens intensiv die deutsche Sprache lernen, damit sie dann in den Regelunterricht integriert werden können. Parallel wird auch die Demokratie-Bildung gefördert.

Meine eine Freundin hat da maßgeblich an der Entwicklung dieser Klassen und der Lehrpläne mitgewirkt…und was sie mir da teilweise erzählt…Himmels Willen….was ich damit sagen will: Die Schule ist selbst mit massiven Herausforderungen konfrontiert…und das ist auch der Grund, warum ich von diesem Lehrer-Bashing auch nullkommanix halte….

Und gleichzeitig glaube ich auch, dass selbst der Politik diese Gemengenlage bewusst ist, aber dass sie auch einfach keine Ahnung haben, wie sie diese Gemengenlage lösen sollen…..zumal wir ja von 16 verschiedenen Schulpolitiken in der Bundesrepublik Deutschland sprechen, weil ja nach Art. 30 des Grundgesetzes die Bildungspolitik Ländersache ist.

Und ehrlich, ich wüsste es auch nicht…bis auf parallele Systeme aufbauen…die es ja auch schon gibt….aber halt auch wieder nicht für alle zugänglich sind…sei es jetzt aufgrund geographischer Entfernung oder aus budgetären Gründen…..

Umso wichtiger ist es halt, selbst aktiv zu werden und die Kinder zu fördern.

Alles rund um das Thema Mind-, Heart-, Soulset, eigene Identität und Persönlichkeitsentwicklung gibt es bei mir…

In einigen Gesprächen höre ich auch: „Also das muss doch alles die Schule vermitteln…also es ist eine Frechheit, dass Eltern sich um alles kümmern müssen.“

Naja, ich sehe das ein bisschen differenzierter…..also klar, in der Schule müssen sich dringend Dinge verändern und zwar besser gestern als morgen….

ABER: Jedem Mensch obliegt es selbst, sich weiterzubilden…und wir sprechen alle von lebenslangem Lernen und sich weiterzuentwickeln….und genauso, wie die Schule zwar allgemeinen Musik-Unterricht hat, bringt sie deinem Kind nicht spezifisch bei Klavier, Querflöte, Schlagzeug oder Geige zu spielen…darum kümmern sich dafür ausgebildete Musiklehrer und zwar im Einzel- oder Gruppenunterricht für dein Kind…..und genauso ist es eben auch bei der Weiterbildung in jedem einzelnen Lebensbereich….

Und viele andere Themen zum Weiterbilden gibt es in den allgemeinen Medien bzw. Social Media….aber da ist ja die Diskussion das für unter 16-Jährige zu verbieten…ich komm gleich nachher nochmal auf das Thema zu sprechen.

Jetzt aber wieder zurück zum Lehrplan und meine Tipps, wie man weiterhin trotzdem Veränderungen in der Schule bewirken kann..ohne viel Budget und Zeit und eine komplette Umkrempelung des Schulsystems…weil von heute auf Morgen kann man nicht alles Umkrempeln…

Aber man kann in der Schule zum Beispiel noch mehr auf den Sinn hinter der Schule und den Sinn der einzelnen Fächer eingehen und man kann zum Beispiel auch den Unterricht realitätsnaher gestalten, dass die Schüler wirklich erkennen, dass sie da auch was für’s Leben mitnehmen….

Beispiele?

Mathe zum Beispiel…man kann Rechnungen basierend auf realen Beispielen durchführen…zum Beispiel anhand einer Steuererklärung, anhand eines Freistellungsauftrags, anhand Baufinanzierungskrediten oder anhand Investitionen im Geld- & Kapitalmarkt.

Oder Statistik bzw. Stochastik ist super geeignet, um das Thema Wahlen einfließen zu lassen..anstatt in Statistik zu berechnen…wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, die Kugel der Farbe rot oder blau zu ziehen…ich hab‘s gehasst..und nur gedacht „klar, weil ich irgendwann die Wahrscheinlichkeit von Kugeln berechne…never ever…

Statistik im Studium hat mir aber später Spaß gemacht, weil das einen Sinn hatte..also es zeigt sich wieder wie wichtig es ist konkrete praxisrelevante Anwendungsfälle zu haben.

Und klar, kann man jetzt nicht von einem Kind nach der Schule erwarten, dass es Investitonen & BauFi-Kredite berechnen kann und Experte darin ist…darum geht es nicht, weil genau dafür gibt es ja Experten…aber weißt du, so würden die Kids & Teens schon mal diese Begriffe kennen oder haben zumindest schon mal was von ihnen gehört und merken, dass das einen Sinn hat, was sie da berechnen und dass sie was für’s Leben lernen.

Noch ein Beispiel…Erdkunde…da hab ich zum Beispiel gelernt…leider erst aber in der Oberstufe so richtig…wie das Wetter funktioniert..oder auch spannend fand ich das Thema Plattentektonik..Wie entstehen Küsten und Berge? Das sind alles Themen, die auch jüngere Kinder interessieren und das kann man ja vereinfacht darstellen.

Genauso Bio: Hier kann man zum Beispiel super das Thema „Erste Hilfe“ einfließen lassen und dann kurz erklären, was im Körper passiert, wenn man zum Beispiel den Körperbau bespricht…und eben nicht nur Schaubilder beschriften, wie die Knochen, etc. heißen und eben eher so auswendig lernen im Fokus steht.

Deutsch: Hier könnte man Bücher über Mobbing lesen…In der Klassenarbeit wäre die Aufgabenstellung …wie würdest du reagieren? Wie würdest du den Konflikt lösen. Hier könnte man auch super gewaltfreie Kommunikation einfließen lassen.

In Deutsch könnte man auch einfache Rechtstexte nehmen…Thema Kaufvertrag…logischerweise die ganz einfachsten Fälle…es geht aber darum, dass die Kids & Teens solche Begriffe schon mal gehört haben…

Weiter könnte man Texte über KI nehmen und die Schüler argumentieren/ erörtern lassen, wie sie damit umgehen würden…oder reale Beispiele und Gefahrensituationen mit Social Media…das sensibilisiert die Schüler, sie lernen was dabei und parallel haben sie das Fach Deutsch.

Oder auch ein Thema: Achtsamkeit: Geschichte über eine Person, die super gestresst ist lesen…argumentiere..erörtere, was würdest du dieser Person raten…so lernen die Kinder Stressregulation..bzw. haben schon mal was davon gehört und gehen achtsamer mit sich selbst um…

So lernen die Kinder mehr über’s Leben und erkennen den Sinn hinter den Fächern noch mehr.

Beim Sport: Im Sportunterricht thematisieren, was man bei Verspannungen macht, dass es wichtig ist, sich zwischen dem Lernen zu bewegen..und wenn es nur mal Hampelmänner sind vor geöffnetem Fenster……oder auch: Wie trainiert man Muskeln gezielt. Anspannung und Entspannung…also so Basics. Einfach während des Sportunterrichts mit einfließen lassen…

Und wisst ihr, das Ganze ist eigentlich echt easy…man muss das Rad nicht neu erfinden. In vielen Fällen kann man sich auch einfach die Bücher der Berufsschulen nehmen..aus den jeweiligen Berufen und einfach immer mal wieder Aufgaben in die normalen Schulbücher einbauen…oder zur Not einfach mal als Lehrer zusätzliche Aufgabenblätter verteilen….

Und das könnte ja auch zentralisiert so ablaufen, dass das Regierungspräsidium zum Beispiel einfach durch Unterstützung von Menschen/Experten in den jeweiligen Bereichen (sei es jetzt Steuerberater, ITler, Psychologen, Physio-Therapeuten) Arbeitsblätter für die jeweiligen Bereiche und Klassenstufen zusammenstellen....ich glaube auch, dass das total leicht wäre dafür Experten zu finden, die da kooperativ wären…gut, man bräuchte natürlich parallel Lehrer, die das Wissen und die Kompetenzen für die einzelnen Klassenstufen runterbrechen…aber da braucht man ja jetzt auch nicht so viel Personal, weil es ja eine Zusammenarbeit aus interdisziplinäre Zusammenarbeit aller ist.

Und dann werden diese Aufgabenblätter…in einem digitalen Tool zur Verfügung gestellt, wo die Lehrer diese Arbeitsblätter runterladen können…und ergänzend zum Schulbuch einsetzen können…weil klar, alle Schulbücher neu drucken und neu auflegen kostet ja auch wieder nur Geld und Zeit.

Zusätzlich, wenn man eh eine Neuauflage eines Buches macht, kann man das ja mit berücksichtigen.

Was ich summasummarum hier sagen kann, dass ich bei den Diskussionen um Schule kritisiere, dass im Endeffekt hauptsächlich die Symptome in der Schule betrachtet werden, aber nicht die Ursache…..

Beispiel…das ist jetzt wie bei den Diskussionen Smartphone freie Klassse..wo Eltern freiwillig unterschreiben, dass sie ihrem Kind kein Smartphone bis zur 7. Klasse kaufen…naja also ich kann sagen, dass alle Kids & Teens, die bei mir im Coaching sind ein Smartphone haben…und die meisten bekommen es mit der weiterführenden Schule…also in Klasse 5.

Und demnach wird halt einfach das Symptom „Smartphone“ aber eben nicht die Ursache „behandelt“.

Oh oder ein Punkt noch: Oftmals wird die Privatschule dann als Lösung gesehen…und ja das kann natürlich auch eine Lösung sein…aber auch da…die Probleme sind nicht weg, es sind andere…also Kunden erzählen mir teilweise von normalen staatlichen Gymnasien, dass da Vapes benutzt werden…obwohl ja überhaupt noch nicht erlaubt…eine Lehrerin einer Privatschule erzählt mir dann von Koks oder dass Schüler sagen: „Wieso Schule..also klar ich geh dahin, weil Schulpflicht ist..aber wissen Sie…ich übernehme sowieso die Firma meiner Eltern…also die Noten..die gehen mir einfach am Arsch vorbei. Oder Schulen, in welchen es keine Noten gibt…ja gut..aber irgendwann kommen die Bewertungen…dann nicht in der Schule, sondern im Studium oder im Job…also vielfach erlebe ich, dass Probleme auch gern einfach nur verlagert werden..und das meine ich eben mit es werden die Symptome angeschaut, aber nicht die Ursache….

Das mal zur Schule und jetzt will ich noch auf den dritten Faktor eingehen: Medien insbesondere Social Media, weil hier ja die Diskussion ist, Social Media für U16 oder U14 zu verbieten und einige Länder wie Australien das bereits umgesetzt haben und in Frankreich und Österreich es ja kommt….

Aber auch da greift mir die ganze Diskussion nicht weit genug…weil es einfach auch wieder nur das Symptom behandelt und nicht die Ursache..und auch vor allem nur eine Seite der sozialen Medien betrachtet wird…nämlich die gefährliche und die böse Seite….

Hier vertrete ich ganz klar die Meinung, dass Verbote nichts bringen.

Regulierung schon. Wie gesagt, auf Social Media gibt es schließlich nicht nur Content, welcher gefährlich und schlimm ist.

Es gibt auch ungefährlichen Content...Kochvideos, Musik, Persönlichkeitsentwicklung, finanzielle Bildung, Lernvideos...dieser Content hilft Kids & Teens sich weiterzuentwickeln... für manche teilweise die einzige Möglichkeit sich weiterzubilden... (neben dem doch teilweise sehr veralteten Schulsystem).

Und das wird meiner Meinung nach komplett außer Acht gelassen bei der Diskussion.

Daher wäre mein Ansatz wie bei Filmen ein FSK für Content zu hinterlegen.

Plattformen müssen das Alter kennen und zusätzlich Filter für Content hinterlegen.

Und je nach Alter wird eben.. analog zu YouTube Kids..dann eben zum Beispiel Insta/TikTok Teens nur entsprechender Content ausgeliefert.

Also es geht auch viel viel mehr darum, welcher Content da angeschaut wird...und ich sage Kids & Teens immer: „Es heißt Unterhaltung, weil sie euch in eurem Potential unten hält...und euch daran hindert eure eigenen PS auf die Straße zu

bringen", "...„ihr entscheidet, was ihr in euer Unterbewusstsein lasst...achtet darauf und seid euch dessen bewusst", *... „bringt euch dieser Content im Leben weiter?" „schaut ihr anderen beim Leben zu oder kreiert ihr euch euer eigenes Traumleben?"

„Setzt euch App-Limits." => Große Augen. Content wird hinterfragt, Smartphones werden rausgeholt. App-Limits angepasst/neu gesetzt.

Und klar, sind nicht alle Kinder sich selbst so bewusst...deshalb meiner Meinung nach: Regulierung statt Verbot und parallel regelmäßige (!) Aufklärung.

Ich hab zum Thema Medienkonsum auch schon einen Blogbeitrag verfasst.

Vielfach wird auch argumentiert, dass es verboten gehört, weil selbst manche Erwachsene nicht wirklich den Umgang mit Social Media beherrschen…und es eine Sucht ist und es wird teilweise gleichgestellt mit Drogen & Alkohol….und dann die Argumentation, dass man ja seine Kinder auch nicht an Alkohol oder Drogen ranführen würde…also diesen Vergleich zu stellen…ja, ich verstehe es auf der einen Seite..und ja, es gibt Studien darüber, dass es ähnlich wie Suchtmittel wirkt..aber auf der anderen Seite ist es meiner Meinung nach sehr schwarz-weiß Denken….und ehrlich den Umgang mit Medien bzw. IT-Sicherheit würde ich eher vergleichen wie mit dem Straßenverkehr…also klar, werden Kinder auch an den Straßenverkehr gewöhnt….damit sie dann selbstständig irgendwann die Straße überqueren können, Fahrrad fahren können, den Schulweg alleine meistern können und schlussendlich Autofahren können.

Weiterhin frage ich mich bei einem Verbot, was dann plötzlich mit 14 oder 16 ist…je nachdem, ob das Verbot bis 14 oder 16 gibt…also ist dann plötzlich Social Media verfügbar…und zwar in einer Zeit, in welcher Punkt 1 die Kids & Teens noch beeinflussbarer sind, weil für sie dann mehr Freunde oder andere externe Einflussfaktoren wichtig sind und Punkt 2 da die Hauptaufgabe der Eltern ist, noch mehr loszulassen und Punkt 3 sie parallel in einem Alter sind, in welchem sie gleichzeitig auch noch entscheiden sollen, was sie eigentlich nach der Schule machen wollen….und dann bekommen sie quasi parallel Zugang zu Social Media…ohne irgendwelche Bildung der Medienkompetenz….

Mal ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Verbote sowieso erfinderisch und hierdurch noch mehr mögliche Gefahren entstehen…!

So nach dem Motto: "Du nimmst mir mein Tool weg, womit ich mit meinen Freunden online kommuniziere?" Alles klar ... VPN an oder ich such mir bewusst ältere Freunde. Telegram. Discord. Und vielleicht entstehen dann im Underground noch neue Social Media Portale, die wir noch gar nicht kennen; vielleicht sind ja auch schon welche in der Entwicklung.

Und dann ehrlich: Was bedeutet überhaupt Social Media…also bei Meta und Co. herrscht vielleicht noch ein bisschen Kontrolle….Telegram & Discord & Snapchat…nicht…und selbst in Spielen wie Roblox/Fortnite gibt es Menschen, die sich als Kinder ausgeben oder dort mit jungen Menschen in Kontakt kommen....

Also die Gefahren sind überall und die Chancen aber genauso…sowohl in der Offline-Welt als auch in der Online-Welt. Beides kann einander begünstigen..sowohl positiv als auch negativ.

Und genau aufgrund der Tatsache greifen mir die Diskussionen alle zu wenig weitblickend…aber klar, ein Verbot ist halt augenscheinlich leichter umzusetzen und man kann leichter sagen „wir haben was gemacht“….Medienkompetenz aufzubauen und auszubauen ist da halt schon etwas schwieriger….weil es Ausdauer, Disziplin und SELBSTbewusstSEIN bedarf….im Sinne von sich selbst bewusst zu sein: „Was tut mir gut? Was tut mir nicht gut? Was bringt mich weiter? Was bringt mich nicht weiter?“…und ehrlich, wenn dein Kind über Medienkompetenz diese Eigenschaften lernt, herzlichen Glückwunsch, dann braucht es das nicht später im Arbeitsleben alles lernen..bzw. darf dann einfach nachjustieren….

Und ich kann hier nur eine Pädagogik-Expertin Kiia Hakkala aus Finnland zitieren: „Wir sind der Ansicht, dass gute Medienkompetenz eine wichtige staatsbürgerliche Fahigkeit ist, gerade in einer Welt, in der KI-Inhalte immer realistischer werden und Fakt und Fake manchmal kaum noch zu unterscheiden sind, ist das entscheidend. Denn Fake News und KI-gestützte Manipulation untergraben Vertrauen, verzerren öffentliche Debatten und schwächen demokratische Entscheidungsprozesse.“ ( Quelle : https://www.thurgauerzeitung.ch/international/finnland-medien-und-ki-kompetenz-fuer-kinder-ld.4100064?fbclid=IwY2xjawPxVTZleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeVir8ny1ptvzlZEbllMrXD_AW9NPmrXBl-IuzcX1frBjm0EhCWpJF4IwEx9Y_aem_9hf2GNah8CUeD_nATyS5hw )

Also geht es hier doch um viel viel mehr als Verbote….

Gleichzeitig kann ich natürlich auch nicht sagen, inwiefern das in Finnland tatsächlich gelebt wird…aber ich hab eine ehemalige Schulfreundin, die ist mit einem Finnen verheiratet und sie ist nach Finnland ausgewandert und ihre zwei Kids sind in Finnland geboren und die werde ich mal demnächst zum Kaffee treffen und bissle interviewen…

Und gleichzeitig ist es auch egal, wie es ist, weil es geht einfach um das Stichwort: MEDIENKOMPETENZ. Und wie das teilweise hier gelebt wird, das ist echt gruselig…natürlich nicht überall…

Ergänzend hab ich auch einfach mal die Kids & Teens, die bei mir im Coaching sind gefragt, was sie eigentlich von einem Verbot von Social Media U14 oder U16 halten….

Also U14 nutzen die meisten WhatsApp…viele nutzen die Social Media Plattformen noch gar nicht….Also wäre da auch mal interessant eine Statistik aufzustellen..wie viel % der Kids & Teens U14 nutzen das überhaupt?

Und dann U16…naja also da ist die Aussage gewesen, dass sie das nutzen aber eben bewusst…Manche haben gesagt, dass sie das auch in der Schule diskutiert haben..und sie einfach nur genervt sind von dem ganzen Thema, weil wenn man das verbietet, wird das Problem einfach nur nach hinten verlagert und ein Mädchen..bzw. junge Erwachsene, weil sie schon 18 ist meinte nur, dass sie sich da mal eingelesen hat und man genau das gleiche früher auch schon von Büchern gedacht hat, dass sie eine Lesesucht ausüben…aber eben der Umgang damit entscheidend ist….Bücher wurden schließlich auch nicht verboten….

Und interessant fand ich dann, dass viele gesagt haben: Man hat ganz andere Probleme in der Welt…können wir uns mal bitte um die Themen kümmern, die wirklich wichtig sind.

Das sind die Aussagen der Kids & Teens, die bei mir im Coaching sind…klar, ist jetzt nicht wirklich repräsentativ, weil ich sie ja auch entsprechend darin coache, sich immer selbst bewusster zu werden und zu erkennen, was ihnen guttut und was nicht…und Grenzen aus Selbstliebe zu sich zu setzen…und da gibt es sicherlich auch andere Kinder…aber meistens sind es dann auch die, die bei Verboten kreativ werden….

Also klar sind diese Aussagen von Kids & Teens getroffen, die in meiner Coaching-Bubble sind…aber auch hier möchte ich sagen, dass jeder Zugang zu dieser Bubble hat…also auch dein Kind…weil bei mir ist das alles unabhängig von der finanziellen Situation der Eltern…bei mir gibt es alles – von 34,99€ bis 25.000,-€….

Anyway, ich komm jetzt mal zum Schluss…also nochmal zusammenfassend: Das Elternhaus hat natürlich gerade im jungen Alter einen erheblichen Einfluss…je älter das Kind wird, desto mehr ist die Aufgabe loszulassen…oh da kommt mir noch ein Impuls..darüber gibt es ja auch schon einen Blogbeitrag .

Schule kann einiges verändern, indem sie die Werte Respekt & Wertschätzung mehr in den Fokus stellt und zudem realitätsnahere Beispiele in den Unterricht einfließen lässt, indem die Kids & Teens noch mehr den Sinn dahinter erkennen sowie erkennen, dass sie mehr für’s Leben lernen als gedacht.

Und bezüglich Medien…da würde ich ganz klar den Fokus auf Medienkompetenz & FSK-Angaben legen…am besten schon im Kindergartenalter…so wie man Kindern eben auch den Straßenverkehr näherbringt…

Und parallel zu all dem würde ich aber immer an der eigenen Identität des Kindes arbeiten…Und das will ich mit einer anderen Interviewfrage jetzt final abschließen, nämlich:

„Ines, wenn du nur einen Tipp mitgeben dürftest für Eltern...welcher wäre das?"

Es geht nie um die Situation, Sache, „Geschichte" an sich. Es geht nur darum, wie sieht dein Kind sich selbst in Bezug dazu. Also welche Identität hat dein Kind?

Und wie erkennst du das? Ganz allgemein: Je negativer und vergangenheitsorientierter dein Kind spricht, desto mehr definiert es sich als „Opfer" seiner Umstände.

Je positiver und zukunftsorientierter dein Kind spricht, desto mehr definiert es sich als „Schöpfer" aka Star seines Lebens.

Beispiel: Irgendwas Doofes passiert. Dein Kind kann denken & sagen: „Warum passiert immer mir das? Was ist mit mir falsch? Wieso habe ich immer Pech?, etc." Oder es denkt sich und sagt: „Ach, das bekomm ich hin. Es gibt immer Lösungen..Fehler passieren. Bisher hat doch immer alles geklappt. Ich hab eh immer Glück., etc." Das ist im Endeffekt der einzig wirklich wahre Punkt, der relevant ist. Und deshalb arbeiten wir immer gemeinsam an der Basis deines Kindes. Dadurch lösen sich die „Geschichten" manchmal wie von selbst, weil dein Kind eine Person geworden ist, die anders über sich denkt und spricht.

Und deshalb ist das A&O von allem die Identität deines Kindes und die Reise und das ist eine lebenslange Reise, ist die des Sich-Selbst-Bewusst-Werdens.

Das ist wie ich arbeite…du findest all meine Coaching-Angebote auf meiner Website.

Bei Fragen oder wenn ihr mit mir über eure individuelle Situation quatschen wollt, dann vereinbart euch ein kostenloses Beratungsgespräch .

In diesem Sinne…alles Liebe,
deine

074_Die Wellen des Lebens reiten - Special Guest: Bettina Kohl - Protagonistin des Films "Betty would go"

Sat, 03 Jan 2026 05:00:00 GMT

074_Die Wellen des Lebens reiten - Special Guest: Bettina Kohl - Protagonistin des Films "Betty would go"

Hallo und herzlich Willkommen,

zum ersten Beitrag im neuen Jahr und deshalb erstmal natürlich Happy New Year von mir…und heute habe ich wieder einen besonderen Gast für euch und zwar nämlich die Betty und die Betty, die ist Protagonistin in dem Film Betty Would go, Ride Waves, Surf Life, Safe the Ocean. Und heute werden wir einfach ein bisschen über den Film quatschen, bisschen behind the scenes und was uns sonst noch so kommt.

(Hinweis: Die Original-Quelle ist die Podcastfolge…der Blogbeitrag wurde basierend auf den Untertiteln erstellt…daher empfehle ich in diesem Fall eher für den leichteren Lese- & Hörfluss die Podcastfolge anzuhören)

Und ja, jetzt starten wir mal und ich übergebe dir, Betty jetzt einfach mal das Wort, indem du einfach ein paar Worte mal zu dir sagst: Wer bist denn du überhaupt? Und vielleicht einfach auch so ein bisschen schon Einblicke in den Film gibst, weil ich habe den Film gesehen, aber unsere Zuhörer und Zuhörerinnen haben den Film ja jetzt nicht gesehen. Deshalb fang einfach mal an, was dir gerade kommt.“

Betty: „Alles klar. Ja. Hallo also erstmal von Herzen danke, dass ich bei deinem Podcast dabei bin und ich hab mich tierisch drauf gefreut, vor allem weil du ja meinen Film geguckt hast und darüber sind wir ja dann auch in Kontakt gekommen und das hat mich sehr sehr berührt, weil das ein ganz großes Herzensprojekt von mir ist. Jetzt aber erstmal zu mir, also ich bin Bettina Kohl, auch gerne genannt Betty, mittlerweile 58 Jahre alt, ich lebe zwischen Hamburg und Mallorca. Bin ein totaler Ocean Lover eigentlich, glaube ich, seit ich laufen kann, so ungefähr. Ja, früher war das Windsurfen Jahrzehntelang meine Riesenpassion…wollte mal Profi werden…Und jetzt mittlerweile seit vielen vielen Jahren ist es das Standup Paddling insbesondere in der Welle geworden. Da habe ich auch echt erst spät mit angefangen. Da war ich glaube ich Anfang 40 irgendwie und die Welle hat mich aber immer gerufen. Das ist meine große Passion und auch das Leben am Meer, was mich halt mittlerweile nach Mallorca gespült hat. Gibt noch einen anderen Herzensort, der ist in Dänemark, der auch im Film eine große Rolle spielt…das heißt Klitmöller, das kenne ich seit über 40 Jahren und es eigentlich, kann ich schon fast sagen, Heimat für mich. Okay…ja, ich bin Flow und Life Transformation Coach. Mit großer Leidenschaft begleite ich Menschen wirklich in den Flow ihres Lebens zu kommen und den auch wirklich zu leben. Und ja, ich habe so ein Fokus auf, ich sage mal Frauen 40 plus, aber ich habe auch ganz tolle männliche Klienten und ich habe jetzt auch eine jüngere Dame bei mir, die ich begleite und das ist ein ganz großes Geschenk. Ich habe dazu meine eigene Geschichte, warum ich Coach geworden bin. Ich beschäftige mich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung seit über 10 Jahren sehr, sehr intensiv und es hat mein Leben verändert und jetzt ist es wirklich eine große Passion von anderen, das Leben zum Positiven zu ändern. Und es geht bei mir alles um das Thema wirklich Flow…sehr geprägt durch das die Erfahrung, die ich über das Meer, über das Surfen gesammelt habe im Laufe meines Lebens. Also, ich nenne das so „the Art of Flow Living“. Ich bin auch Fengshui Expertin auch schon seit über 15 Jahren. Da ging sozusagen meine Flow Reise los, jenseits der Meeresleidenschaft…und das fliest natürlich auch in meiner Arbeit mit ein. So arbeite ich halt mit den inneren und äußeren Räumen. Genau. Ich habe einen Sohn, der ist 20. Der lebt auch überwiegend in Hamburg, ist aber auch viel mit mir auf Mallorca. Da freue ich mich sehr drüber und ja, ich glaube, das war mal ein ganz guter Überblick.“

Ich: „Super – vielen lieben Dank. Und jetzt mal ein paar Worte zum Film. Was ich super inspirierend fand, also Punkt eins natürlich, ich liebe ja auch Wasser, das hat mich so komplett gecatcht. Also ich so Surfen kann ich nicht, ich war mal auf einem Surf und Yoga Retreat, da habe ich dann gedacht, „oh je, oh je, wie kann man da überhaupt auf diesem Brett sich halten?“ Ja, also das war für mich so, als ich mir dann den Film angeguckt habe und danach habe ich mir dann auch eigentlich YouTube Videos von irgendwelchen großen Wellen und Surfern und alles Mögliche angeguckt und habe gedacht, die müssen sich doch auf diesem Brett festgeklebt haben, wie geht das, wie kann man da stehen? Und sich halten…und dann auf diesem Surf & Yoga Retreat…also hatte so krassen Muskelkater, das war echt heftig und deshalb, also mich hat es erst mal total gecatcht eben das Thema Surfen, aber auf der anderen Seite halt eben das Thema Wasser und dann dieser Dreiklang so nach dem Motto irgendwie eben die Wellen und dann das Surfen und dann aber noch den safe the Ocean. Also das ist ja im Endeffekt eigentlich, klar, ein Film über Teil von deinem Leben und gleichzeitig aber auch eine Doku, die ja auch super inspirierend, also wichtige Botschaften jetzt mal abseits der Persönlichkeitsentwicklung transportiert und das fand ich so wertvoll und da würde mich jetzt einfach mal interessieren, wie kam es denn zu diesem Dreiklang und wie kamst du überhaupt dir auf die Idee ein Film daraus zu machen?“

Betty: „Ja. Das ist echt eine Geschichte und ich versuche mich kurz zu fassen. Genau…weil das ist auch wirklich, kann ich sagen, eine Empowerment Geschichte. Deswegen teile ich die auch so gerne. Also ich habe ja gesagt, ich bin ja auch nur normaler Mensch, sage ich mal..ich war damals, also der Film, den habe ich mit einer ganz tollen Freundin zusammen, Andrea Hausstätter, die also aus der Filmbranche kommt, produziert und wir haben zwischen zwei Jahre lang von 2018 bis 19 produziert. Genau. Ja. Und der ist ja Anfang 2020 released worden. Ja, die Premiere war also ich glaube eine Woche bevor Corona kam oder zwei Wochen vorher und genau das war so ein bisschen on point und ja, also wie gesagt, ich eigentlich Fengshui Expertin damals noch..ich war selber gerade im Coaching drin, ich war Mentee und meine Mentoren hatten mir.. 2016 hatte ich angefangen, die haben mich gesehen und haben gesagt, du musst deine Geschichte erzählen. Ich so, hä, welche Geschichte? Ich war eigentlich mit meinem Fengshui Thema drin, so weil ich mein Business auf dem nächsten Level heben wollte und dann ging es plötzlich viel um meine Geschichte und ja mit dem Meer und wie auch immer und das ratterte so und und ich bin damals sehr stark im Wettkampf gewesen, also im Standup Paddling, im Racing in der Welle, war auch deutsche Vizemeisterin und es war alles also sehr intens…“

Ich: „Bitte ganz kurz..das fand ich auch interessant… Standup Padling…Das kann ich wirklich nur so: „Ich chill mich auf dieses Standup Paddle oder ich mache vielleicht da noch Yoga drauf, aber so, dass es überhaupt Wettkampf und Weltmeisterschaft gibt, das fand ich auch interessant.“

Betty: „Ja, das ist dann echt so eine ganz andere Liga, ne? Also ich liebe das auch da drauf zu chillen und vielleicht zu atmen oder mit der Freundin zu quatschen, aber es geht auch anders. Also, wenn Leute sagen, das ist langweilig, nein, guckt den Film, es kann auch anders sein. Genau so. Und um es kurz zu machen, also ich hatte ein Ticket zur Weltmeisterschaft für 2018. Damals hieß es, es soll nach Brasilien gehen und ich so, wow. Also, ich war qualifiziert. Mhm. Und dann ereilte aber das Leben, also das Leben hatte erstmal was anderes mit mir vor, weil meine Mutter nahm sich 2017 das Leben. Ja, also sie wählte den Freitod und ich hatte, was natürlich, wie sich jeder vorstellen kann, ein totales Drama war und wirklich, also das Leben ist von heute auf morgen upside down. Und ich habe damals und das weiß ich wie heute entschieden, das Leben geht weiter für mich und jetzt erst recht. Ja, also ich wähle Lebendigkeit und ich lasse los komplett. Also vergiss Kontrolle. Ich habe gesagt, ich habe keine Ahnung, was das jetzt bedeuten soll und ich habe gesagt, es wird irgendein Sinn haben. Es wird irgendwas, wie soll ich sagen, positives haben, was natürlich in dem Zusammenhang wirklich sich ein bisschen schräg anhört, aber ich habe gesagt, das wird einen Sinn haben. Ähm und ich gehe jetzt mit Neugier los… Und natürlich, ich war tierisch sauer, ich war wütend, ich klar, ich habe geheult, ich habe den ganzen Trauerprozess ja selber durchgemacht und jetzt kommt's aber, ich hatte gleichzeitig dieses Ticket zur Weltmeisterschaft. Ähm ein Jahr später sozusagen. Ja. Und also für 2018 war ich qualifiziert und habe das war natürlich total das war ein alter Traum von mir an einer Weltmeisterschaft teilzunehmen und ich war da 50. So und dachte, vergiss es. Also wie wie soll ich das hinkriegen? Das hatte ich erstmal ad acta gelegt, aber es kam auch dieser Impuls rein, jetzt hast du eine Geschichte zu erzählen. Und ich wusste aber noch gar nicht, was diese Geschichte wird. Aber ich habe gesagt, ich werde diesen Weg, der ab jetzt stattfindet, erzählen und da war noch gar nicht klar, wird es ein Buch, wird es ja, weiß ich überhaupt nicht so und jetzt sind wir praktisch ein Jahr weiter, ich wieder auf so einem Retreat gewesen von meinen Mentoren und da kam ganz klar auf dem Rückflug wirklich im Flieger, es war wie in so einem kitschigen Film. Ich guckte in den Himmel und hatte eine Vision.. Und die war so stark, als ich habe echt eine ganz krasse körperliche Reaktion gehabt. Ich werde ein Film produzieren und sah auch so eine Kinoleinwand und einen ausverkauften Saal. Und das war natürlich wie, also das hatte nichts bisher in meinem Leben zu tun. Das war total krass. Also Buch schreiben ist ja das eine, aber ein Film zu produzieren etwas anderes. Genau. Es war noch mal so eine andere Liga. Und ich hatte aber auch schon vorher entschieden, ich werde an dieser Weltmeisterschaft teilnehmen, einfach um teilzunehmen. Und ich hatte, ich war im Burnout eigentlich, also psychischer Burnout. Ich hatte kaum Kraft vor dieser ganzen Trauer. Und ich hatte kein Geld, ich hatte keine Zeit eigentlich für sowas. Also, vergisst, trainieren. Es sollte aber Ende 2018 stattfinden. Und ich habe einfach…und das ist ein ganz wichtiger Punkt auch, also wirklich für auch ganz junge Menschen, ich habe beschlossen, ich nehme teil ohne zu wissen, wie das funktionieren soll. Und zwar nicht um des Sieges wegen, sondern in meinem Fall zu zeigen, ey, es geht weiter. Ja, und auch für mich, aber auch das anderen zu zeigen. So. Und dann steige ich also im März aus diesem Flieger aus und habe dann überlegt, okay, du willst Film produzieren? Wer wer wer macht denn sowas? So, ich hatte gar keine Ahnung. Und dann fiel mir halt meine Freundin Andrea ein, die aber bis dahin eigentlich eher so ein, ich sag mal, so ein Surfkumpel war. Wir kannten uns vom Strand, wir hatten mal eine Party zusammen gefeiert. Wir hatten, ich hatte eine Telefonnummer von ihr, wir hatten uns noch nie verabredet. Okay. Und dann dachte ich so, Mensch, kannst ja mal anrufen. Und der der Witz war, dass sie mich auf einmal anrief und es war ganz krass und sie so ja, ich bin gerade auf Suche, du bist doch so ein Netzwerker, kennst du jemand? Ich bin gerade auf der Suche nach einem Projekt. Und ich so, okay, lass uns ein Kaffee trinken. Ja. Und dann nahmen die Dinge ihren Lauf und wir das heißt wir hatten kein Budget.. Wir waren jetzt aber beide auch nicht irgendwelche Millionärstöchter, sage ich mal…Ja. So. Und wir hatten dieses weiße Blatt Papier und sie war aber auch völlig gecatcht von dieser Idee. Also ich hatte ihr grob skizziert. Ich will an dieser Weltmeisterschaft teilnehmen. Ich möchte, dass diese Story, also dieses Umwandeln der Trauer in diese Energie zeigen und aber die große Klammer soll das Meer sein und ich möchte jetzt nicht, dass das ein Film über Bettina wird, sondern ich möchte gerne Menschen interviewen, die ihre Geschichte übers Meer erzählen und wie das Meer sie vielleicht auch geheilt hat. Also nicht nur über den Sport, sondern es geht eigentlich eher auch um das psychologische, ja, und die Kraftquelle Meer und vor allem der Natur, dass wir uns wieder mit der Natur verbinden und was wir lieben, das schützen wir auch. Also das Thema Safe the Ocean wollten wir auch oder wollte ich auch mit adressieren und das waren eigentlich drei Themen in einem Film, also wo wir auch dachten, okay, das ist krass, aber so ein Mix gibt's halt auch nicht. Es gibt diese einzelnen Themenfilme aber nicht diesen Mix. Ja, so und dann sind wir auf dem weißen Blattpapier gestartet. Andrea hat eine Story geschrieben, eine ganz wunderbare dazu, aber wir hatten ja immer noch nicht das Budget und dann kam dieses Thema Crowdfunding auf und das war ein Wort für mich, was ich noch nie gehört hatte. Ich wusste, da kann man irgendwie Geld sammeln, hab dann danach recherchiert, weil ich dachte, okay, wir brauchen entweder Sponsoren oder sowas. Mhm. Ähm und habe dann recherchiert und hatte mehr Fragen als Antworten hinterher….und ich könnte jetzt ohne Ende was aufzählen..aber es gibt so diverse Meilensteine. Also wir hatten auf der einen Seite jede Woche also wirklich teilweise täglich einen Grund aufzuhören täglich. Also uns flogen die Sachen um die Ohren, teilweise, wo wir echt dachten, krass, wie sollen wir da weitermachen und es kam immer eine Lösung um die Ecke, weil für mich war oder auch für Andrea war klar, dieser Film wird produziert. Also, es war so no, es war nicht verhandelbar für uns. Das ist ganz wichtige Botschaft.“

Ich: „Sorry, dass ich da gerade unterbreche, aber genau das ist nämlich so wichtig… das Wie sich vom Wie quasi komplett zu lösen, weil unser Kopf erzählt uns schon so so und so sollte es sein und das gibt uns ja auf eine gewisse Art und Weise Kontrolle und Sicherheit, aber dieses Was einfach so groß zu machen, dass wie ihr…wir es in unserem Kopf schon erfahren haben und dadurch quasi auf natürliche Art und Weise in unsere Realität ziehen und einfach da immer zu bleiben und alle Stimmen, die quasi der Kopf erzählt, was nicht geht und was jetzt woran es Scheitern könnte und auch dieses boah, warum passiert das jetzt schon wieder… schon gar nicht diese Fragen zu stellen..und einfach diesen Fokus zu halten auf diesem Was und da geht's lang und egal wie es funktioniert. Punkt.“

Betty: „Ja. Und das ist also ich sag mal, ich hatte in meinem Leben schon solche Erfahrungen, aber das war halt echt next level. Weil uns sind da Sachen passiert, also weil wir auch teilweise sagten, ey, keine Ahnung, wie es jetzt weitergeht und es kam immer eine Lösung um die Ecke, aber teilweise aus einer ganz anderen Ecke, die wir gar nicht mit der wir nicht gerechnet haben..Weil wie gesagt, wir waren ja ohne Budget unterwegs. Also wir klar, wir hatten nachher ganz wunderbare Sponsorenunterstützung. Wir sind ja, wir haben ja auch noch die Susanne Stampf kennengelernt, die uns auch mit in der Kreation sehr beratend tätig war und uns auch zum Thema Sponsoring da wahnsinnig geholfen hat. Mhm. Also sie kommt ja selber, ist ja selber auch Produzentin mal gewesen oder produziert auch weiter, ist Journalistin auch und das war die kam halt…auch da gibt's auch eine Geschichte dazu, wie ich die kennengelernt habe… Und das war hat ganz viel mit Mut und Trauen zu tun…Gut, ich bin, ich sag mal vielleicht auch eher mutig..aber trotzdem bei anderen sag, bei manchen Sachen habe ich auch gesagt, so kannst du die jetzt einfach ansprechen, ja, mache ich jetzt, was soll ich verlieren? Und damals haben sich ganz tolle Sachen ergeben und bei uns war halt Geld nicht der Grund mitzumachen. Wir haben begeistert, wir haben gesagt, ey, wir wollen Menschen inspirieren, wenn wir darüber bei zwei Menschen das Leben verändern, hat der Film sich gelohnt. Und wir haben also nicht gesagt, ey, Ines, komm hier, 100.000 machst du mit und Ines, ja, ich bin dabei. Äh nein, das war eher so wir wollten wirklich was bewegen, wir wollten was zeigen, wir wollten dieses Thema, wir adressieren ja das Thema unter anderen Freitod, wir sprechen über Depression, wir sprechen eben über diese ganze Kraft der Natur und sich mit sich selbst zu verbinden. Das sind große Themen und das sind halt Tabutemen, es wird besser, aber da wird halt nicht so drüber gesprochen, weil das teilweise mit ganz viel Scham verbunden ist. Und das war ja auch bei uns eine Riesenentscheidung. Das hatte ich natürlich mit meinem Vater auch abgesprochen, der noch lebt. Ähm darf ich mit diesem Thema rausgehen? Und er ist ja auch, er wird ja auch interviewt sogar im Film, hat sich sogar dafür bereiterklärt und das ist das war großartig, weil er auch gesagt hat, na ja, ist ja jetzt passiert und das das soll anderen Menschen nicht passieren. Genau. Und da einfach auch zu zeigen, es geht weiter.“

Ich: „Ja, das ist ja ein intensives Thema einfach und du zeigst ja wirklich diese Lebendigkeit und selbst auch egal wie ausweglos das irgendwie erscheint, man kann sich immer auch Hilfe holen. Also das jetzt auch mal hier als Botschaft in diesem Podcast. Holt euch Hilfe und dann ja geht's immer weiter. Ja, also ich meine, ich habe auch damals, also ich habe nie so ein Versuch gemacht, das ist ganz klar, aber ich habe schon mal mit 15 gesagt, was zur Hölle soll ich eigentlich auf diesem scheiß Planet? Es macht keinen Unterschied, ob ich da bin oder nicht da bin. Und ich weiß, solche Dinge sind auch schnell mal einfach nur gesagt, das muss man natürlich auch differenzieren. Aber wichtig ist einfach sich Unterstützung und Hilfe dann zu holen, auch wenn man solche Gedanken hat, solche Gefühle und so weiter.“

Betty: „Ja. Ja, es gibt also diese Sinnfrage, die stellen wir uns ja immer wieder. Also, ich meine, die stelle ich mir auch heute noch mit 58, aber unser Leben ist eigentlich die Antwort zu finden, sich da vielleicht mal hinzugeben und auch als junger Mensch zu sagen, ja, ich habe diese Frage und ich gehe jetzt mit Neugier los. Und ich finde, das ist so wichtig, weil ich habe es ja auch, also ich muss ganz ehrlich sagen, da bist du natürlich totaler Expertin…also insbesondere in den letzten Jahren, teilweise auch über meinen Film, weil ich darüber halt auch kontaktiert worden bin, auch unheimlich viel von jungen Menschen mitbekommen, wie die strugglen, also auch dieses ey, was soll der Scheiß hier? Was warum bin ich hier? Also die dann teilweise auch…echt zum Glück ja nicht nur, ne, aber es ich habe doch auch das Gefühl, das wird immer mehr sich lost fühlen und die Orientierung fehlt und dann geht's wirklich darum einfach so ins dieses Leben zu lernen, ins Vertrauen zu gehen und einfach mal…das hast du glaube ich auch in einem, ich hatte irgendwas von dir gelesen oder so dieses einfach wir sind alle ein Geschenk und wir haben und unser Geschenk ist das Licht in uns…, was wir in die Welt bringen. Ja, und es ist eigentlich, muss man ganz ehrlich sagen, unsere Verantwortung für unser Licht zu sorgen und nichts anderes. Und es geht nicht darum, ob das Licht dadurch scheint, dass ich jetzt hier keine Ahnung Handwerker bin oder für andere Sorge oder Surfen gehe oder einfach…es geht nicht darum, dass wir immer alle gut drauf sind, das funktioniert nicht…Das Leben ist Welle, wir können nicht immer nur up, was ja uns sehr suggeriert wird.

Ich: „Ja, und gleichzeitig geht es um das Innere. Ich sag immer, also die Emotionen müssen gefühlt werden, ja, sonst wenn sie unterdrückt werden, das kennen wir alle, wie bei einem Wasserball, drücken wir den unter Wasser kommt er hoch. Aber die Emotionen, wenn man sie nicht fest hält, sondern einfach nur fließen lässt, dann dauern die ja maximal so 30 Sekunden oder sowas…So, aber es geht, finde ich, um diesen inneren Zustand und dieser innere Zustand, der sollte, wenn man in sich geht und die Augen schließt, bestehen aus dieser Ruhe, diesem Vertrauen, dieser Sicherheit ins Leben, diesem Urvertrauen, was wir im Endeffekt ja alle in uns tragen, weil wir alle sind auf diese Welt mit nichts gekommen, hilflos ausgeliefert und hatten das pure Urvertrauen in dieses Leben.“

Betty: „Ja, darum geht es, ne? Und das ist bei dem einen mehr da und bei dem anderen weniger, je nachdem, was auch passiert ist im Leben. Und dann aber auch zu sagen, du kannst jeden Tag neu entscheiden, selbst wenn du noch nicht weißt, wie. Und das ist also deswegen ist dieses Making Off von dem Film so ein irres Beispiel rückblickend, weil frag mich nicht, das war irgendwie krass.. wir hatten eigentlich so 20, 30 Minuten YouTube geplant oder vielleicht 40 Minuten und daraus sind nachher anderthalb Stunden Kinoformat entstanden, weil sich das so entwickelt hat, dass wir das in dem, also in dem Projekt jetzt gar nicht bremsen konnten, nachher auch nicht mehr wollten, weil wir auch mal dachten, okay, wenn es größer wird, dann haben wir auch eine größere Postproduction, wird auch alles teurer, aber wir haben immer wieder Unterstützung bekommen und selbst im Crowdfunding, wo es um All or Nothing geht, also wir haben uns für Crowdfunding entschieden. Ähm und das ist wirklich so, du gehst ja auf so eine Journey für 30, 40 Tage, das bestimmst du vorher. Und in unserem Fall war es, okay, wir müssen mich irgendwie mit einem Kamerateam, mit Andrea oder einem Kameramann nach China, also dann hieß es aber einmal sorry, dass ich das sage noch mal, es hieß ja erst Brasilien, was noch irgendwie normal war. Plötzlich sollte es nach China gehen. Da war ich ja genau, weil ich war jetzt nämlich von Brasilien ausgegangen, habe ich gedacht…wir hätten beinah alles abgeblasen, weil China und Medien, also Entschuldigung, ne? Und überhaupt die Reise dahin, das ist das war eine Riesenaktion nervlich, budgetmäßig und alle anderen Sachen auch. Das war eine ganz andere Nummer und auch da war wieder gesagt auch, dass die Boards verloren erstmal der Container Verspätung hatte und alles. Das war der Horror. Das war die Boards waren drei Monate irgendwo zwischen Deutschland und China unterwegs und das waren alles so, wo wir aber auch entschieden haben, nee, wir machen es aber und dass das mit mit Visum und diesen ganzen Sachen geklappt hat, das war alles erst drei Wochen vor Flug so ungefähr. Also, es war nur mit also nicht Nägelkauen, aber wirklich krass. Aber was ich zum Crowdfunding auch sagen wollte, deswegen never give up. Du weißt, ihr wisst nicht um die Ecke kommt, weil beim Crowdfunding ist es so, also wir hatten, weil wir das Reisebudget, wir brauchten 10 000 € das war nicht das Filmbudget, also da kannst du zwei Nullen dran hängen eigentlich, ne? So und du kriegst dieses Geld erst, wenn du genug Crowdfund, also Leute gefunden hast, die da rein dich supporten. Ob nur 3 € oder 300, völlig egal, sonst geht das Geld verloren. Das heißt, es wird auch nicht abgebucht bei deren Kreditkarte. So das und der Stichtag zählt und wir waren zwei Tage vor dem Stichtag bei 5500 €. Nicht dein Ernst. Und ich hatte das uns hat das Fernsehen begleitet. Hamburg 1 hat immer zwischendurch in diesem Projekt uns begleitet und die waren bei mir zu Hause und meinten auch so, na ja, ähm heute ist Dienstag und am Donnerstag um 19 Uhr ist das doch vorbei und jetzt hast du 5500 €. Wie wollt ihr das denn schaffen? Und ich so, keine Ahnung, wir werden das schaffen. Ich ich hatte keine Ahnung, aber mir war klar, wir lassen uns nicht aufhalten. Und dann weiß ich halt noch, ich hatte dann noch ordentlich, also ich habe alle Leute mit WhatsApp genervt und viele, oh das also auch so ein psychologisches Ding, weil viele am Anfang rein geben und am Ende, weil sie es auch teilweise vergessen zwischendurch. Ja, das heißt, du hast am Anfang so dann so ein Stillstand und du rödelst und rödelst und es passiert nichts und dann denkst du echt so Hilfe und am Schluss ist noch mal so passiert noch mal was. Also das noch mal ganz kurz so und dann hatte ich noch Leute, die hab teilweise an der Autobahn angehalten und noch ein paar Euro reingegeben. Jeder Euro zählt. Dann waren wir bei 6500 am Mittwochabend und ich dachte nur so, ich kann nicht mehr. Und dann war es Mitternacht und ich war völlig fertig und da hast auch schlaflose Nächte und und dann dachte ich ja keine Ahnung, ist mir jetzt auch egal, es wird irgendwie klappen und in dem Moment ich wollte wirklich meinen Rechner ausmachen und ich habe MacBook und da fliegen so die E-Mails rein, also wenn du ein bekommst auch genau und auf einmal kam also wirklich in der Sekunde, wo ich eigentlich zumachen wollte, kam die E-Mail rein, herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft. Und ich so krass, was wie geht das? Und ich war, also das ist selten bei mir. Ich war wirklich sprachlos. Ähm es war irgendwie, ich glaube 12 Uhr oder 00:30 Uhr nachts und ich saß da und hab dann noch mein Sohn geweckt und ich oder was nicht geweckt, aber der war der auch schon so Mensch, Mama, geh endlich ins Bett und ich so ey wir haben es geschafft und wir beide starten auf diesem Bildschirm, ich werde es nie vergessen. Das war so ein irres Gefühl. habe ich noch Andrea angerufen, die dachte irgendjemand wäre gestorben. Ich so, ey, wir haben es geschafft. Wir haben da echt abgeschrien und ich hatte halt gesehen, du siehst, wie viele Summen reingegangen sind und es ein Unbekannter anonym hatte 3500 € also die Differenz aufgestockt. Ist das krass, oder? Und das also krieg jetzt noch Gänsehaut und ich also ich habe jetzt auch gerade Gänsehaut, ehrlich. Genau. Und deswegen ich möchte diese wichtig, das ist so essentieller wichtige Botschaft auch dahinter. Ja, also das ist echt krass. Genau, deswegen möchte ich das auch noch mal kurz zu Ende erzählen, wenn das okay ist, weil natürlich der war anonym und ich so, ey, ich konnte wollte ihm die Füße küssen. Ich dachte so, welcher tolle Mensch ist das? Ja, und es hat drei Tage gedauert. Also dann muss man halt abwarten, ob überall auch die Kreditkarten, ob da keiner gefaked hat. Dann am nächsten Tag wurde alles abgebucht. Also es war durch, wir hatten gewonnen oder wir haben das geschafft. Ich wusste aber immer noch nicht, wer dieser Engel war neben den anderen 50 Engel, die da waren. Ja. Und das hat ich..Du kannst die anschreiben, also aber anonym. Und dann vier Tage später kam eine ganz lange E-Mail von jemandem aus der Schweiz, ein Windsurfer und jetzt halte ich fest, also der war an dem Abend auf der Suche nach einem gebrauchten Sub für seine Freundin auf Facebook und wir hatten, ich hatte nicht wirklich Werbung geschaltet. Es gibt eine Facebookseite zu dem Film und ich hatte, ich glaube, so ein bisschen was gemacht, aber keine Kampagnen oder so und der ist, frag mich nicht wie, auf unseren Film gestoßen. Wie krass. Und gut, der scheint gut Güter zu sein, ne? Also, und er hat gesagt, ich finde das cool, ich möchte, dass dieser Film stattfindet, ich stocke auf. Er wollte auch nicht weiter erwähnt werden. Ich so, bitte komm zur Premiere, danke, danke. Und er ist alles gut. Ich habe mit dem nur eine E-Mailkontakt gehabt. Wir haben nie telefoniert. Er alles toll. vielen Dank, ich freue mich tierisch, dass das stattfindet und Punkt so. Wow. Und da lernst du Dankbarkeit, ne? Also das ist Dankbarkeit auch fürs Leben und das zeigt halt so, wir wissen nicht, was da draußen passiert und alles, was wir aussenden, hat einen Rippleeffekt. Also in alle Richtungen, ne, positiv und negativ. Und das kommt manchmal zurück zu einem Zeitpunkt, wo du gar nicht mit rechnest, weil wie dieser Rippleeffekt, der das auch dieser Schmetterlingseffekt. Manches merkt man sofort und manche merkt man vielleicht erst ein Monat später oder zwei Monate. Ja, aber alles, was wir an uns arbeiten oder womit wir uns beschäftigen, wenn du entscheidest, ja, mein Leben ist gerade Mist, aber ab heute entscheide ich, ich will was anderes kreieren, ja, dann sind es diese Babyschritte, ne? Ja. Und da kommt eventuell Support mit dem du und wir nennen das halt Synchronizitäten, die stattfinden. Genau. Also oder Magnet, das ist ja, du wirst magnetisch, ne? Richtig. Du wirst magisch anziehend. Ja, genau. Und das ist, wo wir dann sagen, oh, kommt out of the blue oder das ist ja magisch, das ist Physik. So heißt natürlich nicht, dass alles nur toll läuft. Ich wünsche mir das, also flattert das zu mir runter. Nein, das ist nicht das Leben. Also, es wäre schön, aber das Potenzial, wenn du dich ausrichtest, ja, auf deine Ziele wird enorm viel höher und auch Ziele können sich verändern auf diesem Weg. Also wie bei uns, dass der Film jetzt größer geworden ist und nein, es gab nachher kein Kino blabla, weil es kam Corona, wir mussten online gehen, das ganze Wir hatten ganz große Pläne, das hat alles nicht stattgefunden, der hat jetzt eine andere Aufgabe, der Film, ne? Ähm und ähm ja, immer wieder in die Neugier gehen, ne? Also und Vertrauen und das ist es war also bis heute ist dieses Projekt, weil ich bin auch noch ein Mensch, ich habe auch komische Phasen in meinem Leben. Ähm und die sind auch sehr herausfordernd und das auch jetzt während wir sprechen, das erinnert mich wieder dran natürlich. Und das ist was du schon sagst, diese Botschaft dahinter., deswegen halte ich auch so gerne, wenn ich den Film zeige, eine Kino und erzähle über dieses Making-of, weil das ist glaube ich sehr, sehr kraftvoll und egal für welches Alter.“

Ich: „Du das ist mega inspirierend, also ich finde es immer echt wichtig und wie gesagt immer in seinen Zielen zu bleiben und gleichzeitig eben sich zu erlauben, dass die Ziele sich auch verändern dürfen, aber eben da zu bleiben, und wie du auch sagsr zu wissen, was halt im Endeffekt alles beginnt und endet in uns. Ja, weil was wir quasi in unserem Kopf uns vorstellen und dann quasi ziehen wir auch in die Realität, wenn wir daran bleiben und das ist halt ein wichtiger Punkt, finde ich, dieses Bleiben und dann quasi auch dieses Vertrauen.“

Betty: „ Ja, genau. Und es startet alles mit unserer Energie. Ja, definitiv. Weil unsere Energie und da können wir jeden, die verändert sich, während wir hier sprechen die ganze Zeit. und wenn wir achtsam sind mit unserer Energie und das können auch schon ganz junge Menschen, und merken, oh, das tut mir gut. Oh, das ist aber Mist. Und wenn dieser Mist dauernd auftaucht zu überlegen, okay, was kann ich denn damit tun, dass ich das eventuell ja damit anders umgehe oder vielleicht sogar aus meinem Leben rausbekomme, wie auch immer, weil dann gibt's für das, was mir Energie gibt, daran immer wieder schrauben, was gibt mir Energie, was nährt mich, also wo bin ich mit mir connected und dieser Energie folgen, weil daraus entstehen unsere Gedanken und unsere Gedanken führen zur Handlung und unsere Handlung kreieren unser Leben. Das ist die Kette. Definitiv und ich sage ja immer deswegen, ich finde deine Arbeit auch so wertvoll, weil du eben mit jungen Menschen arbeitest. Für mich sollte das ein Schulfach sein…“

Ich: „Das ist ja auch meine Vision tatsächlich, aber ehrlich, wir wissen doch, wie langsam die Schulen sind, also es gibt natürlich Projekte und Leuchtturm Beispiele, aber es geht ja um die breite Masse. Deshalb habe ich dann auch irgendwann gesagt, okay, Coaching soll für jedes Kind zugänglich sein. Und das war halt für mich der Grund, warum ich dann gesagt habe, okay, dann gründe ich jetzt einfach die Star deines Lebens Community. Und deshalb sehe ich mich auf eine gewisse Art und Weise, weil ich ja sowieso früher schon mit 6 Jahren Lehrerin werden wollte, sehe ich mich ja schon gar nicht mehr teilweise so nur als Coach, Mentorin, sondern ich sehe mich auch noch so wie Lehrerin für das Fach Persönlichkeitsentwicklung quasi, weil ja, warum auf irgendwas anderes warten, wenn man es auch selber einfach aufbauen kann…Und wenn dann die Schulen kommen, natürlich hatte auch schon mein Programm GAME CHANGER haben wir z.B. auch schon an einer Schule eingesetzt, nur der Punkt ist, du brauchst die Kapazität in der Schule und dann geht es weiter, dass die Lehrer eigentlich Coach auch Coaches sein sollten dürfen und im Endeffekt sind wir dann aber bei der pädagogischen Ausbildung. Ja und das hat hatl damit wenig bis nichts zu tun. Ich habe super viele Freunde, die Lehrer sind, daher weiß ich genau, was die da in diesem Kontext gelernt haben und was nicht. Ja, und das sage ich mir halt auch okay.“

Betty: „Und gleichzeitig also mega Respekt vor diesem Lehrerberuf. Also definitiv die Umstände, ne? Das eben das Ding, das sollte ein Teil der pädagogischen Ausbildung sein, ne? Genauso wie dafür Raum sein sollte in der in der Schule, weil das ist so eine wertvolle Basis. Also, wenn ich mir überlege, klar, man wird immer weiter sein mit dem Alter, aber wenn ich das Mindset, was ich mittlerweile habe vor in dem Alter gehabt hätte oder meinetwegen auch erst in den 20ern oder 30ern, das hätte mir also ja vieles, also ich habe ich habe ganz viel tolles in meinem Leben, um Gottes Willen…Aber da waren auch echt so ein paar Events, wo ich auch sage so: "Boah, das hätt ich auch drauf verzichten können und ich glaube, ich wäre da nicht so reingeschlittert, muss ich ganz ehrlich sagen…“

Ich: „ Und also ich kenn es ja auch, ich meine, ich bin jetzt erst 37, aber ich habe auch einiges erlebt, wo ich mir denk, wow. Und das ist mein persönlicher Antrieb, dass Kinder und Jugendliche leichter ihr Traumleben leben und so eine Scheiße, wie ich es erlebt habe nie erleben müssen, weil ich bin ja auch bewusst…bin ich ja erst mit Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung in Berührung gekommen, als ich 2017 Marathon gelaufen bin. Ja, und dann habe ich auch gedacht, was will das Leben jetzt sagen? Willst du mich jetzt eigentlich verarschen? Wenn ich das als Kind und Jugendliche schon gewusst hätte, wäre es viel leichter gewesen und das so… aber egal, da können wir jetzt auch stundenlang, glaube ich, drüber reden.“

Betty: Genau. Also, das ist eben einfach die Arbeit, wir gehen als Leuchtturm voran und fertig ab und ja, und es ist, glaube ich, so wichtig, ne, auch für Kinder so früh zu lernen, weil Dinge passieren, ne? ist ganz ganz klar und aber wirklich so, ich bin gut so wie ich bin, ne? Und auch ja, ich habe Fehler, aber dann auch zu entscheiden, okay, möchte ich diese Fehler vielleicht, wenn wenn man jetzt selber denkt, ey, das finde ich aber gar nicht so gut an mir, ne? Oder wie auch immer zu sagen, okay, ich entscheide mich dafür daran zu arbeiten, weil wenn wir unserer Lebendigkeit folgen und auch eben sagen, das geht ja auch nachher vielleicht um Berufswahl und so weiter, da vielleicht auch mal den Druck. Manche wissen es sofort, andere wissen es nicht und wo ich dann auch sage, das ist auch okay, aber dann geh raus mit Neugier auf Entdeckungstour und folge deiner Neugier. Also jetzt mal ein paar Wochen Sofa ist okay, ein paar Monate nein, weil wir lernen durch Erfahrung und wir und wenn wir erstmal sagen, okay, ich probiere das aus, oh ist nicht, das ist nicht, das ist nicht, ah, das fühlt sich jetzt plötzlich gut an und dem folge ich, ne? Das halte ich für extrem wichtig, anstatt irgendwas zu machen, was dir andere sagen, dass das gut wäre, ey, probiere ich mal aus. Wunderbar, ne? Aber wenn man jetzt etwas macht, nur aus diesem, ich sag mal vielleicht gesellschaftlichen Umständen raus, dass es auf Dauer ja, speziell sagt, definitiv. Ne, da geht das da geht das Licht, da geht das da geht das Licht aus und da geht die Energie runter und dann verlieren wir die Connection zu uns selbst. Und ich glaube, das ist für Kinder so wichtig, dieses dranbleiben, ne, sich zu spüren. Und wenn man sich nicht spürt zu sagen, okay, was dann probiere ich aus mich wieder zu spüren, ne?“

Ich: „Ja, nur muss man auch erstmal erkennen, dass man sich nicht spürt, weil das…“

Betty: „So richtig. Und und was ist denn wirklich? und sich wirklich so ah und so fühlt sich es an.“

Ich: „Also das ist auch, wo ich sag, die größte Selbstliebe ist im Endeffekt sich das beste Leben selbst zu geben und zwar im Jetzt glücklich, erfüllt und erfolgreich und nicht quasi oh, ich creme mal meinen Körper ein und ich mache mal ein Schaumbad,, Das ist natürlich der Eingangspunkt vielleicht um sich überhaupt mal mit sich selber zu beschäftigen, aber die wahre tiefe Selbstliebe ist noch mal eine Ebene tiefer.. quasi sich selber das beste und schönste Leben zu geben. Ja, genau. Und das ist eine Entscheidung. Genau. Korrekt. ist eine komplette Entscheidung, weil wir alle sind können durchs Leben gehen. Wir sind Schöpfer oder in Anführungsstrichen Opfer. Ja. Und das ist eine Entscheidung und die treffen und das aber eine Entscheidung, die trifft man nicht einmal, die trifft man jeden Tag erneut wieder. Und das sage ich auch, man wird im Endeffekt jeden Tag neu geboren. Ja, und das ist natürlich, ich sag mal, ein lebenslanges Lernen.“

Betty: „Ich finde, das darf man auch gerne mitgeben, dass nicht so ja, dann mache ich das jetzt so und dann ist das ja alles ganz easy und so. Ja, manche Sachen sind leicht, aber manche nein. Das ist ein Weg und man lernt immer wieder neu. Und auch ganz genau, was du so schön vorhin auch gesagt hast, holt euch Unterstützung und wirklich auch geht raus mit euren Themen. Also nicht alles für sich behalten. Und wenn man, wenn es vielleicht im engen Umfeld aus irgendwelchen Gründen nicht möglich ist, dann sucht man sich entweder professionelle Hilfe und sich da nicht für zu schämen oder man man geht halt raus und lernt dann eben plötzlich, weil ich gesagt habe keine Ahnung, wo es lang geht, aber ich wähle Lebendigkeit, sind mir Menschen begegnen, die kannte ich vorher auch noch nicht, wo ich zum Thema Magie oder auf the Blue, wo ich dachte, wow, das war jetzt mal ein toller Impuls. Ja, dann plötzlich ohne, dass sie wussten mir made my day. So und haben mich wieder ein Stück weiter aus meinem Loch, wo ich dann vielleicht in dem Moment war, rausgeholt. Aber da können wir echt genau unterstützen, deswegen deine Arbeit super wichtig, weil viele verkrümeln sich so in sich rein und denken, ne, das muss ich jetzt alleine klar machen und nein, das das ist das ist der schwere Weg.“

Ich: „Ja. Und ich sag mal so, die Themen, die wir jetzt als Erwachsene haben, die kommen ja meistens aus der Kindheit und Jugend und deswegen gibt's ja Tools und Techniken wie innere Kindheilung. Also fangen wir doch da an und machen nicht wir Erwachsene heilen unsere inneren Kinder, sondern im Endeffekt wir als Kinder bringen wir uns so weit, dass die gar nicht heilen müssen in dem Sinne, sondern einfach ihre Potenziale auf die Straße zu bringen und ihre PS Ja. Ja. Da ist so eine Power hinter. Genau, ich glaube, wir können da beide lang drüber reden. Also, ich habe eigentlich immer gesagt, ja, okay, meine Podcast Folgen gehen nicht länger als 30 Minuten. Wir sind jetzt schon deutlich drüber. Ich finde es ist auch noch okay, aber wir sollen jetzt mal zum Schluss kommen. Deshalb vielleicht Betty, noch eine Botschaft, die du jetzt noch mal auf dem Punkt so ein zwei Sätzen noch mal mitgeben möchtest.“

Betty: „gerne. Ja, so eins meiner Mantren ist ja wirklich ähm Entschuldigung ist jetzt ein bisschen Englisch do whatever is good for you and go for your dreams, ne? Also mach immer was dir gut tut und folge deinen Träumen. Das ist so wichtig. Also schaut nach euren Herzenswünschen, hört auf eure innere Stimme, aufgeben ist keine Option und vertraut. So so wichtig. offen, mutig, authentisch, ehrlich durchs Leben gehen, Ängste überwinden, Mut lernen, mutig sein und dann tut sich magisches auf. Also nutzt die Power, die in euch steckt und ja, in euch steckt so viel mehr, als ihr vielleicht denkt oder wisst.“

Ich: „Definitiv. Ja. Ja, danke schön. Und natürlich ich werde den Film verlinken, und da Herzenseinladung schaut den euch gerne an, auch gerne als Familie zusammen. Spricht darüber. Jetzt habt ihr auch noch die Background Story dahinter, also von daher. Und dann bleibt mir / uns nichts anderes übrig als erstmal zu sagen, danke fürs Zuhören und habt einen wunderschönen Tag. Danke. Tschüss.

Alle Infos zum Film und zu Betty findest du hier: https://bettywouldgo.com/ (Ich habe mir den Film auf amazon angeschaut; ist in prime enthalten)

Weiterer Hinweis: In dieser Podcastfolge und in diesem Blogbeitrag wird von Suizid und Freitod gesprochen / geschrieben: Wenn du oder jemand, den du kennst, Suizidgedanken haben, stehen Hilfsangebote zur Verfügung. Niemand ist alleine. Telefonnummer: 0800 / 111 0 111 oder: 0800 / 111 0 222

Alles Liebe,

deine

073_Neujahrsvorsätze, Ziele und im Jetzt glücklich sein

Sat, 13 Dec 2025 05:00:00 GMT

073_Neujahrsvorsätze, Ziele und im Jetzt glücklich sein

Hallo und herzlich Willkommen,

„Ines, wie siehst du das denn mit dem Thema Neujahrsvorsätze und generell Ziele und dann aber gleichzeitig diesem im Jetzt glücklich sein?“ Diese Frage wurde mir vor Kurzem gestellt und deshalb möchte ich sie heute beantworten.

Eins vorweg, das ist meine persönliche Meinung. Ich sag nicht, dass das die einzige Wahrheit ist, die existiert…gleichzeitig ist es für mich zum aktuellen Stand meine Wahrheit.

Also das Thema Neujahrsvorsätze kann ich ziemlich schnell abhandeln: ich hab seit Jahren keine. Warum? Weil ich was verändere, wenn ich was verändern will und da brauch ich nicht auf Neujahr, auf den Geburtstag, auf besondere Planetenkonstellationen, Mondphasen whatsoever warten. Wenn ich was nicht mehr in meinem Leben haben will oder etwas anderes will, dann verändere ich es. Und genauso gebe ich das auch den Kids & Teens immer mit.

Und ich gebe dir da noch ein Beispiel mit, warum ich nichts von Neujahrsvorsätzen oder so halte….also die meisten Neujahrsvorsätze sind ja eher so „Zucker reduzieren, mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, etc. …jetzt mal angenommen ich hätte früher wenig Sport gemacht und hätte mir vorgenommen ab 01.01.25 mach ich voll viel Sport, dann hätte ich am 01.01. voll abgekotzt, weil am 01.01.2025 da lag ich aufm Sofa und konnt kaum reden, weil ich halt schon gesundheitlich leicht angeschlagen auf ne Silvester-Party gegangen bin…und ja, das hat sich dann auch 2 Wochen gezogen…also auf Deutsch: Der Vorsatz Sport wäre halt voll im Eimer gewesen und ich wäre vermutlich voll im Widerstand gegen meinen Körper gewesen..und so war ich einfach gechillt und konnte ich mich halt einfach dem Genesungsprozess meines Körpers hingeben...

Wenn ich was verändern will, dann sofort. Dadurch muss ich aber auch sagen, dass dieser Jahreswechsel irgendwie gar nicht mehr wirklich eine Bedeutung hat für mich wie früher. Oder ich aber auch nicht mehr diese Magie von Neuanfang spüre, weil für mich ist jeder Moment quasi ein Neuanfang..und jeder Moment hat etwas Magisches an sich…

Warum das so ist..da kommen wir zum Thema Ziele generell….

Weil, genauso handhabe ich es mit dem Thema Ziele….also ich definiere Ziele anhand meinem Leben. Und vor allem schaue ich mir in erster Linie mal meinen Alltag im Jetzt an, weil, mein Leben ist ja mein Alltag..wobei ich tatsächlich auch gar nicht mehr so einen Alltag habe…aber du weißt, was ich meine: Unser Leben ist einfach eine Aneinanderreihung von Momenten aus dem Jetzt. Und dann schau ich da: Was will ich nicht mehr? Und was will ich stattdessen? Und da geht es jetzt gar nicht um so krass große Dinge…oftmals sind es auch einfach nur Gefühle in Bezug auf eine Sache oder eine Situation…und dann entscheide ich mich, dass es sich verändert…und alleine diese Entscheidung shiftet mein Bewusstsein hin zu dem, was ich in meinem Alltag sehen / erleben will..und logischerweise erlebe ich das dann auch…es geht hier also nie um die Frage ob, sondern nur um die Frage „Wann?“ Aber selbst die Frage „Wann?“ ist eigentlich irrelevant, wenn wir wissen, dass Zeit, wie Albert Einstein gesagt hat, relativ ist.

Aber dazu nachher gleich nochmal mehr.

Dass es nicht so abstrakt ist, gebe ich dir jetzt einfach mal ein Beispiel aus dem Coaching: Ich frag die Kids und Teens zum Beispiel auch immer, was sie an anderen Menschen bewundern…und jetzt greife ich einfach mal die Aussage von einem Teenie auf: „Also ich bewundere echt, wie gut xyz in Mathe ist…das wäre ich auch gern…bei mir ist es eher so, dass ich lieber andere Dinge lerne, als Mathe. Ich kann Mathe einfach nicht.“ Ich habe wahrgenommen, dass sie schon Mathe lernt, aber eben noch nicht wirklich daran glaubt, dass sie es auch schafft, so gut in Mathe zu sein...also so ein bisschen wie mit angezogener Handbremse lernt…Ich hab dann einfach gesagt: „Okay, dann schauen wir jetzt gemeinsam einfach mal, wie das für dich auch möglich ist…und was glaubst du was gerade mal einen Monat später passiert ist? „Ines, mir haben in Mathe gerade mal 3 Punkte zur Note 1 gefehlt! Und ja, das war in einem Monat…und weißt du, deshalb ist es wichtig, dass wir uns einfach von der Zeit lösen…alles ist schnell veränderbar. Und gleichzeitig zeigt dieses Beispiel auch wieder eines perfekt: Es geht nie nie nie um die Geschichte…also hier Mathe…sondern nur, wie dein Kind sich selbst in Bezug auf diese Situation sieht….und hier hat sie eben nicht geglaubt, dass sie es auch schafft…und dass sie es schafft, hat sie sich ja jetzt selbst bewiesen…und gleichzeitig arbeite ich genau aus diesem Grund mit Kids & Teens an ihrer Identität…also in diesem Fall: Ich schaff, sowieso alles, was ich mir vornehme.“ Und das schließt jetzt Mathe mit ein..aber auch jeden anderen Lebensbereich…jetzt und in der Zukunft. Weil logisch, sie sieht sich jetzt als jemand, die alles schafft, was sie sich vornimmt….

Und genau das ist es doch, was wirklich Impact auf unser Leben hat..die kleinen aber feinen Veränderungen, die im Alltag stattfinden und plötzlich uns ganz anders auf uns und unser Leben blicken lassen.

Weil ja, ein Visionboard zu haben ist cool. Große Ziele & Träume zu haben und sich mit diesen zu befassen ist toll und macht Spaß. Aber wie gesagt, was noch größeren Impact hat ist, sich mal hinzusetzen, sein Alltag anzugucken und sich selbst zu beantworten "was will ich nicht mehr und was will ich stattdessen? Was bewundere ich an anderen? Was will ich auch können bzw. in meinem Leben erleben? Dann kommen wir zum wirklichen Kern…zu unseren wirklichen Sehnsüchten…und jetzt verrate ich dir ein Geheimnis, welches keines ist: Diese Sehnsüchte hast du bzw. hat dein Kind, weil es verdammt noch mal für euch bestimmt ist. Das spürst du nicht aus Jux und Dollerei….

Beispiel auch hier: Manche Menschen haben so eine krasse Sehnsucht mit dem Camper die Welt zu erkunden…für mich persönlich wäre das gar nichts…also es vibed null mit mir…also bevor ich im Camper ne Rundreise mach bleib ich lieber daheim. Also ist das auch nicht für mich bestimmt…für die, deren Herz aber so danach schreit, ja für die ist das bestimmt.

Das Problem ist also nur, dass wir uns das teilweise nicht erlauben, weil wir Angst haben, dass es nicht real wird…..aber wenn wir nichts machen, dann ist es ja sowieso schon nicht real…aber Moment, ich schweif grad ab…darum soll es heute gar nicht gehen….

Also mal kurz zurück zur Eingangsfrage: „Ines, wie siehst du das denn mit dem Thema Neujahrsvorsätze, Ziele und gleichzeitig im Jetzt glücklich sein?“

Also Neujahrsvorsätze haben wir geklärt: Ich halte nichts davon. Und Ziele würde ich eher anhand des Lebens und des Alltags definieren.

Und jetzt mal kurz bezüglich Zieldefinition: Wir alle haben ja mal gelernt, dass wir Ziele SMART definieren sollen…also kurz zur Wiederholung: S steht für Spezifisch, M für messbar, A für attraktiv, R für realistisch und T für terminiert…also ein Ziel mit Datum dahinter.

Ich hab das früher so gemacht und auch so gelebt. Heute: Ich halte davon absolut gar nichts. Warum?

Weil es nie nie nie um das Ziel geht. Es geht nur um die Person, die wir werden auf dem Weg zur Zielerreichung. Wenn wir uns zu der Person entwickelt haben, dann ist das vollkommen normal, dass wir dieses Ziel erreichen….und dann sind wir schon wieder beim nächsten Ziel.

Und ehrlich, wer so lebt, der wird niemals im Jetzt glücklich sein, weil er nur dem nächsten Ziel hinterherjagt…schneller, höher, weiter, 24/7 Hustle….i know what i am talking about….

Deshalb habe ich keinerlei numerischen Ziele für meine Firma…also weder Umsatz- noch Gewinnziele Das einzige Ziel, was ich für mich und meine Firma habe ist das: Erfolgreichster und bekanntester Kinder- & Jugendcoach im mindestens deutschsprachigen Raum. So, das ist der Raum, den ich mir mit der Firmen-Gründung und meiner damaligen Kündigung im Daimler-Konzern geöffnet habe…O-Ton damals „wenn ich da kündige, dann aber nur für ganz ganz groß…aber nicht wegen mir und meinem Ego, sondern weil ich endlich kapiert habe, was ich kann und was ich seit über 20 Jahren wirklich mache und warum ich all diese Scheiße in meinem Leben erlebt habe…damit es Kids & Teens leichter haben.“ Und genau darauf basierend treffe ich Entscheidungen…jeden einzelnen Tag, jede einzelne Stunde, jede einzelne Minute und jede einzelne Sekunde…und zwar nicht, weil ich ständig Entscheidungen treffen muss, sondern weil ich mich in jedem Moment entscheide, wer ich bin…sei es beim Spazieren gehen, beim Glühweintrinken aufm Weihnachtsmarkt, beim Spülmaschine ausräumen…egal bei was…und genau das tust du und tut dein Kind auch in jedem Moment – sich entscheiden: Ist es Schöpfer aka Star seines Lebens oder Opfer.

Okay, ich schweif wieder ab….deep dive zu dem Thema Schöpfer /Opfer gibt es in Blogbeitrag 051 bzw. in dem Beitrag „Alles beginnt und endet in uns“ die Nummer 062 .

Also nochmal zurück zu meinem overall Unternehmensziel: Erfolgreichster und bekanntester Kinder- & Jugendcoach…weißt du, auch hier: Es geht nicht darum, ob ich das erreiche…ich wurde auch gefragt, woran ich das messen würde…gar nicht. Es geht einfach nur darum, dass dieser Raum so groß ist, dass dieser Raum für mich keine Limitierungen beinhaltet…und der Raum auch so groß ist, dass die Kids & Teens sich darin entwickeln können…und ich gleichzeitig einfach mein Bestes gebe und mich einfach dahin entwickle. Um eben plötzlich, wie bei allen anderen Zielen, die ich in meinem Leben gemeistert hab…sei es jetzt von Versetzungsgefährdet in Klasse 10 zu einem 2,3 Abi zu einem 1,2 Bachelor-Abschluss als Jahrgangsbeste und Master mit 1,3….oder einmal in meinem Leben mit Delfinen in freier Wildbahn schwimmen…zu erkennen, dass es nie nie ums Ziel ging…es war für mich vollkommen normal, weil ich die Person geworden bin für die das alles normal war.

Und jetzt kommen wir nämlich wieder zum Jetzt: Ich seh es so: Ich hab genau dieses overall Unternehmensziel im Auge..all meine unternehmerischen Entscheidungen treffe ich genau so, dass sie auf dieses Ziel einzahlen….und der Weg, der entwickelt sich beim Gehen….und genau deshalb macht das gar keinen Sinn, das anhand von Umsatz / Gewinn oder womöglich noch als Ziel mit Enddatum zu definieren.

Und jetzt kommen wir nochmal zum Thema Zeit: Das hat ja schon die Quantenphysik nachgewiesen: Zeit ist Illusion..bzw. zumindest die lineare Zeit, die wir nutzen, weil sie uns das Leben vereinfacht….gleichzeitig existiert ja alles jetzt schon….und ich weiß doch nie wie schnell irgendwas gehen kann…und weißt du, dass Problem mit der Zeit ist auch, dass wir uns vielleicht ein Ziel setzen mit Enddatum..und die meisten setzen sich ja eher ganz ambitionierte Ziele…und wenn der Zeiger dann auf der Uhr umschlägt und Tag x vergangen ist, dann ist die Gefahr sehr hoch, dass das Ziel vielleicht nicht erreicht wurde…oder sie so in einen Huzzle kommen, um das Ziel bis Tag x zu erreichen…und das kann dann dazu führen, dass man entweder wieder seinen Wert an das Ziel knüpft und sich selbst infrage stellt oder eben schneller, höher, weiter…daher seh ich es so: Ich mach mir in meinem Leben eine tolle Zeit..ich frag mich jeden Tag, was für Wunder & Magie empfange ich heute, was für eine magic co-creation mach ich heute mit den Menschen in meinem Umfeld…seien das jetzt Family, friends oder Kunden, Nachbarn oder x-beliebige Menschen auf der Straße….was kreiert mir, meinem Gegenüber und dem großen Ganzen am meisten?…und so genieße ich mein Leben im Jetzt und kann gleichzeitig große Ziele & Träume haben…wobei ich auch nicht mehr groß oder klein sage, weil wer definiert denn was groß oder klein ist…ich….und wer weiß schon, ob mein overall Unternehmensziel jetzt groß oder klein ist…niemand…die Frage ist nur: Wie schnell entwickle ich mich selbst zu der Person….und gleichzeitig aber auch hier relaxed…

Und noch ein Punkt: Viele Kids & Teens wissen manchmal gar nicht, was sie wollen..und damit sie eben gar nicht in dieses schneller, höher, weiter reinkommen, ist eben mein Ansatz: Habt einfach, wenn ihr mal nicht wirklich wisst, was ihr wollt als overall Ziel euch zur besten Version eurer selbst zu entwickeln und zu sehen, was da noch alles möglich ist?

Und schaut euch einfach nur euren Alltag an….was wollt ihr nicht mehr, was wollt ihr stattdessen? Wen bewundert ihr und was genau an dieser Person? Folgt euren Sehnsüchten…und gleichzeitig setzt das auch um, damit ihr eure PS auf die Straße bringt. Weil ehrlich, das Wissen ist überall verfügbar…aber das Umsetzen und das Dranbleiben im Alltag…das trennt die Spreu vom Weizen bzw. die Menschen von denen, die ihr Traumleben leben und denen die das nicht tun.

Und nein, das ist nicht alles bequem..das ist manchmal ganz schön wuaaaah…aber das ist im Endeffekt nur unser Nervensystem und unser Kopf, die kein Bock auf Veränderung haben…die wollen Sicherheit und in der Komfortzone bleiben…das heißt, der einzige Kampf, der wirklich existiert ist der zwischen uns und unserem Verstand..und das ist auch das einzige, was uns unser Traumleben nicht leben lässt oder warum es manchmal Zeitverzögerungen in unseren Manifestationen gibt…

Und deshalb ganz ehrlich, macht euch einfach im Jetzt eine geile Zeit. Genießt einfach euer Leben in jedem Moment..dann fällt es euch auch alles in Summe leichter…ich kann hier nur erneut wieder Albert Einstein zitieren: „Es gibt nur zwei Arten zu leben..entweder wir sehen alles als ein Wunder an oder eben nichts.“ Und Wunder ist ja gleichzusetzen mit Schöpfer.

Und so gibt es auch nur 2 Arten zu leben: Entweder als Schöpfer oder als Opfer. Und ich meine Opfer jetzt gar nicht krass damit, wie wir uns ein klassisches Opfer vorstellen, sondern wir alle machen uns im Alltag immer wieder zum Opfer. Das zu erkennen im Alltag ist wichtig.

Und dann das im Alltag zu switchen. Weil wir sind nun mal Schöpfer.und gestalten unser Leben selbst. Aber genau das ist die Wahl, die wir treffen..und das meinte ich mit vorhin eben damit, dass wir uns in jeder Sekunde, Minute, Stunde entscheiden, wer wir sind…und da ist es schnurzpiepegal, was wir in der Zeit machen, weil es nie nie nie um die Sache oder Situation geht, sondern nur um die Frage, wie sehen wir selbst uns in Bezug auf diese Sache oder Situation…Schöpfer oder Opfer.

Deshalb dürfen wir uns in die Reise auf dem Weg zur Zielerreichung verlieben.

Wie die Reise aussieht bei mir oder deinem Kind kann keiner sagen. Der Blueprint steckt in uns..wir müssen aber bereit sein, diese Reise zu gehen.

Aber ja, genau das ist Leadership - Eigenverantwortlich sein eigenes Leben zu führen, sich selbst zu leaden..und dann andere zu leaden..und in meinem Fall die Kids & Teens..bzw. diesen den Raum für ihre eigene komplette Lebensveränderung zu öffnen.

So, ich glaube jetzt hab ich diese Frage umfassend beantwortet….und nochmal: Das ist, wie ich es momentan mache..mein Ansatz..wie es für mich funktioniert…sieh das nicht als die eine Wahrheit, sondern einfach als Inspiration für dich und folge dann dir und deiner Wahrheit…

Und wenn du auch eine Frage hast, schreib mir sehr gern…dann beantworte ich sie auch gerne im Blog…und wenn du mich als Coach für dein Kind willst, dann findest du alle Angebote, wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt, auf meiner Website…wenn du mit mir kurz über eure individuelle Situation quatschen willst, dann vereinbare dir gern dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch….

Alles Liebe und hab einen wundervollen Tag,

deine

072_FAQ - Coaching für Grundschul- & Kindergartenkinder? & Business Insights

Sat, 22 Nov 2025 05:00:00 GMT

072_FAQ - Coaching für Grundschul- & Kindergartenkinder? & Business Insights

Hallo und herzlich Willkommen,

„Ines, du bist zwar Jugend-Life Coach…aber bietest du auch etwas für junge Grundschulkinder an oder hast du auch etwas für Kindergartenkinder, dass der Übergang Kindergarten zu Schule leichter fällt? “

Das sind Fragen, die mir zurzeit auch immer öfter gestellt werden.

Deshalb beantworte ich diese Frage heute einfach kurz in diesem Podcast und schenke euch noch ein bisschen Business Insights.

Also lass uns mal die Frage beantworten.

Vielleicht denkt der ein oder andere „krass, bei jungen Grundschulkindern oder Kindergarten-Kindern schon mit Coaching anfangen?“ Wenn du das denkst, dann denkst du vielleicht noch, dass Coaching nur was ist, wenn Kinder irgendwelche Themen haben…und ja, das war am Anfang so…als ich 2019 mein Business gegründet habe, kamen wirklich vor allem Eltern zu mir, deren Kinder irgendwelche Themen hatten.

Mittlerweile kommen aber auch viele Eltern auf mich zu, weil sie sagen: Also ehrlich, wir betreiben mit unserem Kind, seit es Zähne hat, dentale Prävention…also wir gehen regelmäßig mit unserem Kind zum Zahnarzt…was super wichtig ist…aber was eigentlich noch viel wichtiger ist, ist mentale Prävention.

Oder es kommen mittlerweile auch Eltern zu mir, die einfach erleben wollen, was da noch für ihr Kind möglich ist bzw. wie viel leichter es ihr Kind haben kann.

Also irgendwie logisch, dass mich schon Eltern von Kindergarten- und Grundschulkindern kontaktieren.

Teilweise schreiben mir über Linkedin und Instagram auch schon Omas oder Opas und erzählen mir von ihren Enkeln und dass sie bald in die Schule kommen..und ihnen schon gesagt haben, dass sie sich auf die Schule freuen, und gleichzeitig aber auch den Kindergarten vermissen werden und ihre Freunde…also klar, hier liegt kein Thema oder so vor…gleichzeitig, kann man es den Kindern halt auch einfach leichter machen….das ist vor allem der Hauptfokus, wenn wir über Kindergartenkinder sprechen.

Deshalb hier in dieser Folge, was Eltern präventiv bei Kindergartenkindern machen können und auch, was ich für Grundschulkinder anbiete.

Also bei Kindergartenkindern..und ich spreche jetzt von Kindergartenkindern, die kurz vor dem Übergang Kindergarten zur Schule stehen: Hier ist zum Beispiel mein Kurs SELBSTbewusstSEIN perfekt. Logischerweise machst aber du als Mama oder Papa den Kurs und wendest ihn spielerisch im Alltag mit deinem Kind an…hier empfehle ich auch immer meine Eltern-Journals dazu, weil es dir einfach im Alltag hilft, noch mehr den Fokus zu halten…

Um dir zu erklären, was ich damit meine, hier ein Beispiel..hatte ich jetzt erst wieder in einem Beratungsgespräch…nebenbei ist der Satz gefallen „unser Kind ist sehr feinfühlig..wir wissen, dass unser Kind auf eine Privat-Schule gehen soll, weil ehrlich, im klassischen Schulsystem..also da hätte unser Sohn eine furchtbare Zeit..gleichzeitig ist das gar nicht so leicht, auf einer Privatschule aufgenommen zu werden.“ Und hier jetzt mal, was ich diesem Papa gesagt habe. Bevor ich das sage, ist mir aber wichtig, dir auch noch Folgendes mitzugeben..und das habe ich auch diesem Papa gesagt: Punkt 1) Ihr seid die Eltern. Ihr folgt eurer Intuition. Wenn ihr sagt, dass euer Kind zu feinfühlig für das normale Schulsystem ist…völlig ok. Ich mein, wer bin ich, um zu sagen, ob das Kind für irgendwas geeignet ist oder nicht…

Punkt 2) Und das ist die Kernbotschaft…und das meine ich mit Fokus und Perspektive verändern: Euer Kind hat noch nicht mal eine Schule von innen gesehen..es ist noch im Kindergarten und ihr habt jetzt schon die Befürchtung, dass euer Kind eine ganz schreckliche Schulzeit erleben könnte…hört auf, eure Schulzeit / eure Erfahrungen auf euer Kind zu projizieren. Hört auf, euch die Geschichte zu erzählen, dass euer Kind, weil es feinfühlig ist, sowieso im klassischen Schulsystem lost ist… …weil dann ist es sicher, dann werdet ihr das auch erleben oder es eurem Kind schwerer machen als nötig.

Weil eines kann ich auch sagen: Ich hab jetzt auch schon genug Kids & Teens von Privat-Schulen oder auch Online-Schulen im Coaching..und naja…manches ist jetzt auch nicht wirklich leichter…und es ist halt immer so, wie ich es sage: Es geht nie um die Geschichte darüber, sondern um die eigene Identität…und auch welchen Identitätsstempel Eltern ihrem Kind unbewusst aufdrücken.

Und wie gesagt..nochmal: Ich rate keinen Eltern, macht dies oder das…was ich hier mache, ist einfach den Spiegel vorzuhalten, damit diese Eltern selbst für sich leichter reflektieren können….und einfach nur die Geschichten loslassen können, die sie sich über ihr Kind erzählen - that’s all.

Oder noch ein Beispiel: Du siehst, dass dein Kind in Situation xyz schon immer schüchtern war…weil du es vielleicht 10x erlebt hast…dann heißt das aber nicht, dass das so bleiben muss…das kann sich verändern…das kann sich aber nur verändern, wenn du auch dein Kind nicht mehr unter der Perspektive betrachtest, dass dein Kind da schüchtern ist, sondern du den Filter bei dir veränderst: Wo ist mein Kind überhaupt nicht schüchtern?….und das dann aufschreibst…

Klar, muss dein Kind die Schritte der Veränderung selbst gehen..aber du kannst dein Kind unterstützen, indem du eben den Filter änderst, unter welchem du dein Kind betrachtest.

Und sind wir ehrlich, im Alltag geht eben genau das oft unter..und deshalb und noch bei vielem mehr hilft dir das Eltern-Journal…es ist ein Coaching-Buch. Ergänzend kannst du dann auch noch das Journal für Grundschulkinder für dein Kindergarten-Kind im Online-Shop kaufen…dein Kind kann da auch reinmalen oder Fotos reinkleben… so habt ihr eine wundervolle Alltags-Coaching-Routine, wodurch dir auch die Umsetzung des Kurses SELBSTbewusstSEIN leichter fällt…übrigens hier als Ergänzung: Der Kurs ist so aufgebaut, dass mit minimalem Zeitaufwand, maximaler Erfolg sichtbar ist…also Zeitaufwand pro Woche für die Videos maximal 30 min. Parallel bekommst du noch eine Audio mit Affirmationen, die ihr einfach beim Spielen nebenher immer mal wieder laufen lassen könnt…oder ganz leise im Hintergrund…oder ihr gemeinsam auch als Familie mitsprechen könnt.

Weil, was ich auch sagen muss: Klar, ist es schön, dass du dein Kind lobst und ihm sagst, wie toll es ist…mach das bitte auch weiterhin…gleichzeitig muss ich auch sagen: Nichts bringt mehr, als wenn dein Kind das über sich selbst sagt und denkt…weil logischerweise: Es beginnt und endet alles in uns…und wenn dein Kind das selbst von sich denkt, dann erlebt es das auch.

Oftmals sagen mir sogar Eltern von Teenies, wenn sie ihrem Kind sagen: „Du schaffst das schon! Du bist toll!“ Dann antworten Teenies: „Ja, du musst das ja sagen..du bist ja meine Mama / mein Papa.“ Und das zeigt im Endeffekt schon, dass es eben a) anders wirkt, wenn „externe“ Personen das zu uns sagen und b) wir es selbst zu uns sagen.

So, das jetzt mal für Kindergartenkinder…für junge Grundschulkinder gilt im Prinzip das gleiche wie für die Kindergarten-Kinder…und hier haben schon viele Eltern wundervolle Erfolge mit ihren Kids & Teens erreicht…bzw. sind ihrem Kind plötzlich viele Dinge leichter gefallen.

Für Grundschulkinder ab 3. Klasse…klar, es kommt immer auch auf das Kind an…aber das jetzt mal als Faustregel, kann ich sagen, dass im Endeffekt alle Coaching-Angebote geeignet sind..bis auf mein Programm GAME CHANGER…das ist tatsächlich nur für Teenies.

Aber zum Beispiel mein Kurs Leichter Lernen, Einzelsessions oder auch 1:1 Coaching habe ich selbstverständlich schon mit Grundschulkindern gemacht.

Klar, also auch bei Einzelsessions muss man natürlich schauen: Entweder sind dann oft die Eltern oder ein Eltern-Teil in der Session dabei oder wir starten gemeinsam und dann sagt das Kind: „Mama, du kannst jetzt gehen.“ Also das machen wir dann einfach so, dass das Kind sich wohlfühlt…aber das gilt ja selbst auch für die Teenies…also das ist mal logischerweise die Prio 1: Das jeweilige Kind soll fühlen, dass das ein safe space ist.

Deshalb ist es für mich zum Beispiel auch für neue Kinder völlig ok, wenn sie zum Beispiel in den Meetings der Star deines Lebens Community einfach die Kamera und das Mikro mal auslassen und einfach erstmal den anderen Kids & Teens zuhören…also quasi reinschnuppern….und dann ist es auch so schön zu beobachten, wie dann plötzlich irgendwann die Kamera angeschaltet wird…oder auch etwas gesagt wird…das sind dann für mich echt berührende Momente…

Aber selbst, wenn es nicht so ist, dann ist das ok, weil, jedes Kind hat einfach sein eigenes Tempo.

Und klar, also Kindergarten-Kinder sind bisher noch keine in den Star deines Lebens Community-Meetings dabei. Das aktuell jüngste Kind ist 9…aber nicht, weil ich sage, dass die Kids erst ab 9 Jahren kommen dürfen, sondern weil es sich einfach so entwickelt hat…sollten irgendwann auch jüngere Kinder dabei sein, dann passe ich das auf der Website bei der Star deines Lebens Community an.

So ich glaube jetzt habe ich diese Frage umfassend beantwortet.

Achso noch kurz: Weil, ich ja Jugend-Life Coach bin…weißt du..im Endeffekt ist das nur ein Wort…und am Anfang hab ich einfach gesagt: Ich bin Kinder- & Jugendcoach….also bin ich auch..ich hab ja 8 verschiedene Coaching-Ausbildungen…dann hab ich gesagt: Kinder- & Lerncoach..weil irgendwie Kinder & Jugendliche impliziert ja bei Eltern das gleiche..also Eltern sagen ja in der Regel „mein Kind..unabhängig davon wie alt es ist“..…dann hab ich gedacht: Neee, das geht ja über das Lernen hinaus…also das impliziert mir zu viel Schulkontext…also Life…also irgendwie mach ich ja das für Kids & Teens, was ein klassischer Life-Coach macht…und dann kamen eben auch noch Schulprojekte hinzu…also kam so dann Jugend Life-Coach und Zukunftsgestalterin raus…und mittlerweile denk ich mir so: Ja, was bin ich denn? Wie nennt man das denn? Also irgendwie fühle ich mich als Coach, Mentorin, Lehrerin für das Fach Persönlichkeitsentwicklung, Brückenbauerin zwischen Teenies und Firmen ( mehr dazu im Blogbeitrag 070_Netzwerk ) und viel mehr…also schlussendlich hab ich mich davon verabschiedet, das perfekt perfekte Wording für meine Positionierung zu haben…und deshalb: Alles mit Fokus Kids & Teens und das gesamte Leben…deshalb auch Traumleben im Jetzt – glücklich, erfüllt und erfolgreich…Und das Traumleben definiert natürlich jeder für sich..und vor allem geht es mir mal darum, dass das Traumleben im Alltag stattfindet und im Alltag die Veränderungen sichtbar sind…weil ja, große Ziele & Träume erreichen ist cool…aber im Jetzt findet das Leben statt..und Jetzt ist einfach meistens der Alltag.

Sodele, ich glaub jetzt hab ich die momentan meist gestellte Frage umfassend beantwortet.

Alle genannten Coaching-Angebote findest du hier auf meiner Website. Wenn Fragen sind, kannst du mir jederzeit schreiben und wir telefonieren dann auch gerne kurz und quatschen über eure individuelle Situation.

In diesem Sinne: Alles Liebe und happy day,

deine

071_Trennung / Scheidung - Fokus Kids & Teens - zu beachten: Emotionale Perspektive (Special Guest: Björn Nickel)

Sat, 01 Nov 2025 05:00:00 GMT

071_Trennung / Scheidung - Fokus Kids & Teens - zu beachten: Emotionale Perspektive (Special Guest: Björn Nickel)

Hallo und herzlich Willkommen,

heute bin ich nicht alleine, sondern habe ein Gesprächspartner mit an Bord – den Björn. Björn coacht bei Trennungen / Scheidungen die Eltern. Ich selbst war vor kurzem auf Björns (Björn Nickel) YouTube-Kanal als Interview-Gast eingeladen. Und da sich Björns und meine Arbeit perfekt ergänzen, ist er heute in meinem Podcast /Blog zu Gast. Schau auch gern in das Interview auf YouTube mal rein.

Eine Anmerkung zu diesem Interview: Die Basis ist die Podcastfolge. Für den Blog habe ich jetzt einfach das Interview transkribiert…

Zusätzlich habe ich im Vorfeld auch euch als Community gefragt, was so Themen sind, die euch im Zuge von Trennung / Scheidung interessieren…diese Fragen und Themen habe ich in den Gesprächsfluss einfließen lassen. Generell ist es weniger ein Interview geworden, sondern einfach ein Gesprächsverlauf im Flow…

Also hier das Transkript:

Ich: „Hallo Björn, schön, dass du da bist. Stell dich doch gern einfach kurz vor.“

Björn: „Ja, danke, dass ich heute hier sein darf.. vielleicht noch ganz kurz dazu.. Trennung / Scheidung…die passieren ja manchmal sehr geplant und manchmal sehr spontan und es sind immer sehr sehr schwierige Lebenslagen, die da auftreten und speziell, wenn Eltern dabei sind, also wenn sich Eltern trennen, es gibt ja Paare ohne Kinder, Paare mit Kinder und ich habe mich spezialisiert auf Eltern, die sich trennen.

Und warum habe ich das gemacht? Ich habe ich habe zwei Kinder und ich habe mich vor jetzt mittlerweile 9 Jahren auch von meiner Exfrau getrennt. Wir haben uns getrennt und haben den ganzen Scheidungsprozess dabei durchlebt und da habe ich so viele Seiten kennengelernt an mir selber, aber auch an dem ganzen System, was da so drumherum ist, dass das immer wieder zum Thema wurde bei mir und dass ich mein ganzes Coaching Business, was ich da schon hatte, in Richtung Eltern verfeinert habe. Und heute helfe ich Eltern ja besser mit der Situation umzugehen, die Kinder besser zu verstehen, die Kinder mit zu involvieren in Entscheidungen und die nicht aus dem Blick zu verlieren.

Und da gibt's ganz verschiedene Möglichkeiten und mein Fokus liegt halt auch sehr stark auf dem Kindeswohl. Also ich habe dafür das Team Eltern gegründet. Ich nenne das Team Eltern und darum dreht sich alles während der Trennung, während der Scheidung.

Und da gibt's ja im Endeffekt unsere Schnittmengen, weil im Endeffekt haben wir beide den Fokus auf den Kids und den Teams.“

Ich: „Und ja, dann erzähl mal so ein bisschen, weil das fand ich ganz interessant, als du mir über LinkedIn geschrieben hast und du gesagt hast, dass du eine Studie mit Jugendlichen gemacht hast und zwar mit 50 Teenies, glaube ich, waren es. Und du hast die ja befragt, „was hättet ihr euch denn anders gewünscht..während der Trennung/ Scheidung eurer Eltern?“ „und das finde ich halt immer wichtige Punkte, dass man im Endeffekt, weil ja im Jetzt quasi kann man schon einiges gestalten, aber noch mal die Perspektive der Kinder und Jugendlichen, was hätte denn anders laufen sollen? Ist natürlich super interessant. Weil, ich bin ja selber auf eine gewisse Art und Weise Scheidungs“kind“ in Anführungsstrichen. Also, ich war schon erwachsen, als meine Eltern oder unsere Eltern sich getrennt haben, aber deshalb finde ich das gerade auch einen wertvollen und wichtigen Aspekt und wenn du da mal kurz ein paar Einblicke geben könntest, würde es sicher interessant sein.“

Björn: „Ja, sehr, sehr gerne. Genau. Ja, ich habe diese selbstgemachte Studie gestartet… letztes Jahr 2024 in der Mitte des Jahres ungefähr. Das hat tatsächlich jetzt, also ich habe über 50 mittlerweile interviewt. 50 war mein Ziel. Mhm. Und ich habe einfach die Studie gestartet, um für mich ein besseres Gefühl zu bekommen, was brauchen die Kinder tatsächlich? Also, ich hab viel Lektüre gelesen. Ich habe auch aus dem eigenen, also aus eigener Betroffenheit mit meinen Kindern gesprochen, aber auch mit Kindern im Bekanntenkreis und habe gemerkt, da gibt's so unterschiedliche Aussagen, auch altersspezifische Aussagen, dass ich gesagt habe, ich will das gerne ein bisschen genauer wissen, damit ich den Eltern, mit denen ich zusammenarbeite, noch eine genauere Hilfestellung und genauere Anleitung Anregungen geben kann. Und dann habe ich überlegt, okay, mit welchen Kindern kann ich sprechen, wie reflektiert sind die schon und habe gestartet mit so 14-jährigen. Also meine Altersgruppe der Kinder war zwischen 14 und 19 Jahre alt und ich habe ja sehr, sehr viele Klienten schon aus der Vergangenheit, wo ich weiß, wie alt die Kinder sind und die habe ich systematisch kontaktiert, habe gefragt, darf ich mit euren Kindern sprechen? Ich hab denen den Fragebogen gezeigt und die, die zugestimmt haben, da habe ich dann einfach mit den Kindern, entweder so, wie wir jetzt hier, ein Zoom Call gemacht oder per Telefon. Und das Spannende war, je älter die Kinder sind, also was heiß spannend, aber es war im Gespräch sehr deutlich rauszuhören, je älter die Kinder sind, also so 16, 17, 18 ist ja dann schon volljährig..Also deshalb junge Erwachsene sozusagen. Und die konnten schon sehr, sehr konkret sagen, was sie wollen, was sie stört, was sie besser machen würden, was sie als Ratschläge, vor allem auch an andere Eltern mitgeben würden. Und das war für mich total erhellend. Also, ich habe da noch mal auch in der Elternarbeit, ich arbeite ja nur mit den Eltern, also ich arbeite nicht mit den Kindern, sondern ich spreche ausschließlich mit den Eltern, weil ich auch der Meinung bin, wenn es den Eltern gut geht, wenn die stabil sind, wenn die ein gesundes Umfeld schaffen, dann kann es auch den Kindern gut gehen. Also, dann bieten sie einen guten Rahmen für die Kinder in dieser Situation mitzugehen, mitzuschwimmen und mitzugestalten. Und deswegen ist mein Fokus ganz stark auf die Eltern und deswegen finde ich deine Ergänzung als Kinder und Jugendcoach super wertvoll, weil du für die Kinder da bist, für die Jugendlichen und deren Stimme hörst und mit ihnen ins Gespräch gehst. Und ich finde, da haben wir eine ganz wunderbare Ergänzung in dem gesamten Kontext..

Und vielleicht, also ich habe sehr viele Fragen gestellt an die Kinder, ganz systematisch mit dem Fragebogen. Ich habe auch früher mal in einem Marktforschungsinstitut gearbeitet. Deswegen war es für mich sehr einfach, so ein so ein Fragebogen durchzuziehen auch nicht nur zu erstellen, sondern auch systematisch dann ja abzufragen. Und es gibt so zwei wesentliche Fragen, die herausgestochen sind aus der Menge, wo viele Kinder und Jugendliche der gleichen Meinung waren. Ja, die habe ich mir mal rausgeschrieben. Und zwar, ich habe, ich guck gerade noch mal nach, das sind jetzt 75% ja, waren es insgesamt von allen Befragten zwischen 14 und 19 haben gesagt, sie wollen bei den Entscheidungen, die die Eltern treffen, mit einbezogen werden. Und das ist ein ganz wichtiger Aspekt, weil die allermeisten Eltern die Kinder nicht bei den Entscheidungen einbeziehen. Die stellen die gerade bei Trennung, mit neuen Wohnräumen, mit neuen Familienangehörigen vielleicht, mit neuen Reisewegen einfach die Kinder vor vollendete Tatsachen. Also die Kinder werden dann ja in einem Gespräch informiert und da wird dann gesagt, so und so ist es und dann kriegen die große Augen, dann sind sie frustriert, dann sind sie verärgert, weil sie einfach nicht gefragt wurden. Und das war jetzt in der Befragung sehr deutlich, dass 75% also dreiviertel der Kinder diese Aussage getätigt hat, dass sie gerne mit in die Entscheidung einbezogen werden möchten. In erster Linie war es die Wohnortsentscheidung, also wo ist der neue Wohnort, das neue Haus, die neue Wohnung, weil ja damit auch zusammenhängt, wo ist mein Freundeskreis? Das war das…die erste Abhängigkeit davon, die genannt wurde. Wie weit ist es zur Schule? Muss ich jetzt 5 Minuten oder 15 oder 45 Minuten fahren? Es hat auch ein rießen Einfluss und das schlägt ja alles aufs Gemüt der Kinder.

Das wirst du wahrscheinlich auch in deiner Arbeit merken, dass vielleicht mal Sachen kommen. Oh, ich habe so einen langen Schulweg, der ist so stressig oder was auch immer, ich habe muss mir mein Zimmer teilen mit meiner Schwester oder meinem Bruder oder irgendwie sowas. Ähm, das sind alles so diese Faktoren, die den Jugendlichen Stress machen. Und ich sag ganz bewusst ja auch Jugendlichen, weil so ab 14 bist du ja im Teenageralter deutlich drin und dann checkst du ja auch einfach viel mehr schon, was los ist.

Und, wenn ich jetzt ein sechsjähriges Kind z.B. fragen würde, was hättest du dir gewünscht bei den Entscheidungen deiner Eltern, dann würde es mir eine ganz andere Antwort geben, weil es viel mehr mit den Eltern verbunden ist. Es läuft denen viel stärker nach und verlässt sich sehr stark auf die Entscheidung der Eltern. Und deswegen ist hier noch mal wichtig zu betonen, also zwischen 14 und 19 ist so die Altersgruppe, die sich einfach viel viel mehr Entscheidungsmitsprache wünschen.“

Ich: „Ja, gut, ist ja auch klar. Ich sag mal so, wie du auch gesagt hast, sie sind auch in ihrer gewohnten Umgebung, das ist schon eine Zeit,.. ich mein, klar, Freunde sind immer wichtig, aber da werden ja noch mehr die Freunde wichtig. Die Eltern haben eigentlich ja die Aufgabe loszulassen. Das ist eigentlich die Hauptaufgabe der Eltern im Jugendalter..vor allem auch und klar, logisch, da zu sein, präsent zu sein und so weiter. Aber logisch klar, dann wollen die mit in die Entscheidung mit einbezogen werden.“

Björn: „Ja. Mhm. Ja. Voll. Und spannend ist das und das erlebe ich sehr unterschiedlich… vielleicht hast du da auch eine Idee oder eine Erfahrung, wie die Gespräche zustande kommen. Also, ich werde oft gefragt von den Eltern, wenn ich denen sage, Achtung, bitte achtet darauf, dass ihr eure Kinder mitnehmt, dass ihr sie informiert. Dann fragen die mich, ja, wie sollen wir das machen? Sollen wir die alle zusammen an einen Tisch setzen? Sollen wir sie beim Spazieren gehen, informieren? Also, was ist dann eine gute Variante? Und da merke ich für mich, da habe ich noch nicht so ein umfangreiches Bild bekommen und so ein gutes Gefühl von den Kindern und Jugendlichen. Ich denke, dass es sehr unterschiedlich ist, aber vielleicht die Frage an dich, hast du da Impulse, wo du sagst, das und das können die Kinder gut vertragen?“

Ich: „Also ich glaube, das ist halt, wenn es jetzt mehrere Kinder sind, dass es schon wichtig ist, dass man sich tatsächlich an einen Tisch setzt, ja, dass halt jedes Kind gleichzeitig „informiert“ ist, ja. Da würde ich aber dann auch noch mal eine andere Frage an dich stellen. Tatsächlich, ich vollende gleich meinen Satz, weil das frage ich mich nämlich. Ab wann sollen denn Eltern wirklich mit ihren Kindern da drüber reden, wenn die Entscheidung quasi schon getroffen ist? Weil Kinder spüren das ja auf eine gewisse Art und Weise selber, weil das kann ich z.B. von mir sagen und von meinem Bruder, wir haben das sehr lange gespürt und im Endeffekt war es dann, als unsere Eltern das uns gesagt haben, war es eher so „zum Glück“. Ja, also das wäre dann eine Frage, die ich an dich hätte, aber tatsächlich, um zu deiner Frage erst mal zurückzukommen, würde ich empfehlen immer einfach alle an einen Tisch, also wenn es Entscheidungen sind, die die komplette Familie betreffen, würde ich tatsächlich das so machen, dass man als gesamte Familie zusammenkommt und darüber spricht. Klar, kann es natürlich in dem einen Moment sein, dass ein Kind komplett geschockt ist, vom Tisch aufsteht, wegrennt und sagt: "Lass mich in Ruhe". Dann braucht dieses Kind in dem Moment diesen Rahmen und diesen Zeitraum. Ja, das kann natürlich die Reaktion sein, aber jetzt separat auf jedes Kind zuzugehen und zu sagen, hör mal so und so sieht's aus, würde ich in dem Fall nicht empfehlen, weil im Endeffekt ist das halt eine Situation, die betrifft ja alle. Ja. Wenn das natürlich nur mit einem Kind irgendeine Herausforderung ist, wo ich ja jetzt, also wenn wir im Coaching von Kindern und Jugendlichen sind, wo es vielleicht mit einem Kind eine Herausforderung gibt oder so oder die Eltern sagen: "Hey, wir merken, das würde dir guttun". Dann würde ich natürlich separat mit diesem Kind sprechen. Aber wenn es generell Entscheidungen gibt, die alle betreffen, also dann würde ich definitiv alle an einen Tisch empfehlen…als ersten Ansatz und dann zu sagen, okay, jetzt mal gucken, wie sie reagieren und offen zu sein als Eltern und wirklich halt ja, man kennt ja dann seine Kinder und kann ja schon einschätzen, wie reagieren generell die Kinder auf irgendwelche Herausforderungen und dann halt wirklich dem Kind, aber halt natürlich den Raum lassen…und ja..und dann nochmal separat mit diesem Kind ins Gespräch gehen, das jetzt vielleicht dann in Tränen ausgebrochen ist. Auf der anderen Seite wäre das jetzt halt wirklich die Frage von mir an dich, wie früh redet man wirklich mit den Kindern drüber, weil dann kann man diese Situationen auch, dass es in Tränen ausbricht und diese krasse Schockmomente halt auch einfach vermeiden. Weil Kinder spüren das doch sowieso und da spreche ich halt wirklich aus eigener Erfahrung und für uns war es damals eher eine Erlösung. Gut, wir waren jetzt natürlich auch in dem Alter, da war klar, wir bleiben bei der Mama, ich hab da gerade Abi gemacht, mein Bruder war in der Ausbildung und so weiter. Das ist natürlich noch mal ein ganz anderes Alter, aber gespürt haben wir das über diese Zeit schon.

…Ja. Und dann war es halt natürlich jetzt muss man eine andere Komponente, was man auch nicht außer Acht lassen darf. Aber im Endeffekt war es bei uns halt auch eine finanzielle Frage. Ja, kann man sich eine Trennung, oder eine Scheidung auf eine gewisse Art und Weise leisten oder wie geht das dann weiter? Ich meine, gut, es war jetzt auch tatsächlich, als meine Eltern sich getrennt haben, das war 2008 oder 2009. Also, wir reden da natürlich über eine andere Zeitqualität und eine andere Zeitspanne und was weiß ich, aber das waren halt auch Fragen, die sich z.B. schon meine Mama auch gestellt hat und das spürt man auf eine gewisse Art und Weise als Kind, aber die Eltern haben jetzt auch nicht wirklich diesen Mut… und das ist halt auch die Frage: Ab wann rede ich wirklich mit meinem Kind da drüber, weil es gibt ja auch Situationen, wo man sich vielleicht einfach „zofft“ und Herausforderung hat. Das gibt's ja überall, Aber das heißt ja nicht gleich, dass man sich trennt.

Und ja, das empfinde ich eher glaube ich als Challenge. Also, was gibst du da immer mit oder sind die Eltern, wenn sie zu dir kommen eh schon an dem Punkt und sagen: "Hey, wir haben uns eh schon entschieden, wir wollen uns trennen oder wir wollen uns scheiden lassen…oder wie funktioniert das?"

Björn: „Mhm. Also der Zeitpunkt, wo ich mit Eltern zusammenarbeite, ist ja unterschiedlich. Manche sind in der Planung, also teilweise kommt auch nur ein Elternteil zu mir und sagt: "Hey, für mich ist die Sache durch. Ich will mich trennen. Wie mache ich das am besten?" Ja. oder es kommen beide zu mir und sagen: "Ja, wir haben das erkannt, wir wollen gerne uns trennen, aber wir wollen weiter als Team Eltern vorhanden bleiben für unser Kind und die kommen dann halt ja zu einem frühen Zeitpunkt zu mir, wo die Kinder in der Regel noch nichts wissen." Manchmal wissen sie es auch schon. Also ist wirklich sehr unterschiedlich, aber was ich sagen kann ist der Zeitpunkt, wann du das deinen Kindern sagst als Elternteil ist schon entscheidend, Ja, also entscheidend für wie, wie fühlt sich das Kind, weil du hast es gerade schon angesprochen.. Du hast es damals schon so ein bisschen geahnt..

Also, es gibt so zwei Merkmale, die ganz wichtig sind, wenn du mit deinen Kindern redest. Das erste ist Klarheit und zwar innere Klarheit. Also, wenn die Eltern für sich innen drin klar sind, was sie wollen und was geschieht, dann merken das die Kinder, dann gibt es eine Form von Sicherheit. Und wenn sie es auch noch artikulieren können und sagen können, pass auf, innerhalb der nächsten zwei Monate werden wir uns räumlich auch trennen. Wir haben uns schon getrennt, das weißt du vielleicht. Und wir werden uns jetzt räumlich trennen und wir suchen gerade neue Wohnungen. Ja, das ist eine Klarheit, die können die Eltern schon soweit ja kommunizieren einfach. Und ja, das ist der erste Punkt, Klarheit.

Und der zweite Punkt ist dann diesen Raum zu bieten, den du vorhin schon angesprochen hast. Also den Raum für die Gefühle, für die Ängste, für Zweifel, für Gespräche einfach auch und das Kind ja immer zu fragen, wie geht's dir damit? Brauchst du gerade was? Können wir irgendwas tun? Wollen wir noch mal drüber reden, einfach diesen Raum immer wieder offen zu halten. Das sind diese beiden wichtigen Merkmale, auf die Eltern achten dürfen, an dem sie dann den Zeitpunkt festmachen können.

Also haben Sie jetzt gerade die Klarheit, dann let's go, rede mit dem Kind. Haben Sie das Bewusstsein für den Raum? Haben sie, können sie den Raum halten? Ja, let's go. Rede mit dem Kind. Also, und dann auch wirklich je eher desto besser, weil die Kinder spüren das. Kinder merken das.

Und das ist der zweite ja wichtige Punkt, der aus der Studie hervorgegangen ist. Wo auch fast 75%, ich glaube so 71% waren es erreicht habe, die einheitlich gesagt haben, nach dem Motto: "Ey, die Eltern sollen keine Show machen. Wir wissen eh schon, was los ist." Ja, also die Eltern denken oft, sie müssen ihren Kindern erstmal alles verheimlichen, müssen noch nicht darüber reden, leben vielleicht schon ihr neues Leben, haben vielleicht schon neuen Partner, schlafen woanders und so weiter, aber haben den Kindern immer noch nicht gesagt, was wirklich los ist. Und ja, das ist für die Kinder richtig kacke. Also, das finden die total doof. Das habe ich in den Interviews rausgehört. Die kommen sich da veräppelt vor. Ja, klar. Und nicht ernst genommen und denken, dass ihre Eltern denken, dass sie nichts mitbekommen, obwohl sie schon alles mitbekommen. Ja. Und das fühlt sich einfach nicht gut an. Das sägt auch an dem Vertrauensverhältnis und an der Stelle,..also wirklich, sobald es klar ist für die Eltern und sie es kommunizieren können, was passiert, es ist ja wirklich sehr unterschiedlich. Also können ja die verschiedensten Szenarien passieren, aber sobald was klar ist, wirklich mit den Kindern sprechen.“

Ich: „ Ja, also ja, ist wichtig. Ja. Ja. Und da wollte ich jetzt noch kurz, also, weil, ja die Kinder fühlen sich sonst veräppelt. Und gleichzeitig ist aber auch so, dass die Kinder vielleicht auch manchmal so denken, bin ich schuld? Ja. Oder: Ist was an mir, kann ich mir und meinem Gefühl vielleicht auch nicht wirklich vertrauen, weil irgendwie nehme ich ja schon was wahr, aber irgendwie sind ja meine Eltern so eine gewisse Art und Weise Vorbild für mich. Ja. Und es ist so..und das sage ich auch immer, also man lebt ja den Kindern auch vor, wie funktioniert Partnerschaft? Mm. Und dann darf man sich fragen, will ich das so meinem Kind vorleben? Ja. Und was will ich für mein Kind? Und das sind halt so Punkte. Und klar, wenn man natürlich sagt, wenn man hat schon neue Partner hat etc., dann kommen ja eh nochmal ganz andere Ängste, etc... Also, das erlebe ich tatsächlich auch öfter im Coaching, dass tatsächlich, wenn dann halt neue Partner, also die Eltern sind schon getrennt und dann nach einiger Zeit kommen halt dann neue Partner, ..dann kommen schon so Punkte: „Ja, mag mich mein Papa jetzt noch? Mag meine Mama mich noch, was ist jetzt mit den Bonuskindern und so weiter. Also, das sind natürlich noch mal ganz andere Herausforderungen, die da kommen im Rahmen von Patchwork und so weiter.“

Björn: „Mhm. Ähm ja, voll. Ja, das, also da passiert eine ganze Menge. Ja, und das Wichtigste, was Eltern tun können, ist sich damit zu beschäftigen, also sich zu informieren, sich zu belesen, mit anderen Eltern zu sprechen, mit Menschen wie dir und mir zu sprechen und sich Rat zu holen, Unterstützung zu holen. Das ist das Beste, was sie tun können. Und ja, also ich finde es gibt so zwei Sachen, die für die Eltern extrem wichtig sind. Das eine Thema ist die Selbstfürsorge, also die Stabilität..für sich selber herstellen und sich selber pflegen, so dass es mir gut geht. Es steht an erster Stelle..so ein bisschen wie im Flugzeug dieses Beispiel, wenn die Atemmasken aufgesetzt werden sollen, dann soll man auch bitte immer zuerst sich selbst die Atemmaske aufsetzen und dann erst seinem Flugnachbar da. Und das ist so ähnlich mit der Selbstfürsorge. Ich sorge für mich selbst und dann kann ich auch für die anderen gut sorgen. Und das ist der zweite wichtige Schritt, dass ich mir Gedanken mache, wer ist noch involviert? Also natürlich mein Expartner, meine Expartnerin ist involviert, aber wer ist darüber hinaus involviert? Und diese Menschen und in dem Fall die Kinder einfach auch wirklich mitzunehmen und mitzudenken bei allen Entscheidungen. Das ist auch dann Verantwortung übernehmen, weil ich merke das, es gibt Eltern, die haben das auf dem Schirm, aber die sind nicht bereit Verantwortung zu übernehmen. Die lassen das dann einfach laufen und gucken mal, was passiert und denken sich, ach ja, das Kind wird schon irgendwie mitziehen, ist ja noch ein Kind, kann sich ja schnell anpassen und das ist dann gefährlich, weil dann haben sie nicht mehr die Steuerung in der Hand, dann geben sie das ab und gucken, was passiert und an der Stelle wirklich die Verantwortung zu übernehmen, zu sagen: "Hey, ich rede mit allen, ich kläre das, ich suche nach Lösungen und dann geht's weiter." Und das sind manchmal sehr schwierige Phasen. Ja. die erfordern auch viel Mut, aber es lohnt sich, das kann ich sagen. Also die Kinder, die von ihren die einen guten Bezug zu den Eltern haben, wo die Eltern transparent Klarheit geschaffen haben während der Trennung, die sind auch gut durch die Trennung durchgegangen. Also, die haben danach ein gutes Gefühl, die fühlen sich immer noch leicht und in ihrer Entwicklung bestärkt und das macht absolut Sinn.“

Ich: „Ja, und ich glaube vielleicht ist es für den ersten Moment leichter quasi zu denken, ja, das Kind läuft schon irgendwie mit, aber ganz ehrlich, dann wirkt es sich auf allen anderen Lebensbereichen aus. Ich sag mal so, Schule und so weiter, das tut sich ja dann, selbst wenn es sich vielleicht nicht in der Eltern-Kind-Beziehung auswirkt, dann wirkt es sich in was anderem aus, weil das Kind sich quasi einfach nicht mehr gesehen fühlt, nicht mehr sich gewertschätzt, nicht mehr mit einbezogen fühlt und logischerweise beschäftigt das das Kind. Mhm…wenn auch vielleicht nur unterbewusst, aber im Endeffekt kann es sich so weniger konzentrieren und fokussieren und logischerweise ist dann halt in anderen Bereichen kann es dann halt herausfordernd werden auch.“

Björn: „Ja. Ja. Ganz wichtiger Punkt. Bei so die schulischen Leistungen..ist auch immer ein Gesprächsthema, dass die Eltern sagen: "Ja, mein Kind ist jetzt im Durchschnitt eine Note schlechter geworden." Ja. Ja. ja, dann ist es so, also das ist okay. Ich sag den Eltern, es ist okay, es ist gerade eine besondere Zeit. Dein Kind ist auch unsicher, wie du gerade gesagt hast, ist mit den Gedanken auch da drin beschäftigt und dann hat es in diesem Schuljahr halt einen anderen Notendurchschnitt. Das ist okay. Und manche Kinder wiederholen auch das Schuljahr, das ist auch okay. Das Wichtigste ist einfach, dass es der Seele gut geht, dass es dem Kind im Kern einfach gut geht, dass es möglichst wenig Schaden oder gar keinen Schaden in dem ganzen Prozess nimmt.“

Ich: „Ja. Und gleichzeitig kann man es auch im Endeffekt aber trotzdem auch wieder als Chance sehen. Im Endeffekt müssen ja die Noten gar nicht schlechter werden oder irgendwas, sondern man kann das im Endeffekt als Veränderung sehen. So und selbst eine Veränderung ist ja okay und das heißt ja nicht, wenn jetzt was im Leben passiert, dass deshalb was anderes schlechter wird oder sonstiges, sondern es ist einfach diese Veränderung und das ist schon auch da, wo wir gemerkt haben, dass sich unsere Arbeit ja super ergänzt…

Weil, das Leben besteht ja aus Veränderungen und das Leben besteht auch aus Loslassen..“

Björn: „Und ja, man sieht auch, dass im Endeffekt ja, es einem trotzdem gut gehen kann, auch wenn jetzt diese Situation da war. Mhm. Genau. Ja, das ist es. Du lebst es vor. Also du zeigst deinem Kind, ey, es passiert eine Veränderung. Mama und Papa haben sich dazu entschieden, sich zu trennen, weil es vielleicht einfach auch entspannter und besser ist für alle, weil wir uns sonst so viel streiten. Und wie gehen wir mit dieser Veränderung um? Wir schauen sie uns an, wir schaffen Klarheit. Wir kommunizieren gut, wir sind respektvoll miteinander, wir finden Lösungen und dann geht's weiter. Und wenn du diese Message deinem Kind mitgibst, dann hast du ein einen super starken Einfluss auf die Entwicklung des Kindes, weil eben, wie du gerade sagst, das Kind erinnert sich dann auch daran, wenn es selber mal in die Situation kommt, ja, dass Partnerschaften sich verändern.“

Ich: „ Ja. Definitiv. Und ich kann heute sagen, ganz ehrlich, also ja, in dem Moment war es heftig, aber für uns war es damals eine Erlösung..und ich hab einen Stiefpapa und eine Stiefmama und ich verstehe mich sowohl mit meiner Mama, meinem Papa, mit Stiefmama und Stiefpapa und so weiter. Also deswegen ja, ver das Leben ist Veränderung und man macht einfach das Beste draus, würde ich sagen. Und das Wichtigste ist einfach zu sagen, okay, man selber hat noch die Macht und ist nicht hilflos irgendwas ausgeliefert. Und ich glaube, das ist das Wichtigste…und da lernt das Kind auch einfach wieder Resilienz, mentale Widerstandsfähigkeit, wie gehe ich mit Herausforderung um und so weiter und so fort.“

Björn: „Also ja.. Ja. Und auch ganz wichtig finde ich also wir kommen jetzt so langsam in so eine Generation auch der Eltern hinein, die mit den Emotionen, mit ihren eigenen Emotionen, aber auch mit den Emotionen der Kinder besser umgehen können. Definitiv. Ähm, ich erlebe da so eine ähm ja, also zwei Stufen quasi. Je älter die Eltern sind, ist jetzt eine pauschale Aussage, ja, aber je älter die Eltern sind, desto schwieriger können sie mit ihren eigenen Emotionen umgehen und auch mit den Emotionen der Kinder. Und Emotionen wollen bewegt werden, die wollen raus, die wollen gesehen, gehört werden und das ist ein ganz wichtiger Aspekt in an der Arbeit mit sich selber und auch mit seinen Kindern einfach diesen Emotionen Raum zu geben und auch den Raum da sein zu lassen für die Kinder. Also, wenn die Kinder traurig sind und weinen, nicht zu sagen, hör auf zu heulen oder ach komm, ist doch nicht so schlimm, brauchst nicht traurig sein, sondern einfach auch reinzugehen und zu sagen: "Hey, erzähl was bedrückt dich und was kann ich vielleicht gerade für dich tun?"

Ich: „Ja, genau. Das ist ganz wichtig. Ja, aber gut, das ist ja auch dieser gesellschaftliche Wandel, den man einfach auch wahrnimmt, der Mensch noch mehr im Mittelpunkt steht mit dem, was einen beschäftigt und bewegt und weniger dieses wie früher ach mach doch weiter, ist nicht so schlimm. Und ich glaube natürlich, das ist auch ein Punkt, dass man sich dann halt auch in Beziehungen einfach noch mehr hinterfragt tatsächlich. Weil, wenn man sich ja natürlich nicht selbst wirklich spürt, spürt man sich und seinen Emotionen nicht und sich auch nicht wirklich Raum gibt und nur „funktioniert“, dann hinterfragt man natürlich viele Dinge nicht und macht viele Dinge, obwohl es einem vielleicht auch nicht mehr gutut. Und daher kommt es vielleicht, aber ja, auf der anderen Seite geht man dann halt auch in die nächste Partnerschaft oder sonst was viel bewusster und weiß halt einfach auch, was man will und was man halt nicht will und wie es einem geht und wie es sich anfühlt, wenn es einem gut geht, weil man sich auch selber wieder spürt.“

Björn: „Ja. Ja, genau. Das lohnt sich auf jeden Fall sich mit sich selbst zu beschäftigen und auch mit seinen Liebsten in diesem ganzen Kontext. Also, weil, das ist eh die Zeit der Veränderung. Du bist schon mittendrin, der ganze Prozess ist irgendwie aufregend, schmerzhaft, unsicher und dann kannst du dich auch genau mit Dingen beschäftigen und Dinge auch auflösen. Das ist das Positive an Trennungen, dass du einfach bestimmte Altlasten, die du vielleicht ein lebenlang schon mit dir rumträgst, auflösen kannst.“

Ich: „Ja. Ja. Wenn sie dir bewusst werden, wenn du sie anguckst, wenn du dir Gedanken machst, wie kann ich besser damit umgehen und sie nicht wieder mitnimmst in die nächste Partnerschaft. Ja, definitiv.

Alright, wir sind jetzt schon ziemlich am Ende, weil ich habe immer gesagt, meine Podcast Folgen gehen so maximal 30 Minuten.

Björn, hast du irgendeine Botschaft, was du gerade noch mitgeben möchtest?“

Björn: „Ja, also für die Eltern würde ich gerne mitgeben, seid liebevoll zu euch selbst. Also, ich erlebe ganz viel, dass die Eltern viel zu perfektionistisch an sich selber arbeiten, um möglichst gut alles zu machen. Aber da würde ich sagen, entspannt euch ein bisschen rein, seid liebevoll zu euch selbst und aus dieser Entspannung heraus werden sich die nächsten Schritte besser gehen lassen. Das ist das ist für die Eltern und für die Kinder, wenn das Kinder hier auch hören sollten, Jugendliche würde ich sagen, artikuliert euch, also sagt euren Eltern, was ihr gerade braucht, was ihr euch gerade wünscht in der Situation klar, ruhig und deutlich und wiederholt es auch ruhig einmal, weil die Eltern gerade in so einem in so einer aufregenden Zeit sind, dass manche Worte gar nicht eindringen in den Kopf. die die hören das zwar, aber die kommen nicht rein und da auch ruhig mal wiederholen und immer wieder sagen, wie es euch geht, was ihr gerade braucht.“

Ich: „Ja, wunderschön. Dankeschön, dass du da warst.

Björn: „Dankeschön, dass ich hier sein darf.“

Alle Infos zu Björn gibt es hier: paar-leben.de

Ich hoffe es waren für dich ein paar interessante Impulse dabei.

Wenn du spürst, dass dieser Blogbeitrag für jemand anderen wichtig ist, dann teile ihn gerne mit der Person.

Und jetzt: Alles Liebe und happy day,

deine

070_Netzwerk aufbauen & ausbauen - meine Tipps für Kids, Teens und junge Erwachsene

Sat, 27 Sep 2025 04:00:00 GMT

070_Netzwerk aufbauen & ausbauen - meine Tipps für Kids, Teens und junge Erwachsene

Hallo und herzlich Willkommen,

zu diesem Blogbeitrag wurde ich inspiriert, weil ich selbst in einem Podcast eingeladen war und da ging es um Beruf, Zukunft und Netzwerk.

Und dadurch ist mir aufgefallen, dass es bisher noch keinen Beitrag gibt zum Thema Netzwerk, Netzwerk aufbauen und meine Tipps für vor allem Kids, Teens und junge Erwachsene – also Azubis und Studis. Und deshalb hole ich das jetzt nach.

Weil ehrlich, um heutzutage erfolgreich zu sein, ist ein weiterer wichtiger Punkt, ein Netzwerk zu haben. Und deshalb lass uns genau darüber heute sprechen.

Was mir ganz zu Beginn wichtig ist: Ich spreche hier von einem aktiven Netzwerk und nicht einfach nur von einer Anzahl x an Followern. Das ist für mich kein Netzwerk…ein Netzwerk besteht für mich dann, wenn man mit den Personen regelmäßig im Austausch ist.

Ich nehme dich jetzt in diesem Beitrag einfach mit hinein, wie ich mit Kids & Teens über das Thema Netzwerk spreche:

Also Punkt 1) Logisch ist, dass ihr natürlich jetzt noch nicht so das große Netzwerk habt wie andere. Gleichzeitig, seid euch sicher: Es geht gar nicht unbedingt um die Größe des Netzwerks, sondern um die Qualität eures Netzwerks. Das ist genauso wie bei euren Freunden…es geht nicht um die Anzahl der Freunde, sondern um die Freundschaft an sich. Das ist mal der erste Punkt, den ich Kids & Teens mitgebe, dass sie sich da nicht irgendwie schlecht fühlen oder denken, dass sie jetzt ein super großes Netzwerk aufbauen müssen.

Gleichzeitig gebe ich ihnen natürlich schon auch mit, dass es anders als bei Freunden, wichtig ist, sein Netzwerk regelmäßig zu erweitern.

Und im Endeffekt ist das für Kids & Teens eigentlich ganz leicht. Weil, ehrlich, ich hatte früher auch kein Netzwerk und konnte auch nicht auf das Netzwerk meiner Eltern zurückgreifen, weil sie schlichtweg das nicht hatten bzw. das auch gar nicht im bewussten Fokus hatten, dass es wichtig ist, ein Netzwerk aufzubauen.

Heute habe ich ein sehr großes Netzwerk in die unterschiedlichsten Branchen und in die unterschiedlichsten Hierarchie-Ebenen, wenn wir das jetzt mal im Unternehmenskontext betrachten. Wobei ich da von Hierarchie wenig halte, weil für mich jeder Mensch gleich ist und ich jeden gleich behandle…aber du weißt, was ich meine…manche haben halt schon aufgrund der Position andere Entscheidungsmacht in Unternehmen als andere Menschen.

Und ich will jetzt einfach meine Tipps mit dir teilen, wie ich quasi von Null auf ein Netzwerk aufgebaut habe und gleichzeitig, was ich Kids & Teens auch immer wieder mitgebe..im Endeffekt hab ich den Punkt schon angerissen….und zwar: Behandelt jeden Menschen voller Respekt, Wertschätzung und Anerkennung. Denn ihr wisst nie, was eure Klassenkameraden später mal beruflich machen…oder auch die Menschen, mit denen ihr grad Fußball, Basketball, Handball, Tennis spielt oder eben die das gleiche Hobby gerade ausüben wie ihr. Ihr wisst das nie. Und die wissen das auch nicht über euch. Daher: Ihr müsst nicht mit jedem befreundet sein, aber seid einfach nett und freundlich….Achtung, ich sag nicht, dass die Kids & Teens, die bei mir im Coaching sind, nicht so sind…aber das weißt du hoffentlich auch selbst, was ich für Menschen in mein Umfeld ziehe bzw. was für Menschen meine Kunden sind…Menschen, die nur das Beste für ihr Kind wollen und logischerweise wirklich eine Veränderung erleben wollen….gleichzeitig erinnere ich die Kids & Teens einfach immer wieder daran.

Per se: Die Klassenkameraden, Hobby-Freunde, Nachbarn, etc. sind das zukünftige Netzwerk deines Kindes.

Und was ich hier noch ergänzen möchte und den Kids & Teens auch immer mitgebe: Die Menschen werden sich vielleicht nicht an jedes Detail bei euch erinnern…aber wisst ihr, an was sich die Menschen immer erinnern?: Wie sie sich in eurer Umgebung gefühlt haben.

Und mein Tipp ist dann weiterhin: Wenn ihr zum Beispiel irgendwo ein Praktikum gemacht habt, dann connected euch mit den Leuten auf LinkedIn oder XING. Ihr könnt da ein Profil erstellen und einfach reinschreiben, dass ihr Schüler bzw. Schülerin seid.

So, und dann ist mein ultimativer Tipp…und das mache ich heute noch so: Die meisten Menschen haben ihren Geburtstag angegeben. Nutzt das. Schreibt denen einfach zum Geburtstag. Ich mein ehrlich, an welchem Tag kann man einen Menschen und dessen Leben mehr wertschätzen als an seinem bzw. ihrem Geburtstag?

Und dann ist es natürlich wichtig, nicht einfach nur zum Geburtstag zu gratulieren, sondern einfach, wenn die Person sich bedankt hat, kurz zu fragen, wie es geht und was vllt Neues passiert ist oder was sich verändert hat.

Wirklich, das ist der leichteste Tipp ever um mit Menschen regelmäßig im Kontakt zu bleiben. Aber logisch: Man muss ihn halt umsetzen…und ja, das dauert auch ein bisschen…aber es lohnt sich…und klar, das macht nur für Menschen Sinn, die sich auch wirklich für die anderen interessieren. Also wer kein ehrliches Interesse daran hat, wie es den Menschen geht, der sollte diesen Tipp bitte nicht umsetzen, denn das ist dann nur so vorgeheucheltes Interesse und das spüren die Menschen und das ist kontraproduktiv.

Eine andere Möglichkeit ist natürlich auch, wenn die Menschen irgendwas posten, das dann zu kommentieren oder so….ich muss aber auch sagen, dass ich hierzu nicht der Typ bin und nur ganz selten kommentiere und meistens dann auch nur irgendwelche witzigen oder überraschenden Dinge…also ich tausche mich lieber mit den Menschen in der Tiefe aus…das ist es, was mich erfüllt…aber da ist ja jeder und jede anders.

Genauso sind deshalb für mich auch so Netzwerk-Veranstaltungen einfach nichts…und wenn ich auf so Veranstaltungen bin, dann rede ich meistens eh nur mit 2-3 Personen…aber auch das muss jeder für sich selbst wissen.

Ich finde es am leichtesten, mit den Personen, die man sowieso schon kennt, einfach über deren Geburtstag in Kontakt zu bleiben…..

Und das muss ich auch sagen, war für mich lange überhaupt der Hauptgrund, in XING und Linkedin zu sein: Dass ich mit meinen alten Kollegen bei der Bank, bei Porsche, Daimler und Co. einfach in Kontakt bleibe.

Mittlerweile hat sich das natürlich geändert und ich nutze diese Business-Plattformen auch zum Netzwerkausbau..aber auch da: Immer mit den persönlichen Gesprächen…mal am Telefon, mal via Zoom und mal einfach nur über den Messenger….aber ja, so habe ich es geschafft, überhaupt mal ein Netzwerk aufzubauen, und so baue ich mein Netzwerk aus.

Ah, und noch was: Also als Azubi bzw. DH-Studi zum Beispiel, da durchläuft man ja auch voll viele verschiedene Abteilungen oder bekommt ganz viele unterschiedliche Einblicke oder ist auf Firmenfeiern…all das habe ich genutzt, um mein Netzwerk zu erweitern…ich hab danach den Menschen immer Kontaktanfragen auf den Business-Plattformen geschickt.

Und tatsächlich habe ich irgendeinen Effekt oder irgendwas an mir, dass die Menschen sich auch immer wieder an mich erinnern….das kann ich jetzt selbst nicht so richtig greifen, warum das so ist….

Aber das war zum Beispiel auch so, als ich eine zeitlang im Netzwerk BNI (Business Network International) war…ich geh da jetzt nicht näher drauf ein, weil das hab ich ja schon in meinem Blogbeitrag über meine Kündigungsgeschichte beim Daimler erzählt …und als ich dann bei BNI aufgehört habe, haben die Menschen zu mir zum Abschied gesagt: „Ines, an dich werden wir uns sowieso ewig erinnern und wir verstehen deine Gründe, warum du aufgehört hast.“ Und ehrlich, mit vielen bin ich heute noch in Kontakt und wir schreiben regelmäßig.

Oder noch krasser…..mein damaliger Ausbilder bei der Bank über XING: „Klar, erinnere ich mich an Sie“… wir reden hier bei meiner Bankausbildung von einer Zeitspanne von 2008-2010, also von vor über 15 Jahren…

Oder auch mein damaliger Chef bei der AOK als ich bei der AOK während meinem dualen Masterstudium beim Daimler parallel als 450€-Kraft für die AOK gearbeitet hat…also bei dem war ich vor Kurzem, weil ich ja wieder in Karlsruhe wohne, im Office und wir haben ein Update Meeting gehabt und uns mögliche Kooperationsmöglichkeiten angeschaut…. By the way: Firmenkooperationen…also ich bin da immer offen…ich wurde schon gefragt, ob man GAME CHANGER für Azubis und DH-Studis intern einsetzen kann oder ob ich Workshops oder Vorträge halten kann…kurz: Wenn es zeitlich passt, dann sag ich bei allem „Ja“, solange es auf mein overall Ziel einzahlt: Zukunft gestalten für Kids, Teens und jungen Erwachsene“..wer da Interesse an einer Kooperation hat…Anfragen per Mail…gleiches gilt für Schulkooperationen.….

Aber zurück zum Thema Netzwerk und AOK…und bei der AOK war ich 2013-2016, also auch hier über 10 Jahre her, dass ich für die AOK gearbeitet hab…nach so langer Zeit erinnern sich die Menschen noch an mich…also manchmal finde ich das selbst crazy und gleichzeitig echt schön….oder auch gerade vor Kurzem…also da schreibt mir eine Frau, die war mit mir gemeinsam vor zwei Jahren im Gruppencoaching (also da waren wir Teilnehmerinnen) und ich hab mich gar nicht mehr so richtig dran erinnern können und sie meinte nur: „Macht nichts, du hast damals so gut mitgemacht..Ich erinnere mich sehr gut an dich!" und das hab ich natürlich auch gleich den Kids & Teens im letzten Star deines Lebens Community Meeting erzählt: Die Kernaussage: „Macht überall mit! Ihr werdet gesehen..auch, wenn ihr denkt, dass ihr gar nicht gesehen werdet! Und man trifft Menschen immer mehrmals im Leben! Ihr entscheidet, wie ihr in Erinnerung behalten werden wollt!! Und deshalb: Gebt in jedem Moment euer Bestes und tut die Dinge entweder ganz oder gar nicht..macht keine halben Sachen.

Und weil ich jetzt gerade sowieso schon die Star deines Lebens Community erwähnt habe…all meine Gruppencoachings können von den Kids & Teens auch immer wieder als Netzwerk angesehen werden: Auch da sag ich: „Hey, ihr wisst nie, was x und y und z später beruflich machen…nutzt das alles….oder eben die Teenies im GAME CHANGER Gruppencoaching…also alle, die logischerweise in meinem Programm GAME CHANGER drin sind, wodurch die Kids & Teens sich mit maximalem Schulerfolg maximale Wahlmöglichkeiten für’s Leben kreieren. Oder aber auch die Star deines Lebens Academy exclusive…hier sind ja alle Kids & Teens drin, die bei mir mal im 1:1 Coaching waren….

Und so können sie hier wieder ein Netzwerk aufbauen.

Gleichzeitig können Kids & Teens natürlich aber auch von deinem Netzwerk als Mama oder Papa profitieren..oder aber auch von meinem.

Dein Kind profitiert von meinem Netzwerk, indem ich jedem Kind personalisiert ein Zertifikat ausstelle, welches mein Kurs SELBSTbewusstSEIN oder mein Programm GAME CHANGER erfolgreich absolviert hat. Diese Zertifikate sind aber logischerweise standardisiert…im 1:1 Coaching schreibe ich dem Kind ein individuelles Zertifikat.

Und gleichzeitig sage ich aber auch den Kids & Teens in den Gruppencoachings immer wieder: „Hey, wenn ihr euch irgendwo bewerben wollt, dann schreib ich euch extra noch was, denn wer so eine Motivation an den Tag legt und regelmäßig in die Meetings kommt, der wird von mir auch belohnt…schließlich geht ihr hier die Extra-Meile für euer Leben…ihr könntet euch in der Zeit schließlich auch ins Bett legen und chillen…aber ihr seid hier…und wenn ihr euch bewerbt, dann sagt es mir.“ Und all diese Zertifikate können Kids & Teens dann ihren Bewerbungen beilegen….und naja, ich hab nun mal ein großes Netzwerk und es wird immer größer..und klar, ich kann nichts versprechen…ich kann das nicht beeinflussen….aber logisch ist auch, dass man nie weiß, wer die Bewerbungen alles liest und so kann ich indirekt den Kids & Teens vielleicht das Vitamin B verschaffen, das mir meine Eltern damals nicht verschaffen konnten, und sie können auch jetzt schon von meinem Netzwerk profitieren.

Also falls hier jemand aus meinem Netzwerk diesen Beitrag hört, dann wisst ihr jetzt, wie diese Zertifikate zustande kommen und was sie bedeuten.

Und noch einen Aspekt möchte ich aufgreifen, weil ich darüber auch vor Kurzem mit meiner Freundin gesprochen habe, und dadurch habe ich mich auch wieder dran erinnert, was mir damals meine Führungskräfte gesagt haben: „Ines, du hast es geschafft, wenn du dich nie wieder für Stellen bewerben musst, sondern die Menschen auf dich zukommen und dich fragen, ob du dir diese Stelle vorstellen könntest.“ Und nein, das hab ich tatsächlich noch nicht so erlebt gehabt…dafür war ich, glaube ich, zu kurz im Daimler-Konzern damals…wobei stimmt so nicht…als ich damals bei Porsche war und dann ins Porsche Pole Position Programm gekommen bin, hat man mich angerufen, ob ich mir die eine Stelle vorstellen kann….aber anyway, also was ich erlebt hab, war, dass ich mich auf 3 Stellen intern beworben hatte und einfach für alle drei eine Zusage bekommen habe…und das fand ich damals auch schon cool….

Und genau das wünsche ich mir auch für die Kids & Teens – maximale Wahlmöglichkeiten und so leicht wie es nur geht. Und genau das verstehe ich unter Zukunft gestalten. Und das ist ja auch immer wieder, warum ich sage, dass ich mich als Coach, als Mentorin, als Lehrerin für Persönlichkeitsentwicklung oder sonst was sehe…und gleichzeitig merke ich, dass es dafür gar keinen anderen Namen gibt als Zukunftsgestalterin.

Alright, das war es jetzt von mir zum Thema Netzwerken bzw. Netzwerkaufbau für Kids, Teens und junge Erwachsene: In der Quintessenz: Alle Menschen respektvoll und wertschätzend behandeln mit ehrlichem Interesse an den Menschen…weil man sich immer mehrmals im Leben begegnet und nie weiß, wie sich deren Leben entwickeln und was die irgendwann machen. Und gleichzeitig über die Business Social Media Netzwerke den Kontakt halten. Und bei Bewerbungen jedes Zertifikat und jede Eintrittskarte, die man hat, auch nutzen und beilegen…weil es nichts bringt, das nur zu haben…die Menschen dürfen das auch entsprechend sehen….Sodele, das waren jetzt nochmal die wichtigsten Punkte zusammengefasst.

Und wenn du mich als Coach für dein Kind willst, dann schau auf meine Website. Dort findest du alle Angebote im Detail. Bei Fragen schreib mir einfach oder vereinbare dir ein telefonisches Beratungsgespräch.

Und jetzt: Alles Liebe und happy day,

deine

069_Nein sagen

Sat, 06 Sep 2025 04:00:00 GMT

069_Nein sagen

Hallo und herzlich Willkommen,

xNein sagen und zwar aus Selbstliebe zu mir. Das war auch etwas, das ich in meinem Leben lernen durfte…teilweise auch sehr schmerzhaft…und auch Kids & Teens hin und wieder schwerfällt…

Falls du in diesem Blogbeitrag erwartest, wie man richtig Nein sagt…dann ja, das erwähne ich auch mal ganz kurz…

Aber beim Nein-Sagen geht es um noch soooo viel mehr als das Nein-Sagen zu Personen, wenn wir gerade keine Zeit haben oder das Nein Sagen zu irgendwelchen Dingen.

Denn wie gerade erwähnt…..und, das dürfen wir uns immer im Hinterkopf behalten: Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu uns selbst und zwar aus Selbstliebe zu uns selbst. So und da beginnt dann die Reise nämlich schon…Nein sagen bedeutet auch Nein zu sagen zu irgendwelchen Identitäten von uns…

Aber bevor ich das erkläre, was ich genau damit meine, lass uns erstmal schauen, warum es manchmal doch passiert, dass wir öfter Ja sagen, obwohl wir Nein meinen.

Warum ist das so? Weil wir vielleicht Angst vor der Reaktion unseres Gegenübers haben oder Angst haben, etwas zu verpassen…also zum Beispiel Kids & Teens Nein zu einer Party sagen und dann aber Angst haben, etwas zu verpassen oder nicht mitreden zu können….du kannst das aber auch auf einen Film oder eine Serie übertragen…die vielleicht jeder in der Klasse deines Kindes schaut und dein Kind jetzt irgendwie das Gefühl hat, das auch schauen zu müssen, weil es sonst nicht mitreden kann…oder dem / der Influencer xyz zu folgen, weil die irgendwelche Moves machen…ich sag dazu nur diesen Busfahrer-Gruß, der vor ein paar Monaten auf TikTok viral gegangen ist und plötzlich jeder den gemacht hat..und ein Teenie zu mir gesagt hat: Also erst war ich voll verwirrt, dass ich den nicht kannte…aber dann hab ich mir den angeschaut und dann kannte ich den….“ All das sind Gründe, warum wir nicht Nein sagen können…oder auch zu Fitness-Trends, Mode-Trends, die neuste Ernährungsform, etc….

Manchmal fällt es uns aber auch schwer, Nein zu sagen, weil wir Angst haben, abgelehnt zu werden…und dann ist ein Ja leichter, weil im Endeffekt ist das Ja halt nur, dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse in dem Moment ablehnen…fällt manchen deutlich leichter sich selbst abzulehnen…als von anderen abgelehnt zu werden bzw. …als sich selbst durch gesunden Egoismus als Prio 1 zu sehen…und auch bei mir war das früher so…

Und noch ein Punkt, warum es uns manchmal schwerfällt Nein zu sagen…naja, wenn wir zu anderen Ja sagen, dann gibt uns das ja auch ein gutes Gefühl, dass wir anderen helfen können.….nur ist es allerdings so, dass wir halt manchmal doch eher uns selbst in den Fokus stellen sollten…weil auch da) So wie wir uns selbst behandeln, so behandeln uns auch andere…sehen wir uns selbst nicht als Prio 1 in unserem Leben, sehen uns die anderen auch nicht….schlussendlich beginnt und endet ja alles in uns.

Und eines will ich natürlich zusätzlich erwähnen: Wichtig ist, immer die Beziehung im Auge zu haben…also zu wem sagen wir Nein? Also sind das Eltern, Freunde, Geschwister oder irgendeine x-beliebige Person….weil bei uns nahestehenden Personen, gilt es halt auch, mal Ja zu sagen, obwohl wir Nein meinen…oder Eltern müssen halt auch mal zu ihren Kindern logischerweise Nein sagen, weil es ja nicht nur um die Bedürfnisse des Kindes geht…sondern um die Bedürfnisse aller….und ja, manchmal wäre es auch viel leichter für Eltern einfach Ja statt Nein zu sagen…aber da muss dann halt auch das langfristige Leben des Kindes im Auge behalten werden….

Also das mal nur am Rande…aber das ist mir auch wichtig, weil ich auch heute oft sehe, dass bedürfnisorientierte Erziehung auch völlig falsch interpretiert und gelebt wird…und dann ständig Ja gesagt wird…Und ehrlich: Ein Kind, welches selten bis nie Nein hört…puh…das wird es später im Leben nicht so leicht haben…und vor allem, wenn dieses Kind später mal ein „Nein“ hört, dann versteht es plötzlich die Welt nicht mehr und stellt sich entweder komplett infrage...oder beschuldigt die anderen Menschen....

Aber das wie gesagt mal nur am Rande…also ich bin kein Coach für Eltern von Kleinkindern…aber dennoch wie gesagt: Die Aufgabe von Eltern ist es die Kinder auf diese Welt vorzubereiten…und ja, da bekommt man halt auch mal ein „Nein“ zu hören…und muss auch mit Herausforderungen umgehen können…und die Herausforderungen als Kleinkind sind dann halt auch einfach, dass man nicht gleich und sofort alles bekommt….…

Gleichzeitig: Alles verbieten oder so macht auch keinen Sinn…

Aber genau deshalb sag ich, dass es wichtig ist, die Beziehung zu der Person, zu der wir Ja/Nein sagen, im Blick zu halten….und dann vor allem langfristig die Beziehung zu betrachten….also ich hab auf manche Sachen hinsichtlich Family & Friends auch schon keinen Bock gehabt..und hätte am liebsten Nein gesagt…aber hier geht es einfach um die Balance…Beziehung lebt durch Geben und Nehmen….

Und dann will ich noch auf den Punkt eingehen: Nein und Ja sind ganze Sätze. Im Endeffekt braucht es keine Erklärung. Und auch da darf einfach die Beziehung zu der Person, der wir ja oder nein sagen, im Auge behalten werden.

Ich gebe Kids & Teens immer folgendes Beispiel: Wenn euch eure Freundin oder euer Freund fragt, ob ihr Zeit habt, ihm oder ihr eine Aufgabe zu erklären, dann ist das etwas anderes als, wenn euch irgendein Klassenkamerad oder Klassenkameradin fragt: Also bei euren Freunden solltet ihr euch schon überlegen, ob ihr euch nicht doch die Zeit für sie nehmen wollt..auch, wenn ihr zum Beispiel gesagt habt, dass ihr eigentlich was ganz anderes zusammen machen wollt…also angenommen ihr wollt am Dienstag gemeinsam ins Kino und ihr schreibt aber am Freitag Mathe und ihr checkt das alles aber euer Freund / eure Freundin ist voll verzweifelt…dann klar, ihr wollt lieber ins Kino…aber Nein zu Kino und Ja zu, dass ihr eurem Freund oder Freundin bei Mathe helft und das erklärt, wäre in diesem Fall eher angebracht.

Fragt euch jetzt aber ein Klassenkamerad oder eine Klassenkameradin…und ihr wollt eben lieber ins Kino. Dann könnt ihr sagen: „Nein, ich habe heute bereits was vor…aber ich kann..und das nur, wenn ihr das wollt, dann einfach vorschlagen…es dir morgen in der Schule in der Pause mal erklären oder in der Freistunde…“

Und klar, hier könntet ihr jetzt auch einfach nur Nein sagen..ihr müsst euch nicht erklären…aber sind wir mal ehrlich: Also, wir wollen ja alle zwischenmenschliche Beziehungen, die auf Respekt und Wertschätzung basieren..und dann ist es meiner Meinung nach angebracht, kurz eine Ergänzung zu geben..und ggf. auch eine Alternative vorzuschlagen….

Oder genauso sag ich das den Kids und Teens auch: Wenn eure Eltern euch bitten, im Haushalt zu helfen…dann würde ich es euch nicht empfehlen, „Nein“ zu sagen…weil da dürft ihr auch einfach sehen, dass eure Eltern euch auch in allem, was geht, supporten. Klar, wenn ihr lernt oder gerade etwas Wichtiges macht, dann könnt ihr sagen: „Jetzt gerade passt es mir nicht, weil xyz….Darf ich das später machen?“…und dann ist es aber auch halt wichtig, das wirklich dann zu machen….

Also, das waren jetzt kleine Beispiele…aber eines muss ich auch sagen: Wer erfolgreich im Leben sein will, muss NEIN sagen können oder ggf. so wie ich einfach lernen. Immer mit dem Blick: Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu uns selbst. Purste Selbstliebe.

Ich geb dir jetzt einfach ein Beispiel von mir ausm Business…: Also jetzt bin ich ja schon ein bisschen bekannter…und naja, ich hab Tage da will gefühlt jeder mit mir kooperieren..und das ist schön und ich fühle mich auch geehrt…nur klar, darf ich da auch priorisieren…Und dann klares Ja oder klares Nein und kein Rumgeiere..kein Überlegen „oh hätte ich vielleicht doch….“nein. Entscheidung klar und fertig ab.

…oder ein nervigeres Beispiel: Ich hatte früher auch Tage, da hat mir jeder irgendwas Verkaufen, was für’s Business wichtig sein soll…

Zum Glück ist das jetzt nicht mehr so…aber früher…ständig irgendwelche Anrufe, irgendeine neue eierlegende Wollmilchsau…aka System zur Neukundengewinnung oder oh, wir bieten Ihnen Plattform xyz…etc…..und ja, eine Zeit lang dachte ich auch, dass ich davon irgendwas brauche…und ja, ich hab auch schon einiges an Geld investiert, wo ich dann dachte: Hätte ich auch einfach dann zum Fenster rausschmeißen können…aber anyway…eine Erfahrung reicher….und ich sollte diese Erfahrung dann wohl auch machen….um nämlich ganz klar zu erkennen, dass es super wichtig ist, NEIN sagen zu können….

Aber wie habe ich denn solche Situationen gehandhabt? Also bei Menschen, die mir irgendwas verkaufen wollten, da sage ich NEIN. Wenn die dann gemeint haben, sie müssten ein Verkaufsskript auspacken und Einwandbehandlung starten, dann hab ich nochmal NEIN gesagt. Weil ehrlich, die machen das ja nur, weil sie denken, dass dann vielleicht ein JA kommt…aber sorry: So eine potentielle Kundin bin ich nicht..und so erlebe ich das auch nicht bei meinen Kunden. Ich bin niemand, den man überreden muss. Ich will und dann mach ich und Punkt. Und genauso ist es bei meinen Kunden.

Meiner Meinung nach sind so Verkaufsskripte dazu da..und Achtung, das ist meine persönliche Meinung..du musst das nicht so sehen, weil man denkt, dass die Menschen dumm sind und man denen was verkaufen muss…und am besten noch Überzeugen muss und überhaupt mal den Bedarf wecken muss….für mich der absolute Bullshit…ich mein irgendwelche Luxus-Marken haben auch kein Verkaufsleitfaden…also sorry bei Hermes & Co. also die Überzeugen andere nicht bei denen Kunde zu werden…im Gegenteil: Die Menschen müssen sie überzeugen, dass sie teilweise überhaupt Kunde sein dürfen bzw. für ein bestimmtes Produkt x erstmal eine gewisse Verkaufshistorie vorweisen….was ich jetzt auch eine krasse Policy finde…aber das ist ein anderes Thema….aber du verstehst, was ich damit sagen will: Die haben kein Verkaufsskript….Ich seh das so: Menschen, mit denen ich zu tun hab, die sind die schlausten der Welt..die kapieren, was sie wollen und was nicht, und dann holen sie sich das auch. Punkt fertig ab.

Anyway, wieder zurück zu diesen nervigen Marketing-Calls und was ich dann gemacht hab, weil einfach auflegen will ich ja auch nicht, weil meiner Meinung nach verdient jeder Mensch Respekt und Wertschätzung….also ich hab dann nochmal gesagt: „Sie brauchen hier nicht weiter ausholen. Ich will nicht und Punkt.“ Meistens war dann fertig. Wer dann aber immer noch nicht aufgehört hat, dem hab ich gesagt: „Ok, also, Sie wollen es anscheinend nicht verstehen…dann werde ich jetzt einfach auflegen…nicht meine Art und Weise…aber wenn es nicht anders geht, dann mache ich das. Wir können uns aber auch gerne darauf einigen uns wie normale Menschen jetzt zu verabschieden.“ Meistens ist dann Stille und dann: „Ok, dann Tschüss….“

Und ja, auch da weiß ich, dass ich manchmal schon 2-3 Minuten meiner Zeit vergeude…aber wie gesagt, da steht für mich dieser Punkt „zwischenmenschliche Beziehungen und Respekt und Wertschätzung“ gegenüber und man weiß nie, in welcher persönlichen Situation sich ein Mensch befindet, und gleichzeitig haben mir meine Eltern auch immer gesagt: „Man sieht sich immer mehrmals im Leben.“ Okay, eigentlich könnte dieser Blogbeitrag jetzt auch „zwischenmenschliche Beziehungen“ statt „Nein sagen“ heißen….oder auch „Ja sagen“…oder auch „Grenzen setzen“….

Aber auch da hab ich mich von verabschiedet…der perfekte Titel für diese Blogbeiträge…weil ehrlich: Die richtigen Menschen finden diesen Beitrag eh…und naja, ich rede über das, was halt gerade aus mir rausflowed…

Anyway…weiter geht’s.

Beim Nein-oder-Ja-für-etwas-Sagen ist es dann auch wichtig, bei seinen Entscheidungen zu bleiben.

Beispiel…und das geb ich den Kids & Teens auch immer mit:

Schaut mal, als ich mich damals für meine Bankausbildung entschieden habe, da habe ich gesagt, dass ich das mache. Da hab ich nicht nach links und rechts geschaut. Ich habs einfach gemacht. Und ja, ich hatte auch Momente, in denen ich sie am liebsten geschmissen hätte….aber ich bin geblieben, weil ich wusste, dass ich mich eben dafür entschieden habe…und genauso war’s im Bachelor-Studium und im Master-Studium…und in vielen Situationen in meinem Leben…da wäre es auf den ersten Blick leichter gewesen, die Dinge zu schmeißen…aber genau da ist es wichtig, zu bleiben…weiterzugehen…nicht die Dinge zu verurteilen oder zu beschuldigen, sondern zu wissen, dass alles in euch beginnt und endet…dass ihr bereits der Star eures Lebens seid…dass es eure Aufgabe ist, euch zu der Person zu entwickeln, die das alles mit Bravour meistert. Das ist energetische Klarheit. Das sind die Momente, in welchen ihr Quantensprünge macht. Das sind die Momente, in denen Wunder und Magie geschehen! Das sind die Momente, in denen Leichtigkeit eintritt.

Und genauso war es ja auch mit der Wohnung. Ich hab mich entschieden, dass ich nach Karlsruhe ziehe. Und dann kam plötzlich ein anderer Vermieter in Stuttgart um die Ecke und hat mir eine Wohnung 150m neben meiner alten Wohnung angeboten…aber ich bin in meiner Entscheidung geblieben…und habe eben Ja zu Karlsruhe gesagt….und gleichzeitig bin ich auch bei meiner Entscheidung geblieben, dass ich JA zu einer neuen Gegend in Karlsruhe gesagt hab…ich hätte nämlich auch in mein Heimatdorf Rheinstetten (und ja, für mich ist es immer noch ein Dorf…auch wenn Rheinstetten mittlerweile große Kreisstadt ist und dort vor Kurzem das AC/DC-Konzert stattgefunden hat..für mich wird es immer ein Dorf bleiben – mein Dorf) zurückgehen können, auch da hatte ich eine Zusage für eine schöne Wohnung…aber sie war halt nur schön und nicht perfekt wie jetzt.

Und genauso ist es ja bei deinem Kind auch: Es sagt nach der Schule JA zu einer Ausbildung / einem Studium und dann automatisch NEIN zu so vielen anderen Dingen….bleibt dabei und wählt danach wieder neu..und sagt wieder Ja und wieder Nein….also wir treffen im Endeffekt so viele Entscheidungen in unserem Leben, zu denen wir dann ja oder nein sagen….

Aber eines ist auch klar: Man kann nur JA oder NEIN zu Dingen oder Menschen sagen, wenn man in sich selbst diese Klarheit etabliert hat.

Und diese Klarheit etabliert dein Kind zum Beispiel für sich in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN . Hier wird dein Kind sich all dem bewusst, was es kann, was es will, was es noch können will und was es überhaupt overall in seinem Leben will…und gleichzeitig lebt es im Jetzt und genießt jeden Moment seines Lebens…und bringt logischerweise seine PS, die bereits in ihm stecken, leichter und schneller auf die Straße, weil es eben aufgrund seiner Klarheit nicht rumeiert…

Und jetzt noch ein Punkt, den ich ja schon eingangs erwähnt habe und auf den ich jetzt noch detaillierter eingehen will:

Nein sagen betrifft aber zum Beispiel auch, Nein zu sagen zu alten Identitäten von uns. Nein sagen zu unserer Vergangenheit. Und zwar nicht, indem wir unsere Vergangenheit ablehnen, sondern indem wir Nein sagen, uns mit den alten Geschichten zu identifizieren.

Manche Menschen kleben so sehr an ihrer eigenen Vergangenheit und sind nicht bereit, diese Identität loszulassen…und so erleben sie ihre Vergangenheit immer und immer wieder….zwar vielleicht in unterschiedlichen Facetten und vielleicht in einem unterschiedlichen Lebensbereich…aber sie erleben sie immer und immer wieder…wie ein Teufelskreis, der nie endet.

Und das ist auch eine Grenze, die wir setzen dürfen: Und das beginnt zum Beispiel schon damit, dass wir nicht immer unsere Vergangenheit erzählen müssen…. Du kannst dir das nämlich so vorstellen: Immer wenn du emotional über deine Vergangenheit erzählst oder über die deines Kindes oder dein Kind über seine, dann ist das, als wenn wir Kleber draufschmieren und uns immer mehr daran festkleben…oder wie ein Gummiband, das uns immer wieder zurückzieht…zu einer Identität von uns, die wir eigentlich schon längst nicht mehr sind.

Deshalb hab ja ich auch in diesem Blog Beiträge, in denen ich einmal ganz klar meine Vergangenheit erzähle…für jeden immer wieder zum Anhören…aber in den darauffolgenden Beiträgen gehe ich gar nicht mehr so tief in meine Vergangenheit rein…1x erzählt…für jeden wie gesagt nachlesbar / hörbar…und fertig ab…und heute fühlt sich das so an, wenn ich über meine Schulzeit erzähle, als wäre das gar nicht ich gewesen, sondern eine dritte Person, über die ich erzähle. Und das ist gut so. Das ist der logische Schritt, wenn man auch Nein zu seiner Version der Vergangenheit gesagt hat. Und ja zu seiner neuen Identität. Und das bedeutet nicht, dass ich meine Vergangenheit ablehne oder ausblende…nein…ich hab mich entschieden, dass die Weisheit und die Learnings daraus in meinen Zellen gespeichert sind und diese ganze emotionale Ladung aber daraus gelöst ist – oder anders gesagt: „Der Schrott der Vergangenheit aus meinem Nervensystem gelöscht ist“.

Daher frag dich gern mal hier: Zu welcher Version von dir, darfst du jetzt NEIN sagen? Bzw. zu welcher Version von deinem Kind dürft ihr jetzt NEIN sagen? Was darf dein Kind aus seiner Identität löschen?

Du siehst: Summa summarum geht es beim Nein sagen um sooo viel mehr…als nur eben ein Nein zu sagen, weil man jetzt vielleicht gerade keine Zeit hat und was anderes machen möchte.

Vor allem geht es beim Nein Sagen um die eigene Identität. Je klarer man selbst ist, desto leichter ist das Leben, weil man schnelle Entscheidungen treffen kann.

Wenn du willst, dass ich gemeinsam mit deinem Kind an seiner Identität arbeite, dann schau einfach auf meine Website. Dort findest du die Details zu all meinen Angeboten.

Und wenn du mit mir kurz über eure individuelle Situation sprechen möchtest, um zu schauen, welches Angebot für eure aktuelle Situation perfekt ist, dann schreib mir gern oder vereinbare dir gleich dein kostenloses Beratungsgespräch .

In diesem Sinne: Alles Liebe und happy day,

deine

068_FAQ - Sammelsurium

Sat, 16 Aug 2025 04:00:00 GMT

068_FAQ - Sammelsurium

Hallo und herzlich Willkommen,

In diesem Blogbeitrag will ich mal wieder die Fragen aufgreifen, die mir aktuell am entweder in den Social Media Messengern von meinen Kunden oder einfach so am häufigsten gestellt werden.

Es geht um die Fragen: Ines, was beschäftigt dich so? Hast du einen Plan, den du abarbeitest? Was sind deine täglichen Routinen? Woher nimmst du deine Energie? Wie sieht es eigentlich mit Urlaub und Ausgleich aus?

Gleichzeitig beantworte ich natürlich, wie du es gewohnt bist, nicht nur stumpf die Fragen, sondern ich gebe dir selbst einige Inspirationen für dein Leben dadurch mit.

Was mich so beschäftigt?

Also privat gerade nichts, weil ich jetzt gerade einfach nur mein Leben hier in Karlsruhe genieße. Ich genieße es, dass ich so nah bei meiner Familie wohne und so viel Zeit mit meinen „alten“ Freunden wieder verbringen kann. „Alt“, weil ich die meisten seit ca. 15 Jahren und noch länger kenne und sie mich. Ich genieße es, dass wir keine nur Update-Meetings mehr haben…Update, weil, .und das sag ich meinen Freunden auch so „wenn wir uns gesehen haben..und, so oft haben wir uns wirklich nicht gesehen, aber dann hat man sich zum Kaffee/ Frühstücken getroffen...und das war dann aber eher so für 2h und einfach Update über das jeweilige Leben, was auch super schöne und verbindende Gespräche waren. ...aber es waren halt Updates.. Und das waren halt eher kurze "Meetings" weniger gemeinsame Erlebnisse, die Erinnerungen kreieren.

Und das finde ich gerade so so schön, weil dadurch ist Freundschaft ja auch nochmal auf einer ganz anderen Ebene wunderschön. Und klar, dafür haben wir jetzt halt auch einfach mehr Zeit füreinander..als in der Zeit, als ich noch in Stuttgart war…und gleichzeitig sind mich meine Stuggi-Friends auch schon besuchen gekommen…und die kommen dann logischerweise auch nicht nur für 2h…oder ich bin natürlich auch schon nach Stuggi gefahren…

Aber ja, im Endeffekt hab ich durch meinen Umzug noch wundervollere Beziehungen zu meiner Family und all meinen Freunden…was ich so am Anfang gar nicht auf dem Schirm hatte…vor allem, dass es überhaupt noch wundervoller geht….aber das Leben hat mir mal wieder gezeigt, dass es geht.

Aber ehrlich, ich bin auch grad froh, dass mich jetzt grad nichts beschäftigt, weil es war echt schon viel mit Umzug und parallel hab ich Ende Juli auch noch mein Auto abgegeben, weil mein Leasing-Vertrag geendet hat, wodurch ich mich auch noch parallel um ein neues Auto kümmern musste…und dann nicht nur das Orga-Zeug nach dem Umzug privat, sondern auch das ganze Orga-Zeug, was mit der Firma zusammenhängt…hui…

Deshalb genieße ich jetzt einfach mein Leben hier…Zuhause.

Und berufungsmäßig beschäftigt mich „nur“ wie jede normale Firma Wachstum.

In meinem Fall: Noch mehr Kids & Teens erreichen, dass Sie a) so ein „Scheiß“, wie ich nicht erleben müssen bzw. b) viel leichter ihr absolutes Traumleben in jedem Lebensbereich leben und ihnen alles an die Hand zu geben, was sie dafür brauchen..bzw. sie dran zu erinnern, dass alles in ihnen steckt und sie einfach nur mutig ihren Weg gehen dürfen….und so weiter und so fort..also darauf gehe ich jetzt nicht näher ein…hierzu gibt es ja über 67 Blogbeiträge. Scroll dich gern durch und lies dir durch, was dich ruft.

Das ist, was mich gerade aktuell beschäftigt.

Im Zuge dessen oder auch oft im Kontext meiner Ziele, Träume und Visionen wurde ich auch gefragt, ob ich einen Plan habe, den ich abarbeite oder ein konkretes Ziel…zum Beispiel bis Zeitpunkt x die Anzahl von y Kids & Teens? Klare Aussage: Nein. Ich folge mir. Ich mache das, was als Impuls kommt und dem folge ich und vertraue mir, meinen Fähigkeiten und diesem Leben.

Und klar, mach ich was dafür…aber dazu kommen wir gleich, wenn wir über meine Routinen sprechen, das werde ich nämlich auch öfter gefragt.

Kurz nochmal zum Plan: Nein, dieses Business ist für mich nichts, was ich abarbeite…schon das Wort „abarbeiten“…boah, da würde ich jegliche Passion und Leidenschaft verlieren….gleichzeitig: Also wer weiß, denn wie schnell sich alles entwickelt? Also Zeit ist Illusion…also macht es keinen Sinn zum Zeitpunkt x y erreicht zu haben…was ich sage: Ich mache alles nach bestem Wissen und Gewissen und gebe mein Bestes, jeden Tag die beste Version von mir zu leben und zu werden…wohlwissend, dass das Beste von heute nicht gleich das Beste von morgen ist und auch nicht von gestern oder übermorgen, weil ich jeden Tag neu aufwache und jeden Tag ein anderer Mensch bin…und vor zum Beispiel zwei Wochen hat es mich gesundheitlich richtig erwischt…vermutlich hat der Körper mal den gesamten Umzugsstress losgelassen, dann war hier noch Wetterumschwung..also dieser krasse Regen im Sommer und dann hab ich noch Zeckenschutz-Auffrischungs-Impfung gehabt…vermutlich alles bissle viel für meinen Körper…und logisch war dann das Beste, was ich da gemacht hab, im Endeffekt nur das Wandern vom Bett aufs Sofa und mich um meine Genesung zu kümmern…aber auch da hatte ich so einen Support…also mein einer Nachbar hat halt einfach für mich mitgekocht, als er gesehen hat, wie ich aussehe…also krass, was für nette Nachbarn ich hier hab…einfach magic manifestation….aber klar, gab es auch bei mir da in diesen 3 Tagen, in denen ich komplett geknockouted war…also, ich hab 3 Wochen damit rumgemacht bis ich endlich wieder Sport machen konnte…aber 3 Tage komplett Knockout…und ja, auch da gab es in diesen 3 Tagen eben Momente, in denen ich viele Dinge nicht wertschätzen konnte und gemerkt habe, wie ich plötzlich nicht nur körperlich krank war, sondern auch mental und emotional….plötzlich mit den krassesten Ängsten konfrontiert war….und naja, da war mein Level „mein Bestes“ halt wirklich ein anderes als sonst…aber auch das war dann ok….und als ich da durch war, hat es sich auch einfach wie ein Zell-Reset angefühlt….irgendwie bissle wie Neugeburt…

Und weißt du, meine Oma sagt sehr häufig: „Das Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“ Das Zitat ist von John Lennon. Um mal wieder zum Thema zurückzukommen, warum ich keinen konkreten Plan hab, den ich abarbeite.

Und mir ist wichtiger, meine Ziele, Träume und Visionen im Blick zu haben, als jetzt den genauen Weg, weil der entwickelt sich ja sowieso. Also klar, bin ich auch Mensch und ich wüsste den schon gerne mal im Voraus…aber wir können das nicht wirklich wissen…und deshalb hab ich mich einfach dazu entschieden, mich ins Unbekannte zu verlieben….

Und ehrlich damals, wie ich in den Daimler-Konzern reinkam oder auch wie mich meine Seelenaufgabe gefunden hat – Coaching von Kids & Teens – oder auch wie diese Wohnung in mein Leben kam, ..also einfach wie sich alles perfekt in meinem Leben gefügt hat und im perfekten Moment…all das hätte ich mir nie und nimmer anhand eines Plans, den ich abarbeite ausdenken können.

Aber klar ist es wichtig, was dafür zu tun…und deshalb kommen wir jetzt zu meinen täglichen Routinen…

Und diese Frage wird mir ständig gestellt und tatsächlich auch von Kids & Teens, weil ich ja auch immer den Kids & Teens sage: Verliebt euch nicht in den Erfolg, sondern verliebt euch in die Routinen, die euch den Erfolg bringen…weil, dann bleibt ihr dran und liebt das wirklich, was ihr macht und zwar in jedem Moment….und seid im Hier & Jetzt glücklich, erfüllt und erfolgreich. Und dann fühlt ihr euch auch nicht so krass getrieben vom Außen…

Also ich nehm euch jetzt einfach bissle in einen Tag mit rein….

Also ich steh auf…nehme mir Zeit für mich…mach mich fertig und während dieser Zeit ist mein iPhone komplett im Flugmodus.

Dann ist das erste, was ich mach, Instagram Stories…so komplett in meiner Energy…erst, danach geh ich in WhatsApp, dann Mails, dann Messenger, dann je nachdem, was ich an Termine hab oder an Anfragen reinkamen natürlich das…also das ist jetzt halt einfach grob…kommt auf den Tag an…aber, was ich damit sagen will a) ich nehme mir am Morgen bewusst Zeit nur für mich…dann bewusst Zeit für meine Community, während ich noch keine Beeinflussung von Außen durch irgendwelche Nachrichten hab…und erst dann guck ich, was so über Nacht los war…..oder erst dann beginne ich Meetings….

Was natürlich auch zu meinen daily routinen gehört…ich logg mich in die Star deines Lebens Community ein…und scroll mich da durch…klar, die Nachrichten der Kids & Teens oder deren Posts..oder, wenn sie Reflexionsformulare ausgefüllt haben und auf diese zu antworten..also, das zählt für mich oben bei Mails und Messenger beantworten, etc. dazu.

Das Durchscrollen ist eine separate Routine und geschieht dann, wenn ich Zeit habe…und auch dafür nehme ich mir bewusst am Vormittag Zeit…weil das Scrollen bedeutet, dass ich mir die Profilbilder aller Kids & Teens anschaue, mich mit ihnen connecte und ihnen einen wundervollen Tag wünsche…das hilft mir aber auch einfach, dass ich jedes Kind, was in der Star deines Lebens Community drin ist, also jedes Kind, das jemals von seinen Eltern irgendein Coaching-Angebot bei mir geschenkt bekommen hat, vor Augen habe…mir ist das wichtig diese Connection…und das ist aber was irgendwie alle Kunden zu mir sagen: Ines, also das ist wie, wenn du einfach dauerhaft präsent bist und die Energie hältst. Ja, das ist auch meine Routine..und ich liiiebe sie…klar, an manchen Tagen fällt sie länger aus als an anderen…aber es geht um die Geste…ich mein hallo, ich arbeite mit Menschen zusammen…und kein Kind ist bei mir nur ne Nummer…das ist ein Kind, was auf seinem eigenen Entwicklungsweg ist…und ja, dann nehme ich mir diese Zeit. Und ehrlich…aber, das hab ich mich auch ganz am Anfang meines Businesses gefragt: Wie will ich auf andere wirken? Weil, wenn ich mich reflektiere, wenn ich Menschen treffe oder in meinem Leben getroffen habe…was ist da denn so wirklich wirklich in Erinnerung geblieben? Klar, ein paar Facts…aber weißt du, Facts werden vergessen…aber Menschen vergessen nie, wie sie sich in unserer Umgebung fühlen…und für mich war von Anfang an klar: Meine Kunden sollen sich fühlen, wie wenn sie nach Hause kommen…bei mir und in sich. Und welche Kundenservices bleiben uns in Erinnerung? Die, bei denen, egal ob Dinge gerade gut sind oder nicht, die, die uns als Mensch wahrnehmen und alles dafür tun, uns zu helfen…bei mir sind das, basierend auf meiner persönlichen Wahrnehmung..und das ist unbezahlte Werbung..ich bin dort Kundin: Amazon…sowohl privat als auch business…IONOS und 1&1...und dann noch Amex..wobei ich hier ergänzen muss, dass ich Platinum-Kundin bin..den generellen Support kann ich nicht beurteilen..ist aber im Endeffekt auch egal, weil es hier nur darum geht, dass diese Kundenservices für mich als Vorbild dienen, nämlich für den Kundenservice, den meine Kunden erleben sollen, ..und dort habe ich selbst einfach als Kundin die besten Erfahrungen gemacht habe…unabhängig davon, was mein Anliegen war. (Anmerkung: Falls du hier keine guten Erfahrungen gemacht haben solltest, dann streich einfach diesen Part für dich…ich will ja nicht, dass du mich mit negativem Kundenservice assoziierst)

Meine andere Routine hab ich ja auch schon mal im Blogbeitrag 47 über Geld erwähnt. Gleichzeitig: Auch hier mal mehr, mal weniger intensiv…je nachdem was halt an dem Tag los ist: Also ich logg mich jeden Tag in all meine Konten ein…und schau mir die Geldzugänge an..und bedanke mich für die magic co-creation…und genauso bei den Geldabgängen….weil auch das ist ja schließlich eine Leistung, die ich empfangen habe und wollte…und, wenn ich merke, dass ich was nicht will, frag ich mich: Kann ich das eliminieren? Wenn ja, dann eliminiere ich das. Wenn nein, dann ist es meine Aufgabe, energetisch dahinter zu gehen und mich so sehr zu bedanken für diese Leistung, die ich bekomme…bis mein Gefühl dazu neutral ist. Um hier mal das Thema Steuern zu erwähnen….also da versuche ich dann dran zu denken, für welche guten Dinge Steuern verwendet werden und was für Leistungen ich auch hier empfange und nicht für die Dinge, bei denen ich mich aufregen könnte…..aber, das hat hier in diesem Blog nichts zu suchen….

Aber weißt du, eins hab ich auch kapiert…früher noch nicht…aber auch unsere Beziehung zu Geld ist eine Beziehung…und, dann dürfen wir uns damit connecten….und ehrlich, auch da hatte ich alles durch..von zusammengefasst „Geld ist die Wurzel allen Übels“..in meiner Kindheit & Jugend…zu „jeglichem Gefühl zu Geld verloren“, in meiner Bankzeit „Geld sind Zahlen, die von A nach B geschoben werden“ und „bedrucktes Papier, welches ich halt im Tresorraum bündelweise in der Hand hatte“….ist heutzutage ja auch nicht mehr so, weil die Banken ja gar nicht mehr so viel Bargeld lagern….zu gefühlt, „was kostet die Welt?“…als ich noch angestellt war bzw. vor allem dank Menschen, die in meinem Leben waren, und ich das durch diese auch aus einer anderen Perspektive erlebt habe…und auch für diese Erfahrungen bin ich dankbar….in dem Moment war ich aber auch an einem Punkt, wo ich Geld und die Dinge weniger gewertschätzt habe…und deshalb (natürlich nicht nur deshalb..aber auch) generell unglücklicher war….Wertschätzung und Dankbarkeit sind so krasse Einflussfaktoren auf unser Wohlbefinden…um dann zu verstehen: Es geht auch bei Geld nicht darum, dass wir unsere Angelegenheiten lösen…nein, es geht darum, eine wertschätzende Beziehung zu Geld zu haben und die Dinge und Dienstleistungen wertzuschätzen….wenn dich das mehr interessiert, lies dir gern den Blogbeitrag über Geld durch..wie gesagt Nummer 47.

Also das ist quasi noch eine Routine von mir….

So, das waren jetzt so meine Haupt daily activities im Kontext auf mein Business…also gibt noch ein paar mehr – Erfolge aufschreiben, auf Bewegung und Sport achten, etc. aber das mal dazu…

Und ja, ich bin täglich für meine Kunden erreichbar…gleichzeitig bin ich meistens so ab 21:30 oder 22 Uhr einfach wieder im Flugmodus..um den Tag dann abzuschließen…und klar, ist jetzt auch wieder abhängig von allen möglichen Faktoren (Wochentage?, bin ich unterwegs?, Jahreszeit?, etc.)…aber klar, Ausnahmen bestätigen immer die Regel…

Und deshalb gleich mal weiter mit der Frage, was ich denn so als Ausgleich mache und wie ich auf mich und meine Energie achte und wie das so mit Urlaub oder so aussieht?

Also das Wichtigste, ist glaube ich, dass ich alles, was ich mache, mit vollster Präsenz mache…also, wenn ich esse, dann esse ich, wenn ich coache, coache ich. Wenn ich Mails & Nachrichten beantworte, dann mach ich auch das.…in Coachings & anderen Meetings oder auch bei der Aufnahme von Podcastfolgen gilt sowieso Flugmodus.

Und das ist mal die Basis: Präsenz und Offline-Zeiten.

Und dann habe ich auch natürlich Freunde & Familie..und, wenn ich mit denen Zeit verbringe, dann häng ich auch nicht am iPhone…sondern, ich bin dann präsent bei denen. Das ist natürlich für mich ein wundervoller Ausgleich, für den ich echt dankbar bin.

Und gleichzeitig muss ich ergänzen..so ganz ganz abschalten tu ich nie…aber das ist glaube ich, einfach so, wenn man seine Berufung lebt…also lebt, was man coacht und coacht, was man lebt…und das gesamte Leben als Inspirationsquelle betrachtet. Aber dadurch ist es auch so, dass meine Arbeit mir Energie gibt…und gleichzeitig fühlt sich das aber auch nicht wie Arbeit an…also nicht wie das klassische Arbeiten wie früher als Angestellte…weil ehrlich, ich frag mich auch manchmal: Was ist hier eigentlich Arbeit und was nicht? Aber wie gesagt, so ist das halt einfach, wenn man coacht, was man lebt und lebt, was man coacht und im Endeffekt sein Leben und das Leben anderer als Inspirationsquelle nimmt…demnach, um zum Thema Urlaub zu kommen: Also ich hab auch keine so Phasen mehr wie teilweise früher als ich noch angestellt war: „Boah, ich brauch jetzt echt Urlaub oder Wochenende.“ Wie ich das ….Im Gegenteil: Ich blicke manchmal gar nicht, was für ein Tag ist…ich hab’s auch schon geschafft, am Feiertag aufzuwachen und zu denken „oh, ich geh jetzt Einkaufen..und dann „oh, es ist Feiertag…“ Wär mir früher nie passiert…und den Unterschied zwischen unter der Woche und Wochenende merke ich nur, weil ich an den Tagen keine Sprechstories mache…das, hilft mir so ein bisschen da zu unterscheiden….

Gleiches gilt natürlich auch für Urlaub..wobei ich natürlich im Urlaub, wenn ich wegfliege, auch keine Coachings mache…meine daily routinen… mach ich aber trotzdem…eben, weil ich mich darin verliebt habe….mal ausgedehnter und manchmal eher kurz..aber ich mach’s…und dann auch in der kurzen Zeit mit voller Präsenz.

Dann werde ich auch noch oft gefragt: ,Ines, woher hast du deine Energie? Also, ich bewundere dich echt für deine Power." Ehrlich, keine Ahnung.

Also für mich fühlt es sich an, wie ein innerer Motor, der die ganze Zeit automatisch Energie kreiert.

Und gleichzeitig muss ich eins sagen: Die Basis ist schon: Ich achte, dass ich gut schlafe, genug esse und genug trinke. Und wie gesagt: Präsenz und Fokus.

Und zusätzlich muss ich auch sagen, dass natürlich mehr Energie automatisch kommt, je mehr man innerlich befreit ist..also zunächst mal ist der „Schrott" der Vergangenheit aus meinem Nervensystem raus...und ich hab auch nicht wirklich mehr diese Angst mehr vor Ablehnung oder dieses „was denken die anderen darüber?" Ich mein, sonst würde ich ja niemals so offen in diesem Blog schreiben können…also ich bin hier ja schon ne krasse Projektionsfläche für alles.

Aber weißt du, da ist einfach die Connection zu meiner Familie, zu meinen Freunden und zu meinen Kunden und den Kids & Teens, die mir auch diese Stabilität geben und ich mir logischerweise auch selbst…

Um dir einfach mal ein Bild zu geben..und, das gebe ich auch immer wieder Kids & Teens mit…Stellt euch nen Baum vor. Der Baumstamm seid ihr und dann hat ein Baum Wurzeln und ja, das seid auch ihr…aber es sind auch die Menschen in eurem Umfeld und die Dinge, die ihr liebt und wertschätzt und für die ihr dankbar seid..und ist das alles sicher und stabil, dann könnt ihr bis in den Himmel hinaufwachsen…(und dann ergänzend noch..um einfach das Bild zu vervollständigen..ihr habt Äste und jeder Ast steht für einen Lebensbereich…und es ist eure Aufgabe, dass all eure Äste Früchte und Blätter tragen…das bedeutet Traumleben…in jedem Lebensbereich glücklich und erfüllt sein…das gibt euch auch die Stabilität…wenn nur ein Ast voller Früchte ist und die anderen nicht, dann ist da ein Ungleichgewicht und der Ast kann auch zu schwer werden und abbrechen…und, dann habt ihr davon nichts, weil die anderen verkümmern….daher kümmert euch um euch, um eure Basis und um jeden Bereich eures Lebens.)

Und klar hat all das auch mit Lebenserfahrung zu tun: Je mehr man erlebt hat, desto gechillter ist man irgendwann...weil man so oft gesehen und erlebt hat, dass alles einen Sinn hat und das Leben immer für uns ist.

Gleichzeitig: Die Kids & Teens sagen mir das auch immer wieder: „Ines, ich hab plötzlich viel mehr Energie. Ich mach viel mehr und es strengt mich aber nicht so an." Und das ist eigentlich klar. Eine Blockade ist Energie, die gestaut ist. Da das jetzt abstrakt ist..Beispiel Muskelkater oder krasse Verspannung..da ist auch was blockiert. Und dann können wir uns auch nicht so befreit bewegen wie ohne. Und genauso ist es im Nervensystem: Die Blockade ist gestaute Energie..dadurch kann unsere Energie sich nicht frei bewegen. Lösen wir das (zum Beispiel in der Einzelsession ) dann platzt die Blockade und diese angestaute Energie fließt zu uns zurück und wir fühlen uns logischerweise befreiter und haben mehr Energie.

Und das beantwortet auch die Frage, die mir vor kurzem in einem Gespräch von einer Mama bzgl. ihrem Sohn gestellt worden ist: „Ines, ich frag mich manchmal, ob das nicht auch Dinge sind, die man im Laufe des Lebens einfach lernt?"

Meine Antwort: „Klar. Gleichzeitig lernen wir hoffentlich (!) auch nicht erst später im Leben, dass gesunde Ernährung und Sport & Bewegung wichtig für unser Leben sind. Und genau so ist das eben in Bezug auf unsere Identität, Persönlichkeit, Mind-, Heart-& Soul-Set...(ich kürze das jetzt ab..aber im Endeffekt das Wissen, was ich in bisher über 67 Blogbeiträgen vermittelt habe...gleichzeitig gehts halt nicht nur ums Wissen, sondern um das Integrieren, Umsetzen und Anwenden.

Je früher man das lernt & anwendet, desto weniger Drama, Stress und Sorgen hat man für das gesamte Leben.also, wer sich gesund ernährt und regelmäßig bewegt, hat zwar keine Garantie für ein gesundes & langes Leben..aber die Wahrscheinlichkeit ist höher..also im Endeffekt ist das auf eine gewisse Art und Weise vorbeugend. Und ich mein, wir gehen ja auch hoffentlich (!), also zumindest ich nicht, erst zum Zahnarzt, wenn wir Schmerzen haben..im Gegenteil.. da gehen wir ja auch immer zur Vorsorge hin….dass eben nichts passiert.

Und natürlich entwickeln wir uns anhand dem Leben..durch Erfahrungen im Leben..gleichzeitig, wenn dein Kind auf einem ganz anderen „Know-How"-Stand ist: „Ich bin bereits der Star meines Lebens. Ich bin Schöpfer. Alles beginnt und endet in mir. Ah, das ist alles möglich?! Krass"…also wie gesagt, das Wissen, was du in über 67 Blogbeiträgen findest…dann ist es für dein Kind leichter.

Aber ja, im Leben beginnt dann die Umsetzung dieses ganzen Know-Hows.

Aber auch da, um mal noch weitere Business Insights zu geben: Deshalb macht für mich es zum Beispiel auch keinen Sinn z.B. meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN für zum Beispiel 9 Wochen zu öffnen und dann zu schließen und dann öffne ich das wieder..neue Gruppe und gefühlt nach mir die Sintflut...ähm no way! Das ist nicht, was ich unter Begleitung verstehe…und ja, manchmal fühle ich mich dann auch gar nicht mehr wirklich als Coach..ich fühle mich manchmal eher als Lehrerin für das Fach Persönlichkeitsentwicklung..so bisschen an einer Gemeinschaftsschule bzw. an einer Online-Schule, an der alle Kids & Teens jeglichen Alters einfach da sind, weil ja jedes Kind auch sein eigenes Tempo hat und an einem anderen Punkt in seinem Leben steht.

Und so begleite ich sie und erinnere sie auch immer wieder dieses „Know-How" (in Anführungszeichen, weil es ja viiiel mehr ist) anzuwenden für ihre aktuellen (!) Situationen, dass sie es im Alltag alleine immer leichter für sich selbst anwenden können.

Deshalb, um die Frage zu beantworten: Ja, natürlich lernen wir durch Lebenserfahrung…gleichzeitig wir können auch leichter durch Lebenserfahrung lernen und müssen uns das Leben, welches oft genug herausfordernd ist, nicht noch herausfordernder machen….bzw. du für dein Kind, kannst es leichter machen…so wie dein Kind ja auch zum Zahnarzt zur Vorsorge geht…

Ich komm jetzt mal zum Ende…weil das waren so die wichtigsten Punkte.

Falls du natürlich auch eine Frage hast, frag mich einfach…wer weiß, vielleicht entwickle ich dank dir dann einen kompletten Blogbeitrag oder deine Frage ist auch Teil eines zukünftigen FAQ-Beitrags.

Und wenn du mich als Coach für dein Kind willst oder quasi als Gruppen-Lehrerin oder Privat-Lehrerin für das Fach Persönlichkeitsentwicklung, dann vereinbare dir gern dein kostenloses Beratungsgespräch oder Schnuppergespräch . Ich freu mich darauf, dich, euch, dein bzw. euer Kind kennenzulernen.

Alle Infos findest du hier auf meiner Website.

In diesem Sinne: Alles Liebe und happy day,

deine

067_Schule - Ferien - Lernen - Ja/Nein - Wie viel?

Sat, 26 Jul 2025 04:00:00 GMT

067_Schule - Ferien - Lernen - Ja/Nein - Wie viel?

Hallo und herzlich Willkommen,

Heute will ich mal mit euch über ein Thema quatschen, über welches ich Anfang Juli im Star deines Lebens Community Meeting mit den Kids & Teens geredet habe und das auf den ersten Blick ziemlich unpopulär ist – nämlich Schule, Ferien & Lernen…

Erstmal kurze Info zum Star deines Lebens Community Meeting. Das ist ein Meeting, welches monatlich stattfindet und zu dem alle Kids & Teens Zugang haben, die von ihren Eltern irgendein Coaching-Angebot geschenkt bekommen haben. Wenn du darüber mehr wissen willst, lies dir im Nachgang einfach den Blogbeitrag 023 durch..da erkläre ich Ablauf und Background – also wieso, weshalb, warum. Das nächste ist am 04.08. um 19Uhr.

Aber heute geht es um das Thema Schule – Ferien – Lernen – Ja / Nein – wie viel?

Bevor wir damit starten: Erstmal hallo und herzlich Willkommen, ich bin Ines und ich begleite seit über 20 Jahren Kids & Teens darin, dass sie leichter ihr Traumleben leben. Du bist in diesem Podcast genau richtig, wenn du genau das für dein Kind willst – dass dein Kind auch sein Traumleben lebt – glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich.

Also, lass uns starten. Also Thema Schule, Ferien und Lernen und was hier meine Empfehlungen sind. Gleichzeitig gilt dies natürlich nicht nur für die Sommer-Ferien..sondern für alle Ferien bzw. Zeiträume, die dein Kind für sich zur freien Gestaltung hat.

Zunächst mal, damit du so grob verstehst wie ich Schule sehe…Schule ist für mich ein einfach wie ein Trainingsplatz für’s Leben; wohlwissend, dass natürlich das Leben jetzt stattfindet und nicht erst nach der Schule…aber, wenn du dich da noch ein bisschen mehr informieren willst, was ich über Schule, Noten und unser Schulsystem denke, dann scroll dich durch den Blog und fühl mal rein, welche Beiträge dich rufen und hör da dann gerne einfach mal danach rein.

Also zurück zum Star deines Lebens Community Meeting Anfang Juli und Schule und Lernen und Ferien. Bevor ich den Kids & Teens meine Empfehlung gesagt hab, hab ich einfach erstmal die Kids & Teens gefragt: Wie habt ihr das denn so geplant? Wollt ihr eigentlich in den Ferien lernen oder eher nicht? Die Grundstimmung war: „Joa, so die letzten 2 Wochen mal lernen."

Im Zuge dessen hab ich dann auch erfahren, dass die Sommerferien in Österreich neun Wochen dauern…also ich glaub, das wäre selbst mir als Teenie damals zu viel gewesen..anyway…das nur als Nebeninfo.

Nachdem die Kids & Teens sich einig waren, dass sie so im Schnitt zwei Wochen lernen wollen und in den letzten beiden Ferienwochen hab ich den Kids & Teens folgendes Beispiel von mir erzählt.. bevor ich ihnen meine Empfehlungen gegeben habe..und deshalb teile ich das jetzt auch mit dir: Als Corona war und Lockdown war, wurde ich in Kurzarbeit geschickt (wie viele anderen auch)..also hab ich vom Staat Kurzarbeitergeld bekommen und dankenswerterweise hat der Daimler das noch aufgestockt (Nebeninfo, falls du mich noch nicht kennst: Ich hab fast 8 Jahre im Daimler-Konzern gearbeitet, bis ich vor drei Jahren gekündigt habe, um all-in in mein Soul- & Heartbusiness zu gehen), weiter zu den Kids & Teens: Wisst ihr, das heißt ich habe echt einiges an Geld erhalten..und hab in der Zeit daheim machen können, was ich gewollt hätte….im Endeffekt wäre ich somit auch fürstlich bezahlt worden für‘s Filme gucken, auf Social Media rumscrollen oder andere unproduktive Dinge tun.

Ich hab das aber so gesehen: Das Leben schenkt mir Zeit. Der Staat bezahlt mich jetzt für Business-Aufbau!! Und wisst ihr, was ich gemacht habe? Ich hab dann 16-18h am Tag gearbeitet..gut, es gab damals auch nicht viel mehr zu machen…und ich sag nicht, dass ihr 16-18h am Tag lernen sollt oder euch 16-18h am Tag weiterbilden sollt, no way!! So coache ich euch nicht! Und so lebe ich auch nicht mehr!

Die Reaktion von vielen war beim Erzählen meiner Corona-Zeit einfach nur aufgerissene Augen und Münder…und dann einfach nur ein breites Grinsen..als ich ihnen gesagt habe, dass ich sie so natürlich nicht coache.

Gleichzeitig hab ich aber auch ergänzt: „Ich sag euch aber auch: Ich habe mir maximale Wahlmöglichkeiten kreiert, weil ich all die Zeit in meinem Leben, die mir das Leben geschenkt hat, irgendwann sinnvoll genutzt habe!

Heißt, ihr könnt die Ferien und generell natürlich alle Zeit, die ihr vom Leben geschenkt bekommt, jetzt so sehen..:

„Boah, endlich keine Schule mehr. Ich chill jetzt hardcore (bis vllt auf die letzten

2 Wochen)…Oder ihr seht es jetzt so: Das Leben schenkt euch Zeit und ihr könnt das machen, was euch im Leben weiterbringt. Die Dinge, die ihr normalerweise nicht machen könnt. Ihr seid quasi in diesem Zeitraum selbstständig: Ihr gestaltet eure Zeit selbst. Und ihr entscheidet, was ihr damit macht.“ -->Die Gesichter und Reaktionen darauf: „Oh, so hab ich das noch nie gesehen!“

Weiter hab ich ihnen einfach noch ein praktisches Beispiel mitgegeben, was absolut nichts mit Schule zu tun hat..aber, dass sie den Sinn dahinter verstehen: Thema Ernährung: Wisst ihr, da ist es ja auch nicht so, dass ihr euch nur Burger, Pizza, Süßis und Co. 4 Wochen lang reinzieht und dann die letzten 2 Wochen euch wieder nur ausgewogen ernährt, oder? Nein, es ist eine Mischung aus allem. Und logisch würdet ihr euch jetzt aber 4 Wochen nur von Zeug ernähren, was für eure Gesundheit nicht so förderlich ist, dann würde es euch nach den vier Wochen logischerweise auch wieder schwerer fallen reinzukommen…und genauso ist es mit dem Lernen auch: Würdet ihr jetzt 4 Wochen oder in Österreich 7 Wochen chillen und dann nur die letzten 2 Wochen lernen, huiii, da ist es halt schwerer, wieder reinzukommen. Und das hat auch einigen die Augen geöffnet.

Gleichzeitig, wie eingangs auch schon gesagt: Auch Pausen sind super wichtig. Und gleichzeitig ist es aber auch super wichtig, die Ferien für das zu nutzen, was für jede einzelne Person jetzt gerade wichtig ist.

Und ja, das muss ich leider auch sagen: Die Welt hat sich etwas gewandelt als früher…wobei, das jetzt auch nicht schlecht ist…es ist einfach wie es ist, die Rahmenbedingungen sind anders….ganz früher konnten gar nicht alle Kinder zur Schule gehen oder mussten einfach den Eltern auf dem Feld helfen oder haben eben in den Ferien gearbeitet, heute ist das jetzt nicht mehr so krass…heute gibt es die Wahl, die man selbst treffen kann..früher war das nicht so…aber umso wichtiger sind eben genau diese Kompetenzen zu haben, die Entscheidungen zu treffen: Was bringt mich im Leben weiter und was ist nur stumpfsinniger Zeitvertreib? Heute ist es super wichtig dranzubleiben und gleichzeitig Blick über den Tellerrand zu haben und flexibel zu sein..sich auf neue Rahmenbedingungen jederzeit anpassen zu können und gleichzeitig bei sich bleiben zu können, um sich von den ganzen Ablenkungen, die wir haben, uns distanzieren zu können.

Also meine Empfehlung, die ich den Kids & Teens mal als grobe Hausnummer mitgegeben hab, ist ca. 1h am Tag Lernen. Und gleichzeitig ist das halt super individuell..je nach Ausgangslage…und klar hab ich im Star deines Lebens Community Meeting auch jedem individuelle Tipps gegeben, bei denen ich gesehen habe, was jetzt gerade für jede Person wichtig ist.

Und ehrlich, was ist bitte 1h am Tag? Nichts. Aber die Wirkung ist einfach grandios.

Und gleichzeitig muss ich auch sagen: Auch ich lag damals als Teenie in meinen Ferien auf dem Balkon in der Sonne und hab Englisch-Vokabeln gelernt oder saß unter der Markise und hab Mathe-Aufgaben gemacht...und ich halt nicht nur 1h pro Tag..aber gut, ich hatte damals halt auch eine andere Ausgangssituation..ich war versetzungsgefährdet und hab halt 5er gehabt und hab es dann auf 2er geschafft. Aber ja, da gilt halt tatsächlich auch ein bisschen dieser Spruch: „Von nichts kommt nichts.“ Auch wenn ich solche Sprüche echt nicht mag…weil das irgendwie symbolisiert als müsste man sich kaputt arbeiten…und das unterstütze ich nicht. Ich unterstütze eher statt „work harder“, das Prinzip „work smarter“…wie? Indem wir gleich mal unser Mindset mit auf diese Reise nehmen und unser Unterbewusstsein auf unsere Seite ziehen und parallel unser Nervensystem beruhigen…auch hier gibt es unzählige Tipps in diesem Podcast zu…deshalb geh ich hier nicht näher drauf ein. Herzliche Einladung auch hier: Scroll dich durch und höre dir das an, was dich ruft.

Und gleichzeitig ist es dann auch wieder natürlich wichtig, dass die Kids & Teens wissen, dass es halt manche Phasen im Leben gibt, in denen man die Extra-Meile gehen darf, um es langfristig leichter zu haben…auch das sag ich ihnen oft.

Weißt du, und auch das sag ich den Kids & Teens, all das hat ja auch einen super positiven Nebeneffekt: Wenn das Leben dir Zeit schenkt, kannst du jetzt selbst lernen, dich noch mehr selbst zu organisieren, strukturieren und priorisieren und du lernst dich und deine Selbstdisziplin und Motivation noch mehr kennen.

Das sind super wertvolle Eigenschaften, die werden für's ganze Leben gebraucht.

Die können in den Ferien auf eine ganz andere Art und Weise trainiert werden…diese Frage: Chill ich nur im Freibad/im Bett/ penn bis Ultimo..oder steh ich auf, mach 1h am Tag was und chill dann?

Und weißt du, da erkennt ihr für euch und eure Zukunft: Wie leicht fällt euch das denn, euch zu motivieren, dranzubleiben und gleichzeitig bekommt ihr auch schon so erste Tendenzen für euch selbst…also Stand jetzt… „Ähm, wäre dann eigentlich überhaupt ein Studium das richtige für mich? Und dann Vollzeit oder dual? Und dann FH oder Uni? Oder Ausbildung…Also was brauche ich denn wirklich? Und wie leicht fällt mir das alles?

Und wie gesagt, das sind natürlich Tendenzen…all das verändert sich, weil ihr es ja selbst in der Hand habt und alles in eurem Leben verändern könnt..nichts davon ist jemals in Stein gemeiselt.

Aber deshalb war für mich zum Beispiel, weil ich halt wirklich in all meinen Ferien gelernt hab wie blöd, dass ich gesagt hab, ich mach nach dem Abi erstmal eine Ausbildung..und, dann hab ich, was ich ursprünglich nie vorhatte, noch studiert..an einer FH den Bachelor in Vollzeit gemacht und dann den Master im dualen System….wieso, weshalb, warum…auch dazu gibt es bereits einen Blogbeitrag… Nummer 056.

Deshalb kann ich es nur nochmal wiederholen: Es geht hier im Endeffekt gar nicht um Schule…es geht hier darum, dass Schule einfach als Trainingsplatz für’s Leben angesehen werden kann, wie schon gesagt: wohlwissend, dass das Leben natürlich jetzt stattfindet und nicht erst später…aber ich denke, du weißt, was ich damit meine.

Und noch ein bissle was ergänzend zum Thema Ferien und Lernen…aber gar nicht bezüglich Schule, sondern Lernen für's Leben. Für den Fall, dass dein Kind auch eine Leseratte ist, wie ich früher. Ich war früher, als ich noch nicht gelernt hab wie blöd in meinen Ferien..Stammkunde in der Stadtbücherei.

Ich hab mir früher immer sooo viele Bücher ausgeliehen. Rückgabefrist war 1 Monat. Ich hab mir die maximal erlaubte Anzahl an Bücher ausgeliehen..und hab sie teilweise nach 1,5 Wochen wieder zurückgegeben, weil schon fertig gelesen.

So und was hab ich da gelesen? Ich hab meistens irgendwelche Romane gelesen. Und wenn ich das heute reflektiere, ist es so als hätte ich mir ein Film oder eine Serie nach dem anderen reingezogen. Ich war quasi süchtig nach Büchern.

Hat mir aber nicht wirklich was kreiert fürs Leben..außer, dass ich super schnell lesen kann.

Und vor einem Jahr hatte ich den Impuls, ich hätte mal wieder Lust, einen Roman zu lesen. Also einfach so leichte Kost und nichts krasses. Ich hab mir dann einfach von damaligen Schriftstellern, die ich damals gesuchtet hab, online ein Buch bestellt.

Ich hab drei Seiten gelesen und dann habe ich gemerkt, dass ich die ganze Zeit die Limitierungen der Charaktere rausgelesen hab und mich teilweise aufgeregt hab, welche Werte da vermittelt werden…und ej, wie ungesund die Dynamiken von Männer und Frauen da beschrieben werden…und dann, hab ich mich auch dran erinnert, dass ich als Kind immer Bücher gelesen habe, wo Mädels so in Physik und Mathe 5er hatten…und dass mich das deshalb damals gar nicht so krass gestört hat, dass ich 5er in Mathe hatte, weil das war ja irgendwie cool..also die Hauptcharaktere in meinen Lieblings-Büchern hatten das auch…und gleichzeitig hab ich auch keine Ahnung gehabt, wie ich das verändern soll, weil ich hab ja schon gelernt…aber irgendwie halt nicht verstanden….aber gut, das hatte auch viel damit zu tun, dass ich meine Noten unterbewusst selbst sabotiert hab, weil ich Angst hatte, als Streber wahrgenommen zu werden und noch mehr gemobbt zu werden..aber das ist eine andere Geschichte…aber ja, erst als die Versetzung gefährdet war, hatte ich dann sowas wie ein Wake-Up-Call.

Und ich sag jetzt nicht, dass dein Kind keine Filme mehr schauen soll oder keine Romane mehr lesen soll…das hab ich den Kids & Teens auch gesagt..aber ich hab auch klar gesagt: Je mehr ihr euch damit halt zuballert, desto mehr ballert ihr auch euer Unterbewusstsein damit zu und das prägt euch halt auch auf eine gewisse Art und Weise.

Deshalb mein Tipp: Kombiniert doch eure Romane oder was auch immer für Bücher ihr lest mit a) dem Lernen, dass ihr das zum Beispiel auf Englisch lest, falls vorhanden…und b) mit Büchern über persönliche Entwicklung, die euch wirklich auch im Leben weiterbringen.

Und ich verspreche euch, dass ihr es selbst merken werdet, welche Bücher euch erheben, euch Energie und Motivation geben und euch guttun und welche nicht…genauso wie das ja auch mit den Menschen in eurem Umfeld ist…da merkt ihr ja auch, wer euch gut tut und wer nicht.

Und gerade ab GAME CHANGER Alter.. GAME CHANGER ist mein Programm, dass dein Teenie mit maximalem Schulerfolg sein Traumleben lebt und sich somit selbst maximale Wahlmöglichkeiten im Leben kreiert…und das empfehle ich ab so 7. Klasse. Und spätestens da würde ich definitiv solche Art von Büchern der Persönlichkeitsentwicklung empfehlen.

Und auch noch einen Punkt, der in den Ferien gemacht werden kann: Dein Kind kann sich über die Ferien irgendein Projekt suchen, was es macht. Also ich hab vorhin ja schon gesagt:

Heutzutage sind u. a. die wichtigsten Kompetenzen: Flexibilität und Blick über den Tellerrand.

Vielleicht hat dein Kind ja ein Thema, über welches es sich öfters aufregt..kann ja sein z. B. Umwelt, Politik aber vielleicht auch über irgendwelche Kleinigkeiten im Sportverein, whatsoever...dann frag doch dein Kind: „Was würdest du denn anders machen?“ Und dann soll sich dein Kind mal wirklich intensiv damit befassen...das baut weiter die Kompetenzen für die Zukunft aus.

Oder auch mal neue Dinge testen, die es immer mal ausprobieren wollte, dafür die Sommerferien nutzen.

Oder logisch der Klassiker auch Praktika.

Wobei ich natürlich bei all den Punkten sagen muss, all das empfehle ich nur, wenn die Noten einigermaßen passen. Also erste Prio sind die Schulnoten. Weil das ist ja das, womit dein Kind immer wieder im Alltag konfrontiert wird und vielleicht wie ich auch damals Rückschläge erlebt.

Und ja, da ist es jetzt egal, dass dein Kind weiß, dass die Noten nichts mit seinem Wert zu tun haben…innerlich weiß es das schon…aber Rückschläge erlebt niemand gern…und, ich weiß das selbst, weil selbst erlebt. Und als meine Noten besser wurden, hab ich mich trotzdem auch besser gefühlt…auch, wenn meine Noten nicht meinen Selbstwert definiert haben. Es ist einfach so: Sieht man im Leben seine Erfolge, fühlt man sich besser als anders, als wenn man die Misserfolge oder Rückschläge erlebt. Das ist normal und menschlich.

Aber jetzt nochmal zurück zu den Punkten, was sonst noch in den Ferien gemacht werden kann…also Projekt suchen, neue Dinge austesten, Praktika und Co…aber wie gesagt: All das hab ich halt damals NICHT gemacht in meinen Ferien, weil ich hab mich aufs Lernen fokussiert und konzentriert. Weil das hat mir maximale Wahlmöglichkeiten für's Leben kreiert. So konnte ich mich entscheiden, was ich wollte und nicht meine Noten haben das für mich entschieden, indem sie die Türen für mich geschlossen haben.

Im Gegenteil, die haben mir Türen geöffnet, wo ich niemals gedacht hätte!

Gleichzeitig natürlich immer mit der entsprechenden Persönlichkeit..(Sehr) gute Noten alleine kreieren auch nicht das Traumleben. Sie erleichtern es aber! Auch das sage ich immer wieder…auch in dem Blogbeitrag über Schulnoten sind wichtig und gleichzeitig nicht das Wichtigste, die Nummer 036….lies da gern mal rein.

Also summa summarum: Ich empfehle dringend in den Ferien etwas für die Schule zu tun…und nicht nur für die Schule..sondern ich empfehle dringend diese Zeit zu nutzen, um sich persönlich weiterzuentwickeln…das, was jetzt gerade einfach dran ist…und ich würde da einfach immer eine Kombi machen…und ich sehe es einfach so: Also wie gesagt: Nur weil Ferien sind, ernährt man sich ja trotzdem ausgewogen…und so sehe ich das auch mit der ganzen Mindset-Arbeit bzw. auch mit dem Lernen für die Schule, wenn die Noten nicht so sind, wie dein Kind es sich für sich wünscht.

Und auch da gebe ich dir gerne noch ein Impuls mit:

Weißt du, ich sag den Kids & Teens auch immer wieder: Verliebt euch nicht in den Erfolg, sondern verliebt euch in die Routinen, die euch den Erfolg bringen…und that’s it. Verliebt sich dein Kind ins Lernen, Wachsen und Weiterentwickeln, dann sieht es diese Ferien oder generell die Zeit, die es vom Leben geschenkt bekommt..und wenn das im Alltag selbst nur 1h ist…als Chance, die es für sich und sein Traumleben nutzt und ruht sich nicht nur auf den Lorbeeren aus….es lernt, es wächst, es entwickelt sich…es arbeitet nicht härter, sondern smarter.

Und zu guter Letzt möchte ich noch eine Doku empfehlen..schau die gern mal gemeinsam mit deinem Kind an….gleichzeitig weiß ich natürlich nicht, wie lang die Doku online verfügbar ist…heißt, wenn du diesen Podcast vllt erst in einem Jahr anhörst oder so, kann es sein, dass die Doku wieder offline ist…ich verlinke sie dir aber in den Notizen im Podcast und auch im Blog, damit du sie schneller findest.

Und zwar ist die Doku über Le Rosey, die teuerste Schule der Welt. (Schweiz)..zu finden in der ARD-Mediathek.

Sie hat den Titel die teuerste Schule der Welt, weil in Le Rosey zahlen die Eltern über 150.000€ Schulgeld pro Jahr.

Und ich will jetzt gar nicht über die Doku quatschen, weil ich habe viel in diesem Podcast schon über die Kompetenzen der Zukunft gesprochen…und in dieser Doku seht ihr auch wie die Umsetzung im Schulalltag aussehen kann.

Gleichzeitig, um ehrlich zu sein: Ich hab mir den Alltag da irgendwie anders vorgestellt und tatsächlich habe ich mich auch selbst gefragt, als ich die Doku angeschaut habe, ob ich als Kind da überhaupt hätte sein wollen….

Ich kam aber auch zu dem Entschluss, dass ich das glaub auf dem finanziellen Level, was ich als Kind erlebt habe, das gar nicht beurteilen kann, weil ich wäre da ja mal 0,0 die Zielgruppe gewesen.

Daher lass uns mal kurz schauen, wer geht denn auf die Schule, bei der Eltern über 150.000€ Schulgeld bezahlen? Und die Antwort liefert die Doku natürlich auch: Also das sind Kinder aus Königsfamilien, die Doku nennt die Schule auch „die Schule der Könige“…aber auch Kinder von hochrangigen Politikern, Promis oder auch von super krass erfolgreichen Unternehmern, die an "normalen" Schulen Personenschutz bräuchten und da halt einer von vielen sind

…und ja, also das ist jetzt so meilenweit von meinem eigenen früheren Schulalltag entfernt, dass ich mir das ja nicht mal vorstellen könnte….also ich war früher ganz normal in der staatlichen Schule…

Aber damit ich mir das so ein bisschen vorstellen kann, wollte ich auch wissen, wie der Alltag von solchen Kindern aussieht…und da ist mir dann auf YouTube eine Doku über den Weg gelaufen über das reichste Kind der Welt…und eine Anmerkung hier: Ich hab jetzt nicht recherchiert, ob das wirklich das reichste Kind der Welt ist…und die YouTube Doku steht auch 0,0 in Zusammenhang mit Le Rosey…mir ging es jetzt einfach mal in Einblicke in den Alltag….also anscheinend ist das reichste Kind der Welt Prinzessin Charlotte. Sie ist die Tochter von William & Kate und somit Enkelin von König Charles. Sie ist die dritte in der britischen Thronfolge...und das fand ich auch einfach super interessant…und, dann habe ich die Doku über Le Rosey…wie gesagt, auch wenn die 0,0 in Zusammenhang mit der YouTube Doku steht, aus einem anderen Blickwinkel betrachtet.

Weil was mich auch total irritiert hat oder ich gedacht hab, dass ich als Kind und Teenie darauf sicher keinen Bock gehabt hätte, war das Thema Kleidungsstil beim Abendessen.

Also das sieht für mich eher wie bei einem Gala-Dinner aus…

aber diesbezüglich habe ich dann auch mit einem Papa gesprochen, bei dem ich weiß, dass er Kontakte nach Harvard, Oxford und ins MIT (also Cambridge) hat…und unter anderem dort auch eine zeitlang studiert hat und er meinte, dass wir da sehr Deutsch denken, weil in anderen Ländern ist zum Beispiel das Thema Schuluniform total normal..und so gibt es auch in Le Rosey eine Kleiderordnung beim Abendessen und dann kann eben nicht jeder rumlaufen, wie er will…und klar, wenn wir jetzt betrachten, dass ja diese Kinder alle Personenschutz bräuchten an einer normalen Schule…so sind die das gewohnt in solchen Kleidern rumzulaufen…weil, die natürlich auch öffentliche Auftritte oder so haben….also, das ist halt auch wieder meilenweit von meiner eigenen Kindheit entfernt…

Und parallel könnte man auch noch den Eindruck erhalten, dass die unter enormem Druck oder Konkurrenzkampf stehen…aber man sieht in der Doku auch, wie klein die Klassen sind und wie das eher ein gemeinsamer Wettkampf ist..sich gemeinsam zu supporten, das Beste aus sich herauszuholen…also mehr ein Miteinander als ein Gegeneinander….und somit ein Netzwerk, welches ein Leben lang besteht…so wie das auch in anderen Internaten der Fall ist, was ich schon von einigen gehört habe.

Und bzgl. Kompetenzen für die Zukunft: Auch das ist super wichtig: Ein Netzwerk zu haben, das sich gegenseitig supported – und früher war es halt einfach das Dorf, das aufeinander angewiesen war und heute ist man jetzt weniger aufeinander angewiesen, um das Überleben zu sichern wie früher…aber es geht halt mit Netzwerk einfach leichter…und diese Gedanken spiegeln sich natürlich auch zum Beispiel in meinen Communities wider…in der Star deines Lebens Community, wie gesagt, hier sind alle Kids und Teens drin, die von ihren Eltern irgendein Coaching-Angebot geschenkt bekommen haben bzw. in der Star deines Lebens Academy exclusive…mein Community-Angebot für alle ehemaligen Kids & Teens, die bei mir im 1:1 Coaching waren.. Damit Kids & Teens jetzt schon die Möglichkeit haben, sich ein Netzwerk auch im jungen Alter aufzubauen, in dem nur Kids & Teens mit dem ähnlichen Mind-, Heart- und Soul-Set sind und die alle das Ziel verfolgen, ihr absolutes Traumleben in jedem Lebensbereich zu leben. Das erleichtert logischerweise das Dranbleiben..und Freundschaften bzw. Connections untereinander sind da auch schon entstanden…

Deshalb: Schaut die Doku an…aber legt diese deutsche Betrachtungsweise ein bisschen ab, wenn ihr die anguckt. Seid da einfach offen und schaut mit eurem Kind die Ansätze an und dann übertragt das soweit möglich auf euren Alltag…bzw. dein Kind hat vielleicht dann auch noch mehr intrinsische Motivation, was für sich zu verändern..und die Ferien und seine Freizeit, die ihm das Leben schenkt, ganz anders zu nutzen. Tipps wie das aussehen kann, hab ich ja einige in diesem Blogbeitrag gegeben.

Und das war’s jetzt von mir zu diesem Thema und meine Meinung & Empfehlung, basierend auf meinem eigenen Leben, basierend auf dem Leben der Kids & Teens, die ich seit über 20 Jahren begleite und basierend auf meinem Blick über den Tellerrand und meiner Einschätzung der Kompetenzen, die die wichtigsten für die Zukunft sind.

Und wenn dir dieser Beitrag gefallen hat oder du einfach einen anderen Blickwinkel bekommen hast oder auch deinen Blickwinkel bestätigt bekommen hast und du willst, dass es jemandem genauso geht, teile diesen Blogbeitrag oder auch gern andere Beiträge mit anderen. Bzw. wenn du denkst „mein Kind sollte das schon lesen..aber, ob mein Kind das so von mir annimmt, weiß nicht…dann teile gern auch diesen Blogbeitrag mit deinem Kind und redet danach gemeinsam darüber.“

Und wenn du mich als Coach für dein Kind bzw. euch als Familie willst, weil schlussendlich wirkt sich ja alles immer auf alle aus, dann findest du auf meiner Website alle Angebote , wie ihr mit mir arbeiten könnt. Bei Fragen schreib mir einfach oder vereinbare dir gleich dein kostenloses Beratungsgespräch oder Schnuppergespräch .

In diesem Sinne: Hab einen wundervollen Tag und alles Liebe,

deine

066_Stuttgart - Karlsruhe - back to the roots - die Geschichte meiner Eigenbedarfskündigung

Sat, 05 Jul 2025 04:00:01 GMT

066_Stuttgart - Karlsruhe - back to the roots - die Geschichte meiner Eigenbedarfskündigung

Hallo und herzlich Willkommen,

Der heutige Beitrag ist mal wieder ein super persönlicher Beitrag.

Aber weil ich weiß und ständig Feedback bekomme, wie sehr euch solche Beiträge helfen, teile ich diesen super gerne mit euch.

Der heutige Beitrag ist auch tatsächlich so entstanden, dass ich meinen Prozess der Eigenbedarfskündigung ein ganzes Jahr dokumentiert habe, um so viele Insights wie möglich zu geben.

Gleichzeitig: Vielleicht schaust du ja auch meine Instagram / Facebook-Stories, dann habe ich dich sowieso auf diese Reise mitgenommen und dann ist dieser Beitrag für dich eher nochmal eine Zusammenfassung bzw. eine Erinnerung wie es war.

Gleichzeitig muss ich sagen: Mein Worddokument zu diesem Prozess hat 20 Seiten..also, ich versuche mich auf die wesentlichsten Wendepunkte zu beschränken und dennoch viele Insights und Impulse zu teilen…

Also lass uns starten. Mal kurz zu mir: Ich komme ursprünglich aus Rheinstetten. Bin aber in Karlsruhe geboren, weil Rheinstetten halt kein Krankenhaus hat. Aber per se war ich, bis ich vor 11 Jahren nach Stuggi gezogen bin, Rheinstettenerin. Und ja, Rheinstetten und Karlsruhe sind im Endeffekt nur ca. 10km entfernt, aber es macht trotzdem einen Unterschied. Also das nur als Ergänzung.

Nach Stuttgart bin ich vor allem aufgrund meines dualen Steinbeis-Masterstudiums beim Daimler gezogen…dort hab ich fast 8 Jahre gearbeitet und vor 3 Jahren gekündigt, um all-in in mein Heart- & Soul-Business zu gehen – dem Coachen von Kids & Teens, was ich im Endeffekt seit über 20 Jahren mache, aber nie gesehen habe, weil es ja nie Arbeit für mich war, sondern Spaß…gut, mein Werdegang, etc. jetzt nur hier am Rande. Hierzu gibt es bereits zahlreiche Blogbeiträge…scroll dich einfach mal durch und schau was dich so ruft.

Aber ja, so bin ich nach Stuggi gekommen und dortgeblieben. Und ehrlich wäre ich nicht in Eigenbedarf nach 11 Jahren gekündigt worden, wäre ich vermutlich niemals umgezogen. Also es war kein Weg-von Stuggi, sondern ein Hin-zu Karlsruhe.

Also wie kam es überhaupt dazu? Im Endeffekt war es so, dass der Sohn meines Vermieters, als er mit seinem Vater (also meinem damaligen Vermieter in Stuggi) in meiner Wohnung war, sich in meine Wohnung verliebt hat. Und nein, das war nicht der Grund und die Absicht des Besuchs. Ich habe danach eine Mail bekommen mit Vorankündigung, dass ggf. Eigenbedarf angemeldet wird..aber ich noch nichts machen muss, weil noch keine Entscheidung. Ich weiß noch, wie ich damals einfach nur einen Screenshot dieser Mail in die WA-Family-Gruppe geschickt hab und geschrieben hab „drückt mir bitte die Daumen, dass es nicht so ist“…beim Abschicken hab ich aber gespürt, dass es so ist. Dann bin ich Schwimmen gegangen und beim Schwimmen kamen mir Ideen, was ich auf die Mail antworte, wenn ich tatsächlich aufgrund von Eigenbedarf gekündigt werde…also war ja klar, dass es so kommt und es kam dann auch so. Und dann hat man normalerweise bei so einer langen Zeit 9 Monate Kündigungsfrist, ich hab 12 Monate bekommen. Und dann wusste ich: „Haja, dann kann ich ja eh erstmal chillen“ und das hab ich auch gemacht. Und mit chillen meine ich jetzt äußerlich..also, ich hab nicht nach Wohnungen geschaut.

Innerlich, um ehrlich zu sein, war ich erstmal überfordert, weil ich mir maximale Wahlmöglichkeiten kreiert habe und schlussendlich überall hätte hinziehen können, weil ich ja von überall aus arbeiten kann.

Eins war nur gleich klar: Ich wusste, dass ich eine große und super geschnittene 3-Zimmer-Wohnung will, dass ich mir auch endlich ein gescheites Büro einrichten kann und ich wusste auch, dass ich Blick ins Grüne will und noch ein paar andere Facts…aber, wo die Wohnung sein sollte, das wusste ich nicht.

Was definitiv nicht für mich infrage kam, war Auswandern. Einfach, weil ich dazu ein zu starker Family- & Friends-Mensch bin.

Gleichzeitig bin ich auch ein Wasser-Mensch…also, war mal kurz die Überlegung Ostsee / Nordsee…aber irgendwie hat sich das auch bescheuert angefühlt, weil ich im Norden, Family & Friends im Süden…also matched nicht….und ein digitaler Nomaden-Mensch bin ich auch Nullkommanull…also, ich brauch einfach meine Home Base.

Was witzigerweise aber auch für mich klar war: Niemals Karlsruhe!! Warum? Naja, das hat einen anderen Background und nichts mit Family & Friends zu tun..aber, da geht es um dritte Personen, daher werde ich hier nicht näher drauf eingehen. Und weißt du bis zu Corona-Times war auch eigentlich geplant, dass ich irgendwann wieder nach Karlsruhe zurückgehe…aber ab 2020 hab ich tatsächlich gesagt: Stuggi ist meine Heimat. Und dennoch bin ich mindestens 1x im Monat nach Karlsruhe & Umgebung gefahren..und wenn ich in Karlsruhe war, dann habe ich mich gefreut und auch dorthin zu fahren und ich hab auch total viel Lebensfreude gespürt…aber, ich hab mich auch gefreut, wieder nach Stuggi zu fahren und somit gemerkt, dass eben meine damalige Wahlheimat Stuggi war. Und jeder hat mich verstanden und niemand hat mir da reingequatscht. Ich mein, ich hatte ja auch in Stuggi mein Leben und habe dort Freunde.

Und gleichzeitig hat mir meine eine Freundin gesagt: „Du, wenn du so krass gegen Karlsruhe bist, obwohl da Family und noch mehr deiner Freunde wohnen, dann solltest du da mal nochmal dahinter blicken.“ Und ja, das hab ich dann parallel getan, obwohl ich dachte, dass es daran gar nicht lag…aber ja, ich hab mich also erneut mit der kompletten Intensität konfrontiert, die ich hier in Karlsruhe damals erlebt habe…aber nicht, weil ich dachte, ich muss heilen oder so, sondern weil ich frei entscheiden wollte und dachte „ok, dann nutzen wir jetzt die Eigenbedarfskündigung auch noch dafür“

Aber bzgl. Wohnung hab ich halt erstmal nichts gemacht, weil ich wie gesagt wusste, dass es einen Sinn hat, warum mein Vermieter mir statt der 9 Monate 12 Monate gegeben hat. Und gleichzeitig war ich auch ein Mensch, der Umzüge hasst, kein Bock drauf hatte und auf Wohnungsbesichtigungen und mich damit zu befassen schon 5x nicht…und dann dacht ich auch „also, wenn ich jetzt schon anfange zu suchen, dann lauf ich ja in meine damalige Wohnung in Stuggi fast ein Jahr oder so rein und fühl mich nicht mehr zu Hause…ich hab mir dann auch gesagt „also, würde ich jetzt wegen eines Jobs oder so umziehen müssen, dann hat man ja auch kein ganzes Jahr Zeit…und naja vor 11 Jahren hatte ich die Wohnung in Stuggi auch super schnell und mir auch nur zwei Wohnungen angeguckt und von damals Wohnungsbesichtigung bis Einzug waren es ja auch nur zwei Wochen…also wird schon alles laufen…“ Ich brauch jetzt erstmal Klarheit, wo ich wohnen will.

Und damit war für mich das Thema fast 6 Monate..also eigentlich bis Januar 2025 erstmal vom Tisch…und ich bin in meine Wohnung und ja, manchmal war ich traurig und manchmal lost und dann hab ich einfach immer wieder gesagt: Ich vertraue jetzt diesem Leben. Alles hat einen Sinn. So wie ich es hier immer sage.

Für mich war aber irgendwann eigentlich klar, dass ich einfach in Stuggi bleibe..hat sich leichter angefühlt..ich hatte ja hier mein Leben. Ich hatte kein Grund aus Stuggi wegzuziehen. Ich hab zwar Seen und die Vielzahl der Freibäder in Karlsruhe vermisst..aber hey, ich hatte ja auch genug Schlafmöglichkeiten einfach so in Karlsruhe und Umgebung…und das ist ja jetzt keine Entfernung…80km Distanz, 1h, wenn die A8 frei ist…gut, selten der Fall..wobei in letzter Zeit, wenn ich gefahren bin, sehr oft, weil ich ja entschieden hab, wann ich fahre…anyway…

Da ich mein Leben in Stuggi hatte, war für mich aber auch klar, dass, wenn ich in Stuggi bleibe, dann im Endeffekt nur Degerloch, Sonnenberg, Möhringen oder Vaihingen…da hat sich halt einfach mein Leben abgespielt. Degerloch, aufm Haigst hab ich gewohnt, Sonnenberg war mein Hallenbad, Möhringen, mein Freibad und Vaihingen, mein Pole Dance Sport Studio.

Macht ja kein Sinn, wo anders hinzuziehen und durch die halbe City mit dem Auto je nach Verkehr 1 Stunde zu gurken, nur um von A nach B zu kommen….

Und ständig haben mich natürlich alle gefragt: „Wie sieht es mit Wohnung aus? Oder mir teilweise auch Wohnungen in Stuggi geschickt…Und ich immer so: „Ich chill, hat Zeit…“

Im Januar 2025 hatte ich eine kurze Begegnung in Stuggi..und die Wahrscheinlichkeit, dass diese Begegnung in Stuggi in diesen kurzen Sekunden überhaupt stattgefunden hat..also das grenzte an ein Wunder…das war einfach divine timing vom Universum und sollte so sein..und dadurch hab ich erkannt „die Vergangenheit hat keine Macht mehr über mich“

…dann war Fasching..kurz hier: Ich bin total der Faschingsmensch..liegt aber nicht an Fasching an sich, sondern, weil ich in Rheinstetten aufgewachsen bin, da gibt es im Ort zwei Faschings-Umzüge…also für mich ist Fasching kein Saufgelage, sondern feiern mit Family & Friends und noch so ein bisschen Nostalgie usw. Und ja, das kann man nur verstehen, wenn man es wie ich als Kleinkind erlebt hat und quasi direkt aufm Faschingsumzug gewohnt hat. Anyway, ich bin dann an Fasching wieder nach Rheinstetten gefahren..also Faschingssonntag und -Montag…früher hab ich vom Schmutzigen Donnerstag bis Rosenmontag durchgefeiert…also das halt ich net mehr durch…deshalb war ich am SchmuDo daheim in Stuggi alleine..hab bissle Faschingsmusik gehört und ein Sekt aufgemacht..und, dann in meiner angedüdelten Sektlaune kommt mir der Impuls „oh, Karlsruhe-Durlach zu wohnen wäre auch geil“…einfach so…noch nie sonst drüber nachgedacht…und genau das hab ich einfach meiner einen Freundin geschrieben und in die WA-Family-Gruppe…meine Mama meinte dann nur so: „Ja, dann fang endlich an zu suchen!“…Ich hab das einfach mal so wirken lassen….und nix gemacht…weil so richtig richtig klar, war es für mich auch nicht…aber naja…es war der erste Impuls…und ja, man sagt ja auch „kleine Kinder und Besoffene sagen die Wahrheit“…naja bei mir war’s eher angedüdelt..aber ja, ich wohne ja jetzt tatsächlich in Karlsruhe-Durlach. See the signs. Aber wird noch geiler….

Also Fasching war Anfang März…dann war ja Mitte April Ostern und naja, da war für mich klar, dass ich bis dahin schon mal nach Wohnungen geschaut haben sollte, weil naja, ich war Ostern fünf Tage bei meiner Family in KA und ja, also da kann ich, wenn ich zum 30.06.2025 ausziehen musste, also 2,5 Monate vorher nicht sagen, dass ich noch chill…und ehrlich, da hab ich dann auch nicht mehr gechillt…also da hatte ich schon so Phasen, wo ich nachts wach geworden bin und gedacht hab: „sch*** wo wohne ich eigentlich in 2,5 Monaten?

Naja, und deshalb hab ich mir gleich mal am 13.04. spontan sonntags über Vitamin B eine Wohnung in Degerloch angeguckt…also in Stuggi..und ich hab das dann mir so richtig reingeballert, dass ich halt innerhalb von 4 Tagen gleich 3 Wohnungen besichtigt hab. Alle noch in Stuggi…auch, wenn die Vergangenheit keine Macht mehr über mich hatte, war für mich klar, ich bleibe in Stuggi…aber irgendwie hat da keine Wohnung wirklich gepasst..

Also hab ich mir selbst das Limit gesetzt, dass ich bis Ende April in Stuggi schaue und dann nach Karlsruhe ausweite…meine eine Freundin dann so: „Wieso warten, kannst doch parallel machen?“ Alright, hab ich nach Ostern gemacht. Vor allem, weil ich nach Ostern auch heimgefahren bin..also nach Stuggi..und dann auf der A8 gemerkt hab „warum fahre ich überhaupt noch nach Stuttgart? Was soll das?“ Das war das erste Mal, dass ich gespürt habe, dass ich gar kein Bock mehr habe, dorthin zu fahren und dass es sich für mich irgendwie nicht mehr 100% nach Heimat angefühlt hat.

Und je mehr ich auf Immoscout geguckt habe, desto mehr hab ich gemerkt, dass ich in Stuggi die Gebiete so krass eingegrenzt hab, dass ich irgendwann nicht mal mehr bis nach Degerloch hoch ziehen wollte, sondern einfach bei mir aufm Haigst bleiben wollte…und witzigerweise in Karlsruhe mich immer mehr geöffnet habe….

Und parallel muss ich sagen, hab ich mir für mich selbst zwei Coaching-Einzelsessions gebucht, weil ich plötzlich mit Ängsten konfrontiert worden bin, die echt krass waren. Ich hab mir die vor allem gebucht, um mein Nervensystem zu beruhigen und einmal Tabularasa da zu machen, damit ich noch mehr und klarer spüre, was meine Wahrheit ist und dieser folge.

Mir war das dann auch alles zu viel, weil ich hab mir in Summe in nicht mal einem Monat alle Wohnungen reingeballert…5 in Stuggi (witzigerweise aber tatsächlich nur Degerloch und Haigst) und 7 in Karlsruhe & Umgebung. Und das alles parallel zum Business und dieser Angst „F*ck, wo wohne ich in 2 Monaten? Hab ich vllt doch ein bissle zu arg gechillt?“ Und dann einhergehend mit der Angst: „Oh toll ich bin selbstständig…was ist, wenn Vermieter lieber Angestellte wollen?“ Und „Oh toll ich schau mir große 3-Zimmer-Wohnungen für mich alleine an? Ähm, naja und das auf dem aktuellen Wohnungsmarkt, da werden vielleicht lieber Paare oder Familien bevorzugt?!“ Und ja, das ist kein Bullshit, das ist Realität. Und ja, ich hätte in jedem Moment die Wahl treffen können, dass all das ein Grund ist, warum ich alleine keine große 3-Zimmer-Wohnung bekomme, aber ich habe mir nicht erlaubt, das zu glauben…ich habe mir das nachdem mein Nervensystem beruhigt war, so transformiert:

Punkt 1: Ich bin Schöpferin. Punkt 2: Business, vor allem so wie ich es mache, ist tausend Mal sicherer für Vermieter als irgendein Job, weil wie schnell sind Jobs weg…jede normale Firma hat als Hauptziel Wachstum…mein Business für das bin ich bereit, alles zu tun, weil ich so dafür brenne, weil ich meine Arbeit so sehr liebe…und zudem schick ich halt einfach noch mein Lebenslauf mit…Porsche, Daimler im Lebenslauf, abgeschlossene Bankausbildung, 3 akademische Abschlüsse, einer davon als Jahrgangsbeste: Also mehr Sicherheit gibt es nicht. Punkt 3: Ja, dass Familien bevorzugt werden, kann ich glauben und gleichzeitig kann ich mich auch dafür entscheiden, dass Vermieter so begeistert von mir und meiner Arbeit sind, dass sie gar nicht anders können, als mich zu wollen. Und ja, ich hab mich auch kurz damit konfrontiert, dass ich plötzlich ein schlechtes Gewissen hatte, so nach dem Motto „nehme ich Familien jetzt eine Wohnung weg?“…aber wisst ihr, da hab ich gemerkt, dass ich mich an Prio 1 setzen darf…war auch ne krasse Komfortzonenerweiterung in diesem Punkt.

Kurz, ich hab mir jeden Tag gesagt: Alle wollen nur mich.

Und ja, das kann sich für den ein oder anderen überheblich anhören…aber ich sag’s euch: Das ist die größte Selbstliebe, die wir uns selbst geben können. Das sag ich den Kids & Teens auch immer wieder. Und wenn du mich und meine bisherige Lebensreise kennst, dann weißt du, dass das so zu schreiben und dann auch noch öffentlich, dass alle nur mich wollen, boah…das ist einfach nur Quantensprung für mich.

Haben mich deshalb alle gewollt? Nein…aber einige. Wollte ich alle? Nein…aber dann hab ich gewählt..eben auch wieder aus maximalen Wahlmöglichkeiten. Und ich bin geblieben und zwar in dem, wie ich es haben wollte, wenn alles möglich ist und schwupsdiwups leb ich in meiner absoluten Traumwohnung..und es wurde noch viel geiler, als ich es mir in meinen kühnsten Träumen jemals hätte vorstellen können.

Weil ich mir zusätzlich jeden Tag gesagt habe und das ist tatsächlich meine daily Affirmation, wie ich hier schon mehrmals gesagt habe: „Heute ist der geilste Tag meines Lebens!!“

Aber wie gesagt: Ich hätte auch in jedem Moment die Wahl gehabt, all die anderen Geschichten zu glauben, die mir mein Kopf da erzählt hatte….

Und genauso kann dein Kind wählen, dass es der Schöpfer aka Star seines Lebens ist und sein absolutes Traumleben leben und zwar in jedem Lebensbereich.

So und jetzt will ich noch kurz darauf eingehen, wie es denn im Detail zu Karlsruhe kam? Also im Endeffekt hab ich mir selbst gesagt, nachdem ich gemerkt habe, dass ich wie gesagt bei Stuggi auf Immoscout den Radius immer enger und bei Karlsruhe immer weiter gemacht hab und ich auch echt bei allen Besichtigungen gemerkt hab, dass das in Stuggi schon eher halbherzig war und in KA mehr Passion dahinter: „Okay, Ines, was hält dich wirklich in Stuggi? Und was willst du in KA?“ Und im Endeffekt kam dann bei mir vom Gefühl, dass „ich bleibe in Stuggi“ bedeutet „ich bleibe in meiner Komfortzone“ und „ich gehe nach Karlsruhe“ ist Erweiterung meiner Komfortzone…und das ist jetzt irgendwie auch crazy…aber wie gesagt, ich habe ja nie wirklich in Karlsruhe gewohnt, sondern nur in Rheinstetten und dennoch hatte ich auch großen Respekt davor, dass ich wieder in meine alte Identität oder so reinrutsche und alte Muster….demnach war mir auch einfach wichtig, dass ich in einer komplett neuen Gegend wohne, wo ich einfach noch nichts kannte und keinerlei Erinnerungen an die alte Ines habe…oder, wie meine Patentante es gesagt hat „die neue Ines schreibt jetzt halt Geschichte in ihrer alten neuen Heimat“…und ja, so hat es sich für mich gut angefühlt.

Und dann hab ich mich gefragt: „Was braucht eigentlich die Zukunftsversion von mir? Also die Version, die das alles in der 3D-Welt lebt, was sie in sich fühlt? Was braucht die Version von mir, die das lebt, warum sie ihr Business mit dieser Angebotsstruktur und IT-Landschaft und mit diesem Fokus aufgebaut hat?“

Und da kam einfach immer nur „Ruhe“.

Und weißt du, das wurde mir in der Woche nach dem Umzug bewusst und jetzt wird es noch abgespaceter: Also ich hab tatsächlich in Stuggi immer diese Pionier-Energie und diese Energie von „schaffe, schaffe, Häusle bauen“ gespürt und naja, in Karlsruhe hab ich irgendwie mehr Lebensfreude gespürt..also vor allem in den letzten Jahren…und naja, jetzt lieeebe ich ja Wortspiele…schauen wir uns doch mal gemeinsam die beiden Worte der Städte an…also Stuttgart….da steckt am Anfang St und am Ende art drin….zusammengesetzt bedeutet das „Start“ also Pionier-Energie, Start in ein neues Leben…so wie es bei mir halt einfach war…und Karlsruhe…da steckt halt direkt am Wortende „Ruhe“ drin…und, wenn wir uns jetzt mal angucken, wie Karlsruhe zu seinem Namen kam: Der Markgraf Karl Wilhelm ist im Hardtwald unterm Baum eingeschlafen und hatte einen Traum. Der Traum war: Hier eine Residenzstadt aufzubauen, die fächerförmig ist und für Ruhe und Wohlstand steht.

Und was hab ich gesagt, was ich nach den letzten fünf Jahren, die echt intensiv waren und in denen ich einfach mal mein Leben um 180 Grad gedreht habe, will: Ruhe und Beständigkeit. Und klar, ich liiiebe auch Wachstum, etc. und das darf auch gern weiter gehen…nur bitte mit mehr Ruhe und Beständigkeit…also ich hab zum Beispiel kein Bock mehr, dass sich next level wie Sterben meiner alten Identität anfühlt…also das kann auch softer sein…und genau das habe ich auch im Prozess der Eigenbedarfskündigung gemerkt, dass es softer war als die Kündigung beim Daimler zum Beispiel damals…kannst du auch selbst gern vergleichen…schon alleine, der Unterschied wie ich die beiden Folgen erzähle..

Aber zurück zu „Ruhe“: Also wie krass und wie magisch ist bitte das Leben?! Das Universum hat mir eigentlich 1.000 Hinweise geschickt..ich hab diese selbst ausgesprochen..aber, ich musste halt erstmal Sekt trinken, damit ich es checke..ehrlich, das war der beste Sekt meines Lebens; auch wenn es glaube ich nur 08/15 Sekt war…aber mal hier in diesem Sinne Cheers auf die Magie und Wunder des Lebens.

Sodele das war’s zu Karlsruhe.

Jetzt fragt sich sicher der ein oder andere, wie ich dann diese Wohnung bekommen habe?

Ganz normal über Immoscout…und nein, ich hab mir auch kein Premium-Account gemacht. Ich hab mich dann entschieden, dass es schnell geht und ich die für mich perfekte Wohnung einfach so bekomme.

Also im Endeffekt hab ich mir die Wohnung am 09.05. angeguckt. Das war ein Freitagabend. Ich bin dahin gekommen und es hat sich einfach nach Zuhause angefühlt…die Wohngegend..vergleichbar mit dem Haigst in Stuggi…das war das erste Mal, wo ich wirklich dachte „Ok, hier könnt ich mir vorstellen, zu wohnen“…dann war nur der Makler da. Ich dacht schon: „Oh, je 1.000 Interessenten“…der hat dann aber einfach nur zu mir gesagt: „Also, ich hab jetzt noch eine Familie als Back-Up eingeladen..aber wenn Sie die Wohnung wollen, ich denk, das passt dann schon. Also ich rede morgen mit den Vermietern und am Sonntag sage ich Ihnen Bescheid.“ Ich nach Stuggi gefahren, ihm meine Unterlagen geschickt und am Sonntagmorgen am Muttertag hatte ich einfach die Zusage für Einzug 15.06….am Freitag, den 13. hab ich die Schlüssel bekommen..da haben auch einige gesagt: „Kannst net machen“…ich so…“ach, das ist mein Glückstag“… und am 14.06. war Umzug.

Was ich damit sagen will: Wenn es so sein soll, dann ist es super easy.

Und es ist so geil, wie ich mir nicht mal im Traum hätte vorstellen können.

Aber ja, zwischenzeitlich war ich auch mal an einem Punkt, an dem ich dachte „f*ck, hab ich vielleicht doch bissle zu viel gechillt…und irgendwann dacht ich dann auch nur: „ach sch*ß drauf, irgendwo werde ich wohnen…ich bin jetzt einfach dankbar für dieses Business, das ich über alles liebe und für meine wundervollen Freunde und meine wundervolle Familie…und ich bin in den letzten fünf Jahren so krass mir selbst gefolgt, ich hab so krass an mir selbst gearbeitet, ich wurde in Eigenbedarf gekündigt..also soll ich jetzt ausziehen..und ab Tag 1 war klar, was für eine Wohnung ich will..ich geh da jetzt so so krass ins Vertrauen und das fügt sich schon….und so war’s dann auch. EINFACH MAGIC!!! Und geiler als ich jemals gedacht hätte…und am Ende auch leichter als ich jemals gedacht hätte.

Und dann war’s ganz crazy: Kaum hatte ich in Karlsruhe den Mietvertrag unterschrieben, hat sich ein Vermieter aus Stuggi bei mir per WhatsApp gemeldet..bei dem hab ich zwei Wochen vorher in eher einer Panik-Reaktion heraus mal eine Wohnung angeguckt…aber die war viiiel zu klein..und dann hab ich für mich entschieden: „Nein, das ist nicht meines“…aber 80m einfach neben meiner alten Wohnung…und dem hab ich gesagt: „Also falls die Wohnung darunter doch noch frei wird, also sich die potentiellen Nachmieter dagegen entscheiden, dann bitte an mich denken!“ So, ratet mal, was passiert ist: Ja, die potentiellen Nachmieter sind dort nicht eingezogen, weil der Vater ein lukrativeres Jobangebot in einer anderen Stadt bekommen hat…so und plötzlich hätte ich auch noch ne Wohnung aufm Haigst gehabt, die ich mir auch hätte vorstellen können…80m neben meiner alten Wohnung….das war mal ganz kurz „ähm, ok….Überforderung“..aber ich bin dabei geblieben..mein Weg ist jetzt Karlsruhe..und dann hab ich das gescreenshotted und meiner Community die Wohnung zur Verfügung gestellt….und hier meine Botschaft: Es ist verdammt wichtig, in seinen Entscheidungen zu bleiben und nicht sich dann wieder umzuentscheiden…und bei Entscheidungen meine ich nicht nur lokal, sondern auch: Wie will ich es haben, wenn alles möglich ist?“

ich bin sooo glücklich, wie ich es mir niemals hätte vorstellen können.

Ich wohne noch nicht mal einen Monat hier und ab Tag 3 hat es sich angefühlt, wie mein Zuhause und in der zweiten Woche, als würde ich hier in meiner Wohnung schon ewig leben….90m2 komplett für mich alleine…ein Traum…jedes Zimmer, Fenster in eine andere Himmelsrichtung…komplett im Grünen…Grüner geht’s gar nicht mehr…teilweise Blick über Karlsruhe…komplett neue Gegend…kannte ich vorher gar nicht…alles so wie ich es wollte. Und als add-on die wunderschönsten Sonnenuntergänge direkt vom Balkon. Die erste Woche hab ich einfach nur vor Berührung jeden Abend aufm Balkon verbracht, weil ich mich daran gar nicht sattsehen konnte. Also ich hab die für mich perfekte Wohnung.

Aber ja, die hab ich, weil ich geblieben bin. Und selbst als ich andere Zusagen hatte, diese anderen Wohnungen abgesagt hab, obwohl zu dem Zeitpunkt Anfang Mai nichts anderes in Aussicht war. Aber ich hab abgesagt, weil ich kein 100% Match gespürt hatte. Meine Mama meinte damals nur: „Bist du dir sicher? Ines, du brauchst eine Wohnung.“ Ich so: „Ja, ich fühle diese nicht zu 100% und ehrlich, ich coache Kids & Teens, dass sie leichter ihr absolutes Traumleben leben. Da ist die Basis, dass sie sich in sich zu Hause fühlen. Wenn ich mich 100% zu Hause fühle in mir und meinem Zuhause kann ich ihnen leichter diesen Coaching-Raum halten, das auch für sich zu leben.“ Und deshalb lebe ich jetzt in meiner absoluten Traumwohnung, weil ich wieder mal klarer erkannt habe, was meine Wahrheit ist und dieser gefolgt bin.

Und zum Thema, dass ich total der Wassermensch bin…ich hab hier sooo viele Seen und Freibäder…also, was ich in der ersten Woche gemacht hab, ist erstmal an den See und ins Freibad zu gehen…nachdem ich in den ersten beiden Tagen, also Sonntag und Montag einfach den Turbo eingelegt hab beim Auspacken und es dienstags schon total wohnlich ausgesehen hat….weil ich das einfach nicht abkann, dieses Chaos zu sehen…dass es aber so schnell ging, hat selbst mich überrascht…also hab ich doch magische Kräfte wie Bibi Blocksberg in mir..hex hex…haha…auch das hab ich mir so sehr gewünscht, dass es schnell geht…und ja es ging dann eben alles super schnell.

Also summa summarum: Ich hätte es mir nie so geil vorgestellt…aber ja, dahinter stehen Mut, Vertrauen ins Leben und bei sich und den Entscheidungen bleiben, egal wie crazy es ist…Nervensystem beruhigen mittels Coachings, um die Manifestationskraft noch mehr zu zum Ausdruck zu bringen…weil logisch: Ein Nervensystem, das im Alarmzustand ist, manifestiert langsamer als ein System, welches zumindest immer wieder in den Entspannungszustand kommt…nur dann können wir unsere Wünsche empfangen, weil unser Nervensystem es dann auch als sicher für uns erachtet.

Alright, ich kann weiter nur sagen: Folgt eurem Herzen, crashed eure Ängste..ich wäre jetzt nicht hier, wenn ich in meiner Komfortzone geblieben wäre…hätte ich mich damals nicht all-in für mein Business entschieden und gekündigt, würde ich jetzt vermutlich noch in Stuggi wohnen, weil ich noch bei Mercedes arbeiten würde….aber wie gesagt, es war nie ein weg-von…so lebe ich schon lange nicht mehr…ich lebe nur noch nach dem Motto: Was ist da noch alles möglich? Und wie viel geiler kann das Leben noch sein? Und wie viel leichter kann das Leben noch sein? Das ist mein einziger Fokus…und das Leben sorgt dann schon dafür und ordnet alles. Das ist das Urvertrauen, das ich habe…in jeden einzelnen Bereich meines Lebens und ich entscheide mich jeden Tag immer wieder neu dafür.

Also im Endeffekt ist das jetzt die komplette Zusammenfassung meiner letzten Podcastfolgen bzw. die Verkörperung, von dem was ich sage am realen Beispiel.

Das ist, wie ich lebe, arbeite, und noch so viel mehr. Das ist die Verkörperung in jeder einzelnen Zelle meines Körpers.

Und wenn ihr mit mir zusammenarbeiten wollt, dann findet ihr alle Infos auf der Website. Dort findest du auch den Zugang zu meinem Gratis-Kurs für Eltern und all meine Social Media Profile. Und wenn du mit mir über deine, eure individuelle Situation oder die deines Kindes quatschen willst, dann vereinbare dir einfach ein Beratungsgespräch über meine Website oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram, Facebook oder LinkedIn oder wo auch immer.

Aber jetzt ist wirklich finito für heute..

Möge dich diese Folge inspirieren, mutig deinen Weg und den Weg deines Herzens und deiner Seele zu gehen. Es ist so viel geiler, als du es dir jemals vorstellen kannst. Ich hätte es wie gesagt auch nie gedacht, dass es so geil ist…Und so hat sich eine erstmal doofe Situation „Eigenbedarfskündigung“ in wieder eine wundervolle Schlüsselsituation und einen Wendepunkt meines Lebens gewandelt. Also, in jeder in Anführungszeichen „Scheiße“, steckt purstes Gold, purste Lebensfreude, purstes Traumleben…es ist unsere Aufgabe, das zu erkennen…

In diesem Sinne: Lasst uns zum Gold-, Wunder- & Magiefinder unseres eigenen Lebens werden. Cheers und alles Liebe auf die Wunder, Magie und das Gold in unserem Leben,

deine

065_Vertrauen ins Leben

Sat, 14 Jun 2025 04:37:43 GMT

065_Vertrauen ins Leben

Hallo und herzlich Willkommen,

"Ines, ich hab vertraut, dass ich alle Infos bekomme und ich hab sie nicht bekommen..da war ich ein bisschen enttäuscht und hab am Leben gezweifelt." Aussage im 1:1 Coaching.

Und genau deshalb möchte ich heute mit dir über das Thema Vertrauen ins Leben sprechen. Weil als ich mit ihr darüber gesprochen habe, was wirklich Vertrauen ins Leben haben bedeutet, wurde es für sie leichter. Daher teile ich heute meine Impulse zu diesem Thema mit dir.

Also lass uns über Vertrauen ins Leben reden.

Erstmal: Was bedeutet für mich persönlich Vertrauen ins Leben?

Für mich bedeutet Vertrauen ins Leben dieses Urvertrauen, mit welchem wir schon als Baby auf die Welt gekommen sind.

Also: Wir sind sicher, versorgt, getragen und beschützt.

Kurz: Maslowsche Bedürfnispyramide Grundbedürfnisse sind erfüllt.

Und um den Einleitungssatz des Blogbeitrags aufzugreifen: „Ines, ich hab vertraut, dass ich alle Infos bekomme und ich hab sie nicht bekommen..da war ich ein bisschen enttäuscht."

Für mich bedeutet Vertrauen nicht unbedingt, dass wir schon irgendwie alle Infos bekommen und nichts machen müssen. Nope. Also wir dürfen schon etwas dafür tun.

Genauso dürfen wir uns auch immer an dieses Urvertrauen erinnern.

Ich mach das zum Beispiel so. Du kannst ja für dich selbst prüfen, ob das für dich passt oder ob du denkst „okay, das ist mir zu abgehoben und dann für dich daraus, was eigenes bastelst, was für dich bzw. dein Kind funktioniert, so dass ihr euch an das Urvertrauen erinnert, weil wie gesagt: Wir alle tragen es bereits in uns…es ist nichts, was wir neu lernen müssen..wir dürfen uns nur dran erinnern, dass wir es als Baby schon hatten.

Und deshalb jetzt, wie ich mich daran erinnere:

Wir per se als Seele haben keine Ängste. Also ich stell mir das so vor: Wir sind da im Seelenhimmel..Da ist es wie im Schlaraffenland…so ein bisschen angelehnt an den Disney-Film „Soul“ bzw. „Alles steht Kopf“ hier natürlich unbezahlte Werbung..ich liiiebe Disney-Filme einfach.

Also wir sind da im Schlaraffenland. Da wir das Schlaraffenland täglich erleben, ist das für uns normal und deshalb irgendwann langweilig.

Und dann sehen wir aus unserer sicheren und langweiligen Position im Schlaraffenland diesen Planeten Erde an und denken uns: „Boah, geil, da gehts ja richtig ab..da ist ja richtig was los..nicht so stinklangweilig wie hier oben. Da hab ich Bock drauf." Also entscheiden wir uns auf dem Planet Erde zu inkarnieren. Um diese irdischen Erfahrungen wirklich erleben zu können, müssen wir vergessen, wer wir wirklich sind und woher wir kommen, nämlich Schöpfer, ein unglaublich mächtiges Wesen und Schlaraffenland. Also gehen wir durch das Feld der Vergessenheit und vergessen tatsächlich, wer wir sind.

Und so werden wir geboren und sind als Baby hilflos ausgeliefert…aber immer noch in diesem tiefen Urvertrauen..und je nach Erfahrung verschwindet auch irgendwann dieses Urvertrauen und dieses „boah, wie geil sieht das auf dem Planeten Erde bitte aus…da gehts richtig ab“, entwickelt sich nicht mehr zu Freude, sondern zu Ängsten…

Weil klar, wir sind auf der Erde, was wir ja auch wollten und machen Erfahrungen, was wir ja auch wollten..das Spiel beginnt..und wir fangen an, weil wir genug andere Menschen um uns rumhaben, gewisse Erfahrungen als negativ zu bewerten bzw. auch Angst vor manchen Erfahrungen zu entwickeln…und selbst wenn wir gewisse Dinge gar nicht erleben, sondern nur bei anderen mitbekommen, fühlen sie sich als real für uns an.

Wie also damit umgehen?

Also zunächst Mal, wie man explizit mit Ängsten und Sorgen umgeht, wenn sie da sind, dazu gibt es bereits einen Blogbeitrag, die Nummer 052. Lies hier gern mal rein .

Heute geht es um die Basis.

Mein Tipp hier: Und das mach ich vor allem, wenn mir auch mal alles zu viel wird..und wie du weißt, ich bin grad am Umziehen..und tatsächlich, wenn du diesen Blogbeitrag am Veröffentlichungstag 14.06. liest, ziehe ich gerade um.

Und so ein Umzug..also, ich bin das letzte Mal vor auf den Tag genau 11 Jahren umgezogen…da ist einiges zu organisieren und zum Managen im Vorfeld…und irgendwie lebt man weder hier noch dort und eigentlich im Vollchaos…

Und sowas kann ich ja gar nicht ab…aber gut…zum gesamten Umzug und was ich so alles in mir transformieren durfte, mache ich, wenn die Zeit reif ist und der Zyklus in mir und im Außen abgeschlossen ist, einen Blogbeitrag dazu..

Aber zurück…also in so Momenten, in denen auch mir alles zu viel ist, erinnere ich mich wie gesagt daran, dass ich als Seele keine Sorgen & Ängste habe und hier auf diesem Planeten bin, dass ich mich daran erinnere, wer ich wirklich bin: Eben Seele, Schöpfer, ein unendliches und mächtiges Wesen…oder, wie ich es den Kids und Teens immer sage: Der Star meines Lebens.

Und dann sag ich in den Momenten einfach: „Okay, liebes Universum.

Ich gebe mein Bestes. Ich tue das, was ich machen kann. Aber ich will innerlich frei sein..Ich geb dir jetzt all meine Sorgen und Ängste ab. Und du transformierst diese jetzt bitte zum höchsten Wohle von mir, meinem Gegenüber und der gesamten Gesellschaft. Danke." Und dann entscheide ich mich, den Kampf aufzugeben und mich diesem Prozess einfach hinzugeben mit Fokus auf das Endziel und dann wird es leichter. Und ich gebe dir dazu jetzt einfach ein Beispiel: Fokus auf das Endziel bedeutet einfach „Alles wird gut.“ Oder: „Ich verlasse meine Wohnung und komme in meiner neuen Wohnung an und es fühlt sich an wie ein Gleiten in die warme Badewanne…so, wie ich es damals bei meiner Kündigung nach fast 8 Jahren Daimler-Konzern gemacht habe: „Ich verlasse den Daimler-Konzern und es fühlt sich an, wie ein Gleiten in die warme Badewanne“…. falls dich diese Kündigungsgeschichte im Detail interessiert, lies gern in Blogbeitrag 061 rein.

Und klar, mach ich trotzdem weiter. Ich sitz dann nicht da und mach nichts. Also so nach dem Motto, ich vertraue, dass die Infos kommen, aber bewege mich nicht mal, dass ich Infos bekomme…Also will ich was wissen, muss ich halt andere Menschen fragen, Google öffnen oder Chat GPT oder wen oder was auch immer fragen..kommt natürlich auf die gewünschten Infos an. Oder: Will ich Geld investieren, ja dann muss ich auch das tun…oder will dein Kind sehr gute Noten, dann darf es halt auch lernen..also so sag ich das Kids & Teens auch immer wieder… oder ich sitz ja auch nicht im Coaching da und denk mir: „Ach, ich werde jetzt wissen, was die Kids & Teens brauchen..“ Also klar spüre ich das und nehme ich das wahr, aber ich frage ja trotzdem die Kids & Teens: "Wie geht's euch? Was braucht ihr grad? Wie kann ich euch unterstützen?" Und dann logisch vertraue ich, dass ich aus mir heraus die richtigen Infos und Impulse bekomme, um sie ihnen mitzugeben.

Also es gibt einen Unterschied zwischen Vertrauen ins Leben und dem „ich vertraue, alle Infos zu bekommen.“

Und in allererster Linie ist mal wichtig, dass man für sich selbst sorgt und seine Bedürfnisse und sich das holt, was man jetzt gerade braucht.

Und dieser Grad unterscheidet sich halt individuell. Aber klar, je mehr Selbstsicherheit und Vertrauen ein Mensch ins Leben hat, desto spontaner ist ein Mensch und desto flexibler ist ein Mensch und desto weniger Infos braucht ein Mensch im Vorfeld, um sich sicher zu fühlen. Logisch, weil dieser Mensch nicht nur dem Leben, sondern auch sich selbst und seinen Fähigkeiten mehr vertraut.

Und ich kann das so klar sagen, weil ich das selbst bei mir erlebt habe. Mittlerweile liebe ich Spontanität. Mittlerweile ist es so, dass ich fast gar nichts mehr ewig im Voraus plane.

Aber früher: Oh je, ich war nicht wirklich spontan. Ich wollte alles am besten minutiös vorgeplant haben. Ich wollte alle Infos im Vorfeld. Ich hab mich auch mit perfekter Präzision auf alles vorbereitet.

Mit Spontanität konnte ich überhaupt nicht wirklich umgehen. Das hat mich total gestresst. Wie gesagt, heute ist das bei mir anders.

Und deshalb sag ich, dass es hier verdammt wichtig ist, auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu achten: „Welche Informationen brauche ich im Vorfeld aktuell noch, dass mein Nervensystem reguliert ist und ich mich sicher fühle?“

Aber wie gesagt, wenn ich mich dran erinnere, wer ich wirklich bin, dass mein Naturell ist, keine Ängste und Sorgen zu haben ist und ich die Ängste und Sorgen ans Universum zur Transformation freigeben kann, fällt es mir persönlich leichter, mich selbst beim Leben und meinen Handlungen und in meinen Gefühlen zu beobachten…also, so eine Art von Helikopterperspektive einzunehmen…oder kurz gesagt: Mir meiner Selbst bewusst zu sein.

Das zu können ist eine super wertvolle Eigenschaft, weil dann zweifelt man weniger an sich und glaubt leichter an sich.

Wenn du willst, dass dein Kind das auch kann, dann schenk deinem Kind meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN. Hier meistert dein Kind die, meiner Meinung nach, wichtigste Fähigkeit für sein Traumleben, eben sich selbst bewusst zu sein.

Und neben dem Vertrauen ins Leben ist es dann natürlich auch wichtig auf sich selbst und seine Fähigkeiten zu vertrauen…eben die eigenen Erfolge, Dinge, die man alle bereits schon erlebt und gemeistert hat.

Und da ist es auch wirklich wichtig, unseren Kopf immer wieder dran zu erinnern..das ist tägliches Training, weil ja, unser Kopf erzählt uns manchmal Geschichten, die uns limitieren und klein halten, weil alles, was für ihn neu ist, ist erstmal unbekannt und demnach bedeutet das erstmal Gefahr.. und ich glaub, dass uns das auch unser ganzes Leben lang begleiten wird und auch nie aufhört, weil wir sind Menschen...

Und gleichzeitig dient uns unser Verstand ja auch, weil, der schützt uns.

Er sorgt dafür, dass wir sicher sind. Und da müssen wir ihm auch danken, denn er hat ja einen guten Job gemacht, sonst würden wir ja nicht mehr leben..

..aber auf der anderen Seite geht es unserem Verstand manchmal zu langsam oder der denkt sich dann alle möglichen Geschichten aus..und da ist es wichtig, dem Kopf ein Stopp-Schild aufzustellen.

Und ich stell mir das wirklich auch wie so ein Stopp-Schild vor…und dann so „Stopp, da wollen wir nicht hin! Wo wollen wir hin? => Dorthin!" → Und ja, das ist tägliches Training. Also da unterscheiden wir uns auch nicht wirklich von Tieren, einem Pferd zum Beispiel muss man auch oft sagen „nicht ans Gras" ,..uvm.. oder einen Hund muss man auch trainieren…so dürfen wir halt unseren Kopf trainieren..bzw. unser Nervensystem daran erinnern, dass wir sicher sind.

Im Zuge dessen will ich auch kurz mal über Gefühle generell und unser emotionales Zuhause sprechen: Also ich von mir kann gerade sagen, dass mein emotionales Zuhause Seelenfrieden & Urvertrauen sind, weil ich mich dafür entschieden habe und mich immer wieder täglich daran erinnere.

Das heißt aber nicht, dass ich nicht manchmal richtig intensive emotionale Wellen mehr habe. So ist das Leben auch nicht designed.

Ich vergleiche es auch gern mit einer Achterbahn und zwar im Europapark, weil ich a) diesen Park liebe und b) ich mich im Europapark in jede Bahn reinsetzen würde, egal wie viel Angst ich im Vorfeld habe, weil ich weiß, dass da alles safe ist…also sozusagen..die Achterbahn steht hier symbolisch für’s Leben und der Europapark für’s Urvertrauen…kurzer Hinweis: Unbezahlte Werbung..ich liebe es nur einfach praktische Beispiele zu bringen…du kannst dafür ja gern deinen Lieblingspark nehmen oder etwas anderes…

Also ich setze mich im Urvertrauen in diese Achterbahn. Dann erlebe ich eine wahre Achterbahn der Gefühle. Man wird hochgezogen…am Anfang toll..und dann immer höher und höher…da stellt sich dann das mulmige Gefühl ein..und dann weiß man nicht, was jetzt schlimmer bzw. mehr Nervenkitzel mit sich bringt..die Höhe oder der Drop, der gleich kommt, wenn die Achterbahn in die Tiefe rauscht…. während der Fahrt…Adrenalin pur..Achterbahnfahrt der Gefühle…und danach „boah, war das wieder geil!! Nochmal!“

Und das ist halt genauso im Leben. Diese Wellen zu fühlen.

Und abwarten, bis sie vorbei ist..meistens geht das genauso schnell wie bei der Achterbahn..so maximal 2-3 min….wenn wir wirklich einfach die Gefühle durch uns durchfließen lassen..und dann uns das im Außen anzugucken... uns selbst zurücknehmen und in die Beobachterrolle hineinbegeben…

Und dann alles step by step machen..aus diesem emotionalen Zuhause von Seelenfrieden, Urvertrauen und gechillt sein..weil ja, wir können manche Dinge nicht beeinflussen..aber, wir können es uns leichter machen, indem wir uns hingeben..und nicht im Widerstand sind..eben in diesem Urvertrauen.

Und gleichzeitig noch ein Punkt: Weil Achterbahn ist ja jetzt ein extremes Beispiel und würden wir täglich mehrfach Achterbahn fahren..also das strengt auch echt an…also, ich hab mal ein Tag gehabt, da war ich im Europapark…Öffnung um 9Uhr und um 11:30Uhr war ich mit einer Freundin durch alle großen Achterbahnen durch…boah, waren wir platt…

Und sind wir mal ehrlich, dauerhaft solche Schwankungen tun uns nicht gut…

Und ja, es gibt natürlich Menschen, die ständig diese krassen experiences brauchen oder immer krassere, aber da, so ist meine Erfahrung, die machen das, um sich selbst mehr zu fühlen bzw. um sich lebendig zu fühlen…wie immer gilt natürlich nicht für alle..aber für einige…

Und genauso gibt es auch Menschen, die diese krassen Schwankungen & Dramen brauchen, um sich selbst zu fühlen..ich kenn es ja von mir von früher..und dann logischerweise manifestieren sich auch solche Situationen.

Aber auch da, das Drama ist nur da, damit wir über das Drama lernen, uns in den mini-minikleinen Alltagsmomenten lebendig zu fühlen.

Und dafür ist es wichtig, diese Sicherheit in sich selbst zu etablieren..dann manifestiert man sich auch kein Drama mehr.

Ein Tipp hier ist auch, die Welt aus Kinderaugen zu betrachten. Kinder, die freuen sich über jedes kleine Stöckchen über Pusteblumen und backen Matschkuchen..und wir alle waren diese Kinder und wir alle haben uns daran erfreut.

Deshalb: Meine Empfehlung: Einfach jeden Alltagsmoment voll genießen. Weil, und das sag ich mir auch immer: Ist dieser Moment voller Genuss, sind es auch die nächsten und die nächsten…und schlussendlich ist unser Leben eine Aneinanderreihung von Tagen, Stunden, Minuten und Sekunden. Jede einzelne Sekunde hat demnach das Potential, eine wunderschöne zu sein und schlussendlich unser Leben komplett zu verändern. Aber es beginnt und endet alles in uns. Wenn wir das meistern..und ja, das ist tägliches Training, dann fühlen wir uns immer lebendig und manifestieren uns nicht diese krassen Extreme...und wachsen dann aus dem State der Selbstsicherheit und der Lebendigkeit heraus weiter..nach dem Motto: „Was ist da noch alles möglich?"

Und wenn du auch sehen willst, was für dein Kind oder euch als Familie noch alles möglich ist und ihr auch schnelle Ergebnisse sehen wollt, schau gern auf meiner Website vorbei. Du findest alle Details zu meinen Coaching-Angeboten, die ich Eintrittskarten in den Vergnügungspark Leben nenne, gibt es hier .

Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach. Und wenn du mit mir über die individuelle Situation von deinem Kind oder euch quatschen willst, vereinbare dir gern ein Beratungsgespräch .

Und ja, das waren jetzt meine Impulse zum Vertrauen ins Leben…wurde natürlich wieder ein bisschen mehr..aber gut, wenn du schon länger meinen Blog liest, bist du das ja von mir gewohnt. ;-)

So und in diesem Sinne, happy day und alles alles Liebe, deine

064_Leichtigkeit, Ziele & Träume, Ängste und innere Freiheit - meine Beobachtungen & Erfahrungen

Sat, 24 May 2025 04:00:00 GMT

064_Leichtigkeit, Ziele & Träume, Ängste und innere Freiheit - meine Beobachtungen & Erfahrungen

Hallo und herzlich Willkommen,

so viele Menschen erstellen sich Bucket-Listen oder Visionboards…und das ist auch wundervoll und soll auch weiter gemacht werden…ich geh auch kurz nochmal drauf ein, warum ich das so sehe.

Gleichzeitig muss ich aber auch sagen: Die wahre innere Befreiung und Leichtigkeit entstehen, wenn wir unseren Ängsten in die Augen blicken…

Deshalb lass uns heute mal genau darüber reden: Wie entstehen eigentlich Leichtigkeit und innere Freiheit und was haben unsere Ziele, Träume und Ängste damit zu tun?

Ich teile hier mit dir heute meine Erfahrungen und Beobachtungen…

Also lass uns mal mit meiner ersten Beobachtung starten:

Irgendwie hab ich das Gefühl, dass oftmals Dinge als falsch angesehen werden, wenn sie sich nicht leicht anfühlen…oder, dann zum Beispiel auch gar nicht gemacht werden…also dieses „neee, das fühlt sich nicht leicht an, dann mach ich es nicht“…oder es wird dann versucht, Leichtigkeit zu initiieren. Und versteh mich bitte nicht falsch, das ist kein Vorwurf oder irgendeine Verurteilung…ich kenn das von mir selbst… alle Muster, über die ich in diesem gesamten Blog spreche, habe ich in irgendeiner Art und Weise selbst erlebt…

Aber hier ganz klar meine Aussage: Leichtigkeit ist nichts, was wir initiieren müssen. Leichtigkeit ist und geschieht einfach.

Der Punkt ist aber der, dass wir die Schritte in uns und im Außen gehen dürfen, dass Leichtigkeit eintritt.

Weil ja, es gibt Situationen, da ist es vielleicht auch nicht so leicht…Leichtigkeit geschieht aber, wenn wir da durchgehen.

Und ich gebe dir jetzt Beispiele….einmal von Situationen, die mit uns als Mensch in uns selbst zu tun haben und einmal Situationen, die wir vielleicht selbst gar nicht so steuern können, die einfach geschehen..aber auch diese Situationen fallen uns leichter, wenn wir an uns gearbeitet haben…aber ja, auch das ist am Anfang nicht so ganz leicht.

Also konkrete Beispiele:

Einer Person, der es schwer fällt, schnelle Entscheidungen oder überhaupt Entscheidungen zu treffen, fühlt logischerweise weniger Leichtigkeit in ihrem Leben als eine Person, die schnelle Entscheidungen treffen kann..und selbst wenn eine Person schnell Entscheidungen treffen kann, aber sich dann selbst in ihren Entscheidungen ständig hinterfragt, fühlt auch weniger Leichtigkeit im Leben.

Eine Person, die Klarheit hat über ihre Ziele und Träume, logisch fällt es der Person a) leichter, Entscheidungen für sich zu treffen und b) auch dranzubleiben, weil diese Ziele und Träume sie magisch anziehen.

Weiter: Eine Person, die zum Beispiel energetisch unklar ist, muss ständig oder deutlich mehr Grenzen setzen..als eine Person, die Selbstsicherheit und Selbstvertrauen ausstrahlt. Fällt das dieser Person schwer..und, um den Extremfall zu nennen: Ist diese Person wie ein Fähnchen im Wind und lässt sich ständig von anderen beeinflussen, ist es logisch, dass diese Person sich ständig immer mehr und mehr von sich selbst entfernt, die eigenen Grenzen überschritten werden, usw.

Und ehrlich: Personen, die ständig im Kopf sind mit "Was wäre wenn?" und zwar nicht im Best Case, sondern im Worst Case Szenario

"was wäre wenn?" ist auch klar, dass diese Person auch wenig Leichtigkeit spürt.

Deshalb nochmal: Leichtigkeit muss nicht initiiert werden. Leichtigkeit geschieht.

Wenn wir bereit sind, da hinzublicken, wo es im ersten Moment auch echt weh tun kann und das zu transformieren. Aber weißt du genau deshalb sind doch diese Situationen in unserem Leben…dass wir dahinblicken und das transformieren…Leichtigkeit ist dann das Geschenk, das folgt…

Und ja, es gibt Situationen, die sind manchmal nicht leicht.. und da gebe ich dir jetzt einfach ein konkretes Beispiel von mir: Also als ich Mitte 2024 meine Eigenbedarfskündigung erhalten habe für meine Wohnung, in der ich seit 11 Jahren wohne, ähm…das war im ersten Moment gar nicht so leicht….ich hab da übrigens schon im Blogbeitrag 48 kurz drüber berichtet… Folge dir und lass dich vom Fluss des Lebens tragen ….jetzt ein Jahr später und wo ich mich jetzt mitten im Umzug befinde, bin ich dankbar, dass es so gekommen ist….ich wäre vermutlich sonst nicht so innerlich und äußerlich in Bewegung gekommen…

Auf den gesamten Prozess gehe ich mal in einem anderen Blogbeitrag drauf ein, wenn ich umgezogen bin..und für mich fühle, dass der Prozess abgeschlossen ist……weil tatsächlich habe ich meinen eigenen inneren und äußeren Prozess dieses Mal über ein Jahr dokumentiert, um hier so viel wie möglich zu teilen..und, wenn du meine Insta-/ Facebook Stories schaust, dann weißt du sowieso schon sehr viel…also da herzliche Einladung, dich mit mir zu connecten, weil dann bekommst alle Infos aus erster Hand und ziemlich schnell…wundere dich aber bitte nicht, wenn ich dir dann auch persönlich schreibe, weil mir ist es einfach wichtig, dich kennenzulernen, was dich bewegt und beschäftigt…also ich für meinen Teil nutze Social Media wirklich als das, was es ist…Social Media..und nicht wie eine Litfaßsäule. Du kannst dir auch sicher sein, dass all meine Nachrichten nur ich lese und wenn ich dir schreibe, die Nachrichten von mir persönlich sind, weil auch nur ich Zugriff auf meine Accounts habe. Das mal nur kurz eingeschoben…

Aber es soll hier jetzt weder um mein Social Media noch um meine Eigenbedarfskündigung gehen.

Es ging mir einfach nur darum, mit der Eigenbedarfskündigung einfach aufzuzeigen, dass eben trotzdem Situationen im Leben passieren und ja, die sich erstmal richtig doof anfühlen…aber wie gesagt: Wer an sich arbeitet und kontinuierlich dranbleibt..und zwar klar, bestimmt und liebevoll..und ja, manchmal auch hart in der Sache und weich im Kern, dann wird es leicht…dann geschieht Leichtigkeit.

Und deshalb will ich mal auch ganz kurz meine Beobachtungen & Erfahrungen hier schildern bezüglich Ängste oder auch Traumleben leben und innerer Befreiung.

Sind wir mal alle ehrlich zu uns: Ja, es macht mega Spaß an unsere Ziele, Träume und Wünsche zu denken und zu erleben, wie sie in Erfüllung gehen.

Und ja, es macht mega viel Spaß, ein Visionboard zu erstellen und meiner Meinung nach sollte das auch jeder haben…und sich da richtig groß hineinträumen…

Und ich sag dir auch hier kurz, warum ich das so sehe, dass das wichtig ist:

Bei so vielen Menschen hängen Bilder an den Wänden mit Erinnerungen an Erlebnisse mit Family & Friends oder Urlaube oder Erinnerungen an andere schöne Erlebnisse... Aber all das betrifft die Vergangenheit.

Oder klar, natürlich gibt es auch Bilder..also Kunstwerke oder Skulpturen von Künstlern…aber auch das hat wenig mit der eigenen Zukunft zu tun, sondern es ist da, weil es halt schön ist..genauso wie Deko…oder bei Kids & Teens: Da hängen vielleicht zusätzlich Bilder von Fußballmannschaft(en), Stars, etc. an den Wänden. Was fehlt aber bei alldem? Die eigene Zukunft!

Die eigenen Ziele & Träume sind nur im Herz oder Kopf. Aber der Kopf ist im Alltag eher voll mit Terminstress, Sorgen & Ängste oder Vorfreude auf das nächste Ereignis wie zum Beispiel Urlaub/Ferien, etc.

Mit einem Visionboard gestaltet sich dein Kind seinen eigenen Vergnügungspark Leben selbst.

Und jetzt noch kurz: Warum machen viele Menschen kein Visionboard? Weil sie glauben, dass sie es eh nicht erreichen..Nur da, kann ich halt auch sagen..bzw. weißt du es ja selbst: Wer es nicht probiert, hat es halt sowieso schon nicht erreicht, weil nicht probiert…

Daher ist meine Devise schon: Träumt so groß wie möglich. Macht euer Visionboard. Oder: Der Europa-Park ist schließlich auch auf dem Bierdeckel entstanden. Also entsteht der Vergnügungspark deines Kindes halt auch an der Wand anhand von Bildern…und wird dann zum schönsten und größten Park seines Lebens.

Gleichzeitig möchte ich aber auch hinzufügen: Haben wir ein Ziel erreicht, dann denken wir wieder ans nächste…

Oder auch Menschen, die sich irgendwelche Bucket Listen schreiben…ja, das ist aber einfach nur mal ein Adrenalin-Kick und das wars…hab ich auch schon erlebt…coole Erfahrung und naja..und dann?

Was ich deshalb viel mehr, gerade im Hinblick auf die innere Befreiung empfehle,…weil, sind wir mal ehrlich: Wirklich dauerhaft glücklich in unserem Alltag und somit in unserem gesamten Leben sind wir, wenn wir innerlich befreit sind und zwar von den Ängsten, die wir haben….ist, einfach mal eine Ängste-Liste zu machen.

Deshalb sag ich Kids & Teens auch immer wieder, dass sie eine Liste machen sollen mit all ihren Ängsten. Also klar jetzt nicht so Mutproben und so Schrott, sondern so kleine Ängste, die man im Alltag hat: Angst vor Spinnen, Angst vor Hunden, Angst vor Wasser, Angst davor fremde Menschen anzusprechen, Angst davor Präsentationen zu halten, oder für manche ist es auch schon eine Angst die Bildschirmzeit zu reduzieren oder mal offline Zeiten zu haben oder auch nein zu anderen zu sagen, weil sie Angst was zu verpassen…also solche Ängste meine ich…Hier sind definitiv keine Ängste gemeint, durch die dein Kind gehen soll, die wirklich lebensbedrohlich sein können..ich denke, das ist klar…aber, weil ich hier ja öffentlich spreche, hier deshalb der ganz klare Hinweis als Ergänzung.

Weil ehrlich, oftmals bringt es gerade bei Kids & Teens viel viel mehr, sich mit den Situationen zu konfrontieren, in denen sie sich unwohl fühlen oder Angst haben, um sich befreit in ihrem Alltag zu fühlen. Die wahre innerliche Befreiung kommt nicht dadurch, dass wir unsere Ziele und Träume erreichen..Ziele & Träume erreichen ist die logische Folge, wenn wir da durchgehen.

Und auch da: Ja, Kids & Teens haben natürlich auch große Ziele & Träume. Ich bin echt teilweise erstaunt, wie klar die Ziele & Träume der Teenies sind, wenn sie 18, 30 etc. sind…Aber: Je nach Alter ist es so, dass die Handlungsspielräume doch auch deutlich eingeschränkter sind als bei uns Erwachsenen. Heißt, diese Kids & Teens können noch gar nicht so viel dafür tun, dass sie jetzt gleich sofort ihre Ziele erreichen. Aber darum geht es per se auch nicht, weil es geht nicht um die Ziele und Träume..sondern viel mehr darum: Welche Person werden wir auf dem Weg zu unserer Zielerreichung?

Aber zurück zur Ängste-Liste:

So und was machen die Kids & Teens dann mit der Liste, auf welcher alle Punkte stehen, die im Alltag bei ihnen Unwohlsein oder Angst auslösen?

Naja, die Liste wird erstmal kategorisiert in gelb und rot.

Warum? Das hat etwas mit dem Erweitern der Komfortzone zu tun…auch hierzu gibt es bereits einen Beitrag…lies hier gern rein…. Das ist Nummer 053.

Aber hier nur ganz kurz soweit es zum Verständnis des Beitrags wichtig ist: Also stell dir bitte einfach bitte eine Verkehrsampel vor: grün, gelb, rot.

Grün ist alles easy, freie Fahrt…also Komfortzone…gelb ist ACHTUNG angesagt..also, da sind alle Dinge, die außerhalb unserer Komfortzone liegen…die in uns ein Unwohlsein auslösen, aber uns noch klar denken und handeln lassen. Und rot heißt STOP. Hier ist alles, was innerhalb der Panikzone liegt…und das ist dann wie früher in der Steinzeit: Erstarren, Kämpfen oder Flüchten…also unser Nervensystem ist im Alarmzustand.

Und jetzt kann das bei deinem Kind zum Beispiel schon sein, wenn es nur eine Präsentation vor der Klasse halten muss oder das ist für dein Kind gelb und rot wäre dann, wenn es auf der Bühne stehen müsste und sprechen muss…also das jetzt halt einfach auch nur als ein Beispiel…

Du siehst: Das ist logischerweise bei jedem individuell, was grün, gelb und was rot ist.

Und logischerweise ist es wichtig, niemals direkt von Grün auf Rot zu gehen, sondern zu schauen, welche Ängste gelb sind…und dann nur 1 Punkt auswählen und den im Alltag so lange machen, bis eben das alte Gelb zu Grün wird und somit irgendwann altes Rot zu Gelb.

Dadurch lernt dein Kind auch: Ich hab mir was vorgenommen.

Ich hab's geschafft. Und logischerweise bekommt es durch diese mini Dinge mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, glaubt an sich und ist mutiger..

Also erreicht es logischerweise auch seine Ziele & Träume. Es geht also gar nicht immer um diese krassen Ziele & Träume.

Und ich will dir jetzt einfach noch ein Beispiel geben aus dem Reflexionsformular meines Kurs SELBSTbewusstSEIN . Also in jedem meiner Kurse sind solche Formulare nach jedem Modul hinterlegt, dass ich genau sehe, wo jedes Kind steht und wem ich wo noch Impulse geben kann. Das ist mir einfach wichtig, dass all meine Kurse und Programme kein anonymes Konstrukt sind, sondern wirklich lebendiger Austausch stattfindet; sei es 1:1 oder in der Gruppe. Vielleicht auch ein Hinweis, bevor ich auf das Beispiel eingehe, wenn du dich das fragst: All das läuft auf meiner eigenen IT-Landschaft und Plattform. Da steckt kein elopage/ablefy/coachy/digistore oder sonst welche Anbieter und auch kein Facebook dahinter. Das habe ich von meiner IT von null aus aufbauen lassen, dass dein Kind seinen passwortgeschützten Safe Coaching Space hat. Und die Reflexionsformulare lese auch nur ich bisher. Sollte sich da was dran ändern, teile ich das natürlich mit.

Das nur kurz als Background-Info. Du kannst dir auch einen kleinen Eindruck des Mitgliederbereichs verschaffen, indem du dir meinen gratis Kurs für Eltern einfach holst..das ist natürlich eine abgespeckte Variante des Mitgliederbereichs…logisch, also du siehst hier jetzt keine Bilder der Kids & Teens und hast kein Zugriff auf die Gruppen..aber, so bekommst du zumindest einen kleinen Eindruck. Alle Infos zum Gratis-Kurs für Eltern findest du auf meiner Website.

So aber jetzt zum Formular..im Endeffekt war’s nur ein Satz, der bei „Was soll sich noch verändern?“ ausgefüllt worden ist: Ines, ich will noch mehr an mich glauben..hast du da Tipps?

Mein erster Tipp hier: Erstmal Blick auf die Erfolge: Was hast du alles schon geschafft? Dadurch vertraust du dir und deinen Fähigkeiten noch mehr...und logischerweise sind das Fähigkeiten, auf denen du aufbaust..du hast das schon in dir.

Gleichzeitig, dass wir mal an uns zweifeln, das ist normal. Wir sind Menschen. Gleichzeitig ist es hier einfach wichtig Erfahrungen machen..und Erfahrungen machen und an sich mehr glauben, ja, das geschieht am schnellsten, wenn wir Erfahrungen machen, die in uns Unwohlsein auslösen und wir dann diese meistern.. dann erleben wir, dass wir sicher in uns sind..dann glauben wir wieder mehr an uns, unsere Fähigkeiten und das Leben.

Und da halt deshalb auch eben mein Tipp: Liste schreiben mit größeren und kleineren Ängsten und die abarbeiten. Wie gesagt: Gehen wir da durch, dadurch kommt Selbstvertrauen, dadurch Selbstbewusstsein und dadurch immer mehr der Glaube an sich.

Heißt aber auch, dass das tägliches Training und eine Lebensreise ist. So wie wir halt unseren Körper trainieren, so trainieren wir unser Gehirn.

Das Geschenk ist aber innere Befreiung und Traumleben..und das lohnt sich. Das ist die größte Selbstliebe, die wir uns selbst geben können, das für uns selbst geilste Leben zu leben.

Aber ja, wie gesagt, das ist eine Lebensreise und ich begleite die Kids & Teens einfach ein Stück auf ihrer Lebensreise…deshalb gibt es bei mir aber auch dauerhaften Zugriff auf alles.

Und all das ist es eben, was ich den Kids & Teens immer wieder mitgebe bzw. sie auch im Coaching begleite, ob jetzt 1:1 oder in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN, Leichter Lernen oder im Programm GAME CHANGER…bzw. wir in Einzelsessions auch gemeinsam crashen..also auch da, wenn du kein Bock hast und auch dein Kind kein Bock hat, da ewig lang für sich rumzuexperimentieren, gerne Einzelsession.

Weil ja, das Gehen durch die Ängste ist eben das, was wirklich innerlich frei macht.

Dann fühlt sich zum Beispiel plötzlich Vorrechnen an der Tafel auch nicht mehr wie Hochleistungssport an, sondern ist easy going, weil wir das auf Zellebene transformiert haben.

Aber jetzt genug jetzt zu meinen Beobachtungen, Erfahrungen und Empfehlungen.

Und wenn du mich als Coach für dein Kind willst, findest du alle Infos auf meiner Website. Und wenn du mal mit mir persönlich quatschen willst, vereinbare dir einfach dein kostenloses Beratungsgespräch oder schreib mir auf Social Media…ich freu mich schon darauf, dich bzw. euch kennenzulernen…ah vielleicht noch kurzer Hinweis: Bitte nur keine 5 min Sprachis oder mehr via Social Media..also dann einfach nur kurz schreiben und wir telefonieren dann lieber...vielen lieben Dank dafür.

So und jetzt komm ich zum Schluss und sende dir

Alles, alles Liebe und happy day,

deine

063_Was unterscheidet Coaching von Therapie?

Sat, 03 May 2025 04:00:00 GMT

063_Was unterscheidet Coaching von Therapie?

Hallo und herzlich Willkommen,

"Du Ines, was unterscheidet denn Coaching von Therapie? Und es muss doch schon krasse Unterschiede geben, weil warum studieren das manche Menschen teilweise über 5 Jahre und naja, als Coach kann man sich am Wochenende ausbilden lassen? Bzw. Coaching ist ja auch kein geschützter Begriff..also per se jeder kann sich ja jeder einfach Coach nennen.

Diese Fragen aus der Community..bzw. die Community ist hier eher meine eigene Family..nämlich meine Cousine und ihr Partner. Die beiden haben mir diese Fragen gestellt, als wir den 87. Geburtstag unseres Opas gefeiert haben.

Und deshalb nehme ich dich jetzt einfach mit in unser Gespräch. Vielleicht interessiert es dich ja auch.

Bevor ich dich mit ins Gespräch mit reinnehme, kurz zuallererst: Ich selbst bin keine ausgebildete Heilpraktikerin, Therapeutin oder sonst was. Ich habe auch nicht Psychologie studiert. Ich selbst hab acht verschiedene Coaching-Ausbildungen, die meisten waren kein g’schwind mal ein Kurs am Wochenende.

Und vielleicht da mal schon eingeschoben: Ich finde es nicht gut, dass Coaching in Deutschland kein geschützter Begriff ist und per se sich jeder Coach nennen kann, der das will. Warum ich das so sehe? Als Coach arbeite ich gemeinsam mit meinen Kunden an ihrer Identität. Und logisch, wenn ich mit Kids & Teens an ihrer Identität arbeite, dann wirkt sich das auf alle Lebensbereiche aus, weil alle Lebensbereiche von der eigenen Identität beeinflusst werden.

Daher nochmal: Ich finde es sogar fast schon grenzwertig, dass Coaching kein geschützter Begriff in Deutschland ist…das ist in anderen Ländern teilweise anders…aber gut..ich definiere das nicht…ich kann nur drauf aufmerksam machen…

Ich für mich kann sagen, dass ich mir von Anfang an dieser Tragweite bewusst war..und nicht nur das, weil mir war auch klar, dass wenn ich Kids & Teens coache, dass ich maßgeblich die Zukunft unseres Landes beeinflusse…und deshalb habe ich eben acht verschiedene Coaching-Ausbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen gemacht– systemisch, energetisch, spirituell und natürlich auch dieses ganze Mindset-Zeug…meine letzte Coaching-Ausbildung habe ich auch bei einer Frau gemacht, die in Deutschland als Heilpraktikerin anerkannt ist.

Ich selbst habe auch noch nie eine klassische Psychotherapie gemacht…also kann ich hier natürlich auch nicht von Erfahrungen berichten…aber gut, ich mein, 8 Coaching-Ausbildungen haben natürlich auch mit mir als Person einiges gemacht…

Aber jetzt bin ich schon wieder dabei, meine Meinung zu teilen..das wollte ich eigentlich noch gar nicht…anyway…it is as it is….

Aber jetzt mal zur Theorie..mit der ich eigentlich anfangen wollte….weil, ich finde auch immer wichtig, dass wir uns angucken, was die Theorie sagt und dann auch prüfen, ob das der Praxis standhält….also hat ja schon ein Grund, warum ich BWL mit Schwerpunkt Markt- & Kommunikationsforschung studiert habe. ;-)

Also schauen wir uns deshalb gemeinsam die Theorie an und was die Unterschiede von Coaching und Therapie per Definition sind.

Interessant ist, dass im Lexikon der Psychologie nach Dorsch super viele Definitionen zusammengefasst werden, was natürlich auch klar ist, weil Psychotherapie ein sehr umfassendes Gebiet ist. Und das zeigt mir auch, dass es so eineindeutig gar nicht wirklich definiert werden kann.

Also nach Dorsch – Lexikon der Psychologie wird Therapie definiert als: „Psychotherapie bezeichnet allg. die gezielte, professionelle Behandlung psychischer Störungen und/oder psych. bedingter körperlicher Störungen mit psychol. Mitteln. Ein zur Krankenbehandlung geeignetes Psychotherapieverfahren ist gekennzeichnet durch eine umfassende Theorie der Entstehung und Aufrechterhaltung von Krankheiten und ihrer Behandlung bzw. versch. Theorien der Entstehung und Aufrechterhaltung von Krankheiten und ihrer Behandlung auf der Basis gemeinsamer theoretischer Grundannahmen, und eine darauf bezogene psychotherap. Behandlungsstrategie für ein breites Spektrum von Anwendungsbereichen oder mehrere darauf bezogene psychotherap. Behandlungsmethoden für ein breites Spektrum von Anwendungsbereichen, und darauf bezogene Konzepte zur Indikationsstellung, zur indiv. Behandlungsplanung und zur Gestaltung der therap. Beziehung. (Quelle: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/psychotherapie)

Und genau aus der gleichen Quelle wird Coaching definiert als: Coaching, Unterstützung, Nachhilfe ist ein Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungsmethoden und Varianten für versch. Ziele, Personen und Gruppen….. Coaching ist ein interaktiver, personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess.» Kennzeichen des Coaching ist die «indiv. Beratung auf der Prozessebene, d. h., der Coach begleitet bei der Entwicklung eigener Lösungen. Ausgenommen sind dabei Anliegen, die mit psych. Störungen verbunden sind». … «systematische Förderung ergebnisorientierter Problem- und Selbstreflexionen sowie Beratung zur Verbesserung der Erreichung selbstkongruenter Ziele oder zur bewussten Selbstveränderung und Selbstentwicklung». Hilfe zur Selbsthilfe

(Quelle: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/coaching)

Also, wenn wir das jetzt mal in einfache Sprache runterbrechen, dann behandelt Coaching gesunde und Therapie kranke Menschen.

Und schon anhand meiner Reaktion merkst du, dass ich davon irgendwie nicht wirklich was halte…weil, per se: Was ist krank und was ist gesund? Aber auch das wurde natürlich im ICD10 festgelegt… also die internationale Klassifikation von Krankheiten und Gesundheitsproblemen…aber das geht jetzt für diesen Blog zu weit.

Weiter zur Interpretation der Definition in einfacher Sprache: Schlussendlich behandelt Coaching die Zukunft der Menschen und Therapie die Vergangenheit. Weil, Coaching hat den Fokus auf Potentialentfaltung. Therapie hat den Fokus auf Heilung.

Und wieder kannst du in meiner Reaktion wahrnehmen, was ich persönlich davon halte.

Menschen in irgendwelche Kategorien zu stecken bzw. Coaching und Therapie so zu definieren…das ist ja pures Schubladendenken.

Und von Schubladendenken halte ich nichts. Und natürlich, versteh mich nicht falsch..in der Medizin ist eine Diagnose oder so natürlich wichtig, weil wie soll da sonst ein Behandlungsplan erstellt werden? Bei Körperteilen funktioniert das natürlich gut. Also Beispiel: Das ist ein Bruch und kann so heilen oder muss operiert werden.

Aber gerade bei mentalen Themen finde ich verschwimmt das halt irgendwie und ist manchmal auch nicht wirklich trennscharf…klar, Extremfälle gibt es natürlich immer…

Und dann: Therapie, Vergangenheit und Coaching, Zukunft. Naja, also ich geh auch im Coaching in die Vergangenheit rein und natürlich findet dann auch Heilung statt..und eine Therapie hat hoffentlich ja auch den Fokus auf die Zukunft. Weil, eins kann ich auch sagen: Nur in der Vergangenheit rumwursteln das kann man auch als Beschäftigungstherapie ansehen..also das ist einfach bei vielen Menschen wie ein Fass ohne Boden.

Und ja, zu einem gewissen Grad ist das wie gesagt super wichtig…aber wer das eben übertrieben macht, dann lähmt das und man bringt halt auch nicht wirklich die PS auf die Straße…oder um es im Coaching-Sprech zu sagen: Die Potentiale, die in einem stecken, werden nicht wirklich entfaltet, weil man eben zu sehr mit der Vergangenheit beschäftigt ist.

Also irgendwie hilft uns die Definition jetzt auch nicht wirklich weiter, um die Unterschiede zu erklären bzw. in der Theorie natürlich schon um Coaching und Therapie grundlegend mal einzuordnen…aber in der Praxis ist das halt nicht so trennscharf….

Aber ich hab mir jetzt einfach mal für diesen Blog die Mühe gemacht und mir mal das Curriculum, also den Plan vom Studienfach Psychologie angeschaut zum einen, weil es mich tatsächlich selbst interessiert hat und zum anderen, weil ich, wenn ich hier was teile und solche Fragen beantworte, nur fundierte Informationen teile.

Das war natürlich ein bissle anders in dem Familiengespräch an Opas 87. Geburtstag..logisch ist ein Kaffeeklatsch-Gespräch jetzt nicht so fundiert, wie ein Podcast oder Blog…aber die Basis ähnelt sich hier schon…

Und ich hab mir hier jetzt einfach mal die freiverfügbaren Informationen der Uni Tübingen angeschaut. Warum Uni Tübingen? War für mich am naheliegendsten, weil ich a) in Stuttgart wohne und b) die Uni Tübingen einen super Ruf hat.

Im Zuge dieser Recherche bin ich dann auch noch auf die Unterschiede Psychologe und Psychotherapeut und Psychiater gestoßen…. Ein Psychologe ist ein Mensch, der Psychologie studiert hat. Er darf keine psychotherapeutischen Behandlungen durchführen..es sei denn, er hat nach dem Studium noch zusätzlich die Ausbildung zum Psychotherapeuten absolviert. Und damit sie gesetzlich Versicherte behandeln dürfen, brauchen sie noch eine Approbation..also eine Urkunde haben, dass sie staatlich zugelassen sind.

Folglich ist nicht jeder Psychologe gleich ein Psychotherapeut.

Und ein Psychiater ist ein Arzt, der Medizin studiert hat. Diese dürfen dann zur Behandlung auch Medikamente verschreiben, was beim Psychologen nicht der Fall ist.

Und wenn wir jetzt Coaching und Therapie vergleichen, wird klar, dass ein Therapeut noch viel mehr macht…

Weil logischerweise die biologischen Prozesse im Körper klar sein müssen und die Krankheitsbilder & -verläufe erkannt werden müssen: Zum Beispiel: Wann ist ein Mensch schizophren? Wann ist ein Mensch depressiv? Wann ist ein Mensch nicht mehr in der Lage alleine aus gewissen Situationen mehr rauszukommen, weil ein Mensch vielleicht wirklich stark traumatisiert ist oder alkoholabhängig oder drogenabhängig? Was sind hier die Kriterien uvm. All das kann ich ja gar nicht bewerten.

Und da schließen sich dann logischerweise auch die Vertiefungen im Masterstudium hinsichtlich klinischer Psychologie und noch viel mehr an.

Oder Psychologie hat auch viel mit Forschung zu tun…also der Interpretation von Daten und Statistik…das hatte ich jetzt natürlich in der Marktforschung auch..aber natürlich mit einem anderen Fokus.

Also, wenn wir das Curriculum und die Voraussetzungen betrachten, werden, meiner Meinung nach die Unterschiede gleich viel klarer als wenn wir uns nur die Definitionen anschauen.

Also um es abzukürzen: Sehr facettenreicher & vielfältiger Studiengang.

Und gleichzeitig..möchte ich eines ergänzen: Nur weil eine Person eine Ausbildung, ein Studium gemacht hat, ist das noch lang kein Beweis, dass die Person auch Praxiserfahrung hat.

Weil das ist natürlich nochmal ein anderer Punkt.

Aber das ist ja bei allem so..unabhängig von Coaching oder Therapie..

Deshalb ist es so, dass Erfahrung, Lebenserfahrung und Praxiserfahrung immer noch wichtiger sind als Zertifikate und Abschlüsse.

Und dennoch bin ich ein Mensch, der sagt, dass es das trotzdem braucht diese Ausbildungen, Zertifikate oder so, weil das ist sowas wie ein Fundament und die Basis..aber es bringt halt nichts das zu haben ohne diese Praxiserfahrung.

Aber jetzt erstmal nochmal zum Coaching und Therapie…

Deshalb mal jenseits von Theorie und Praxis, sag ich lieber, wie ich es mache:

Ich bin ja jetzt ein Mensch, der schon viel erlebt hat in seinem Leben..vielleicht kennst du mich schon länger..vielleicht auch nicht…also falls nicht, lies dir gern den Blogbeitrag „ Wer ist Ines Banghard ?“ durch oder scroll dich einfach mal durch die Themenvielfalt in diesem Blog durch….also per se Schocken tut mich nicht mehr so krass viel..

Aber klar, ich hab für mich auch definiert, wen ich coache und wen nicht. Ich coache zum Beispiel keine Kinder, die unter Medikamenteneinfluss stehen oder halt wirklich psychische Krankheiten haben..oder Zwangsernährung bekommen oder krasse Trauerbegleitung brauchen oder krasse traumatische Ereignisse erlebt haben…also das mach ich nicht und das darf ich auch gar nicht, weil wie gesagt ich bin Coach und kein Therapeut.

Und: Ich coache auch nicht, wenn jemand sich noch in einer narzisstischen Beziehung befindet. Also das jetzt weniger Fokus Kids & Teens…sondern eher Mamas…ab und an habe ich ja auch in der Einzelsession Eltern.

Wer sich in einer narzisstischen Beziehung befindet, den kann ich als Coach selbst nicht halten. Diese Personen und ich weiß das selbst, weil ich aus eigener Erfahrung spreche, sind wie Fähnchen im Wind…wer sich aber natürlich schon gelöst hat und ein für alle Mal damit abschließen will und weiß, dass es kein zurückgibt, den coache ich. Mehr zum Thema Narzissmus gibt es in diesem Blogbeitrag .

Und weißt du, gerade hier ist es einfach unglaublich wichtig, dass man sich selbst als Coach bzw. Therapeut selbst einschätzen kann, wofür man seinen Kunden den Raum zur Umsetzung halten kann. Weil nur so kann es beiden gut gehen und das Coaching bzw. die Therapie erfolgreich sein.

Gleichzeitig ganz klare Aussage hier und wie wir ja auch anhand der Zulassungsvoraussetzungen für Therapeuten bzw. Psychologen und Psychiater gemeinsam erarbeitet haben: Coaching ersetzt keine Therapie!!!

Und klar kann man Coaching immer ergänzend zur Therapie machen..hab ich auch schon…..ist auch super, weil der Hauptfokus bei mir auf Traumleben leben, Potentiale entfalten und PS auf die Straße bringen hat...und klar, egal, wo das Kind steht, bringt es was... aber nochmal Coaching ersetzt keine Therapie.!!!

Und damit möchte ich diesen Beitrag heute beenden. Ah, noch eine Anmerkung: Natürlich hat dieser Beitrag nicht den Anspruch gehabt, hier eine wissenschaftliche Arbeit draus zu machen. Und vielleicht gibt es auch noch viel mehr Möglichkeiten der Ausbildung und Unterschiede zwischen Coaching und Therapie…vermutlich kann man darüber sogar eine Doktorarbeit mit empirischer Analyse schreiben…mir war es jetzt wichtig, einfach mal high level die Unterschiede zu beleuchten bzw. mit dir gemeinsam zu erarbeiten.

Und gerade aufgrund dieser Tragweite, die Coaching auf das Leben von Menschen hat: Finde ich es wie gesagt sehr grenzwertig, dass Coaching kein geschützter Begriff ist und sich gefühlt jeder Coach nennen kann, der auf 3 einen Bleistift halten kann…vor allem, wenn wir uns im Vergleich die Ausbildung von Therapeuten anschauen.

Daher nochmal: Coaching ersetzt keine Therapie. Gleichzeitig Coaching ergänzend zur Therapie oder einfach so, bringt immer einen positiven Effekt.

Sodele und das war’s jetzt.

Wenn du mich als Coach für dein Kind willst, findest du alle Infos dazu auf meiner Website und wenn du Fragen hast, schreib mir einfach oder vereinbare dir gleich dein kostenloses Beratungsgespräch .

Ich freue mich jetzt schon darauf, dich bzw. euch kennenzulernen.

Alles Liebe,

deine

062_Alles beginnt und endet in uns

Sat, 19 Apr 2025 04:00:00 GMT

062_Alles beginnt und endet in uns

Hallo und herzlich Willkommen,

wir sind das Alpha und das Omega.

Aus uns heraus entsteht alles.

Und vor allem Glück. Und weißt du, es steckt in so so vielen Wörtern drin, dass alles in uns beginnt und endet: Glücklich, verantwortlich, täglich, erfolgreich all diese Worte haben die Endung „ich“….Also, um es in einem Satz zu sagen: Ich, also in dem Fall jeder, ist täglich für sich selbst, sein Glück und seinen Erfolg verantwortlich.

Und Erfolg würde ich hier jetzt einfach ganz weit definieren im Sinne von das eigene Traumleben leben..und das ist für jeden ja ganz individuell.

Aber ja: Alles beginnt und endet in uns.

Und genau deshalb geht es darum in diesem Beitrag.

Dieser Beitrag wird vermutlich etwas sanfter als die letzten und auch ein bisschen kürzer, weil ich das jetzt einfach mal wieder gefühlt habe.

Keine Ahnung, ob du die letzten Beiträge kennst, aber die waren ziemlich intensiv..also vor allem für mich, weil es da ja auch viel um mich und meinen eigenen Weg ging bzw. geht.

Und klar, wenn ich mich da dann selbst nochmal reflektiere und das so im Detail erzähle, dann arbeitet das natürlich auch in mir. Also es war ganz schön intensiv.

Deshalb soll dieser Beitrag jetzt einfach nochmal die letzten Beiträge so ein bisschen zusammenfassen und auch das gesamte Leben in einer Botschaft darlegen.

Vielleicht starten wir tatsächlich diesen Beitrag erstmal beim Beginn bzw. einfach früher:

Früher hat man ja gedacht, dass man erst wer ist, wenn man xyz erreicht hat bzw. Status-Symbol abc hat. Also, wenn irgendwer oder irgendwas im Außen uns die Bestätigung gibt, dann sind wir wer. Oder genauso in der Schule oder im Zusammenleben mit Menschen: Erst wenn wir gelobt werden oder ein Kompliment bekommen, dann sind wir gut. Also dann, wenn das Außen uns die Legitimation gibt.

Aber genau das ist es ja, was unglücklich macht. Das ist es, was uns nach dem Prinzip schneller, höher und weiter leben lässt.

Das ist es, wodurch wir Kontrollzwang, Perfektionismus oder Ängste entwickeln.

Weil im Umkehrschluss würde das ja bedeuten: Haben wir all das nicht, dann sind wir absolut nichts wert. Und selbst wenn wir uns wertvoll fühlen, dann wäre ja irgendwas falsch mit uns, weil wir doch erst xyz oder abc brauchen, das uns unseren Wert bestätigt.

Das war früher so. So hab ich früher gedacht und gelebt. Und wenn ich dann die Veränderung nicht schnell genug gesehen habe, war ich frustriert und dachte, dass mit mir was falsch ist und bin auf die Suche gegangen „wo kann ich noch optimieren, usw.“ Und das ist eine Art Teufelskreis, die dann in Gang gesetzt wird…aber ja, so wird es uns auf eine gewisse Art und Weise eben ja auch vorgelebt bzw. wurde es uns so vorgelebt. Erst wenn der Frust groß genug ist oder der Schmerz wird was verändert….Heutzutage, muss ich sagen, hat sich das zum Glück jedoch stark gewandelt.

Nichtsdestotrotz ist das teilweise in uns noch so stark verankert im Unterbewusstsein, dass wir uns das immer wieder ins Bewusstsein rufen dürfen, dass es the other way round ist.

Nämlich erst sind wir wer und dann bekommen wir.

Also es entsteht alles aus uns heraus. Demnach beginnt alles in uns und endet in uns. Wobei eigentlich gibt es noch den Zwischenschritt: Es beginnt in uns..dann beginnt es sich im Außen zu verändern…dann endet es im Außen und dann endet das Gefühl und die Freude wieder in uns und dort beginnt dann wieder der Prozess unserer weiteren Entwicklung..aber nicht aus Angst heraus nicht gut genug zu sein, sondern aus der Freude heraus und aus der Lust nach Leben und aus dem inneren Antrieb heraus zu erleben, was da noch möglich ist…und ja, auch das kann dann bissle Angst machen..aber da ist es wichtig durchzugehen…aber das ist ein anderes Thema….

Also zusammengefasst: Wenn wir den inneren Zustand erreicht haben, dann sehen wir die Dinge im Außen.

Und gleichzeitig: Natürlich gibt es auch heute noch Situationen, in welchen ich frustriert bin..und ich will hier ganz klar und deutlich sagen: Ich rede niemals davon, dass irgendwelche Gefühle unterdrückt werden sollen…es geht hier um den inneren Zustand. Gefühle fließen durch uns durch und das sollen sie auch..unser innerer Zustand..unser emotionales Zuhause…die sollte ruhig, klar und im Frieden sein…oder anders gesagt: Unser Nervensystem sollte so ruhig sein, dass wir nicht bei allem überreagieren, weil sonst sind wir halt wirklich nur noch im Reaktionsmodus und vielleicht sogar Überlebensmodus und können nur schwer agieren..zumindest so wie wir es wirklich wollen.

Und das ist tägliches Training.

Ich sag es den Kids & Teens immer so: „Wisst ihr, auch ich hab Momente, da falle ich auch mal in alte Muster oder ich merke, dass Frustration hochkommt…das ist normal und das ist menschlich, weil wir sind nun mal Menschen und keine Maschinen…eure Aufgabe ist es dann erstmal die Gefühle zu fühlen und dann zu switchen: Und zwar Fokus auf eure Erfolge. Und genau deshalb schreibt ihr eure Erfolge händisch und nicht digital auf, weil sie so schneller und länger von eurem Unterbewusstsein gespeichert werden und ihr sie logischerweise dann auch in solchen Situationen schneller abrufen könnt.

Und gleichzeitig richtet ihr noch euren Fokus auf das, wofür ihr dankbar seid..z. B. Ihr seid gesund, ihr habt eine wundervolle Familie, ihr habt wundervolle Freunde…und gleichzeitig dann auf den Blick auf: „Wow, wenn ich das alles erreicht habe, was ist dann erst noch möglich?“

Oder, um einfach mal Albert Einstein zu zitieren: „Entweder wir sehen in allem die Wunder oder in nichts die Wunder.“

Ergänzung von mir: „Wenn wir in nichts die Wunder sehen, manifestieren wir uns keine Wunder.“ Das ist, was ich sage: Entweder wird ein Teufelskreis in Gang gesetzt oder ein Engelskreis und alles beflügelt sich.

Und diese Entscheidung treffen alleine wir, denn wie gesagt: Alles beginnt und endet in uns.

Wir alle haben herausfordernde Situationen…aber es ist immer unsere Wahl: Sehen wir uns in Bezug auf die Situationen als Opfer oder als Schöpfer.

Und auch das war letztens Thema im 1:1 Coaching und das will ich dir mal mitgeben..ohne, da jetzt zu tief einzutauchen…aber hier ging es um Perfektionismus und sie hat sich super viel Druck gemacht aus Angst vor Bewertung durch die anderen Kinder in der Schule. Und dann hab ich ihr einfach nur gesagt: „Weißt du, wem du hier die Macht über deine Gedanken und Gefühle gibst?“ => „Nein.“ Ich: „Den anderen Kindern. Du machst dir grad so ein Stress, wie du in der Aufgabe rüberkommst, dass du dich selbst so lähmst und so unter Druck setzt. Willst du denen ernsthaft die Macht über dich geben?“ => „Nein, definitiv nicht!“ => „Ok, dann crashen wir das jetzt gemeinsam.“

Aber genau darum geht es: Uns immer wieder selbst zu hinterfragen: Wem geben wir jetzt grad die Macht…wie gesagt: Sind wir Opfer oder Schöpfer…reagieren wir oder agieren wir…sind wir der Leader unseres Lebens oder einfach der Mitläufer?

Ich will dir noch ein anderes Beispiel aus dem 1:1 Coaching geben..ein Alltagsbeispiel, was ich selbst kürzlich bei mir auch wieder angewandt habe bzw. woran ich mich auch jeden Tag selbst dran erinnere:

Die Situation war einfach folgende:

Letzt im Coaching: „Ines, ich will leichter morgens aufstehen." => „Ok, was sind denn so Gedanken, die dir morgens so kommen, wenn du im Bett liegst?" => „Ach, ich will liegen bleiben und weiterschlafen."

=> „Ok, ist das nur so, wenn du Schule hast oder immer?“ => „Tendenziell mehr, wenn ich Schule habe.“ => „Ok. Und wann fällt dir denn Aufstehen leichter?“ => „Wenn ich was Cooles geplant hab. Also zum Beispiel im Skiurlaub ist das total easy morgens….“ => „Ok, also liegt es daran, dass du morgens schon denkst, dass es halt ein Schultag ist oder eben ein total normaler Tag und du eigentlich nicht wirklich Bock hast auf den Tag, richtig?“ => „Ja….“ => „Ja gut, kannst dir ja selbst denken, dass dir das schwerer fällt, je öfter du denkst, dass du lieber liegen bleiben willst und du noch weniger Bock hast." => „Ja." => „Also, dann ist jetzt wichtig, dass dir im Bett andere Gedanken kommen..

Und gleichzeitig will ich ja nicht nur, dass du leichter aus dem Bett kommst, sondern wir gehen mal kurz die Abkürzung, weil, was du ja wirklich willst, ist ja einen grandiosen Tag zu haben, weil bei anderen Dingen fällt es dir ja leicht aufzustehen...nur bei der Schule denkst du dir „am liebsten würde ich im Bett bleiben“, richtig?" => „Ja." => „Also dann sag dir selbst, wenn die alten Gedanken kommen, „ah, Moment mal, heute ist ein geiler Tag, ein grandioser Tag und mal gucken, was ich heute Tolles erlebe"..dann fällt es dir sowieso leichter aufzustehen und hast noch nen coolen Tag!..und schau, was da deine Worte sind für dich..

Ich zum Beispiel steh morgens auf heute ist der geilste Tag, der grandioseste und der wundervollste Tag meines Lebens" ich weiß, das ist jetzt ein bisschen übertrieben..aber warum mach ich das? Naja, weil ich dann weiß „selbst, wenn es nicht der geilste Tag meines Lebens ist, weiß ich, dass es ein grandioser Tag ist. Das ist die Abkürzung.“

Und witzigerweise hatte ich genau die gleiche Situation, dann 2 Wochen später auch: Bei mir war’s nicht, weil ich kein Bock auf den Tag hatte..Sondern, ich hab am Abend vorher ewig gebraucht, um einzuschlafen…die Nacht war echt besch***..hab sowas echt selten noch, weil ich hab einen top Schlaf…bin ständig aufgewacht, hab einen Schrott geträumt….Am Morgen dacht ich mir dann kurz: „Boah, also ich hab jetzt absolut kein Bock aufzustehen“…ich bin dann ein bissle wachgelegen und dann hat das Kopfkino angefangen…und hab ich das so beobachtet…und dann hab ich mich einfach entschieden: „Ah, ok, also ich muss ja jetzt nicht in diesem Film da die Hauptrolle spielen. Ich kann den ja auch einfach mal angucken.“

Und mich dann einfach entscheiden, dass ich in einem komplett anderen Film die Hauptrolle spiele…nämlich in dem Film: „Was wäre denn, wenn es der geilste und wundervollste Tag meines Lebens wäre? Weil mal ehrlich, gebe ich der Nacht, die besch*** war, die Macht über meine Gedanken & Gefühle und meinen gesamten Tag? => Nein!

Und deshalb kann ich mich entscheiden, dass es der geilste, wundervollste und grandioseste Tag meines Lebens ist. Und klar, es geht hier nicht drum, ob es jetzt der geilste und wundervollste Tag meines Lebens wird (also nehm ich natürlich auch immer sehr gern).. sondern um den krassen inneren Shift, den ich da wieder gemerkt habe..in mir.

Die Situation hat sich nicht verändert. Die Nacht war nach wie vor beschissen…aber plötzlich, ich war voll motiviert aufzustehen und hab gemerkt, dass ich ja sooo unfit, wie ich gedacht habe, plötzlich gar nicht mehr bin.

Summa summarum: Wir haben in jedem Moment die Entscheidung über unser Leben!

Und nochmal: Hier geht es nicht darum, dass dann unbedingt das der geilste Tag meines Lebens war…weil, ehrlich, würdest du mich fragen: Ines, was war der geilste Tag deines Lebens oder auch Ines, was war der intensivste Tag deines Lebens…naja..also die Frage könnte ich dir gar nicht beantworten…weil, es a) super viele Tage gibt, die so sind oder waren und b) es doch meistens so ist, wenn wir das Gewünschte zum Beispiel dann haben, dass es sich total normal anfühlt.

Und das liegt eben daran, dass wir es in uns bereits schon erlebt haben und wenn wir es im Außen dann sehen, gar nicht mehr als so krass wahrnehmen.

Das erlebe ich auch häufig im Coaching: Eltern, die mir zum Beispiel sagen, dass sie gedacht hätten, dass ihr Kind sich jetzt zum Beispiel mehr über die 1er freut..naja, ja, das tun sie schon…aber sie wissen auch, dass es einfach zu ihnen gehört…also sie erinnern sich nur daran und logischerweise, sehen sie es im Außen und logischerweise ist das dann auch nicht mehr so „krass, wow, mega, sondern eher: Ja, ich freu mich total, das geschafft zu haben.“

Demnach: Wir haben die Macht, ALLES zu shiften! Alles beginnt und endet in uns. Und da ist es jetzt egal, über welche „Geschichte“ wir reden…ob es die Schule ist, die Nacht, die beschissen war, oder egal was…weil, wenn wir erkennen, dass wir alles shiften können, erkennen wir auch, dass klein und groß nur existiert, weil wir die Dinge als klein und groß bewerten.

Und demnach: Es ist unsere Aufgabe täglich verantwortlich für unser Glück & unseren Erfolg zu sorgen, was ja bereits in den Worten täglich, verantwortlich glücklich und erfolgreich in der Endung drin ist „ich“.

Und mit diesen Worten verabschiede ich mich heute von dir.

Und wenn du mich als Coach für dein Kind willst, dann findest du alle Angebote, wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt, auf meiner Website. Bei Fragen, schreib mir jederzeit gerne. Und, wenn du mir mit über eure individuelle Situation quatschen willst, sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch. Ich freue mich schon darauf, dich bzw. euch kennenzulernen.

In diesem Sinne: Frohe Ostern und alles Liebe,

deine

061_Meine Kündigungsgeschichte nach fast 8 Jahren Daimler-Konzern

Sat, 05 Apr 2025 04:00:00 GMT

061_Meine Kündigungsgeschichte nach fast 8 Jahren Daimler-Konzern

Hallo und herzlich Willkommen,

„Waaas? So einen Job kündigt man doch nicht?! Und dann willst du noch einen Kredit aufnehmen und dich quasi „rauskaufen“ – hast du denn einen Vollknall?!“ So haben die meisten reagiert, als ich gesagt habe, dass ich nach fast 8 Jahren den Daimler-Konzern bzw. die Mercedes-Benz AG verlasse, um all-in in mein Heart- & Soulbusiness zu gehen…

Aber von vorne…wie kam es überhaupt zur Kündigung vor 3 Jahren? Darum geht es genau heute in diesem Blogbeitrag. Meine Geschichte auch in Bezug zu diesem Lebensabschnitt im Detail.

Eins vorweg:

Ich erzähle keine(!) Internas. Ich erzähle nur das, was damals auch in der Presse zu lesen war!

Gleichzeitig in meine inneren Prozesse und Gefühle nehme ich euch natürlich mit.

Und auch wichtig für mich zum Anfang: Es war nie ein Weg-von der Daimler AG / Mercedes-Benz AG. Es war ein Hin-zu meinem Business.

Ich hatte da keine Probleme. Ich hätte da vermutlich bis zur Rente bleiben können.

Ich hab von 2014-2022 im Daimler-Konzern gearbeitet.

2019 habe ich meine Firma gegründet.

Wie, wieso, weshalb, warum? Dazu gibt es bereits Blogbeiträge. Wenn dich das im Detail interessiert, lies gern in die Beiträge 02 (Wer ist Ines Banghard?) bzw. 056 ( Mein Weg - Abi, Bankausbildung, Hochschule Pforzheim (Bachelor), Steinbeis Hochschule (Master), Business-Gründung - Insights in meine Entscheidungen von damals) rein.

Hier geht es ausschließlich um meine inneren Prozesse und Steps im Außen, die mit der Kündigung zusammenhängen.

Also 2019 hab ich meine Firma gegründet und in diesem Jahr auch vier meiner acht Coaching-Ausbildungen gemacht.

Und dann war Anfang 202 und es war Lockdown.

Jetzt muss man dazu wissen, dass diese Situation für mich sehr herausfordernd war, weil ich mich kurz vor Lockdown von meinem damaligen Partner getrennt habe, mit dem ich acht Jahre zusammen war…diese Trennung war intensiv..genauso wie die gesamte Beziehung…

Also war ich frisch getrennt, wurde ins Homeoffice geschickt und dann in Kurzarbeit null..heißt ich habe nicht gearbeitet und parallel kamen die Eigentümer auf die Idee, die Hausfassade zu machen. Somit wurden logischerweise die Fenster abgeklebt..

Also saß ich frisch getrennt in einer stockdunklen Wohnung..also ohne groß Tageslicht… im Lockdown in Kurzarbeit. Das war heftig!

Mein Alkoholkonsum und mein Schoki-Konsum sind exponentiell gestiegen... das hab ich 1 Woche gemacht und gemerkt: „Ok, wenn ich so weitermache, werde ich alkoholabhängig, fett oder depressiv.

Also: Nein! So geht es nicht mehr weiter.

Ich dann: „Ines, jetzt ist die Chance. Der Staat bezahlt dich für Business-Aufbau, weil du bekommst hier grad ein A*** voller Geld für's Nichtstun (und zusätzlich hat ja der Daimler das Kurzarbeitergeld aufgestockt für alle)..und du könntest auch einfach nur Netflix gucken."

Ich hab also so ca. 16 Stunden am Tag gearbeitet..an mir und meinem Business..ich hab's geliebt..Montag bis Sonntag. Im Zuge dessen hab ich die Trennung natürlich 0,0 verarbeitet..wäre in dem Moment aber auch nicht gegangen, weil ich dann in ein komplettes Loch gefallen wäre...

Und dann war Mai…und ich bin dann wieder relativ schnell aus der Kurzarbeit 0 rausgekommen..Folglich hab ich so 2-3 Tage / Woche wieder aus dem Homeoffice gearbeitet.

Dann hab ich gemerkt: „Sch*** alle haben ein halbwegs normales Leben..ich hab kein Partner mehr und irgendwie würde ich was anderes viel lieber machen…mein Business..hmmm...

Und dann kam im Mai, als ich diesen schwachen Moment hatte mein Ex wieder…na ja also alles, was damit zusammenhängt, ist eine eigene Geschichte und gleichzeitig betrifft das nicht nur mich, sondern auch ihn und andere Menschen, daher gebe ich nicht mehr Details.

Ich dacht mir aber auch: „Ja, 8 Jahre einfach so wegschmeißen...es waren ja auch wundervolle Zeiten…also noch mal probiert…

Anyway, andere Geschichte. Um das abzukürzen: Es war dann einfach so, dass

Ende September / Anfang Oktober 2020 mein absoluter Tiefpunkt war: Mein Körper hat mir gezeigt, dass es hier nicht mehr weitergeht..also ich hatte null Energie mehr und war teilweise auch wie versteinert..

Mein Stiefdaddy hat mir gesagt: „Ines, du lachst nicht mehr und ich hab Angst, dass du dich vom Balkon stürzt." Ich hab gesagt: „Nein, das wird nicht passieren." Er: „Wie kannst dir so sicher sein?" Ich: „Weiß ich nicht. Ich spüre es." Dann hab ich die ganzen Kids & Teens gesehen, denen ich bis dato geholfen habe und alle, denen ich nicht helfen kann, wenn ich meinen A*** nicht hochbekomme..Und das hat mir den Mut gegeben, mich final zu trennen!

Parallel zu dem erneuten Versuch mit meinem Ex hatte ich im Sommer 2020 mein Abfindungsgespräch..das hatte jeder..war auch alles in der Presse nachlesbar. Zu dem Zeitpunkt war ich 31/32..heißt die Abfindung war jetzt nicht so krass hoch..Logisch, das wäre ja für das Unternehmen viel zu teuer…macht ja auch nicht wirklich Sinn.

Ich habe die Abfindung also nicht angenommen, weil a) die Höhe und b) ich wäre gar nicht emotional in der Lage gewesen zu gehen und zu gucken, was ich sonst so mache, weil bis zu dem Zeitpunkt hatte ich all-in Business nie auf dem Schirm...

Und naja, um ehrlich zu sein, als ich das knappe halbe Jahr nochmal mit meinem Ex zusammen war, da war ich einfach nur dankbar, die Sicherheit Daimler zu haben und einfach nur funktionieren zu müssen. Also ich war nicht krankgeschrieben in der Zeit...das nicht…ich hab es ja auch genossen, mit meinen Kollegen zusammenzuarbeiten…also ich hab weiter meinen Job gemacht und das auch bestmöglich… ich hätte nur einfach überhaupt keine Kraft gehabt, zusätzlich was zu machen…

By the way: In der Zeit, in der wir wieder zusammen waren, hab ich auch keine Coachings gemacht..hätte ich gar nicht verantworten / halten können..hat mich aber auch niemand angefragt in der Zeit (die Gruppencoachings, Community und Kurse gab es damals noch gar nicht).

Und dann war’s krass: Ich hab mich am 05.10.20 aus Selbstliebe zu mir final getrennt und kurz draufkamen wieder Anfragen...See the signs..und wie magic alles funktioniert.

Aber auch da: Für mich war nie präsent, dass ich mal im Konzern kündige. Ich dachte: „Ja gut, dann reduziere ich Stunden..also am Vormittag arbeite ich beim Daimler und am Nachmittag Business..weil die Kids & Teens sind ja eh am Vormittag in der Schule.

Und was man auch wissen muss: Für mich stand nach dieser Trennung das Thema Partnerschaft, Heiraten, eigene Kinder gar nicht mehr im Fokus...

Spoiler: Bis meine herzallerliebste Nichte auf die Welt kam…aber mehr dazu gleich…

Also hab ich tatsächlich erstmal nach Ostern 2021 Stunden reduziert..ich glaub das war dann zum 01.05.2021..reguläre Arbeitszeit war 35h ich bin auf 30h runter. Ich hab dann Mo-Do für Mercedes gearbeitet und freitags für mein Business...

…Und ja, zu meiner Mama hab ich mal gesagt: „Ja, also wenn das passt, kann ich mir vielleicht auch mal vorstellen, irgendwann (l) vielleicht evtl. all-in zu gehen." Aber um ehrlich zu sein, war das eher scherzhaft..

Weil ich hatte so Schiss nur bei der Stundenreduktion…vermutlich, weil meine Seele da schon wusste, was danach kommt..und mein Kopf da schon ausgerastet ist…anyway, das Risiko der Stundenreduktion war überschaubar, weil die Stundenreduktion im Rahmen der ganzen Corona-Sparmaßnahmen ein Paket war, um betriebsbedingte Kündigungen zu vermeiden...auch das war in der Presse nachlesbar…also die Reduktion war auf 3 Jahre befristet...nach 3 Jahren wäre ich wieder auf die 35 Stunden hoch..und, weil ich Stunden reduziert habe, hab ich 3 Bruttomonatsgehälter als Gratifikation bekommen…und gleichzeitig war eben genau das, die 3 Bruttomonatsgehälter bei Reduktion auf 30h Stunden auf 3 Jahre das Incentive..also der Anreiz für Mitarbeiter wie zum Beispiel mich.

Und dann stand da aber logischerweise ein Passus dabei…klar, der Konzern hat sich einfach abgesichert, was ja auch völlig ok und unternehmerisch sinnvoll ist..also da stand: „Wer das Unternehmen innerhalb der 3 Jahre verlässt, darf das Geld zeitanteilig zurückzahlen."

Und genau das hat meine Kündigung dann noch herausfordernder gemacht als eh schon für mich..weil, wie du es vielleicht weißt, hab ich zum 01.04.2022

gekündigt..heißt, ich hab es nicht mal ein Jahr „ausgehalten" mit der Stundenreduktion.

Und damit hat der ganze Spaß angefangen..und diese Fragen:

„Ines, wie sehr willst du es? Wie viel bist du bereit dafür zu tun? Bist du bereit, WIRKLICH all-in auf JEDER Ebene zu gehen?"

Also mal kurz zusammengefasst: Ich hab ein Abfindungsangebot gehabt..kam, aber für mich zu früh..daher nicht abgenommen.. also ich habe gekündigt. Plus zusätzlich durch die Stundenreduktion musste ich mich quasi auch noch aus dem Konzern „rauskaufen".

Und parallel wollte ich ja gar nie wirklich all-in gehen.

Wie kam es dann, dass meine Kündigung schneller ging als gedacht?

Am 01.11.21 kam meine Nichte auf die Welt. Ich hab sie, als sie 7 Tage alt war, auf dem Arm gehabt..die kleine Maus hat geschlafen und ich einfach nur geheult. Und in dem Moment war für mich klar: „Ich will doch auch irgendwann eigene Kinder.“

Und naja: Eigene Familie, Daimler und Business ist ein bisschen zu viel…also muss der Daimler gehen.

All das hat mir aber so große Angst und Panik gemacht..und voll viele haben mir gesagt: Ines, du hast einen Vollknall. So einen Job kündigt man nicht!" ..naja, diese Menschen haben mir ja auch nur meine Innenwelt gespiegelt.

Und weißt du, was ich gemacht hab? Ich hab dann erstmal auf mein Visionboard geschrieben:

„Ich verlasse den Daimler-Konzern und es fühlt sich an wie ein Gleiten in die warme Badewanne."

Mehr hab ich nicht gemacht.

Weil klar, das hat alles in mir gearbeitet..ich bin nachts teilweise schweißgebadet wach geworden und hatte Angst und Panik zu kündigen...

Und dann war Mitte November ein Vor-Ort Workshop bei Mercedes..ich bin in das Gebäude reingelaufen und hab gemerkt: „meine Seele will strahlen und ich hock hier im goldenen Käfig" (Anmerkung: Das war das gleiche Bild, was ich bekommen habe, wenn ich in meiner damaligen Beziehung geblieben wäre..also war für mich klar, was das bedeutet)..nach diesem Workshop bin im Office heulend auf die Toilette, weil ich erkannt habe „ja, kündigen bzw. all-in business ist mein Weg" und gleichzeitig „das kann ich nicht".

Dann bin ich heim und hab erstmal weiter geheult. Und dann bin ich aber an dem Tag noch nach Blaubeuren gefahren..da war ein Seminar von Christian Bischoff „Die Kunst selbstbestimmt zu leben." Das hab ich 2018 gebucht..also, so ein komplettes Paket, hießt damals „Meisterwerk Leben Uni“..weiß nicht, ob es das noch so gibt (falls ja, natürlich unbezahlte Werbung)…damals mit meinem Ex zusammen..und durch Corona hat sich das ewig gezogen, bis das letzte Seminar stattgefunden hat.

Und ich hab mir überlegt, ob ich da überhaupt hingehe, weil a) mein emotionaler Zustand nach diesem Workshop b) ich hatte 2018 schon Angst vor dem Seminar, weil ich wusste, ich muss eine Eisenstange mit meinem Hals verbiegen.. und c) ich musste da mit dem Auto hinfahren..und ja, ich hatte ja Angst vorm Autofahren..und mein Auto, was ich mir bestellt hab, um die Angst zu crashen, wurde wegen Corona ewig nicht geliefert..also hab ich mir ein Stadtmobil-Fahrzeug gebucht..also du siehst: Es hätte zig Gründe gegeben, nicht auf dieses Seminar zu fahren.

Ich hab mir dann gesagt: „Ines, ob du jetzt hier rumheulst in deiner Wohnung oder dann im Hotel-Zimmer ist auch grad egal. Du hast das Auto gebucht, du hast dir Urlaub genommen und vor ein paar Tagen für dieses Seminar ein VIP-Upgrade gebucht. Jetzt reiß dich zusammen und dann musst dich ja eh auf’s Autofahren konzentrieren…und, wenn halt wieder heulen musst, dann heulst im Hotel.“

Also ich dann gefahren.

Und nachts im Hotelzimmer kam dann meine innere Stimme, die mir zugeflüstert hat: „Ines, du nimmst einen Kredit auf." Ich in Panik, weil ich wusste, dann muss ich kündigen. Meine innere Stimme weiter: „Nein, du nimmst erstmal den Kredit auf." Ich war etwas beruhigter und dachte „Okay“.

Also jetzt muss man wissen, dass ich Ex-Bankerin bin..und ja, ich hatte Rücklagen..aber, ich hab halt auch super viel in Coachings, in Ausbildungen und Business investiert..und keiner im Konzern konnte mir am Anfang sagen: Muss ich das Geld brutto oder netto zurückzahlen?....also den Fall gab‘s im Konzern noch nicht wirklich..bzw. war denen, mit denen ich gesprochen habe, ich hab ja nicht mit allen am Anfang drüber gesprochen, weil ich ja selbst noch keinen Plan hatte, nichts bekannt…

Ja, irgendwann, als ich mich mal durch den halben Konzern durchtelefoniert hatte, konnte man mir dann sagen, dass es netto ist…aber ich wusste es am Anfang nicht..und brutto oder netto macht halt roundabout 50% Unterschied bei einer Einmalzahlung von 3 Bruttomonatsgehältern…

Aber wie gesagt, diese Gespräche hab ich ja erst in der Intensität geführt, als ich wusste, dass ich aus dem Konzern raus will und all-in in mein Heart- & Soulbusiness.

Also zurück zu meiner inneren Stimme "Du nimmst einen Kredit auf." Also dann, alright, nehme ich mal einen Kredit auf.

Für mich war aber klar, dass ich hier keine Gründerkredite oder Business-Kredite oder ähnliches aufnehme, weil dann hätte ich Businessplan und Business-Case erstellen müssen und jegliche Verwendung rechtfertigen müssen.

Dazu hatte ich kein Bock und keine Zeit, weil ja, ich hab Stunden beim Daimler reduziert..aber die Themen haben sich nicht so schnell reduziert..ist ja irgendwie auch logisch..ich war ja dankbar, dass das überhaupt so schnell ging.. meine Themen.. also vor allem mein Projekt waren mir ja selbst wichtig…also wie gesagt das war ja nie ein Weg-von…Klar, gab’s natürlich auch Momente, wo ich kein Bock hatte..aber das ist ja menschlich und gehört halt auch dazu….aber alles in allem war ich zufrieden. Und parallel hatte ich ja mein Business und meine ganzen inneren Loslösungsprozesse zu managen…also Zeit opfern, um Businessplan zu erstellen..und Business-Case zu rechnen…und meine Verwendungszwecke der finanziellen Mittel zu rechtfertigen das hab ich nicht eingesehen.

Und jetzt musst du wissen: Ich bin Ex-Bankerin..Ich kannte das Thema Privatkredite. Mein Glück in der Zeit war, dass das Geld super billig war. Es war ja sogar so, dass die Banken, wenn sie zu viel Geld hatten und das Geld parken mussten, ja teilweise Strafzinsen bezahlen mussten. Also schlussendlich: Banken haben in der Zeit leichter Kredite vergeben.

Das heißt, das, was ich jetzt erzähle, kann sein, dass es heutzutage nicht mehr geht oder sich aufgrund der Zinssätze nicht wirklich lohnt.

Also: Aus meiner Bankzeit (2008-2010) kannte ich Privatkredite aus der Beratung in Höhe von so 5.000,-€, 10.000,-€, 15.000,-€ und 20.000,-€..aber die Summe, die ich bekommen habe, die kannte ich als Privatkredit nicht.

Und um ehrlich zu sein, ich hätte diese Summe auch niemals an Kredit „einfach so“ aufgenommen, wenn ich nicht im Unternehmernetzwerk BNI (unbezahlte Werbung) gewesen wäre.

Ich bin da von 2020 bis Mitte 2022 Mitglied gewesen. Durch BNI kam ich noch mehr in das unternehmerische Denken und Handeln rein und hab mir parallel ein wundervolles Netzwerk in jegliche Branchen aufgebaut.

Deshalb auch basierend auf dieser Erfahrung bei BNI: Das Umfeld in welchem wir uns befinden, in welchem sich dein Kind befindet, ist super wichtig.

Und durch BNI hab ich einen Finanzdienstleister kennengelernt..der hat mir im Sommer 21 erzählt, dass seine Frau, bevor sie bei ihrem damaligen Arbeitgeber gekündigt hat, einen Privatkredit aufgenommen hat…Daran hab ich mich Ende November 21 erinnert..Also hab ich ihn kontaktiert und gesagt: Du, ich soll wohl einen Kredit aufnehmen. Was brauchst du?" Er: „Gehaltsnachweise und Ausgaben“..Ich ihm alles geschickt und gesagt: „Schau halt mal, was ich an Kredit basierend auf meinem Gehalt bekomme.

Und ich hab dann 50.000,-€ bekommen für ca. 5%..was mega war. Ich hätte natürlich auch mehr bekommen, aber das mehr an Kreditvolumen wäre für mich nicht mehr in einem guten Verhältnis zum Zinssatz gewesen. Deshalb hab ich mich dann für 50.000,-€ entschieden. Und wie gesagt: Nie und nimmer hätte ich diese Höhe an Kredit aufgenommen, wenn ich nicht mich mit Unternehmern aus dem Handwerk, Heizungsbau oder Garten- & Landschaftsbau unterhalten hätte, für die im Endeffekt 50.000,-€ ein Witz sind und wir hier schon alleine aufgrund des Anlagevermögens von Millionen-Investitionen reden….

Anyway, innerhalb von einer Woche war das Geld Cash auf dem Konto. Nachdem ich mir für mich maximalen Handlungsspielraum geschaffen habe, habe ich dann im Dezember 21 die Gespräche im Konzern gestartet – mit der gesamten Führungsriege, Betriebsrat und HR. Um einfach mal die Rahmenbedingungen bezüglich Kündigung zu klären und auch meine Kündigungsfrist..aber auch so Punkte, was ich evtl. anpassen / ändern muss, weil als Konzern-Mitarbeiter hat man ja auch gewisse Benefits. Und parallel hatte ich auch die Hoffnung, dass man meine Rückzahlung mit der Abfindung verrechnen kann, weil vom Datum her wäre mein Abfindungsangebot noch gültig gewesen..klar, ich hab’s abgelehnt…aber probieren und drüber reden kostet ja nichts…im Gegenteil…dann hätte ich den Kredit einfach wieder in einer Summe getilgt…hätte mir 1% Strafzins gekostet…aber das wären 500,-€ gewesen also ein Witz….und bei einem Mal wird das in der Schufa auch nicht gleich negativ geratet…so wurde mir gesagt….

Und ja, als ich mich entschieden habe zu kündigen, einen Kredit aufzunehmen und auch noch mich ggf. rauszukaufen, jaaaa also die Stimmen bei Family und Friends waren alles andere als verständnisvoll…und selbst welche von BNI haben gesagt, dass man so einen Job nicht kündigt…und dann sich noch rauskaufen…

Und ja, natürlich: Ich hätte das noch 2 Jahre „Aussitzen“ können…also ausgesitzt hab ich nie was..ich hab da gearbeitet und einen richtig guten Job gemacht…also das hat mir selbst das Top-Management in den Gesprächen gespiegelt…so nach dem Motto: Menschlich verstehe ich Sie total..und ich würde Sie da auch echt unterstützen…aber als Chef wäre ich einfach blöd, Sie gehen zu lassen.“ Wir haben sogar mal kurz über Sabbatical geredet…dass ich gucken kann, wie es so läuft…aber ehrlich: Ich hab gespürt, dass das eben nicht all-in gewesen wäre…und das war nicht meine Wahrheit…

Weil weißt du, ich war ja irgendwann nicht mehr nur an dem Punkt, dass ich gekündigt hab, weil ich eine eigene Family will, sondern weil ich mal endlich wirklich geblickt habe, was ich kann und was ich jahrelang da gemacht habe.

Und dann hab ich mich einfach gefragt: „Ines, kannst du eigentlich Kids & Teens noch sagen, dass sie ihrem Herzen folgen sollen und du machst es selbst nicht mehr zu 100%? Ist das noch authentisches Coaching? => Nope. Und dann in Spiegel geguckt, „okay Ines, wenn du auf dem Sterbebett liegst, kannst du dir verzeihen, diesen Schritt nicht gegangen zu sein? => Nein. => Also dann weißt du, dass es hier nur einen Weg für dich gibt: Raus aus dem Konzern und all-in.

Aber klar, wir haben einfach offen alle über alle Optionen gesprochen und dann bin ich mit dem Wissen und der Klarheit über die Rahmenbedingungen in den Weihnachtsurlaub.

Am 01.01.22 hab ich zu Hause pro forma meine Kündigung geschrieben, um zu spüren, wie es sich anfühlt. Dann bin ich mit einer Freundin ins Musical Eiskönigin nach Hamburg. Im Hotel nachts kamen mir a) Impulse zur Abschiedsmail und b) Impulse zur Mail, was ich den Menschen schreibe, die mir wichtig waren und bei denen ich unbedingt wollte, dass sie von mir persönlich von der Kündigung erfahren und nicht über den Home-Office-Flurfunk.

Da wusste ich „alles klar". Und dann im Musical hab ich bei dem Lied „Lass jetzt los" geheult..also, da war eh alles klar.

Am 10.01.22 war mein erster Arbeitstag. An dem Tag dann Meeting mit meiner Chefin und unserem Chef und bei HR angefragt „an welche Adresse soll ich eigentlich die Kündigung schicken?...und am 11.01. hab ich die Kündigung abgegeben.

Ja, und das war jetzt meine Kündigungsgeschichte im Detail.

Das war für mich eine Journey des mich selbst Überkommens, mich zu halten, nicht in ein Loch abzurutschen, des mir selbst zu sagen: „Jetzt bekomm deinen Arsch hoch“, des Grenzensprengens und dem einfach nur mir selbst zu folgen…mit Blick auf meine Ziele & Träume und gleichzeitig genau das in jedem Moment zu tun, was jetzt gerade wichtig ist, egal wer was sagt.

Und gleichzeitig durfte ich durch diese Reise einfach erkennen, dass ich meine eigene Sicherheit bin…weil ehrlich: Was soll denn passieren mit einer Bankausbildung, drei akademischen Abschlüssen, Firmen wie Porsche und Daimler bzw. Mercedes-Benz im Lebenslauf, sehr guten Arbeitszeugnissen, acht Coaching-Ausbildungen, der Tatsache, dass die Firma mich behalten wollte und ich nebenher dieses grandiose Business aufgebaut habe, was wirklich die Zukunft gestaltet…und meiner ganzen Lebenserfahrung? Gar nichts. Aber genau das durfte ich durch all das erkennen.

Wenn du auch willst, dass dein Kind einfach seinem Herzen folgt, dann schau dir gern meine Coaching-Angebote an. Du findest alle Details auf der Website, wie ihr mit mir gemeinsam zusammenarbeiten könnt. Und wenn du mit mir über die individuelle Situation quatschen willst, dann sichere dir gern dein kostenloses Beratungsgespräc h. Ich freue mich darauf, dich /euch kennenzulernen.

Weil eins will ich auch noch zum Abschluss sagen: Dieses Leben ist immer eine Reise des an sich Glaubens, des sich selbst bewusst zu sein, des sich selbst noch besser zu kennen..und ehrlich: Je früher dein Kind an sich glaubt zum Beispiel, dass alles, was es anfasst, sowieso erfolgreich wird, dann hat es so krasse inneren Prozesse wie ich sicherlich nicht…bzw. kann das noch schneller und leichter switchen als ich. Und genau das ist mein „Warum“…mein Warum, weshalb ich diese Journey raus aus dem Konzern gegangen bin, um es so vielen Kids & Teens und somit auch Familien zu erleichtern, ihr absolutes Traumleben in jedem Lebensbereich zu leben – glücklich, erfüllt und erfolgreich.

In diesem Sinne: Auf das Traumleben von jedem einzelnen von uns.

Alles Liebe, deine

060_Spirituelle Konzepte, das 1x1 der Coaching-Begriffe und noch ein bissle mehr ;-)

Sat, 22 Mar 2025 05:00:00 GMT

060_Spirituelle Konzepte, das 1x1 der Coaching-Begriffe und noch ein bissle mehr ;-)

Hallo und herzlich Willkommen,

Wie ist die Planetenkonstellation? Was sagt mein Human Design? Welche Chakras muss ich noch in Balance bringen? Was sagt mein Seelenplan? Was bedeutet eigentlich Erlaubnis, Empfangen und Loslassen? Was bedeutet „wir sind Fülle“? Und was bedeutet „wir sind divine timing“?

Zu diesem Beitrag wurde ich inspiriert, weil es mir echt viele Jahre auf den Keks gegangen ist, diese Begriffe zu hören und nicht wirklich in der Tiefe erklärt zu bekommen…mir wurde zum Beispiel gesagt: „Ines, du musst dich mehr hingeben, dass du empfangen kannst“, „Ines, du musst es dir erlauben“, „Ines, du musst loslassen“ oder „ja, ist halt nicht divine timing…das divine timing kommt schon noch…“

Alter Stadtverwalter, hat mich das wütend gemacht…vor allem, weil mir das niemand so recht erklären konnte, dass ich es verstanden habe…es kam dann oft einfach: „Ja, Loslassen und Empfangen sind Gefühle, die kann man nicht so leicht erklären…das spürt man….“

Ich natürlich noch mehr aggro…also, wenn ich hier aggro sage, dann war ich das natürlich nicht gegenüber anderen Menschen, sondern ich dachte, dass mit mir was falsch ist und ich noch was verändern muss….und dann dachte ich:“ Ah, ok, dann hab ich da vielleicht eine Blockade, vielleicht ist mein Herz nicht offen genug, oh, vielleicht muss ich meine Chakren noch mehr in Balance bringen…oder mal gucken, was mein Human Design oder mein Seelenplan sagt.

Achtung: Wie immer: Alles, was ich in diesem Blog schreibe: Ich sage nie irgendwas gegen irgendwas oder irgendwen, weil ich es so sehe, dass alles und wirklich alles seine Daseinsberechtigung hat…

Sehr viele Dinge – und ja, sowohl die schönen als auch die schmerzhaften waren auf eine gewisse Art und Weise auch elementare Bausteine in meinem Leben.

Ich teile in diesem Blog einfach meine Erfahrungen und meine Erfahrungen in der Arbeit mit den Kids & Teens. That’s all. Und ja, das kann auch dazu führen, dass vielleicht manche Blogbeiträge sich mit früheren widersprechen…aber naja, ich entwickle mich ja auch immer weiter…sowohl privat als auch als Coach.

Und ehrlich, ich liiiebe die Coaching-Branche, ich liebe Spiritualität und die Konzepte dahinter..ich liebe es mich mit den vielfältigsten Themen zu beschäftigen…und ich liebe Retreats…auch diese waren Schlüsselmomente in meinem Leben…das krasseste was ich gemacht habe, war an dem Wochenende 03.10.2021 „Ayahuasca in Deutschland“…so heißt by the way auch die Website. Und das war legal, weil diese halluzinogen wirkende Substanz extrahiert worden ist..und ich somit nur die reinigende Wirkung hatte…boah..ich sag’s euch – einmal und nie wieder…also das Retreat kann ich empfehlen..also die Menschen…unbezahlte Werbung…aber Aya…huii…ich brauch’s nicht mehr…ich bin eher für so Seelenschmeichler-Retreats…meine beiden wundervollsten waren das eine auf den Bahamas als ich in freier Wildbahn mit Delfinen geschwommen bin…boah das war soo soo krass..vor allem für mich als absolute Wasserratte…einfach magic…und gleichzeitig dann ein Surf- & Yoga-Retreat auf Fuerteventura, was auch einfach so schön war und mich so krass geerdet hat, wie ich es noch nie in meinem Leben erlebt habe.

Und auch wenn das alles wundervoll ist und wunderschön, kann uns die gesamte Coaching-Branche und die spirituellen Konzepte dahinter auch lähmen.

Es ist ganz klar wichtig, die Absicht dahinter zu klären: Will ich mich dadurch ablenken? Denke ich, dass ich was heilen muss? Die Intention meines Aya-Retreats war zum Beispiel, dass ich noch mehr Wunder & Magie im Leben von mir, Kids & Teens und Familien kreieren will…und naja, das Aya-Retreat kam kurz bevor ich gekündigt habe…also ja, es war ein Baustein in meinem Leben…aber es war jetzt definitiv nicht alleine für meine damalige Kündigung verantwortlich…

Und ich hätte aber genauso auch auf das Retreat fahren können und sagen können: „Ich will heilen“…das hätte einen komplett anderen Blickwinkel gehabt…

Nämlich, dass mit uns was nicht in Ordnung ist…und genau hier kommt nämlich die Falle, in die man tappen kann..und ja, ich bin auch für eine kurze Zeit in diese Falle getappt und deshalb erzähle ich dir das hier: Dieses „wir müssen heilen, wir haben Blockaden, wir müssen erst leiden, damit wir unser Traumleben leben können, wir müssen es uns erst verdienen, erst wenn wir genug gemacht haben, dann sind wir es wert xyz zu erleben“…und gleichzeitig fragen wir uns dann immer: „Was können wir noch tun?“ Und ich mein das jetzt gar nicht mit Aktionen im Außen, sondern: „Welche Meditation noch? Welches spirituelle Konzept hilft uns noch? Welche Chakren sind vielleicht noch in Dysbalance?“ Uvm…

Weil klar ist uns schon, dass wir die Antworten in uns finden…aber es gibt doch so viele Konzepte: „Also, es muss doch noch schneller gehen, oder?“ Und los geht die Suche nach dem heiligen Gral und der Pille, die wir schlucken müssen..und gleichzeitig analysieren wir ständig rum…statt wirklich die PS auf die Straße zu bringen und Ergebnisse zu kreieren.

Das meine ich mit: Es kann ablenken und uns lähmen…

Und ich gebe dir jetzt mal ein konkretes Beispiel von mir..und Achtung: Ich sage nichts gegen diese Konzepte…ich sollte anhand diesen Konzepten nämlich genau das einzig Wahre erkennen: Dass ich Schöpfer bin und mein Leben selbst gestalte.

Also ich beschäftige mich ja mit den ganzen Tools & Techniken im Coaching seit Jahren sehr intensiv. Ich hab auch 8 verschiedene Coaching-Ausbildungen..in allen Bereichen – systemisch, energetisch, spirituell.. und hab basierend auf meiner Erfahrung und den ganzen Tools und Techniken meine eigenen Techniken entwickelt…

Anyway.. irgendwann bin ich dann auf Human Design gestoßen…und dann hat man mir gesagt, dass ich manifestierender Generator sei und dann die dazugehörigen Zentren und keine Ahnung mehr, was für eine Linie ich bin…und die sagt aber, dass ich immer auf die Einladung von außen warten soll, bevor ich was mach… ich habe das für mich so aufgefasst wie: „Ja, also ich hab nen Impuls und dann soll ich bitte auf Bestätigung von außen quasi warten..also zum Beispiel Engelszahlen oder eine Bestätigung, weil ich jemand frag und die Person findet das gut..oder, die Planeten-Konstellation oder was mein Seelenplan sagt“…also ja, all das ist ja schön und gut…aber weißt du, all das sind wieder einfach nur Limitierungen und im Endeffekt stecken wir hier auch Menschen wieder in Schubladen…und auf eine gewisse Art und Weise wird auch hier die Schöpferkraft genommen…Und die absolute Krux an dieser Geschichte ist, dass ich so noch nie gecoacht habe..aber es auf mich irgendwie angewandt habe, weil naja, ich glaube ich auch einfach tatsächlich sehen wollte, was es da noch alles in der Coaching-Branche gibt und zusätzlich hab ich meinen Perfektionismus, den ich in der Schule hinsichtlich Noten hatte und dann in der Kontrolle meines Essverhaltens und dann in der Sportsucht hatte, einfach aufs mich in Bezug auf die Coaching-Branche übertragen…bis ich das dann auch endlich mal gecheckt habe! Ach je…aber genau deshalb mach ich die Arbeit, weil, wie viel leichter ist bitte das Leben, wenn man seine Muster schon in der Kindheit und Jugend kennt und einfach crashed…

Und dann kam der Oberknaller..vor 1,5 Jahren..am 27.09.2023 hat mir jemand gesagt: „Ines, dein Seelenplan ist abgelaufen. Deine installierte Software ist veraltet. Dein Leben hätte mit dem Daimler geendet. Aber du hast dich entschieden zu kündigen..also, irgendwie bist du zu schnell..Seelenplan ist erfüllt.."

Und klar war ich im ersten Moment geschockt und hab einfach nur gesagt: „Ähm, heißt, hätte ich nicht gekündigt, wäre ich jetzt nicht mehr am Leben?“ Und er so: „Vermutlich schon. Ein Autounfall oder so was passiert ja mal schnell..“ Dann war ich erstmal vollends platt, weil, ja, ich hatte ja tatsächlich Angst vorm Autofahren..also, dass ich selbst ans Steuer sitze und fahre…und weißt du…also ich hatte bis zum 28.03.2022 nie ein eigenes Auto im Besitz…und das crazieste an der Sache ist, dass ich zwar mein Leasing-Auto vor der Entscheidung der Kündigung bestellt habe, aber ich durch Corona über 1 Jahr warten musste. Und naja, das Auto hab ich am 28.03.2022 in Rastatt im Werk abgeholt und am 01.04.2022 wurde meine Kündigung wirksam…also total krass…und das konnte der einfach gar nicht wissen…deshalb, wirklich: Ich sag nichts gegen oder für irgendwas…alles hat seine Daseinsberechtigung…ich hab dazu schon viel zu viel Wunder & Magie mit spirituellen Konzepten erlebt…

Und jetzt fragst du dich sicher, wie es damals in der Situation weiterging..als man mir quasi gesagt hab, dass ich eigentlich nicht mehr am Leben sei, wenn ich nicht gekündigt hätte….also ich bin dann da zum Glück gar nicht mehr groß eingestiegen und dachte…“anyway..ich lebe“…Und hab dann nachdem ich mich gefangen hab, einfach gefragt: „Schön und gut und was mach ich jetzt mit der Info? Weil nachweislich lebe ich ja noch?!" Er meinte dann nur zu mir: „Ines, du kannst machen, was du willst!“

Und ja, dieses Gespräch war so und vielleicht denkst du dir jetzt auch krass…aber weißt du, ich hab irgendwie schon einiges in meinem Leben erlebt…daher teile ich das jetzt einfach mit dir, weil es ein weiterer Schlüsselmoment in meinem Leben war..und ich hab ja schon im ersten Blogbeitrag gesagt, dass ich dich einfach mit auf meine Lebensreise mitnehme und dadurch inspiriere.

Was dieses Gespräch mir nämlich tatsächlich sagen sollte, war nicht, dass ich nicht mehr am Leben wäre, sondern dass ich mich von allen Konzepten lösen soll…

Daher auch an dich und dein Kind: Hört auf im Außen zu suchen aus dem State, dass euch irgendwas fehlt. Erkennt an, dass ihr perfekt seid und auch nicht heilen müsst und erkennt eure Schöpferkraft an und entscheidet euch dafür." Und das gilt für uns alle! Weißt du: Entweder wir sind Schöpfer oder nicht...

Dazwischen gibt es nichts...Das ist genauso wie mit dem Schwangersein..es gibt da auch nur schwanger und nicht schwanger…halb schwanger gibt es nicht!..

Entscheiden wir uns für das Schöpfersein, dann bedeutet das aber auch, dass es sch***egal ist, was das Human Design sagt oder die Planetenkonstellation oder whatsoever, dann brauchen wir auch nicht mehr im Außen nach Beweisen zu suchen.

Und es bedeutet auch, dass wir sowohl die schönen als auch die schmerzhaften Dinge bewusst oder auch unterbewusst manifestiert haben. Übernehmen wir für all das Eigenverantwortung, dann bedeutet das aber auch, dass wir alles aus uns heraus verändern können..und, das auch nicht ewig dauern muss.

Weil weißt du, ich hab mir mal überlegt: Den ganzen vermeintlichen Schrott, den ich mir da manifestiert hab, den hab ich mir ja auch nicht manifestiert, weil ich 10 Routinen am Tag hatte oder 8.000 Heilungszyklen oder mich 5x im Kreis gedreht hab oder nur bei der Planeten-Konstellation xyz gemacht hab….

Also ist doch klar, dass es mit den schönen Dingen auch so easy going geht, oder?

Wie gesagt: Nichts gegen Healing, Rituale, etc. Alles ist gut..aber bis zu einem gewissen Maß, weil das kann uns auch lähmen…und ich sehe es mittlerweile eher so: Das tut uns natürlich persönlich auch gut…aber das ist wie eine Gesichtsmaske, ein Beauty-Treatment, ein Tag in der Sauna, im Spa oder so…das braucht niemand, aber es tut einfach auch gut…aber zu viel Sauna schadet zum Beispiel dem Körper auch..und ich glaub jeden Tag 10 Gesichtsmasken..also ich hab’s noch nie ausprobiert..aber ich glaub, das tut der Haut sicher auch nicht mehr gut….

Deshalb ist mein Ansatz und damit steh ich selbst morgens auf und damit fang ich auch jedes Coaching an, weil es so so wichtig ist, dass wir uns das immer wieder täglich bewusst machen:

Die Basis ist: „Alles, was ihr im Außen seht, ist da, weil ihr es euch bewusst oder unterbewusst manifestiert habt. Heißt aber auch, dass ihr aus euch heraus alles im Außen verändern könnt!"

Und dann gebe ich den Kids und Teens natürlich basierend auf ihrer Situation Beispiele: Zum Beispiel: „Du hast wundervolle Menschen in deinem Umfeld, weil du ein wundervoller Mensch bist." Und da du ein wundervoller Mensch bist, wirst du auch immer wundervolle Menschen in deinem Umfeld haben. Demnach musst du auch keine Angst haben, dass du irgendwann alleine bist.“

Oder „Du hast es von 5er auf 3er geschafft und wir reden jetzt grad drüber, dass du 2er willst." Und all das waren erst mal Gedanken. In der Situation, als du 5er gehabt hast, hast du gedacht, dass du 3er willst. Da hattest du noch keine 3er. Also hat alles in deinen Gedanken begonnen: „Du hast dich erst entschieden, dass du von 5er auf 3er willst..und somit entschieden, dass du jeden Tag eine bessere Schülerin wirst." Dann hast du es in deiner Realität erlebt, weil du dabeigeblieben bist und deine Erfolge aufgeschrieben hast.

Und schlussendlich kannst du dir dein Erfolge aufschreiben, wie den Algorithmus auf Social Media vorstellen. Du siehst was in deiner Realität. Du likest es…und das Liken ist jetzt Erfolge aufschreiben..und plötzlich liefert dir der Algorithmus also sozusagen dein Unterbewusstsein immer mehr Beweise, dass es so ist. … und genau aus diesem Grund reden wir beide jetzt darüber, dass du jetzt 2er willst. Und so easy wie du von 5er zu 3er gekommen bist, kommst du jetzt auch zu 2er.

Heißt: Ihr könnt alles verändern! Eure Aufgabe ist es, einfach so lange zu bleiben und natürlich die Schritte auch zu gehen, bis ihr es in eurer Realität so seht, wie ihr es haben wollt.

Und ja, da will ich mal ganz kurz noch über dieses „Ich fühl‘ es net“ reden…also das ist mir bisher nur einmal im Coaching in der Einzelsession begegnet, dass mir ein Teenie gesagt hat: „Ines, ich fühl es halt net in die Schule zu gehen.“

Also da kann ich jetzt nur sagen…und Achtung: Ich rede jetzt hier nicht, dass Personen gemobbt, gehänselt werden oder so..ich rede jetzt auch nicht davon, dass irgendwas anderes vorgefallen ist…nein..ich rede jetzt hier einfach nur von purer Faulheit.

Und dann kann halt dieser Satz: Ich fühl’s net eine super Ausrede sein.. oder anders gesagt: Selbstsabotage pur.

Und da bin ich dann auch einfach ganz klar und direkt: Ja, ich fühle es manchmal auch nicht. Aber ich mach’s halt einfach. Ich habe es manchmal auch nicht gefühlt im Bachelor-Studium um 8Uhr in der Vorlesung zu hocken oder im Winter bis 20Uhr abends…Und ja, ich hab es damals in der Bank auch nicht gefühlt, manche Kunden zu beraten..oder auch bei meiner Arbeit beim Daimler..oh, da hatte ich auf manche Meetings auch kein Bock…oder auch jetzt: Ja, also manchmal hab ich auch mal keine Lust, Stories zu machen oder zu posten…oder manchmal wach ich auf und denk mir: „Boah, ja jetzt einfach im Bett chillen, wär auch super.“ Und weißt was, hab ich ihm gesagt, ich kann das sogar..ich muss theoretisch gar nichts machen…aber weißt du, warum das so ist: Weil ich a) früher das alles gemacht habe und b) weil ich selbst weiter mein Traumleben in jedem Lebensbereich leben will und einfach erleben will, was da noch alles möglich ist…und genau deshalb mach ich auch manchmal Dinge, die ich in dem Moment nicht fühle…und gleichzeitig entscheide ich mich dann einfach dafür, dass ich es fühle, weil ich weiß, warum ich es mache…aber dafür darf dein Warum eben groß genug sein…und, wenn es dir nicht wert ist, dass du dein Traumleben lebst, dann kann ich jetzt auch nichts machen grad.“ Ja, manchmal braucht es so klare Worte und ja, manchmal bekommen die Kids & Teens dann auch diese Wake-Up Worte von mir. Nicht oft, aber wenn’s nötig ist dann schon.

Weil mir ist es wichtig, dass sie ihre PS, die in ihnen stecken, auf die Straße bringen..und ihren Eltern und ihnen selbst auch, sonst hätten sie sich nicht für’s Coaching bei mir entschieden.

So das waren jetzt ein paar Punkte, die mir jetzt einfach wichtig waren, bevor wir zu dem 1x1 der Coaching-Begriffe kommen…

Was bedeutet also sich die Erlaubnis geben? Was bedeutet „wir sind Fülle“?, Was bedeutet Empfangen? Was bedeutet Loslassen? Und was hat es mit dem divine timing auf sich?

Also lass uns weitermachen:

Was bedeutet sich die Erlaubnis zu geben, sein Traumleben zu leben? Das bedeutet nichts anderes als dass du daran glaubst, dass es für dich oder dein Kind möglich ist. Also, dass ihr daran glaubt, dass das, was ihr euch wünscht, ihr auch erreichen könnt. Punkt. That’s all.

Was bedeutet, wir sind Fülle?

Das bedeutet, dass wir die Wahl haben aus allem. Und das geht in jede Richtung. Das ist wie bei Social Media. Wir entscheiden, was uns jetzt gerade interessiert..liken das..also richten unseren Fokus drauf und bekommen mehr davon…und das kann jetzt von den schrecklichen Dingen sein oder von den wundervollen. Wir haben die Wahl als Schöpfer und wählen eben aus dieser gesamten Fülle.

Das bedeutet auch, dass jede Version deines Kindes bereits existiert. Dein Kind gibt es als die Version, wo es schlecht in der Schule ist und gehänselt wird. Dein Kind gibt es aber auch in der Version, wo es super in der Schule ist und die besten Freundschaften hat..um da jetzt einfach mal beide Extreme zu nennen…dazwischen gibt es natürlich auch alles.

Und indem dein Kind seine Schöpferkraft anerkennt, hat es eben die Wahl, was es in seinem Leben erleben will.

Empfangen bedeutet nichts anderes als: Ihr seid ein Match mit der Version, die das Gewünschte schon hat. Erinnere dich bitte an das Mädchen, das es von 5er auf 3er geschafft hat.. Da hat sie es sich erst entschieden, dass sie 3er will, dann sind automatisch Bilder im Kopf gekommen und Gefühle, was es bedeutet 3er zu haben…dann hat sie sich entschieden, dass sie jeden Tag besser wird und schlussendlich hat sie es in ihrer Realität gesehen..also hat sie es empfangen…sie war also einfach ein Match dazu..nichts anderes als das bedeutet Empfangen.

So und was heißt jetzt loslassen: Loslassen bedeutet nicht, dass wir den Wunsch loslassen, sondern die alte Geschichte, die mit dem Wunsch verbunden ist…und das ist ein bisschen tricky, weil das bedeutet, sich selbst in jedem Moment bewusst zu sein.

Um das greifbar zu machen, gebe ich dir ein Beispiel aus dem GAME CHANGER Gruppencoaching:

Teenie zu mir:

„Englisch war heute echt gut. Mir hat das Spaß gemacht und ich konnte es heute." Halbe Stunde später gleicher Teenie: „Ja, ich lern ja grad die ganze Zeit Englisch, weil ich kann Englisch nicht..und ich hab bald die Prüfung und ich will die einfach nur vorbei haben."

=> „Merkst du eigentlich, was du dir grad selbst erzählst." => „Ähm, jaa.."=> „Ok, weil du siehst doch die Erfolge. Also hör auf dir zu erzählen, dass du Englisch nicht kannst..sag dir, dass du jeden Tag besser wirst...

Und das meine ich mit Loslassen: Dieser Teenie muss nicht den Wunsch loslassen, besser in Englisch zu sein, sondern dieser Teenie darf die Geschichte zu dem Wunsch loslassen..also, dass er sich selbst manchmal noch erzählt, dass er Englisch nicht kann…

Und weiter hab ich dann gefragt: Und die Prüfung…die willst ja nicht nur rumbekommen oder? Was willst denn haben? => „Ne 2." => „Ja, also, dann erzähl dir doch lieber, dass du eine 2 in der Prüfung hast und einfach dein Bestmögliches gibst.

Und genau das ist der Knackpunkt: Wir sehen die Erfolge und erzählen uns aber noch die alte Geschichte. Dann ist es logisch, dass a) die Erfolge nicht so gesehen werden und b) es schwerer ist, die PS auf die Straße zu bringen und das zu erleben, was man will.

Und dann wichtig: Sich nicht selbst verurteilen, sondern einfach zu erkennen, ,ah, ok, da hab ich mir wieder Schrott erzählt..also verändere ich das jetzt und fertig ab". Und genau das, die Erfolge noch mehr zu erkennen und zu entlarven, was man sich selbst für ein Schrott erzählt..da ist die Basis mit sich selbst bewusst zu sein. Deshalb sag ich, dass SELBSTbewusstSEIN die Nummer 1 Fähigkeit für’s eigene Traumleben ist..und deshalb heißt mein einer Kurs auch genauso.

Und zu guter Letzt kommen wir jetzt noch zum divine timing: Divine timing bedeutet nicht, dass da irgendjemand sitzt und entscheidet, ob wir genug gemacht haben, ob wir es wert sind, unsere Ziele, Träume und Wünsche in der Realität zu erleben…es bedeutet auch nicht, dass wir von Gott, vom Universum oder sonst wem abhängig sind…es bedeutet, dass wir divine sind…wir sind ein Match zu unseren Zielen und Träumen und dann bekommen wir es.

Gleichzeitig: Uns geschieht immer nach unserem Glauben: Glaubst du, dass irgendjemand entscheidet, ob du das bekommst, was du willst, dann wirst du das erleben. Glaubst du, du hast Blockaden, wirst du es erleben. Glaubst du, du musst dich 5x am Tag im Kreis drehen, damit du deine Manifestationen bekommst, dann wirst du das so erleben. Das ist eben damit gemeint: Du bist Schöpfer und auch dein Kind ist Schöpfer.

Demnach: Alles beginnt und endet in unseren Gedanken. Gleichzeitig will ich aber auch hier sagen: Dass ich nur Mindset-Arbeit nicht empfehle, weil wir sind einfach ein Dreiklang aus Körper, Geist und Seele..und demnach darf alles ganzheitlich angegangen werden…also von ja, Mindset-Arbeit über Herzöffnung bis hin zum Nervensystem zu regulieren.

Aber Achtung, wie gesagt: Kein Mensch braucht das, um sein Traumleben zu manifestieren…sieh es bitte wie gesagt eher wie ein Tag im Spa, in der Therme, in der Sauna oder wie eine Gesichtsmaske…braucht auch kein Mensch…tut aber super gut…wenn es nicht 10 am Tag sind..aber das hab ich ja schon gesagt.

Sodele das war’s jetzt zum heutigen Blogbeitrag.

Wenn du mich als Coach für dein Kind willst, dann findest du hier auf meiner Website alle Angebote im Detail, wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt. Bei Fragen vereinbare dir gerne ein kostenloses Beratungsgespräch . Ich freue mich drauf, dich /euch kennenzulernen.

In diesem Sinne: Hab einen wundervollen Tag und alles, alles Liebe, deine

059_Essstörung, Sportsucht und emotionales Essen - mein Weg, meine Tipps

Sat, 08 Mar 2025 05:00:00 GMT

059_Essstörung, Sportsucht und emotionales Essen - mein Weg, meine Tipps

Hallo und herzlich Willkommen,

„Was ess ich? Was hab ich heute schon gegessen? Was mach ich heute noch? Hab ich heute noch Zeit für Sport? Oh, ich bin da und da eingeladen, dann muss ich davor noch Sport machen, um die kcal vorzuverbrennen oder doch lieber danach, dass ich sie nachverbrenne und dann mit einem leereren Bauch schlafen gehe und dann der Nachbrenneffekt über Nacht krasser ist?“

All das sind Fragen, die ich mir früher gestellt habe. Und genau deshalb sprechen wir heute über meine Essstörung von damals und meine damit verbundene Sportsucht, die sich aufgrund meiner Essstörung entwickelt hat…und ich werde auch ein bisschen über binge-eating und emotionales Essen sprechen.

Ein paar kurze Anmerkungen vorweg:

Klar, ist mir bewusst, dass ein Blogbeitrag dieses facettenreiche Thema nie umfassend beleuchten kann…zusätzlich bin ich auch in keinster Weise im Bereich Ernährung oder Sport ausgebildet..Ich möchte dich heute einfach ein bisschen in meine Geschichte mit reinnehmen und meine Erkenntnisse und meine Tipps mit dir teilen.

Also lass uns starten: Vielleicht ganz vorweg bzgl. Essstörung: Ich war nie in einer Klinik. Ich musste nie zwangsernährt werden und ich hatte auch nie Bulimie (also Ess-Brech-Sucht)..vermutlich hatte ich das nie, weil ich es einfach mega widerlich finde, mich zu übergeben und das nicht wirklich kann..also..aber das um das einfach mal klarzustellen.

Wir reden hier jetzt auch nicht von Gewichtsschwankungen von 20, 30, 40 kg oder mehr. Nein, ich war normalgewichtig und dann natürlich eher irgendwann viel zu wenig…aber ich hatte Kraft..ich hab auch in der Zeit ein normales Leben gelebt..ich musste mich nicht von meinem Studium beurlauben lassen oder was auch immer…auch, das ist mir wichtig, dass du das weißt.

So, und um ein paar Zahlen zu nennen: Ich bin 1,69m groß und hatte Tiefstgewicht 53kg und Höchstgewicht 68kg…wie viel ich aktuell wiege, hab ich keine Ahnung, weil ich nicht mehr auf die Waage stehe…vor einem Jahr im Personal Training wurde ich gewogen, da waren es 63kg und ich würde sagen, dass es immer so irgendwo zwischen 62-65kg schwankt. Und im Endeffekt ist es auch völlig egal, wie viel ich wiege, Hauptsache ich fühle mich wohl in meinem Körper und bin gesund.

So, jetzt wo Zahlen, Daten und Fakten geklärt sind, zu meiner Geschichte.

Als Kind und Jugendliche habe ich mir nicht so wirklich einen Kopf über mein Gewicht oder meine Figur gemacht, weil mit der war ich ziemlich zufrieden….das haben die anderen mir auch gespiegelt: Als ich ja gemobbt worden bin und mir gesagt worden ist: „Kopf abschneiden, Körper kann man behalten“ Naja, also ja Körper war ich schon happy mit….

Klar, hab ich auch da schon auf meine Figur geachtet…aber das ging in keine Extreme…also ich hab Sport gemacht, war einmal die Woche Schwimmen und hab eigentlich gegessen, was ich wollte…hab ich am einen Tag gemerkt, dass ich zu viel hatte, hab ich automatisch, weil ich keinen Hunger hatte, am nächsten Tag weniger gegessen und alles war easy…

Die Optimierungen an meinem Körper fingen dann in meiner Bankausbildung an…aber so richtig krass wurde es erst im Bachelor-Studium…man muss jetzt dazu wissen, dass sich nach meiner Bankausbildung unsere Eltern getrennt haben..also unsere, weil ich hab noch einen Bruder…wobei die Trennung bzw. Scheidung unserer Eltern…also das war eher für jedes einzelne Familienmitglied von uns Befreiung…

Kurz nach dieser Trennung kam aber auch noch dazu, dass dann auch mit meinem allerersten Partner mit dem ich 5,5 Jahre zusammen war, Schluss war…und zusätzlich war ich ja auch nicht so happy in der Bank…und schlussendlich hab ich irgendwie vor Trauer wenig gegessen…heißt, in dem Zeitraum hab ich auch in kürzester Zeit einiges an Gewicht verloren…ich hatte kein Appetit…muss aber auch sagen, dass mir das gerade recht kam, weil ich in der Bankausbildung etwas an Gewicht zugenommen hatte…demnach war der Gewichtsverlust aufgrund der Traurigkeit gerade passend…ich muss aber auch dazu sagen, dass ich irgendwann an einem Punkt war, wo ich diese Traurigkeit einfach als Ausrede genommen habe und einfach weniger gegessen habe, weil ich dann Angst hatte, wieder zuzunehmen….

Und irgendwie hat das dann diesen Strudel in Gang gesetzt…

Und dann hab ich erstmal mit alle möglichen Diäten und Ernährungsformen experimentiert…Achtung: Auch hier, ich schreibe niemandem vor, was er oder sie zu essen hat…ich erzähle meine Geschichte: Eine Zeitlang war es zum Beispiel auch cool, vegetarisch zu essen…bzw. ich kannte Menschen, die einfach cool waren und Vegetarier…und, wenn du mich jetzt aus meiner Schulzeit kennst…dann hab ich damals auch schon gedacht: „Ah, ich muss nur das und das nachmachen und dann bin ich genauso beliebt, cool, erfolgreich, whatsoever….“ Naja, das hat mich ja immer mehr von mir selbst entfernt…Zum Thema Vergleichen habe ich auch bereits einen Beitrag geschrieben….die Nummer 043 – er heißt: „ Vergleich dich nicht. Doch, mach's..aber positiv. Wie? Mehr hier. “

Aber zurück, ich hab natürlich auch mit meinem Körper und meiner Ernährung experimentiert, weil ich auf der einen Seite auch dazugehören wollte…also in meinem Umkreis haben sich sehr viele Frauen Gedanken über ihre Ernährung gemacht..und gleichzeitig hatte ich auf der anderen Seite ja auch Angst wieder zuzunehmen, weil in der Bankausbildung hab ich wie gesagt ein bisschen zugenommen..und dann wie gesagt, durch die Trennung war das alles wieder unten und ich hatte Angst wieder zuzunehmen….also hab ich natürlich auch mein Essverhalten kontrolliert– im Sinne von Kalorien oder Punkte zählen.

Auch hier: Nichts gegen oder für irgendwas. Es ist würde ich sagen alles ok, wenn es nicht in die Extremen geht.

Naja und dann hatte ich wieder Phasen, wo mir das Kontrollieren zu krass war und ich dann einfach nur FDH gemacht hab: Friss die Hälfte…dann mal keine Kohlenhydrate…das vertrage ich aber absolut nicht..und auch heute noch nicht…also, wenn ich keine Kohlenhydrate esse, ist mir sofort schwindelig…und damals hab ich immer experimentiert und immer mit dem Blick in den Spiegel und auf die Waage: „Wie sehe ich am besten aus und wie wiege ich damit am wenigsten?“ Alles total bescheuert. Ich weiß.

Irgendwie war mir auch sehr häufig schwindelig und kalt.

Und, wenn ich dann FDH gemacht hab, hab ich auch manchmal nicht FDH gemacht, sondern eher binge-eating…also friss mehr als das Doppelte….den Ausdruck hab ich selbst erfunden gerade….aber im Endeffekt ist es ja das unkontrollierte Essen, alles in sich reinstopfen was gerade da ist, mit dem Ziel einfach nur mal die Kontrolle loszulassen und im Kopf mal kurz dieses ganze Tracken auf Pause zu stellen….Und danach dann natürlich mega in die Selbstverurteilung: „Boah, wie blöd bist du eigentlich?“ Und so weiter und so fort. Ich sag’s dir…Teufelskreis….

Und ich weiß nicht, ob und wie ich da rausgekommen wäre, wenn es mein Körper nicht mir ganz klar gezeigt hätte, dass hier was falsch läuft:

Und zwar: Klar, hat mein Körper mir das durch ständig kalt sein und Schwindel gezeigt…aber ich dachte, dass das normal ist und hab mich halt wärmer angezogen und bei Schwindel hab ich halt einfach mehr gegessen…

So und dann hab ich aber 1 Zyklus meine Tage nicht mehr bekommen…und das, obwohl ich damals noch die Pille genommen habe….und für den ein oder anderen ist das jetzt kein krasses Zeichen..für mich war’s das aber, weil ich gewohnt war, dass mein Körper zu 100% funktioniert…also quasi wie ein Uhrwerk…so und ab dem Punkt war für mich klar: So geht es nicht weiter.

Also hab ich mir erstmal wieder „erlaubt“..und das ganz klar in Anführungszeichen..weil so wirklich erlaubt war es nicht… alles zu essen..und gleichzeitig, deshalb Anführungszeichen…haben sich meine Gedanken nach wie vor ums Essen gekreist: Wann wieviel? …also ich hab weiter getrackt und jeden Tag auf die Waage…aber jetzt eher um zu gucken, dass ich wieder zunehme und gleichzeitig nicht zu viel..und, dass ich noch gut aussehe..aber mein Körper wieder normal funktioniert.

Und mir war klar, dass das mit nur Ernährung optimieren nicht geht…also hab ich richtig krass angefangen zu Joggen…im dualen Masterstudium wurde das zur Sucht.

Angefangen mit normalem Joggen hab ich in der Bankausbildung. Um ehrlich zu sein: Ich hatte nie so richtig Bock zu Joggen aber ich wusste ja, dass das cool ist und außerdem verbrenne ich da am meisten kcal und bleib schlank…und jetzt muss man halt wissen, dass mich Joggen wirklich noch nie interessiert hat…also ich hab in der Schule nicht mal 12 min am Stück Joggen können und den Cooper-Test bin ich lieber geschwommen…

Naja wie gesagt, so richtig eine Sucht..wurde Joggen für mich im dualen Masterstudium…aber auch hier nicht, weil es mir Spaß gemacht hat, sondern meine Gedanken dazu waren „naja…so nehme ich nicht zu viel zu und kann trotzdem einiges essen….“

Also ich musste mich echt zum Joggen zwingen. Deshalb hatte ich zum Beispiel selbst mit mir den Deal, dass ich während dem Joggen Hörbücher höre und nur dann weiterhören darf, wenn ich Joggen bin….total crazy….und, weil das als Ziel & Motivation zum Joggen nicht gereicht hat, bin ich 2015 in Stuttgart Halbmarathon gelaufen. Nachdem ich den allerdings gefinished hatte, dachte ich: „Ok, und was kommt jetzt? Marathon? Naja dafür hab ich irgendwie keine Zeit für’s Training“…wie gesagt: Ich war in meinem dualen Masterstudium…also ich hab beim Daimler gearbeitet, hatte mein Master und abends hatte ich quasi noch einen dritten Job und hab Telefonneukundenakquise für eine Krankenkasse von zu Hause aus gemacht…hab ich unter anderem schon im Bachelor-Studium gemacht..und die waren happy mit mir..also hab ich das weiter gemacht…aber klar, Zeit für Marathon-Lauf-Pensum: Fehlanzeige.

So kam ich zu HIITs und Tabatas…Hochintensive Intervall-Trainings…also beim HIIT so bis ans quasi Maximum der maximalen Herzfrequenz…weiß nicht mehr wieviel das genau waren…hatte natürlich immer eine Pulsuhr an, um das zu tracken…und beim Tabata eben höher, weil die Workouts ja viel kürzer sind. Und dann hat das natürlich einen krassen Nachbrenneffekt….und eins vorweg: HIITs sind super…alles, was ich hier sage..nochmal, ich bewerte nichts…ich erzähle meine Geschichte..und wie bei allem: Wenn man es übertreibt, dann ist es Mist.“ Und in punkto übertreiben: Also ich hab 5-6 x HIITs pro Woche gemacht….

So und jetzt kommen wir aber an den Punkt: Logischerweise werden dabei Muskeln aufgebaut…und jetzt muss ich dazu sagen, dass ich für eine Frau super schnell Muskeln aufbaue…keine Ahnung woran das liegt, vielleicht an meinen Schwimmer-Genen…weiß ich nicht..ist auch egal…

Und schlussendlich ist es ja so, dass mehr Muskeln mehr verbrennen auch im Ruhezustand…nur logischerweise hatte ich dadurch auch mehr Hunger…also Teufelskreis noch schlimmer und weiter noch mehr Essen tracken…und Muskeln wiegen ja auch mehr als Fett…also auch da wieder…Gang auf die Waage: „Ok, wie viel % Körperfett und wie viel Muskelmasse?“..noch mehr Kontrolle also….also es war eine Tortur..ich sag’s dir….und teilweise hat mich das so angekotzt, diese ganze Kontrolle, dass ich dann binge-eating ating (also einfach alles mal sinnlos in sich reinstopfen) gemacht habe…weil ich dann einfach mal die Kontrolle sein lassen konnte….

Genannt hab ich das natürlich nicht binge-eating, sondern Cheat-Days….

Und auch hier: Ich sag jetzt nichts gegen Fitness-Influencer oder dieses Konzept von Cheat Days…ich erzähle meine Geschichte und meine Erfahrungen…und alles ist halt gut..bis zu einem gewissen Punkt, wo es ins Extreme übergeht. Und wie gesagt, ich würde auch nie auf die Idee kommen, irgendjemand meine Meinung aufzuzwängen…ich erzähle meine Geschichte, um dich zu inspirieren und falls sich hier jemand grad in einer ähnlichen Situation wie ich damals befindet, einfach zu sagen, dass du nicht alleine bist und du da rauskommst.

Und gleichzeitig, weil es mir einfach wichtig ist auf dieses Thema aufmerksam zu machen, weil ich weiß, wie krass das sein kann. Und vor allem ja auch, wie sehr man sich selbst verurteilt und sich schämt..und genau deshalb rede ich hier auch ganz offen darüber…

Also…weiter geht’s: Ich hab dann irgendwann mit HIITs aufgehört, weil dann mein duales Studium beendet war und ich wieder mehr Zeit für’s Joggen hatte…wie gesagt…Spaß hat es mir noch immer keinen gemacht..aber naja, die Hörbücher haben es gerettet…und naja mein Körper war dadurch halt schlanker und definierter und ich hab halt nicht so krass Muskeln aufgebaut…und, weil ich schon immer ein Ziel gebraucht hab, hab ich halt auch einfach angefangen auf einen Marathon zu trainieren:

2017 hab ich den auch in Karlsruhe gefinished.

Und ich bin heute noch dankbar für dieses Training. Denn im Zuge des Marathons kam ich mit Mentaltraining das erste Mal bewusst in Berührung und da dacht ich: „Will mich das Leben jetzt eigentlich verarschen?! Wenn ich das alles als Kind und Jugendliche schon gewusst hätte, dann hätte ich meine Schulzeit und mich ganz anders erlebt!!“ Also du siehst, auch mein Marathon war ein Puzzle-Teil auf meinem Weg und perfekt…

So, durch das Marathon-Training hat sich natürlich logischerweise meine ganze Ernährung automatisch umgestellt, weil 4x die Woche dieses Laufpensum…

Nach dem Marathon hab ich aber natürlich wie damals nach dem Halbmarathon wieder aufgehört zu joggen…hatte ja kein Ziel mehr und kein Bock mehr…

Kurz dacht ich noch: „Ok, machst mal ein Triathlon“…aber das hab ich nie…

Logischerweise hat mein Körper aber eine Weile gebraucht, bis er kapiert hat, dass er nicht mehr 4x die Woche laufen muss und demnach auch nicht mehr diese Energie braucht…hab also weiter gegessen als würde ich Marathon laufen…Waage ging nach oben…ich in Angst und Panik…dieses Mal hab ich aber nicht mehr den Fehler gemacht mit so viel krassen HIITs…aber ich hab dann eine Kombi aus HIIT und Schwimmen gemacht….und halt auch weiter getrackt…

Und irgendwann dachte ich: „Warum mach ich das eigentlich alles? Also jetzt mal ehrlich? Diese ganze Optimierung und Perfektionierung meines Körpers?“ Also mal real talk: „Verdiene ich mit meinem Körper Geld? Will ich an irgendwelchen Wettbewerben teilnehmen? Verändert sich irgendwas in meinem Leben richtig krass, ob ich jetzt 5kg mehr oder weniger wiege? Bin ich dann als Mensch wertvoller oder weniger wertvoll?“ NEIN.

Ok, was will ich? „Ich will ein normales Verhältnis zu Essen…so wie damals als Kind und Jugendliche…einfach alles essen, was ich will ohne irgendwas zu zählen oder zu tracken…und genauso mit Sport: Ich will Sport machen und mich bewegen, weil ich Bock drauf hab und nicht, weil ich jetzt heute da und dort essen gehe/ eingeladen bin und jetzt dann die kcal mir erstmal vorverbrennen muss oder danach erstmal Sport machen muss, damit ich die kcal danach verbrenne….“

Du merkst schon alleine, wenn ich dir das erzähle, was für ein Stress da in meinem Kopf stattgefunden hat…und wer so viel Stress in seinem Kopf sich macht wegen Essen und Figur…naja, zeugt jetzt nicht von wirklicher Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwertschätzung.

Als ich das entschieden habe, was ich will, habe ich mich gezwungen nicht mehr zu tracken, nicht mehr auf die Waage zu stehen, mich nicht mehr zu verurteilen, usw. und ja, ich sage bewusst gezwungen…das war am Anfang ein mich zwingen, eben nicht zu kontrollieren….

Irgendwann wurde das dann auch wieder normal…aber und das kann ich sagen: Das war ein Weg. Und es war ein Weg, dass ich erstmal wieder lernen durfte: „Wie fühlt sich denn Hunger an? Wie fühlt sich satt sein an?“ Weil, ich kannte entweder Schwindel oder Übervoll oder ich muss jetzt essen, weil ich Sport machen will…oder ich darf jetzt voll viel essen, weil ich Sport mache / gemacht habe…..

Und ja, ich hab mich auch dazu zwingen müssen, mal kein Sport zu machen….auch crazy…andere haben eher das gegenteilige Problem…aber gut….so war’s halt bei mir….

Also um den Beitrag mal abzukürzen: Ich bin heute frei von dem ganzen Mist. Ich esse alles, ich trinke alles und zwar, das was ich will…ich tracke gar nichts mehr…wie gesagt: Ich hab nicht mal Ahnung wie viel ich wiege….meine Waage ist nur noch im Einsatz, um meine Koffer zu wiegen, wenn ich in Urlaub fliege…aber das ist ein anderes Thema….

So und zum Sport: Ich mach auch nur noch Sport, der mir Spaß macht: Also Schwimmen…wobei das hat sich ja noch nie wirklich für mich wie Sport angefühlt….und ergänzend mach ich seit über 3 Jahren Pole Dance…mit Pole Dance anzufangen war auch für mich ein wichtiges Puzzle-Teil in meinem Leben, weil ich so lernen konnte mich dem Flow meines Körpers komplett hinzugeben und diesem zu vertrauen und somit ein ganz anderes Körpergefühl bekommen habe.

Übrigens, unbezahlte Werbung: Wer das mal testen will: Ich bin bei Pole Dance Stuttgart in Stuttgart-Vaihingen und da gibt es auch Schnupperstunden und es ist ein safe space von liebevollen Trainierinnen und wundervollen Frauen in der Gruppe. Und es gibt keinerlei öffentliche Auftritte oder sonst was.

Weil, ehrlich: Mich hat das am Anfang echt Überwindung gekostet, weil Pole Dance halt immer noch teilweise in eine andere Schublade gesteckt wird als in die Schublade Sport. Und zum weiteren hat mich das krass Überwindung gekostet, weil ich ja Kids & Teens coache und dann noch in Kombi mit Pole Dance in der anderen Schublade..da hab ich halt auch echt gedacht „was denken die anderen?“ Aber genau deshalb erzähle ich das so offen, weil Pole Dance ist, so wie ich es mache, einfach Sport.

Und parallel trainiere ich noch, auch unbezahlte Werbung, im Online-Studio PolePlace, was ich grandios finde, denn ich liebe die Kombi aus offline und online Training zu Hause.

Also momentan sieht mein Sport-Plan so aus: 1x die Woche offline Pole Dance, 1x die Woche online Pole Dance und 1x die Woche Schwimmen…im Hallenbad in Stuttgart-Sonnenberg; auch unbezahlte Werbung und ab Mai im Freibad in Stuttgart-Möhringen; auch unbezahlte Werbung. Gleichzeitig, ja das ist ein grober Plan..aber noch wichtiger: Ich höre auf meinen Körper.

So, das war jetzt ein kurzer Exkurs…aber, ja das werde ich auch oft gefragt, was ich so an Sport mache.

So und zu guter Letzt möchte ich dir aber wie immer noch Tipps für dein Kind mitgeben, wenn du merkst, dass dein Kind sich vielleicht in einer ähnlichen Situation befindet oder sich zu krass Gedanken um sein Aussehen macht:

Also zunächst mal: Klar, haben meine Mama, mein Stiefdaddy, meine Oma und Opa das gemerkt und sie haben mich ja auch drauf angesprochen…aber, um ehrlich zu sein: Bei diesem Thema…ich hab angepisst reagiert und ich war sofort beleidigt…klar, weil ich ja selbst wusste, dass das nicht richtig ist und ich aber auch keinen Ausweg gesehen habe und mich zudem ja das ganze Überlegen, Tracken, Rumrechnen selbst gestresst hat…und ein Körper, der 5-6 x die Woche Sport machen muss, der hat auch kein reguliertes Nervensystem und geht schnell mal an die Decke, weil der ja eigentlich gern sich mal regenerieren würde….und keine Zeit bekommt….

Also schlussendlich kannst du da als Mama / Papa nicht viel machen, außer deinem Kind energetisch den Raum halten.

Wenn dein Kind allerdings merkt, dass es ihm nicht guttut und da auch wirklich was verändern will, ja, dann ist es natürlich wichtig, sich Unterstützung zu holen….

Und Achtung erneut hier: ich bin weder Ernährungsberaterin noch Sporttherapeut oder irgendwas dergleichen…aber logisch ist es wichtig, hier erstmal in einen geregelten Zustand zu kommen….und da würde ich immer einfach mit der Regel anfangen: Essen, wenn Hunger. Aufhören, wenn satt…Und dann so ein bisschen grob notieren, was man gegessen hat…aber ohne Mengenangabe oder irgendwelche Kalorien..sondern einfach so als Überblick….und dann vor allem ohne Ablenkung essen…damit man sich wirklich aufs Essen konzentriert und auch langsam…dass man wirklich das Essen schmeckt…

Weil, gerade bei binge-eating oder emotionalem Essen, da isst man ja nicht, weil man Hunger hat, sondern, weil man endlich mal die Kontrolle loslassen will oder man isst, um irgendwelche emotionalen Löcher zu stopfen, und so stopft man ja alles in sich rein, was halt gerade greifbar ist und spürt gar nicht, wie das Essen schmeckt….und ob einem das gut tut bzw. ob man jetzt Hunger hat oder nicht….und wann man satt ist.

Aber wie gesagt: Hier bin ich keine Expertin. Holt euch da gern Unterstützung….

Und gleichzeitig möchte ich ergänzen..und hierfür bin ich Expertin: Ist es noch viel viel wichtiger an der eigenen Identität zu arbeiten. Ich geb dir ein Beispiel..aus dem Thema Schule, weil das für alle nachvollziehbar ist: Stell dir vor, dein Kind hat Nachhilfe und es übt und lernt und denkt aber die ganze Zeit über sich: „Ich bin ein schlechter Schüler / ich bin eine schlechte Schülerin.“ Dann ist es klar, dass es deinem Kind deutlich schwerer fällt, seine PS auf die Straße zu bringen…als würde es zum Beispiel denken: „Ich werde jeden Tag besser.“

Und genauso ist es auch mit dem Essen oder dem Sport bzw. dem eigenen Körper….dein Kind darf sich selbst noch mehr lieben…es darf denken: Essen ist gut, Essen ist sicher, denn es nährt meinen Körper…Mein Körper ist das wertvollste, was ich habe, um mich auf diesem Planeten zu erfahren. Also behandle ich mich und meinen Körper mit einer krassen Liebe, Wertschätzung und Respekt….

Das in allen Zellen zu integrieren, ist meiner Meinung nach das Wichtigste in solchen Situationen…aber natürlich nicht nur hier, weil das ist ja Arbeit an der eigenen Identität und somit an der Basis…und das wirkt sich auf jeden Lebensbereich aus.

Weil, sind wir mal ehrlich: Warum hat sich das bei mir erst in der Bankausbildung und im Bachelor-Studium so krass ausgewirkt?

Naja als Teenie hatte ich, wie du weißt, meinen Hauptfokus auf den Noten…also ich war ja in Klasse 10 versetzungsgefährdet…und hab dennoch ein Abi von 2,3 geschafft…Bankausbildung…klar, musste ich lernen…aber naja im Vergleich zum Abi war’s leichter…und Studium: Da konnte ich mir auch nie einen Vorwurf machen, dass ich nicht das Beste gegeben hätte….demnach war jetzt bei der Optimierung der Körper dran…

Ich hab somit auf meinen Körper meine mangelnde Selbstliebe, mein Kontrollzwang und meinen Perfektionismus projiziert…mit dem Fokus: Noch besser und schöner aussehen….

Und auch da: Ich habe ja auch schon in der Jugend ständig geguckt: „Ok, was machen die anderen, also die besonders Coolen anders…so und dann hab ich versucht, das nachzumachen…und so war es halt auch irgendwann cool Diäten zu halten, seine Ernährung zu kontrollieren, uvm.

Wäre ich all diese Muster mal als Jugendliche angegangen oder eben als Kind vorbeugend, bin ich mir sicher, dass ich das nicht erlebt hätte.

Und deshalb hier auch mal generell als Impuls zum Schluss zum Essen: Wir ernähren uns nicht nur vom Essen, das wir essen, sondern auch durch das Trinken, durch die Atemluft, durch die Gedanken und die Gefühle…

Und jetzt kennst du meine Geschichte…und, was ich sagen kann: Egal, wie super man aussieht.., viel wichtiger ist doch, dass man mit sich im Reinen ist… und das einfach ausstrahlt…also mit seinen Gedanken und Gefühlen im Einklang ist…das ist, was ich heute als Schönheitsideal bezeichnen würde…strahlt die Seele von Innen, dann strahlt auch der Körper im Außen. Und das ist viel schöner, nachhaltiger und automatisch attraktiver als den Körper in irgendwelche Zahlen, Daten und Fakten reinzupressen.

Und was ich damit halt auch nur wieder basieren auf meiner Geschichte sagen kann: Es strahlt sich wirklich auf jeden Lebensbereich aus, wenn wir nicht hinblicken, dann Teufelskreis und, wenn wir den Mut haben hinzublicken etwas zu verändern, dann Engelskreis.

Schlussendlich, geht es also viel viel mehr darum, dass wir uns um unsere Gedanken- & Gefühlswelt kümmern. Dann kommt alles andere quasi nahezu automatisch, weil wir ganz andere Dinge in unser Leben ziehen.

So und das war jetzt die Geschichte meiner Essstörung und Sportsucht und meine Tipps.

Und, wenn du mich als Coach für dein Kind willst, egal, ob vorbeugend, nachsorgend oder mittendrin, ergänzend zum Beispiel zu einer Therapie..und auch egal zu welchem Thema, weil naja…es gibt fast nichts, was ich nicht schon selbst erlebt habe oder mit meinen Kunden gelöst habe….du findest alle Infos auf der Website.

Und bei Fragen, schreib mir einfach oder sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch .

In diesem Sinne: Alles, alles Liebe, deine

058_Selbstbewusstsein – ist die Nummer 1 Fähigkeit zur Manifestation des eigenen Traumlebens. Wieso, weshalb, warum? Hier?

Sat, 22 Feb 2025 05:00:00 GMT

058_Selbstbewusstsein – ist die Nummer 1 Fähigkeit zur Manifestation des eigenen Traumlebens. Wieso, weshalb, warum? Hier?

Hallo und herzlich Willkommen,

Vor kurzem war ich in einem Interview eingeladen und da ging es um Selbstbewusstsein in Bezug auf Schule…und ein paar Impulse, die ich in dem Interview geteilt habe, möchte ich heute auch mit dir teilen.

Wenn du mich aber schon länger kennst, weißt du, dass ich nicht nur im Lebensbereich Schule coache, weil für mich Traumleben leben bedeutet, dass dein Kind in jedem Lebensbereich sein Traumleben lebt und zwar glücklich, erfüllt und erfolgreich. Daher gehen wir in dieser Beitrag natürlich über das Thema Schule hinaus.

Zunächst erkläre ich dir, wie ich Selbstbewusstsein definiere. Dann reden wir darüber, wie sich ein starkes Selbstbewusstsein auf's gesamte Leben auswirkt und zu guter letzt gebe ich dir noch Tipps, wie du dein Kind weiter unterstützen kannst, sich selbst bewusster zu sein und zu werden. Weil eins vorweg: Selbstbewusstsein ist ein Life-Style. Es ist eine andere Art zu leben und diese persönliche Entwicklung hört nie auf.

Zunächst mal: Wie definiere ich SELBSTbewusstSEIN?

Also um es mit wenigen Worten zu sagen, bedeutet für mich Selbstbewusstsein einfach, dass dein Kind sich seiner Selbst bewusst ist.

Im Detail bedeutet das für mich, dass dein Kind weiß, wer es ist.

Dein Kind kennt seine Stärken und Schwächen und seine Ziele und Träume.

Dein Kind weiß aber auch: Wer bin ich denn jetzt gerade in dieser Situation..also in welcher Rolle bin ich jetzt gerade (also bin ich jetzt gerade Sohn/Tochter, Freund/Freundin, Schüler/Schülerin, Bruder/Schwester) also wer bin ich gerade in Bezug auf eine bestimmte Person oder eine bestimmte Sache?

Und dann auch: Was denke ich jetzt gerade? ..und zwar auch in Bezug auf diese bestimmte Person, Sache oder Situation…und was fühle ich jetzt gerade? Was brauche ich jetzt gerade?

Und dann natürlich auch ein wichtiger Punkt: Grenzen aus Selbstliebe zu sich setzen können bzw. natürlich auch zu wissen, wann es auch mal wichtig ist, die Klappe zu halten und nicht überall seinen Senf dazugeben zu müssen….

Also schlussendlich zusammengefasst als emotionalen Intelligenz. Emotionale Intelligenz spielt für mich beim Selbstbewusstsein eine große Rolle…

Aber bevor wir emotional intelligent agieren können, ist die Basis, dass wir uns selbst bewusst sind.

Kennen wir uns selbst nicht, dann fällt es uns auch schwerer andere Menschen in Bezug auf uns einzuordnen, Grenzen zu setzen, uvm.

Und ich kenne das zum Beispiel auch von mir von früher…meistens ordnen wir uns anderen Menschen unter…also stellen andere automatisch über uns…stellen andere auf ein Podest…das zeugt nicht von starkem Selbstbewusstsein, weil wir uns automatisch klein machen…

oder im umgekehrten Fall: Stellen uns über andere und wirken schon fast zu dominant für andere….also alles ungesunde Muster…Warum? Weil es uns dadurch schwerfällt, Beziehungen jedweder Art auf Augenhöhe zu führen…

….wenn du so etwas bei deinem Kind bemerkst, dann ist nichts falsch mit deinem Kind..sondern, das sind einfach nur Zeichen, dass dein Kind sich seiner selbst noch mehr bewusst werden darf.

Verändert das dein Kind in sich, dann erlebt es das in seiner Realität anders.

Hier vielleicht mal ein ganz kurzes Beispiel aus dem Coaching – Star deines Lebens Community Meeting: „Ines, die Jungs aus meiner Klasse können mich nicht leiden.“ Mein Tipp an sie: Du stellst dich jetzt jeden Tag vor den Spiegel und sagst dir: „jeder mag mich..auch die Jungs in meiner Klasse.“ -->Oh Wunder, in Kombi mit meinem Kurs SELBSTbewusstSEin und der Tatsache, dass sie täglich ihre Erfolge aufschreibt, hat sich diese Dynamik schon verändert…also das mal nur am Rande..aber ich finde es einfach wichtig auch praktische Beispiele auf zu zeigen.

Und gleichzeitig möchte ich hier gleich ergänzen: Sich selbst bewusst zu sein und zu werden ist eine Lebensreise für die wir uns jeden Tag neu entscheiden. Das ist ein Lifestyle.

So und jetzt ist das Beispiel ja schon eine super Überleitung zu dem Thema, wie kann sich das Leben deines Kindes verändern, wenn es sich selbst bewusst ist und damit einhergehend: Wieso ist SELBSTbewusstSEIN die Nummer 1 Eigenschaft für’s Traumleben?

Also fangen wir doch damit an, dass ich vorhin gesagt habe, dass für mich Selbstbewusstsein bedeutet, dass sich dein Kind selbst bewusst ist…also wer es ist?

Also wer ist dein Kind? Dein Kind ist ein Mensch, der alles schaffen und erreichen kann, was es will, weil es selbst der Schöpfer aka Star seines Lebens ist. Was ich damit meine, dazu komm ich gleich noch in meinen Tipps, die ich dir mitgebe, wie du dein Kind darin unterstützen kannst, sich selbst bewusster zu werden.

So, also wir haben geklärt, dass dein Kind alles schaffen kann, was es will…und wenn wir das jetzt einfach high-level betrachten bedeutet das nichts anderes, dass dein Kind alles in sich hat, um sein absolutes Traumleben zu leben – glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich und zwar jetzt gerade in diesem Moment.

Heißt auch hier, dass dein Kind per se gar nicht so richtige Klarheit über seine Ziele haben muss, weil das Ziel kann einfach nur sein „ich will mein Traumleben leben“. Dein Kind entscheidet somit einfach im Jetzt, was das denn jetzt gerade für es bedeutet: Sei es jetzt wundervolle Freundschaften, Erfolg in der Schule, in seinem Hobby oder was auch immer.

Und natürlich ist es wichtig, dass dein Kind sich auch Gedanken über seine Zukunft macht und was es will…aber ich sage es dir: Der Weg entwickelt sich automatisch, weil dein Kind einfach seinen Interessen folgt. Und deshalb ist das Jetzt umso wichtiger als das Ziel in 1,3,5, 10 oder 20 Jahren klar zu definieren.

Was ich damit meine? Hier ein Beispiel aus der Einzelsession..in der Session ging es um ein ganz anderes Thema..da ging es um die Prüfungsangst vor der praktischen Führerscheinprüfung, die wir gelöst haben….aber logisch spreche ich auch mit den Kids & Teens über ihre Ziele und Träume, weil mich der Mensch als Gesamtpaket interessiert….also sind wir auch darauf gekommen: Was willst du denn nach der Schule machen? Und sie hatte einfach noch keine Ahnung. Und klar, hab ich ihr Tipps gegeben…und auch hierzu gibt es schon Beiträge, um das noch klarer herauszufinden….zum Beitrag 014_Schule und dann? …aber weißt du, was meine Kernbotschaft war:

Es geht im Leben viel weniger darum zu wissen, was man machen will..und vor allem alles im Voraus zu wissen oder bis ins kleinste Detail durchzuplanen…es geht viel mehr darum, sich drauf auszurichten, was das eigene Lebensziel ist: Glücklich, erfüllt und erfolgreich sein Traumleben leben…und ich mein das will ja jeder..oder zumindest du für dein Kind, sonst wärst du nicht hier und die Kids & Teens nicht bei mir im Coaching.

Also geht es nur noch darum, die Entscheidungen zu treffen, die sich im Jetzt gut anfühlen…und dann natürlich die Dinge durchzuziehen…wenn du hier meine Tipps möchtest, wie ihr leichter Entscheidungen trefft, dann lies dir den Beitrag 034_Leichter Entscheidungen treffen – auf die innere Stimme hören durch .

Kurz zusammengefasst geht es aber auch hier wieder darum, damit man weiß, welche Entscheidung sich im jetzigen Moment gut anfühlt, dafür braucht es, dass man sich selbst bewusster ist, dass man an sich glaubt und weiß, dass man alles schaffen kann, was man will und dann auch wirklich dranbleibt.

Und ich bin da ehrlich zu dir und das hab ich auch zu ihr gesagt: Ich hatte Momente, da hätte ich gern die Schule geschmissen, meine Bankausbildung, mein Bachelor-Studium, obwohl ich Jahrgangsbeste geworden bin…und auch mein duales Masterstudium…es gab so viele Momente, da hätte ich am liebsten alles hingeschmissen…und by the way: ich hatte ja auch mal so Gedanken wie „was zur Hölle soll ich auf diesem sch*** Planeten…macht doch keinen Unterschied, ob ich da bin oder nicht…“

Aber weißt du was: ich hab nichts geschmissen. Ich hab alles durchgezogen und zwar erfolgreich…und warum? Weil ich bei all dem wusste, dass in dem Moment als ich die Entscheidung getroffen habe, es die richtige war und dann hab ich mir gesagt: „Zieh das verdammt noch mal durch. Du machst das jetzt.“

Und ich bin mir sicher, dass auch du Momente hattest, wo du keinen Bock mehr hattest auf nichts und dennoch weiter gemacht hast….

ACHTUNG: Ich rede hier nicht von Dinge, die einem nicht gut tun aushalten…nein, weil zu Selbstbewusstsein gehört für mich auch ganz klar, den Mut haben weiterzugehen: Job kündigen, umorientieren, sich zu trennen oder sonst was …aber auch das: Wenn man weiß, dass die Ziele & Träume aus dem eigenen Herzen kommen…dann hat man den Mut, weil das Herz so laut ruft, bis man gar nicht mehr anders kann, als diesem zu folgen

Also: Es gibt da definitiv einen Unterschied zwischen aushalten und da durch gehen…und ein sich selbst bewusster Mensch spürt eben genau das: Verarsche ich mich jetzt gerade selbst oder ist das jetzt einfach mal eine kurze Drucksituation die ich bewältigen muss und wo ich jetzt mal einfach durch darf?

Auch hier, wenn du mich noch nicht kennst, damit du mich richtig verstehst, lies dir gern den Beitrag hinsichtlich Druck durch …

Aber nun zurück:

Was ich in Summe sagen will: Je selbst bewusster ein Mensch ist, desto mehr glaubt dieser Mensch an sich, desto mehr sieht dieser Mensch seine Erfolge, desto mehr übernimmt dieser Mensch Eigenverantwortung fürs Leben, desto mehr weiß dieser Mensch mit Herausforderungen umzugehen, desto mehr sieht dieser Mensch Lösungen statt Hindernisse, desto mehr weiß dieser Mensch, dass wahres Glück in ihm selbst entsteht – steckt ja schon im Wort drin glückl-ich, desto mehr kennt dieser Mensch seinen Wert und viel mehr.

Und gleichzeitig möchte ich sagen: Natürlich ist dieser Mensch nicht perfekt. Dieser Mensch zweifelt auch mal, dieser Mensch hat auch Angst…aber dieser Mensch erkennt auch selbst, wo er sich im Weg steht und ist bereit das zu verändern. Dieser Mensch denkt sich nicht: Mist, da glaube ich nicht an mich…oh mein Gott…welche Blockade und welchen Widerstand hab ich da und ich muss den auflösen…nein, dieser Mensch nimmt das wahr , erkennt, wo er sich selbst den größten Bullshit erzählt und sich selbst limitiert und entscheidet sich: Ich glaube da jetzt einfach an mich und Punkt fertig ab und je mehr ich mich jeden Tag dafür entscheide, desto leichter ist es und so lebt ein sich selbst bewusster Mensch, Schritt für Schritt und jeden Tag mehr sein eigenes Traumleben.

Das heißt eine Eigenschaft von sich selbst bewussten Mensch ist auch super schnell den inneren State switchen zu können und die Perspektive & den Fokus super schnell auf das eigene Traumleben lenken zu können bzw. auf das, wie dieser Mensch diese Welt sehen will, unabhängig davon, was jetzt vielleicht gerade im Außen ist, was sich manchmal durch einzelne Personen leider nicht so schnell beeinflussen lässt…um mal hier die gesamte politische Weltlage und Situation zu nennen..hier bleibt uns aktuell nichts anderes übrig als morgen Wählen gehen, wenn nicht durch Briefwahl sowieso schon getan.

Und auch hier glaube ich daran an die Kraft der Masse: Je mehr Menschen sich selbst bewusst sind und es bei sich verändern und ihrem Umfeld, desto mehr verändert es sich auch im Großen und Ganzen auf diesem Planeten. Das will ich zumindest glauben und deshalb mache ich unter anderem auch diese Arbeit und alles, was damit zusammenhängt.

Was ich sagen kann: Deshalb ist aber sich selbst bewusst zu sein heute noch viel viel wichtiger als früher…denn wir lassen uns alle sehr schnell in ein Fahrwasser reinziehen, was uns nicht gut tut.

Und deshalb ist auch eine weitere Eigenschaft von SELBSTbewusstSEIN klare Grenzen setzen zu können…aber das kommt automatisch, wenn dein Kind weiß, wer es ist…bzw. dann muss dein Kind seine Grenzen auch gar nicht mehr kommunizieren, weil es einfach eine andere Ausstrahlung hat.

Gleichzeitig gehen sich selbst bewusste Menschen immer weiter, weil sie intrinsisch motiviert sind, ihr Bestes zu geben und sich weiterentwickeln, um zu erleben. Und das hat nichts mit schneller, höher weiter zu tun…das ist dieser pure Drang nach Wachstum und Weiterentwicklung aus diesen Menschen heraus.

Ein sich selbst bewusstes Leben zu führen ist demnach nichts, was man einmal macht und dann damit aufhört. Ein sich selbst bewusstes Leben zu führen ist ein Life-Style. Es ist eine andere Art zu leben.

Fängt man einmal damit an, hört man nie wieder damit auf, weil man erkennt, dass man alles aus sich heraus kreiert.

Das ist die wirkliche Freiheit. So lebt man wirklich sein Traumleben in jedem einzelnen Moment; aus diesem puren Seins-Zustand.

Deshalb ist SELBSTbewusstSEIN die Nummer 1 Fähigkeit für’s Traumleben. Bzw. die Nummer eins Superkraft um sich aus sich heraus sein Traumleben in jedem Lebensbereich zu manifestieren – glücklich, erfüllt und erfolgreich.

So und zu guter letzt kommen wir jetzt zu den Punkten, was du als Mama oder Papa tun kannst, um das Selbstbewusstsein deines Kindes zu stärken?

Zunächst mal ist für mich die Basis, dass deinem Kind nichts fehlt…dein Kind muss auch nichts werden…dein Kind hat alles in sich.

Dein Kind ist sich bereits selbst bewusst…

Weißt du dein Kind als Baby oder Kleinkind: Das wusste genau, was es braucht und will. Hunger, Durst, Nähe…es hat einfach so lang geschrien bis es das bekommen hat, was es wollte. Heißt aber auch, dass dein Kind keine Angst vor Ablehnung hatte…weil deinem Baby war es grad Wurst, ob da 100 Personen im Raum waren oder nicht…es hat so lang geschrien, bis es bekommen hat, was es wollte.

Und by the way: Dein Kind kann auch dranbleiben und ist mental widerstandsfähig, weil dein Kind kann ja auch Laufen. Da ist es so oft umgeplumpst, bis es dann irgendwann gestanden ist und gelaufen ist. Es ist da nicht auf dem Boden hocken geblieben und hat gedacht: „Neee ich hab kein Bock mehr aufzustehen…lern ich halt nicht laufen.“

Also das ist schon mal die Basis, die du deinem Kind mitgeben darfst. Und genau das ist auch mein Coaching-Ansatz. Wenn du hier noch mehr Impulse willst, lies dir gern diesen Beitrag durch.

Und dann unbedingt: Ermutige dein Kind seine Erfolge aufschreiben…

Das hat 3 Effekte: Zum einen sieht dein Kind, was es alles geschafft hat und was es alles schon kann…also bezogen auf die Vergangenheit. Zum anderen fühlt dein Kind sich dadurch in der Gegenwart wohler und mehr gestärkt in seinem Selbstwert und Selbstvertrauen, weil es eben sieht, was es kann und zum dritten ist es so, dass dein Kind natürlich dadurch auch seine Zukunft ganz anders gestaltet, weil es sich jetzt immer selbst bewusster wird….

In punkto Erfolge gibt es bereits auch schon 3 Beiträge: Nummer 26 , 33 und 49 – lies auch hier gern rein, wenn du das noch nicht getan hast.

Und dann das Thema Vorbildfunktion…also lebe diesen Lifestyle, dass du dir selbst bewusst bist, einfach deinem Kind vor.

Weil weißt du, ich wurde auch letztens im GAME CHANGER Gruppencoaching gefragt: Ines, schreibst du auch täglich deine Erfolge auf? Dann hab ich gesagt: Ja, klar, das mach ich seit 8 Jahren. Ich hab 2017 aufgrund meinem Marathon-Training damit angefangen und hab seitdem nie wieder aufgehört. Ich hab den Kids & Teens dann natürlich auch mein Journal gezeigt und auch ihnen Beispiele meiner Erfolge genannt…und logisch hab ich mir auch selbst mein eigenes Journal entwickelt, weil ich bin weder Grundschulkind, noch Teenie, noch Mama oder Papa..also die Journals die es in meinem Shop zu kaufen gibt, passen halt zu mir selbst nicht…aber deshalb hab ich mir eben auch meins entwickelt.

Und da habe ich einfach nur wieder gemerkt, wie wichtig es ist, die Dinge einfach vorzuleben…weil plötzlich waren die Teenies noch motivierter und wir haben gemeinsam eine richtige Erfolgsmaschinerie in Gang gesetzt in dem Meeting.

Also zusammengefasst: Erinnere dein Kind, dass es alles in sich hat. Beweist das gemeinsam, indem du deine Erfolge aufschreibst und dein Kind seine Erfolge aufschreibt bzw. du dein Kind dabei unterstützt..ihr könnt daraus ein wundervolles Familien-Coaching-Ritual für den Alltag gestalten. Bücher dazu gibt es bei mir im Online-Shop für Grundschulkinder, Jugendliche und Eltern. Und zu guter letzt: Lebe einfach ein selbst bewusstes Leben vor, indem du auch mit deinem Kind über deine Erfolge aber auch deine Sorgen und Ängste sprichst…erzähl deinem Kind auch von dir und deinem Alltag oder deiner Vergangenheit.

Und wenn du dein Kind mit mir als seinem Coach unterstützen möchtest, dann schau dir meine Coaching-Angebote an. Und, wenn du Fragen zu eurer individuellen Situation hast, schreib mir oder vereinbare dir gern dein kostenloses Beratungsgespräch .

In diesem Sinne: Hab einen wundervollen Tag und uns allen wünsche ich eine wundervolle Zukunft, in der jeder Mensch einfach nur glücklich, erfüllt und erfolgreich sein Traumleben lebt.

Alles, alles Liebe, deine

Verlustangst / Angst alleine zu sein - Frage aus der Community

Sat, 08 Feb 2025 05:00:00 GMT

Verlustangst / Angst alleine zu sein - Frage aus der Community

Hallo und herzlich Willkommen,

„Ines, hast du zufällig ein Tipp, wie man sich nicht so komisch allein fühlt? Ich hab öfter in Ruhemomenten das Gefühl ich verpasse was oder, dass ich wenig Freunde hab und so…

Und falls dir noch was einfällt, dass ich „loslassen“ kann oder so sag Bescheid.. ich komm in alte Muster rein, weil ich schon oft Angst hatte allein zu sein.“

Genau diese Frage aus der Community beantworte ich heute bzw. gebe meine Tipps dazu.

Also lass uns mal loslegen. Und eins möchte ich gleich am Anfang sagen: Das Gefühl des Allein seins wird vermutlich nie ganz verschwinden, weil wir alle haben mal Situationen in denen wir uns allein fühlen.

Und Zugehörigkeit ist ein menschliches Grundbedürfnis. Das ist in unserer DNA so gespeichert: Menschen sind für ein Rudel und nicht für den Alleingang gemacht…

Also geht es ganz klar hier schon mal darum, den Anspruch, dass man sich nie wieder alleine fühlt, loszulassen. „Alleine sein“ ist eine Gefühlslage, die mit Traurigkeit, Angst, Zweifel, Hoffnungslosigkeit, Kontrollverlust, Wut und noch viel mehr verbunden wird…und das sind alles Gefühle und alle Gefühle dürfen gefühlt werden..wobei ich geh noch einen Schritt weiter: Alle Gefühle MÜSSEN gefühlt werden.

Was natürlich wichtig ist: Sich nicht selbst schlecht zu reden, sich in den Opfermodus zu begeben oder womöglich gar im Selbstmitleid zu suhlen…und da kann definitiv für solche Situationen vorgebeugt werden, wenn an der eigenen Identität gearbeitet wird…dazu aber nachher mehr.

Jetzt kommen wir erstmal dazu, was wichtig ist, wenn man Verlustangst spürt oder die Angst alleine zu sein.

Hier ist es wie gesagt wichtig: Dass die Gefühle gefühlt werden, denn es heißt Gefühle und nicht Gedränge.

Wichtig ist aber wie gesagt nicht sich selbst schlecht zu reden, Drama, Opfermodus oder Selbstmitleid zu suhlen..

Damit wir wissen, was wir nicht machen sollen, lass uns mal anschauen, wie wir uns selbst schlecht reden, wie wir im Opfermodus sind und wie Selbstmitleid entsteht und wie wir all das verhindern.

Also, Selbstmitleid & Co. entstehen nicht dadurch, dass wir unsere Gefühle fühlen, sondern dadurch, dass wir im Kopf auf Geschichten einsteigen wie zum Beispiel: „Oh man, ich bin so alleine, ich bin so einsam, niemand mag mich, wer mag mich überhaupt, wer ist wirklich an meiner Seite, alle haben voll viel Spaß und ich sitzt jetzt hier alleine rum, ah, ich trau mich nicht auf Klassenfahrt zu gehen, was ist, wenn Mama und Papa was passiert, ich mag nicht wo anders schlafen, wenn ich das sage, was ich denke, was ist dann? Was ist, wenn ich nicht mehr gemocht werde?...oder auch so: „Ach wäre es doch nur anders.“., …und jetzt kommen meistens unterschiedliche Stories…“ach wäre ich nur genauso beliebt, wie xyz, was ist, wenn ich auf der neuen Schule nicht so viele Freunde habe? Was ist, wenn ich nie wieder Freunde finde? Oder auch: Ach hätte ich doch einen Partner / eine Partnerin, oh, hätte ich doch mehr Freiheit, oh, wäre ich doch beruflich nicht so eingespannt…usw. und so fort…

Das ist sich selbst schlecht reden, Drama, sich in den Opfermodus begeben und Selbstmitleid. Das ist Eigenverantwortung abgeben. Das ist „alle anderen haben die Macht.“ Das ist „ich bin das Opfer“

Also nochmal wichtig: Gefühle fühlen aber im Kopf nicht reagieren…also nicht im eigenen Selbstmitleid & Co. suhlen! Bzw., wenn es so ist, dann einfach innehalten und erkennen: „Oh, Moment mal, was mach ich denn da gerade?“ und dann nicht einsteigen in: „Oh, ich bin so doof, warum mach ich mich denn jetzt auch noch selbst fertig?“ àWeil damit wäre dann schon ist die nächste Mitleidsspirale in Gang gesetzt.

Nein, das machen wir nicht: Wir erkennen es einfach, dass wir uns grad im Selbstmitleid gesuhlt haben, dass wir uns schlecht geredet haben oder, dass wir uns in den Opfermodus begeben haben und dass das jetzt einfach ok ist. Wir hören jetzt einfach damit auf und versprechen uns selbst, dass es immer weniger wird oder eben uns das gar nicht mehr passiert.

Meistens ist nämlich dieser Gefühls-Cocktail „alleine sein“, wenn wir wirklich nur die Gefühle fühlen, dann ganz schnell durch.

Und, wenn die Gefühle gefühlt sind, dann ist es wichtig, einfach den Fokus auf den jetzigen Moment zu richten..zu atmen, den eigenen Körper spüren. Und das dann machen, was uns jetzt guttut. Für die einen ist es Freunde / Familie anzurufen, mit denen zu schreiben, für andere ist es eine heiße Dusche oder ein heißes Bad, für andere ist es ein toller Film und für andere ist es wichtig, dass sie raus gehen unter Menschen, damit sie das Gefühl haben, dass sie eben nicht alleine auf diesem Planeten sind.

Und das sind meine Tipps, wenn das Gefühl oder diese Angst da ist…: Fühlen. Mit dem Kopf nicht reagieren..zumindest nicht auf irgendeinen Bullshit und dann machen, was gerade jetzt wichtig ist, dass es uns wieder gut geht.

Und gleichzeitig möchte ich noch einen Punkt ergänzen..das gilt aber eher als Perspektivenwechsel:

Weißt du: Auch dieser Gefühlscocktail des Allein seins oder der Verlustangst..und bei Kids & Teens ist es meistens die Angst die Freunde zu verlieren oder keine mehr zu haben oder, dass Mama / Papa oder den Geschwistern was passiert…

und ja, das sind sehr intensive Gefühle…ich will die auch nicht schönreden oder so..weil da gibt es nichts schön zu reden…ich will dir grad einfach nur einen Perspektiven-Wechsel schenken:

Gleichzeitig hat diese Angst nämlich auch ein großes Geschenk für uns.

Weil, weißt du, alleine sein, das ist im Endeffekt nur die Einladung mit allem eins zu sein. Und somit mit allem, was da ist, jetzt eins zu sein…eben mit den Gefühlen, dem Atem, dem eigenen Körper…und ja der Schönheit in den kleinen Dingen.

Die Dankbarkeit zu fühlen, was wir alles haben.

Weil ehrlich, wir sind ja alle nicht alleine, auch, wenn wir uns manchmal so fühlen.

Das waren jetzt meine Tipps, wie man mit Verlustangst oder der Angst alleine zu sein umgehen kann. Wenn du noch generelle Tipps zu Ängsten & Sorgen loslassen willst, lies dir diesen Blogbeitrag durch.

So und dann wurde ich noch gefragt, ob ich Tipps zum „Leichter Loslassen“ habe. So oft habe ich früher gehört „Ines, du musst loslassen.“ Und ich dacht dann immer: „Ja und wie um Himmels Willen?“ Wenn es dir auch so geht oder ging, hier was Loslassen wirklich bedeutet: Loslassen bedeutet, dass du die alte Geschichte loslassen musst..also nicht mit dem Kopf die alte Geschichte immer wieder abspielen…Also eben nicht diesen Bullshit wiederholen…ach, wenn doch nur xyz wäre, dann….also das, was ich vorhin gesagt habe…ich wiederhole das jetzt nicht alles nochmal…

Und was dann stattdessen tun? Einfach der neuen Geschichte mehr Kraft geben…und jetzt komm ich zu dem Punkt als ich vorhin gesagt habe „wir können auch vorbeugend was dafür tun und an unserer eigenen Identität arbeiten“

Und da lade ich jetzt dich auf ein Gedankenexperiment ein:

Stell dir ein Kind vor. Dieses Kind denkt über sich: „Ich bin das größte Geschenk auf diesem Planeten. Jeder liebt mich. Jeder will Zeit mit mir verbringen. Ich bin wundervoll, so wie ich bin. Ich finde überall neue Freunde.“

Glaubst du, dass dieses Kind überhaupt diese Angst hat alleine zu sein oder die Verlustangst?

Vermutlich nicht, weil dieses Kind weiß, dass immer Menschen in seinem Leben nachkommen und, weil alle mit ihm Zeit verbringen wollen. Und sollte dieses Kind mal so eine Angst fühlen, dann kann es super schnell selbst aus dieser Angst rauskommen, weil es weiß, dass es eben liebenswert ist.

Das Problem ist aber, dass kaum jemand so liebevoll und wertschätzend über sich selbst denkt und fühlt...

Warum machen das die wenigsten? Weil wir gelernt haben „Eigenlob stinkt"

'..und weil uns dann toxische /narzisstische Menschen in den Sinn kommen, die genau so reden..und sich über andere stellen. Es geht hier aber nicht darum, dass wir uns über andere stellen…es geht darum, dass wir selbst das größte Geschenk sind und die anderen auch…würde das jeder von sich denken und fühlen, müsste keiner irgendwen klein machen oder würde sich klein machen lassen..By the way: Über Toxizität und Narzissmus habe ich auch schon einen Blogbeitrag verfasst. Du findest ihn hier .

Aber wieder zurück:

In unserem Unterbewusstsein ist also abgespeichert: Reden wir liebevoll über uns selbst, dann würden wir uns ja über andere stellen und aus der Masse herausstechen.

Das wollen wir ja alles nicht..und wir wollen doch dazugehören…und, wenn wir anders über uns denken & fühlen…naja dann sind wir auch anders und gehören vielleicht nicht mehr dazu…und deshalb machen das die wenigsten Menschen – also positiv denken & fühlen über sich und naja über sich positiv reden schon zigmal nicht, weil dann ja sofort die Angst vor Ablehnung kommt: „Wie eingebildet ist der /die denn bitte von sich?“

Ach und wir haben zudem gelernt, wenn es uns nicht gut geht, bekommen wir mehr Aufmerksamkeit von anderen…dann werden wir beachtet…. ….also ist ja schon die Tendenz gegeben, dass wir eher negativ über uns reden..als positiv, weil dann bekommen wir mehr Aufmerksamkeit und Mitgefühl… das ist halt bei uns allen gespeichert..der Punkt ist aber, wenn wir das wissen, können wir es verändern.

Weil, ehrlich schlussendlich wie bescheuert ist das denn? Erst reden wir uns selbst klein, damit wir dazugehören und Aufmerksamkeit bekommen..und dann haben wir Angst wieder nicht mehr dazuzugehören….oder, dass keiner uns mag, wir keine Freunde mehr haben oder was auch immer grad in diesem Moment der Angst alleine zu sein bzw. der Verlustangst präsent ist…

Also können wir doch gleich positiv über uns denken & fühlen…also das ist die größte Selbstliebe, die wir uns selbst machen können…und dadurch ziehen wir Wunder & Magie in unser Leben.

Also: Anstelle, dass wir uns in der Situation des Alleinseins im Bullshit suhlen und ach hätte ich doch, lasst uns doch einfach erzählen, wie grandios wir sind… …das ist das einzigste, was zu tun ist…

Also nochmal ganz kurz zusammengefasst: Gefühlscocktail fühlen. Nicht mit dem Kopf in der alten Geschichte sein (das ist mit Loslassen gemeint) und dann dem Kopf die neue Geschichte erzählen… und die neue Geschichte kann auch einfach nur das Gegenteil von dem alten Bullshit sein…je öfter du das machst, desto mehr glaubst es dir und siehst schlussendlich auch im Außen die Beweise, weil das Außen immer nur ein Spiegel deiner Innenwelt ist bzw. der deines Kindes.

Je früher also dein Kind all das an seiner Identität verändert, desto weniger Bullshit erzählt es sich, desto leichter, glücklicher, erfüllter und erfolgreicher ist es im ganzen Leben.

Wenn du das für dein Kind willst, schau dir meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an.

Wenn du ein für alle Mal bestimmte Trigger lösen willst, die immer wieder diese Verlustangst oder auch andere Ängste in dir oder deinem Kind hochkommen lassen, dann schau dir für dich oder dein Kind meine Einzelsessions an.

Alle anderen Angebote, wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt, findest du hier .

Wenn du Fragen zu eurer individuellen Situation hast oder eine Beratung von mir willst, welches Angebot oder welche Kombi am besten zu euch passt, sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch.

In diesem Sinne wünsche ich dir alles Liebe,

deine

Mein Weg - Abi, Bankausbildung, Hochschule Pforzheim (Bachelor), Steinbeis Hochschule (Master), Business-Gründung - Insights in meine Entscheidungen von damals

Sat, 25 Jan 2025 05:00:00 GMT

Mein Weg - Abi, Bankausbildung, Hochschule Pforzheim (Bachelor), Steinbeis Hochschule (Master), Business-Gründung - Insights in meine Entscheidungen von damals

Hallo und herzlich Willkommen,

nachdem ich in dem letzten Blogbeitrag irgendwie ja kurz schon angeschnitten hatte, was meine Beweggründe von damals waren, warum ich eine Bankausbildung gemacht habe und auch wie es weiterging und nachdem ich jetzt immer öfter gefragt worden bin, warum das alles so war, erzähle ich dir das im heutigen Beitrag.

Also: Warum habe ich nach dem Abi erstmal eine Bankausbildung gemacht? Das kann ich ganz schnell abkürzen: Ich dachte, dass ich sowieso zu doof für ein Studium bin und auch, weil ich finanzielle Bildung wollte. Und dann hab ich gedacht: Na, wenn dort das Geld liegt und die täglich damit arbeiten, dann müssen die ja wissen, wie das funktioniert. Also geh ich zur Bank. Und zusätzlich muss ich sagen, war das eine Ausbildung für Abiturienten. 2 Jahre und ich war bzw. bin Bankkauffrau mit Zusatzqualifikation Allfinanz. So hieß die Ausbildung.

Alright. Das abgehakt.

Wie kam es jetzt dazu, dass ich überhaupt noch studiert habe? Und dann warum an der Hochschule in Pforzheim und warum BWL mit Schwerpunkt Markt- & Kommunikationsforschung?

Also ich hab einfach nach 6 Monaten Ausbildung gemerkt, dass ich unterfordert war und, dass ich das nicht bis ans Ende meines Lebens machen will. Also hab ich natürlich die Ausbildung abgeschlossen..also meine Ausbildung abbrechen stand für mich nie zur Diskussion…ich mein hey, 2 Jahre und abgeschlossene Berufsausbildung.

Parallel hab ich mir Gedanken gemacht, wie es weitergehen soll.

Und jetzt musst du wissen, dass ja mein Traum mit 6 waren schon war Lehrerin zu werden. Also hab ich mir dann das auch mal kurz überlegt…vor allem fand ich den Fokus Berufsschullehramt ganz interessant.

Und jetzt mal ein kurzer Hinweis: Alles, was ich hier sage, sind meine persönlichen Entscheidungen, die mich an den Punkt geführt haben, an welchem ich bin. Teilweise sage ich hier Dinge, die ich nicht selbst erlebt habe, die einfach durch Hören-Sagen entstanden sind..und mich aber maßgeblich in meinen Entscheidungen beeinflusst haben.

Genauso möchte ich drauf hinweisen, dass wir hier über einen Zeitraum von vor über 10 Jahren reden…also ich hab 2008 Abi gemacht, 2008-2010 war ich bei der Bank in der Ausbildung, 2010-2014 habe ich meinen Bachelor gemacht und 2014-2016 meinen Master. Du siehst seit meinem Abi sind 17 Jahre vergangen…also auch, was ich über Studiengänge, Unis, Hochschulen hier sage, da kann sich einiges geändert haben. Ich kann hier lediglich über meine damaligen Entscheidungskritierien sprechen und meine eigenen Erfahrungen, wie gesagt, von vor über 10 Jahren.

Alright..Berufsschullehramt. Ich wusste, dass ich für Berufsschullehramt Wirtschaftspädagogik hätte studieren müssen. Ich wusste, dass ich das an der Uni Mannheim hätte machen können. Für mich war aber, weil eine Freundin dort angefangen hat, genau das zu studieren und dann aus einigen Gründen gewechselt hat und mir aber einiges erzählt hat, keine Option gewesen.

Das wollte ich nicht für mich. Und mir war auch klar, dass ich eigentlich an keiner Uni studieren wollte, sondern an einer Hochschule, weil ich gehört habe, dass Unis doch schon sehr theoretisch sind und Hochschulen mehr Praxisorientierung haben…und das war mir wichtig…zudem habe ich gehört, dass man sich bei Unis seine Vorlesungen quasi selbst zusammensuchen muss.. und ich war halt schon immer jemand, dem auch Struktur wichtig ist und bei der Hochschule bekommt man halt einen Plan: Semester 1 sind die und die Vorlesungen dran, usw. Das war mir wichtig. Wie gesagt, ob das wirklich so ist, Uni vs. Hochschule oder auch nur Studiengangsspezifisch kann ich nicht beurteilen, weil ich nie an einer Uni studiert habe. Ich für meinen Teil kann sagen, dass die Hochschule Pforzheim das für mich erfüllt hat, weil wir gerade in den höheren Semestern auch einige reale Projekte in Kooperation mit Unternehmen hatten, was ich mega fand – diese Verbindung von Theorie und Praxis.

Aber weiter zu meinen Entscheidungen und Überlegungen in der Bankausbildung:

Also somit war Berufsschullehramt aufgrund der Thematik, dass ich Wirtschaftspädagogik hätte studieren müssen für mich keine Option mehr.

Dann war die nächste Option berufsbegleitend bankspezifisch zu studieren an der Frankfurt School of Finance.oder der FOM allgemein dann BWL..wär auch cool, weil dann würde ich ja voll arbeiten und Geld verdienen.

Und dann fand ich Psychologie auch noch interessant..aber das wurde hauptsächlich damals an Privat-Unis angeboten...wäre für mich finanziell keine Option gewesen und ich hab das dann auch nicht mehr weiter verfolgt, weil ich während meiner Ausbildung gemerkt, habe, dass mir bei einem reinen Psychologiestudium der unternehmerische Kontext gefehlt hätte.

Dass mich der unternehmerische Kontext interessiert, habe ich in meiner Berufsschule im BWL-Unterricht gemerkt…

Gleichzeitig, war mir das dann doch ein bisschen zu bankspezifisch....deshalb wollte ich eine Ebene höher...also noch mehr Insights in den gesamtunternehmerischen Kontext.

Aber reine BWL wollte ich auch nicht studieren, weil irgendwie wollte ich halt schon so ein bisschen Richtung Psychologie.

Und so war halt die Hochschule Pforzheim da, weil ich konnte BWL mit Schwerpunkt Markt-& Kommunikationsforschung studieren..und so hatte ich auch psychologische Aspekte..also im Rahmen der qualitativen Marktforschung.

Also hab ich mich schlussendlich dann dort beworben.

Parallel dachte ich: Naja, ich kann mich ja nicht nur für eines bewerben…irgendwie war mein Lebenstraum ja schon Lehrerin zu sein…und vielleicht ist das ja doch meines…und da, ich ja eh in Karlsruhe gewohnt hab, hab ich mich dann auch noch an der PH in Karlsruhe für Realschullehramt beworben..die genaue Fächerkombi weiß ich nicht mehr…ich weiß nur noch, dass ich dachte: „Ok, was in der Schule macht am meisten Sinn…und wo vermittle ich was für’s Leben? Und für mich war’s dann Sport, Ethik und entweder Englisch oder Mathe…ich weiß es nicht mehr genau…und Realschullehramt war, weil ich mal ein Praktikum in einer Grundschule gemacht hab und ich hab es mit den Kleinen geliebt..aber es war mir auch zu wuselig…und Gymi, da dachte ich: Boah, ob ich das schaffe…und dann studiere ich ja nochmal ewig und dann Referendariat…also das dauert mir zu lang…

Und, was wichtig ist: Ich war da am Ende meiner Bankausbildung und hab auch vor den Prüfungen gewusst, dass ich unbefristet übernommen wurde.

Bei uns in der Bank war es so: Wenn Azubis unbefristet übernommen worden sind, dann ist man in ein Pool reingekommen...

Und dann konnte man sich auf freie Stellen bewerben. War jetzt aber keine Stelle frei, dann ist man in diesem Pool geblieben und war Springer und wurde ad-hoc in den Filialen in BaWü eingesetzt. Dort wo grad jemand gebraucht worden ist und hat auch das Hotel, wenn nötig gezahlt bekommen...so war ich auch in Offenburg, Freiburg, Baden-Baden, Villingen-Schwenningen und noch ein paar anderen Filialen eingesetzt.

Und ich für mich habe mich entschieden, dass ich in diesem Pool bleibe und mich auf keine Stelle in einer Filiale bewerbe, weil ich ja noch studieren wollte.

Ich dachte mir: „Ich will ja niemandem eine Stelle wegnehmen und auch ist das ja doof für die Filiale und das Team, wenn ich da wo fest anfange und nach 3 Monaten sage: Ciao Cacao“ Und genauso habe ich das damals auch meinem Ausbildungsleiter kommuniziert.

Also hab ich diese Springer-Tätigkeit 3 Monate gemacht, weil dann ja mein Studium begonnen hat, was erstmal gar nicht danach ausgesehen hatte…dazu gleich mehr

Zu meiner Springertätigkeit kann ich sagen, es war anstrengend und nicht wirklich planbar, weil ich ja teilweise ad-hoc in eine andere Filiale gerufen worden bin.

Und gleichzeitig war es aber auch cool, weil ich viel gesehen habe..und auch gesehen habe, wie unterschiedlich die Filialen funktionieren.

So und während ich das gemacht habe, kamen Absagen der PH Karlsruhe und der HS Pforzheim...und das obwohl ich ein allgemeinbildendes Abi von 2,3 habe und die Ausbildung und durch die Ausbildung 4 Wartesemester....Das war crazy. Da saß ich dann...

Also hab ich mich doch wieder über berufsbegleitende

Studiengänge informiert...und dann kamen aber auch ziemlich schnell bei beiden..also PH Karlsruhe und HS Pforzheim im Nachrückverfahren die Zusagen.

Also hatte ich quasi erst nichts, außer meine Festanstellung bei der Bank..und dann alles...und kurz die Qual der Wahl…Lebenstraum als Kind verfolgen oder das verfolgen, was mich jetzt wirklich mehr interessiert…ich hab mich dann gegen meinen Lebenstraum und für meine aktuellen Interessen entschieden…also BWL mit Schwerpunkt Markt- & Kommunikationsforschung entschieden..und das hab ich dann als Jahrgangsbeste mit 1,2 und Auszeichnung bisher besterzielter Studienabschluss, der in diesem Studiengang bis dato erzielt worden ist.

Und, wenn ich das alles mal reflektiere ist es krass:

Also ich hab gedacht, dass ich zu blöd für ein Studium bin, Absagen bekommen, im Nachrückverfahren die Zusage und dann wurde ich dort noch Jahrgangsbeste..irgendwie alles crazy, wenn ich das so erzähle...

Aber ja, das ist und war meine Geschichte.

Bevor ich jetzt mit meinem Masterstudium weitermache, möchte ich kurz erzählen, was meiner Meinung nach mir meine Ausbildung für das Studium gebracht hat..neben der Tatsache, dass ich natürlich so ein Grundstock an BWL und finanzieller Bildung hatte und praktische Insights aus einem Unternehmen.

Mir ist es leichter gefallen als anderen, von Tag 1 an Vollgas in meinem Studium zu geben. Warum? Naja, ich war es ja gewohnt, 8h am Tag zu arbeiten…demnach war für mich auch klar, dass ich nicht rumchille, sondern von Tag 1 an Vollgas gebe…und ich wusste ja auch, wie es sich anfühlt, in einem Job zu arbeiten, bei dem ich mir nicht vorstellen konnte, das mein Leben lang zu machen und teilweise unterfordert zu sein…daher war für mich klar: Ich nutze diese Chance und gebe mein Bestes und dann ist das auch wieder eine weitere Eintrittskarte, die mir maximale Wahlmöglichkeiten verschafft, wenn ich das super abschließe.

Das war meine innere Haltung. Demnach war es für mich auch klar, dass ich keine einzige Klausur schiebe….weil auch da: Ich konnte ja in meiner Ausbildung auch nicht Dinge schieben oder sagen, nööö, heute hab ich kein Bock…also ich mach mal nichts…also die Kunden standen da und wollten ihre Anlegen bearbeitet haben..und mein Arbeitgeber wollte entsprechende Noten sehen und die Berichtshefte mussten ja auch pünktlich abgegeben werden….

Ich sag nicht, dass man eine Ausbildung vorm Studium machen soll…nein, aber es geht um diese innere Einstellung, wie man in ein Studium startet.

Und ein Punkt, der mir durch meine Ausbildung leichter gefallen ist, war mein Praxissemester bei Porsche. Das war für mich: „Ah, ok, dann arbeite ich jetzt halt einfach wieder." Ich wusste, wie die Arbeitswelt funktioniert…im Gegenteil zu anderen, die nach dem Abi direkt ein Studium angefangen haben…für die war es teilweise wie ein Praxisschock „wuah, so ist die Arbeitswelt?!“..die mussten sich erstmal ans Arbeitsleben gewöhnen. Ich nicht, demnach habe ich hier auch von Tag 1 an Vollgas gegeben und wusste, wie das so läuft.

Und ein dritter Punkt, der mir die Ausbildung verschafft hat: Ich hatte während des Studiums die Sicherheit, wenn ich das nicht schaffe (ich hab lange auch während des Studiums nicht an mich geglaubt, obwohl alle Noten super waren..hab ich ja schon in der letzten Podcastfolge gesagt).dann hab ich ja immerhin eine abgeschlossene Bankausbildung..und die würden mich ja sowieso wieder nehmen. Also ich stehe dann nicht auf der Straße und bin lost, sondern ich hab ja Qualifikationen.

Das war Beruhigung für mein Nervensystem..und so konnte ich leichter mein Bestes im Studium geben, weil für mich gar nicht der worst-case „Ich schaff mein Studium nicht“ so krass war, weil das war dann eher: So what, ich hab mein Bestes gegeben und es sollte nicht so sein.“ War ja dann nicht so…aber das war eben irgendwie beruhigend für mich.

So weiter geht es…also nach meinem Bachelor. Mir war schon im Bachelor klar, dass ich nicht noch ein Masterstudium in Vollzeit dranhänge, weil ich dachte…also 2 Jahre Bankausbildung, 3,5 Jahre Bachelorstudium und dann noch 1,5 bzw. 2 Jahre Master…also ich will jetzt arbeiten…ich hab kein Bock mehr auf Vollzeitstudium.

Mein Plan war dann, dass ich am liebsten einen dualen Masterstudiengang machen würde, weil dann könnte ich arbeiten und studieren. Und klar, habe ich diese Überlegungen während meines Bachelor-Studiums angestellt.

Das Problem: Damals gab es aber kaum duale Master-Studiengänge.

Also hab ich mich erstmal gegen den Master entschieden. Weil Master berufsbegleitend studieren hatte ich auch keine Lust.

Also hab ich entschieden, dass ich mich auf Vollzeit-Stellen bewerbe. Für mich war aber klar, dass ich in keine Agentur gehe…also es gibt Marktforschung in der Agentur oder halt im Unternehmen, wie zum Beispiel bei mir im Praxissemester, bei Porsche.

Warum keine Agentur? Weil ich damals bei den Gehältern gedacht habe, dass ich dann ja quasi fast bei der Bank hätte bleiben können und nicht hätte studieren müssen…auch hier: Das war die Lage damals vor über 10 Jahren…keine Ahnung, wie das heute ist.

Und plötzlich sitze ich an der Hochschule Pforzheim in einem Vortrag und da wurde die Steinbeis Hochschule vorgestellt und zwar im Detail die

School of Business and Entrepreneurship (SIBE)..und jetzt halte dich fest: Was konnte man da machen? Dualen Master!

Da wusste ich, das mache ich!

Kurzer Background: Steinbeis ist eine Privat-Uni.

Die Firma bezahlt den Master. Also der Daimler hat mir mein Masterstudium in International Managemeng bezahlt. Ja, ein Teil zahlt man als Studi selbst..aber man bekommt ja Gehalt..klar deutlich weniger als ein „normaler“ Mitarbeiter..aber man bekommt Gehalt.

Und, was ich auch genial fand in diesem Studium: Man hat eine klare Struktur: Ich hab an Tag 1 für die nächsten 2 Jahre den Vorlesungsplan bekommen plus alle Infos, wann die Prüfungen abzugeben sind.

Und das Ganze ist ein Projekt-Kompetenz-Studium..heißt ich hatte mein eigenes Projekt beim Daimler.und hab die Theorie in der Praxis angewandt. Meine Hausarbeiten bestanden dann daraus die Theorie und Praxis zu verbinden...

Einfach geiles Konzept!

Und das geniale: Das war ein double-degree Master. Ich war einen Monat in Brasilien und habe noch einen brasilianischen MBA-

Abschluss.

So und jetzt auch hierzu: Das war auch vor 10 Jahren..ich weiß es nicht, wie das aktuell ist an der SIBE…da bitte informieren, wenn es relevant ist…

Ich kann wie gesagt auch nur von meinen Erfahrungen von damals berichten.

Dort habe ich meinen Master mit 1,3 abgeschlossen..und wurde, wie du weißt, unbefristet vom Daimler übernommen. Und dachte, wunderbar, da bleibe ich jetzt bis zur Rente. Also im Master haben die auch viel von Business-Gründung gesprochen..ich dacht: „Ja, redet ihr nur..ich bleib beim Daimler. Da geht’s mir super.“

Gleichzeitig der Weg zum Master bei der SIBE war auch nicht so easy.

Ja, da gibt es einige Stellen..aber ich wusste ja, was ich will... also war der Weg auch bissl holprig...

Also nachdem ich wusste, dass ich das will, hab ich mich zum Bewerbertag bei der Steinbeis Hochschule angemeldet…der Bewerbertag war easy going und ich wurde in so einen Pool aufgenommen..auf diesen Pool hatten auch Unternehmen Zugriff zu.

Aber zunächst mal saß ich da mit sehr guten Noten, hab mich beworben..sowohl für Vollzeitjobs als auch für den dualen Master, weil auch da dachte ich mir, also ich kann ja mich nicht nur auf eines verlassen…Plan B wäre sinnvoll…ich hatte auch einige Vorstellungsgespräche sowohl für Vollzeitstellen als auch für den dualen Master…aber so richtig gecatched hat mich das alles nicht…

Meine Mama ist fast verrückt geworden…aber auch hier: Ich war mit meinen Qualifikationen einfach nicht bereit, einen Job zu machen, worauf ich keinen Bock hatte…ich wusste, ja wie es sich anfühlt, was zu machen, was mir irgendwann keine Freude mehr gemacht hat.

Und ich weiß es noch, als wäre es gestern..ich saß heulend am Wohnzimmertisch und hab gesagt: „Weißt was, Mama..also um ehrlich zu sein, würde ich mich am liebsten selbstständig machen…Sie so: „Als was?". Ich:

„Als Coach"=> „Was willst du denn coachen?" =>Ich: „Weiß net." →Sie: „Bewirb dich bitte weiter!"

Auch hier kurz: Also ich hab mich ja ganz früh drum gekümmert, was ich will…also ich war zu der Zeit noch immatrikuliert und war noch Studentin.

Gleichzeitig hab ich schon mal recherchiert, wo ich mich ggf. pro forma einfach mal für irgendein Master-Studium einschreiben könnte, damit ich weiter als Studentin krankenversichert bin.

Weil klar, ich hab nach dem Praxissemester bei Porsche, wieder zu Hause gewohnt, weil da standen nur wenige Vorlesungen und die Thesis noch an..und das war dann von Rheinstetten (da komm ich her..ist in der Nähe von Karlsruhe) nach Pforzheim mit den Öffis pendelbar..ja, es war nervig…2h one-way…aber machbar…und parallel hab ich ja weiter Messehostess, Promo gemacht und Flyer verteilt…aber das war halt auf selbstständiger Basis.und als Studi krankenversichert zu sein ist günstiger.

Naja anyway, ich musste mich nirgends als Masterandin pro forma einschreiben, um mir weiter Zeit zu verschaffen, weil hat ja alles geklappt: Hab bei der Firma wo ich wollte (also beim Daimler),, den Master gemacht, wo ich wollte..also bei der Steinbeis…und es war dann irgendwie doch easy going..weil im Endeffekt war es so, dass es dort eine Stelle gab, ich mich beworben hatte und der Daimler mich in dem Pool der Steinbeis gefunden hatte, weil sie jemanden für ein Projekt gesucht haben, der Marktforschungs-Kenntnisse und Automobil-Erfahrung hatte. Also ich war quasi perfect match. Und so leicht, war ich dann auch beim Daimler drin.

So und danach weißt du ja, dass ich fast 8 Jahre dort gearbeitet hab und dann nach Business-Gründung gekündigt habe. Vllt auch hier ganz kurz, wie es dazu kam: Ich habe 2017 in Karlsruhe einen Marathon gefinished. Im Zuge des Marathon-Trainings bin ich mit Mentaltraining in Berührung gekommen und dachte: „Will das Leben mich jetzt verarschen?! Wenn ich das als Kind und Jugendliche schon gewusst hätte, dann wäre all das Schule, Ausbildung, Studium viel leichter gegangen, weil es mir selbst besser gegangen wäre. Ich hätte nicht diese Mobbing-Erfahrungen gemacht und noch viel mehr.“ Das war der erste Punkt. Und dann gab es eine Zugfahrt von Nürnberg nach Stuttgart..und da bin ich der Deutschen Bahn heute noch dankbar, dass wir massive Verspätung hatten, weil der Zug mitten im Nirgendwo plötzlich stehen geblieben ist..es war dunkel und Winter..und mir wars langweilig und ich dachte: Oh, mal gucken, was das eigentlich so von Apple für vorinstallierte Apps sind…und dann kam ich auf Podcasts.. und dachte geil, das ist ja wie Hörbücher früher…hab früher immer Bibi Blocksberg, Benjamin Blümchen, TKKG, 5 Freunde oder 3 Fragezeichen beim Puzzlen auf Kassette gehört…naja und dann bin ich beim Podcast von Christian Bischoff gelandet..und dann hab ich mir ein paar Folgen angehört und schnell entschieden auf das Seminar „Die Kunst dein Ding zu machen zu gehen.“ Und dann war ich dort..Halle Offenburg, 3.000 Menschen..eine Übung, die alles verändert hat: 4 Personen stehen an deinem Grab..was sollen die jemals über dich sagen? Ich Heul-und Schreibblockade…wusste nichts mehr..und selbst Dankbarkeit: Ines, chill, du arbeitest bei einem Arbeitgeber, wo andere von träumen…und auch mein Traum war es als ich damals in der Bankausbildung in der BauFi-Beratung saß und Gehaltsabrechnungen vom Daimler gesehen hab, da hab ich gesagt: Da arbeite ich später…aber nicht in Rastatt, sondern in Stuttgart…weil ich auch immer nach Stuttgart wollte…obwohl ich da eigentlich nie einen Bezug zu hatte…außer, dass diese Stadt mich magisch angezogen hat. Und dann hab ich selbst mir an diesem Tag das Commitment gegeben, dass ich in 6 Monaten weiß, was ich wirklich will…und dann kam eines zum anderen und am 07.01.2019 hab ich eine Meditation gemacht.. und da kam einfach nur: Ines, geh zurück zu deinen Wurzeln, mach das, was du seit du 6 bist machen willst und seit du 15 bist, machst…Coaching Kinder & Jugendliche….und da hab ich gecheckt, dass ich das wirklich seit ich 15 bin mach: Nachhilfe-Lehrerin, Coach, Konfi-Trainerin, in der Bankausbildung dann für die aus dem jüngeren Lehrjahr Schulungen gehalten, Tutorin im Bachelor und noch so viel mehr…ich hab’s nur nie gesehen.

Naja und das kürze ich jetzt alles ab…aber hab dann parallel zu meinem Job 8 Coaching-Ausbildungen gemacht und dann gekündigt, um all-in in mein Soul-& Heart-Business zu gehen…das war vor 3 Jahren.

Und, dass ich liebe und erfolgreich in dem bin, was ich tue, ich glaub das brauche ich jetzt nach 56 Blogbeiträgen auch nicht mehr extra erwähnen.

Zusammenfassend: Auf den ersten Blick sieht meine Reise nach einem großen Chaos aus und „die hat keine Ahnung, was sie will.“ Auf den zweiten Blick ist das alles göttliche Fügung, die ich so niemals hätte vorhersehen können.

Und was mir als Botschaft wichtig ist: Ja, der Weg kann holprig sein, es kann auch in manchen Moment so aussehen, dass gar nichts mehr einen Sinn macht, hoffnungslos und auswegslos…aber ich kann sagen: Dranbleiben und am Ende macht alles seinen Sinn und jetzt lebe ich meinen absoluten Traum, obwohl ich mich per se gegen meinen Kindheitstraum Lehramt entschieden habe.

Ich hab mir meinen „Job“ selbst gebacken..so wie ich ihn haben will, wo ich das vermittle, was wirklich wichtig für’s Leben ist…wo ich mit den Kids & Teens an ihrer eigenen Identität arbeite, dass sie schneller herausfinden, was sie wirklich wollen.

Und mir kommen jetzt selbst beim Schreiben die Tränen vor Berührung, weil ich es selbst irgendwie nicht fassen kann, dass das meine Geschichte ist…die, die versetzungsgefährdet war und gemobbt worden ist, wurde Jahrgangsbeste und lebt ihre Berufung….und ist absolut glücklich, erfüllt und natürlich auch erfolgreich, was ja auch wichtig ist…aber der Erfolg ist ein Nebenprodukt, wenn man das tut, was man liebt.

Und demnach: Alles ist für jeden möglich!

In diesem Sinne: Alles, alles Liebe und einen wundervollen Tag,

deine

So wurde ich Jahrgangsbeste

Sat, 11 Jan 2025 05:00:00 GMT

So wurde ich Jahrgangsbeste

Hallo und herzlich Willkommen,

„Ines, wie wurdest du Jahrgangsbeste? Was war dein Geheimnis?“

Diese Frage kam von meiner Mentee…kurz dazu: ich bin seit diesem Wintersemester ehrenamtlich Mentorin an der Hochschule Pforzheim…also dort, wo ich meinen Bachelor in BWL mit Schwerpunkt Markt- & Kommunikationsforschung gemacht habe und als Jahrgangsbeste abgeschlossen habe.

Und als ich ihr dann meine Geschichte erzählt habe und, wenn ich Kids & Teens von meiner Schulzeit und erzähle und dann eben wie ich gefühlt alles gedreht habe, dann kommen auch so Aussagen zustande wie bei ihr „wow, jetzt bin ich wieder voll motiviert“…

Und genau deshalb möchte ich heute meine Tipps mit dir teilen, wie ich es geschafft habe, von versetzungsgefährdet zur Jahrgangsbesten zu werden….

So also mal nur ganz kurz: Ich war in Klasse 10 Halbjahreszeugnis Gymnasium versetzungsgefährdet und hab dann dennoch ein Abi von 2,3 geschafft und meinen Bachelor hab ich mit 1,2 als Jahrgangsbeste und mit Auszeichnung bisher besterzielter Abschluss in dem Studiengang abgeschlossen und meinen Master in International Management mit 1,3.

Meine gesamte Geschichte zu erzählen sprengt in diesem Beitrag den Rahmen…die gibt es in dem Beitrag 02_Wer ist Ines Banghard? Also, wenn du diesen Beitrag noch nicht kennst, dann empfehle ich dir, diesen danach durchzulesen.

In diesem Beitrag geht es um konkrete Tipps:

Also zunächst mal, war es für mich in der 10. Klasse, als ich versetzungsgefährdet war, wichtig zu erkennen, dass es jetzt hier nur um mich und mein Leben geht.

Und, dass es mein Ziel war, Abi zu machen…also war auch für mich klar, dass ich mein Bestes gebe.

Was mir auch klar war, war, dass ich nicht von heute auf morgen von 5er und 4er auf 2er komme…also war mir klar, dass ich meine Lehrer mit ins Boot holen muss..

Ich bin also, obwohl ich schüchtern war, zu meinen Lehrern und hab allen gesagt, dass ich Abi machen will…und zwar auch ein gutes….und hab gefragt, was ich ihrer Meinung nach tun kann…und hab auch gesagt, was ich mache….also bereits lerne und wie ich lerne…

Und dann haben sie mir Tipps gegeben..für mich individuell, wo die Lücken sind…und ja, war erstmal natürlich ein Schlag ins Gesicht, weil ja gefühlt überall Lücken…klar, bei den Noten….

Weiter war ich ja irgendwie immer ein Mensch, der sich nicht mit ewig langen Prozessen zufrieden gegeben hat…und deshalb hab ich dann eben mich ab da in die erste Reihe gesetzt, mitgemacht und mich für alles Mögliche, was man freiwillig machen konnte, gemeldet….und ja, ich hatte Angst. Ich hatte Angst, als Streber wahrgenommen zu werden und noch mehr gemobbt zu werden…aber in dem Moment…es war mir egal, weil mir wie gesagt klar war, dass es hier einzig und alleine um mich und mein Leben geht und entweder ich verändere ganz schnell was oder ich muss die Klasse wiederholen oder ich mach kein Abi…, was beides für mich nie eine Option war….

…also hab ich auch proaktiv gefragt, ob ich freiwillig Referate machen darf….so habe ich es geschafft, dass ich keine Klasse wiederholt habe und eben ein Abi von 2,3 geschafft habe…und ja, um ehrlich zu sein: Ich hab gelernt wie blöd und fast nichts mehr anderes gemacht…also so wie ich es mir für kein Kind wünsche…und was auch definitiv nicht der Ansatz meines Coachings ist.

Also zusammengefasst die Schulzeit: Ich habe erkannt, was ich wirklich selbst will. Ich habe erkannt, dass ich es so schnell nicht alleine hinbekomme und habe mir Hilfe geholt. Ich habe meine Lehrer gefragt. Ich bin die Extra-Meile gegangen und habe mich hingesetzt und alles selbst erarbeitet. Ich hab mich im Unterricht so oft gemeldet, dass ich irgendwann nicht mehr dran genommen worden bin, weil ich mich ständig bei allem gemeldet hab….ja, tatsächlich wie so ein klassischer Streber…aber ehrlich, in dem Moment war es mir schnurzpiepegal, was die anderen denken, weil ich wusste, dass es um mich und um meine Zukunft ging.

Also hab ich mich auch gleich davon gelöst: „Was denken die anderen von mir?“ Und weißt du was passiert ist: Die anderen sind mit offenen Mündern manchmal dagestanden und haben mich angeguckt und ich hab genau gemerkt, dass sie nur noch gedacht haben: „Was geht denn jetzt bei der ab?“

Nach meinen Abi hab ich aber erstmal eine Bankausbildung gemacht, weil ich dachte, dass ich zu doof bin für ein Studium…und natürlich, weil ich dachte, dass ich da alles über finanzielle Bildung lerne…hatte also unterschiedliche Gründe….

Nach 6 Monaten in der Ausbildung, die ging 2 Jahre, war mir klar, dass ich unterfordert bin und irgendwie noch studieren will…hab also meine Ausbildung abgeschlossen…und dann war die Überlegung berufsbegleitend am Wochenende oder abends zu studieren oder eben Vollzeit….den Prozess der Entscheidungsfindung kürze ich hier jetzt ab….geht in diesem Beitrag nicht darum…sondern, wie ich es dann geschafft habe, Jahrgangsbeste zu werden.

Also ich hab mich, wie du weißt, für ein Vollzeitstudium in BWL mit Schwerpunkt Markt-& Kommunikationsforschung an der Hochschule Pforzheim entschieden…ich hab bewusst für mich keine Uni sondern Hochschule gewählt…wieso, weshalb, warum? Gerne auch wann anders mehr…oder du kennst mich aus den Instagram-Stories, dann weißt du das sowieso schon alles….also hier herzliche Einladung…folg mir gern auf Instagram oder Facebook, dann bist sowieso immer in den Stories up-to-date und bekommst viele persönliche Einblicke von mir auch privat.

Also: Was war mein Geheimnis?

Punkt 1: Ich hab von Anfang an Vollgas gegeben in meinem Studium. Für mich war klar, dass Prio 1 mein Studium hat. Für mich war nie das Ziel das Studium als Jahrgangsbeste abzuschließen…mein Ziel war einfach „ich gebe mein Bestmögliches“.

Punkt 2: Ich habe nicht nur vor den Klausuren gelernt..ich habe immer gelernt. Somit hatte ich immer Lernen aber auch immer Freizeit oder Zeit eben zu arbeiten. Gearbeitet habe ich als Messehostess, hab Flyer verteilt, Promotion gemacht, Speed-Dating moderiert und was weiß ich noch alles an Jobs. Hatte den Vorteil, dass ich mir meine Arbeitszeit total flexibel einteilen konnte. Wie gesagt: Für mich war Prio 1 mein Studium. Dieses Prinzip hat für mich super funktioniert, weil ich trotz, der Tatsache, dass in der Klausurenphase super viele Klausuren geschrieben worden sind, eben Zeit hatte zu Lernen, zu Feiern und zu Arbeiten.

Punkt 3: Ich habe nie eine Klausur geschoben. Ich habe alle Klausuren, die ich vorziehen konnte, vorgezogen. Also zum Beispiel im ersten Semester konnten alle, die wollten, Analysis 1 also Mathe..vorziehen…ich glaub 8 Wochen nach Semesterstart wurde diese Klausur geschrieben…hat sich einfach Fast track genannt…genauso konnte ich es mit Buchführung machen, weil das hatte ich ja in der Bankausbildung…war natürlich auch Glück, dass ich genau diese beiden Fächer im Fast Track machen konnte. Und mal kurz: All das ist natürlich 1:1 auf die Schule anwendbar…also klar, vorziehen vielleicht nicht…aber auch in der Schule: Ich empfehle immer alles mitzuschreiben…außer, wenn man wirklich krank ist, da ist Gesundheit natürlich Prio 1..aber das versteht sich von selbst.

Punkt 4: Ich habe immer in der Vorlesung mitgemacht. Ich habe immer die Vorlesung nachbereitet und die Vorlesung vorbereitet. Sah so aus: Hatte ich zum Beispiel BWL, dann habe ich mir direkt danach eine Zusammenfassung von der Vorlesung gemacht. Das nächste Mal vor BWL habe ich mir diese Zusammenfassung durchgelesen und dann mein Skript angeguckt, was in der nächsten Vorlesung drankommt…so konnte ich ganz andere Fragen in der Vorlesung stellen, weil ich den Stoff für mich schon mal wiederholt und eben bisschen vorbereitet hatte….somit bin ich immer am Ball geblieben und der Stoff ist vor allem auch im Gedächtnis geblieben, wodurch mir das Lernen in der Klausurenphase insgesamt leichter gefallen ist, weil ich im Endeffekt ja dann, als es um die Klausuren ging, zusätzlich mich über den Lernstoff hinaus informieren konnte…und vor allem konnte ich das Wissen in den Vorlesungen auch anwenden…somit hab ich ja schon während des Semester die ganze Zeit die Transferleistungen geübt und den Bezug hergestellt zwischen Theorie und Praxis.

Punkt 5: Ich habe auch in den Semesterferien was für mein Studium getan. Wenn ich wusste, dass Hausarbeiten anstehen…ich habe nichts hinausgeschoben…ich hab alles soweit abgearbeitet, was ich abarbeiten konnte…so, dass ich auch Platz hatte für spontane Dinge, die entweder das Studium / mein Privatleben oder coole Jobs betrafen

Punkt 6: Mein Handy war während dem Lernen die ganze Zeit im Flugmodus und außerhalb Sichtweite. Ich hab das in meine Nachtischschublade gelegt. Mein Laptop war natürlich immer da, weil ich hab ja auch Internet gebraucht…

Ich mach all das heute noch so: Wenn ich was wirklich fokussiert mach…klar, beim Coaching sowieso…aber auch Blogartikel / Podcast…mein iPhone ist außer Sichtweite.

Und das kann ich allen Kids & Teens und allen Studis nur mitgeben…. Wieso, weshalb, warum? Auch zum Thema Medienkonsum gibt es bereits Beiträge…schau hier gerne rein. Kurz: Das Handy ist der größte Ablenkungsfaktor überhaupt..und vor allem, wenn noch die Push-Notifications an sind…das sage ich auch den Kids & Teens immer: Push-Notifications aus….und erkläre ich denen natürlich auch immer…aber wie gesagt, das sprengt jetzt sonst den Rahmen.

Punkt 7: Für mich war wichtig, dass ich auch nicht nur lerne….ich hab gemerkt, dass ich den Ausgleich brauche. Für mich war es auch nie eine Option, dass ich dann, wenn die Klausuren anstehen, ich stundenlang irgendwo sitze und lerne…nein, ich war nicht bereit, mein Leben nur für’s Lernen zu opfern….wie damals in der Schulzeit…ja, klar, 2 Wochen vor den Klausuren hab ich auch Power-Lernen gemacht…aber eher als add-on oder um sicherzugehen, dass ich es auch wirklich kann, weil mein Glaube an mich war nämlich nicht wirklich gegeben…also ich war auch so jemand, die immer dachte, dass sie vielleicht doch was falsch gemacht hat…aber auch das…andere Geschichte…wie gesagt: ich dachte ja auch, dass ich zu doof für ein Studium bin…und hab das dann als Jahrgangsbeste abgeschlossen…irgendwie crazy…aber naja, also egal an welchem Punkt dein Kind steht: Ich kenne diese Gefühle und weiß, wie es deinem Kind geht.

Punkt 8 und der schließt sich an Punkt 7 an: Für mich war es wichtig, dass ich nicht nur intellektuell hochwertigen Content..also vor allem meine Skripte und Bücher zu den jeweiligen Vorlesungen konsumiere….ich habe es abends gebraucht, so richtig intellektuell leichten Content zu gucken….um nicht zu sagen Trash…also ich hab mir abends dann so Frauentausch und so ein Zeug reingezogen, weil ich es gebraucht habe..für mich war diese Balance aber schon immer wichtig…ich kann nicht nur die einen Extreme haben..ich brauch beides….ich hab mir zum Beispiel auch direkt vor den Klausuren alles mögliche im TV reingezogen, weil ich mich dran erinnert habe, dass meine Mama schon immer in der Schulzeit gesagt hat: „Ines, was du am Tag der Arbeit nicht kannst, kannst du einfach nicht…da brauchst auch nicht mehr zu lernen….“

Also hab ich mir, je nachdem, wann die Klausur am Tag war..so Dinge angeguckt, wie:

Oh und vielleicht hier, weil ich grad auch Frauentausch erwähnt hab (weiß gar nicht, ob es das noch gibt…kommt mir grad)…aber legal disclaimer: Alles, was ich hier sage, sind weder Empfehlungen noch Bewertungen…ich bin dankbar für diesen Content, weil mir hat es geholfen, mich abzulenken und nicht nervös vor den Klausuren zu sein…also es geht hier auch nicht um Werbung…es geht hier einfach um eine Schilderung bzw. Beschreibung meiner Klausurenphase und was mir geholfen hat:

Also ich hab mir reingezogen: Morgenmagazin, Punkt 9, Punkt 12, Britt - der Talk um 1, Zwei bei Kallwass, Richterin Barbara Salesch, Richter Alexander Hold..und ja, da könnte man jetzt denken: Hätte sie doch lieber gelernt, statt sich so ein für manche intellektuell wenig anspruchsvollen Content reinzuziehen….ja, aber für mich war’s perfekt. Ich war abgelenkt. Der Lernstoff konnte sich setzen und ich wurde nicht noch nervöser und naja die schlechteste Note im gesamten Studium war eine 2,3… also mir hat es geholfen…aber wie immer: Also das muss halt jeder für sich rausfinden.

Was ich sagen kann: Serien hätte ich keine gucken können…kann ich heute auch noch nicht wirklich, weil Serien mich so in den Bann ziehen und ich dann wie so ein Serienjunkie bin….das nur mal am Rande erwähnt…. Also Punkt 8 bitte mit Vorsicht und klar für sich selbst entscheiden. Wie gesagt für mich war es zu dem Zeitpunkt wichtig und ein Baustein, dass ich mich auch in der Zeit..vor allem in den 2 Wochen, wo ich Power-Lernen vor der Klausuren-Phase gemacht habe, als halbwegs normaler Mensch gefühlt habe.

Punkt 9: Ich habe nicht studiert, um aus meinem Studium die geilste Zeit meines Lebens zu machen oder um total viele neue Freunde zu finden…für mich war Studium bestmöglich abschließen und trotzdem ein Leben haben Prio 1.

Punkt 10: Für mich war es nichts in der Bib (=Bibliothek) zu lernen. Ich konnte nicht still lernen…ich muss mir die Dinge auch laut vorsagen…heute, nachdem ich meinen Lerntyp kenne, weiß ich warum….früher habe ich gedacht, dass mit mir was falsch ist….also: Ich habe zu Hause in meinem 12qmWG- Zimmer gelernt…wenn ich gemerkt habe, dass ich etwas nicht kann, habe ich die Kommilitonen gefragt, wo ich wusste, die können es…oder meine Profs. Wenn ich es wusste, dass ich den Stoff kann, , dann habe ich mich mit anderen ausgetauscht, die genauso die gleiche Einstellung hinsichtlich dem Studium hatten…und wir haben uns Transferaufgaben und edge cases überlegt…also was wäre, wenn das so und so drankommt…was würden wird dann machen….und zusätzlich war ich jederzeit offen, dass wenn andere mich gefragt haben, ich sie jederzeit supported hab und mir die Zeit genommen habe, anderen Dinge zu erklären, …weil das hatte mir auch schon immer meine Mama gesagt: Ines, du hast es verstanden, wenn du es anderen erklären kannst.“ So kam ich auch dazu mit 15 mein Nachhilfe-Coaching-Business aufzubauen und war deshalb dann auch im Bachelor-Studium Tutorin für Quantitative Planung 1 & 2.

So, das waren jetzt meine wichtigsten 10 Punkte, wie ich es damals geschafft habe, von versetzungsgefährdet zur Jahrgangsbesten zu werden…..

Damit ist der Beitrag aber nicht beendet, weil ich möchte ihn noch mit den Punkten von heute und meinen Learnings auch aus unterschiedlichen Jobs in unterschiedlichen Firmen von Kleinstunternehmen bis Großkonzerne und meinem dualen Masterstudium sowie natürlich meiner Coaching-Expertise ergänzen.

Ergänzend würde ich heute sagen, was aber noch viel wichtiger ist:

Punkt 11: Sich erinnern, dass jeder bereits der Star seines Lebens ist und alles schaffen kann, was er oder sie will. Was ich damit meine? Lies dir gern ergänzend meinen Blogbeitrag 04_Mein Coaching-Ansatz durch.

Punkt 12: Sich selbst bewusst zu sein: Klarheit über: „Wer bin ich? Was will ich? Was kann ich? Was will ich können? Punkt 11 und 12 sind meiner Meinung nach die Basis…und an der zu arbeiten, kann man nie früh genug anfangen. Hierzu ist mein Kurs SELBSTbewusstSEIN perfekt geeignet.

Ziele, Träume, Wünsche? Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich können? Ja, das ist wichtig. Für mich geht aber SELBSTbewusstSEIN noch tiefer..hat auch viel mit emotionaler Intelligenz zu tun:

Wer bin ich jetzt? Was denke und fühle ich jetzt? Was brauche ich jetzt? Und dann auch zu wissen, wann es mal wichtig ist, die Klappe zu halten und nicht zu allem seinen Senf dazugeben zu müssen.

Und dann dieses den inneren State switchen können. Die Perspektive super schnell verändern können...weil, wir begegnen allen ständig Herausforderungen…die Frage ist: Wie schnell kann dein Kind seinen State switchen also ja, kurz traurig, wütend, etc…aber kein Drama, sondern gleich Fokus auf die Lösungen, Möglichkeiten und Chancen…das ist für mich viel wichtiger, als Klarheit über Ziele & Träume, weil als Ziel kann man ja auch ganz easy sagen: „Ich will mich weiterentwickeln und mein Traumleben in jedem Lebensbereich leben - glücklich, erfüllt und erfolgreich.“

Das ist ein Ziel.

Das andere im Jetzt ist so viel wichtiger.

Weil stimmt die Basis, also je mehr man im Hier & Jetzt mit sich selbst bewusst ist, dann entwickelt sich der Weg automatisch. Dann weiß man, was man will..Es geht dann gar nicht, dass man nicht weiß, was man will!

Und dann natürlich den Mut haben, seine Ziele & Träume zu verfolgen…aber auch das: Wenn man weiß, dass die Ziele & Träume aus dem eigenen Herzen kommen…dann hat man den Mut, weil das Herz so laut ruft, bis man gar nicht mehr anders kann, als diesem zu folgen

Punkt 13: Seinen eigenen Lerntyp kennen, dann lernt dein Kind leichter. Gelerntes bleibt länger im Gedächtnis und kann schneller abgerufen werden - mein Kurs Leichter Lernen.

Punkt 14: Kompetenzen hinsichtlich Struktur, Konzentration und Fokus, Energie- & Zeitmanagement und so viel mehr optimieren àMein Programm für Teenies: GAME CHANGER – mit maximalem Schulerfolg Traumleben leben.

Punkt 15: Herausforderungen frühzeitig angehen… und für sich herausfinden, wie man sein Nervensystem beruhigt….weil, dann kommen nicht so Situationen wie bei mir zustande, dass ich meine Noten bis zu einem gewissen Grad selbst unterbewusst sabotiert habe, weil ich Angst hatte als Streber wahrgenommen zu werden und noch mehr gemobbt zu werden. Und auch nicht wirklich an mich geglaubt habe..und selbst im Studium sehr oft diese Gedanken kamen: „Oh, mein Gott, vllt ist die Klausur ja voll schlecht..vllt kann ich das alles ja gar nicht….“…aber auch diese Punkte sind kein Problem, wenn Punkt 11 und 12 erfüllt sind…deshalb ist das die Basis

Punkt 16: Erfolge jeden Tag aufschreiben. So sieht man schwarz-auf-weiß seine ganzen Erfolge und es fällt deinem Kind leichter die Perspektive zu verändern…selbst, wenn der Tag herausfordernd war…und es erkennt, dass es sehr viele Erfolge in unterschiedlichsten Lebensbereichen hat…und diese darf es dann einfach nur auf den Lebensbereich Schule übertragen darf. àJournals gibt es hierfür bei mir im Online-Shop für Grundschulkinder, Teenies und Eltern…Zu den Journals und Erfolge aufschreiben und Erfolge next level, gibt es auch schon ganz viele Blogbeiträge..lies hier auch gerne rein.

Du siehst also, dass die Punkte 1-10 ja, die waren meine Erfolgsfaktoren. Gleichzeitig sag ich dir, die Punkte 11-16..die sind die, die das Leben leichter machen und von der Basis an ALLES verändern…und ich hab ja jetzt super viel Erfahrung und um ehrlich zu sein: Mit meiner Mentee rede ich über das gleiche, wie mit den Kids & Teens….

Kein Mensch kommt in seinem Leben, wenn er sein Traumleben glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich leben will, an diesen Punkten 11-16 vorbei…das gilt es zu integrieren.

Die Frage ist demnach nicht ob, sondern nur wann…also wie früh lernt und integriert das dein Kind in seiner Identität alles….

Lernt dein Kind das halt schon im Grundschulalter oder als Teenie oder in der Ausbildung oder im Studium oder wie ich womöglich erst im Erwachsenenalter? Ich kann dir eines sagen: Je früher das dein Kind lernt, desto weiter ist dein Kind einfach vom Bewusstsein den anderen Kindern voraus. Und gleichzeitig ist das nichts, was dein Kind neu lernen muss, denn das ist alles in deinem Kind drin…es darf sich nur erinnern. Dein Kind muss nichts werden. Dein Kind ist bereits alles. Es ist bereits dieser leuchtend strahlende Stern. Was wir machen ist Staub wischen, dass dein Kind wieder so sehr strahlt und leuchtet wie als Baby und noch so viel mehr…das ist mein Coaching-Ansatz…wie gesagt, mehr Infos in Beitrag Nummer 04.

So und das war’s jetzt zu diesem Beitrag. Das war mein Weg. Das sind meine wichtigsten Punkte, die ich empfehle.. (wie gesagt diesen intellektuell nicht so hochwertigen Content bitte mit Bedacht, so wie es gut tut)…ich hab versucht es soweit es ging kurz und knackig zusammengefasst und direkt umsetzbar.

Die Details zu allen erwähnten Angeboten findest du bei mir hier auf der Website. Und, wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei mir.

Und jetzt: Hab noch einen wundervollen Tag und alles Liebe, deine Ines

Diskrepanz Wunsch und Realität. Was tun?

Sat, 28 Dec 2024 05:00:00 GMT

Diskrepanz Wunsch und Realität. Was tun?

Hallo und herzlich Willkommen,

„Ines, das ist ja schön und gut, dass du das sagst, aber das Leben ist nun mal nicht immer magisch und wunderbar.“

Doch ist es. Du entscheidest es. Und versteh‘ mich nicht falsch: Ich weiß sehr wohl, wie sich Schmerz anfühlt. Ich habe mir oft genug selbst stundenlang die Augen ausgeheult, bin am Boden gelegen und hatte keine Kraft mehr weiterzumachen und hab mich manchmal gefragt: „Wie um Gottes Willen und woher hatte ich die Kraft weiterzumachen?“ Auch ich hatte Momente, da sah meine Realität ganz ganz anders aus, als das, was ich wirklich wollte.

Wenn du wissen willst, was ich damit meine, lies dir meinen Blogbeitrag „Wer ist Ines Banghard?“ durch.

Weil, es soll jetzt nicht um mich gehen…sondern, es soll jetzt um die Diskrepanz zwischen Wunsch und Wirklichkeit gehen und was dann zu tun ist.

Zuallererst ist es wichtig, anzuerkennen, dass du, dein Kind, jeder Schöpfer und nicht Opfer sind. Heißt, dein Kind kann ALLES hier jetzt und heute verändern.

Wie? Indem es seine Gedanken verändert.

Wie? Indem es von sich denkt: „Ich bin bereits der Star meines Lebens. Ich schaff alles, was ich will und mit meinem Strahlen erhelle ich diese Welt. Ich bin der größte Glückspilz auf Erden, alles, was ich anfasse, wird erfolgreich“…und so weiter und so fort…und ja, dein Kind sollte natürlich seine Worte verwenden..und es darf da auch ruhig ein bisschen übertreiben. So, dass dein Kind es von sich glaubt….weil, dein Kind ist das alles bereits. Deinem Kind fehlt nichts. Das mal hier als Erinnerung an dich. Erinner dich daran: Dein Kind als Baby und Kleinkind: Dein Kind hat geschrien als es Hunger hatte. Dein Kind hat also keine Angst vor Ablehnung gehabt oder was denken die anderen. Dein Kind lag mit vollgeschissener Windel da und hat sich keine Gedanken darüber gemacht, ob es geliebt wird oder nicht….es ging davon aus, dass es bedingungslos geliebt ist.

Aber zurück: Also angenommen, dein Kind fängt das an von sich zu denken…“ich bin der größte Glückspilz“..es sieht es aber in seiner Realität gerade noch nicht…was dann mit der Realität tun?

Und hier mache ich dir jetzt einfach mal ein Beispiel aus der Schule….

Und ich mache hier bewusst die Diskrepanz zwischen Wunsch und Wirklichkeit groß.

Also, dein Kind ist auf dem Gymi, will unbedingt Abi machen und zwar ein gutes oder sehr gutes, weil es es selbst will und nicht, weil du es willst. Dein Kind schreibt aber aktuell nur 4er, 5er oder auch mal eine 6. Eine 3 ist in Ausnahmefällen in einem Nebenfach auch dabei….und ich weiß genau, wie dein Kind sich fühlt, denn diese Person war ich…in der 10. Klasse.

Und kurz: Das ist hier ein Beispiel. Du setzt bitte das für dein Kind ein, wo halt die Realität von dem Wunsch entfernt ist.

Und ja, das war bei mir so: Meine Eltern haben gesagt: „Ines, tu dir und uns den Gefallen und mach Realschule. Hör bitte auf.“ Ich habe gesagt: „Nein, ich mach Abi und ich bekomm das hin.“ „Ja, aber mit einem guten Realschulabschluss wäre es doch leichter...als mit einem schlechten Abi.“ „Nein, ich mach ein gutes Abi. Ihr werdet es sehen!“ So und ja, ich hab ein Abi von 2,3 geschafft und im Bachelor war ich Jahrgangsbeste mit 1,2.

So, ich sag dir das jetzt nur, damit du erkennst, dass auch dein Kind alles verändern kann.

Wie? Also: Dein Kind geht ab sofort, wie ich damals, in seinen Gedanken als Gewinner an den Start. Und es ist schnurzpiepegal, ob dein Kind bis gestern gedacht hat: „Ich schaff das nicht, ich bekomm das nicht hin…komplett egal, wie die Realität deines Kindes aussieht. Ich hatte erst in der 10. Klasse..als im Endeffekt die Noten alle im Keller waren, wirklich den Drang und Glaube an mich, dass ich ein gutes Abi machen will und auch werde.

Und das meine ich mit „als Gewinner an den Start gehen“. Dein Kind geht in seinen Gedanken davon aus: Ich schaffe dieses Abi. Ich schaffe es gut. Vielleicht auch sogar sehr gut.

Wie gesagt auch hier: Abi ist ein Beispiel..du setzt bitte das ein, was für dein Kind relevant ist.

Und dann ist es die Aufgabe deines Kindes im Jetzt die Schritte zu gehen und gleichzeitig sich natürlich auch vorzustellen, wie es das Abi am Ende meistert…und wenn es Dinge sieht, die eben nicht dem Wunsch entsprechen..also wie bei mir damals, als es trotz Lernen 4er und 5er gehagelt hat, ..dann ist es wichtig, all das nicht als Zeichen zu sehen, dass dein Kind es nicht hinbekommt, sondern, „ah ok, ich verändere das jetzt einfach, indem ich dranbleibe“.

Weil, weißt du, die aktuelle Realität, zeigt einfach nur die Vergangenheit deines Kindes auf und was dein Kind früher über sich gedacht hat. Aber im Endeffekt sind das wie die Nachrichten von gestern..die sich schließlich heute auch veraltet.

Kein Mensch würde sich die Nachrichten von gestern oder von vor 2 Wochen reinziehen….aber in unseren Gedanken machen wir das oft, dass wir uns alte Geschichten erzählen….

Also in diesem Fall: Wir gucken uns die schlechten Noten an und denken: „Oh, Mann, was soll ich noch alles machen, damit es endlich klappt…oh Mann, wieso immer ich?“

Daher: Mit welchem Fokus denkt dein Kind?

Also dieses „Oh, Gott, warum ich?“ Oder „ah, ok Bullshit von gestern und ich bekomm das hin..ich bleibe dran und jeden Tag klappt es ein bisschen besser!“

Und natürlich ist es wichtig, dieses Ziel „ich will mein Abi schaffen“ in kleine Teile runterzubrechen..in meinem konkreten Fall: Ich hab gelernt und gelernt und gesagt: „Ok, die nächste Arbeit wird besser…ok, ich geh jetzt zu meinen Lehrern und frage, wie ich extra meine Noten verbessern kann, ok ich mach Referate, ok ich hock mich in die erste Reihe….“

Also dieses Ziel hat bei mir so eine große Anziehungskraft ausgeübt, dass ich bereit war, die Extrameile zu gehen…

Und jetzt geht es hier nicht nur ums Abi…es geht darum, dass dein Kind sich mit seinem Ziel verbindet….und bei allem, was es macht, genau das vor Augen hat! Und all diese kleinen Teilschritte sind Puzzle-Teile, die auf das Big Picture „Abi“ einzahlen.

Und nochmal, es geht hier nicht ums Abi. Es war bei mir so. Das ist auf alles anwendbar…und es ist schnurzpiepegal, wie die Ausgangssituation deines Kindes ist.

Und mal ganz kurz, wie du bei mir erkennst: Ich hatte damals in der Schulzeit noch Coach, weil es das halt nicht gab bzw. meine Eltern es nicht möglich machen konnten und auch gar nicht dieses Bewusstsein da war. Meine Eltern hatten auch nicht mal das Geld, mir Nachhilfe zu bezahlen. Ich hab das alleine geschafft. Also dein Kind braucht mich nicht dafür. Was ich aber sagen kann: Es war ein Kampf. Ein Kampf zwischen Hoffen und Bangen, Heulanfälle, Druck und Wunder weiß noch alles…Es ist demnach so, dass du deinem Kind mit mir als Coach das Leben erleichterst – that’s all.

Weil hier mal kurz ein Beispiel aus dem Coaching:

Weißt du, bei mir war ein Kind in der Einzelsession…der hat Angst gehabt, mit dem Bus in die Schule zu fahren, weil er Angst hatte, dass er sich übergibt, weil ihm das schon mal passiert ist…und seine Angst war, dass alle ihn auslachen….er wurde nie ausgelacht…es ging um seine Angst sich zu übergeben….

Warum war das so? Er hatte vor einem Jahr Magen-Darm…und vor allem Kotzeritis…. und zwar über einen längeren Zeitraum und viele Stunden am Tag…Und was das mit einem Kind macht, wenn man sich die ganze Zeit übergibt…also das schwächt…man fühlt sich hundeelend und noch viel mehr. Und davor hatte er schlichtweg Panik, dass, wenn er mit dem Schulbus fährt wieder Kotzeritis bekommt….

Und klar, haben ihm seine Eltern gut zugeredet…aber weißt du, manchmal bringt das halt nichts….also die Distanz zwischen Wunsch und Realität war auch hier gegeben.

Also hat seine Mama ihn dann in die Schule gefahren…was natürlich auch für die Mama eine große Belastung darstellte, weil sie auch noch 2 weitere Kinder haben…etc…also tiefer gehe ich hier jetzt nicht ein, weil das sind private Themen.

Also, was haben wir gemacht?

Wir haben in der Einzelsession erstmal sein Nervensystem beruhigt. Und dann war es für ihn wichtig, dass er sich nicht überlegt: Was wäre wenn, ich das Bauchgefühl wieder habe? Sondern für ihn war jetzt wichtig zu denken: „Ich schaffe es mit dem Bus in die Schule zu fahren…Ich bekomme das hin…Na klar, bekomm ich das hin. Es ist baby pupseierleicht. Und ich fühle mich sogar sicher und wohl.“ àalso neue Gedanken denken und die Schritte gehen.

Achtung: Hierzu durfte aber das Nervensystem erst beruhigt werden…hat er Angst und Panik und fährt Bus, gibt es sonst nur noch mehr Angst und Panik.

Schlussendlich: Dienstags war die Session und mittwochs ist er wieder Bus gefahren…alles in seinem Tempo. Am Mittwoch hat die Mama ihn mit dem Auto hinterherfahrend begleitet, dass sie da war…und paar Tage später ist er dann alleine gefahren..und fährt jetzt easy Bus.

Feedback von der Mama 5 Tage nach der Session war: „....ich bin total überwältigt, was dein Gespräch mit ihm gemacht haben muss... das ist Wahnsinn, wie positiv er ist...früher bei den Dingen, die er alleine machen sollte, den Tränen nah gewesen... und jetzt kurz..und dann hat er sich entschieden, es doch zu machen..ohne darüber nachzudenken: „Was wäre, wenn? Was kommt?" Also es ist ganz toll.

..total schön alles. Ich danke dir dafür.“

Und natürlich ist es für die Eltern wichtig, dass sie in ihrem Kopf sich auch die neue Geschichte erzählen: „Er fährt Bus. Es fällt ihm leicht Bus zu fahren. Er fühlt sich wohl.“ So halten sie ihrem Kind den Raum.

Im Anschluss an die Einzelsession ist er jetzt in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN. Nicht, weil ihm Selbstbewusstsein fehlt, keinem Kind fehlt irgendwas. Jedes Kind hat es alles in sich. Ich erinnere daran: Baby hat Hunger und schreit…egal, ob da 100 Menschen drum rum sind…wow, das ist Selbstbewusstsein.

Warum ist er dann im Kurs? Weil klar ist, dass es hier ja auch nicht ums Busfahren oder die Kotzeritis ging, es ist wichtig, dass er nachhaltig von Innen heraus gestärkt ist und noch mehr an sich selbst glaubt, mit Fokus auf seine Ziele und Träume.

Und zusätzlich haben die Eltern jetzt für einen Monat noch die 1:1 Begleitung für SELBSTbewusstSEIN hinzugebucht, dass er jeden Tag auch nochmal Feedback und Impulse von mir als Coach bekommt.

Das habe ich in diesem Fall den Eltern empfohlen.

Diese Kombi ist eine sehr gute Alternative zum 1:1 Family-Coaching. Diese Familie hätte nämlich gerne das 1:1 Coaching gebucht, aber schlichtweg war es finanziell nicht möglich. Und dann macht das auch keinen Sinn. Weil, wer sich auch mit Ratenzahlung unter Druck gesetzt fühlt, dann kann das Coaching nie so erfolgreich sein, wie wenn die Investition für euch easy going ist. Das lehne ich dann auch ab. Weil, warum unnötig zusätzlich unter Druck setzen?

Ich bin nämlich kein Coach der sagt: „Egal, investiere einfach und das Geld kommt dann schon irgendwie..der Raum ist dann ja offen und Geld ist in Hülle und Fülle vorhanden..ja, das stimmt schon…aber das ist unnötig sich unter Druck setzen….“ Von solchen Aussagen distanziere ich mich ganz klar.

Deshalb ist es aber auch wichtig, dass wir im Vorfeld ein Beratungsgespräch führen, damit ich euch eine klare Einschätzung geben kann, was jetzt gerade für dein Kind oder für euch als Familie wichtig und vor allem auch nachhaltig erfolgsversprechend ist.

In Summe war es also hier 1 Einzelsession, Kurs SELBSTbewusstSEIN, 2x Eltern-Journals plus 1x Teenie-Journal plus 1 Monat 1:1 Umsetzungsbegleitung SELBSTbewusstSEIN. So waren wir dann bei knapp 1.500,-€ statt bei 8.000€… Ab 8.000,-€ Investition starten nämlich aktuell meine 1:1 Coachings.

Und ja, vielleicht denkt der ein oder andere „hui, der Grad zwischen Coaching und Therapie ist hier sehr sehr schmal gewesen“…und ja, die Eltern haben sich bzgl. Therapie informiert, aber ehrlich, sie hätten 1,5 Jahre warten müssen…und, ob es dann zwischen Therapeut und Kind gematched hätte…weiß man nicht…und ich sag auch ganz klar, dass Coaching keine Therapie ersetzt…und Versprechen mach ich schon 100 mal keine…weil ich bin Coach und keine Therapeutin…was ich mach‘ ist nach bestem Wissen und Gewissen basierend auf meiner Expertise eine Einschätzung zu geben….und mein Bestes zu geben…ihr entscheidet dann eigenverantwortlich was und wie ihr es haben wollt.

Also, wenn du meine Einschätzung willst, dann sichere dir gerne dein kostenloses Beratungsgespräch.

Oder ihr sagt, dass ihr sowieso schon immer all-in gegangen seid, weil ihr einfach erleben wollt, was für euch als Familie alles möglich ist, wenn wir 1:1 zusammenarbeiten und für euch auch die Investitionen fürs 1:1 Coaching easy möglich sind, dann freue ich mich auch hier, dich / euch kennenzulernen.

In diesem Sinne:

Hab einen wundervollen Tag und alles Liebe,

deine

Wo limitiert dein Kind sich selbst?

Sat, 14 Dec 2024 05:00:00 GMT

Wo limitiert dein Kind sich selbst?

Hallo und herzlich Willkommen,

Die größte Limitierung und die größte Komfortzone sind unsere täglichen Gedanken, die wir denken. Verändert dein Kind alleine nur, wie es über sich denkt, erlebt es Wunder und Magie.

Und genau deshalb sprechen wir heute darüber, wie dein Kind seine Gedanken immer mehr weitet, dass auch für dein Kind alles möglich ist..und zwar nicht erst in 1,2 oder 3 Jahren, sondern hier jetzt und heute. So, dass dein Kind sein absolutes Traumleben in jedem Lebensbereich lebt….deshalb bist du ja schließlich hier.

Also lass uns starten.

Erstmal bisschen was zur Komfortzone.

Ich hab früher gedacht, dass Komfortzone verlassen bedeutet, dass ich irgendwelche krassen Sachen machen muss, die dann alles verändern…also ich total mutig sein muss….und ja, auf eine gewisse Art und Weise stimmt das…aber weißt du was noch viel mehr bewirkt als mal nur kurz irgendeine Handlung zu vollziehen?

Zu erkennen, welche Gedanken wurden zu der Komfortzone deines Kindes und welche Gedanken sind in der Wachstumszone deines Kindes?

Warum? Naja, eine Handlung ist kurz und schnell vollzogen. Was wir aber sowieso immer machen, ist Denken. Wir denken im Schnitt 60.000 Gedanken an einem Tag.

Und von 99% der Menschen ist meistens die Gedankenkomfortzone eher so: Puh, wenn das mal gut geht? Oh, was ist wenn? Was könnte da alles passieren? Nicht auszumalen? Oh je wohin führt das alles? Oder: ich bin schlecht, ich bin zu dick, ich bin nicht gut genug, sehe ich perfekt aus….oh, wenn ich das esse…dann muss ich xyz an Sport machen….so mal als Beispiele…ich könnte das jetzt stundenlang ausführen…aber ich glaub du verstehst, was ich meine….

Und das denken 99% der Menschen bewusst und unbewusst. Und auch ich denke hin und wieder so…weil zum einen geht es um lebenslanges Lernen und weiterentwickeln und zum anderen ist das halt unsere Komfortzone, dann so haben wir es alle gelernt: Fehler suchen, Risiken abwägen, Gefahren abwenden…das schützt halt auf eine gewisse Art und Weise unser Überleben.

Aber, du willst ja nicht nur, dass dein Kind überlebt, sondern, dass dein Kind sein absolutes Traumleben lebt – glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich…gehe ich jetzt davon aus, weil a) alle Eltern nur das Beste für ihre Kinder wollen und b) du sonst nicht auf diesem Blog wärst.

Also, du weißt ja selbst, dass das wirkliche Leben hinter der Komfortzone stattfindet…also was wäre denn zum Beispiel dann die Gedankenwachstumszone?

Das wäre, in einem Satz: Die ganze Zeit nur noch positiv über sich und die Zukunft zu denken.

Und ich gebe dir gleich konkrete Beispiele aus dem Coaching. Bevor ich das aber mache, will ich dir kurz nochmal ein Bild geben für Komfortzone, Wachstumszone und Panikzone…hab ich schon in einigen vorherigen Beiträgen geschrieben…aber auch hier: Wir lernen durch die Wiederholung der Wiederholung:

Also, du kannst dir die Komfortzone, Wachstumszone, Panikzone wie eine Verkehrsampel vorstellen: Grün, gelb, rot. Grün = Komfortzone. Gelb = Wachstumszone und rot = Panikzone.

So, grün: Alles easy going…läuft wie Zähneputzen…vollkommen routiniert ab….Gelb: Da brauchen wir für den ersten Moment ein bisschen mehr Energie-Aufwand…das ist quasi das Etablieren einer neuen Gewohnheit….aka Komfortzone erweitern…deshalb spreche ich aber auch nie von Komfortzone verlassen, sondern nur von Erweitern…weil die neue Gewohnheit wird irgendwann zu grün, also easy going..wie Zähneputzen. Und somit wird dann das rot, also die vorherige Panikzone auch greifbar für dein Kind, weil rot zu gelb geworden ist.

Was dein Kind nämlich nie machen soll, von grün auf rot….gehen…das wäre dem Traumleben nicht so dienlich, weil dein Kind dann in Panik verfällt und somit nur aus dem Überlebensmodus agiert, als, dass wirkliches Wachstum stattfindet.

So genug Theorie: Und jetzt gebe ich dir konkrete Anwendungsbeispiele mit und zwar einfach, aus dem Coaching:

Insights GAME CHANGER Gruppencoaching. GAME CHANGER ist mein Gruppencoaching-Programm für Teenies, die mit maximalem Schulerfolg ihr Traumleben leben wollen.

Ich hab einen Teenie gefragt: „Was wünschst du dir im

Halbjahreszeugnis für einen Schnitt?" Er: „,2,5" Ich: Das wünschst du dir?" => Er: „Hah nee, wünschen tu ich mir 1,0. Aber realistisch 2,5."

„Und wo ist die gap..also wie kommt die Distanz zustande zwischen Wunsch und Realität?"→ Er: „Englisch, ich kann Englisch einfach nicht."

Und Achtung, natürlich ist für mich Prio 1, dass die Kids & Teens glücklich und erfüllt sind und gleichzeitig ist mir aber auch wichtig, dass sie jetzt erfolgreich sind…also auch in der Schule…nicht, weil sie es brauchen, um ihr Traumleben zu leben…sondern, weil sie wollen…und gleichzeitig geht es mir vor allem auch darum, den Kids & Teens aufzuzeigen, wo sie sich selbst limitieren..

Also ich weiter: „Weißt du, Ich kenn diese Gedanken: Ich hatte 8.,9. und 10. Klasse immer 4er und auch mal 5er in Englisch.Ich hab auch gedacht „ich kann Englisch nicht."

Aber zum einen hast du keine 4er und 5er und genauso wie ich bist ja auch du nicht in der ersten Englisch-Stunde gesessen und hast gedacht, dass du Englisch nicht kannst, nein, dir hat es ja auch Spaß gemacht.

Heißt, irgendwas muss ja dazwischen passiert sein..ich mein klar, es war bei mir auch mal Faulheit, weil ich keine Vokabeln gelernt hab..also logisch, dann klappt es mit der Sprache auch nicht so. Aber trotzdem ist, dass du Englisch nicht kannst, schlichtweg eine Lüge, die du dir selbst erzählst….also such mal im Außen nach Beweisen, wo Englisch klappt...und du super bist…

Und Klartext: Wir reden hier jetzt nicht bei ihm über 4er und 5er, weil Schnitt von 2,5 also. irgendwo kann er Englisch und zwar auch gut!

Und gleichzeitig geht es gar nicht um Englisch/ Schule, sondern um den limitierenden Gedanken.

Jetzt angenommen, er switched es und sieht noch mehr Erfolge..und schreibt diese auf….

Und später in seiner Arbeit ist er in einer ähnlichen Situation und erkennt selbst, seine gedankliche Limitierung und erinnert sich an genau diese Situation mit Englisch; überträgt das und bekommt das alles leichter hin. Das ist, was ich meine, dass es doch gar nicht um die Schule geht, sondern um zu schauen, was alles möglich ist und wie es leichter geht. Von dieser Situation profitiert er sein Leben lang.

Oder weiteres Beispiel Beratungsgespräch mit einer Mami: Tochter Oberstufe gute bis sehr gute Noten..aber kann dem Druck nicht mehr standhalten, weil die Lehrer krassen Druck ausüben…sie überlegt sogar, obwohl sie gute bis sehr gute Noten hat, die Schule zu beenden und doch kein Abi zu machen….weil sie das alles stresst… also auch hier, du siehst, dass es absolut nichts mit der Ausgangssituation zu tun hat…ihre gedankliche Komfortzone ist einfach, dass der Druck immer mehr und mehr steigt und dass sie immer mehr und mehr geben muss, um ihre sehr guten Noten zu halten….

Und bitte versteh mich nicht falsch….natürlich ist es für sie ein Fakt, dass die Lehrer großen Druck ausüben. Aber sie entscheidet, ob sie sich davon unter Druck setzen lasst.

Und, ich kannte das jetzt von mir aus der Oberstufe nicht. Da hatte ich ein gutes Verhältnis zu den Lehrern..ich hab mit denen über meine Ziele gesprochen und gefragt, was ich tun kann.

Ich kenne das mit dem Druck aber aus meinem Bachelor-Grund-Studium:

Quasi allererste Vorlesung und dann „Welcome, gucken Sie sich um, 30% werden nach dem

Ersten Semester nicht mehr da sein.“

Und dann noch der Flurfunk, was so richtig krasse Aussiebklausuren sind:

Kostenleistungsrechnung..dass der Rechenweg nicht zählt, sondern nur das Ergebnis.

Alter Stadtverwalter…mich hat das richtig unter Druck gesetzt.

Und gleichzeitig ja, vielleicht sind solche Aussagen für manche wichtig gewesen, das zu hören, die gedacht haben: „Ich start so mal larifari in mein Studium." Aber für das Mädchen in der Oberstufe und auch für mich war das ja nicht so…mir war klar, dass ich ab Tag 1 alles gebe…und ich dachte von mir selbst in der Schulzeit, dass ich zu blöd für ein Studium bin….

Und gleichzeitig hatte ich den Vorteil durch meine Bankausbildung nach dem Abi, dass ich die Arbeitswelt kannte und da auch wusste, dass ich da nicht larifari machen kann, demnach habe ich von Tag 1 das Beste gegeben.

Aber: Mir ist nichts zugeflogen...so, wie ihr gefühlt das alles nicht zufliegt…ich hab da auch echt hart für arbeiten müssen..und dann noch solche Aussagen wie oben…ich hab mich bei manchen Klausuren gefühlt.....als würde ich zur Henkersmahlzeit gehen..das war krass, obwohl die Noten super waren..meine schlechteste Note im Studium war eine 2,3. Ich hab mein Studium als Jahrgangsbeste abgeschlossen….aber ich hab diesen Druck aushalten müssen…

Und genau das ist es: Dieser Druck..diese Gedanken ich muss Druck aushalten…und dass ich um alles kämpfen muss…das war meine gedankliche Komfortzone.

Zum Thema mir fliegt nichts zu und ich muss um alles kämpfen, dazu gleich mehr.

Was würde ich heute den Kids & Teens bei solchen Aussagen mitgeben:

Ja, dann fallen halt 30% durch..ich gehöre zu den 70%. Und ja, dass ich zu den 70% gehöre, die das easy going bestehen und sogar noch als Beste schafft…und ja, das wäre eben dann gedankliche Wachstumszone. Und ich sag’s dir, wäre das in meine Identität übergegangen…geht das in die Identität deines Kindes über ist es super easy und lebt dein Kind leichter sein Traumleben.

Gleichzeitig: Und das muss ich auch erwähnen: Es bringt je nachdem wie krass der Druck ist nichts, nur Mindset-Arbeit zu machen….das gehört auf Zellebene im Körper gelöst…wenn du also merkst, dass dein Kind sehr krass unter Druck steht..sei es vor Angst oder wegen der Schule, dann melde dich wegen einer Einzelsession..dort lösen wir das.

Weiter geht es aber jetzt mit den Beispielen…und zwar:

Insights Star deines Lebens Community Meeting..hier sind alle Kids & Teens drin..also alle Eltern, die ihren Kindern irgendein Coaching-Angebot von mir geschenkt haben….

Ich frag die Kids & Teens immer, wenn ich eine Fee wäre oder einen Zauberstab habe, was soll sich verändern?

Sie: Ich will eine bessere Schülerin sein…also von den Noten her…“ Ich: Herzlichen Glückwunsch, das bist du bereits! Sie: Häh?

=> „Na du hattest ja früher auch mal sehr gute Noten, oder? Und du hast ja nicht immer 4er und 5er, richtig?* => „Ja, da hast du recht." => „Genau deshalb bist du es bereits, du darfst dich nur dran erinnern."

„Und wie erinnere ich mich?" => „Indem du deinen Fokus veränderst...so wie wir es jetzt gemacht haben.Du siehst dich nicht mehr als schlechte Schülerin..(also gedankliche Komfortzone)…du siehst dich jetzt als gute Schülerin. Ja, deine Noten zeigen dir jetzt was anderes.

Aber das ist deine Vergangenheit! Denk jeden Tag: Ich werde jeden Tag besser in der Schule…ich bin bereits eine gute Schülerin….das sind deine neuen Gedanken…mach den Kurs SELBSTbewusstSEIN, hör die Audio, die ich dir im 1. Puzzle-Teil im Bonus-Video schenke, beim Zähneputzen, Duschen, Zimmer aufräumen und schreib dir jeden Tag deine Erfolge in dein Journal auf.(wo bist du überall gut in der Schule?) sammle die...dranbleiben. in jedem Moment.

Und deine Realität verändert sich. Es geschieht einfach.

* " Anmerkung: Klar, hab ich dann nochmal Unterbewusstsein, etc. erklärt...Gesetz der Anziehung usw…aber das sprengt jetzt den Rahmen dieses Beitrags..außerdem gibt es dazu schon Beiträge…heute soll es vor allem um die gedankliche Komfortzone gehen..und dass du leichter erkennst, wo dein Kind sich selbst limitiert….

Gleichzeitig auch hier: Neu denken, muss dein Kind selbst…das kannst du nicht für dein Kind übernehmen…. Genauso wie dein Kind auch selbst seine Zähne putzt..du kannst deinem Kind nur Impulse geben…wobei auch hier Achtung: Du bist nicht Coach deines Kindes, so wie du auch nicht Fußballtrainer, Klavierlehrer, Nachhilfelehrer, etc. bist.

Zurück zum Star deines Lebens Community Meeting: Und zu den anderen Kids & Teens hab ich gesagt: Ihr könnt das genauso anwenden: Zum einen hab ich gesagt: Du bist schon gut und willst auf sehr gute Noten." => Er: „Ja, aber ich hab schon extrem viel machen müssen, dass ich gut bin..wie kann es leichter gehen?"

Ok, dann hier: „Wo kannst du Dinge besonders leicht? Und in Fächern, die dir schwerer fallen: Wo fallen dir in diesem Fach die Dinge leichter? Wo fliegen dir die Dinge einfach zu?

Und jetzt zum Thema „mir ist früher nichts zugeflogen und ich musste um alles kämpfen“ das ist eine gedankliche Lüge, die ich mir selbst erzählt habe…das war meine gedankliche Komfortzone…weil, auch bei mir gab es früher Dinge, die sind mir einfach zugeflogen…ich hatte nur selbst gar nicht den Fokus darauf….also hab ich sie nicht gesehen…

Das meine ich: Verändert den Fokus es ist bereits alles da….und Fokusveränderung geschieht durch Gedanken denken, die in der Wachstumszone sind.

Ich hab früher nur gesehen, dass mein Leben ein Kampf ist und ich immer alles extra machen muss…Aber: Bullshit…ich hab easy going ein Deutschlandstipendium bekommen…meine Lehrer in der Oberstufe haben mich komplett supported in meinen Zielen & Träumen….Porsche Pole Position Programm..easy going…Daimler duales Master-Studium easy going….die haben ja mich gefunden…Gehaltserhöhungen easy going…ich musste nicht mal fragen….

Und nicht falsch verstehen: Natürlich hab ich mich bei Porsche beworben… dass ich ins Porsche Pole Position Programm gekommen bin, hab ich da erstmal ein Top Praktikum gemacht…dass der Daimler mich finden konnte, hab ich erstmal den Auswahltag bei der Steinbeis Hochschule durchlaufen…, dass ich Gehaltserhöhungen bekommen habe, habe ich einen top Job gemacht, etc…also es geht nicht drum: Nur zu denken mir fliegt alles zu…also bissl was machen muss man im Außen schon….

Aber weißt du, was ich bei all diesen Sachen gedacht hab: „Boah, endlich..hab ich auch mal Glück!" Heißt in meiner Identität hatte ich verankert: „Ich hab Pech und das Leben ist schwer.“ Das war meine Komfortzone. Meine Wachstumszone wäre gewesen: Klar, ist doch logisch, dass mir alles zufliegt…ich bin der größte Glückspilz auf Erden.“ Hätte ich dann ein anderes Leben erlebt? Ja, vermutlich. Gleichzeitig ist immer alles perfekt, wie es ist, sonst würde ich diese Arbeit nicht machen und meine Berufung nicht leben.

Aber ich verspreche dir: Denkt dein Kind so über sich: Mir fliegt alles zu, ich ziehe Wunder magisch an, ich bin der größte Glückspilz auf Erden, ich schaff eh alles, was ich mir vornehme…Denkt dein Kind das über sich, verspreche ich dir: 90% aller Probleme sind weg.

Und genauso kann dein Kind sich auch entscheiden, dass es nicht alles gefühlt 5.000 mal wiederholen muss, sondern 2x und dann kann dein Kind es..und dann gucken: „Wo muss ich Dinge nur 2x wiederholen und kann sie schon?" aka „mir fliegt alles zu?"

Das ist, was ich meine mit gedanklicher Wachstumszone….

Und ja, das braucht Übung…aber es lohnt sich….

Und, einfach nur, weil ihr eure Perspektive auf was anderes richtet, geschieht es einfach!"

Das ist, wie ich coache. Bringt ja niemandem was zu sagen, dass es ein krasser Prozess ist. Nein, die Kids & Teens sind bereits der Star ihres Lebens (und Star deines Lebens jetzt einfach mal stellvertretend für das, was sie eben sein wollen…also gute / sehr gute Schülerin, mutig, voller Selbstvertrauen, gesund, glücklich, erfüllt…kann man ja auf alles anwenden und runterbrechen..)... und ja, das Außen spiegelt es uns manchmal nicht... oder wir fühlen es manchmal nicht…gleichzeitig alles ist da…es ist nur wie unter einer Staubschicht vergraben..beim einen ist die Schicht dicker und beim anderen dünner…aber dann wird halt Staub gewischt und die Sicht ist wieder frei. Das ist mein Coaching-Ansatz…noch mehr Insights dazu in einem der ersten Blogbeiträge.

Und deshalb auch hier nochmal kurz Insights Star deines Lebens Academy exclusive Meeting. Hier sind alle meine Kids & Teens drin, deren Eltern ihnen mein 1:1 Coaching geschenkt haben; meine exklusive unlimited Begleitung für die ganze Familie für 2, 4 oder 6 Monate.

Also Insights und das fasst den heutigen Beitrag perfekt zusammen:

,Ines, hast du mir Tipps, wie es leichter geht?" →> „Wenn du von mir erwartest, dass ich dir ne magische Pille gebe oder dir den Heiligen Gral gebe..kann ich nicht, weil der in dir ist!

Deine Gedanken sind das einzige, was dich limitiert. Die wahre Limitierung ist in deinem Kopf. Das ist die wahre Komfortzone!

Entscheidest du, dass alles ewig dauert, dann ist es so. Entscheidest du, dass es schnell gehen kann, dann ist das so. Wir denken 60.000 Gedanken an einem Tag. Die meisten sind jetzt nicht wirklich unserem Traumleben dienlich und für uns...

Die meisten Denken den ganzen Tag gegen sich und rammen sich sozusagen selbst jedes Mal wie ein Messer in den Rücken…sie denken Gedanken die purste Selbstverletzung sind: Was könnte passieren? Was ist, wenn..?" => Und ich weiß das, weil ich da selbst lange gefangen war, bewusst und unbewusst…und auch ich hab manchmal noch Situationen, da erkenne ich das auch bei mir…aber weißt du all das wird dann einfach feiner und filigraner….und das ist aber eine lebenslange Entwicklungsreise…bzw. ein lebenslanges Staubwischen…

Was ich dir aber mitgeben kann:

Das Geheimnis, was keines ist, ist im Endeffekt „nur" öfter aus der Version denken, die das Gewünschte schon hat.

Konkretes Beispiel: Ein Kind hat jetzt ständig 4er und 5er und jetzt will es gute Noten. Diese Version, die bereits schon 2er hat, die denkt nicht „was, wenn ich die Arbeit vermassle?! Nope, die denkt „ich geb mein Bestes und vielleicht wird es ja auch noch besser."

Nochmal: All das beginnt UND endet in den GEDANKEN! Das ist die einzige Limitierung! Natürlich ist es wichtig, Gefühle und Körper mitzunehmen..aber das sag ich ja oft...auch hierzu gibt es schon Blogbeiträge.

Aber ja, diese letzten Sätze das ist die Essenz.

Und was dein Kind jetzt also „nur" tun darf:

Voller SELBSTbewusstSEIN erkennen, wo es FÜR sich denkt und wo GEGEN sich? Dann: Wie denkt die Version von mir, die das Gewünschte schon hat? Und dann Switch => Neue Gedanken DENKEN.

Und ja, das ist am Anfang bissl anstrengend...das ist halt Komfortzonenerweiterung! Das ist aber wie eine neue Gewohnheit für sich und das eigene Traumleben zu denken.

Und das ist aber das größte Geschenk, was man sich selbst machen kann, pure Selbstliebe!

Und eins noch ganz wichtig: Dein Kind sucht bitte jetzt nicht danach: Wo limitiere ich mich selbst. Nein, dein Kind hat den Fokus auf seine Ziele und Träume aka ich erfahre mich in der Entwicklung zum Star meines Lebens, erkenne meine Limitierungen nebenbei und switche die ganz easy, weil ich den Staublappen nehme und die wegwische. That’s all.

Und somit beende ich für heute diesen Beitrag.

Alle Infos, wie ihr weiter mit mir zusammenarbeiten könnt und Details zu den erwähnten Angeboten, gibt es auf meiner Website. Und bei Fragen melde dich einfach oder vereinbare dir dein kostenloses Beratungsgespräch. Ich freu mich drauf, dich / euch kennenzulernen und dein Kind bzw. euch in der Entwicklungsreise zu begleiten und zu erleben, wie dein Kind immer mehr zum leuchtend strahlenden Stern wird, welcher es bereits ist.

In diesem Sinne: Alles Liebe und happy day,

deine

Ängste und Sorgen leichter loslassen

Sat, 30 Nov 2024 05:00:00 GMT

Ängste und Sorgen leichter loslassen.

Hallo und herzlich Willkommen,

Wir haben in jedem Moment die Wahl frei zu denken, zu fühlen und zu handeln, indem wir unsere Ängste und Sorgen mehr und mehr hinter uns lassen. Wie? Genau darum geht es in diesem Beitrag.

Du bekommst von mir konkrete umsetzbare Tipps, was ihr tun könnt, wenn dein Kind sich entweder manchmal zu viele Sorgen macht oder, wenn dein Kind in manchen Situationen der Angst mehr Macht und Kraft gibt, als sich selbst und seinen Zielen & Träumen.

Also lass uns drüber reden, wie ihr leichter Ängste und Sorgen hinter euch lassen könnt und freier sein könnt…

Und ich rede hier über Ängste und Sorgen, weil im Endeffekt sind das für mich die gleichen Muster…Ängste sind halt nur krasser als Sorgen…also macht man sich immer und ständig über die gleiche Sache Sorgen, dann können sich daraus Ängste entwickeln…

Daher ist der Beitrag für alle, deren Kinder Ängste haben oder sich manchmal einfach zu viele Sorgen machen….

Und ich werde hier jetzt wieder ein bisschen mehr über mich reden…weil mir ist es wichtig, dass du einfach auch einschätzen kannst, wer ich bin und was meine Kompetenzen sind hier über Ängste und Sorgen zu reden…um ehrlich zu sein: einer meiner Spitznamen hätte eine Zeitlang auch Angsthase sein können….also ich selbst war so eine Person…. ich hatte früher echt super viele Ängste in den verschiedensten Facetten….

Beispiel: Ich hatte Angst vor Hunden…, vorm Fliegen, vor Präsentationen halten, Gewitterphobie, Angst vorm Autofahren (also, nicht, dass ich drinsitze, sondern, dass ich selbst fahre)

Und ich weiß, das klingt jetzt total crazy…und vllt denkst du dir, wenn du mich schon länger kennst…Häh, echt jetzt?! Ja, genau das denke ich auch…jetzt, wo ich darüber rede, frage ich mich selbst, ob ich da wirklich über mich rede…aber ja, ich rede über eine alte Identität von mir und diese Person hatte all diese Ängste…diese Person war sogar so schüchtern und leise, aus Angst, was Falsches zu sagen…Beispiel: Ich saß in der Schule in der ersten Reihe und die Lehrer haben zu mir gesagt: „Ines, sprich lauter, wir verstehen dich nicht.“

Klingt total crazy, wenn ich das mit jetzt vergleiche…aber genau das ist es und das zeigt ja wie verdammt wirkungsvoll Coaching und Identitätsarbeit sind.

So, woher kamen denn diese Ängste? Weil, ehrlich, als Kind hatte ich nicht so krasse Ängste….also ja, ich war schon immer ein bisschen vorsichtiger als mein Bruder…der war bissl joa…sagen wir mal waghalsiger unterwegs…der hatte aber dafür auch ständig Platzwunden und musste genäht werden…ich war da schon bissl vorsichtiger….aber Angst und Panik hatte ich damals nicht….und ich bin auch nicht auf die Welt gekommen und hatte ab Tag 1 meiner Geburt irgendwelche Ängste und auch dein Kind nicht…kein Mensch hatte das.

Also, woher kamen diese Ängste? Zum einen durch Geschichten im Außen, die beeinflussen oder Dinge, die einem halt so erzählt worden und zum anderen durch Referenzsituationen …oder dann dieses, wenn etwas passiert ist… so Reaktionen von Menschen, wie „puh, ist ja nochmal gut gegangen…aber, was da hätte alles passieren können, nicht auszumalen“…und automatisch malt man sich natürlich im Kopf Horrorszenarien aus…oder eben, was hätte alles passieren können oder was könnte alles passieren….

Daher mal hier mein Tipp: Also, sollte deinem Kind irgendwas passieren, wo du dir denkst, „puh, das ist ja nochmal gut gegangen und zum Glück ist da nichts Schlimmeres passiert“…dann stoppe sofort jegliche Gedanken, die dir ausmalen, was wäre gewesen, wenn…sondern sei einfach dankbar, boah, danke, dass alles gut ausgegangen ist, danke, dass wir immer sicher sind, danke für unsere Schutzengel. Und genau das sagst du auch zu deinem Kind..dann lernt es, dass es immer sicher ist und immer Schutzengel hat, die auf es aufpassen…das mal kurz eingeschoben….

Zurück wieder zu mir und den Geschichten und Referenzsituationen….Also bei mir waren es halt so Geschichten über Flugzeuge, die abstürzen ….und klar, hat mir jeder gesagt…guck mal die Statistik an mit Flugzeugabstürzen…das ist das sicherste Verkehrsmittel überhaupt…ja, korrekt… …aber Angst ist individuell und, wer Angst hat, den bockt keine Statistik mehr…der hat Angst und Punkt. Und egal, ob das jetzt die Angst vorm Fliegen, vor ner Spinne, vor ner Mücke oder einem Elefanten ist…Angst ist Angst.

Neben Geschichten, die uns beeinflussen und Ängste triggern können, gibt es natürlich auch Referenzsituationen…Situationen, in denen wir uns unwohl fühlen und die können Ängste auslösen…

Bzgl. meiner Gewitterphobie: Also wir waren im Familienurlaub beim Wandern…dann wurden wir vom Gewitter überrascht und saßen in einer Waldhütte. So und jetzt war das bei mir schon immer so, dass ich die Gefühle anderer sehr stark wahrgenommen habe und leider konnte ich mich damals halt schlecht abgrenzen…und hab diese Ängste der anderen zu meinen gemacht…also wir saßen da… und, wenn man als Kind halt die Angst vom Papa spürt, ist das halt nicht so förderlich

….also Gewitter, das kann ich echt sagen, da hatte ich eine krasse Phobie…wenn ich draußen war und es war ein Gewitter…da haben jegliche Synapsen ausgeschaltet….und nur noch der Überlebensinstinkt funktioniert….also Gewitter mag ich jetzt auch immer noch nicht so wirklich….aber ich bin nicht mehr in Angst und Panik.

Oh, oder diese Angst, wenn ich was Falsches sage / mache dann lachen alle….also die kam zum Beispiel bei mir daher, dass ich im Schwimmbad im Schwimmkurs war und ich weiß nicht mehr bei welchem Abzeichen man vom 3er springen musste…aber als wir mal vom 3er springen sollten, also ich hatte Angst und bin wieder runtergeklettert…viele haben gelacht….hat sich bei mir festgesetzt: Ich hab was falsch gemacht und die lachen….so, logisch, dass ich halt irgendwann bei fast allem Angst hatte, wo ich gefühlt auf dem Präsentierteller war…also zum Beispiel mündliche Mitarbeit oder Vorrechnen oder auch Präsentationen….

Oder Mathe…ich hatte auch Angst vor Mathe…und zwar wieder zu versagen….hier war die Referenzsituation: Egal, wie viel ich lerne, ich bekomme keine bessere Mathe-Note hin….und natürlich waren das erst Sorgen…Sorgen vor der nächsten Mathe-Arbeit: Was ist, wenn ich wieder alles gebe beim Lernen und dann trotzdem wieder eine 5 habe? Irgendwann wurde diese Sorge zu einer Angst. Am Anfang nur vor der Mathe-Arbeit, dann hat sich diese irgendwann so krass entwickelt, dass ich Angst hatte, wenn ich nur das Mathe-Buch in den Ranzen gepackt hab und wusste, dass ich am nächsten Tag Doppelstunde Mathe hatte….

Also, was ich damit sagen will: Blicken wir unseren Ängsten nicht in die Augen, werden sie stärker …und meistens breiten die sich dann sukzessive auf jeden Lebensbereich aus. Daher besser: Die Ängste so früh wie möglich Im Keim ersticken.

Und weißt du, die Angst vorm Autofahren, die war im Endeffekt nur symbolisch für „das Steuer für mein Leben in die eigene Hand zu nehmen“…also 100% Eigenverantwortung für mein Leben zu übernehmen in jedem Bereich meines Lebens.

Mittlerweile liebe ich Autofahren… Aber um ehrlich zu sein, war das eine Angst, die ich erst 2022 wirklich hinter mir lassen konnte…also ich bin Auto gefahren früher..ich hatte mit 18 meinen Führerschein…aber halt nur, wenn ich unbedingt musste…und ganz crazy war’s halt echt in meinem Praktikum bei Porsche (das habe ich während meines Bachelor-Studiums gemacht)…ich hatte eine Fahrgenehmigung…jeder andere Prakti hätte sich gefreut…für mich war es Horror…und meine Stelle beinhaltete aber Autozufahren (Stand zum Glück nicht in der Stellenausschreibung..sonst hätte ich mich vermutlich auf diese Stelle gar nicht beworben…ein Glück..ich hätte sonst so einige wertvolle Erfahrungen verpasst) ….also bin ich ins kalte Wasser gesprungen und naja mit Cayenne, Panamera, 911 und Co. in Stuttgart, und sogar 1 Woche in Hamburg rumgefahren…zum Glück durfte ich von Stuttgart nach Hamburg als Beifahrer nur mit drinsitzen…das war cool, weil der Fahrer ein Kollege war, der die Fahrzeuge auf der Teststrecke fährt…also der hatte schon ein Gespür für die Autos…ich bin mir sicher, dass einige das hören und denken „boah, selbst fahren wäre doch auch mega“… …ich konnte das nicht genießen…ich war einfach nur heilfroh, wenn ich die Autos jedes Mal wieder heil abgestellt hab….

Gleichzeitig, ich hatte danach meine Angst vorm Autofahren nicht gecrashed…ich bin lieber Öffis gefahren…ich war auch die beste im Argumentieren, warum Bahn und Öffis super flexibel sind und toller als Autofahren…ich hatte auch bis vor 2 Jahren nie ein eigenes Auto…und damit hab ich diese Angst gecrashed. Ich wusste, ich muss da durch, will ich wirklich frei sein…also hab ich mir halt einfach ein Auto bestellt.

Mittlerweile, wie gesagt: Ich liebe Autofahren…also jetzt nicht stundenlang…aber das hat nichts mit Angst zu tun….sondern, weil ich einfach keine Lust drauf hab….

Was ich zusammenfassend bei all diesen Ängsten sagen kann: Alle Ängste münden in der Angst um die eigene Existenz…ganz deutlich gesagt: Die Angst vor dem Tod. Und gleichzeitig die Angst nicht richtig frei leben zu können.

So, und genau jetzt sind wir aber am Punkt, wo klar ist, dass es keinen Sinn macht, an Ängsten festzuhalten: Weil, haben wir Angst, dann können wir nicht frei leben…und das ist ja irgendwie unsere größte Angst…also sollte das alleine Motivation genug sein, um durch unsere Ängste zu crashen.

Die meisten Menschen und wie du jetzt weißt, auch ich selbst eine Zeitlang, leben nicht wirklich, weil sie Angst vorm Tod haben…übrigens eine Sache, die Sterbende am meisten bereuen „ihren Ängsten viel zu viel Kraft und Macht gegeben zu haben“…und daher, sind wir mal ehrlich: Wir alle wissen doch, dass das Leben endlich ist….also genießen wir doch die Zeit, die wir haben…

Verlieben wir uns doch einfach ins Unbekannte und etablieren immer mehr in uns diese Sicherheit. Arbeiten wir doch lieber an uns, an unserer Identität, blicken wir den Ängsten in die Augen, gehen da durch und leben unser absolutes Traumleben – glücklich, erfüllt und erfolgreich – in jedem Lebensbereich.

Achtung: Bitte hier natürlich beachten, Komfortzone zu erweitern und Dinge in der Wachstumszone zu machen und nicht in der Panikzone… also wie bei einer Verkehrsampel von grün zu gelb…grün Komfortzone, gelb Wachstumszone und rot wäre Panikzone…nie von grün auf rot…das kreiert nur weiter Angst und Panik.

Gelb kreiert Selbstvertrauen. Und yes, das Leben findet nicht in der Komfortzone statt.

Weil, sind wir mal ehrlich und deshalb sage ich den Kids & Teens auch immer: „In der Angst ist die Angst weg…und dahinter wartet die Freiheit….wovor ihr also Angst habt, ist nicht die Angst, sondern die Angst vor der Angst….aber ihr müsst euch ja gar nicht mit der Angst verbinden, sondern könnt an die Freiheit dahinter denken…dann fällt es euch leichter durch die Angst zu gehen.“ àDas kannst du gern auch so, also in deinen Worten, deinem Kind mitgeben.

Und nein, wir können das Leben nicht kontrollieren….keiner von uns weiß, wie sich alles entwickelt…was ich aber sagen kann und so gebe ich es auch den Kids & Teens mit: „Ihr dürft dem Leben einfach vertrauen und, dass ihr sicher seid…was anderes bleibt euch eh nicht übrig, wenn ihr wirklich befreit leben wollt….und ihr entscheidet: Gebt ihr den Ängsten & Sorgen die Macht über euch oder halt eurem Traumleben…denkt ihr über eure Ängste und Sorgen die meiste Zeit vom Tag nach oder über eure Ziele und Träume und die Magie des Lebens.

Und bitte auch da, nicht falsch verstehen: Natürlich ist es wichtig vorsichtig zu sein..also von waghalsigen Aktionen halte ich nichts und von Mutproben oder so Zeug halte noch viel weniger..also das ist bescheuert und lebensmüde…also das Leben provozieren muss man jetzt auch nicht..aber darum geht es jetzt auch nicht…

Wichtig ist aber schon, dass dein Kind mal voller SELBSTbewusstSEIN drauf achtet, welche Filme es guckt, welchen Content es konsumiert und mit welchen Menschen es sich unterhält.

Also Content, Filme und Menschen, die ständig eine neue Angst freischalten, weil jeder ständig von anderen Ängsten erzählt oder halt Content, Filme und Menschen, der eher so ist: Wow, das ist alles möglich? So magisch kann das Leben sein? Und auch andere Perspektiven deinem Kind ermöglicht.

So eine Gruppe von anderen Kids & Teens, die eher dem Traumleben dienliche Perspektiven und Ansichten haben, findet dein Kind übrigens unter anderem in der Star deines Lebens Community…. Wenn dein Kind hier dabei sein soll, schenk deinem Kind eine Eintrittskarte aus dem Vergnügungspark Leben, meine Coaching-Angebote…hier gibt es alles von 34,99€ bis 25.000€; egal, was davon du deinem Kind hier schenkst, dein Kind kann dann bei den monatlichen Meetings dabei sein…das nächste ist am 04.12. um 19Uhr. Mehr Infos gibt es auf meiner Website.

Ich möchte mit dir jetzt mal eine Angst beleuchten und konkrete Umsetzungstipps mitgeben und zwar die Schulangst. Gleichzeitig ist diese Vorgehensweise natürlich für nahezu alle Ängste gültig. Und gleichzeitig auch hier mal die Anmerkung: Es sind Tipps, ein Blog oder ein Coaching ersetzt keine Therapie…holt euch bitte Unterstützung.

Und noch was: Für alles, was ich hier sage gilt: Es ist ok und normal und menschlich Ängste zu haben und sich Sorgen zu machen. Und alle Gefühle dürfen auch gefühlt werden, es heißt Gefühle und nicht Gedränge….es ist aber so, dass Gefühle meistens, wenn wir sie fließen lassen nach 1-2 Minuten weg sind…es sei denn, wir unterdrücken sie…dann kommen sie irgendwann in geballter Ladung zum Vorschein….

Also jetzt zur Schulangst…angenommen dein Kind hat Schulangst, dann kann das natürlich aufgrund von dritten Personen und Mobbing sein…das ist aber ein Spezialfall dann und hier verweise ich auf meine Blogbeitrag 41 …und erneut der Hinweis: Holt euch Unterstützung.

Aber gehen wir jetzt mal davon aus, dein Kind hat zum Beispiel Schulangst aufgrund einem Fach, dein Kind geht in die Schule..du merkst aber, wie dein Kind ständig angespannt ist…zum Beispiel auch aufgrund der Angst zu versagen…so wie es bei mir zum Beispiel mit Mathe war….

Dann ist es wichtig, dass du deinem Kind klar machst, dass es ja nicht schon immer diese Angst hatte…also es gab ja sicherlich auch Phasen, in welchen dein Kind Spaß an der Schule hatte. Und dann redet genau über diese Zeiten….und wenn dein Kind gestärkt ist von innen…dann sprich auch mal mit deinem Kind darüber, ob es wirklich der Angst vor diesem Fach die Macht über sein Leben geben will…

Wenn du dann merkst, dass dein Kind stabil und gestärkt ist, aber naja die Angst halt einfach zur Komfortzone geworden ist…und durch diese Angst durchzugehen, Wachstumszone und nicht mehr Panikzone wäre, dann kannst du dein Kind auch einfach mal drum bitten, dass ihr gemeinsam den Fall durchspielt, wenn dein Kind ständig Angst hätte in diesem Thema, wie würde sich sein Leben entwickeln…und dann den anderen Fall…was wäre, wenn diese Angst weg wäre? Woran würde dein Kind merken, dass diese Angst weg ist? Wenn morgen diese Angst weg wäre, wie würde es sich fühlen? Wenn es eine Woche ohne diese Angst leben würde, wie würde es sich dann fühlen? Und dann sogar einen Monat? Dann ein halbes Jahr? Und wie hätte sich sein Leben verändert, wenn es ein Jahr lang diese Angst nicht mehr hätte?

Plötzlich verändert sich die Perspektive deines Kindes. Und dann frag dein Kind, was es gerne lieber hätte? Und vielleicht entscheidet sich dein Kind dadurch durch die Angst durch zu gehen….denn dein Kind ist stärker als die Angst…in der Angst ist die Angst weg und hinter der Angst wartet die Freiheit…also soll es sich doch gleich direkt mit der Freiheit verbinden…also mit diesem Gefühl, was wäre, wenn die Angst plötzlich weg wäre….

und ich bin mir sicher, dass du dann sehen kannst, wie dein Kind plötzlich mehr und mehr Spaß an der Schule hat. Schreibt ihr dann noch täglich auf, wo dein Kind besonders viel Spaß hat und aufblüht, zieht dein Kind automatisch mehr Erfolge und Spaß in sein Leben.

Journals, in die ihr das schreiben könnt, gibt es bei mir im Online-Shop in 3 Varianten: Grundschulkinder, Teenies und Eltern….

Und ja, das ist ein Prozess. Wer das schneller haben will, dem empfehle ich zum Beispiel meine Einzelsessions in Kombination mit meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN im Anschluss an die Session.

Und jetzt noch meine Tipps zum Schluss, wenn dein Kind sich Sorgen macht und die Ängste noch gar nicht da sind. Das war nämlich eine Frage, die mir im letzten Star deines Lebens Community-Meeting gestellt worden ist: „Ines, hast du mir Tipps, wenn ich mir Sorgen mache?"

Meine Tipps die ich hier diesem Kind gegeben habe, kannst du auch gerne deinem Kind mitgeben.

Erstens, es ist okay und menschlich sich Sorgen zu machen. Zweitens, es ist wichtig nicht im Kopf in Sorgenspiralen, Horrorszenarien oder Dramen einsteigen. Drittens, Gefühle, die da sind wollen gefühlt werden, denn es heißt Gefühle und nicht Gedränge. Viertens, es ist wichtig, dass dein Kind sich im Kopf auf seine neue Geschichte ausrichtet: „Wie willst du es denn haben?“ Lade hier dein Kind auch zum Groß träumen ein, so dass diese positive Zukunft die Sorgen im Keim erstickt, weil dein Kind sich so sehr auf die Zukunft freut und das im Jetzt fühlt. Im 5. Schritt ist es dann wichtig, Vordankbarkeit für die neue Geschichte fühlen…also dieses „Wow, danke, dass das bald meine Realität ist.“ Und sechstens, dann ist es natürlich wichtig, entsprechend zu handeln…also aus diesem inneren State der Vorfreude und Vordankbarkeit. Und im siebten Schritt gilt es, wie ein Trüffelschwein im Außen nach Beweisen zu suchen, wo sich überall schon diese neue Geschichte schon zeigt..und auch hier wieder Dankbarkeit fühlen und dann Dranbleiben und Weiter machen…

Die Grundannahme hier ist natürlich, dass dein Kind auch daran glaubt, dass es alles schaffen kann…das ist, was ich mit Identitätsarbeit meine…so werden die Sorgen und Ängste immer weniger und Wunder und Magie finden immer mehr Einzug in das Leben deines Kindes.

Wenn du willst, dass dein Kind grundlegend und nachhaltig an seiner Identität arbeitet, dann empfehle ich meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN.

Für Schulthemen, empfehle ich mein Kurs Leichter Lernen oder mein Programm GAME CHANGER…

Und, wenn du jemand bist, der schon immer all-in gegangen ist, dann ist mein 1:1 Coaching perfekt für euch…dann vereinbare gleich dein persönliches Schnuppergespräch.

Du hast Fragen und oder willst mit mir kurz über eure persönliche Situation quatschen, dann vereinbare dir dein kostenloses Bertatungsgespräch….

Wie auch immer: Ich freue mich jetzt schon total euch kennenzulernen und euch auf eurer persönlichen Entwicklungs- & Entfaltungsreise zu begleiten und zu sehen, wie dein Kind immer mehr und mehr sich zum Star seines Lebens entwickelt…

Und bevor ich diesen Beitrag abschließe, ist mir ein Thema noch wichtig: Es gibt schließlich nicht nur individuelle Ängste, sondern auch kollektive Ängste…und zwar die gesamtpolitische Weltlage…und auch das gehört, finde ich dazu, mit den Kids & Teens zu sprechen, weil sie spüren es sowieso:

Ich gebe den Kids & Teens immer Folgendes mit:

„Ihr als Kids & Teens könnt grad wenig machen. Kümmert euch um euch. Seid ein Vorbild für euer Umfeld und geht als leuchtend strahlender Stern voran.

Guckt euch all das an und überlegt euch, was ihr für euer Leben, dieses Land und diese Welt in Zukunft haben wollt und verändert es in eurem Umfeld.“

Und ich sag dazu nur: Interessante & intensive Zeiten...mal gucken, wie es alles sich entwickelt.

Im Endeffekt können wir auch nur voran gehen, den positiven Unterschied in unserem Umfeld machen, auch als leuchtend strahlender Stern vorausgehen…

Ich für meinen Teil habe natürlich auch Angst und mache mir Sorgen und gleichzeitig blicke ich einfach positiv in die Zukunft..denn auch da, wir haben IMMER die Wahl, wie wir denken und fühlen...egal, was grad im Außen ist…und genau das, das ist die wahre Freiheit in allem…und zwar bezüglich allen Ängsten. Alles ist co-existent. Wir können in jedem Moment in ein krasses Drama und einen Teufelskreis in Gang setzen oder wir entscheiden uns, uns auf die andere Seite der Medaille zu fokussieren und einen Engelskreis in Gang zu setzen und die Spirale nach oben zu drehen…und das sage ich auch immer wieder den Kids & Teens…das kann jeder von euch…und zwar mit einer einzigen Entscheidung…immer und immer wieder…ihr seid frei in eurem Denken, Fühlen und Handeln.

So und in diesem Sinne, wünsche ich dir

alles, alles Liebe und einen wundervollen Tag, deine

Was wäre, wenn das Gegenteil von Opfer nicht Täter, sondern Schöpfer ist?

Sat, 16 Nov 2024 05:00:00 GMT

Was wäre, wenn das Gegenteil von Opfer gar nicht Täter, sondern Schöpfer ist?

Hallo und herzlich Willkommen,

was wäre, wenn das Gegenteil von Opfer gar nicht Täter ist, sondern Schöpfer?

Genau darüber will ich heute mit dir sprechen.

Also, erstmal: Wie komm ich zu dieser Hypothese: Was wäre, wenn das Gegenteil von Opfer gar nicht Täter ist, sondern Schöpfer?

Ich hab mir vor kurzem einen Film angeschaut und da war eine Szene, die bei mir irgendwie voll Klick gemacht hat…

Und zwar: Ein Papa sitzt mit seinen 2 Söhnen im Auto vor der Schule. Draußen sind Jungs zu sehen. Der eine der beiden Söhne hat eine kaputte Brille an…es ist offensichtlich, dass die Jungs draußen auf dem Schulhof die Brille kaputt gemacht haben.

Und der Vater, der im Auto mit seinen 2 Söhnen sitzt, sagt dann zu ihnen: Jungs, ihr müsst eine Entscheidung im Leben immer treffen: Seid ihr Opfer…oder…und dann kam soweit ich noch richtig weiß nichts mehr….normalerweise war ja klar, dass da Täter kommen müsste, weil der Film geht so weiter, dass der Vater sagt: Und das zweite, das ihr lernen dürft…Loyalität…Familie steht über allem….und dann steigt der eine Sohn mit der kaputten Brille aus dem Auto aus und verprügelt die Jungs, die ihm seine Brille kaputt gemacht haben…und dann sagt der Vater zu dem anderen Sohn, der noch im Auto sitzt: So und jetzt steigst du aus und hilfst deinem Bruder…und so wurde der andere Sohn aufgrund Loyalität zum Mittäter….

Und bei mir kam bei dieser Szene sofort: Krass, also sagt der Papa, dass man entweder Opfer oder Täter ist…und dann ging es bei mir in Sekundenschnelle weiter… …ja, aber, was, wenn das Gegenteil von Opfer gar nicht Täter ist, sondern Schöpfer…dann wäre ja der komplette Kreislauf durchbrochen.

Was wäre, wenn wir das wirklich komplett neu definieren würden?

By the way: Der Film von dem ich rede, ist „The Accountant” auf Netflix. Und das ist jetzt keine Werbung..weder für Netflix..noch für den Film..es ist eher ein Quellennachweis…also ich guck ganz selten Action-Filme und Horror-Filme schon 5x net…und so Blutgespritze oder Gemetzel kann ich mir auch nur mittags angucken..also vorm Schlafen auch nicht…manchmal spule ich auch Actionszenen oder Gewaltszenen vor…da dauern dann manche Filme bei mir nur noch 2/3 oder die Hälfte der Zeit…oder ich guck halt einfach weg…also nur, dass du das mal einschätzen kannst…normalerweise gar nicht mein Genre.

Der Film wurde mir von meinem Stiefdaddy empfohlen als ich mit ihm beim Frühstück über Menschlichkeit, Verbindungen, Beziehungen gesprochen habe und wir irgendwann sind wir bei Autismus angekommen …also meine Absicht den Film zu gucken, war garantiert nicht, weil ich hier ein Aufhänger für einen Blogbeitrag gefunden habe….für das, dass ich das Genre nicht mag, fand ich den Film aber gut…mit vielen überraschenden Wendungen…aber halt kein Film „ich chill mich vor Netflix und lass mich berieseln“

Also das jetzt mal kurz eingeschoben…weil sicher wäre die Frage sowieso gekommen, welcher Film das ist…und bei mir hat halt vor allem die eine Szene Klick gemacht…und auch da, ich kann jetzt nicht mehr sagen, ob da wirklich das Wort „Täter“ nicht mehr genannt wurde..nach Opfer…oder ob, bei mir das einfach gereicht hat, diese Maschinerie in meinem gesamten System aus Körper, Geist und Seele anzuwerfen…und danach das Wort Täter kam..das weiß ich nicht mehr..

So zurück zum Inhalt des heutigen Beitrags:

Also was wäre, wenn wir das wirklich komplett neu definieren: Das Gegenteil von Opfer ist Schöpfer?

Und ich will jetzt auch überhaupt gar nicht mal über Mobbing, körperliche Gewalt, Hänseleien, toxische oder narzisstische Freundschaften oder Beziehungen sprechen..darum geht es mir gerade gar nicht…

Worum es mir viel eher geht, ist vor allem, wie oft wir uns selbst zum Opfer machen, wie oft denken wir Gedanken, die bei uns eine Abwärtsspirale in Gang setzen, statt einer Aufwärtsspirale…also ein Teufelskreis statt ein Engelskreis?

Weil, ja das ist auch eine Entscheidung, die wir selbst treffen dürfen: Machen wir uns selbst zum Opfer oder zum Schöpfer und vor allem zu erkennen, wo machen wir uns selbst zum Opfer und wo zum Schöpfer? Und wo und wann macht das dein Kind bei sich?

Kurzer Hinweis: Wenn es dir aber wichtig ist, noch mehr zum Thema Mobbing, körperliche seelische Gewalt durch Dritte erfahren zu wollen und wie ihr hiermit umgehen könnt, lies dir diesen Beitrag durch. Und, wenn du einen deep-dive in toxische /narzisstische Beziehungen willst und die Dynamik dahinter und wissen willst, ob dein Kind sich in solch einer Situation befindet, wie Rauskommen und was ihr vorbeugend machen könnt, dann lies dir diesen Beitrag durch.

So, und mit dem heutigen Blogbeitrag möchte ich dich aber einfach dazu einladen, bei dir bzw. bei deinem Kind zu schauen, weil oftmals fällt es uns bei anderen leichter das zu beobachten als bei uns selbst…wo denkt dein Kind noch im Opfer-Modus und wo bereits im Schöpfer-Modus? Bzw. um es anders auszudrücken…wo denkt dein Kind schon, dass es bereits der Star seines Lebens ist und alles aus ihm heraus entsteht und es somit alles verändern kann, wenn es sich nur daran jeden Tag mehr und mehr erinnert, dass es eben Schöpfer aka Star seines Lebens ist….das ist zumindest auch mein Coaching-Ansatz…auch hierzu gibt es bereits einen Blogbeitrag….Schau auch da gerne mal rein .

Wie beobachtest du das am besten bei deinem Kind? Indem du mal schaust, wie dein Kind über sich selbst redet. Spricht es von sich: Das bekomme ich sowieso nicht hin? Das kann ich nicht? Mir fällt das halt einfach super schwer….oder spricht es über sich: Wäre doch gelacht, wenn ich das nicht hinbekomme…klar, bekomme ich das hin…logisch schaffe ich das….

Also auch dieser Punkt: Hat es ein fixed mind-set…also denkt es, dass es halt so ist und sich nur schwer was daran verändern lässt oder hat es ein growth mind-set…ein Mindset, das quasi auf Wachstum und Weiterentwicklung ausgelegt ist…

Und das kann natürlich auch ganz unterschiedlich in den einzelnen Lebensbereichen sein….und das kann natürlich auch schwanken….wichtig ist dann auch, wie schnell kann dein Kind seinen State switchen?

Und das kannst du am besten auch mal mit der Frage herausfinden: Wenn alles möglich ist, wie willst du es denn haben? Und dann geh hier mal mit deinem Kind einfach ins Gespräch…du merkst hier schon: Träumt dein Kind groß? Glaubt es daran, dass es das auch alles schaffen kann? Sind die Gedanken von deinem Kind mehr bei Hindernissen oder in Lösungen? Wie spricht dein Kind darüber? Voller Freude und Enthusiasmus oder eher bedrückt, betrübt und traurig….also meine Einladung an dich: Geh hier wirklich mal ins Gespräch mit deinem Kind…und beobachte dein Kind einfach mal.

Und dann frag dein Kind mal, was es glaubt, was die Kompetenzen dieser Person sind, die das Leben lebt, das dein Kind will…und dann schaut mal, was ihr jetzt verändern könnt…also, was von diesem großen Träumen ist jetzt schon im Alltag umsetzbar.

Warum ist das wichtig?

Ich geb dir ein ganz einfaches Beispiel…wenn dein Kind in eurem Gespräch über eine Person spricht, die absolut glücklich, erfüllt und erfolgreich ihr absolutes Traumleben lebt, um das jetzt mal ganz allgemein zu halten…dann kann dein Kind jetzt schon über sich denken: Ich bin der größte Glückspilz, alles, was ich mache, schließe ich erfolgreich ab…ich hab nur die wundervollsten Menschen in meinem Umfeld….

Und dann kannst du dein Kind weiterfragen: Was bedeutet es denn für dich jetzt der größte Glückspilz zu sein? Zum Beispiel: Ich bekomm ständig Komplimente, Geschenke, ich erlebe ständig Wunder, alles, was ich lerne, kommt in der Klassenarbeit dran, es werden nur Tests geschrieben, wenn ich gelernt habe…oder Erfolgreich: Was bedeutet es denn, dass du alle Dinge erfolgreich zu Ende bringst: Oh, Hausaufgaben mach ich immer…ich hab immer super Noten… usw. Ich vermute du verstehst, was ich damit meine.

Die Aufgabe deines Kindes ist es eben jetzt in diesen neuen Geschichten zu bleiben….

Und ja, manchmal ist das herausfordernd und unser Kopf sagt uns: „Was erzählst du mir da für einen Bullshit?“…aber ehrlich: Wir schaffen es ja auch negativ also im Opfermodus über uns zu denken bzw. Gedanken, die unserem Traumleben nicht dienlich sind…also bekommen wir das genauso im Schöpfermodus hin…erfordert zwar Übung und dranbleiben….aber es lohnt sich so so sehr…., weil das eben das Traumleben deines Kindes wirklich in der Realität sichtbar macht…so bekommt dein Kind die PS auf die Straße….

Und auch mal ehrlich: Wenn jemand von sich denkt und wirklich in seiner Identität hat: Ich bin der größte Glückspilz, Menschen wollen nur das Beste für mich, ich bin erfolgreich in allem, was ich mache…ähm, dann lösen sich 90% der Probleme in Luft auf, weil glaubst du, dass diese Person dann noch anfällig ist für Mobbing, Hänseleien, toxische/narzisstische Freundschaften oder Beziehungen? Nein.

Und demnach geht dein Kind automatisch glücklicher, erfüllter und erfolgreicher durch die Welt…nach dem Gesetz der Anziehung, zieht dein Kind automatisch das mehr in sein Leben und erlebt dadurch noch mehr Wunder und Magie.

Und ja, das klingt easy…in der Theorie…in der Praxis geht es aber ums Dranbleiben…

Das ist wie…und da gebe ich dir mal ein Bild vom Ponyreiten mit, weil mir das so präsent noch im Kopf ist von damals vom Urlaub, als ich mit Mama, Papa und meinem Bruder mal Ponyreiten war…und meine Mama und mein Papa haben also die Ponys geführt, auf denen mein Bruder und ich drauf saßen.

Die einzige Ansage war, natürlich neben der „Eltern achten auf ihre Kinder".."Die Ponys dürfen kein Gras fressen."

Meine Mama ist so verrückt geworden, das weiß ich heute noch, weil das Pony die ganze Zeit Gras fressen wollte...

Und so ist es bei unserem Kopf auch..die alte Geschichte ist wie bei dem Pony „Ich will zum Gras." und die will der Kopf die ganze Zeit erzählen...weil das ist unsere Komfortzone.ist nicht wirklich bequem..aber halt bekannt...

Heißt, um in der neuen Geschichte zu bleiben, darf dein Kind erkennen, wann geht der Kopf in die alte Geschichte..aka das Pony zum Gras? Und dann den sich selbst bei den Zügeln nehmen und wieder in die neue Geschichte bringen. Irgendwann geht der Kopf dann gar nicht mehr zum Gras, sondern bleibt oben.

Oder um dir ein anderes Bild zu geben im Kontext Film: Wann wird Genre Horrorfilm und Bösewicht abgespielt und wann Genre alles ist gut, Friede Freude Eierkuchen, Happy End also der purste Liebesfilm uns selbst gegenüber? Weil das ist doch die wirkliche Selbstliebe, die wir leben können: Positiv über uns und unsere Zukunft zu denken, fühlen und handeln.

Und da halt allles in unseren Gedanken startet…also unsere Gedanken erzeugen Gefühle und die dann eben Handlungen, ist es wichtig, dass dein Kind halt jeden Tag in seiner neuen Geschichte denkt….also vom Opfer zum Schöpfer aka Star seines eigenen Lebens wird.

Und ehrlich: Es ist auch im Endeffekt schnurzpiepegal was in der Vergangenheit war…und ich weiß wovon ich rede..ich habs bei mir erlebt und erlebe es bei meinen Kunden. Dein Kind kann hier jetzt und heute den Schalter komplett umlegen…und dafür muss man auch nicht ewig in der Vergangenheit wühlen und die Vergangenheitssuppe immer wieder aufkochen und überanalysieren….dadurch gibt es selten schnelle Ergebnisse, dass dein Kind seine PS auf die Straße bekommt…die Vergangenheit ist vergangen und im JETZT gestalten wir die Zukunft…natürlich, bitte versteh mich nicht falsch, ist es wichtig, dass immer wiederkehrende Muster angeschaut werden…aber eigentlich nur aufgrund der Tatsache, dass das Nervensystem deines Kindes mit der neuen Geschichte überhaupt klarkommt….

Weil klar, wir sind eine Einheit von Körper, Geist und Seele und da müssen zwingend alle Teile immer mitgenommen werden…also nur Mindset-Arbeit hilft uns auch nur bedingt, weil dann sind wir nur im Kopf und vergessen zu fühlen…also unseren Körper wahrzunehmen….und auch die Rufe unserer Seele wahrzunehmen…das entfernt uns dann eher mehr von uns, als dass es uns dienlich ist…

Aber arbeiten wir halt nur an unserem Mindset dann ist dein Kind vllt in seiner neuen Geschichte, dann passiert eine Situation und plötzlich kommt dieses

„Wuah" Erstarren, Kämpfen oder Flüchten. Das kommt aus der Steinzeit. Unser Nervensystem will uns nur schutzen! Dafur dürfen wir dankbar sein.

Wie beruhigen? Atmen, Summen, EFT, etc.

Wer es aber lösen will und zwar schnell, weil er kein Bock hat auf ewig langes Mitrumschleppen der Themen und Heilungs-Zyklen hat --> Einzelsession

Wie funktioniert das grob? Also ich hab aus 8 verschiedenen Coaching-Ausbildungen und basierend auf meiner Expertise meine eigene Methoden entwickelt…aber du kannst dir das so vorstellen: Dein Kind hat einen Trigger in der Vergangenheit. Der löst eine automatische emotionale Reaktion im Jetzt aus.

Heißt, wir kappen die Verbindung ..also den Automatismus. Die Situation ist deshalb nicht weg, aber der automatische emotionale Trigger.

Somit fühlt ihr euch ruhiger und mehr bei euch.

Ich schenke dir 2 konkrete Beispiele.

Also Mädchen, Oberstufe 1er Schülerin hatte Panik beim Vorrechnen und bei Präsentationen. fühlte sich als hätte sie Hochleistungssport gemacht. Haupttrigger war als sie mit

10 Jahren beim Klaviervorspiel sich verspielt hat und gelacht worden ist..die hat den Trigger die ganzen Jahre mitrumgeschleppt...klar, hatte die Panik immer, wenn sie sich wie auf dem Präsentierteller gefühlt hat.Nervensystem ALARM!

Dann Junge, Abi schriftliche Prüfungen vermasselt, die mündlichen Prüfungen haben entschieden, ob Abi oder nicht..weil für ihn war klar, wenn ich das nicht bestehe, höre ich auf und hab kein Abi. Nervensystem ALARM!

War für mich auch eine Challenge, weil es ja irgendwie um alles oder nichts ging…aber ich hab mich selbst beruhigt, dass ich da schon andere Dinge gemeinsam mit meinen Kunden gelöst hab und außerdem verkörpere ich ja bestandenes Abi von 2,3 und Bachelor und Master von je 1,2 und 1,3…

Und all das haben wir in einer Einzelsession gelöst. Und logisch, Abi wurde bestanden. Und klar hätten die einfach in ihrer neuen Geschichte bleiben können..hat sie ja auch gemacht, sie war ja 1er Schülerin und hat ja immer vorgerechnet….aber es geht halt einfach leichter. Schule muss sich nicht wie Hochleistungssport anfühlen.

Daher nochmal: Wir sind ein Einklang von Körper, Geist und Seele. Es muss alles ausbalanciert sein. Und es geht alles leichter, wenn das Nervensystem beruhigt ist.

Wenn ihr auch ein Thema bezüglich einer Einzelsession habt, dann melde dich gerne.

Wenn du willst, dass dein Kind nachhaltig und grundlegend an seiner Identität arbeitet und eben vom Opfer in seinen Gedanken immer immer mehr zum Schöpfer aka Star seines Lebens in seiner Realität wird..; im Einklang mit Körper, Geist und Seele, dann schenk deinem Kind meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Du hast Fragen zu meinen Angeboten oder willst mit mir persönlich über eure individuelle Situation sprechen? Dann vereinbare dir gleich dein kostenloses Beratungsgespräch .

Du weißt sowieso, dass du mich für’s 1:1 Coaching buchen willst, dann vereinbare dir gern dein persönliches Schnuppergespräch – da klären wir all eure Details.

Ich freu mich schon drauf, euch kennenzulernen.

Und jetzt, hab einen wundervollen Tag und alles Liebe,

deine

Was haben geplatzte Lebensträume und Liebeskummer gemeinsam? Und was tun?

Sat, 02 Nov 2024 05:00:00 GMT

Was haben geplatzte Lebensträume und Liebeskummer gemeinsam? Und was tun?

Hallo und herzlich Willkommen,

wie kommt es überhaupt zu diesem Blogbeitrag?

Ich hatte vor kurzem ein Schnuppergespräch mit einer Mama und da ging es darum, dass sie gerade eine familiäre herausfordernde Situation haben…und zwar ist es so, dass das Kind sein Leben lang einen Berufswunsch hatte und plötzlich gab es eine Situation und dann hat es leider nicht geklappt und das Kind ist wie in ein Loch gefallen…

Und genau darum soll es heute gehen.

Und damit diese Familie anonym bleibt und ich hier keine Details erzähle, mache ich dir jetzt einfach ein anderes Beispiel, was dir es hilft, die Situation näher zu bringen und Verständnis zu schaffen und gleichzeitig eben diese Anonymität gewahrt bleibt.

Also stell dir einfach vor, dass dein Kind seit es denken kann, Pilot werden will…oder für Mädels-Eltern: Dein Kind will Tänzerin werden.

Jetzt erst zum Thema Pilot: Dein Kind sucht alle Infos über Piloten, dein Kind liebt Flugzeuge, dein Kind beschäftigt sich rund um die Uhr mit all diesen Themen…dein Kind sieht sich vielleicht sogar schon selbst als Pilot in einem A380 sitzen und freut sich schon, dass es die Passagiere von A nach B bringen kann, dass sie vielleicht ihren Urlaub genießen oder erfolgreiche Business-Deals abschließen, egal was, dein Kind malt sich vielleicht schon die schönsten Szenarien in seinem Kopf aus. Dein Kind ist genau deshalb motiviert auch für seine Ziele und Träume zu gehen, heißt dein Kind lernt deshalb, strengt sich vielleicht deshalb ganz besonders in der Schule an…denkt daran, wenn es in Urlaub fliegt, wie es selbst da sitzt und die Maschine fliegt…also egal was, das ist der Lebenstraum deines Kindes und dein Kind ist damit so so sehr verbunden…und jetzt ist es soweit, dein Kind kann zu den ganzen Check-Ups…es steht kurz davor seinen Lebenstraum zu verwirklichen und in die Ausbildung zu gehen…und plötzlich bekommt dein Kind gesagt, dass es einen gesundheitlichen Test nicht bestanden hat und dieser aber ausschlaggebend ist…und das ist nichts, was dein Kind normalerweise einschränkt…das wäre bei einem routine-Check-Up so gar nicht rausgekommen…und plötzlich platzt der Traum deines Kindes…worauf dein Kind so so lange hingearbeitet hat…woran dein Kind alles gesetzt hat, wovon es die ganze Zeit geträumt hat….und dein Kind fällt plötzlich in ein Loch und weiß gar nichts mehr….

Oder jetzt noch ein Beispiel für Mädels…Tanzen…dein Kind will Tänzerin werden, es übt in jeder freien Minute tanzen..es geht in Tanzunterricht…es trainiert mehrmals die Woche, mehrere Stunden, es geht zu Turnieren..du fährst mit deinem Kind zu internationalen Turnieren…dein Kind wird von der Schule beurlaubt, dein Kind geht die Extra-Meile und holt den Schul-Stoff nach, ist auch super gut in der Schule und dein Kind gibt ALLES für sein Traum…es träumt schon auf den Bühnen dieser Welt zu stehen…das ist es, was dein Kind antreibt…und plötzlich stürzt dein Kind und es passiert etwas, wodurch dein Kind seinen Traum nicht leben kann….und dein Kind fällt in ein Loch…

Und weißt du, mir geht es jetzt hier nicht um Schwarz-Malerei..mir geht es hier nicht darum, dass man nicht alles für seine Ziele & Träume tun sollte..oder, dass man immer einen Plan B in der Tasche haben muss…darum geht es mir alles hier überhaupt nicht…

Mir geht es in erster Linie mal darum, Verständnis zu schaffen…dass es völlig ok ist, dass dein Kind so richtig in ein Loch fällt…bzw. fallen kann, dass dein Kind kein Bock mehr auf irgendwas hat, prokrastiniert…

Und lass uns da auch mal ganz kurz dahinter blicken, was Null-Bock oder Prokrastination eigentlich bedeuten…wie gesagt nur ganz kurz, weil hierzu gibt es bereits eine ausführlichen Beitrag dazu mit Beispielen, wie aus diesem Teufelskreis ein Engelskreis werden kann…wenn dich das interessiert, lies gern diesen Beitrag….

Null-Bock ist Selbstschutz. Selbstschutz vor erneuter Selbstenttäuschung. Dieses Wenn ich jetzt was mache, dann klappt es ja eh wieder nicht..also mach ich lieber nichts…also zum Beispiel dieses Kind, das Pilot werden wollte oder Tänzerin..das hat gelernt: Dass egal, wie sehr es das will, dass es nicht klappt…also macht es jetzt erstmal lieber gar nichts, weil es a) vllt keinen Plan hat, was es machen soll und b) weil es Angst hat, dass es auch nicht klappt…also reiner Selbstschutz vor der erneuten Selbstenttäuschung.

Wie gesagt…wenn du mehr zum Thema Null-Bock und Prokrastination erfahren willst, dann lies gern den dazugehörigen Beitrag .. hier erkläre ich Null-Bock anhand vom Thema Schule in ganz vielen verschiedenen Beispielen….

Neben der Null-Bock-Einstellung, Prokrastination kann es natürlich aber auch sein, dass dein Kind Verhaltensweisen an den Tag legt, die absolut nicht förderlich sind…oder, dass dein Kind plötzlich nach anderen schaut und einfach Dinge nachmacht…also schlussendlich dein Kind einfach im reaktiven Modus statt im Aktionsmodus unterwegs ist…und auch hier geht es mir auch in keinster Weise darum, irgendwelche Verhaltensweisen gut zu heißen…no way…es geht mir wirklich erstmal nur ums Verständnis schaffen…

Weißt du, und jetzt kommen wir zum Liebeskummer: Das ist für so einen Mensch so, wie, wenn du dir vorstellst, du würdest mit deiner Kindergartenliebe oder auch deiner ersten großen Liebe zusammen sein..ihr stellt euch die ganze Zeit vor, ihr heiratet und bekommt Kinder...und plötzlich platzt dieser Traum..also purster Liebeskummer...

Das ist, was dein Kind erleben würde, wenn sein Lebenstraum platzt..purster Liebeskummer…..und da ganz ehrlich: Wer ist nicht schon wegen Liebeskummer in ein Loch bzw. auch ein krasseres Loch gefallen?..Wer hat da nicht schon Verhaltensweisen an den Tag gelegt, bei denen er oder sie sich rückblickend an den Kopf langt und denkt: Echt jetzt?

Ich vermute, dass das vielen schon so ging…also mir ging es schon so…

Und genau deshalb möchte ich jetzt auch hier mal auf Liebeskummer eingehen, weil ich Liebeskummer auch schon in einer Einzelsession gelöst habe, weil meiner Meinung nach ist auch Liebeskummer nichts, womit man ewig Rumknabbern muss…klar, ist es wichtig den Schmerz zu fühlen…aber ehrlich, so wie ich das als Teenie erlebt habe, in meiner allerersten Beziehung…ok, wir waren 5,5 Jahre zusammen…aber ej, ich hab 8 Monate gelitten….

Meine Mama ist damals fast verrückt geworden, weil ich kaum was gegessen habe und auf gar nichts mehr Bock hatte…und selbst, wenn ich mit Freundinnen unterwegs war, hab ich teilweise aus dem Nichts angefangen zu heulen oder hatte Kreislaufprobleme…, weil logisch, hab ja kaum was gegessen…also: Liebeskummer ist auch nichts, wo man durch muss!!

Und jetzt zu der Einzelsession: Also ich hatte mal einen Teenie, der war in Ausbildung und seine Freundin hat sich von ihm getrennt. Er war

2 Wochen komplett down: Die ganze Zeit war in seinem Kopf:

"Was soll ich auf diesem Planet? Ich will nicht mehr. Ich will die Ausbildung abbrechen. Hat doch eh alles keinen Sinn mehr." Die Mama hat sich, nachdem sie das 2 Wochen lang gesehen und mitgelitten hat, bei mir gemeldet: Ines, kannst du da bitte helfen?

Wir haben das aufgelöst.am nächsten Tag war er deutlich positiver. Ausbildung hat er abgeschlossen.

Ins Testimonial hat sie danach nur geschrieben:

„Liebe Ines, ich bedanke mich herzlich für deine Hilfe. Du hast meinem Sohn sehr, sehr geholfen. Er war völlig fertig und hatte auch Selbstmordgedanken. Mit nur einer Session von dir geht es ihm heute sehr gut. Er möchte nicht mehr seine Ausbildung abbrechen und hat auch seine Ziele vor Augen und wird sich auf sich fokussieren. Ich bin dir so unendlich dankbar. Ohne dich wäre mein Sohn verloren und ich wüsste nicht weiter. Danke vom Herzen“

Also auch da, wenn dein Kind Liebeskummer hat, das ist nichts, durch was man durch muss! Melde dich bei mir.

Und aber eindringlicher Hinweis zum Thema Selbstmordgedanken: Hier bucht keiner irgendwas einfach so bei mir. Ich bin Coach und kein Therapeut.

Gleichzeitig weiß ich selbst, wie schnell sowas mal gesagt ist.. kenn ich von mir selbst damals mit 15 auch (" Was zur Hölle soll ich auf diesem scheiß Planeten, macht doch keinen Unterschied, ob ich da bin oder nicht.wäre ich tot, würde das auch niemanden interessieren..")

Daher hier unbedingt immer bitte Beratungsgespräch! Und wenn es wirklich in eine andere Richtung geht: Es gibt genug Beratungsstellen..bitte holt euch sofort Hilfe!

Jetzt aber wieder zurück…aber dieser Hinweis war jetzt wichtig!

Also, um ehrlich zu sein, ist die Frage also nicht, wie man solche Situationen, in denen es sich so anfühlt, als würde man mal kurz den Boden unter den Füßen verlieren, vermeiden kann, sondern die Frage ist viel eher: Wie intensiv fällt man in ein Loch und wie lang bleibt man in diesem Loch und macht Verhaltensweisen, die dem eigenen Traumleben sicherlich nicht dienlich sind? Und stellt sich, sein Leben oder seine komplette Existenz infrage…

Und was ist überhaupt in so Momenten wichtig?

Was ist also wichtig? Erstmal den Schmerz zu fühlen. Weil natürlich wollen diese Gefühle gefühlt werden…Aber es gibt auch einen Unterschied zwischen fühlen und ins Drama rutschen und sich im Selbstmitleid suhlen…

Und da kommen wir an den Punkt, wo nämlich die ganzen Bullshit-Stories hochkommen, die es zu lösen gilt…

Denn die Bullshit-Stories, die da hochkommen und, die zu lösen sind, sind: "andere bestimmen über mein Leben..Ich bin nicht gut genug, ich schaffe es nicht, immer passiert mir sowas, warum immer ich?, usw.." Weil klar, die kommen in solchen Momenten hoch…krasse Selbstzweifel…und hier geht es eben drum, jetzt nicht denen zu folgen, sondern Beweise für das Gegenteil im Außen zu suchen: Ich bin ein wundervoller Mensch, ich schaffe es, ich hab schon immer alle Herausforderungen gemeistert, das Leben ist immer für mich, am Ende war schon immer alles gut.,, ….usw. à

Und dann im nächsten Schritt Klarheit schaffen: Was ist wirklich MEIN WEG?

Und für den ersten Moment, ja da ist der Lebenstraum geplatzt oder die Beziehung kaputt gegangen…und alles andere hört sich so nur als Plan B an. Aber was ist, wenn das gar nicht Plan B ist, sondern Plan A…was ist, wenn die eigene Seele doch etwas ganz anderes will? Weil ehrlich, so krass, wie es ist…aber auch das hat einen Sinn, dass im ersten Moment dieser Lebenstraum geplatzt ist oder diese Beziehung eben kaputt gegangen ist…das Leben ist immer immer für uns.

Weißt du, vielleicht ging es ja gar nicht, um jetzt einfach mal bei dem geplatzen Lebenstraum zu bleiben, darum Pilot zu sein oder Tänzerin zu sein, sondern dein Kind hat es einfach in das Berufsbild „Pilot“ oder „Tänzerin“ gegossen, weil es eben das kannte…

Welche Fragen dann helfen? Dass du dein Kind fragst, welche Eigenschaften es an anderen Menschen bewundert…und dass du dann deinem Kind sagst:

Und so habe ich es vor kurzem im GAME CHANGER Gruppencoaching auch mit den Teenies besprochen:

Was bewundert ihr an Menschen..also was die haben, materiell aber auch was die können oder, was die an sich haben, erzählt mir mal, was ihr an denen bewundert. Und das kann jetzt Star xyz sein aber auch Lieschen Müller auf der Straße...und da haben wir mal ein bisschen gesammelt.

Und dann kamen Begriffe wie Freundlichkeit, Offenheit, Positivität, Erfolg, uvm...kamen auch konkrete Beispiele..sprengt aber den Rahmen...aber was meine Kernaussage ist und, was du deinem Kind auch mitgeben kannst:

"All das, was ihr in uns an anderen bewundert steckt in euch. Ihr könnt all das nur sehen, weil es in euch ist..diese positiven Trigger wecken diese Facetten in euch. Das ist euer Wegweiser.

Eure Aufgabe: Das in euch freilegen. Und zwar jeden Tag ein bisschen mehr. Und dem folgen, euch weiterentwickeln.“

Das war so augenöffnend für die Teenies.

Und das schenkt sicherlich auch deinem Kind einen kompletten Perspektivenwechsel…und ja, du kannst genau das machen mit deinem Kind, dessen Lebenstraum geplatzt ist: Was bewunderst du an Piloten oder an Tänzerinnen?

So kommt ihr zu den Eigenschaften, die deinem Kind wichtig sind. Und dann wie gesagt, gilt es für dein Kind sich einfach zu fragen: Was kann ich davon? Was macht mir Spaß? Wo kann ich meine Talente und Fähigkeiten einbringen? Wie will ich mich weiterentwickeln? Was will ich in meinem Leben erreichen? Was ist mir wichtig in meinem Leben? Und hier ist es natürlich wichtig alle Lebensbereiche zu betrachten.

So könnt ihr, wichtig, nachdem der Schmerz gefühlt worden ist und Gegenteile für die Bullshit-Stories gefunden worden sind, sofort die komplette Perspektive verändern.

Und, wie du siehst, sind wir wieder bei SELBSTbewusstSEIN gelandet. Also dieses "Was kann ich?" Aber nicht nur im Jetzt, sondern was will ich und was will ich können und wie lege ich meine Potentiale frei bekomm und wie bekomm ich die PS auf die Straße? Wird dein Kind sich selbst bewusster kommen Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert automatisch..dein Kind setzt leichter Grenzen, dein Kind zieht automatisch andere Menschen und Situationen in sein Leben.

Genau das ist die Reise in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN . Und genau das ist der Grund, warum ich sage, dass SELBSTbewusstSEIN die Nummer eins Fähigkeit fürs Traumleben ist…genau das ist der Grund, warum ich sage, dass dieser Kurs ein must have für jedes Kind ist.

Und das dann gepaart mit Kompetenzen wie Struktur, Priorisierung, Aufmerksamkeit/ Konzentration, Kommunikation, und viel mehr ist ein GAME CHANGER. Womit wir dann bei meinem Programm GAME CHANGER für Teenies - mit maximalem Schulerfolg zum Traumleben wären.

Du findest alle Details zu den Kursen auf den verlinkten Unterseiten.

Du möchtest mit mir persönlich eure individuelle Situation sprechen? Dann vereinbare dir gleich dein kostenloses Beratungsgespräch.

Und wir sind jetzt wieder am Ende des Beitrags angekommen…

Und ja, dieser Beitrag war jetzt auch wieder ein bisschen intensiver…und ich wünsche mir, dass du bzw. dein Kind und somit ihr als Familie niemals in solche Situationen kommt…wenn es aber so sein sollte, dann weißt du jetzt: Wieso, weshalb, warum und was ihr tun könnt.

Und wie gesagt, wenn du persönlich reden willst, vereinbare dir dein kostenloses Beratungsgespräch . Oder, wenn ihr euch schon sicher seid, dass ihr ein 1:1 Coaching wollt, dann sichere dir auch gerne dein Schnuppergespräch . Wie auch immer, ich freue mich darauf, dich bzw. euch persönlich kennenzulernen.

Und jetzt hab einen wundervollen Tag und

Alles, alles Liebe, deine

Erfolge aufschreiben next level

Sat, 19 Oct 2024 04:00:00 GMT

Erfolge aufschreiben next level

Was?!, wie cool ist das denn? Ist das für jeden Lebensbereich möglich? So leicht kann das Leben sein? Ich kann echt alles verändern?!, Aussagen von Kids & Teens.

Wie kommen solche Aussagen zustande? Die kommen zustande, wenn wir darüber reden, was es heißt, next level zu gehen und so die next level Erfolge aufzuschreiben….

Daher lass uns genau heute darüber reden.

Hallo und herzlich Willkommen,

zunächst mal vorab: Ich habe bereits schon 2 Blogbeiträge zum Thema Erfolge geschrieben und einen Blogbeitrag zum Thema Unterbewusstsein. Also lies auch diese Beiträge gern durch.

Dieser Beitrag ist heute wieder ein bisschen anders aufgebaut, als du es vielleicht gewohnt bist…heute ist es eher wie ein Coaching-Gespräch aufgebaut… Aber weißt du, ich finde, dass genau das diesen Blog ausmacht…dieser Facettenreichtum…manchmal erzähle ich super viel von mir, dann sind es informative Folgen oder einfach Einblicke in Coaching-Gespräche..das, was halt gerade durch mich fließt…ich glaube so ist einfach für alle immer was dabei…

Also heute liegt der Fokus mehr auf dem Coaching-Gespräch. Durch dieses Gespräch werden alle Facetten gut widergespiegelt, was ich mit next level Erfolge aufschreiben meine…

Solche und ähnliche Gespräche führe ich entweder mit den Kids & Teens in der Star deines Lebens Community oder mit den Kids & Teens in der 1:1 Umsetzungsbegleitung oder mit meinen 1:1 Coachees zwischen unseren Sessions…

Aber bevor wir ins Gespräch eintauchen, was bedeutet für mich next level Erfolge aufschreiben?

Das bedeutet für mich, dass dein Kind in den Lebensbereichen, in welchen es denkt, dass es keine Erfolge hat, schaut, wo es auch hier Erfolge sieht.

Ein Punkt, den ich immer wieder im Coaching feststelle, wenn Kids & Teens ihre Erfolge aufschreiben und dann auch wirklich ihre Erfolge sehen, dass sie vor allem 1-2 Lebensbereiche haben, bei welchen sie ihre Erfolge aufschreiben, was wundervoll ist und ich feiere jedes einzelne Kind für jeden einzelnen Erfolg.

Der Punkt ist nur der, dass für mich Traumleben leben bedeutet, dass dein Kind glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich ist.

Und interessant ist dann immer, wenn ich das den Kids & Teens sage: „Schau mal, jetzt hast im Privaten also mit Freunde und Familie schon super viel Erfolge aufgeschrieben. Richtig klasse. Jetzt geht es darum, dass du das genau auf jeden einzelnen Lebensbereich überträgst…also wo siehst du zum Beispiel schon Erfolge im Lebensbereich Schule?“

Und dann kommt vielleicht: „Ja, ich hab da tolle Freunde. Oder ich habe heute gut gelernt“…“Ok, was hast du gut gelernt“… „Vokabeln“…“ok, in welchem Fach?“ „Englisch“… „super, heißt du kannst gut Englischvokabeln lernen? Was kannst du noch gut? Wo hast du noch Erfolge in der Schule?“ „Hmmm…weiß nicht…“

„Ok, also du hast bereits Erfolge im Englisch-Vokabeln-Lernen…

Andere Perspektive: Was lief denn deiner Meinung nach heute nicht so gut bzw. was denkst du, was du nicht kannst?“ „Mathe.“

„Ah, ok, Mathe. Gibt es in Mathe bereits Erfolge?“ „Hmmm…nicht wirklich?“ „Ok, lass uns mal schauen, was du in Mathe bereits kannst.. Wie sieht es denn aus mit Plus/Minus, Mal/Geteilt, Kleines 1x1, Großes 1x1, Bruchrechnen, Prozentrechnen?“ „Oh, ja stimmt.“

„So und genau das ist jetzt deine Aufgabe: Du schreibst jetzt nicht mehr auf, welche tollen Gespräche du alle hattest und wie viel Spaß im Privaten…das kannst ja schon alles…das ist Teil deiner Identität…also alles, was du eh schon kannst, das schreibst du einfach auf, dass du dafür dankbar bist.

….deine Aufgabe ist jetzt jeden Tag aufzuschreiben, was du alles in Mathe kannst…weil, sei dir sicher, dann wirst du automatisch viel mehr Erfolge in Mathe in dein Leben ziehen….

Weißt du warum das so ist?“ „Hmmm…hat das irgendwas mit dem Unterbewusstsein zu tun?“

„Ja, genau….im Endeffekt kannst du dir dein Unterbewusstsein wie deinen besten Freund / deine beste Freundin vorstellen…und ihr sitzt gemeinsam im Kino und schaut euch einen Film an…und den Film, den du dir anschaust, ist der Film über dein Leben und deinen Alltag…also alles, was du so den ganzen Tag machst und gleichzeitig, was du über dich denkst.

Also in deinem konkreten Beispiel siehst du jetzt den Film, dass du Spaß hast mit der Familie und deinen Freunden..du siehst, dass du super bist im Englisch-Vokabeln lernen…aber du siehst auch, dass du gerade an Mathe noch verzweifelst…du siehst dich vielleicht weinen, weil du merkst, dass du gelernt hast, und dennoch wieder eine schlechte Note hast…

Und jetzt kommt dein Unterbewusstsein ins Spiel: Wenn das mit dir im Kino sitzt…welchen Film guckt sich dein Unterbewusstsein an? „Ja, den gleichen“… „Ok.

Und jetzt hat dein Unterbewusstsein im Endeffekt nur eine Eigenschaft: Das, denkt, dass du den gesamten Film toll findest, weil du dir ihn ja sonst nicht anschauen würdest…

Und dein Unterbewusstsein ist ja dein bester Freund“… „ja…ok…“

„Heißt, als dein bester Freund / als deine beste Freundin will dein Unterbewusstsein ja nur das Beste für dich“… „Stimmt..“

„Also, denkt dein Unterbewusstsein, dass dir der Film gefällt…also der von deinem Leben und deinem Alltag…und deshalb liefert dir dein Unterbewusstsein immer mehr davon…also von diesen Film-Szenen….

also wie du Spaß und Freude hast, dir Englisch leichter fällt und gleichzeitig, wie du mit Mathe verzweifelst….

und gefällt dir das?“ „Ja…aber nicht mit Mathe…“

„ok, verstehe ich.“

So, was glaubst du, wer jetzt den Film verändern kann, wenn das der Film über dein Leben ist?

„Ähm, ich?“

„Ja…“

„und wie?“

„Indem du ein komplett neues Drehbuch schreibst…vor allem in Mathe….also du schreibst jetzt auf, wo du Mathe schon kannst…also in deinem Fall: Plus, Minus, Mal, geteilt, kleines und großes 1x1, Bruchrechnen und Prozent…plötzlich kommen dann solche Filmszenen, bei denen du dich erinnerst, dass du ja Mathe doch kannst…und auch Spaß und Freude daran hast….

Was glaubst du, was passiert dann?“ „Ja, ich bekomme mehr Szenen, in denen ich Mathe kann, wenn ich meine Erfolge weiter aufschreibe…also mein Drehbuch verändere.“

„Richtig. Und genau deshalb ist es so so wichtig, dass du einfach jetzt in dem Lebensbereich, wo du eben noch nicht so viele Erfolge siehst, dass du jetzt hier deine Erfolge aufschreibst und zwar tagtäglich. Und automatisch wird Mathe dann leichter….“

„Wow, wie cool ist das denn? Und das kann ich mit jedem einzelnen Lebensbereich machen?“ „Ja, kannst du. Werde dir deiner Regeln bewusst und ändere sie – step by step.

Deine Regel war bisher: Ich kann Mathe nicht. Deine neue Regel ist: Ich schau mal, wo ich Mathe überall kann…

Und so machst du das mit jedem noch so kleinen Bereich deines Lebens. Wichtig: Nicht alles auf einmal, weil, sonst kann es sein, dass du dein Unterbewusstsein bisschen verwirrst…such dir aber gern so 2-3 Punkte raus…oder nur einen…völlig ok…und dann bleib dran….du machst es für dich…und du erkennst, dass es das Ergebnis immer wert ist…

Und wisse, dass du jeden Tag besser darin wirst und dir es leichter fällt.“

So oder so ähnlich laufen manche Gespräche ab…

Und einem Mädchen habe ich im GAME CHANGER Meeting noch einen Extra-Tipp gegeben: „Du nimmst dir jetzt einen ganz normalen Zettel…dort schreibst du 100 Punkte auf, warum du Mathe kannst. Den Zettel lässt einfach neben dir liegen und immer, wenn du etwas in Mathe kannst, dann schreibst du das auf. Und irgendwann das verspreche ich dir, hast du so eine lange Liste, dass du plötzlich Mathe kannst…weil du dir oft genug selbst gezeigt hast, dass du es kannst.“

Und Mathe steht hier für mich einfach nur als Beispiel.

Ihr übertragt das bitte auf den entsprechenden Lebensbereich oder eben Teil des jeweiligen Lebensbereichs.

Also hier im Beispiel Lebensbereich Schule, Teillebensbereich Mathe…das kann natürlich immer weiter unterteilt werden..also zum Beispiel läuft Algebra…aber in Geometrie sind die Herausforderungen…dann sucht dein Kind wie ein Trüffelschwein nach seinen Erfolgen in Geometrie…und seien sie noch so mini mini klein.

Und wie gesagt, das kann dein Kind oder ihr als Familie für jeden x-beliebigen Lebensbereich anwenden…für Beziehungen, Gesundheit, Freundschaften, Geld, Liebe, einfach alles….

Es ist so leicht…und gleichzeitig braucht es ein Dranbleiben. Aber ehrlich, das ist es ein für alle Mal wert…Dranbleiben für das eigene Traumleben – glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich.

By the way: Bei mir im Online-Shop gibt es solche Journals zum Erfolge aufschreiben; für Grundschulkinder, Teenies und Eltern. So, dass ihr ein bewährtes und nachhaltiges Coaching-Konzept für die gesamte Familie an der Hand habt.

Dieses Coaching-Konzept habe ich selbst entwickelt.

Ihr bekommt auch von mir beim Kauf Video-Materialien und dein Teenie hat für die leichtere Umsetzung und zum Dranbleiben Zugang zur Star deines Lebens Community, mein Mitgliederbereich von Kids & Teens, die alle ihr Traumleben leben wollen.

1x pro Monat gibt es auch gratis Gruppencoachings.

Das nächste ist am Montag, 04.11. um 19Uhr.

So fällt es deinem Kind super leicht dranzubleiben und sich sein eigenes Traumleben zu gestalten.

Ich verspreche dir, du kannst dir nicht vorstellen, wie schnell Magie geschieht, wenn dein Kind plötzlich zum Detektiv für seine eigenen next level Erfolge wird.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Erleben.

Bei Fragen, meldet euch von Herzen gerne von mir.

Alles Liebe, deine

Folge dir und lass dich vom Fluss des Lebens tragen

Sat, 05 Oct 2024 04:00:00 GMT

Folge dir und lass dich vom Fluss des Lebens tragen

Folge dir und dem Fluss des Lebens.

Liebst du dich selbst so sehr, dass du dir bedingungslos vertraust und dir folgst, was deine eigene Wahrheit ist?

Genau darum geht es heute. Wir nehmen diese Frage mal gemeinsam auseinander und schauen, was das in der Essenz bedeutet…bzw. was meine Wahrheit in der Essenz hier ist…das kann für dich ja auch anders sein.

Also nochmal, weil dieser Satz ist so krass und so tief….

Die Frage, die du dir immer wieder selbst stellen darfst: „Liebst du dich selbst so sehr, dass du dir bedingungslos vertraust und dir folgst, was deine eigene Wahrheit ist?“

Wieso ich diesen Beitrag schreibe? Weil ich gerade weiß und erlebe, wie viele Menschen es förmlich durchschüttelt, weil irgendein Ereignis im Außen eben das grad bewirkt hat…bei manchen ist es die Gesundheit, bei anderen sind es berufliche Aspekte, Trennungen im Privaten…oder einfach die gesamt geopolitische Lage, die einen beschäftigt…und auch bei mir selbst gerade ist einiges los….also unter anderem wurde mir nach über 10 Jahren jetzt meine Wohnung gekündigt aufgrund von Eigenbedarf; zum Glück erst zum 30.06.25 aber natürlich beschäftigt mich das.

Ich weiß aber auch, dass dieses Leben für mich ist..folglich, dass es der richtige Schritt ist…dass es mich genau dahin bringt, wie ich es haben will, wenn alles möglich ist…und ich mich jetzt einfach in den Prozess hineingebe darf, auch, wenn ich absolut keine Ahnung gerade habe, wie er aussieht..und ja, das macht mir auch Angst, ja es überfordert mich manchmal..und das ist ok.….und vielleicht hier nur ganz kurz: Ich bin in einem wundervollen und wertschätzenden Austausch mit meinem Vermieter…

Wenn der Prozess der Eigenbedarfskündigung vollends abgeschlossen ist, mache ich einen kompletten Blogbeitrag darüber…weil ich schreibe den Prozess nämlich seit Anfang an mit bzw. kennst du den eh schon, wenn du meine Instagram-Stories schaust, weil da nehme ich meine Community nahezu seit ich es erfahren habe, mit…

Warum mach ich das? Als Inspiration für alle, als Mutmacher und damit ihr einfach diese Verbundenheit spürt…weil ehrlich, das ist es doch was wirklich zählt…Verbundenheit zu Menschen, während wir in diesem manchmal für uns sichtbar krassen Chaos namens Leben interagieren…und gleichzeitig hab ich mich einfach von Anfang an..Seit ich mit Social Media gestartet habe, seit ich diesen Blog gestartet habe, was ich schon im ersten Beitrag geschrieben habe: Ich nehme die Menschen mit auf meine Lebensreise. Und ich hab selbst keine Ahnung, wie die sich entwickelt…ich teile das, was da ist und gebe jeden Tag einfach mein Bestes…für mich..für mein Gegenüber und das große Ganze….

Und, weißt du, dieser Prozess ist auch gerade sehr wertvoll für mich, denn er schenkt mir auch die Möglichkeit zu erkennen: Was ist denn überhaupt für mich Zuhause?…auch darüber mache ich mal eine Blogbeitrag…

Also egal, was grad in deinem Leben oder dem deines Kindes los ist…dieses Leben schenkt uns allen genug Möglichkeiten des Wachstums…es geht immer weiter…wir dürfen uns dem hingeben…dem Unbekannten und wir dürfen vertrauen…

Daher nochmal: Liebst du dich selbst so sehr, dass du dir bedingungslos vertraust und dir folgst, was deine eigene Wahrheit ist?

Und zwar: Egal, wie komplex das Leben aktuell vielleicht in der Realität aussieht.

Und genau deshalb will ich heute mal mit dir diese Frage komplett auseinandernehmen, was diese Frage für mich bedeutet. Und eins vorweg, ich beherrsche diese Frage auch nicht vollkommen zu leben…das ist ein lebenslanges Training…die Reise dieses Lebens und sich immer wieder genau daran zu erinnern…

Also was bedeutet das denn wirklich?

Folge dir hat ganz ganz viel mit Selbstliebe zu tun, mit Selbstachtung, Selbstannahme und Selbstakzeptanz aber auch ganz viel mit Konfrontation mit dein eigenen Schattenseiten und Ängsten…Achtung, wir gehen nicht auf die Suche nach den Schattenseiten und Ängsten und überlegen uns, was wir noch alles auflösen dürfen, dass wir uns selbst lieben….no way. Die zeigen sich…im Prozess des Lebens sowieso…was bei mir in diesem Prozess schon alleine grad an die Oberfläche kam…holla die Waldfee…

Folge dir hat demnach auch ganz viel mit SELBSTbewusstSEIN zu tun. Nämlich dir selbst zu folgen, ausgerichtet auf deine Ziele und Träume. All den Stimmen in deinem Kopf Beachtung zu schenken, weil sie wollen gesehen werden…und gleichzeitig tief in dir zu wissen, dass das diese Stimmen nicht die Realität sind…sie sind eher als so eine Art Risiko-Analyse anzusehen..so sehe ich es mittlerweile…beim Daimler in meinem Job als Projektleitung oder auch in meinem BWL-Studium hab ich gelernt, dass man Risiko-Analyse betreiben muss…und so sehe ich die Stimmen auch in meinem Kopf an…danke, dass ihr da seid und mir all die Risiken zeigt…und dann fühle ich einfach, was dann in dem Moment da ist…in der absoluten Hingabe..und manchmal ist da halt Wut, Traurigkeit und auch Frustration.. dann erlaube ich mir einfach, diese durchfließen zu lassen…all diese Gefühle zeigen uns das Licht.

Deshalb hab ich mich entschieden, dass ich all diese Gefühle in purster Selbstliebe erlebe…ohne Verurteilung, ohne Schuld, ohne Scham. Sie sind da und ich erkenne sie in Liebe für mich und den eigenen Weg, für den eigenen Mut, für das Aufstehen, für das Weitergehen, uvm. an.

Das ist die Dualität des Lebens.

Und ja, die ist manchmal intensiv. Aber ich sag auch hier nicht mehr schmerzhaft, schwer oder so…es ist einfach intensiv..das Leben…aber das macht das Leben aus….

Weil ehrlich, wer gern Achterbahn fährt, der will ja auch diesen Adrenalin-Kick und nicht mit der Bummelbahn fahren… oder ein Film fänden wir ja auch langweilig, wenn alles im Vorfeld bekannt wäre…

Der Unterschied hier ist halt, dass das weder eine Achterbahnfahrt noch ein Film ist, sondern wir die Hauptdarsteller sind und unser Drehbuch auch noch selbst schreiben….wir sind die Schöpfer unseres Lebens.

Das ist für mich mit „Folge dir und Selbstliebe“ gemeint.

Kommen wir zum Punkt Vertrauen: Hier geht es um das Vertrauen in dich und deinen Weg…also dieses Urvertrauen in das Leben. Und ja, Vertrauen ist unsichtbar. Vertrauen ist ein Gefühl. Vertrauen ist die innere Sicherheit in sich zu etablieren. Diese lässt uns das Leben genießen..in jedem Moment…Vertrauen dort hinein, dass sich alles fügt und beflügelt. Vertrauen in: Es ist genug, was du machst. Es geht nicht darum immer mehr und mehr zu machen. Es geht nicht um Perfektionismus. Vertrauen bedeutet: Du gibst dein Bestes und das ist gut genug. Und das machst du jeden Tag. Und dein Bestes ist nicht gleich, wie das von gestern oder morgen oder heute. Das ändert sich jeden Tag, bei dir, bei mir und bei deinem Kind…weil, wir alle werden jeden Tag neu geboren…also sind wir alle jeden Tag ein neuer Mensch.

Also kannst du hier dir selbst bedingungslos vertrauen?

Was mir hier hilft? Die Vorstellung, dass ich auch nicht in jeder Minute weiß, was in meinem Körper abgeht…also keine Ahnung, was jetzt in dieser Minute abgeht, während ich diesen Blog schreibe…also welche Zellen sind aktiv und welche Stoffwechselprozesse laufen ab…wie und wie oft schlägt mein Herz…wie oft atme ich jetzt? Keine Ahnung..ich weiß, einfach, dass es funktioniert…und alles gut ist. Das ist dieses bedingungslose Vertrauen…und das ist tägliches Training..Übung…bzw. uns dran erinnern…als Baby hatten wir alle dieses Urvertrauen.

Dir folgen, was deine eigene Wahrheit ist? Lass uns über die „eigene Wahrheit“ reden…die eigene Wahrheit ist nichts, was du im Kopf wahrnimmst. Die eigene Wahrheit wird im Körper und im Herz wahrgenommen. Intuition…und Intuition ist einfach nur crazy. Macht manchmal absolut überhaupt keinen Sinn und gleichzeitig ist das genau der Weg. Intuition bringt uns so richtig krass in die Erweiterung unserer Komfortzone.

Meine Intuition sagte von Anfang an und bis aktuell…das kann sich jederzeit ändern…daher bis heute, um jetzt mal bei dem Beispiel Wohnung Eigenbedarfskündigung zu bleiben…du bist offen aber du suchst nicht aktiv nach einer Wohnung, denn du weißt, wie du es haben willst, wenn alles möglich ist…Okay, dann mache ich das. Und holla die Waldfee was da in meinem Kopf manchmal abgeht….

Aber: Meine Intuition hat mich damals auch zu meiner Seelenaufgabe geführt und es kam ganz klar: Coaching von Kids & Teens…ok, ich vertraue…Dann kam irgendwann: Du kündigst jetzt beim Daimler deinen Job. Ok, dann mach ich das und vertraue, weil meine Seelenaufgabe ist ja Coaching von Kids & Teens. Dann also all-in in mein Heart- & Soulbusiness…usw. Also schlussendlich bleibt mir manchmal einfach gar nichts mehr anderes übrig als zu vertrauen. Meinen Impulsen zu folgen.

Und ja, all das ist intensiv…weil all das liegt komplett außerhalb jeglicher Komfortzone….

Eine Frage, die ich mir dann immer stelle: Warum fällt es mir so leicht, die Leichtigkeit darin zu sehen? Das hilft mir dann immer bissl mehr.

Warum ist das so intensiv?

Weil uns das niemand beibringt. Wir sind es gewohnt, in der Schule oder auch im Studium oder sonst irgendwo im Außen Infos zu bekommen. Diese zu lernen und diese dann entweder zu Papier zu bringen oder dieses Wissen anzuwenden.

Und versteh mich nicht falsch…all das ist wichtig und richtig…es geht auch nicht drum, irgendwelches Wissen zu bewerten oder so….

Es geht mir darum, dass wir dadurch so richtig krass verlernt haben, auf unsere Wahrheit zu hören und dieser bedingungslos zu folgen….

Und deshalb fühlt sich das, was im Endeffekt für jedes Kleinkind natürlich ist, für uns krass und intensiv an….und deshalb erleben wir das auch so intensiv teilweise.

So und was meine ich damit denn jetzt genau?

Kein Post, kein Blog, kein Podcast, kein Buch, kein Coach oder sonst was im Außen kann dir oder deinem Kind sagen, was die eigene Wahrheit ist.

Bzw. unser aller Wahrheit ist, dass wir Liebe und Fülle sind, dass wir versorgt, getragen und beschützt sind, in jedem Moment. In der Essenz, in dem Kern unseres Wesens. Also bereits der Star unseres Lebens sind.

Was aber keiner sagen kann: Wie dein Weg dahin ist, wie der Weg deines Kindes dahin ist…

Das ist eine lebenslange Reise, die wir immer wieder für uns entdecken dürfen, uns neu erfahren dürfen, um das wiederum zu erkennen.

Das kann jeder einzelne nur für sich.

Weißt du, ich hab mir früher gewünscht, dass ich einen Blueprint bekomme oder habe, wo ich einfach nur einzelne Steps abarbeiten muss…wie damals beim Lernen für Klassenarbeiten…Für Arbeit A sind die Themen xyz wichtig zu lernen..und für Thema x muss ich das können…und dann ging es im Endeffekt nur um Fleiß und Transfer….also das Wissen anwenden zu können…und genau das hab ich mir eine zeitlang gewünscht, wenn ich nicht wusste, wie es weitergeht, wenn ich auch das Licht am Ende des Tunnels in meinem eigenen Leben gespürt..aber nicht gesehen habe….bis ich dann erkannt habe, dass der Blueprint für mein eigenes Leben in mir steckt…und so steckt der Blueprint für das eigene Leben…also dieses sich erinnern, dass wir bereits der Star unseres Lebens sind in jedem von uns.

Was toll ist, aber auch Angst bereitet, weil das wirklich bedingungsloses Vertrauen und der eigenen Wahrheit folgen voraussetzt..und vor allem dann auch nicht nur einmal sondern immer wieder…jeden einzelnen Tag…

Und glaub mir..bzw. ich bin mir sicher, du kennst solche Situationen auch…der Verstand…oh mein Gott, was der alles für Geschichten da erzählen kann….und nochmal…das ist wichtig diese Geschichten zu sehen…nicht unterdrücken…gleichzeitig…das alles sind Optionen, die unser Verstand..in meinem Fall habe ich ihn Alfred genannt, um besser mit ihm sprechen zu können……aber wir haben in jedem Moment die Wahl. Die Wahl zu vertrauen, die Wahl das alles gut ist, die Wahl, dass das Leben immer für uns ist, die Wahl, dass wir in unserer Essenz immer versorgt, getragen und beschützt sind, die Wahl, dass Fülle, Liebe und Reichtum unser Geburtsrecht sind. Die Wahl genau danach zu handeln. Und yes, that’s crazy.

Aber weißt du: Wir können unseren Verstand nämlich dann auch dafür nutzen, für das, was wir sehen wollen…im Außen die Beweise dafür zu suchen, wie ein Trüffelschwein, wo wir schon Gesundheit, Reichtum, Liebe, Versorgt sein, unterstützt sein usw. erleben….dass das sich bereits immer mehr zu unserer Realität formt und entwickelt…und das dann aufschreiben. Solche Journals zum Aufschreiben gibt es bei mir im Online-Shop in 3 verschiedenen Ausgaben…für dich als Mama / Papa, für dein Grundschulkind und für dein Teenie.

Und wichtig ist auch, dass wir uns dann die Zeit nehmen uns dahin zu träumen, wo wir hin wollen und dann natürlich im Außen auch die Schritte gehen…und wieder unsere Erfolge notieren…usw.

Weißt du, der Verstand ist unser bester Beifahrer…aber wir sitzen am Steuer und nicht unser Verstand…wir in unserer Essenz als Star unseres Lebens haben verstanden, dass wir der Coach unseres Lebens sind.. wir sind Schöpfer.

Das ist der Grund, warum meine Firma Coach deines Lebens heißt, weil sie alle inkl. mich dran erinnert, dass sie der Coach ihres Lebens sind…und das zu erkennen war halt auch intensiv für mich…

Ok, und jetzt fragst du dich sicher: Ähm, Ines, was erzählst du da und warum coachst du dann und für was gibt es das alles – für was machst du diesen ganzen Content - also Bücher, Posts, Podcasts, deine Kurse, Programme, Coachings, etc.

All das gibt dir einen Spiegel in all dem deine Wahrheit zu erkennen. Bzw. gibt deinem Kind den Spiegel dazu.

Weißt du, ich hab sicherlich…also ich hab es nie zusammengerechnet..aber ich hab sicher, wenn ich alle meine 8 Coaching-Ausbildungen, die Coaches, die ich für mich gebucht habe, die Live-Events, die ich besucht habe und die Retreats, die ich gemacht habe… sicherlich 6-stellig in Coachings investiert…was eine wundervolle Möglichkeit ist und wodurch ich für mich so viel erkennen durfte…..nur schlussendlich durfte ich auch erkennen, dass nicht das Wissen zählt, sondern die Umsetzung des Wissens und die gemachten Erfahrungen. Die Umsetzung und Erfahrungen sind es, die Veränderungen ermöglichen. Und nicht nur einmal, zweimal, dreimal, sondern tagtäglich das umzusetzen…dranbleiben…so wie beim Lernen…Mathe baut nun mal auch logisch aufeinander auf.

Und gleichzeitig, als ich erkannt habe, dass das alles in uns steckt und wir es seit Kindesbeinen schon können und leben…sorry, für die Wortwahl aber da hab ich im ersten Moment echt abgekotzt und dachte, will mich das Leben eigentlich verarschen….das war damals als ich 2017 auf meinen Marathon trainiert habe…

Aber gut, das war ja die Initialzündung, warum ich diese Arbeit mache, nämlich, dass es die Kids & Teens nicht verlernen bzw. sich schneller wieder dran erinnern, dass sie bereits der Star ihres Lebens sind und der Coach für ihr eigenes Leben.

Und so coache ich auch. Weißt du, im GAME CHANGER Gruppencoaching meinte ein Teenie letzt zu mir: Du, Ines, ich weiß gar nicht, was ich in Zukunft machen soll…ich hab dann gesagt: „Doch, du weißt es…die Antwort ist in dir…du hast nur gerade keinen Zugang zu…aber der entwickelt sich hier…deshalb bist du hier…um das für dich zu erkennen. Ich kann dir das nämlich nicht sagen…ich kann dir nur die Impulse geben und dir den Raum halten, dass du den Zugang dazu bekommst.

Und natürlich ist das viel leichter für dein Kind oder dein Teenie, wenn dein Kind das in einer Gruppe erlebt. Weil in der Schule oder unter Freunden wird darüber schon ein bisschen geredet…aber halt nicht so intensiv und mit dieser Klarheit und diesem Fokus wie im Coaching. Und wie cool ist das bitte, das in einer Gruppe noch von Kids & Teens zu erleben, die alle die gleichen bzw. ähnlichen Fragen beschäftigen…also: Was will ich? Wie kann ich glücklicher, erfüllter und erfolgreicher sein? Das spiegeln sich die Kids & Teens untereinander und dadurch erkennen sie für sich die eigene Wahrheit schneller und leichter.

Was super wichtig ist…vor allem in der heutigen Zeit, in der nur eines sicher ist: Die Veränderung und der Wandel des Lebens.

Und wenn du jetzt auch willst, dass dein Kind sich dran erinnert, dass es bereits der Star seines Lebens ist und dadurch erkennt, dass es der Coach seines Lebens ist bzw. oder das auch nie verlernt, und du mich als Coach fühlst…dann schau dir meine Coaching-Angebote an…du findest alle Infos auf meiner Website. Und, wenn Fragen sind, sichere dir gerne dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch.

Ich freue mich schon darauf, dich, dein Kind oder euch persönlich kennenzulernen und es ist mir eine Ehre euch auf eurer Reise zu begleiten.

In diesem Sinne, lassen wir uns doch einfach noch viel mehr vom Fluss des Lebens tragen…und folgen uns und unserer Wahrheit, erlauben uns alle Gefühle und werden noch mehr eins mit uns in voller Selbstliebe und mit dem Leben um uns herum.

Und jetzt bleibt mir nur noch dir alles, alles Liebe zu wünschen für dich und deinen Weg und

den deiner Familie, deine

Geld - sag' diese Sätze nicht zu deinem Kind

Sat, 21 Sep 2024 04:00:00 GMT

Geld - sag diese Sätze nicht zu deinem Kind

Das ist zu teuer, das ist nichts für uns, Ines, das wird jetzt durchgezogen, schließlich haben wir es bezahlt, das ist nur was für Menschen mit großem Geldbeutel…Reichtum ist für die da draußen….nichts für uns.

Solche und ähnliche Sätze habe ich in meiner Kindheit und Jugend von meinen Eltern über Geld gehört.

Deshalb, let’s talk about money…wir reden drüber, welche Sätze du gegenüber deinem Kind vermeiden solltest, was meine Tipps sind, wie du mit deinem Kind über Geld sprechen kannst und gleichzeitig teile ich dir hier meine Tipps in Bezug auf Geld…

Aber erstmal hallo und herzlich Willkommen zu diesem Blogbeitrag…

Und erstmal: Was legitimiert mich denn über Geld zu sprechen? Ich finde das gerade heutzutage super wichtig…gerade, weil es so viele gibt, die über Dinge reden und vielleicht gar nicht diese Legitimation haben bzw. zur Transformation nicht wirklich…

Also, was legitimiert mich, darüber zu sprechen?

Ok, ich hab eine Bankausbildung gemacht…heißt, ich weiß, wie Geld funktioniert…ich kann drüber reden…aber nur, weil ich die Bankausbildung gemacht habe, legitimiert mich das noch lange nicht, das bei Menschen transformieren zu können…weil, nur, weil ich beim Daimler gearbeitet habe, kann ich auch noch lange kein Auto bauen….um ehrlich zu sein, ich hab gar kein Raff von der ganzen Technik. Ich bin zutiefst dankbar, wenn ich einfach nur in mein Auto einsteige und sagen kann: „Hey Mercedes, mach xyz….

Also, was legitimiert mich:

Dazu kurz zu meiner Geschichte…vielleicht mach ich mal eine ausführlichere Geschichte über meine Beziehung zu Geld und wie ich diese verändert und transformiert habe, aber das sprengt jetzt hier den Rahmen dieses Beitrags.

Also kurz: Meine Eltern hatten damals nicht mal das Geld, mir Nachhilfe zu bezahlen….also versteh mich nicht falsch…wir hatten immer genug zu Essen…1x im Jahr sind wir in den Urlaub..aber halt Wohnwagen, Camping-Platz, Zelt, Mobile Home in Südfrankreich, 1x Kroatien..oder auch mal Ferienwohnung an der Nordsee…im Hotel war ich als Kind, soweit ich mich erinnern kann nie…in Urlaub sind wir auch nicht geflogen…mein erster Flug war damals mit einer Billigairline nach London zum England-Austausch…und ich hatte furchtbare Angst…nicht, weil der Flug so furchtbar war…aber gut…andere Story..zum Thema Ängste mach ich mal einen separaten Beitrag….

Und gleichzeitig war es so, dass ich immer gespürt habe, dass Geld sehr knapp ist…also man muss sparen..man braucht einen Notgroschen…und irgendwie ist nie nie genug da…deshalb ja auch so Aussagen wie: „Zu teuer, das können wir uns nicht leisten, das ist für die da draußen…die mit großem Geldbeutel und nicht für uns…Ines, das wird jetzt durchgezogen, weil wir haben es bezahlt…."

Also schlussendlich, wenn man das als Kind so hört…ach und meine Eltern haben sich auch super viel wegen Geld gestritten…dann ist es logisch, dass man irgendwann als Kind Geld die Schuld gibt…bzw., dass man denkt, dass Geld die Wurzel allen Übels ist..ach und gefühlt die größte Sünde war es, wenn man das Licht im Zimmer angelassen hat…ich musste sogar als Erziehungsmaßnahme um nicht zu sagen Strafe…so hab ich es eher empfunden….von meinem Taschengeld was abgeben…waren glaube ich nur 10 oder 50ct…also nicht unglaublich viel…aber alles keine besonders tollen Erfahrungen mit Geld.

Und mal hier als Anmerkung: Natürlich rede ich in diesem Blog viel über meine Kindheit und Jugend…aber wie schon mehrmals gesagt: Ich mache meinen Eltern absolut keinen Vorwurf…denn ich weiß, dass ich mir als Seele auf einer anderen Ebene diese Eltern ausgewählt habe…ich habe wundervolle Beziehungen zu meiner Familie und rede mit denen offen darüber..und auch, was ich so online aus meiner Kindheit und Jugend erzähle.

Also schlussendlich: Alles, was ich jetzt habe, habe ich mir selbst erarbeitet…ich hatte auch damals keine Ahnung, wie ich mein Studium finanzieren soll…hab dann alles mögliche an Nebenjobs gemacht, wurde dann im Studium so gut, dass ich ein Deutschlandstipendium bekommen habe..also ich sehe es jetzt mittlerweile, dass Geld mich irgendwie immer unterstützt hat, meinen Weg zu gehen…

Und das ist mal der erste Punkt, den ich dir mitgeben will und den du deinem Kind mitgeben darfst: Geld existiert, um uns zu unterstützen unseren Weg zu gehen.

Und ja, aktuell ist es so, dass Familien von 34,99€ bis aktuell 25.000€ über mich in sich investieren…also in meine Coaching-Angebote…

Also ich glaube die Legitimation ist gegeben.

Und ich glaube du fühlst jetzt, warum dieses Thema für mich so eine Herzensangelegenheit ist…und Traumleben leben heißt für mich halt: Glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich…

Und gleichzeitig, nur Geld alleine macht auch nicht glücklich…das hab ich auch eine zeitlang in meinem Leben sehr intensiv erfahren dürfen….deshalb alle Lebensbereiche – sowohl als auch und nicht entweder oder..

Also lass uns jetzt aber über ein paar Sätze reden, die du nicht zu deinem Kind in Bezug auf Geld sagen sollst und was du stattdessen sagen kannst…weil nur zu sagen, dass Geld, so wie die Atemluft immer und überall vorhanden ist und Reichtum für jeden bestimmt ist, ja das ist wahr…aber vielleicht sieht die aktuelle augenscheinliche Realität halt gerade nicht so danach aus…und gleichzeitig ist es hier auch egal…auf welchem finanziellen Level ihr aktuell steht, weil es geht hier um ein paar Standardaussagen…und die höre ich bei sehr vielen Kids & Teens…gerade in den letzten Star deines Lebens Community Meetings und GAME CHANGER Gruppencoachings war Geld immer wieder im Gespräch…deshalb auch diese Podcastfolge…

Also Satz 1: „Wir haben es bezahlt und jetzt wird es gemacht." Dein Kind speichert unterbewusst: Geld ist schuld, deshalb muss ich das jetzt machen. Bei mir ein Beispiel: Akkordeon spielen…ich hab Akkordeon gespielt ab der 1. Klasse und irgendwann als Teenie hatte ich über einen längeren Zeitraum kein Bock mehr…es war nur Stress…wenn ich üben musste, wenn ich das im Unterricht nicht konnte…im Orchester war mir das irgendwann auch egal..also nur Stress…also logisch hab ich gespeichert: Geld ist schuld.. Das wollten aber weder meine Eltern sagen noch willst du das deinem Kind vermitteln…was du wirklich sagen willst oder damit meinst: „Du hast dich dafür entschieden, also zieh es durch" oder „was angefangen wird, wird abgeschlossen". Und ja, manchmal wurde mir auch das so gesagt…und das war gut, weil sonst hätte ich diese Kompetenzen nicht und würde jetzt nicht an dem Punkt stehen, an welchem ich stehe…Also meine Einladung: Sag doch genau das dann auch zu deinem Kind..dass es dir ums Dranbleiben und ums Abschließen von Dingen geht. Diese Kompetenzen kann dein Kind super für sein Leben brauchen.

Und jetzt mal zu einem direkten Beispiel aus dem GAME CHANGER Gruppencoaching…manchmal lass ich die Teenies auch einfach mal reden und höre nur hin und beobachte….plötzlich entwickelte sich das Gespräch in Richtung Immobilien und zwar in Luxusgegenden..und dann kam gleich: „Ja, wäre schon geil…aber viel zu teuer…werde ich mir nicht leisten können…“..und jetzt Achtung, weißt du, was extrem genial war zu beobachten, wie der Verstand gleich dazwischengefunkt hat: „ja, wäre schon cool…aber ist ja auch ziemlich überlaufen mit Touris, ist vielleicht doch nichts…“

Und jetzt geht es hier überhaupt nicht darum, ob diese Teenies jemals in diesen Immobilien wohnen werden oder nicht..es geht darum, dass automatisch kam „zu teuer..werd ich mir eh nicht leisten können…“

So und genau deshalb will ich jetzt auf diesen 2. Satz eingehen….“zu teuer, nichts für uns“…da mal ehrlich: Wer sich das schon in der Schulzeit erzählt, wird es schwerer haben, an seinen eigenen Erfolg zu glauben. Du kennst meine Geschichte und ich weiß, wie es ist.

Wie hab ich reagiert in dem Meeting? Ich hab gesagt: Keiner von euch sagt mehr, dass es zu teuer ist und ihr euch das nicht leisten könnt…ja, klar, Stand jetzt nicht…aber wer sagt, dass es in Zukunft auch so ist? So und plötzlich hatten wir eine ganz andere Ebene der Kommunikation und der eine so: Ähm, vielleicht werde ich ja echt mal erfolgreich? Ja, genau darum geht es: Noch mehr an den eigenen Erfolg zu glauben in jedem Lebensbereich…und es zeigt so schön auch, was ich gerade meinte…wer ständig sagt oder hört: Kann ich mir nicht leisten, der hat es schwerer an den eigenen Erfolg zu glauben…by the way: Wenn du willst, dass dein Kind auch bei solchen und ähnlichen Gesprächsrunden dabei ist, herzliche Einladung, meine Coaching-Angebote anzuschauen…

So und jetzt fragst du dich vielleicht: Ja, ok Ines, aber wie rede ich als Mama / Papa mit meinem Kind, wenn es gerade nicht möglich ist…also in der aktuellen Situation zu teuer oder wirklich komplett außerhalb unserer Reichweite? Wobei auch hier…diesen Satz löschst du bitte, weil alles ist möglich…

Und dennoch hier meine Tipps zu „zu teuer“

Also mal eins vorweg: Es geht mir nicht darum, dass du deinem Kind sagst, dass es möglich ist und dein Kind dich dann die ganze Zeit fragt, wann es soweit ist..und du dir vorkommst als würdest du dein Kind belügen…no way!

Also wichtig ist schon, deinem Kind die aktuelle (!) Wahrheit zu sagen..also, dass es in der aktuellen Realität gerade nicht möglich ist…die Wahrheit ist aber auch: Dass es in Zukunft möglich sein kann. Weil, die aktuelle Situation ist ja nur ein Spiegelbild unserer Vergangenheit..wir alle haben die Möglichkeit hier, jetzt und heute alles zu verändern.

Wie du weißt, habe ich damals von meinen Eltern oft gehört: „Das ist nicht für unseren Geldbeutel. Das ist nur für die mit großem Geldbeutel.“ Und hier geht es mir jetzt nicht darum, zu sagen, dass irgendjemand besser ist oder Reichtum besser ist als kein Reichtum..weil es auch vor allem darum geht, wie man sich innerlich fühlt…Geld alleine macht auch nicht glücklich..hab ich auch schon erlebt…

Aber für mich heißt Traumleben leben - glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich…und dazu gehört eben auch, uns daran zu erinnern, dass Reichtum für jeden bestimmt ist..und so wie ich es früher von meinen Eltern gehört habe, war es eher so: „Viel Geld zu haben ist für die da draußen, aber nicht für uns.“ Und diese Aussage ist schlichtweg falsch.

Wie lebt dein Kind also sein Traumleben?

Indem du deinem Kind die ganze Wahrheit sagst: “Du hast ALLE MÖGLICHKEITEN, wenn du bereit bist, dafür die Schritte zu gehen..und ja, manchmal ist das intensiv..und du darfst mutig sein..aber an jeder Herausforderung wächst du..und du kannst wirklich ALLES erreichen..hab deine Ziele im Blick und werde zu dieser Person („wie denkt, fühlt und handelt diese Person?), die diese Ziele auch erreicht. Das Leben besteht aus lebenslangem Wachstum. Und es geht im Leben darum, es im jetzigen Moment zu genießen und dich zu der besten Version von dir jeden Tag weiterzuentwickeln.

So und an diesem Punkt, möchte ich mal kurz auf das Thema Schule eingehen. Und du denkst dir jetzt vielleicht..was hat Geld mit Schule zu tun…nichts und alles.

Ganz klar: NICHT, weil die Schule eine Bedingung ist, dass man erfolgreich sein Leben lebt...das meine ich nicht…sondern die Schule gibt deinem Kind die Möglichkeit noch mehr seine Erfolge zu sehen, sein SELBSTbewusstSEIN und sein Selbstvertrauen zu stärken und noch mehr an sich und seinen Erfolg zu glauben…

Ganz ehrlich, als ich es geschafft hab von versetzungsgefährdet in Klasse 10 trotzdem ein Abi von 2,3 zu schaffen und später mit 1,2 meinen Bachelor als Jahrgangsbeste abzuschließen, klar hab ich da mehr an mich und meinen Erfolg geglaubt…die beste Investition und Investition in Bezug auf Zeit und Geld bleibt halt immer noch die Investition in Humankapital…also schlussendlich sich selbst.

Du willst, dass dein Teenie mit maximalem Schulerfolg sein Traumleben lebt? Schau dir mein Programm GAME CHANGER an.

Und jetzt will ich noch einen dritten Punkt mit dir besprechen und zwar hat das mit dem Ursprung von Geld zu tun und hier lass ich dann auch meine Tipps einfließen, die ich selbst bei mir anwende in Bezug auf Geld…

Also zurück zum Ursprung von Geld…in der spirituellen Welt hört man oft Geld ist Energie…korrekt, weil alles Energie ist…und gleichzeitig hört man Geld ist neutral..und auch das ist korrekt…Geld per se ist neutral…ein Zahlungsmittel…

Geld wurde basierend auf dem Tauschhandel eingeführt…irgendwann war’s zu komplex für 1 Kuh 2 Ziegen oder für einen Sack Reis einen Sack Kartoffeln zu tauschen…also wurde ein neutrales Zahlungsmittel eingeführt…und das heißt Geld.

Heißt, Geld ist neutral…unsere Bewertungen & Erfahrungen, die wir auf Geld haben, machen Geld erst zu dem, was es für jeden einzelnen ist…und bei mir waren halt die Erfahrungen und Bewertungen als Kind und Jugendliche alles andere als positiv…

Aber Geld per se ist neutral…und demnach geht es gar nicht nur darum, den Umgang mit Geld, also Münzen, Scheinen und Karten zu lernen…sondern die Gefühle im Umgang mit Geld….

So und jetzt ein Bild: Stell dir mal Geld als eine Person vor. Mit dieser Person sind wir in Beziehung…eine Person mit der wir in Beziehung sind und die wir ständig abwerten also zum Beispiel: Nie bist du da, immer muss ich um dich kämpfen, boah auf dich ist nie Verlass….du bist schuld…naja, diese Person hat kein Bock drauf in unserem Leben zu sein, weil wer will denn schon die ganze Zeit runtergemacht und beleidigt und fertig gemacht werden?

Das Gute ist: Wenn uns was bewusst ist, dann können wir ALLES verändern, weil wir sind Schöpfer unseres Lebens..also Star unseres Lebens. wir sind in unserer Essenz Liebe & Fülle.

Heißt, das ist unser Geburtsrecht.

Also geht es darum den Umgang mit Geld zu lernen..aber eher so den Umgang mit der Person

"Geld": Wie sieht Geld aus? Welche Beziehung will ich zu Geld haben? Wie soll sich diese Beziehung anfühlen? ..und ja, natürlich wie gesagt auch den Umgang mit Münzen und Scheinen und Karten..aber das entwickelt sich daraus automatisch.

Heißt, dein Kind darf eine ganz andere Beziehung zu Geld entwickeln.

Deshalb sag ich: SELBSTbewusstSEIN ist die Nummer 1 Eigenschaft für‘s Traumleben.

In meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN geht es um die Beziehung zu sich selbst und zu anderen…und aber anderen halt auch Geld, weil schlussendlich sind wir mit allem in Beziehung in unserem Leben…wertschätzende Beziehungen und noch viel mehr, entwickelt dein Kind in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN. Auch hier: Alle Infos & Details auf der Website.

Und vor allem die Beziehung zu Geld hat ganz ganz viel mit uns selbst zu tun…und ich finde das so genial, weil nehmen wir das englische Wort für Geld…Money…da steckt das Wort ONE drin…heißt unsere Aufgabe eins sein mit Geld…Beziehung aufbauen zu Geld…aber in erster Linie auch mit uns selbst…deshalb ist auch mein Kurs SELBSTbewusstSEIN genau so aufgebaut…in der Beziehung zu sich, erkennt dein Kind „Ich bin bereits der Star meines Lebens.“ Und dann geht es Schritt für Schritt um Beziehungen zu anderen.

Wie ich meine Beziehung zu Geld immer mehr ausbaue? Ich logge mich jeden Tag in all meine Konten ein. Ich danke, dem Geld, das da ist und, dass es mich supported. Ich schau mir Eingänge an und bin dankbar für die magic co-creation und freue mich darüber. Ich schau mir alle Abbuchungen an…wobei ich nenne es mittlerweile nicht mehr Abbuchungen, sondern ich lasse Geld los…und beim Loslassen weiß ich, dass es mehrfach zu mir zurückfließt…so wie in jeder Beziehung…jede Beziehung braucht Freiraum, um dann noch intensiver zu sein und noch mehr gemeinsam zu wachsen….

Also schau ich mir alle „Abbuchungen“ an und bedanke mich…für die Leistung, die ich im Gegenzug erhalten habe oder erhalte, weil ich wollte sie schließlich bekommen….und dann bedanke ich mich für die Erfahrung, die ich damit machen kann…

zum Beispiel Handyrechnung oder Internet, um jetzt mal bei alltäglichen Rechnungen zu bleiben, die jeder von uns hat: Hier denke ich an all die wundervollen Coachings, an all die wundervollen Filme, die ich streamen kann, an all die wundervollen Testimonials, die ich deshalb empfangen kann…und schon bin ich so krass dankbar dafür, dass ich weiß, dass dieser Release also das Loslassen mir mehr kreiert…und je mehr ich in der Energie von Dankbarkeit bin…da kommen wir zum Thema Geld = Energie…desto mehr zeige ich a) Geld, dass ich es wertschätze und bedanke mich, dass es mich supported und b) zeige ich dem Leben, dass ich es wert bin noch mehr Dinge und Momente zu erleben, für die ich dankbar sein kann.

Das ist, wie ich es mache…das ist wie es für mich sich gut aktuell gut anfühlt.

Oh und da will ich noch ein Beispiel mit dir aus meinem Programm GAME CHANGER teilen und zwar von einem Teenie in der 1:1 Begleitung…das gibt es nämlich auch..also hier bekommt dein Teenie dann von mir individuelles Feedback von mir..zum Workbook, zum Journal und was mir sonst noch so kommt…

Also Beispiel: Er wollte eine neue Winterjacke…er hat nur den Raum für eine neue Jacke geöffnet..und im Endeffekt kam sein Freund und meinte, ob er ihm seine alte Jacke vom letzten Jahr abkaufen kann…et voilà…so kommen jetzt beide zu einer neuen Winterjacke….

Was ich damit sagen will: Geld ist überall vorhanden…wir dürfen uns dafür öffnen..und dann kommen die Möglichkeiten in unser Leben…und ja auch als Kids & Teens.

Da kommt mir noch ein anderes Beispiel von einem Kind aus meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN, hat er im Star deines Lebens Community Meeting erzählt: Er führt immer den Hund der Nachbarin aus..und prompt hat er einfach mehr Geld, ein Buch und noch Schokolade zusätzlich eines Tages bekommen…wie genial ist das bitte?!

Und ich glaube, das sind jetzt schöne Beispiele, um diesen Beitrag zu beenden.

Bzw. mir ist noch eines ganz wichtig: Ich habe die Weisheit nicht mit Löffeln gefressen…alles, was ich hier in diesem Podcast mache, ist meine Geschichte zu teilen, meine Lebensreise, Einblicke in meine Arbeit zu geben, Beispiele aus dem Coaching zu teilen…es ist deine Aufgabe zu prüfen, ob sich das für dich, deinen Weg, den Weg deines Kindes stimmig anfühlt.

Wenn sich das stimmig anfühlt und du / Ihr mit mir zusammenarbeiten wollt, alle Infos gibt es hier.

Und, wenn du mit mir kurz persönlich quatschen willst, dann buche dir dein kostenloses Beratungsgespräch .

In diesem Sinne, alles Liebe und bis zum nächsten Mal, deine

So gebt ihr dem Leben mehr Raum

Sat, 07 Sep 2024 04:00:00 GMT

So gebt ihr dem Leben mehr Raum

"Ich liebe den Satz: dem Leben Raum geben - ist eben auch etwas, das es zu lernen gilt."

Das war eine Reaktion aus der Community auf meinen Post, in dem es darum geht, mal zu schauen, was die 3 Hauptstellschrauben für maximalen Schulerfolg sind. Hierzu gibt es auch bereits einen Blogbeitrag …also, wenn dich das interessiert, lies ihn dir gern durch.

Und ja, dieses „dem Leben Raum geben“ war ein weiterer GAME CHANGER in meinem Leben.

Witzig, dass gerade mein Programm GAME CHANGER mit maximalem Schulerfolg Traumleben leben heißt und das jetzt das Zusammenspiel sich mit diesem Post ergeben hat…

Anyway. Also heute geht es um den Satz „Dem Leben Raum geben“ und warum das so ein GAME CHANGER in meinem Leben war und wie ich das gemacht habe und mache..also dem Leben Raum zu geben.

Also, dem Leben Raum geben ist so so wichtig, weil ehrlich, wir alle und auch ich früher…wir sind doch so so zugepflastert mit Terminen, dass das Leben gar keinen Raum von uns bekommt uns zu überraschen…dass Wunder und Magie in unser Leben kommen können.

Und warum ist das so? Naja, weil es zum einen wirklich zu viel Termine sind…und zum anderen, weil wir es nicht aushalten Langeweile auszuhalten..und weil wir den Glaubenssatz haben, dass viel hilft viel…und zusätzlich auch noch den Wunsch in uns haben, alles kontrollieren zu wollen.

Oder, so war es zumindest eine zeitlang auch bei mir…ich wollte so viele Freunde wie möglich an einem Tag treffen und bin dann nur von Termin zu Termin gehetzt…oder, eine zeitlang war es auch so, dass ich absolut unerfüllt von meinem Alltag war und deshalb die Abende mit Terminen vollgeballert habe oder die Wochenenden, damit ich mich auf was freuen konnte….und am liebsten hätte ich das Leben bis ins kleinste Detail geplant, weil dann hatte ich ja die Kontrolle über mein Leben…also das auch mal als Impuls, wenn du jemand bist oder auch dein Kind jemand ist, das vielleicht sehr strukturiert ist oder sehr viele Routinen hat…versuch mal ein bisschen loszulassen.

Also du siehst: Es gibt unterschiedliche Gründe und gab auch unterschiedliche Gründe in meinem Leben, warum das Leben nicht so wirklich Raum hat.

Mittlerweile ist das bei mir nicht mehr so….weil ich erkannt habe, dass ich leben will und das bedeutet für mich dieses Leben voll und bewusst im Augenblick wahrzunehmen…noch mehr..das Leben einfach mit dem Herzen zu fühlen als mir im Kopf irgendwelche Geschichten zu erzählen…und alles schon x-mal vorzuplanen…

Und weil ich vor schon damals als ich mit 15 Nachhilfelehrerin war, erkannt habe, dass die größte Veränderung im Außen nur stattfinden kann, wenn sie zuallererst in uns stattfindet.

Damit Veränderung in uns stattfinden kann, braucht es aber erstmal Raum dafür.

In unserem Alltag sind wir nämlich zu 80-90% im Autopilot unterwegs.

Autopilot ermöglicht uns ein Funktionieren und ein Managen des Alltags aber kein Kreieren und Empfangen von Wunder und Magie...kein wirkliches Fühlen..kein wirkliches Leben aus dem Herzen heraus…

Und natürlich können wir jederzeit auch im Alltag auf Autopilot Wunder & Magie empfangen…dafür müssen aber die Voraussetzungen im Innern geschaffen werden…und dafür brauchen wir Raum.

Das hat auch ganz ganz viel mit Selbstliebe und Selbstfürsorge zu tun…auch hierzu gibt es bereits einen Blogbeitrag …

Aktuell ist es bei mir gerade so, dass es mindestens 2h am Tag bewusst Raum gibt zum Tagträumen, Kreieren und für innere Veränderung für mich…

weil auch das habe ich vor Jahren erkannt…unsere innere Veränderung und unsere Potentialentfaltung hört nie nie auf…das ist eine lebenslange Reise…und ja, am Anfang fühlt es sich richtig wie Arbeit an…später sind es eher immer so kleinere Wartungsarbeiten…also wie bei dem Bau eines Autos…am Anfang ist das auch schwer…und dann ist es nur noch Wartung..oder Facelift oder Modellupdate…

So ist es einfach mit unserer persönlichen Entwicklung auch…

Vor allem, wenn man sich eben dazu entscheidet, in allen Bereichen sein Traumleben zu leben…glücklich, erfüllt und erfolgreich und täglich in der Frage lebt: Was ist da noch möglich…ausm Herzen…nicht ausm Kopf mit diesem schneller höher weiter…sondern einfach dem Kribbeln und der Freude des Herzens folgen….? Und dann zu der Person zu werden, die das neue „Was ist da noch möglich?“ lebt und verkörpert, das ist wie gesagt tagtägliches Wartungsmanagement an einem selbst. Immer wieder ins Leben zu vertrauen…weniger hustlen im Außen…und gleichzeitig viel viel mehr Glück und Erfüllung im Innern…

Und kurz, weil ich grad erwähnt hab, dass ich da mir bis zu 2h täglich nehme…nein, keiner braucht 2h am Tag täglich Zeit…ich habe damit auch nicht angefangen…5 min am Tag reichen manchmal schon…manchmal auch 2 Minuten…und immer, wenn man in alte Muster zurückfällt im Alltag, dann erinnert man sich einfach an diese 2-5 min. Und wer weiß, vielleicht ändert sich das auch mit den 2h täglich schon wieder bald bei mir..weil ich auch immer mehr erkenne, dass es gar nicht darum geht, sondern eben, dass wir unseren Alltag in jedem Moment so bewusst wie möglich wahrnehmen und erleben..dieses Kribbeln und das Wunder und die Magie in allem, was wir tun….

Das ist gerade aber jetzt einfach grad dran, was ich fühle..und dann mache ich diese „Arbeit“ eben auch.

Ich nehme mir auch einfach die 2h weil es bei mir drum geht: Wie will ich in allen Lebensbereichen leben, wenn alles möglich ist? Wie kann ich als Coach noch grandiosere Arbeit machen, usw. und so fort.

Und klar, davon profitiert natürlich dein Kind…weil, hab ich es verkörpert, dann erkennt dein Kind noch viel viel leichter seinen Weg für sich..also in dem Sinne: ich sitze täglich 2h da und dein Kind darf sich einfach in meinen Coachings hingeben und dem Prozess folgen. Deshalb sind ja die Ergebnisse in meinen Coachings auch so schnell sichtbar..weil ich selbst schnell bin…

Genau das ist es aber auch, was meine 1:1 Kunden lieben…dieses komplette Hingeben in den Coaching-Prozess und ich halte ihnen den Raum mit meiner Energie, meinem Fokus und meiner Klarheit, dass sie es für sich erkennen..einfach eine magic co-creation!

Also was ich damit sagen will: Tagträumen ist super wichtig. Und Tagträumen nicht mit dem Kopf…sondern einfach mal mit dem Herzen verbinden..wirklich fühlen..dieses „wie will ich es haben, wenn alles möglich ist?“

Und dann, das garantiere ich dir, kommen automatisch die Bullshit-Stories, die uns unser Verstand da erzählt…oder die ganzen Glaubenssätze und Überzeugungen, die wir in uns tragen…

Und auch hier: Das ist nämlich meine Wahrheit: Fokus und Ausrichtung auf Ziele und Träume und dann kommt all an altem Bullshit hoch, der uns eine zeitlang gedient hat und uns jetzt aber absolut nicht mehr dienlich ist.

Keiner und ich wiederhole das nochmal, keiner braucht sich hinsetzen und schauen, welche Themen gibt es jetzt, die mich hindern? Nein, weil da liegt der Fokus auf der Blockade…meine Empfehlung: Tagträumen und zwar so richtig groß…und alles, was dann kommt, darf in Transformation gehen…so coache ich auch…es ist ein ganz kleiner Unterschied in der Essenz aber in der Wirkung einfach ein Quantensprung…Lebensveränderung pur.

Und genau zu diesen Tagträumen kommen dann auch im Alltag uns die Impulse. Die es dann natürlich mutig und voller Vertrauen umzusetzen gilt. Und auch hier: Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst…Mut ist die Dinge zu tun, obwohl man Angst hat…

Genauso hier Vertrauen kommt von erstmal sich trauen und dann kommt vertrauen in sich und seinen Weg. Heißt es ist so wichtig an das Unsichtbare zu glauben, dass es sichtbar wird…

Daher ist auch mein Tipp: Dem Leben Raum geben bedeutet für mich wirklich auch einfach: Hinsetzen und Tagträumen…und das können auch nur 2 min am Tag sein..völlig ok…diese 2 min sind besser als keine Minute.

Dem Leben Raum geben ist für mich mittlerweile auch weniger dieses Hinsetzen, Augen zu und meditieren…für mich ist Meditation den Alltag einfach bewusst wahrnehmen…

Also nächster Tipp: Jede Handlung, die du ausführst, bewusst zu machen…Essen, Trinken, Zähne putzen, Duschen, uvm. …weil, wie du selbst weißt, kommen da einem die besten Ideen…Je bewusster wir es machen, desto leichter gelangen diese Impulse zu uns…und dann geht’s auch nur wieder drum, das umzusetzen.

Aber und jetzt komm ich zum Punkt Langeweile: Irgendwie haben wir nie richtig gelernt Langeweile auszuhalten…oder um es anders zu nennen…wir sind auch noch richtig ungeduldig…hui…da kann ich auch ein Lied von singen in meinem eigenen Leben….

Frau ex-Ungeduld höchstpersönlich. :-D

Ich hab aber auch da verstanden..je ungeduldiger wir sind, desto länger dauert es, weil wir im Widerstand mit der Ungeduld sind…

Aber zurück zur Langeweile. Und das war gerade jetzt in den Ferien auch super interessant bei den Kids & Teens mal zu beobachten…im letzten Star deines Lebens Community Meeting haben einige gesagt: „Boah, also so richtig Bock auf Schule hab ich keine…aber jetzt ist mir grad richtig langweilig, weil irgendwie sind grad kaum Freunde da….“

Vielleicht kurze Anmerkung…wenn du die Star deines Lebens Community nicht kennst. Das ist mein Mitgliederbereich für Kids & Teens, die ihr Traumleben in jedem Lebensbereich leben wollen – glücklich, erfüllt und erfolgreich..hier sind alle Kids & Teens drin, deren Eltern ihren Kindern irgendein Coaching-Angebot bei mir geschenkt haben…also von 34,99€ bis 25.000€. Einmal im Monat gibt es Meetings – das nächste findet am 07.10. um 19Uhr statt.

Also Star deines Lebens Community Meeting…So und dann ging es jetzt darum: Ok, jetzt hast kein Bock auf Schule….lass uns mal vorstellen, dass du ab sofort ein halbes Jahr nicht zur Schule gehen musst…was würdest denn dann machen? Vor allem: Du bist aber der einzige, der nicht in die Schule muss…alle anderen gehen…heißt, deine Freunde, Geschwister, Cousins, Cousinen…alle haben Schule…du bist alleine….der eine: Boah, dann wäre mir voll langweilig und najaaaa so scheiße ist Schule ja auch wieder nicht..und ja, ich will ja was lernen….also ok, stimmt..also so viel Bock hab ich jetzt noch nicht..aber es ist jetzt gerade ein neutrales Gefühl geworden….

Der andere: Oh, dann würde ich mal meinen Bootsführerschein machen… ha und irgendwie würde ich doch glaub auch in die Schule, weil ich kann ja auch nicht nur daheim hocken und Fortnite zocken….

Das ist ja kein Leben.

Die andere: Oh ich würde glaube ich einfach mal ein paar Koch- & Backrezepte austesten…aber den ganzen Tag Kochen und Backen..wäre ja auch langweilig..aber die Rezepte kann ich ja auch einfach so neu testen..auch während der Schulzeit…

Stell diese Frage einfach mal deinem Kind: „Was würdest du ein halbes Jahr ohne Schule machen, wenn alle anderen in die Schule gehen?

Super facettenreich…und gleichzeitig liefert es auch schon erste Hinweise, worauf dein Kind wirklich Lust hat und was ihm Spaß und Freude macht…und dann könnt ihr genau das noch mehr in den Alltag einbauen….

Und auch ein Punkt gebe ich immer den Teenies mit..vor allem in der Oberstufe…weil hier ist auch krass…teilweise sind deren Tage ja so voll mit Mittagsunterricht, Fahrschule, Lernen und Training, dass sie zu fast nichts mehr kommen…und da sag ich immer…wichtig, dass du dir wirklich, wenn du mal Pausen hast, einfach nichts machst…also, wenn du 5-10 min Zeit hast, dann gehst du nicht in Social Media oder so, sondern du setzt dich hin und schließt deine Augen….meistens helfen hier auch einfach selbst gesetzte App-Zeit-Limits um das zu steuern…wir machen das meistens dann einfach als Challenge…wie viel weniger Bildschirmzeit kannst du in den Apps verbringen? Ist dann echt cool das zu erleben….und wie viel besser es ihnen geht..und schön zu sehen, was da für Impulse kommen….

Weil, darüber ging es auch letzt mit einem 1:1 Coaching-Teenie von mir…irgendwie sind wir bei einem unserer täglichen Calls auf das Thema Politik gekommen…und ja, auch das hat „mit dem Leben Raum geben zu tun“…ich springe manchmal ein bisschen in meinen Podcastfolgen..aber die sind halt auch intuitiv kreiert..und am Anfang und Ende macht alles immer einen Sinn…nicht wundern…aber wenn du hier schon länger dabei bist, weißt du das…und gleichzeitig hab ich genau das ja auch schon in Folge 1 gesagt…bunter Blumenstrauß von Themen und einfach mal auch Einblicke in mein eigenes Leben und meine Arbeit…und ehrlich, mich würde nichts mehr langweilen als immer über die gleichen Themen zu reden…deshalb liebe ich auch diesen Facettenreichtum bei meinen Kunden und deren Geschichten.

Also zurück zum Thema Politik…er meinte so zu mir: Ines, ich halte von den Politikern überhaupt nichts…und ich so…ok, wieso? Naja, weil die lieber Radwege in Peru bauen, als sich um die wirklichen Probleme in Deutschland zu kümmern…

(Anmerkung: Ich habe das jetzt nicht recherchiert..ich gebe das jetzt einfach nur weiter, was er gesagt hat..genauso diskutiere ich mit Teenies nicht über Politik, Wahlprogramme oder sonst was…ich nehme nur ihre Aussagen auf und nutze sie als Spiegel für sich selbst..weil das ist sowieso mein Grundprinzip ALLES, was wir im Außen wahrnehmen, ist ein Spiegel für uns…der uns nur sagt: Da geht’s lang..da findet Wachstum statt.)

In diesem Fall habe ich ihm dann gespiegelt..und ja, das was du bei den Politikern gerade bemängelst, das darfst du bei dir verändern: Also kümmere dich mehr um dich als um Social Media…und vor allem sag halt auch mal, dass du auf manche Treffen keine Lust hast, weil du einfach dir Zeit für dich nehmen willst…weil auch, wie du jetzt an den Politikern erkennst oder an den Problemen in Deutschland, so auch bei dir: Du kannst nur anderen helfen, wenn es dir gut geht….

Das meine ich, ich nutze die Impulse von Kids & Teens und spiegele ihnen die Bedeutung für ihr eigenes Leben….dass sie darin für sich ihren Weg erkennen.

Alles andere kann ich gar nicht diskutieren, weil ich hier keine Expertin bin….und gleichzeitig braucht man natürlich auch nicht in allem Expertin sein, um zu sehen, was alles naja, um es nett auszudrücken..nicht optimal läuft und absolut unzeitgemäß ist….aber das ist ein anderes Thema….

Was ich im Endeffekt in dieser Folge mitgeben will: Es ist super wichtig, sich bewusst Freiräume zu schaffen, damit das Leben durch uns wirken kann und wir im Einklang mit dem Leben sind.

All das lernt dein Kind in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN : Voller Präsenz im Jetzt leben…bzw. es ist nichts, was dein Kind lernen muss…es darf sich nur dran erinnern, dass es das bereits kann..so wie wir es alle können…weil wir alle waren mal kleine Kinder, die voller Präsenz einfach nur im Jetzt gelebt haben und das gemacht haben, was jetzt dann in dem Moment eben dran war. Also dieses Gefühl von dauerhafter Meditation im Alltag bzw. mit dem Flow des Lebens leben..in der vollkommenen Hingabe und im Urvertrauen.

Und in diesem Vertrauen wünsche ich dir jetzt ein wundervolles Wochenende…alles Liebe,

deine

Druck ist nicht immer etwas Negatives - So geht ihr leichter damit um

Sat, 24 Aug 2024 07:15:01 GMT

Druck ist nicht immer etwas Negatives

- So geht ihr leichter damit um.

Druck ist doof. Ich will meinem Kind am liebsten jeden Druck nehmen, usw.

Und ja, ich verstehe und fühle dich. Deshalb, lass uns heute genau darüber reden.

Hallo und herzlich Willkommen zurück :-)

Also lass uns gleich mal über Druck sprechen.

Also vor allem der Druck, der von außen kommt.

Und eins, wie auch der Titel dieses Blogbeitrags heißt: Druck per se ist nichts Negatives.

Was ich damit meine? Ich möchte dir hierzu ein paar Alltagsbeispiele geben, damit es für dich greifbarer wird.

Danach schauen wir dann, was das konkret für dein Kind bedeutet und wie ihr mit Druck anders umgehen könnt, weil auch hier vorweg..und ich bin mir sicher, dass du das weißt: Einfach den Druck zu vermeiden bringt nichts. Das kreiert nur Widerstand und somit noch mehr Druck.

Und ja, vielleicht fühlt sich das Vermeiden des Drucks im ersten Moment leichter an…langfristig ist es das aber mit Sicherheit nicht.

Also kommen wir zu den Alltagsbeispielen, die beweisen, dass Druck per se nichts Negatives ist:

Und zwar nehmen wir doch gleich mal unseren ersten Atemzug auf dieser Welt: Der Prozess der Geburt. Damit das Baby überhaupt auf die Welt kommen kann, braucht es Druck jedweder Art…von der Mama, vom Baby und manchmal auch von außen, je nach Geburtsverlauf. Also du siehst, dass hier so viel Kraft und Druck gebraucht wird und wir über alle Grenzen hinauswachsen, was nötig ist, weil sonst würde kein Mensch geboren werden. Wir alle wären nicht auf dieser Welt.

Nächstes Beispiel: Hühnerei. Stell dir ein rohes Hühnerei im Brütungsprozess vor. Kommt zu viel Druck von außen, geht es kaputt. Ist der Druck von innen hoch genug, entsteht Leben, weil das Küken durch die Schale bricht.

Und dennoch braucht das Küken die Schale, damit es wachsen und sich entwickeln kann…also das Küken braucht den Druck von außen…als Schutz quasi…

Genauso ist das mit Blumenzwiebeln. Der erste Trieb braucht auch enorm viel Kraft und Druck, damit er durch die Erdoberfläche bricht, damit daraus eine wunderschöne Blume wachsen kann.

Und auch wir Menschen, wir brauchen täglich Druck, nämlich den Luftdruck..ohne Luftdruck könnten wir nicht überleben.

Oder Gegenstände: Auch ein Autoreifen braucht Luftdruck von innen, damit er überhaupt das Auto von A nach B bewegt.

Gleichzeitig ist es auch hier, wie bei allem: Ist der Druck im Innern groß, entsteht Leben oder Mobilität und ist der Druck im Außen zu groß…bzw. der Druck, der von außen nach innen gegeben wird, dann entsteht Zerstörung.

Also zusammenfassend: Wir alle brauchen Druck. Druck hilft uns auch, uns weiterzuentwickeln.

Daher: Druck ist per se nichts Negatives.

Worum geht es also beim Druck viel mehr?

Um den Bezug, den dein Teenie jetzt gerade zu dieser Situation hat, die es unter Druck setzt.

Und natürlich kann es für den einen Moment ratsam sein, die Situation im Außen zu verändern, wenn der Druck, der von außen auf dein Kind wirkt, im Innern zu groß ist….

Langfristig ist es aber wichtig, dass das nicht immer wieder als Ausweg genommen wird, sondern an sich selbst gearbeitet wird.

Weil, lass mal über Schuldruck reden…das ist ja so ziemlich der häufigste Druck bei Kids & Teens…

Woher kommt der Druck?

Aufgrund den vielen Aufgaben, die zu bewältigen sind und dann auch noch benotet werden….

Jetzt können wir natürlich sagen: Schule ist schuld, die Noten sind schuld, die Gesellschaft ist schuld und noch viel mehr…und auch hier, versteh mich nicht falsch, dass nicht alles so ganz optimal läuft in unserer Gesellschaft, das finde ich auch…daher habe ich auch Schulkooperationen…und eine meiner Visionen ist Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach; mein Programm GAME CHANGER wird zum Beispiel bereits in einer staatlichen Schule eingesetzt.

Mir ist es aber wichtig, mit diesem Blog dir Tipps an die Hand zu geben, wie ihr im Jetzt eure Situation verändert, weil meiner Meinung das Traumleben nichts ist, was erst stattfinden kann, wenn xyz geschieht, sondern wir es selbst aktiv gestalten.

Und demnach ist es wichtig, dass dein Kind auch lernt, mit Druck umzugehen, weil ehrlich, jetzt ist es die Schule, später das Studium oder die Ausbildung…

Der Druck wird einfach immer größer und gefühlt wollen alle was von einem und zusätzlich darf dein Kind auch noch seinen eigenen Haushalt schmeißen, etc.

Du weißt ja selbst, wie das ist.

Aber zurück zum Schuldruck…

Dein Ansatz ist jetzt vielleicht auch, deinem Teenie zu sagen, dass Schulnoten nicht wichtig sind, um deinem Kind den Druck zu nehmen…oder folgende Einstellung zu vertreten:

„Ach, ich weiß nicht.

Druck ist doof.

Ich bin für Entspannung. Das Kind soll vor allem Freude im Leben haben und gerne lernen. Ohne Druck.

Es gibt mehr wege in ein erfolgreiches Leben, als über Erfolg in der Schule.

Und wenn nötig soll es eben ein Jahr wiederholen. Beim zweiten Mal fällt einem vieles leichter. Und das Kind ist ein Jahr älter.

Was auch oft hilft.

Oder vom Gymnasium auf die Realschule wechseln.“

Und ja, Schulnoten treffen sicherlich nicht die Entscheidung, ob dein Kind erfolgreich ist im Leben oder nicht. Da zählen ganz andere Dinge; stimme ich voll und ganz zu.

Und (sehr) gute Schulnoten braucht dein Kind auch überhaupt nicht. Kein Mensch braucht irgendwas außer Luft, Trinken, Nahrung und Schlaf…die Frage ist hier ganz klar, was will man.

Und lernt dein Kind das jetzt schon, muss es das nicht als Erwachsener lernen und lebt langfristig leichter sein Leben, sein Leben voller Glück, Erfüllung und Erfolg.

Die Frage ist also: Was will man selbst für sich und was willst du für dein Kind?

Und ja, auch ein Wechsel ist für den ein oder anderen sinnvoll oder die Klasse zu wiederholen.

Die Frage ist aber viel mehr: Was will dein Kind und was braucht dein Kind und was lernt dein Kind dadurch?

Weil durch ein Wiederholen, Schulwechsel oder so, kann dein Teenie auch das Lernen: „Ach, mach ich halt nochmal“, „ach geh ich halt runter….will ja eh nicht studieren“..oder „kann ich ja später immer noch machen“..“und was für einen Sinn hat überhaupt die Schule?“ „Also hab jetzt kein Bock“…“ist nicht so wichtig Dinge durchzuziehen, dranzubleiben und abzuschließen….“

Aber wie gesagt…manchmal macht auch ein Wechsel durchaus Sinn, weil manchmal muss erst der Druck im Außen genommen werden, dass die innere Stärke wiederaufgebaut werden kann, bzw. sich dein Kind daran erinnert, dass es bereits der Star seines Lebens ist und alles in sich trägt.

Daher, es kommt IMMER auf die INDIVIDUELLE Situation an….das, was ich euch mit diesem Blog schenken möchte, ist einfach mal auf alles eine andere Perspektive einzunehmen…raus aus der Bewertung…und dann für euch eure individuelle Wahrheit zu erkennen….

Und nochmal kurz zu den Schulnoten…hab dazu ja auch schon mehrere Blogbeiträge geschrieben…aber nochmal kurz:

Ehrlich, ja, bei Arbeitgebern sind die Noten jetzt nicht sooo krass ausschlaggebend…aber wann die Noten wichtig sind, ist, wenn dein Teenie studieren will, da gibt es NCs (offiziell & auch inoffiziell) bei den Unis & Hochschulen und Aufnahmeverfahren.

Und du sagst jetzt vielleicht, dass dein Teenie gar nicht studieren will…ja, das hab ich auch immer gesagt…und plötzlich hatte ich meine Bankausbildung abgeschlossen und wollte studieren…und hab nur im Nachrückverfahren meinen Studienplatz bekommen..und das, obwohl ich ein Abi von 2,3 und dann noch meine abgeschlossene Berufsausbildung und aufgrund dieser Ausbildung 4 Wartesemester hatte.

Und ein Business wollte ich by the way auch niemals gründen…nicht mal als ich meine Coaching-Ausbildungen gemacht habe…

Und, was ich heute sagen kann: Ich bin dankbar, dass ich meine Ausbildung gemacht hab, 3 akademische Abschlüsse und 8 Coaching-Ausbildungen habe..und für mein Business bin ich sowieso dankbar.

Was ich damit sagen will: Du weißt nie, welchen Weg dein Kind wählen wird. Und daher sag ich: Schaut, dass eure Teenies mit maximalem Schulerfolg ihr Traumleben leben, denn dann kreieren sie sich maximale Wahlmöglichkeiten fürs Leben.

Du willst das auch für dein Teenie? Schau dir hierfür mein Programm GAME CHANGER an.

Und noch was;

Druck kann natürlich nicht nur durch den Schuldruck entstehen, sondern auch durch Gruppendruck, wenn dein Teenie zum Beispiel keine oder nur schwer Grenzen setzen kann.

Du siehst, dass es per se also gar nicht um den Druck an sich geht, sondern, dass dein Kind sich selbst bewusst wird, was es will und welche Menschen es auch in seinem Umfeld haben will und was auch seine Ziele und Träume sind…

Also ist Druck sozusagen nur ein Indikator, der uns sagt: „Da, schau hin und verändere was.“ Somit ist Druck auch ein riesen großes Geschenk und eine Chance.

So, dass Druck gar nicht mehr als Druck empfunden wird, sondern er deinem Kind eher zeigt: „Da schau her, da ist es jetzt wichtig, deinen Fokus, deine Konzentration und deine Aufmerksamkeit drauf zu legen….da darfst du jetzt dranbleiben…da findet jetzt grad Entwicklung statt…das ist jetzt gerade deine Wachstumszone.

Und ja, manchmal fühlt sich das an, wie ein quetschen durch ein Nadelöhr…so wie früher bei der Geburt…aber dahinter wartet, genauso wie bei der Geburt, die Befreiung und pure Glückseligkeit.

Daher, du kannst deinem Kind den Druck nicht wegnehmen…aber du kannst deinem Kind ermöglichen, dass es mit diesem Druck anders umgeht. Zum Beispiel lösen wir erstmal den krassen Druck mithilfe von Einzelsessions und dann findet dein Kind seine Balance mit meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Weil genau das ist die Aufgabe deines Kindes, immer wieder diese Balance zu finden: Wann ist es zu viel Druck und wann zu wenig?

Und, wann es zu viel / zu wenig Druck ist, das erkennt dein Kind an seinem eigenen Leben, weil das Leben ist zum Glück immer ein Spiegel:

Macht dein Kind sich zu viel Druck sind mögliche Symptome: Angst, Konzentrationsprobleme, Angespanntheit, Kieferschmerzen, Zähneknirschen, Bauchweh, etc.

Vor allem bei körperlichen Beschwerden, die keine organische Ursache, sondern eine psychische Ursache haben, empfehle ich eine Einzelsession…dann ist dein Kind wieder mehr bei sich.

Oder ein weiteres Symptom, ist dass dein Kind sich negativ mit anderen vergleicht oder sich verbiegt. Das macht dein Kind aber, weil es an sich selbst zweifelt. Wenn das nicht so heftig ausgeprägt ist, dann empfehle ich meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN.

Wenn du dir unsicher bist, dann schreib mir und wir telefonieren.

Oder, eine andere Art von zu viel Druck ist auch: Übertriebener Perfektionismus.

Also wie du siehst, hat das wieder nichts mit dem Schuldruck per se zu tun, der Schuldruck zeigt deinem Teenie nur, an welchen Themen es jetzt bei sich arbeiten darf.

Wenn du hier noch mehr Infos möchtest, dann lies dir gern die anderen Blogbeiträge zu den jeweiligen Themen an, hier bekommst du zu jedem Thema separate Tipps, wie ihr damit leichter umgeht.

Sei dir aber immer dessen bewusst: Du bist Mama/ Papa und nicht Coach deines Kindes, so wie du auch nicht Sporttrainer oder Klavierlehrer deines Kindes bist.

Und ganz klar, wenn ihr eine schnelle und nachhaltige Veränderung wollt, dann schau dich bei meinen Coaching-Angeboten Eintrittskarten Vergnügungspark Leben um: Bei mir gibt es von 34,99€ bis 25.000€ alles. Du hast Fragen zu eurer individuellen Situation? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir.

Zusammenfassend nochmal, Druck per se ist nichts Negatives. Wir brauchen Druck, die gesamte Natur braucht Druck. Es ist immer ein Ausbalancieren..dein Kind darf erkennen: Wo ist meine Balance? Und kurzfristig ist es wichtig, durch den Druck, sich quasi durch das Nadelöhr zu pressen, um nachhaltig und langfristig die Befreiung zu erleben…hier nur eine kurze Erinnerung an den Geburtsprozess…im Endeffekt kannst du dir das so vorstellen, dass wir uns alle hin und wieder neu gebären und durch den Geburtskanal durchmüssen…dass alte Identitäten, Muster und noch viel mehr von uns verabschiedet werden können.

Und in diesem Sinne verabschiede ich mich jetzt auch heute von dir und wünsche dir einen wundervollen Tag und alles Liebe, deine

Kopfkino und Gedankenspiralen: Meine Tipps zum Aussteigen.

Sat, 10 Aug 2024 04:00:00 GMT

Kopfkino & Gedankenspiralen:

Meine Tipps zum Aussteigen.

Hallo und herzlich Willkommen,

ein Gedanke kommt..und schon kommt der nächste und meistens nachts, wenn wir schlafen…urplötzlich…und irgendwann haben wir uns unseren eigenen Film kreiert… Kopfkino deluxe…und meistens leider nicht so wirklich positiv hinsichtlich unserem Traumleben, sondern eher so Richtung: Oh, und dann kann das passieren und dann ist das wichtig und so weiter und so fort.

Wer kennt das nicht? Ich glaube jeder. Wir haben das alle. Aber warum ist das so und wie können wir da aussteigen?…diesen beiden Fragen gehen heute auf den Grund.

Also let’s start:

Lass uns doch gleich mal mit den typischen Gedankenspiralen oder Kopfkino bei Kids & Teens starten, die nachts wachhalten. Und by the way, das Kopfkino und Gedankenspiralen sind die größten Energieräuber:

Also was geht da so ab?

Zum Beispiel das: „Boah was war das für ein Tag…war echt scheiße…hab die Mathe-Arbeit zurückbekommen und jetzt ist die Note schon wieder schlecht. Hm…weiß auch nicht, was ich machen soll….hmmm…und meine Eltern waren auch voll traurig und enttäuscht als sie die Note gesehen haben …hmmm…und dabei wollte ich doch noch ansprechen, dass ich am Wochenende bei Leonie schlafe, weil wir ja auf die Party wollen…am Samstag…und jetzt ist schon Donnerstag..Und ich hab immer noch kein Geschenk für Max, der feiert ja seinen Geburtstag am Freitag..hmmm…was könnte Max gefallen…aber, wenn ich jetzt nicht auf die Party kann…was denken dann die anderen…aber naja eigentlich sollte ich schon besser lernen, weil nächste Woche schreib ich Franz…das war jetzt auch net so der Burner das letzte Mal…boah….fuck…ich muss jetzt endlich schlafen…boah neee und morgen Freitag…und da steht der Englisch-Test an..die Lehrerin mag mich eh nicht……aber was soll ich denn machen…wenn Mathe so scheiße…und dann heute im Training…boah heute lief einfach nichts…und dann gab es noch Stress in unserer Freundesgruppe…ah und am Sonntag ist ein Auftritt…da muss mich ja auch jmd hinfahren…wie mach ich das denn wenn ich bei Leonie übernachte…hmmm..da muss ich abgeholt werden..dafür muss ich aber auch jmd. fragen..das muss ich erstmal mit meinen Eltern klären…boahhhh..ich sollte jetzt endlich schlafen…vorhin beim Netflixen fast eingeschlafen und jetzt hellwach….boah nee und außerdem soll ich ja jetzt auch noch überlegen, was ich in meinem Schulpraktikum machen soll…boah, weiß doch ich jetzt noch nicht, was ich nach der Schule mach…ich will jetzt schlafen…boah neeee, jetzt muss ich auch noch aufs KLO!!!...was ein Mist….

Jap :-D, solche und ähnliche Gespräche laufen im Kopf von Teenies ab…und ich bin mir sicher, dass du von dir aus auch ähnliche Gespräche und Situationen kennst…also unser Kopf der denkt und denkt und denkt und wir haben uns selbst ein wundervolles Kino geschaffen…das aber jetzt nicht wirklich den Fokus auf Traumleben, glücklich, erfüllt und erfolgreich hat, sondern eher die ganze Zeit Probleme wälzt, worst case Szenarien durchspielt oder Lösungen für Probleme sucht, die per se gar nicht existieren. Sie sind nur eine der vielzähligen Möglichkeiten.

Die Frage, der wir erst mal auf den Grund gehen dürfen ist die: Warum haben wir alle dieses Gedankenkino? Und warum ist das meistens dann auch negativ ausgerichtet?

Dazu müssen wir eine kleine Zeitreise machen…lass uns mal in die Zeit zurückgehen, als wir Menschen Jäger & Sammler waren..und unser einziges Ziel war, über die Runden zu kommen, indem wir genug Nahrung hatten. Also auf Deutsch: Ob wir Nahrung gefunden haben oder nicht hat über unser Leben entschieden.

Das heißt wir haben früher in ständiger Angst um unsere Existenz gelebt.

Und nicht nur das…wir hatten die ganze Zeit den Fokus auf: Oh, Gott, ich muss was finden oder jagen, weil sonst überlebt meine Familie nicht…“ Und, ich muss auch noch auf der Hut sein vor wilden Tieren…nachher steht da so ein Löwe oder ein anderes gefährliches Tier und dann bin ich tot und meine Familie hat erst recht nichts zu essen.“

So, und genau das alles ist in unseren Zellen immer noch gespeichert. Unser Verstand checkt das manchmal nicht, dass hier in der normalen Zivilisation jetzt nicht gleich ein Löwe ausm Busch springt oder, dass wir jederzeit in den Supermarkt gehen können oder wir müssen ja nicht mal das Haus verlassen, weil es genug Lieferdienste für Nahrungsmittel gibt.

Wenn unser Verstand das aber nur so bedingt checkt, dann ist es kein Wunder, dass wir in unserem Kopf Gedankenkino haben…

Weil weißt du, unser Verstand ist ja darauf programmiert, nach der Gefahr „nicht genug zu essen“ oder „Löwe“ zu suchen….also auf Deutsch nach dem Fehler im System….

Und heute sind es halt nicht die Löwen oder sonst welche Tiere, sondern es sind um es hier ganz allgemein zu sagen: Situationen vor dem Unbekannten…Dinge, die uns unsere Komfortzone erweitern lassen, was wichtig. Ist, dass wir wachsen und uns persönlich auf allen Ebenen weiterentwickeln.

Das checkt aber unser Verstand manchmal nicht und darauf hat der auch gar kein Bock. Unser Verstand will Sicherheit und prüft schon im Vorfeld alle Eventualitäten ab, was passieren kann, damit er bestens vorbereitet ist…

Und Achtung, ich sag nicht, dass das nicht wichtig ist, sich vorzubereiten…aber, das was da manchmal in unserem Verstand abgeht…also manchmal kann ich nur dasitzen und lachen und das Kino beobachten…

Hier ist es einfach wichtig, dass wir unseren Verstand erinnern, dass wir sicher, versorgt und getragen sind…zum einen, weil wir nicht mehr in der Steinzeit leben und zum anderen, weil das unsere Essenz ist…als Seele….und wir auf diesem Planeten inkarniert sind, um Erfahrungen zu machen….um zu erkennen, dass wir alle in Wahrheit bereits der Star unseres Lebens sind….und Erfahrungen machen, bedeutet halt Sprung ins Unbekannte…also die Komfortzone zu erweitern…

Das ist wichtig, dass der Verstand das checkt.

Also konkret: Wie steigen wir aus dem ganzen Gedankenkino aus bzw. wie mach ich das und wie gebe ich das den Kids & Teens und den Familien im Coaching mit?

Wichtig ist, dass wir erstmal erkennen und uns vor allem dazu entscheiden:

Wir haben Gedanken. Wir sind aber nicht unsere Gedanken. Und damit die Kids & Teens das besser greifen können, sag ich: Gebt eurem Verstand einen Namen. Wählt aber bitte einen neutralen Namen und ihr solltet im Umfeld niemand haben, der so heißt.

Warum sollen sie das machen? Wenn wir unserem Verstand einen Namen geben, dann identifizieren wir uns nicht mehr mit dieser Person.

Somit haben wir eine neue Person geschaffen, mit der wir Gespräche führen können.

Dadurch werden diese Gedanken gesehen und wahrgenommen.

Das ist nichts anderes, was der Verstand will. Der Verstand will nur, dass wir ihm zuhören und sagen, dass er sicher ist.

Und genauso mach ich das auch. Mein Verstand heißt übrigens Alfred. Weil, das einfach für mich eine neutrale Person ist und kein Coaching-Kind bisher bei mir Alfred heißt und ich auch hoffe, dass in Zukunft keines kommt, was so heißt.

So, und dann setze ich mich hin und rede mit Alfred…manchmal über Journaling, manchmal einfach still und manchmal spreche ich auch mal ein Machtwort, das einfach heißt: „Jetzt halt mal die Klappe. Ich sorg schon dafür, dass alles gut ist. Du kannst mir ja nur das zeigen, was du kennst. Mein Herz führt mich. Es hat mich schon immer geführt, siehst du doch an all den Erfolgen. Wir sind sicher, getragen, beschützt und versorgt.“

Auch das ist wichtig: Grenzen gegenüber unseren eigenen Gedanken setzen.

Und meistens ist Alfred dann ruhig….ah und vielleicht hier noch kurz, zum Thema „siehst du doch an all den Erfolgen“…hier ist es natürlich wichtig, dass dein Kind seine Erfolge sieht und auch aufschreibt, dass es dann gleich für seinen Alfred die Erfolge in Sekundenschnelle abrufen kann….macht es das nicht, dann wird Alfred lauter und lauter….ein bewährtes Prinzip, nach welchem dein Kind seine Erfolge aufschreiben kann, sind meine Journals – im Online-Shop erhältlich für Grundschulkinder, Teenie und auch für dich als Mama oder Papa.

Und noch was ist mir hier wichtig zu erwähnen: Ich hab das schon mehrmals in diesem Podcast erwähnt: Ich rede hier von Komfortzone erweitern und sich sicher im Unbekannten fühlen. Hierunter zähle ich nicht Panikzone erweitern..sonst sind wir körperlich in dem State, wenn dann wirklich früher der Löwe vor uns stand also Kampf, Flucht oder Erstarren…das kreiert uns nicht unser Traumleben in jedem Lebensbereich; glücklich, erfolgreich und

erfüllt….

Und genauso sind auch Mutproben der größte Mist.

Hier habe ich im letzten Star deines Lebens Community Meeting folgendes Beispiel gebracht…Vielleicht hier kurz zur Star deines Lebens Community: Hier sind alle Coaching-Kids & Teens drin, die von ihren Eltern irgendeine Eintrittskarte aus dem Vergnügungspark Leben, also irgendein Coaching-Angebot von ihren Eltern geschenkt bekommen haben….unabhängig, ob das jetzt 34,99€ oder 25.000€ sind. Und einmal im Monat hat dein Kind Zugang zu gratis Meetings – das nächste ist am Montag, 02.09. um 19Uhr.

Und jetzt zum Beispiel: Also nehmen wir Sprungbretter, also Wassersprungbretter: 1m, 2m, 3m und 5m. Wenn dein Kind bereits schon von 2m Brett gesprungen ist, dann ist 2m Komfortzone und für den Verstand sicher. 3m ist dann Wachstumszone und 5m Panikzone. Also sollte dein Kind erst mal vom 3er springen, bevor es vom 5er springt…und wenn dein Kind schon vom 3er gesprungen ist, dann ist das 5er die Wachstumszone…und witzig war, als ich das erzählt habe, fängt er an zu grinsen…und ich so: „Was los?“ Er: „Ines, du kannst echt Gedanken lesen…bei mir war es heute so…ich bin heute das erste Mal vom 5er gesprungen…und mein Kopf hat gesagt, dass das zu schwer ist…und ich es nicht hinbekomme…aber ich bin da durch und vom 5er“…und genau das ist das Anzeichen für Wachstumszone. Wäre das 5m Brett in der Panikzone für ihn, dann wäre er sofort erstarrt, geflüchtet oder hätte krass mit sich kämpfen müssen…daher ganz klar: Nie von Komfortzone in Panikzone.

Weil auch da: Es bringt nichts mit seinem Verstand zu reden…aber in Wahrheit wird die eigene Sicherheit gar nicht gefühlt…das macht kein Sinn. Daher ist es umso wichtiger sich selbst wahrzunehmen, auf die Körper-Reaktionen zu achten..unser Körper kommuniziert ganz glasklar mit uns…

Wer hier merkt: Boah, ich spüre mein Körper oder mein Herz und meine Wahrheit gar nicht mehr gerade, weil vllt das System so mit einem Thema überlastet ist, dem empfehle ich eine Einzelsession bei mir..für dich und oder dein Kind…

Und, wenn du für dein Kind willst, dass es noch klarer für sich seinen Weg spürt, dann empfehle ich meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Und wenn du für dich selbst noch mehr Impulse willst, dann hol dir meinen gratis Mini-Video-Kurs für Eltern: Star deines Lebens. Du findest ihn auf der Website…so wie alles bei mir. :-)

Und wenn Fragen sind, dann schreib mir oder sicher dir dein kostenloses Beratungsgespräch.

Und jetzt, hab einen wundervollen Tag und alles, alles Liebe,

deine

Vergleich dich nicht. Doch, mach's...aber positiv. Wie? Mehr hier.

Sat, 27 Jul 2024 04:00:00 GMT

Vergleich dich nicht. Doch, mach's...aber positiv.

Wie? Mehr hier.

Hallo und herzlich Willkommen,

Heute geht’s ums Thema Vergleichen.

Es gibt ja viele, die sagen: Vergleich dich nicht. Ich sag‘: Doch, vergleich dich, weil, du machst es unterbewusst und bewusst doch sowieso. Aber vergleich dich positiv.

Wie das geht und was ich genau damit meine, darüber werden wir heute sprechen.

Lass uns mal kurz über das Vergleichen sprechen und auch, warum per se gar nichts Negatives am Vergleichen liegt.

Also im Endeffekt vergleichen wir uns mit anderen seit Kindesbeinen an…zum Beispiel im Prozess des Laufen Lernens. Wenn wir da 100x auf unseren Hintern geplumpst sind, war es wichtig, dass wir den Vergleich haben. Wir haben gesehen, dass andere Laufen können. Und da haben wir uns ja positiv verglichen: Nämlich: Oh, gibt ja genug, die Laufen können, also dann bekomm ich das auch hin! Und wir bleiben dran und stehen irgendwann und können Laufen.

Also ist der Punkt nicht der, dass wir uns vergleichen, sondern, dass wir uns negativ vergleichen…nämlich, dass wir uns vergleichen und dann im Vergleich schlechter abschneiden als die andere Person und deshalb dann noch denken, dass wir nicht gut genug sind und das sowieso nicht hinbekommen. Wie wir das Muster „nicht gut genug crashen können und Frieden damit schließen, darüber habe ich auch bereits eine Podcastfolge / Blogbeitrag gemacht“

Somit hat der Prozess des Vergleichens nichts mit der Situation zu tun, sondern mit unserer inneren Haltung und Reaktion auf eine Situation. Das Vergleichsobjekt oder -subjekt dient lediglich als Orientierung.

Also sag ich: Vergleich dich mit anderen, weil du machst es sowieso..mach's aber positiv.

Konkretes Beispiel:

Dein Kind hat eine drei in Mathe.

Dann hat es zwei Möglichkeiten damit umzugehen:

Oh, wow, ich hab ne 3 in Mathe, was ist da noch möglich…vllt schaff ich es ja auch noch auf eine zwei oder sogar auf eine eins.

Und vielleicht kam dein Kind ja von einer 4 schon auf eine 3.

Es kann sich aber auch denken: Oh menno, ich hab nur eine 3 und ich will eine 2 oder eine 1..aber ja, das bekomm ich sicherlich nicht hin.

War ja so schon schwer genug von der 4 auf die 3 zu kommen….

Und auch hier… Vergleichen geht in 2 Richtungen…nach oben und unten sozusagen..

Und Vergleichen geht auch noch in 2 Richtungen in Bezug auf andere.

Die erste Sicht nach unten wäre hier: Dein Kind hat eine 3 und schaut jetzt auf die anderen hinab, so nach dem Motto: Ätsch, ich hab es geschafft, eine 3 zu bekommen und ihr dümpelt immer noch bei 4 und 5 rum.

Und die zweite Sicht nach oben wäre hier: Wow, ich habe das geschafft von einer 4 auf eine 3 zu kommen…da bin ich ja dann auch ein Vorbild für andere und ich kann andere dabei unterstützen das auch für sich zu erreichen.

Du siehst erneut, bei Vergleichen zählt einzig und alleine die Frage, aus welcher inneren Haltung heraus vergleicht dein Kind sich?

Und vor allem, wie sieht dein Kind sich in Bezug auf andere? Sieht dein Kind sich im Kampf mit anderen, gegen die es konkurrieren muss oder sieht dein Kind sich selbst und die anderen als Inspirationspersönlichkeiten?

Also, wie gesagt, es geht nur um die innere Haltung.

Aus der Haltung: “Ich bin besser als….”

Aus der “Ich bin schlechter als…”

Beides dient seiner Entwicklung nicht.

Beim “Ich bin besser als…” füttert es nur sein Ego in dem Versuch, sich selbstbewusster zu fühlen.

Viel besser ist es hier, es vergleicht sich mit seiner eigenen Entwicklung. Sein jetziges Ich mit dem vergangenen Ich. Damit es für sich leichter seine Erfolge feiert und diese nutzt, um andere zu unterstützen.

Beim “Ich bin schlechter als” zieht dein Kind sich nur selber runter. Daher ist es wichtig, sofort die Perspektive zu ändern, wenn dein Kind jemand sieht, der oder die schon das hat oder erlebt, was dein Kind sich wünscht.

Wie macht es das? Indem es sich fragt:

“Wie ist es für mich möglich?”

“Was werde ich tun, damit das auch meine Realität wird?”

Und hier möchte ich auch nochmal kurz auf das Thema andere nachahmen oder kopieren eingehen. Das ist etwas, was ich überhaupt nicht unterstütze, weil es uns von unserer Einzigartikeit entfernt.

Und versteh mich nicht falsch, manchmal ist es auch wichtig, andere kurz zu kopieren…um auszutesten, ob das der eigene Weg ist…das ist wie beim Kleidung kaufen…manchmal ist es wichtig, andere Dinge anzuprobieren, um genau herauszufinden, was fühlt sich gut an und was steht mir denn?

Nur, wenn wir dann eben nicht unsere einzigartige Note mit hineingeben, verlieren wir uns zu sehr.

Ich weiß wovon ich spreche, weil früher habe ich mich sehr oft mit anderen verglichen.

Ich analysierte und beobachtete Menschen, die ich toll und cool fand. Ich schaute: Wie sind Menschen, die super Noten haben…wie ist deren Lifestyle? Was machen die anders als ich?

Mein Problem war halt, dass ich mich früher komplett in Frage gestellt habe…und ich dachte, dass ich nur so sein muss, wie die anderen Personen…und plötzlich hab ich die einfach kopiert…ich hab mich plötzlich für Themen „interessiert“, die mich gar nicht interessiert haben, weil ich aber dachte: Ich muss nur genau das machen, was andere machen und dann hab ich auch super Noten.

Schema F hat nur bei mir noch nie funktioniert. Weder in der Schule, noch im Studium, im Arbeitsleben oder im Business. Und ehrlich, meiner Meinung nach funktioniert bei niemandem Schema F, weil jeder einzigartig ist.

Und das Problem früher war, bis ich das erkannt habe…da war ich an dem Punkt, dass ich gar nicht mehr wusste, WER ICH BIN.

Was ich will.

Was mich ausmacht.

Was ich wirklich denke und fühle.

Zu mir zurückzufinden war ein Prozess und vielleicht kennst du diesen Prozess auch von dir…dann weißt du genau wovon ich rede.

Andere zu kopieren, in der Hoffnung dann genauso beliebt, cool was auch immer zu sein, führt nur zu einer inneren Leere.

Besser ist es für dein Kind:

Es darf erkennen, was es an der anderen Person toll findet und sich dann fragen: „Wie ist das für mich auch möglich?“
Und zudem darf dein Kind erkennen, was es selbst für ein toller und einzigartiger Mensch bist.

So verbiegt, kopiert und verstellt sich dein Kind nicht, sondern nutzt das positive Vergleichen für sein eigenes Wachstum.

Mit diesem SELBSTbewusstSEIN lebt es sein eigenes Leben und sich selbst frei aus.

Daher ist generell für das ganze Thema Vergleichen wichtig, dass dein Kind auch seine eigene Entwicklung sieht und wertschätzt und am besten dokumentiert. Zum Beispiel in Erfolgsjournalen . Diese gibt es in 3 Ausführungen in meinem Online-Shop…für Grundschulkinder, Jugendliche und auch dich als Mama oder Papa.

Beobachte hier einfach mal dein Kind, wie es sich vergleicht und dann unterstütze es einfach, in dem du es aufmerksam machst.

Und wenn du willst, dass dein Kind ein für alle Male bei sich integriert, dass es sich positiv vergleicht, dann schenk deinem Kind meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN . Weil damit dein Kind in der Lage ist, sich positiv zu vergleichen, darf es erstmal erkennen, was für ein wundervoller und einzigartiger Mensch es ist. Zusätzlich darf es sich selbst so annehmen und akzeptieren, wie es ist und aus diesem inneren State sich weiterentwickeln und sozusagen das erreichen, was es will und sein Traumleben in jedem Lebensbereich leben – glücklich, erfüllt und erfolgreich. Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens.

Alright, das war’s jetzt zum Thema Vergleichen. Bei Fragen melde dich von Herzen gerne bei mir.

Und, wenn dir der Blogbeitrag gefallen hat, teile ihn gerne mit anderen – sharing is caring.

In diesem Sinne: Hab einen wundervollen Tag und alles Liebe, deine

Im nächsten Schuljahr soll alles besser werden? So klappt's.

Sat, 13 Jul 2024 04:00:00 GMT

Im nächsten Schuljahr soll alles besser werden? So klappt's.

Hallo und herzlich Willkommen,

ich bin sicher, dass einige von euch die Situation kennen..vielleicht von dir und deiner Schulzeit oder auch vielleicht jetzt gerade von deinem Kind: Oh, ja, endlich sind alle Klassenarbeiten für das Schuljahr rum…endlich, 6 Wochen Sommerferien…wirklich mal keine Schule…einfach nur relaxen…

Und gleichzeitig ist da diese Stimme: Ja, aber nächstes Schuljahr da muss es besser werden….und besser kann jetzt hier viele Facetten haben: Weniger Schuldruck, mehr Quality Time oder auch bessere Noten….

Ich kenne es von meiner eigenen Schulzeit noch und ich kenne es von den Kids & Teens. Bei mir waren es tatsächlich damals alle drei Facetten: Weniger Schuldruck, mehr Quality Time und allen voran bessere Noten.

Um ehrlich zu sein, wurde es durch die Sommerferien besser? Wurde es im nächsten Schuljahr besser? Neee, weil über die Sommerferien hab ich alles, was in dem letzten Schuljahr nicht so gut war, vergessen…und genauso leider auch den Lernstoff….

Wodurch dann die ersten Wochen des neuen Schuljahres einfach so dahingeplätschert sind und als dann wieder Arbeiten geschrieben worden sind, habe ich gemerkt, dass es eben nicht besser geworden ist…

Und dann dachte ich auch noch „na toll, ich bekomme es ja nicht hin“

Nur ehrlich, wie denn?

Also um hier mal das Zitat von Albert Einstein aufzugreifen: "Die Definition von Wahnsinn ist: immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."

Und genau das hab ich aber gemacht. Ich hab sogar noch gedacht, ich muss ja nur chillen (in den Sommerferien)…dann ist der Druck weg und dann kann ich befreit ins nächste Schuljahr starten….Pustekuchen, nix war’s.

Und genau das sag ich so auch den Kids & Teens.

Wollt ihr euer Traumleben leben, dürft ihr die Extra-Meile gehen und zwar in jedem Lebensbereich.

Also: Es ist wichtig, das Schuljahr am Ende zu reflektieren, wo der Schmerz und der Druck noch so ein bissl spürbar sind…und ja dann auch abschließen mit der Vergangenheit und sich auf die Zukunft ausrichten, was soll sich denn im nächsten Schuljahr verändern?

Und dann JETZT die Schritte zu gehen, dass es sich eben wirklich verändert.

Und ja, für die einen kann es sein, Nachhilfe zu nehmen in einem bestimmten Fach..und ja, jetzt und in den Ferien..und für die anderen kann es sein, an sich innerlich zu arbeiten, um überhaupt mal mit dem Druck klarzukommen. Weil auch hier, Druck per se ist nichts Schlechtes…

Stell dir ein rohes Hühnerei vor….ist der Druck von außen zu groß…ist es kaputt…das gleiche Ei im Brütungsprozess…also dieses kleine Küken da drin muss schon bissl Druck aufwenden von Innen, um durch die harte Schale zu kommen…und somit: Ist der Druck im Innern groß genug, entsteht LEBEN.

Und du, als auch ich wissen doch, dass der Schuldruck nicht der einzige Druck sein wird, den dein Kind erfährt.

Umso wichtiger ist es, dass dein Kind vor allem auch die Ferien nutzt, um eben seine eigenen Herausforderungen anzugehen.

Aber bevor wir darüber sprechen, lass uns mal gemeinsam schauen, wie dein Kind sein Schuljahr am besten reflektiert.

Indem es mal schaut: Was lief denn alles gut in diesem Schuljahr? Und warum lief das gut…also was hat dein Kind dafür gemacht?

Und dann auch klar: Was lief denn nicht so gut in diesem Schuljahr? Was waren die Gründe, warum es nicht so gut lief? Und dann: Was soll sich im nächsten Schuljahr verändern? Und dann ist es wichtig hier erstmal alles zu sammeln, was sich verändern soll…und dann soll sich dein Kind die 3 wichtigsten Punkte raussuchen: Und hier dann ganz konkret: Was kann ich tun, damit es sich verändert und dann auch was will ich tun, damit es sich verändert? Und dann auch vielleicht, was braucht dein Kind, damit es sich verändert?

Wenn das klar ist, dann ist es wichtig sofort in die Umsetzung zu kommen.

Und ja, spätestens hier sind wir an einem Punkt, wo dein Kind, gerade im Jugendalter vielleicht abkotzt und wütend wird, weil es denkt: Ich hab Sommerferien, ich will chillen.

Und nein, ich sag nicht, dass dein Kind nicht chillen soll und den ganzen Tag Lernen soll…no way. Sommerferien sind auch Urlaub und zur Erholung da….gleichzeitig darf dein Kind erkennen, dass 6 Wochen Sommerferien und ein bisschen was tun in Relation zum gesamten Schuljahr und dadurch mehr Leichtigkeit zu erfahren, ein Witz ist, wenn dein Kind zum Beispiel nur 1h am Tag, was für die Schule macht.

Hier konkretes Beispiel aus meinem Programm GAME CHANGER…in der 1:1 Begleitung…ja, diese Option gibt es auch…sprich mich hier gern an bei Interesse.

Ich hab zu ihm gesagt, nachdem er zu mir gesagt hat: Ich hab keine Lust, ich will in den Ferien chillen. Ich will ins Freibad…: Ok, lass mal deinen Tag durchgehen…Ferien, wann willst aufstehen…joa…so um 10 Uhr…Ok, dann lernst 10:30 oder 11 Uhr…eine Stunde..dann ist 11:30 oder 12 …und das war’s, danach belohnst dich gern mit was? Mit Eis…ok, dann denkst beim Lernen schon an dein Eis danach…und danach..du hast den kompletten Tag frei und kannst chillen….

Hmmm…stimmt…Ja, aber wo soll ich denn starten mit Lernen? Ich kann ja nicht mein Mathe-Buch nehmen und alle Aufgaben machen, oder?

Nein, aber ihr könnt einfach mal die Lehrerin kontaktieren, fragen, wo die Lücken sind und du kannst Nachhilfe in den Ferien nehmen….1h pro Woche…fällt dir leichter dranzubleiben, jemand erklärt dir den Stoff, gibt dir Hausaufgaben und du machst das….

Glaubst du, dass du plötzlich nach den Ferien ganz anders in den Mathe-Unterricht startest? JA.

Und auch hier: Kontaktiert die Lehrer, fragt sie, was dein Kind machen soll, was sie so beobachtet haben. In dem Fall war die Lehrerin super kooperativ..er darf seine Mathe-Buch behalten, sie hat gesagt, wo die Lücken sind und hat noch weitere Übungsbücher gefunden…

Und Mathe-Nachhilfe ist auch schon am Starten….

Und vielleicht auch hier kurz, um über die Belohnung…das Eis zu sprechen, es geht hier nicht ums Eis. Aber, wenn jetzt mal das Eis ein extrinsischer Faktor nötig ist, dass er leichter motiviert ist zu lernen…Ok..das mit dem Eis braucht er vielleicht eine Woche und dann sieht er selbst die Erfolge….und lernt von sich aus gern.

Oder, wie es letzt halt ein anderer Teenie in der Star deines Lebens Community im Meeting von sich aus allen erzählt hatte: Ich hab in den Pfingstferien freiwillig gelernt..und meine Freunde haben alles schon nach den Ferien vergessen gehabt und ich hatte voll den Durchblick…war ein tolles Gefühl….

Und, wir reden hier nur von 2 Wochen Pfingstferien….übrigens, er war 10 Jahre alt und hat dadurch einige inspiriert…

Also was ist da in 6 Wochen Sommerferien erst möglich…

Und ja, das ist halt Extra-Meile gehen fürs eigene Traumleben.

Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit findet immer statt.

Und ja, so hab ich es geschafft, meine Noten zu drehen..ich war damals in der 10. Klasse versetzungsgefährdet…und hab ein Abi von 2,3 geschafft….und ja, ich bin die Extra-Meile gegangen…und ich hab mir das in den Ferien über diverse Bücher, alte Klassenarbeiten, etc. selbst beigebracht, weil meine Eltern kein Geld hatten, mir Nachhilfe zu finanzieren….

Und, wie du selbst weißt und erkennst, ja, es geht in erster Linie um Schule…aber auf einer anderen Ebene, lernt dein Kind alles fürs Leben…

Und um ehrlich zu sein, ich arbeite nahezu 24/7 an meiner Energie, an mir, an meinem Mindset und natürlich somit auch an meinem Business….alles ist ja miteinander verbunden. Und auch du arbeitest ja auch immer wieder an dir, durch Weiterbildungen und noch so viel mehr, weil du auch verstanden hast: Um ein außergewöhnliches Leben zu führen, das halt nicht Durchschnitt ist, ..und auch hier, geht es mir jetzt nicht nur ums Materielle…natürlich ist das auch Bestandteil…gleichzeitig heißt für mich Traumleben Glück, Erfüllung und Erfolg in jedem Lebensbereich…und dafür gehst du ja auch selbst die Extra-Meile. Und das darf dein Kind verstehen.

Die eigene Weiterentwicklung und das eigene Wachstum geht immer weiter…eine Pflanze, die nicht wächst, stirbt…sind wir Menschen nicht bereit uns zu verändern, verändert uns das Leben…

Daher lieber die Extra-Meile gehen und Verantwortung übernehmen. Gerade jetzt, hat dein Kind dafür noch viel viel mehr Zeit als in der Schulzeit; während des Schuljahrs.

Und auch da, das hat ganz ganz viel mit Priorisierung zu tun…

Oder, um dir mal ein anderes Bild zu geben und gib das gern deinem Kind mit: Stell dir vor, vor dir liegt ein Berg voller Schokolade, Chips oder Gummibärchen…das steht symbolisch für alle Ablenkungen….da isst du oder dein Kind jetzt auch nicht den kompletten Berg..und das noch jeden Tag, weil du weißt, dass du sonst dich später um deine Gesundheit kümmern musst…Abnehmen und sich selbst zu limitieren, ist viel schwieriger als jetzt Disziplin an den Tag zu legen, weil es dir langfristig mehr bringt….

Das ist eben dieser kurzfristige „Verzicht“ in Bezug auf langfristigen Erfolg..

Und Achtung, auch hier, ich bin 0,0 für Verzicht: Ich esse und trinke alles.

Und auch dein Kind, ich sag nicht…lern die ganzen Ferien, sondern mach eine Stunde am Tag was für dich, deine eigene persönliche Entwicklung…und bei dem einen wie gesagt, geht es drum Nachhilfe zu nehmen und bei dem anderen geht es drum an ihrer eigenen Persönlichkeit weiter zu arbeiten….also im Inneren….

Gleichzeitig auch hier, es ist nicht entweder oder…sondern immer die Balance von Innen und Außen…

Wenn du für dein Kind willst, dass es im nächsten Schuljahr wirklich anders ist, dann empfehle ich für Teenies (ab der 7. Klasse) mein Programm GAME CHANGER und wenn dein Kind jünger ist, dann meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN in Kombi mit Leichter Lernen.

Und auch hier an alle Eltern, deren Kinder schon mein Kurs SELBSTbewusstSEIN gemacht haben: Gerne die Zeit nutzen und nochmal machen, weil gerade wenn jetzt einschneidendere Lebensereignisse kommen, zum Beispiel der Wechsel von der 3. In die 4. Klasse, also wo es drum geht um die Entscheidung weiterführende Schule…oder der Wechsel jetzt von der 4. In die weiterführende Schule oder auch kurz vor den Prüfungen oder auch jetzt nach dem Schulabschluss…hier ist es wichtig für sich selbst nochmal mehr Klarheit zu bekommen auf die zentralen Fragen des Lebens: Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich?

Daher herzliche Einladung, wiederholt den Kurs…genau aus diesem Grund schenke ich euch dauerhaften Zugriff.

Und wenn du Fragen zu euerer individuellen Situation hast? Sichere dir gern dein kostenloses Beratungsgespräch.

Und, wenn ihr als Familie all-in wollt. Dann schenkt euch mein 1:1 Family-Coaching.

Alle Infos zu allen Angeboten sind sehr ausführlich auf der Website beschrieben. Ausnahme 1:1: Das sind alles Beispiele. Wir besprechen eure individuellen Details im Schnuppergespräch.

Und wie immer gilt: Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne.

Und jetzt alles Liebe und hab einen wundervollen Tag,

deine

Mobbing - Erkenntnisse, Tipps und Vorbeugen

Sat, 29 Jun 2024 04:00:00 GMT

Mobbing - Erkenntnisse, Tipps und Vorbeugen

Hallo und herzlich Willkommen,

eins vorweg, dieser Beitrag kann den ein oder anderen richtig triggern. Nimm bitte diese Trigger als Möglichkeit, deine komplette Sichtweise auf dieses Thema Mobbing zu verändern.

Und ich weiß, dass das herausfordernd sein kann, wenn dein Kind vielleicht gerade gemobbt wird. Wenn das der Fall ist, dann melde dich sehr gerne bei mir…wir bekommen das gemeinsam geändert.

Jedes Kind kann jetzt sein Traumleben leben; glücklich, erfüllt und erfolgreich.

Ich werde dich zunächst kurz in meine eigene Geschichte mit hinein nehmen und dann schenke ich dir meine Tipps und Erkenntnisse und auch Geschichten von Coaching-Kids & Teens weil, eins vorweg, ich hatte bereits Mobbing-„Täter“ als auch Mobbing-„Opfer“ bei mir im Coaching.

Wobei auch hier ich mag ich den Begriff Täter und Opfer nicht, weil das steckt Menschen in Schubladen….der Einfachheit rede ich hier jetzt von mobbender Person und gemobbter Person, das ist für mich einfach eine situative Momentaufnahme und zeigt, dass alles immer verändert werden kann.

Also zu meiner Geschichte. Das krasseste, was man zu mir damals gesagt hat war „Kopf abschneiden, Körper kann man behalten.“ Und ehrlich, ich habe mich damals nicht als Mobbing-Opfer also gemobbte Person gefühlt…Ich hab das nicht mal meinen Eltern erzählt…weißt du warum? Weil ich das als kleine Hänselei abgetan hab und, weil ich in mir gedacht habe: „Die sagen ja die Wahrheit.“ Diese Erkenntnis tut verdammt weh.

Warum hab ich das von mir gedacht…naja, wenn du meine Geschichte kennst, dann weißt du, dass ich eine zeitlang richtig schlechte Noten hatte…falls du meine Geschichte noch nicht kennst, lies dir diesen Blogbeitrag – wer ist Ines Banghard durch…

Zurück zu den Noten…also schlechte Noten..heißt, ich dachte dass ich dumm bin…wo sitzt das Gehirn? Im Kopf. So, zusätzlich habe ich seit der 3. Klasse eine Brille…mittlerweile Kontaktlinsen…aber ich bin komplett im Frieden mit Brille…war früher nicht so….naja, also wurde ich Brillenschlange genannt…und meine Brille habe ich gehasst…

So, wo sitzt die Brille?…Auf der Nase…Nase befindet sich am Kopf…und zusätzlich hatte ich dann noch eine feste Zahnspange…wo sitzt die? Im Mund…wo befindet sich der Mund? Am Kopf…und dann ja gut, im Teenie-Alter hatte ich, wie jeder Teenie, Pickel…tendenziell im Gesicht…also am Kopf….

Ist doch logisch, dass ich denke: Kopf ist scheiße. Körper ok. Schlussendlich krass formuliert: Kopf abschneiden, Körper kann man behalten…

Also schlussendlich hat mir das Außen nur meine Innenwelt gespiegelt…

Und ja, ich weiß, das tut verdammt weh, diese Erkenntnis.

Und vielleicht denkst du jetzt an eure individuelle Situation und spürst grad all die Wut, all den Frust, vielleicht auch all den Hass, den du auf das Kind hast, die dein Kind mobben…oder die Eltern und denkst: Was sind das für Eltern?….Ich weiß es genau, wie Eltern sich fühlen, deren Kinder gemobbt werden…Ich habe schon mit genug Eltern gesprochen…und weißt du, es ist ok dich so zu fühlen….und vielleicht denkst du auch, dass ich einen Vollknall habe und verrückt bin, solche Aussagen zu treffen…auch das ist ok….sei bitte dennoch einfach offen für das, was ich sage und du wirst erkennen, dass ihr ALLES verändern könnt.

Und falls dein Kind sich nicht in einer Situation befindet, in welcher es gemobbt oder gehänselt wird, dann bleib trotzdem dran, du wirst erkennen, wie ihr es schafft, dass dein Kind nie in eine solche Situation kommt, und was ihr vorbeugend tun könnt…

Also zurück zu mir…Ja, diese Erkenntnis tut verdammt weh, …aber unser Außen spiegelt uns nur das, was wir selbst von uns denken….

und genau aus diesem Grund ist diese Erkenntnis auch wiederum grandios, weil wenn wir diese Eigenverantwortung übernehmen, dann können wir und jeder einzelne Mensch, auch dein Kind in einem Moment ALLES verändern.

Das bringt uns komplett in unsere Schöpferkraft…So erkennt dein Kind, dass es bereits der Star seines Lebens ist…es alles schaffen kann, was es wirklich will und mit seinem Strahlen diese Welt erhellt.

Das ist mein Coaching-Ansatz. Wenn du diesen noch nicht kennst, lies dir diesen Beitrag durch .

Und weißt du, das Außen hat mir einfach nur gezeigt: Ines, wach auf, denk anders über dich und setze ganz klar Grenzen. Die Ines von damals hat das aber nicht gecheckt, die hat sich immer weiter in ihr Schneckenhaus zurückgezogen…bloß nicht auffallen…weißt du, ich hatte sogar Angst gute bis sehr gute Noten zu haben, weil ich dann Angst hatte, als Streber wahrgenommen zu werden und noch mehr gemobbt zu werden…und dennoch habe ich gelernt und wollte super Noten…hab mir aber die Noten unterbewusst selbst sabotiert…

Ich sag’s dir…als ich das erkannt habe und das war erst im Erwachsenenalter….das tat auch verdammt weh….

Weil, wie ist es denn? Wenn wir unsere Lernaufgaben nicht annehmen, dann ziehen wir einfach immer mehr davon in unser Leben, bis wir nicht mehr anders können als hinzublicken oder unser Körper es uns sagt….also schlussendlich hab ich mir immer mehr toxische /narzisstische Personen in mein Leben gezogen…. auch hierzu gibt es bereits einen Blogbeitrag…

Und ja, mir tun diese Erkenntnisse selbst weh, gleichzeitig erkenne ich darin immer wieder: GENAU DAS IST DER GRUND, WARUM ICH DIESE ARBEIT MACHE.

Also im Endeffekt ist die Aufgabe von jedem einzelnen Menschen: Erkenne, dass du bereits der Star deines Lebens bist. Du schaffst alles, was du willst…erinnere dich daran…geh die Schritte und du erhellst mit deinem Strahlen diese Welt.

Mobbende und gemobbte Person haben genau das gemeinsam. Die mobbende Person hat es nur noch nicht erkannt, dass sie bereits auch der Star ihres Lebens ist und denkt, dass sie andere klein machen muss, um sich groß zu machen…und naja, die gemobbte Person, die darf lernen, Grenzen aus Selbstliebe zu sich zu setzen und eben sein eigenes Licht anzuknipsen.

Setzt die gemobbte Person Grenzen und knipst ihr Licht an, dann ermöglicht sie der mobbenden Person, das für sich auch zu erkennen….

Aber keiner ist füreinander verantwortlich, jeder ist nur für sich selbst verantwortlich.

Wir können andere Menschen nur inspirieren. Umsetzen muss es jeder.. genauso wie ich nicht beeinflussen kann, wie diese Worte jetzt auf dich wirken…ich kann sie nur in der allergrößten Liebe und Wertschätzung mit dir teilen, dass du die Energie dahinter spürst….

Weil, hier geht es nicht um Schuld, Scham und Reue…es geht darum, wie ich immer sage…in allem das Geschenk zu sehen…die Dualität zu überkommen….alles hat 2 Seiten der Medaille. Es ist unsere Aufgabe aus unserer Schöpferkraft die Situation zu betrachten und dann kann sich alles verändern.

Weißt du Schuldzuweisung bringt nichts. Keiner ist Schuld..Schuld kreiert nur Wut…Wut im falschen Ventil ausgelebt, kreiert Drama… Genauso Scham bringt keine Veränderung..das ist ein Zurückziehen ins Schneckenhaus.. …und Reue…Reue ist ein Bedauern der Vergangenheit…das hindert uns am Loslassen….also hat das alles hier gar kein Raum und kein Platz…

Und deshalb, ja, so verdammt schmerzhaft, wie es ist, Mobbing kann auch ein großes Geschenk sein, weil es eben genau zeigt, was gerade die eigenen Themen sind und wie diese zu lösen sind.

Und wenn du denkst, dass ich jetzt einen Knall habe und ob ich überhaupt weiß, was ich hier sage… ja, ich weiß, was ich sage…ich habe es im Coaching vielfach erlebt und wie du weißt, auch bei mir selbst…ich weiß, wie schnell sich alles verändern kann. Jede Dynamik kann sich verändern. Zeit ist Illusion.

Beispiel aus dem Coaching..und wie gesagt, ich erzähle Geschichten aus dem Coaching nur an der Oberfläche, weil jede Geschichte, jedes Kindes individuell ist und meine Coachings sind ein safe space.

Gleichzeitig hier ein Beispiel eines Mobbing-„Täters“:

Er hat andere gemobbt in der Schule, weil er sich in der Schule nicht richtig konzentrieren konnte…Warum? Weil er nachts immer wieder aufgewacht ist oder nicht schlafen konnte…Warum? Weil er nur noch seine Mama hatte…er hatte Angst, dass er am nächsten Morgen aufwacht und die Mama ist nicht mehr da…und zusätzlich hat der Holzdielenboden so geknarrt, dass er Angst hatte, dass ein Einbrecher kommt und ihm und seiner Mama oder seiner Schwester, was Schlimmes antut….also war er sozusagen dauerhaft unausgeschlafen…demnach konnte er sich nicht in der Schule konzentrieren und hat andere gemobbt, weil ihm einfach langweilig in der Schule war….und er musste da sitzen, konnte sich nicht konzentrieren…also mobbt er andere Kinder, um a) seine Langeweile zu überbrücken und b) um seine Ängste zu überspielen

Als er das erkannt hat und wir das gemeinsam im Coaching energetisch aufgelöst haben, hat er keine Kinder mehr gemobbt.

Anderes Beispiel: Mobbing-„Opfer“: Er hat sich nicht mal mehr getraut alleine Bus zu fahren. Seine Eltern haben ihn in die Schule gefahren. Er hatte Angst in die Schule zu gehen. Seine Eltern hatten da natürlich auch Angst um ihn und konnten das gar nicht mehr halten, ihn zu stärken, dass er es für sich anders erkennt…parallel war ein großes Familienthema Verlustangst…nachdem wir das aufgelöst haben, fährt er wieder Bus und lebt einfach sein Leben; ohne sich irgendwie selbst infrage zu stellen….

Und klar, gibt es manchmal Situationen, da sagt jemand was Blödes zu jemandem oder so…aber weißt du, wenn dein Kind innerlich gefestigt ist, dann weiß es, dass es darauf gar nicht eingehen muss….

Ich gebe den Kids & Teens immer mit: Sag einfach: Wie meinst du das?“ Dann ist meistens Ruhe….

Gleichzeitig ist es wichtig, diese Personen nicht zu verurteilen, sondern einfach zu denken „boah, du hast halt einfach noch nicht erkannt, dass du auch bereits der Star deines Lebens bist.“

Und plötzlich verändert sich auch diese Dynamik und hier möchte ich dir eine andere Geschichte aus dem Coaching erzählen….hat mir eine Mama nach einer Einzelsession geschrieben:

„Ich kann deine Worte nur bestätigen!! Gestern habe ich meinen Sohn einfach spontan von der Schule abgeholt. Und was sehe ich? Wie ein ehemaliger Täter (der ihn immer Bastard genannt hat) super nett ihn gerufen hat und mit ihm ein Stück gehen wollte.“

Sobald ein Opfer merkt, dass er doch kein Opfer ist, seine Verantwortung übernimmt und zu sich steht, verändert sich automatisch seine innere und äußere Welt und da braucht es nicht so viel Zeit dafür, wie man vielleicht denken könnte.

Ob dann die ehemalige gemobbte Person mit seinem ehemaligen Mobber noch Kontakt haben möchte, das darf jeder Mensch für sich selbst entscheiden.

Deshalb nochmal kurz, wie ich mit Kids & Teens über Mobbing-Täter/ toxische/ narzisstische Personen rede?

Natürlich erkläre ich all diese Verhaltensweisen und was es mit den Kids & Teens macht. Gleichzeitig ist es mir wichtig NIEMANDEN in Schubladen zu stecken.

Also sag ich danach: Das sind Personen, die einfach noch nicht erkannt haben, dass sie bereits der Star ihres Lebens sind...und ihr habt das schon erkannt..ihr dürft euch distanzieren..und dürft Mitgefühl für die empfinden..und gleichzeitig ist es nicht eure Aufgabe, dass sie erkennen, dass sie auch der Star ihres Lebens sind. Eure Aufgabe: Euch zu lösen, euer Leben zu leben, das machen, was euch Spaß & Freude bereitet; mit Fokus auf Ziele & Träume.

Indem ihr euch distanziert, ermöglicht ihr diesen zu erkennen, dass sie bereits der Star ihres Lebens sind..das haben euch diese Menschen für euch gezeigt.dafür dürft ihr dankbar sein.

Das ist, wie ich es sage; natürlich anhand von Beispielen, die mir Kids & Teens schildern.

Würde ich das nicht so machen, dann wurde ich sagen, dass Menschen sich nicht verändern können. Und das ist nicht wahr.

Wie gesagt, ich hatte schon Mobbing-Täter & -Opfer im Coaching.

Oder jetzt mal „kleiner" und in einem anderen Kontext: Das wäre sonst, wie wenn ich sagen würde, dass es gesetzt wäre, dass jemand schlechte Noten hat oder krassen Schuldruck, uvm. Alles ist veränderbar:

Gleichzeitig ist es aber wahr, weil, Menschen können nur sich selbst verändern. Niemand kann einen anderen Menschen verändern.

Würde ich aber mit den Kids & Teens die ganze Zeit von Tätern, Opfern und toxisch/ narzisstischen Personen reden, würde sich ja nichts bei den anderen verändern. die Kinder würden sie weiter in Schubladen stecken...dann können sie gar keine Dankbarkeit dafür fühlen und es würde sich nicht so schnell verändern.

Deshalb ist das mein Ansatz.

Gleichzeitig, Mobbing ist ein Thema, welches natürlich Beratungsbedarf hat, heißt, wenn dein Kind bereits Mobbing erfährt, dann buch bitte nichts einfach so über meine Website, sondern sichere dir erstmal ein kostenloses Beratungsgespräch..ich gebe dir dann meine Experten-Einschätzung, was für dein Kind jetzt gerade dran ist und wichtig ist.

Wenn dein Kind bisher noch nie Mobbing erfahren hat, dann freut es mich so so sehr für dein Kind. Damit das auch so bleibt und dein Kind einfach nur sein Traumleben glücklich, erfüllt und erfolgreich lebt, empfehle ich meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Du findest alle Informationen auf dieser Website…

Und bei Fragen, gilt wie immer: Schreib mir einfach.

Und jetzt hab einfach einen wundervollen und grandiosen Tag, alles Liebe, deine Ines

Muster "nicht gut genug sein" crashen und Frieden schließen

Sat, 15 Jun 2024 04:00:00 GMT

Muster "nicht gut genug sein" crashen und Frieden schließen

Hallo und herzlich Willkommen,

du bist hier richtig, wenn du willst, dass dein Kind sein Traumleben lebt – glücklich, erfüllt und erfolgreich..und zwar jetzt. Das Traumleben ist nichts, was erst später stattfindet. Jedes Kind kann sich jetzt glücklich, erfüllt und erfolgreich fühlen. Und erfolgreich, meine ich vor allem auch den Erfolg in der Schule im Hinblick auf die Schulnoten…aber natürlich auch jeden anderen Lebensbereich, weil im Traumleben gibt es kein“ entweder oder“; es gibt nur „und“.

Und damit dein Kind noch leichter sein Traumleben lebt, lass uns heute mal gemeinsam endgültig das Muster „nicht gut genug“ crashen und endlich Frieden damit schließen.

Dieses Muster hat mich nämlich sehr lange begleitet. Die Auswirkungen dieses Musters, brauche ich dir glaube ich nicht lang erklären. Bei mir waren es Streben nach Perfektion, Kampf gegen mich selbst, Kampf immer schneller, höher, weiter zu wollen, das Gefühl es niemandem recht machen zu können, das Gefühl für alles und um alles im Leben kämpfen zu müssen, und so weiter und so fort.

Oder, wie sich das auch bei Kids & Teens äußern kann: In Resignation und Null-Bock, weil sie denken, dass sie es eh nicht schaffen und demnach lieber nichts bis wenig machen und sich somit selbst sabotieren…dieses Muster kenne ich von mir 7. bis 9. Klasse auch.

Und ich vermute, dass du solche Gefühle oder Muster auch von dir oder deinem Kind kennst.

Und weder du, noch ich wollen, dass dein Kind das gleiche erlebt oder fühlt und sich dann womöglich verbiegt oder aus Angst vor Ablehnung nicht seinen eigenen Weg geht oder eben nicht „Nein“ sagen kann, zu Dingen, die ihm oder ihr nicht guttun.

Wie habe ich es geschafft das Muster zu crashen und gleichzeitig Frieden zu schließen und wie schaffen es die Kids & Teens in meinen Coachings?

Ich erinnere sie daran, dass sie bereits der Star ihres Lebens sind. Für mich bedeutet das: Ich erinnere sie an ihre Schöpferkraft. Sie können alles schaffen, was sie wollen.

Zurück zum Star deines Lebens bzw. um das noch ein bisschen mehr greifbar zu machen: Stell dir ein Baby vor. Ein Baby, welches gerade auf die Welt gekommen ist. Denk auch gerne daran, als du dein Kind das allererste Mal auf den Arm genommen hast…Frage an dich: Hast du eine Millisekunde über dein Baby gedacht, dass es nicht gut genug ist? Ich vermute nein. Dieses Baby warst auch du. Dieses Baby war auch ich. Jeder war mal ein Baby. Und ehrlich, klar, ist das beim eigenen Kind nochmal anders…aber ich würde nicht mal auf die Idee kommen über irgendein Baby zu denken, dass es nicht gut genug sei. Also ist dieses Baby bereits der Star seines Lebens. Es ist gut genug, einfach, weil es existiert.

Das ist übrigens auch mein Coaching-Ansatz..wenn du hier mehr erfahren willst, hier findest du einen ausführlichen Blogbeitrag darüber.

Also sind wir doch alle gut genug. Wir können theoretisch alles machen, was wir wollen. Wir alle haben alles in uns. Und ja, bei dem einen oder der einen sind die Startbedingungen vielleicht besser und beim anderen schwieriger…aber das heißt nicht, dass wir nicht alles in unserem Leben erreichen können, wenn wir wirklich wollen.

Das heißt, schlussendlich geht es einfach nur darum: Dass dein du, dein Kind und jeder sich erinnert: Ich bin gut genug, wie ich bin.

Und gleichzeitig und jetzt komme ich zu der anderen Facette: Sind wir natürlich auch nicht gut genug. Weil, wir können gar nicht in allem gut genug sein…also können schon, wenn wir wollen…

Aber mal theoretische Frage? Macht es denn Sinn in allem gut zu sein?

Nein. Denn, wer in allem gut genug sein will, der kann in manchen Dingen nie Experte werden. Und arbeiten Experten zusammen, dann werden Wunder möglich.

Also ist es logisch, dass wir nicht gut genug sind…einfach, weil wir Dinge priorisieren und uns fokussieren.

Beispiele in was ich nicht gut genug bin, sind zum Beispiel: Steuern; klar hatte ich das in meiner Berufsschule bei der Bankausbildung und in meinem Bachelor in BWL und klar, hatte ich da auch beides Mal sehr gute Noten und es hat mir Spaß gemacht…mach ich deshalb meine Steuern für die Firma selbst? Nein. Dafür habe ich meinen Steuerberater. Könnte ich mich da reinfuchsen und könnte ich zur Expertin werden? Klar, irgendwann schon. Würde es mir mehr kreieren? Nein, weil ich im Endeffekt mit dem Coaching von Kids & Teens das mache, was ich über alles liebe….Warum soll ich dann mir irgendwas anderes aneignen, wenn es dafür andere Experten gibt?

Genauso IT. Wobei ich hier sagen muss, dass ich davon überhaupt kein Peil habe…hier hat mir immer mein Bruder privat geholfen und ja für meine Firma habe ich meine IT.

Denk ich deshalb, dass ich nicht gut genug bin? Nein.

So dann jetzt aber mal zum Coaching: Habe ich früher gedacht, dass ich als Unternehmerin oder Coach nicht gut genug bin? Ja. Denke ich es heute noch? Ja.

Und auch das ist doch normal. Wir vergleichen uns überall..bewusst und unterbewusst.

Die Frage ist viel eher: Belastet mich dieses Gefühl? Hält es mich zurück? Nein, weil ich weiß, dass es ok ist. Es ist auch ok, mal Fehler zu machen. Und ich weiß ja, dass ich dranbleibe und dann immer und immer weiter wachse…und gleichzeitig sehe ich ja meine eigene Entwicklung..und das zeigt mir, dass es ja nur immer besser wird…

Ist ja auch logisch: Bleib so lang an einer Sache dran, lerne aus Fehlern, wachse, du wirst Experte oder Expertin. Und gleichzeitig, und das sage ich den Kids & Teens auch immer: Hört nie auf Fragen zu stellen. Egal, wie viel ihr wisst, könnt oder erfahren habt, ihr könnt immer dazulernen.

Warum habe ich jetzt so viel über mich geredet?

Um dir zu zeigen, was ich mit dem Titel dieses Blogbeitrags Muster „nicht gut genug“ crashen und gleichzeitig Frieden damit schließen, meine…Und ja, ich übertrage das gleich noch auf detaillierter auf dein Kind und Schule, etc….Weil es soll ja nicht um mich gehen, sondern um dein Kind….gleichzeitig über meine Geschichten leite ich meine Coachingimpulse halt einfach ab… wie meine Mami immer gesagt hat: Hast du es verstanden, dann kannst es anderen erklären…Ich sage es mittlerweile so: Habe ich es verinnerlicht, kann ich andere dabei unterstützen, es zu verinnerlichen.

Also: Es geht gar nicht wirklich das Muster bzw. das Gefühl „nicht gut genug“ nicht mehr zu fühlen, weil hey, es ist Teil dieser menschlichen Erfahrung. Und vor allem in Bereichen, die uns so wirklich wichtig sind und am Herzen liegen…du siehst, Steuern und IT bockt mich nicht, weil ich da die entsprechenden Experten habe…in meinem Herzensbusiness sieht das manchmal anders aus..und es ist ok. Was ich in so Fällen mache? Ich lese mir meine Testimonials auf der Website durch, ich scrolle durch die Star deines Lebens Community und reflektiere meine eigene Geschichte und schon ist wieder Schluss mit dem Muster…

Genau aus diesem Grund ist es auch für dein Kind wichtig seine Erfolge aufzuschreiben, sie immer wieder nachzulesen, die eigene Erfolgs-Geschichte schwarz auf weiß zu sehen….

Hierfür habe ich Journals in 3 verschiedenen Ausgaben entwickelt – für Grundschulkinder, Teenies und auch für dich als Elternteil.

Zurück zum Muster „nicht gut genug“ …Und gleichzeitig ist das Muster perfekt, weil, es hilft uns Dranzubleiben an unserer eigenen Entwicklung, im Sinne von:

Es ist ok, manchmal sich nicht gut genug zu fühlen. Ich schließe damit Frieden. Ich erinnere mich, dass ich bereits der Star meines Lebens bin, ich alles schaffe, was ich mir vornehme und mit meinem Strahlen diese Welt erhelle…und gleichzeitig einfach wissen will „was ist da noch möglich?“ Und genau das ist das, was ich lebenslanges Lernen und Weiterentwickeln nenne. Heißt also wir sind perfekt und vollkommen in der Unperfektheit und Unvollkommenheit.

Weißt du, was das einzige Problem ist, was dein Kind mit dem Muster „nicht gut genug“ haben könnte? Dass es seine aktuelle Realität nimmt und denkt „ich bekomme das nicht hin, ich schaffe das nicht, nie gelingt mir was“. Das heißt, es geht nicht um das Muster, sondern um die Bewertung, die dein Kind auf dieses Muster hat. Macht sich dein Kind von diesem Muster fertig oder sieht es es eher als Ansporn und Antrieb: Wie anfangs erwähnt: Also wie eingangs erwähnt: Resignation & Null-Bock oder Kampf oder Jetzt erst recht. Ich schaffe das. Ich weiß das. Und zwar aus dieser inneren Selbstsicherheit und diesem inneren Selbstvertrauen und SELBSTbewusstSEIN heraus. Wenn du das für dein Kind willst, schau dir meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an.

Noch ein konkretes Beispiel Schule und ein Hobby am besten Sport deines Kindes.

Dein Kind konnte am Anfang in seinem Hobby beispielsweise Fußball noch nicht mal einen Ball richtig kicken, dann hat es irgendwann den Ball getroffen, dann hat es sogar den Ball ins Tor geschossen und dann sogar irgendwann geköpft und durch Tricks einen gegnerischen Spieler ausgetrickst…

Und Schule: Am Anfang konnte dein Kind auch nicht lesen und schreiben und jetzt kann es das…und ehrlich, Lesen und Schreiben lernen ist doch viel schwieriger als jetzt Bruchrechnen lernen oder Kurvendiskussion oder irgendwelche Geschichtszahlen auswendig lernen.

Oder ein ganz banales Beispiel: Laufen lernen…keiner von uns konnte gleich stehen oder laufen.

Keiner hat gedacht „Ich bin nicht gut genug..ich lerne nicht laufen..und außerdem, ich werde es eh nie können.“ Nein, wir sind drangeblieben und haben weitergemacht.

Und dein Kind darf jetzt einfach diese Kompetenz; also dein Kind kann es ja…auf den Lebensbereich Schule übertragen.

Und wenn dein Kind dann sagt, dass es irgendwas nicht kann, dann darf es für sich erkennen, dass das nicht wahr ist, weil dein Kind ist bereits der Star seines Lebens. Es kann alles. Also darf es dann schauen, ok wo kann ich das denn schon? Und jetzt mal Beispiel Mathe: Also plus-minus-mal-geteilt kann dein Kind sicher…ok, also stimmt nicht, dass ich Mathe nicht kann..oh ich bin gut genug in Mathe…oh, was ist da noch möglich, wenn ich dranbleibe….usw. und so fort…ich denke du hast einen ganz guten Eindruck davon bekommen, was ich sagen will….

Jeder Mensch und alles in der Natur hat alles in sich an Motivation sich weiterzuentwickeln.

Und je mehr dein Kind den Fokus auf seine Erfolge richtet und diese noch aufschreibt…wie gesagt, ich hab dafür Erfolgsjournale für Grundschulkinder, Teenies und Eltern entwickelt…alle Infos auf der Website….

Dann macht das Leben und die Entwicklung mega Spaß: Weil wir uns vom Drang lösen irgendjemandem irgendwas beweisen zu müssen und Frieden schließen mit nicht gut genug.

Dein Kind hat aufgrund seiner Ziele und Träume dann innerlich den Drang weiterzugehen. Es stellt es nicht infrage, ob es seine Ziele erreicht, weil seine Ziele sind da, weil es doch seine Ziele sind und, dass es sie erreicht.. Also sind die Ziele & Träume deines Kindes das Navi für die persönliche Entwicklung…

Und somit geht es viel weniger um die Zielerreichung, sondern darum, welche Person wird dein Kind auf dem Weg zur Zielerreichung also dieser Frage: "Was ist da noch möglich?"

Dadurch priorisiert dein Kind automatisch von innen heraus..wird Experte

und magic happens. Deshalb sag ich, dass mein Kurs SELBSTbewusstSEIN für jedes Kind wichtig ist, weil das lernt und erfährt dein Kind genau darin.

Und ja, alle Kids & Teens wollen gute bis sehr gute Schulnoten. Mir hat bisher kein Kind gesagt, dass es kein Bock auf gute Noten hat oder gern schlechtere Noten hätte. Es geht eher darum, dass sie denken, dass sie nicht gut genug seien, das auch zu erreichen, was absoluter Bullshit ist. Wenn du willst, dass dein Kind mit maximalem Schulerfolg sein Traumleben lebt, dann schau dir mein Programm GAME CHANGER für Teenies an. Für Grundschulkinder empfehle ich die Kombi aus meinen Kursen SELBSTbewusstSEIN und Leichter Lernen .

Weißt du, ich weiß nämlich, dass du das, was ich dir hier in der Podcastfolge sage, sicherlich schon sehr oft zu deinem Kind gesagt hast…ich weiß aber auch aus Erfahrung, dass natürlich die Dinge anders aufgenommen werden, wenn du als Mama / Papa das sagst oder ich als Coach.

Ach und vielleicht noch eines…aber das kannst du dir sicherlich denken: Bei mir denkt kein Kind, dass es nicht gut genug ist, wenn es bei mir im Coaching ist…das ist eher so „Wow, ich bin Mama / Papa sooo wichtig, dass sie mir sogar ein Coaching schenken.“

Oder wie es letztens eine Freundin von mir ausgedrückt hat, als ich sie und ihr 7 Monate altes Baby besucht hab..boah und ich war davon zutiefst berührt…sie meinte zu ihrem Baby: „Schau, das ist später dein Coach, weil ich will, dass du dein Traumleben lebst, hier, jetzt, heute und nachhaltig und ich bin für dich 24/7 da und weil ich dich so liebe, will ich nur das Beste für dich und deshalb hier ist die Ines, ich kenn sie seit 18 Jahren und das ist mal irgendwann dein Coach.“ Puh, ich hatte Tränen in den Augen und war total berührt.

Aber ja, deshalb mache ich diese Arbeit.

Also nochmal herzliche Einladung: Schau dich bei meinen Coaching-Angeboten um, wenn du auch schon immer die Extrameile in deinem Leben oder dem deines Kindes gegangen bist…ich biete für jedes Budget was an…du findest bei mir von aktuell 34,99€ bis 25.000€ alles. Aufgrund der Star deines Lebens Community hat jedes Kind auch bei mir die Möglichkeit sich mit mir auszutauschen.

In diesem Sinne,

hab ein großartiges Wochenende und

alles Liebe,

deine

Die 3 Hauptstellschrauben für maximalen Schulerfolg

Sat, 01 Jun 2024 04:00:00 GMT

Die 3 Hauptstellschrauben für maximalen Schulerfolg

Hallo und herzlich Willkommen

heute geht es um die Hauptstellschrauben für maximalen Schulerfolg.

Ich habe bereits zu den unterschiedlichsten Schul-Themen

Blogartikel verfasst..also lies dir gerne diese auch noch durch.

Mein Anspruch an meinen Blog ist nämlich so wenig Dopplung wie möglich, gleichzeitig so viel wie nötig.

Also lass uns starten.

Meiner Meinung nach sind die 3 Hauptstellschrauben, die unmittelbar was bei deinem Kind verändern: Priorisierung, Struktur sowie Fokus & Konzentration.

Kurz zur Klarheit: Ich gebe hier jetzt keinen detaillierten Input, welche Arten der Priorisierung es gibt oder wie ihr jetzt eine Struktur erstellt und auch nicht wirklich im Detail, welche Tipps es gibt, um sich besser zu konzentrieren und fokussieren.

Zum einen, weil du das eh schon weißt, weil du schon immer die Extrameile in deinem Leben und dem deines Kindes gegangen bist und gehst, und zum anderen, weil ich du es auch ganz leicht googlen kannst.

Mir ist es hier wichtig neuen Content zu produzieren, Perspektiven zu wechseln und mentale Grenzen zu sprengen.

Gleichzeitig natürlich gebe ich den Kids & Teens all diese Tipps auch in meinem Programm GAME CHANGER zum Beispiel, weil auch das ist mir wichtig: Die Kids & Teens bekommen bei mir alles auf dem Gold-Tablett serviert…da muss niemand irgendwas googlen…und, wenn sie Fragen haben, bin ich täglich in den Gruppen da…und dann gibt es halt ggf. ergänzende Videos.

Aber jetzt zu den 3 Hauptstellschrauben…

Also Priorisierung….

Vielleicht denkst du jetzt:

Ja, Priorisierung..aber das ist dann doch auch wieder auf einen Lebensbereich bezogen? Nein. Weil um das mal ganz klar zu sagen. Prio 1 hat für mich im Leben Gesundheit. Aber das ist denke ich logisch.

Prio 2 oder zumindest eine höhere Prio darf dann schon für dein Kind eben Schule haben.

Aber vor allem viele Teenies priorisieren oftmals Schule an letzter Stelle….

Teilweise gibt es ja auch die Auffassung, dass es cool ist, schlechte Noten zu haben…

Oder man hat Angst, so wie ich damals, dass man mit guten bis sehr guten Noten als Streber gilt und dann gemobbt oder noch mehr gemobbt wird….

Oder auch so Gedanken: „Ich kann das nicht. Ich schaff das nicht, ich bin zu doof, etc.“

Das alles und noch viele weitere, können Gründe sein, weshalb dein Kind Schule runterpriorisiert.

Hier meine ganz klare Aussage: Wenn solche Gründe vorliegen, dann sind die 3 Hauptstellschrauben nicht unbedingt die besten, um jetzt für maximalen Schulerfolg zu sorgen.

Dann ist es wichtig, erstmal die inneren Herausforderungen zu lösen. Das mache ich gerne gemeinsam in einer Einzelsession mit deinem Kind.

Lass uns jetzt aber mal davon ausgehen, dass bei deinem Kind solche Gründe nicht vorliegen, sondern es sich einfach bisschen schwer tut mit dem Lernen, bissl verträumt ist oder gleichzeitig aber auch bisschen verpeilt oder einfach einen super vollen Terminkalender hat, wo es einfach keine Zeit zum Durchschnaufen bzw. zum Leben hat.

Dann sind genau das die Hauptstellschrauben.

Punkt 1: Priorisierung

Schaut euch mal bitte den Terminkalender gemeinsam an. Hat dein Kind genug Zeit auch mal für sich? Teilweise sind die Terminkalender ja so vollgepflastert, dass dein Kind das Gefühl hat, nur noch funktionieren zu müssen. Dann ist klar, dass es auf Schule mal absolut kein Bock hat. Weil tendenziell, das kann ich auch sagen: Die Kids & Teens heutzutage sind super reflektiert…was ihnen jedoch gewissermaßen fehlt ist der Weitblick: Was sind die Konsequenzen, wenn Schule runterpriorisiert wird? Was sind die Konsequenzen, wenn ich jetzt einfach mal wenig bis nichts mache? Und, wenn der Terminkalender so vollgepflastert ist, dass da kaum Zeit für Leben ist, dann verstehe ich jedes Kind, weil es will ja auch Zeit für sich und zum Leben haben.

Achtung! Ich sag nicht, dass dein Kind ohne gute bis sehr gute Noten nicht sein Traumleben leben kann. Sondern: Mit maximalem Schulerfolg lebt es das noch leichter, weil es sich selbst maximale Wahlmöglichkeiten im Leben kreiert und zusätzlich gar nicht in dieses krasse Bulimie-Lernen kommt, weil es eben ganz klar Schule priorisiert und sich dadurch eine Lern-Struktur macht.

Dann kommt dein Kind gar nicht mehr in diesen krassen Lernstress vor den Klassenarbeiten.

Aber zurück zum Terminkalender: Also fragt euch mal: Was ist wirklich wichtig? Was kreiert deinem Kind sein Traumleben?

Und ja, da ist es eben so, dass je älter dein Kind wird, dann kann es nicht mehr in 3 verschiedenen Vereinen sein und auf jede Party gehen.

Und da darf dein Kind lernen, dass ein „Nein“ zu anderen ein „Ja“ aus Selbstliebe für sich ist. Und gleichzeitig kannst du gern deinem Kind mitgeben, dass jemand, der mal „Nein“ sagt für andere viel interessanter ist, als jemand der immer ja sagt…also auch ein „Nein“ kann cool sein…und gute bis sehr gute Schulnoten sind auch cool. :-)

Dein Kind darf einfach lernen zu priorisieren. Und zwar so früh wie möglich, dass es das dann einfach beherrscht und nicht später erst lernen muss.

Ich hab das bei mir erst so richtig im Halbjahr der 10. Klasse realisiert, als ich versetzungsgefährdet war…alles war halt wichtiger als Schule…zum Glück hatte ich dann diesen awakening moment...

Nur ehrlich…dann hatte ich halt nicht mehr wirklich ein Leben, sondern hab wirklich nur noch gelernt…Im Studium hab ich dann aus meinen Fehlern gelernt und hab einfach immer während des Semester ein bisschen was gemacht, mich vorbereitet und nachbereitet und somit konnte ich trotz Prüfungsphasen arbeiten oder feiern gehen. Und hab by the way als Jahrgangsbeste abgeschlossen.

Und das ist eher das, was ich für dein Kind will…

Also Punkt 1 Priorisierung: Was ist wirklich wichtig? Und sorgt dafür genügend Freiräume für das Leben zu schaffen. Weil ehrlich, wie soll dein Kind vom Leben magisch überrascht werden, wenn das Leben gar kein Platz hat, dein Kind zu überraschen?

Punkt 2: Struktur

Nur Priorisieren reicht nicht. Warum? Naja, weil ohne Struktur dein Kind einfach nur noch lernt. Und wie gesagt, das macht kein Sinn. Das Traumleben findet in allen Lebensbereichen statt.

Also dein Kind braucht einen Überblick und einen Plan. Mein Tipp wirklich: Zunächst mal in der Schule mitarbeiten…dein Kind hat sowieso Schulpflicht, also es sitzt dort…und es sitzt dort eben nicht im Kino und lässt sich berieseln, sondern es kann dort lernen und Fragen stellen.

Und das darf dein Kind nutzen. Wie du siehst, ist es aber hier wichtig im Vorfeld sich zu entscheiden, Schule zu priorisieren. Weil klar, Ablenkungen gibt es auch genug…Also ich bin früher in der Schule gesessen, wie eine Konsumentin und hab meine gelben Reclam-Bücher mit Filzstiften und Glitzerstiften verschönert…Bildchen in meine Hefte gemalt oder mit Klassenkameradinnen Zettel geschrieben, die durch alle Bänke gegangen sind….ich war auch die, die gedacht hat, dass Schule voll der Mist ist und ich absolut kein Bock hatte und meiner Mama gesagt hab: „Mama, wenn ich doch nur 1 Cent für diese sch*** Schule bekommen würde, dann würde es einen Sinn machen, warum ich da hingehe.“ Also, I feel you und ich fühle und verstehe dein Kind.

Dennoch: Diese Einstellung bringt nichts…musste ich schmerzhaft erfahren..irgendwann hab ich nämlich dann gelernt…aber wie gesagt, da waren Selbstwert, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen schon im Keller…und ich hab dann schon gelernt…wie blöd..nur ich hab mir halt einfach das ins Außen projiziert, was ich irgendwann über mich selbst gedacht hab: Ich bin blöd. Ich kann das nicht, usw.

Wenn du das alles im Detail erfahren willst, lies dir den Beitrag „ Wer ist Ines Banghard ?“ durch.

Und gerade, weil ich weiß, wie das ist und vielleicht hast du selbst ja auch ähnliche Erfahrungen gemacht, dann wollen weder du noch ich, dass dein Kind das auch so schmerzhaft erfahren muss.

Weil ehrlich: Hätte ich halt wie gesagt die Priorität auf Schule gelegt und eine Struktur mir geschaffen, dann wäre alles leichter gewesen, weil in der Tat war ich nicht blöd. Und auch nicht zu blöd für ein Studium, was ich immer dachte….

Aber jetzt zurück…also, was empfehle ich hinsichtlich Struktur?

Hierzu empfehle ich tatsächlich: Vor der Schulstunde zu schauen, was in der letzten Stunde drankam und dann zu schauen, was kommt in der nächsten Stunde dran…so verschafft sich dein Kind ein Überblick und wird nicht in der Schule vom Schulstoff überrascht. So kann es dann auch besser mitarbeiten und schon wieder andere Fragen stellen. Und dann darf es sich einfach nach der Stunde zu Hause die wichtigsten Punkte zusammenfassen oder zumindest wiederholen, was dran war…einfach durchlesen….

Wenn dein Kind das bei jeder Schulstunde macht, ist dein Kind perfekt vorbereitet und hat super mündliche Noten. In den meisten Schulen zählen ja mittlerweile mündliche Noten super viel.

Und seine Zusammenfassungen / Lernzettel kann dein Kind dann für die jeweiligen Klassenarbeiten zum Lernen nutzen.

Und ja, hört sich auf den ersten Blick vielleicht aufwendiger an…langfristig ist es aber viel erfolgsversprechender, weil eben auf dem Wissen aufgebaut wird…

So funktioniert Schule, Lernen und lebenslanges Lernen.

So hab ich es gemacht. So bin ich Jahrgangsbeste geworden und hatte trotzdem noch ein Leben. So machen es einige Kids & Teens und bekommen deshalb die Eltern gespiegelt: „Ihr Kind ist eine Bereicherung für die Klasse.“ Und natürlich logischerweise verbessern sich die Schulnoten signifikant.

Und dann vielleicht mal noch ergänzend hier zur Frage: Lernen in den Ferien? Ja oder nein. Vor allem im Hinblick, dass in manchen Bundesländern in 3 Wochen schon die Sommerferien starten….

Also klar, sind Ferien zur Erholung da…wenn dein Kind aber den Sinn hinter der Schule versteht und das Prinzip des lebenslangen Lernens, dann ist dein Kind von innen heraus motiviert zu lernen.

Und dann freut es sich auch auf die Ferien, weil es a) seine Zeit selbst so gestalten kann, wie es will und b) weil es auch Zeit hat, seinen Schulstoff zu wiederholen und somit seine Noten zu verbessern…

Also so war es bei mir dann früher irgendwann: Ich habe mich auf die Ferien gefreut, damit ich auch mal Zeit hatte, mich intensiv mit Themen zu befassen…und gleichzeitig bin ich ins Freibad und hatte einfach Spaß.

Das bringt aber herzlich wenig, wenn du das deinem Kind sagst, weil das muss dein Kind von innen für sich fühlen. Wenn dein Kind Schule höher priorisiert, dann geschieht das automatisch.

Weil ehrlich: Wie schnell ist sonst die Motivation für den Vorsatz „im nächsten Schuljahr wird alles besser“ flöten gegangen?..vor allem in 6 Wochen Sommerferien. Und dann im nächsten Schuljahr, da ist dann erstmal alles wieder so vor sich hingeplätschert..und dann kamen wieder Klassenarbeiten…und dann war’s ja quasi eh wieder bewiesen, dass ich es nicht kann…Teufelskreis ongoing….

Du willst eben das für dein Kind nicht: Schenk deinem Kind mein Programm GAME CHANGER. Da wird die intrinsische also die innere Motivation deines Kindes ganz liebevoll durch mich geweckt.

Und dann ist natürlich der 3. Punkt noch wichtig: Konzentration & Fokus. Fokus ist die Aufmerksamkeit auf einen Punkt zu richten und Konzentration eben diese Aufmerksamkeit zu halten.

Damit dein Kind diese Aufmerksamkeit halten kann, ist es wichtig alle Störquellen im Außen und auch im Innern auszuschalten. Ich schenke dir hierzu ein Bild und dieses Bild kannst du auch gern deinem Kind schenken:

Du kannst dir das so vorstellen: Du hast einen Gartenschlauch durch diesen fließt Wasser. Das Wasser ist das volle Lernpotential deines Kindes. Und am Ende des Schlauchs ist da so eine Sprühkopf, den du auf Breitstrahl (also alles priorisieren) oder einen Strahl (Priorisieren) stellen kannst.

Störquellen im Außen und Innern kannst du dir als Löcher im Schlauch vorstellen…

So, das heißt, durch diese Löcher entweicht Wasser…also nimmt die Wassermenge..also die Energie und das Lernpotential ab.

Heißt, wir müssen diese Löcher stopfen bzw. dafür sorgen, dass sie gar nicht auftauchen.

Störfaktoren im Außen können sein: Smartphone, Push-Notifications, Lärm aber auch Hunger, Durst und Schlafmangel.

Störfaktoren im Inneren sind zum Beispiel Ängste, Zweifel, Sorgen. Diesen gilt es Gehör zu schenken.

Mein Tipp hier: Schaut mal: Wie sind die Rahmenbedingungen, wenn dein Kind super lernt und richtig im Flow ist? Und wie sind die Rahmenbedingungen, wenn gar nichts klappt und wie ist es dazwischen? Und dann schaut mal, wie ihr die Rahmenbedingungen zum Positiven verändern könnt.

Und noch ein Extra-Tipp, wenn was zu tun ist und dein Kind halt echt keine Lust hat, weil ehrlich: Wir alle sind Menschen und keine Maschinen..und auch ich hab hin und wieder solche Situationen.

Ich handhabe es für mich so und auch viele Teenies, weil ehrlich, gemacht werden muss es ja sowieso…

Also ich entscheide für mich, es einfach zu tun. Indem ich sage: 5-4-3-2-1 GO. Fertig und machen. Wenn ich es nämlich nicht mache, weiß ich, und das weißt du und dein Kind auch, dann können wir nicht richtig relaxen, weil diese eine Aufgabe, die eben wichtig und dringend ist, sonst wie ein Damoklesschwert über einem hängt.

Und gleichzeitig weiß ich, dass am Anfang und am Ende ich mich nur selbst verar*** kann. Nehme ich mir also was vor und mache es nicht, dann zeige ich im Endeffekt meinem Unterbewusstsein, dass ich mich nicht auf mich verlassen kann und das will ich ganz sicherlich nicht.

Und schon bin ich motiviert das zu erledigen. J

So das war jetzt der Beitrag zu den Hauptstellschrauben für maximalen Schulerfolg. Ich hoffe, dass er dir gefallen hat und du einiges mitnehmen konntest.

Wenn ja, teile ihn gerne mit anderen Mamis und Papis.

Und nochmal: Mir ist es ganz wichtig zu sagen: Ich coache nicht nach Schulnoten. Mir ist es wichtig, dass die Kids & Teens glücklich und erfüllt sind und sie natürlich auch erfolgreich sind – und Erfolge in der Schule zeigen sich halt in Schulnoten. Und außerdem, wie toll ist das Gefühl bitte gute bis sehr gute Noten zu haben und dennoch genügend Freizeit und Freiheit. Wie viel Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit schenkt das bitte deinem Kind?

Wenn du das auch für dein Kind willst, dann empfehle ich dir, wenn dein Kind jünger als 12 Jahre ist, meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN in Kombination mit Leichter Lernen ..hier bitte erst SELBSTbewusstSEIN machen und dann Leichter Lernen…dann wirkt Leichter Lernen nämlich noch tiefer und schneller… und wenn dein Kind älter als 12 ist, empfehle ich mein Programm GAME CHANGER .

Und jetzt:

Hab einen wundervollen Tag und alles Liebe, deine

Altersunterschied Coaching (und bissle mehr :-)) - Frage aus der Community

Sat, 18 May 2024 04:00:00 GMT

Altersunterschied Coaching (und ein bissle mehr :-)) - Frage aus der Community

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich auch wieder auf eine Frage aus der Community eingehen.

Und zwar die Thematik, wie alt sind die Kids & Teens bei dir im Coaching bzw. wie groß ist der Altersunterschied?

Aktuell zwischen 10 und 19, um das in einem Satz zu beantworten.

Klar, coache ich in Einzelsessions auch Mamas, Papas, Studierende und Unternehmer, aber, um eine valide Aussage zu treffen, ist am besten die Star deines Lebens Community hierfür geeignet, weil hier tatsächlich „nur“ die Kids & Teens drin sind.

Wenn du nicht weißt, was die Star deines Lebens Community ist, hierzu gibt es eine ausführliche Podcast-Folge bzw. Blogbeitrag zum Nachlesen.

Kurz: Es ist eine Community von Teenies, die alle ihr Traumleben jetzt leben wollen – glücklich, erfüllt und erfolgreich.

Hier kann sich dein Kind täglich mit den anderen und mit mir austauschen. Es ist also ein dauerhafter Raum für Fragen, gegenseitige Unterstützung und feiern der Erfolge.

Jeden Monat gibt es Gratis-Gruppencoaching Meetings via Zoom zum noch besseren Kennenlernen und Raum für individuelle Fragen.

So kann jedes Kind, egal, ob du deinem Kind jetzt ein Journal für 34,99€ gekauft hast oder dein Kind und ihr als Familie bei mir im 1:1 für 25.000,-€ seid, auch mit mir persönlich sprechen. Und ich lerne auch jedes Kind persönlich kennen, was mir einfach selbst wichtig ist.

Im Detail gehe ich hier aber nicht mehr ein, weil wie gesagt, es gibt bereits eine eigene Podcastfolge/ Blogbeitrag dazu.

Außer vielleicht zur Info: Das nächste Star deines Lebens Community Meeting findet am Montag, 03.06. um 19Uhr statt.

Du siehst, es macht Sinn, die Star deines Lebens Community jetzt mal als Referenz zu nehmen.

Also, das jüngste Kind ist 10 und das aktuell älteste ist 19 Jahre. Er ist bei mir im Programm GAME CHANGER und befindet sich in einer Berufsausbildung. Das ist aber auch die Ausnahme. Ansonsten sitzen alle im gleichen Schul-Boot, sozusagen.

Und ja, das zu reflektieren ist schon krass…9 Jahre Altersunterschied…

Nur weißt du: Ich habe mir diese Frage nie gestellt, ob das so geht oder nicht und ob das harmoniert. Als mir diese Frage gestellt worden ist, natürlich habe ich mich das dann reflektiert…würde ich es fühlen, würde ich Anpassungen vornehmen….aber um ehrlich zu sein, ist es nicht notwendig, weil die Ergebnisse sprechen einfach für sich und die Kids & Teens inspirieren sich gegenseitig.

Nichtsdestotrotz nehme ich dich mal in meinen Reflexionsprozess mit hinein. Also für mich haben sich 3 Punkte herauskristallisiert…

Erstmal, warum kommt man auf die Idee das zu fragen? Logisch, weil es in der Schule in Gruppen-Nachhilfe und beim Sport so ist..bei Kids & Teens…Im Erwachsenenalter ist das nicht mehr wirklich so….

Punkt 1: Hier habe ich Coaching mal mit Nachhilfe bzw. Schule verglichen. Es ist nur so: Man kann Coaching gar nicht mit Nachhilfe bzw. Schule vergleichen. Also in der Nachhilfe / Schule wäre es ja so, dass zum Beispiel in Mathe Thema X für Jahrgang Y erklärt wird und dann auch noch der Lösungsweg nach Schema Z erfolgen muss.

Im Coaching ist es ja so, dass es gar nie wirklich um die Geschichten im Außen geht, sondern im Endeffekt alles in dem Prozess des Sich-Selbst-Bewusst-Werdens mündet. Heißt, es geht viel mehr darum, dass ich energetisch aufgrund meiner Erfahrung und Expertise den energetischen Raum öffne, dass dein Kind sich darin selbst bewusst wird. Und da gibt es kein Schema F oder in dem Fall Schema Z.

Im Sinne von: Sich selbst bewusst werden: Was kann dein Kind? Was sind die Stärken deines Kindes? Was will dein Kind? Was will dein Kind nicht? Was ist deinem Kind wichtig? Was sind die Werte deines Kindes? Was sind die Bedürfnisse deines Kindes? Was sind die Ziele & Träume deines Kindes? Wie sieht für dein Kind sein Traumleben aus? Und dann auch ganz klar zu entscheiden: Was tut deinem Kind gut und was nicht und dann entsprechend Grenzen zu setzen aus Selbstliebe für sich.

Du siehst: Das sind in der Essenz Fragen, die uns alle jederzeit beschäftigen..und die wir uns immer wieder, mit unserer persönlichen Weiterentwicklung, stellen dürfen.

Und die Geschichten im Außen, laden dein Kind einfach nur ein, dahin zu blicken..zu schauen, welcher Lebensbereich jetzt dran ist verändert zu werden, dass noch leichter das Traumleben gelebt wird. Weil für mich gibt es auch kein entweder-oder..es gibt nur UND. Glücklich, erfüllt und erfolgreich in JEDEM Lebensbereich.

Das ist ja auch, warum ich sage: Dass SELBSTbewusstSEIN die Nummer 1 Fähigkeit fürs Traumleben ist. Deshalb heißt mein Kurs ja auch so und deshalb gibt es da für dein Kind, wie übrigens bei allem bei mir, dauerhaften Zugriff und Updates sind auch inkludiert, weil ich entwickle mich ja auch immer weiter.

Und gleichzeitig, so erlebe ich das. Ehrlich, ich finde es krass, wie reflektiert die Kids sind und wie weit für ihr Alter…also, wenn ich mich selbst da mal mit 10 oder 12 reflektiere, da bin ich nicht auf die Idee gekommen von Seelenverwandten oder Investition in Immobilien zu sprechen…aber gut, das ist der Zeitgeist. Die Eltern sind natürlich auch bewusster, das Bewusstseinslevel der Erde hat sich erhöht, etc…aber das ist ein anderes Thema…

Zusammenfassend: Für mich und so erlebe ich das auch bei den Kids & Teens, ist das eine magic co-creation.

Punkt 2, der mich zu dem Schluss gebracht hat, dass der Altersunterschied vollkommen irrelevant ist..bzw. im Gegenteil sogar förderlich: Ich selbst war ja mit 15 Nachhilfe-Lehrerin & auf gewisse Art und Weise auch Coach für logischerweise jüngere Kinder. Ich mit 15 habe es geliebt, jüngere Kids zu inspirieren und gleichzeitig habe ich es auch geliebt als 15-Jährige von älteren zu lernen.

Und genauso ist es auch, dass die Kids & Teens sich ja auch untereinander ihre Themen spiegeln und von Erfahrungen lernen…und da ist es ja im Endeffekt super, denn die jüngeren haben noch diese kindliche Unbekümmertheit und Neugierde und die älteren schon bissl mehr Erfahrung..heißt die einen profitieren von Erfahrungen und die anderen werden wieder an ihre kindliche Neugierde erinnert….

Und Punkt 3: Ich vertraue meiner Energie und welche Menschen ich in meine Coaching-Räume ziehe und auch dem Universum, dass sowieso die richtigen Menschen zusammengeführt werden. Also gibt es für mich hier keinen Grund irgendwas zu kontrollieren.

Also du siehst: Auf einer übergeordneten Ebene ist der Altersunterschied vollkommen irrelevant. Im Gegenteil: Er beflügelt alles. Du glaubst nicht, wie krass die sich gegenseitig inspirieren – magic co-creation.

Und klar, natürlich habe ich Angebote, da sag ich ganz klar, dass erst ab einem gewissen Alter…hier geht es aber eher um die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsspanne deines Kindes…also mein Programm GAME CHANGER empfehle ich ab der 7. Klasse zum Beispiel.

Und natürlich gibt es für dieses Programm separate Gruppencoachings.

Für die Star deines Lebens Community Meetings öffne ich energetisch den Raum meines Vornamens „Ines“; also verspielt, kindliche Neugierde, Lebensfreude und Traumleben…also diese Energie des EINS SEINS mit allem..wie ja auch schon mein Name sagt…dieses Erinnern: Ich bin bereits der Star meines Lebens.

Für die GAME CHANGER Gruppencoachings öffne ich eher den Raum meines Nachnamens „Banghard“, das sind so eher die Energien voller Klarheit, Fokus, Konzentration, Struktur und Priorisierung..also die PS auf die Straße bringen…in dem Sinne eben, wie das Programm GAME CHANGER schon sagt: Mit maximalem Schulerfolg das eigene Traumleben leben.

Meiner Meinung nach sind das auch die Hauptstellschrauben bei Teenies, die auf allen Ebenen optimiert werden dürfen, dass maximaler Schulerfolg möglich ist: Priorisierung, Struktur, Konzentration, Fokus und Klarheit…vorausgesetzt hier, dass dein Kind schon erkannt hat, dass es bereits der Star seines Lebens ist, und die PS auf die Straße weiter bringen kann, also an sich glaubt – hier sind wir also erneut auf der Ebene des SELBSTbewusstSEINs.

So, ich bin nun am Ende der Podcastfolge angekommen und irgendwie wurde sie ausführlicher als gedacht..aber gut, das habe ich ja bereits in der allerersten Folge gesagt, dass ich keine Ahnung habe, wohin sich der Podcast entwickelt und ich einfach das teile, was ich gerade fühle.

Wenn du auch täglich meine Instagram oder Facebook-Stories verfolgst, dann kennst du mich ja sowieso schon und bist nicht verwundert. Wenn du das noch nicht machst, dann herzliche Einladung: Schau mal auf Insta / Facebook vorbei.

Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir hast, dann findest du alle Details zu meinen Coaching-Angeboten auf meiner Website. Bei Fragen? Schreib mir einfach persönlich.

In diesem Sinne: Hab wundervolle Pfingsten und alles Liebe, deine

Schwimmen, ich und meine Erkenntnisse für dein Kind

Sat, 04 May 2024 04:00:00 GMT

Schwimmen, ich und meine Erkenntnisse für dein Kind

Hallo und herzlich Willkommen und schön, dass du da bist,

heute geht es, wie der Titel schon sagt, um meine Liebe zum Schwimmen und was ich daraus für mich gelernt habe und, welche Erkenntnisse du daraus für dein Kind mitnehmen darfst.

Auch diese Folge, wird wieder sehr persönlich, weil ich dich hier in die Tiefen & Höhen meiner persönlichen Geschichte mitnehme und gleichzeitig einfach komplett transparent schildere, wie es mir ging, etc…also, wie du es ja sowieso schon gewohnt bist.

Also, dieser Beitrag ist ein extrem wichtiges Puzzle-Teil in meiner eigenen Geschichte. Kurz zu mir: Ich wurde gemobbt, war versetzungsgefährdet, perfektionistisch veranlagt, dadurch ein Kontrollfreak und hatte Angst vor Ablehnung und nicht gut genug zu sein.

Irgendwann hat sich das gewandelt…und vor 2 Jahren als ich nach fast 8 Jahren bei der Daimler AG / Mercedes-Benz AG gekündigt habe, habe ich mich selbst gefragt: „Wie konnte ich eigentlich zu der Person werden, die ich geworden bin? Und wie habe ich es geschafft, trotz meinen Herausforderungen in der Jugend in mir immer zu spüren: Jetzt lacht ihr über mich, aber irgendwann werdet ihr mich einfach nur anschauen und denken: Himmel, wie macht die das? Wow“..und gar nicht überheblich gedacht…sondern einfach nur voller Liebe zu mir und als Inspiration für andere.

So und ich bekam meine Antwort. Sie lautet Schwimmen. Ich liebe Wasser. Ich liebe Schwimmen. Das ist quasi wie mein Lebenselixier. Ich komm aus einer Schwimmerfamilie…mein Opa war nebenberuflich Schwimmlehrer…meine Mama war Badische Meisterin im Schwimmen…

War also klar, dass ich sobald möglich in Schwimmkurs gehe. Wettkampf wollte ich nie schwimmen..außer einmal…da wollt ich es austesten..und naja..ich hab gewonnen. Aber für mich war eher immer DLRG interessant…hab auch alle Abzeichen hier gemacht…

Daher hier mal ein großes Danke an meinen damaligen Verein: DLRG in Rheinstetten-Forchheim.

Geht jetzt aber natürlich nicht um die Abzeichen und meine Zeit, sondern mir geht es darum, dich zu inspirieren oder jeden einzelnen hier..durch meine Erfahrungen und Erlebnisse.

Kurz in einem Satz: Schwimmen hat mir gezeigt, dass ich bereits der Star meines Lebens bin. Schwimmen hat sich für mich angefühlt wie Vergnügungspark Leben…pure Glückseligkeit, Erfolg, Erfüllung und noch sooo viel mehr…wenn ich im Wasser bin, ist das für mich Meditation, das Gefühl von getragen sein..so wie damals im Bauch meiner Mama und alles ist eins…friedlich..ich zähle keine km, Bahnen, Geschwindigkeit..ich lasse meinen Körper flowen…und klar, manchmal richtig schnell, mal langsam, mal einfach Rücken, Brust, Kraul, Delfin oder Tauchen….

So, worum geht’s? Es zeigt mir, wie das Leben ist..sein sollte für jeden: Kein Druck, kein Kampf, im Flow, Wachstum, Eins sein mit sich, seinem Körper, der Umwelt und dem großen Ganzen, pures Getragen sein, Glückseligkeit, Erfüllung und erfolgreich, sich nichts beweisen zu müssen, weil man tief drinnen weiß, was man kann und jederzeit das freilegen kann, wenn man wollen würde.

Und gleichzeitig zu vertrauen, dass im Flow des Lebens die Potentiale sowieso freigelegt werden, so lange man sich auf sein eigenes Wachstum, seine eigene Entwicklung fokussiert und natürlich auch die Schritte umsetzt: Also die Impulse, die die Intuition uns sagen, wodurch wir dann unsere PS auf die Straße bringen..und dadurch dann die Steigerung der eigenen Leistung der logische Prozess ist.

Daher hier auch meine Einladung an dich: Wenn du auch gerne Schwimmen gehst, geh wirklich mal mit dieser Intention Schwimmen, dass du das auch für dich erlebst…

Weil klar, ich hatte selbst auch Phasen, in welchen ich Bahnen gezählt hab, schneller, höher, weiter und mich so verausgabt hab, dass ich im kalten Wasser geschwitzt habe…geht alles…aber irgendwann dachte ich: Für was? Wem will ich hier grad irgendwas beweisen? So hat Schwimmen mir zusätzlich geholfen, meine inneren Kämpfe aufzugeben….

Was ist es für dein Kind, wo dein Kind völlig aufgeht und erkennt, dass es bereits der Star seines Lebens ist?

Weil ehrlich: Im Schwimmen war ich wirklich im Schulsport der Star. Also meine Sportlehrerinnen haben einfach immer nur gesagt: Ines, geh ins Wasser, mach das bitte vor, du kannst das sowieso besser als ich. Und klar, hab ich das gemacht…

Hier hab ich mich gefühlt: Wow, ich kann was…ich kann, was richtig gut und ich kann Menschen helfen….Krass

In allen anderen Fächern bzw. Lebensbereichen dachte ich: ich bin nicht gut genug.

Und ehrlich, selbst in Sport war ich eine Niete…außer im Schwimmen…Cooper-Test 12 min am Stück…konnte ich nicht joggen. Im Sport hab ich mir alle möglichen Ausreden überlegt, warum ich bei irgendwas vielleicht nicht mitmachen kann…im Schwimmen musste mir meine Mama sagen, dass ich, wenn ich Halsweh oder Sonstiges habe, zu Hause bleibe.

Irgendwann habe ich gemerkt, dass man statt den Cooper-Test zu absolvieren, das Ganze im Schwimmen machen kann…war damals bei meiner Schule so…ich war vermutlich auch die erste, die das eingefordert hat, weil die Lehrer waren alle bissl verwirrt…

Ich hab aber ganz klar gesagt: Wenn ich laufe, so schlecht ist die Tabelle gar nicht…also statt 0 Punkte, müsste ich -1 und noch schlechter haben…

Wenn ich schwimme, so hoch ist die Tabelle nicht mal..und da muss ich nicht mal trainieren, schwimme ich euch glatte 15 Punkte.

Bäääm. Ich hab das gemacht.

So und, wenn ich das rückblickend betrachte..dann war’s genau das, was mir gezeigt hat, wie grandios ich im Schwimmen war, dass ich der Star meines Lebens bin, dass ich Grenzen setzen konnte, dass ich für mich einstehen konnte, dass ich voller SELBSTbewusstSEIN wusste, was mir gut tut und voller Selbstvertrauen war.

So und genau das ist doch mein Coaching-Ansatz: Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens, es darf sich nur dran erinnern….seine Potentiale entfalten, die PS auf die Straße bringen, weiter wachsen, sich weiterentwickeln, ausgerichtet auf seine Ziele & Träume.

Daher nochmal: Was ist es, worin dein Kind genial ist?

Oder anders: „Wieso fällt es deinem Kind oder auch dir so leicht zu wissen, worin dein Kind oder du bereits der Star deines Lebens bist?“

Weil ALLES STECKT IN DIR / IN DEINEM KIND / IN JEDEM VON UNS, wir dürfen uns nur wieder dran erinnern…

Und dann gilt es: Schritt für Schritt diese Grandiosität auf jeden einzelnen Lebensbereich übertragen…

Ich hab es halt in meinem Leben mit Kampf und Druck gemacht….aber ich habs dennoch geschafft, von Versetzungsgefährdet in Klasse 10 zu nem Abi von 2,3 und Jahrgangsbesten im Bachelor plus in Summe 3 akademischen Abschlüsse, obwohl ich aus einer Arbeiterfamilie stamme.

Und by the way…Thema Cooper-Test und 12 min…2017 bin ich in Karlsruhe einen kompletten Marathon gelaufen.

Also: Alles ist möglich, wenn wir wollen und dennoch dürfen wir uns entscheiden, was wir wollen…und gleichzeitig dürfen wir alle diesen inneren Kampf und Druck loslassen und vertrauen, in unsere eigene Entwicklung, in unseren eigenen Weg, indem wir natürlich wie gesagt wissen: Wohin wollen wir? Eigenverantwortung übernehmen und die Schritte gehen.

Und meine Passion ist und bleibt Schwimmen…das fühlt sich an, wie ich chill im Wasser und gleichzeitig mach ich eigentlich Sport…aber fühlt sich halt nicht so an….

Und umso mehr freue ich mich, dass in Stuttgart „mein“ Freibad wieder geöffnet hat…weil das ist quasi mein Outdoor-Office.

Also, wer mich in Möhringen sieht, sagt gern hallo..ich freu mich immer, wenn ich meine Community persönlich kennenlerne.

Und ansonsten bin ich im Hallenbad in Sonnenberg…also auch da einfach „Hallo“ sagen. J…und auch generell immer gern „Hallo“ sagen…weil das ist auch etwas, was mich glücklich macht - tiefe Verbindungen zu Menschen…

So, ich hoffe, ich konnte dich mit diesem Beitrag inspirieren. Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen willst, dann lies dir gern weitere Beiträge durch oder schau dir meine Instagram/Facebook-Stories an, da nehme ich dich mit in meinen Alltag.

Wenn du meine geballte Expertise und noch mehr Tipps für dein Kind möchtest, hol dir mein Geschenk für Eltern – 30 min Video-Kurs: Star deines Lebens .

Und wenn du mich als Coach für dein Kind / euch als Familie willst, schau dir meine Coaching-Angebote (Vergnügungspark Leben) an..dort findest du von 34,99 bis 25.000 € alles. Also für jeden was dabei. Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach persönlich oder sichere dir dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch.

Und wenn dir meine Arbeit gefällt, dann freue ich mich sehr darüber, wenn du sie mit anderen teilst.

Und jetzt, hab einen wundervollen Tag und vielleicht lernen wir uns ja irgendwo mal persönlich kennen und ja, in diesem Sinne:

Alles Liebe,

deine

Schulnoten sind wichtig und gleichzeitig nicht das Wichtigste

Sat, 20 Apr 2024 04:00:00 GMT

Schulnoten sind wichtig und gleichzeitig nicht das Wichtigste

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich mit dir über das Thema Schulnoten sprechen. Ich weiß, es wird sehr kontrovers diskutiert, ob Schulnoten Sinn oder keinen Sinn machen.

Diese Diskussion möchte ich jetzt nicht mit dir führen, weil sie nichts bringt. Und auch auf die Ausgestaltung von Schulnoten gehe ich hier nicht ein.

Was ich damit meine? Es ändert jetzt aktuell nichts an der Situation, dass dein Kind Noten bekommt.

Versteh mich nicht falsch, ich bin keine die am Status Quo festhält und nicht für Veränderung ist…im Gegenteil…und ich kooperiere mit Schulen. Mein Programm GAME CHANGER wird aktuell in zwei siebten Klassen eingesetzt.

Ich meine nur damit, dass es jetzt an der aktuellen Situation, in welcher dein Kind ist, es keinen Sinn macht, darüber zu diskutieren, was in Zukunft sein könnte, weil dein Kind bekommt jetzt Schulnoten.

Also geht es mir viel eher darum, wie ihr mit der Situation bestmöglich umgeht.

Weil die Aussage, die einige Eltern treffen, dass Schulnoten egal sind, ist sicherlich nicht der beste Weg. Gleichzeitig ist aber auch der krasse Druck, der manchmal wegen Schule gemacht wird, auch nicht der Königsweg.

Warum ist die Aussage, dass Schulnoten egal sind, nicht besonders förderlich?

Weil du so deinem Kind sagst: Das, was du da in der Schule machst, ist eigentlich egal. Das, was du lernst, ist auch nicht so wichtig…ich weiß, ich überspitze das jetzt ein bisschen..aber so denkt dein Kind sich: Ähm, und warum soll ich dann genau mehr als die Hälfte meines Alltags bitte in der Schule verbringen und warum bekomme ich denn überhaupt Noten, wenn das eh alles unwichtig ist? Häh, das macht ja mal überhaupt keinen Sinn.“

Du kannst dir dann vorstellen, dass die Motivation nicht besonders hoch ist.

Das wäre, wie wenn ich zu dir sage: Übrigens, dein Gehalt oder dein Umsatz und Gewinn sind völlig irrelevant.

Da würdest du mir ja auch nicht zustimmen.

So, und Schule ist nun mal der Job deines Kindes.

Schule ist eine Art von Trainingsplatz fürs Leben.

Und gleichzeitig: Schulnoten sind nicht das Wichtigste im Leben.

Hier also, zum Punkt, warum der krasse Druck um Schulnoten auch nicht der Königsweg ist. Das wäre, wie wenn ich dir sage: Übrigens dein Gehalt oder dein Umsatz und Gewinn sind das Wichtigste im Leben….bitte immer immer weiter maximieren…alles andere ist egal…also, ob du glücklich bist, erfüllt bist, ob du genug Zeit für dich und dein Social Life, also Freunde, etc. hast und auch, ob du Pausen machst…Wichtig: Schneller, höher, weiter….Da würdest du ja auch denken: Hat die nen Vollknall?!

Und genauso willst du das auch nicht für dein Kind…Also Schulnoten sind wichtig ABER nicht das Wichtigste.

So, und warum hast du jetzt solche Aussagen vielleicht getroffen, dass dann Schulnoten unwichtig sind?

Ganz einfach, weil du nicht willst, dass dein Kind seinen Selbstwert anhand seiner Schulnoten definiert.

Und das ist perfekt! Weil ich weiß selbst, wie absolut scheiße das Gefühl ist, seinen Selbstwert anhand von Noten zu definieren…by the way, ich hab das dann später nicht nur anhand von Noten gemacht, sondern von sehr vielen Faktoren im Außen….

Somit: Schule = Trainingsplatz für’s Leben. Dein Kind kann all diese Muster crashen, wenn du ihm die Möglichkeit und den Rahmen dafür bietest.

Was also tun?

Du sagst deinem Kind, dass Noten wichtig sind und gleichzeitig sagst du deinem Kind, dass Schulnoten nicht seinen Wert definieren.

Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens, unabhängig der Schulnoten.

Genauso, wie auch du der Star deines Lebens bist, unabhängig von Gehalt oder Umsatz und Gewinn.

Jeder Mensch ist wertvoll, weil er ist.

Wie findest du heraus, ob dein Kind vielleicht schon seinen Selbstwert anhand der Schulnoten definiert?

Du kannst ja dein Kind ganz einfach fragen, ob es denkt, dass du wertvoller wärst, wenn du mehr Gehalt, Umsatz & Gewinn hättest?

Und dann frag dein Kind mal, ob es denkt, ob es wertvoller wäre, wenn es gute bis sehr gute Noten hat?

Daran erkennst du ganz leicht, ob dein Kind schon anfängt seinen Selbstwert anhand der Schulnoten zu definieren. Und somit dieses Muster bereits etabliert, seinen Wert vom Außen abhängig zu machen. Und somit, um es krass zu sagen, aber ich weiß, einfach, wie schmerzvoll das ist: Eine Art Spielball für seine Umwelt ist.

Nächster Punkt, der auch wichtig ist, den dein Kind verstehen darf:

Schulnoten sagen nichts aus, ob dein Kind ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben führt und führen wird.

Das wäre, ja sonst, wie wenn ich die Aussage treffen würde, dass die Höhe des Gehalts oder des Umsatzes & Gewinn darüber entscheidet, ob man glücklich, erfüllt und erfolgreich lebt.

Denn es gibt doch so viele Menschen, die sind auf dem Papier, also gemessen an Zahlen, Daten und Fakten super erfolgreich. In ihnen sieht es allerdings komplett anders aus, weil sie zum Beispiel ständig für den Erfolg kämpfen müssen; Achtung es gibt einen Unterschied zwischen innerem Kampf und PS auf die Straße bringen, Umsetzen und immer weitergehen…

Innerer Kampf damit meine ich vor allem, dieses Getrieben sein, über seine Gesundheit und sein Wohlergehen gehen oder eben nicht sich selbst und sein Leben leben, aufgrund von Angst der Ablehnung im Außen oder eben nicht glücklich und erfüllt sein, aufgrund der Angst, dass alles wieder weg ist oder aufgrund der Angst vorm Tod.

Auf dem Papier sind diese Menschen sicherlich erfolgreich…gleichzeitig ist das nicht, was ich als Traumleben definiere und das wünsche ich mir auch nicht für dein Kind.

Und gleichzeitig gehe ich jetzt noch auf die andere Seite ein, nämlich, wenn ihr euch jetzt den krassen Druck wegen Schulnoten macht.

Warum ist das so? Naja, du willst es einfach besser für dein Kind als du. Und das ist ja jetzt egal, an welchem Punkt du stehst, denn das ist nicht absolut, sondern relativ betrachtet: Alle Eltern, zumindest, die mich als Coach buchen, wollen es einfach besser für ihr Kind / ihre Kinder als sie selbst.

Und gleichzeitig ist dann noch der Punkt, dass du einfach Angst und Sorge um die Zukunft deines Kindes hast.

Also auch hier: Wenn du dir oder deinem Kind jetzt krassen Druck, wegen der Schulnoten gemacht hast, verurteile dich bitte auch hier nicht, weil du wolltest auch nur das Beste.

Du kannst es ja jederzeit verändern.

Zusammengefasst: Also schlussendlich sind Schulabschluss, Noten, und Co. nicht entscheidend darüber, ob dein Kind sein Traumleben lebt.

Es zählen ganz andere Faktoren viel viel mehr: Empathie, Sozialer Umgang, Auftreten voller Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen (im Innen)…also eher Selbstsicherheit, Zuverlässigkeit, entsprechende Gestikulation und Artikulation, Redegewandtheit, Humor…also schlussendlich die eigene Persönlichkeit.

Gute bis sehr gute Noten erleichtern einfach das Leben des Traumlebens. Sie sorgen jetzt schon dafür, dass dein Kind Erfolge sieht und glücklich und erfüllt ist. Das ist der Punkt, den ich immer sage: Das Traumleben ist nichts, was erst nach der Schule stattfindet. Es findet hier jetzt und heute statt. Zudem schaffen Schulnoten maximale Wahlmöglichkeiten…genauso wie durch mehr Gehalt oder Umsatz / Gewinn mehr ermöglicht werden kann, weil das Leben freier gestaltet werden kann, und nicht jeder Euro 2x umgedreht werden muss.

Das heißt, dein Kind entscheidet dann, was es später im Leben machen will und es schafft, das mit Leichtigkeit, weil es für sich selbst die Basis schafft, so dass dein Kind von Firmen gefunden wird oder so, dass es Menschen in sein Leben zieht, die es unterstützen wollen...Für mich sind somit gute bis sehr gute Noten VIP-Eintrittskarten in den Vergnügungspark Leben. Sie erleichtern den Zugang zu all dem…und gleichzeitig, wenn dein Kind natürlich sagt, dass es xyz später studieren will, dann sind sehr gute Schulnoten Grundvoraussetzung dafür, weil es eben sowas wie NCs gibt.

Bei mir zum Beispiel: Mein Abi war jetzt „nur“ eine 2,3. Ich habe trotz meiner Bankausbildung, also in Summe 4 Wartesemester…erst Absagen für mein Bachelor-Studium bekommen…schlussendlich bin ich im Nachrückverfahren reingekommen und hab das Ganze dann als Jahrgangsbeste abgeschlossen…und hab sogar noch ein Deutschlandstipendium bekommen. Und auch da, mit dem Stipendium: Ich weiß bis heute nicht, wie der Prozess ist. Meine Professorin und Studiengangsleiterin kam nur auf mich zu und meinte: "Ines, ich habe dich für das Deutschlandstipendium vorgeschlagen. Ich kann dir nicht versprechen, ob es klappt oder nicht." Und ich stand komplett verdutzt da und hab gesagt: "Ah, ok, danke." Ich wusste ja gar nicht, wie mir geschieht und was das überhaupt war....und das meine ich mit "dein Kind zieht Menschen in sein Leben, die es einfach unterstützen, einfach, weil diese Menschen es wollen"....

Nächste Beispiele:

Aufgrund meiner Leistung wurde ich dann ins Porsche Pole Position Programm aufgenommen. Aufgrund meiner Leistung wurde ich dann von der Mercedes-Benz AG quasi gefunden und mir wurde mein duales Master-Studium mit Auslandsaufenthalt in Brasilien finanziert..und aufgrund meiner Leistung wurde ich später eingestellt..und klar, bei meiner späteren Festeinstellung kannten sie mich bereits 2 Jahre....aber ehrlich, die wenigsten können behaupten, dass Mercedes-Benz bzw. früher Daimler AG sie gefunden hat und sie nicht mal ein Assessment Center noch einen Eignungstest durchlaufen mussten....

Du siehst, gute bis sehr gute Noten erleichtern einfach alles.

Und genau das will ich für dein Kind; und zwar ohne diesen ganzen krassen innerlichen Kampf, den ich jahrelang mit mir ausgefochten habe…

Weil ehrlich: Dein Teenie hat ja schon genug Dinge, die auf ihn oder sie einprasseln: Neue Eindrücke, Social Media, Beeinflussungen durch das Außen und dann noch die Entscheidungen aus diesem gesamten Potpourri an Möglichkeiten: Wie geht es denn nach der Schule weiter? Da darf doch mal dieser krasse Schuldruck weg sein und dein Kind einfach glücklich, erfüllt und erfolgreich jetzt schon sein Traumleben leben, oder?

Wenn du das für dein Kind willst und dir zusätzlich meine Unterstützung für dein Kind wünschst, dann schau dir mein Programm GAME CHANGER an.

Du sagst, dein Kind hat schriftlich super Noten..aber mündlich nicht, weil es sich nicht traut sich zu melden oder schüchtern ist? Dann schau dir meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an; gern ergänzend mit einer Einzelsession. Eine Einzelsession würde ich dann empfehlen, wenn dein Kind zum Beispiel Schweißausbrüche bekommt, wenn es aufgerufen wird. Wenn dein Kind „nur“ schüchtern ist, dann soll es erstmal Puzzle-Teil 1 „Glaube an dich“ und 2 – „Ziele und Träume“ meines Kurses SELBSTbewusstSEIN machen und dann schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat. Eine Einzelsession können wir dann immer noch ergänzend machen….

Du hast Fragen zu euerer individuellen Situation? Sichere dir dein persönliches individuelles Beratungsgespräch per Telefon.

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Du willst täglichen Content von mir? Schau in meine Instagram-Stories. Da nehme ich dich in mein Leben mit.

In diesem Sinne: Hab einen wundervollen Tag und alles Liebe,

deine

Hotel Mama / Papa: Frage aus der Community

Fri, 12 Apr 2024 04:00:00 GMT

Hotel Mama / Papa: Frage aus der Community

Hallo und herzlich Willkommen,

dieser Blogartikel ist dadurch entstanden, dass mir eine Mama über Instagram geschrieben hat:

Der Wortlaut war in etwa so:

„Es ist wirklich schön, was du an Tipps gibst. Aber kannst du auch mal bitte Tipps geben, was man als Mama machen kann, um auch von den Teenager Unterstützung zu erhalten, sodass ein Teenager auch mal die Eltern versteht und eventuell auch mal für die anderen da ist. Ich denke das kann man von 17/18 jährigen schon erwarten.

Wäre schön, wenn man mal ein paar Tipps bekommen könnte, wie die Kids zuhause auch mal sich um ihre Wäsche kümmern oder auch mal sehen wenn zuhause was zu tun ist.

Weil immer nur Verständnis für alle Arten die, die Teenager an den Tag legen, kann niemand schaffen.“

Und genau darauf möchte ich heute eingehen.

Ich habe „Wäsche kümmern oder mal sehen, wenn was zu Hause zu tun ist“ einfach mal als Hotel Mama / Papa zusammengefasst.

Zunächst mal: Ja, das kann man von Kids & Teens erwarten, dass sie im Haushalt, etc. mithelfen. Weil es geht in einer Familie nicht um Hotel Mama / Papa, sondern es geht darum, dass dein Kind versteht, dass ihr den Familienalltag bzw. euer Familienleben gemeinsam co-kreiert…also alle gemeinsam gestaltet.

Und, dass es in einer Familie eben nicht um Harmonie geht, sondern um Wachstum in Harmonie..und zwar um Wachstum jedes einzelnen und das der Familie als Kollektiv…

Und Wachstum heißt eben auch: Weiterentwicklung und später eigenen Haushalt führen können.

Und genau da kommen wir jetzt zum Punkt: Meiner Meinung nach bringt es absolut gar nichts, wenn du deinem Kind sagst: Mach das und das und könntest du endlich mal und wann machst du das oder wie sieht es denn hier schon wieder aus, uvm.

Was also tun?

Du gehst mit deinem Kind in einer ruhigen Minute ins Gespräch und fragst dein Kind: „Du, was willst du eigentlich mal können, wenn du ausgezogen bist?“ Weil mir ist es super wichtig dich darin zu unterstützen.

Und dann sagen die meisten Teenies: „Ich will auf eigenen Beinen stehen, ich will meinen eigenen Haushalt führen, ich will mit Geld umgehen können, etc.“

So und dann fragst du dich selbst, was das Ziel deiner Erziehung deines Kindes ist und was du willst, was dein Kind kann, wenn es ausgezogen ist: Dein Ziel ist ja genauso auch das: Dein Kind soll sein Leben leben, dein Kind soll glücklich und erfüllt sein, dein Kind soll mit Geld umgehen können, dein Kind soll seinen eigenen Haushalt führen können, etc.

Und genau das besprichst du mit deinem Kind.

Und plötzlich sieht dein Kind, dass du ihm einfach bei seiner Zielerreichung helfen willst.

So und dann kannst du deinem Kind noch das anhand seinem Lieblingsfach in der Schule erklären oder anhand seinem Hobby: Weißt du in z.B. Mathe, da hast du auch erst Plus/ Minus gerechnet, dann Mal und geteilt und später sind dann die komplexen Dinge hinzugekommen…

Oder im Fußball-Training: Da hast du auch erst gelernt mit dem Ball zu spielen und dann hast du die ganzen Tricks gelernt und wie ihr als Mannschaft zusammenspielt…

Und genauso ist es auch, wenn man einen eigenen Haushalt führen will, es ist ein Schritt-für-Schritt Lernprozess und wenn das wirklich dein Ziel ist, dann zeige ich es dir gerne und wir machen das gemeinsam, dass du es kannst.

Was ist denn dein Vorschlag, womit wollen wir starten? (also falls dein Kind nichts macht) oder eben: Was willst du denn weiter lernen? Wo willst du dich weiterentwickeln?

Und dann fühlt sich das für dein Kind auch gar nicht wie ein Zwang oder so an…

Und dann gaaaanz wichtig: Lobe dein Kind. Also auch, wenn es jetzt schon Dinge macht….und ja, ich weiß du denkst vielleicht, dass das selbstverständlich sein sollte….

Nur weißt du: Wir nehmen in Freundschaften und egal in was heutzutage viel zu viel Dinge als selbstverständlich hin…und es tut ja keinem weh noch viel mehr Lob zu verteilen oder einfach kurz „Danke“ zu sagen.

Warum? Weil loben und Danke uns einfach zu viel mehr motiviert zu tun, weil in uns allen ist angelegt, dass wir uns freuen, wenn wir anderen Menschen eine Freude machen. Und automatisch mehr machen.

Wenn wir unsere Freude aber anderen Menschen nicht mitteilen und alles als selbstverständlich hinnehmen, dann denken sich die Menschen also dein Kind zum Beispiel: „Warum soll ich das jetzt machen?“

Und wenn du dann noch dein Kind kritisierst, weil es Dinge nicht macht, dann hat es noch weniger Bock darauf und geht in den Widerstand.

Daher finde ich auch dieses schwäbische Sprichwort: Net g’schimpft is g‘nug g‘lobt.“ Also auf hochdeutsch: Nicht geschimpft ist genug gelobt. Also nach dem Motto: Wenn ich nichts sage, dann ist alles super.“ Für mich der absolute Bullshit!

Sorry: Jeder Mensch freut sich über Lob und Danke. Beide freuen sich: Also die Person, die die Leistung empfängt, also du, weil jetzt zum Beispiel dein Kind die Spülmaschine ausräumt, whatsoever und dein Kind, weil du dich bedankst und es sich freut.

Und das zu sagen, bricht sich ja keiner ein Zacken aus der Krone.

Du kannst zum Beispiel auch deinem Kind sagen: Vielen lieben Dank, dass du das für mich gemacht hast, weil so habe ich jetzt auch mal Zeit für mich in Ruhe einen Kaffee zu trinken und durchzuschnaufen. Oder, was sich für dich halt in dem Moment gut anfühlt. Danke.

Ich wette mit dir, dass sich euer Zusammenleben deutlich verändert.

Und da will ich jetzt mal ganz kurz auch diesen Blogbeitrag nutzen, um mal kurz über das Konzept bedürfnisorientierte Erziehung einzugehen.. Das ist nämlich genau der Punkt, an welchem manche dieses Konzept falsch verstehen…vielleicht mach ich da auch mal noch einen Beitrag darüber:

Aber bedürfnisorientierte Erziehung heißt nicht, dass nur die Bedürfnisse des Kindes berücksichtigt werden, sondern die Bedürfnisse aller. Eine Familie gestaltet den Alltag und das Zusammenleben gemeinsam und da sind eben alle mit dran beteiligt…jeder unterstützt jeden so gut es eben geht.

Und jetzt möchte ich noch auf „so gut es eben geht“ eingehen. Weil ehrlich: Ich selbst habe damals in einem super chaotischen Zimmer gelebt und ich selbst war nicht die ordentlichste bzw. schon…aber ich hatte eine strikte Trennung zwischen privat und „beruflich“…also mein Schulzeug war total ordentlich..ich habe darauf geachtet…mein Zimmer sah aber oft aus als hätte eine Bombe eingeschlagen….

So und warum hatte ich diese Trennung und warum hab ich es beim Schulzeug hinbekommen und beim Rest nicht? Ganz einfach: Beim Schulzeug ging es um was…da ging es um mein Leben.

Ob mein Zimmer jetzt ordentlich war oder nicht…da ging es ja um nichts….außer und das sage ich heute: Selbstliebe und Selbstwertgefühl.

Der Punkt war aber auch, dass ich natürlich ab und an aufgeräumt habe…ich konnte nur keine Ordnung halten und so richtig schaffen konnte ich sie auch nicht.

Warum? Weil ich so viel Energie aufwenden musste für die Schule plus zusätzlich du kennst meine Geschichte..falls nicht, lies dir den Beitrag durch: „ Wer ist Ines Banghard? “, wurde ich gemobbt und hatte krasse Selbstzweifel…ganz ehrlich: Und da sollte ich jetzt noch Energie haben, mein Zimmer ordentlich zu halten? Also wie im Innen so im Außen…im Endeffekt hat mein Chaos im Außen nur mein Chaos im Innern widergespiegelt.

Und demnach logisch, dass ich keine Ordnung halten konnte…

Du siehst also, dass auch hier viel mehr dahinter stecken kann. Dieses Hotel Mama / Papa, Null-Bock was im Haushalt zu machen oder dieser Widerstand deines Kindes zeigt einfach nur das innere Chaos…ich habe das alles ausführlicher in dem Beitrag– Null-Bock-Einstellung zusammengefasst, lies dir den gern durch.

Im Inneren kann das so viele Facetten haben…diese alle zu erklären, ist ein eigener Blogbeitrag…daher herzliche Einladung zum Beitrag „Null-Bock-Einstellung“.

Und ja, ich weiß, dass ich hier jetzt wieder auf den Punkt Verständnis für Teenies eingehe..aber es geht mir nicht darum, dass du Verständnis hast und dein Kind nichts macht. Es geht mir darum, dass ihr die Perspektive auf die Situation verändert, erkennt, dass es um was ganz anderes vielleicht geht.

Also zum Beispiel dein Kind hat Selbstzweifel oder glaubt nicht an sich? Dann darf es sich selbst bewusst werden.

-->Mein Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Oder dein Kind macht sich unglaublichen Druck beim Lernen? -->Mein Kurs „ Leichter Lernen .“ Darum geht es mir, dass du dein Kind verstehst, indem du die Wahrnehmung veränderst und dann dadurch ihr Lösungen findet und sich dadurch das Außen verändert, weil sich das Innere verändert hat.

Also nochmal zusammengefasst: Sprich mit deinem Kind über seine Ziele, wenn es ausgezogen ist, was es können will. Dann lobe dein Kind für die Dinge, die es macht und am besten sprich auch darüber, was es dir dadurch erleichtert…

Und wisse, dass das äußere Chaos das Innere manchmal widerspiegelt.

Und wenn du mich als Coach für dein Kind oder für euch als Familie willst, dann schau dir meine Coaching-Angebote an…du findest alle Details auf der Website.

Du hast Fragen zu eurer individuellen Situation oder der deines Kindes? Schreib mir oder sichere dir gleich dein persönliches Beratungsgespräch.

In diesem Sinne:

Alles Liebe,

deine

Leichter Entscheidungen treffen - auf die innere Stimme hören

Thu, 28 Mar 2024 05:00:00 GMT

Leichter Entscheidungen treffen - auf die innere Stimme hören

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich mit dir darüber sprechen, was du tun kannst, wenn es deinem Kind nicht so leicht fällt Entscheidungen zu treffen bzw. du merkst, dass dein Kind sich leicht vom Außen beeinflussen lässt und nicht wirklich auf seine innere Stimme hört.

Hier mal eins vorweg: Weder du noch ich können deinem Kind sagen, was für es der richtige Weg ist, wir können dein Kind lediglich dabei unterstützen, wie es für sich, die richtigen Entscheidungen trifft.

Heute möchte ich dir hier einfach mal ein paar Tipps an die Hand geben, wie ich es für mich mache und viele der Coaching-Kids & Teens es geschafft haben, weniger auf die Beeinflussungen der Medien, der Freunde, der Gesellschaft oder sonst wem zu hören, sondern wirklich den eigenen (Seelen-)Weg zu gehen.

Lass uns erstmal kurz schauen, warum es Menschen schwer fällt Entscheidungen zu treffen: Vor allem aus Angst einen Fehler zu machen.

Daher finde ich es wichtig, dass wir Fehler erstmal neu definieren...

Dreh mal die Buchstaben von Fehler um… und dann erkennst du, dass Wort HELFER.

Also ist ein Fehler einfach ein Wachstumshelfer. Nicht mehr und nicht weniger.

Dann der nächste Punkt, warum es Menschen schwerfällt, Entscheidungen zu treffen ist der, dass sie nicht das große Ganze im Blick haben.

Was meine ich damit?

Sie haben nur die aktuelle Situation vor Augen und haben Angst, dass diese Entscheidung irgendwie alles, was sie sich aufgebaut haben, zerstört….

Also beim Treffen von weitreichenden Entscheidungen…

Das waren zumindest am Anfang die Gedanken, die ich damals vor 2 Jahren hatte, als ich gekündigt habe: Jetzt habe ich mir das alles aufgebaut, was ist, wenn ich das alles wieder verliere?

Aber weißt du: Dahinter steckt einfach die Frage: Bist du bereit, alles zu verlieren, um alles zu bekommen? Und natürlich nicht mit Fokus auf Verlust, sondern auf Gewinn…

Also wirklich diese Sicherheit in dir zu etablieren. Dir selbst vertrauen? Dem Leben vertrauen? Der Magie des Wunders zu vertrauen? Deinem Herzensweg zu vertrauen?

Und jetzt soll es natürlich gar nicht um so weitreichende Entscheidungen gehen: Manchen fällt es ja auch schon schwer: Was esse ich heute? Was ziehe ich heute an?, etc.

Aber im Endeffekt mündet es alles in eines: Eine Entscheidung bedeutet ganz klar, sich für einen Weg zu entscheiden und eben für den anderen nicht. Oder eben ein Gericht im Restaurant zu wählen und ein anderes nicht.

Und was meine ich jetzt mit „dem großen Ganzen im Blick haben“? Die Ziele und Träume dürfen so groß sein, dass diese der Hauptantrieb sind. Basierend auf seinen Zielen und Träumen darf dein Kind seine Entscheidungen treffen.

Und es darf vertrauen, dass es genau auch diese Ziele und Träume erreicht, auf seinen eigenen Weg.

Und, dass dann diese Entscheidung Weg A oder Weg B zu wählen überhaupt nicht mehr ins Gewicht fällt, weil dein Kind tief integriert hat: „Das, was zu mir gehört, das kann ich nicht verlieren. Und das, was nicht zu mir gehört, wird mich nie finden.“

Und genau das ist es: Ich war ja selbst irgendwann an einem Punkt..trotz der ganzen Kopfgeburten, trotz der Risiken, die mein Kopf und mein Umfeld mir erzählt haben, dass ich gar nicht mehr anders konnte als damals zu kündigen….

Es ist crazy das zu beschreiben und ich wünschte mir einfach, du könntest dieses Gefühl fühlen…aber ich bin mir sicher auch du erinnerst dich an Situationen, bei denen du dir denkst: „Wie konnte ich das nur?“ Aber damals gab es keinen anderen Weg.

Und mein Ziel ist genau von all meinen Coachings, dein Kind bzw. im 1:1 – euch als Familie genau dahin zu bringen. Es gibt dann keine Frage mehr nach richtig und falsch. Es ist sowas von klar, weil ihr es in jeder Zelle eures Körpers einfach spürt, was euer individueller Weg ist.

Also geht es mal in erster Linie bei einer mittleren bis großen Entscheidung darum einen Schritt zurück zu gehen und zu fragen:

Was sind meine Ziele und Träume? Wie sieht mein Traumleben aus?

Dadurch fällt es uns viel leichter Entscheidungen zu treffen.

Und wenn dein Kind gerade nicht weiß, was seine Ziele & Träume sind, dann darf es sich mit der Aufgabe verbinden, warum es auf diesem Planeten ist: Es will sich als Seele erfahren. So, Erfahren bedeutet Wachstum erleben. Wachstum erleben bedeutet, sich täglich die Frage zu stellen: Welche Wunder darf ich heute empfangen? Was ist da noch möglich in meinem Leben? Wie kann ich heute noch mehr die beste Version meiner selbst werden? Also dieses 100% für sich und das persönliche Wachstum gehen, das ist auf einer Meta-Ebene Sinn und Zweck unserer Existenz – unserer aller, jeder Seele auf diesem Planeten.

Und das Drama, Leid und Schmerzen beginnen erst dann, wenn wir aufhören uns weiterzuentwickeln und zu wachsen, zum Beispiel aus Angst vor dem Unbekannten, aus Angst Fehler zu machen, etc.

Also kurz: Dein Kind darf sich fragen: Kreiert mir Entscheidung A mein Traumleben oder B? Dient Entscheidung A meiner persönlichen Entwicklung oder Entscheidung B?

Bei mehreren Entscheidungs-Optionen würde ich erstmal die aussortieren, bei denen ein klares Nein kommt.

Gleichzeitig: Ich selbst treffe meine Entscheidungen nur noch aus der Intuition…Impuls und Go…Aber das kann natürlich nur funktionieren, wenn man wirklich seine innere Wahrheit in jeder Zelle seines Körpers spürt…

Und ehrlich das war schon ein Prozess, weil, auch, wenn ich es heute crazy finde, das zu erzählen:

Ich war, die, die selbst die Entscheidung kaufe ich eine Handtasche ja / nein anhand von Pro- und Kontra-Listen getroffen habe….also so eine richtige Kopfgeburt…

Und bestes Beispiel: In Punkto Handtasche. Januar vor 2 Jahren. Hamburg. Am Abend hab ich das Musical Eiskönigin besucht und kurz davor entschieden zu kündigen…dann stand ich mit einer Freundin im Alsterhaus. Früher: A) Ich hätte mir nie die Tasche in der Situation gekauft, weil ehrlich: Ines, eine Handtasche für was….

B) Und dann auch noch Job entschieden zu kündigen…

Ich hab damals zu meiner Freundin gesagt: Ok, ich muss kurz auf Toilette, ich muss in mich reinspüren…brauche Space für mich.

Und wisst ihr, jetzt geht es nicht um die Handtasche, sondern es geht darum – im Kleinen wie im Großen… Ich habe mich gefragt: Soll ich diese Tasche kaufen? Es kam nur JA. Ich: Echt jetzt? Und.es kam einfach nur: „Ines, vertraust du dir, deinen Entscheidungen und deinem Business?“ Das hat gesessen…also Tasche gekauft…und das sind lauter so Momente…deshalb hab ich nicht mehr wirklich Angst mehr einen Fehler zu machen, weil hey, genau das war ja was ich wissen wollte oder in dem Moment als Antwort gebraucht habe.

By the way: Es ging auch nicht nur um die Handtasche…ich hab danach dann gekündigt und dann erstmal meinen größten Lebenstraum erfüllt, bin auf die Bahamas zu einem Dolphin Soul Magic Retreat geflogen und mit Delfinen in freier Wildbahn geschwommen….

Und ich hatte jetzt nicht x-tausende an Rücklagen, weil bei mir so ziemlich alles wieder als Re-Investition ins Business geflossen ist oder meine persönliche Entwicklung…und ja die Entscheidung war auch wieder krass…aber hey, das Retreat war jetzt halt einfach dran.

Es war crazy…aber mittlerweile hab ich schon unzählige solcher crazy Entscheidungen getroffen…und ich denk mir: Wie hängt das zusammen? Aber alles ist eins. Alles ist miteinander verbunden….

Und daher kann ich auch wirklich überhaupt so einen Blogbeitrag schreiben und mit Sicherheit sagen, dass unser Herz und unsere Seele uns überall hinbringen, wenn wir mutig sind, unserem inneren Kompass zu folgen…

So viele Menschen wollen eine Anleitung für’s Leben, einen Blueprint. Und ehrlich, ja, ich habe mir auch eine Zeitlang einen Blueprint gewünscht..am besten noch eine Glaskugel, in welcher ich sehe: Wenn ich Entscheidung A treffe, dann geht es so weiter und bei Entscheidung B halt so…und dabei vergessen, dass der Blueprint, der Plan für mein Leben in mir ist.

Damit das deinem Kind leichter fällt, damit dein Kind das nicht vergisst, dass dein Kind sich dran erinnert: Ich bin bereits der Star meines Lebens…das ist der Grund, warum ich mache, was ich mache.

Und gleichzeitig, ich kann auch zu 100% alle Menschen fühlen, die Angst haben, Entscheidungen zu treffen aufgrund der Angst vor Fehlern oder der Angst vorm Unbekannten oder der Angst abgelehnt zu werden oder der Angst nicht gut genug zu sein – I totally feel you.

Also ehrlich, frag dich mal, warum ich eine Bankausbildung, 3 akademische Abschlüsse und 8 verschiedene Coaching-Ausbildungen plus Porsche & Daimler im Lebenslauf habe…also das zeigt ja schon, wie sehr ich mich an der Sicherheit im Außen festgeklammert habe…

Ehrlich, mein Zweitname hätte sein können: Frau Oberkontroletti und Frau Angsthase….I know what i am talking about and how you feel.

Und ich sag nicht, dass Studium, Ausbildung oder was auch immer überflüssig sind, also dafür kennst du mich und meinen Blog hoffentlich schon gut….

Mir geht es eher darum, dass du verstehst, dass ich selbst so viel Sicherheit erst im Außen aufbauen musste, dass ich erkannt habe: Also selbst im worst case….was soll mir mit den ganzen Erfahrungen und Qualifikationen passieren…also ich war diejenige, die sich ständig Gedanken gemacht hat…und dann eben: Naja egal, wie ich werde immer einen Job bekommen…und dann einfach nur erkannt habe: Ah, ich bin ja meine eigene Sicherheit…

Aber ehrlich: Dieses Gefühl der eigenen Sicherheit kann jeder jetzt fühlen, dafür braucht es nichts im Außen…also keine 3 akademischen Abschlüsse und Co. ;-)

Und das ist es wofür ich stehe…das ist, was Coach deines Lebens und gleichzeitig Star deines Lebens und Entdecker deines Lebens für mich ausmachen.

Und gleichzeitig erlebe ich aber auch, wie leicht es ist jetzt Entscheidungen zu treffen und wie viel Energie ich dadurch im Leben mehr zur Verfügung habe, weil klar nicht getroffene Entscheidungen oder stundenlanges Kopfkino, das strengt an.

Mittlerweile ist es wie gesagt: Fühle ich oder fühle ich nicht. Oder ja, fühle ich..nur gerade jetzt nicht, weil es ist gerade jetzt nicht der richtige Zeitpunkt für mich.

Und all das ist Training.

Weißt du: Der Kopf hat uns an den Punkt gebracht, wo wir sind und das ist gut. Unser Kopf will einfach nur Sicherheit…unser Überleben sichern…und da er merkt, dass wir ja dankenswerterweise noch leben, funktioniert seine Strategie.

Unser Herz / unsere Seele wollen aber Abenteuer..Dieses Leben aufsaugen..Dieses Leben leben….

Achtung, ich spreche hier nicht über irgendwelchen bescheuerten Mutproben oder lebensmütigen Dinge und Actionen…darum geht es mir nicht…es geht darum die Faszination des Lebens zu sehen und zu spüren, wie damals als Kleinkind.

Aber unser Kopf hat darauf halt manchmal kein Bock. Der will ja Sicherheit. Der ist lieber damit beschäftigt sich Dramen zu kreieren. Und wenn die Dramen ausverkauft sind, dann kommt er auf ganz viele Ideen, um uns zu beschäftigen…I know what i am talking about…..

Weil, auch das war für mich eine Erkenntnis: Wenn alle Dramen und Geschichten, warum was nicht klappt, ausverkauft sind, ähm…wie viel Zeit wir plötzlich zur Verfügung haben…das ist krass….

Also kurz: Unser Kopf will Sicherheit und bringt uns dahin, wo wir sicher sind, altbekannte Muster, so hat es immer schon funktioniert…und unser Herz und unsere Seele wollen Abenteuer und sie zeigen uns und deinem Kind den Weg zu seinem Traumleben.

Manchmal auf crazy Art und Weise..aber am Anfang und Ende macht alles einen Sinn…und dann sitzt dein Kind da und erkennt: „Echt jetzt? Auf diesen Weg wäre ich ja so nie gekommen…aber ok, ich bin ihn gegangen..ha, geil, was ist da noch alles möglich?“

So, und wie trainiert ihr jetzt das Ganze? Bzw. wie hab ich denn damals angefangen?

Also ganz klar mit Alltagsbeispielen, die keine sooo krassen Auswirkungen haben.

Ihr nehmt auch bitte nur 2 Optionen und am Anfang so Situationen, bei denen total klar ist, was deine Wahrheit bzw. die Wahrheit deines Kindes ist:

Ich gebe dir ein Beispiel: Mein Namen und mein Alter.

Also ich sage jetzt den Satz: Ich bin Ines, ich bin 35 Jahre.

Und jetzt spüre ich in meinen Körper rein, wie fühlt sich Wahrheit für mich an?: Mein Körper wird weit und es kribbelt.

Also sage ich jetzt den Satz: Ich bin Kai und bin 80 Jahre.

Und spüre dann wieder in meinen Körper hinein. Wie fühlt sich Unwahrheit für mich an? Mein Körper wird alles eng und mein Hals auch…Unwahrheit spüre ich vor allem im Hals.

Je öfter ihr das trainiert, umso leichter fällt es euch.

Es kann am Anfang sein, dass ihr keinen Unterschied spürt…dann bleibt dran und denkt an den Benefit des Trainings: Den Herzensweg, leichter Entscheidungen fällen zu können für euch, leichter das Traumleben zu leben…

Stell dir vor, dein Kind trainiert das jetzt schon…boah, wie viel leichter und klarer ist bitte die Entscheidung „Was will ich nach der Schule machen?“

Ihr könnt das jetzt mit allen möglichen Sachen machen. Also immer einen wirklich wahren Satz und einen unwahren. Also zum Beispiel: Ich habe einen Bruder oder ich habe eine Schwester. Haustiere, Allergien, Name der Schule, Name von Kollegen, Name von Freunden, egal was…so trainiert ihr das.

Redet auch gerne in der Familie darüber: Wie fühlt sich für dich deine Wahrheit an? Wie fühlt sich die Wahrheit für dein Kind an?

Und im nächsten Schritt macht ihr das mit zum Beispiel der Auswahl von Essen im Restaurant: „Die Pizza tut mir jetzt gut.“ Oder „Die Pasta tut mir jetzt gut.“ àUnd dann wähle tatsächlich mal das, wo ein JA kommt und dann spüre mal in dich rein: Fühlst du dich glücklich beim Essen? Schmeckt dir das Essen besser?

Also erlaub dir einfach mal die Erfahrung zu machen, auf dein Herz und Körper zu hören.

Später, wenn ihr euch sicher seid, dann könnt ihr das auch auf weitreichendere Entscheidungen übertragen…und immer daran denken: Das overall Ziel, also die Ausrichtung sind persönliche Weiterentwicklung und Wachstum, Lebensfreude, so wie das Leben ursprünglich mal definiert und geplant war und nicht dieses hustlen von A nach B und schneller höher weiter und ständig in diesem Druck irgendwas beweisen zu müssen…

Unser natürlicher Drang nach Lernen und Weiterentwicklung bringt uns weiter als das künstlich erzeugte…und gleichzeitig ist der natürliche Drang in jeder Situation erlebbar; auch im aktuellen doch stark veralteten Schulsystem…denn es geht um das innere Empfinden, die Körperwahrnehmungen, die Entscheidung für Eigenverantwortung & Wachstum.

Und wenn du sagst: Ines, ich will das jetzt einfach meinem Kind schenken, weil du weißt, dass ich diesen Weg verkörpere und selbst gegangen bin und es somit deinem Kind erleichtern kann. Und du willst, dass dein Kind leichter und schneller nach einem bewährten Prinzip sein Traumleben lebt…weil ehrlich, wir wollen jetzt alle nicht ewig lang rumtrainieren, sondern JETZT unser Traumleben leben und dieses Glück und Erfüllung in jeder Zelle des Körpers fühlen, so wie damals als Kinder..wir haben nach anderen geschaut…wie laufen die denn und haben es einfach nachgeahmt, auf unsere Art und Weise…dann schau dir meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an. Hier meistert dein Kind diese Nummer Eins Fähigkeit fürs Leben und lebt dadurch noch viel viel leichter sein Traumleben, weil es sich selbst bewusst wird, sei es in Punkto Glaube an sich selbst, Ziele & Träume, Komfortzone erweitern, Selbstliebe, Lebensfreude, Energie-Booster, wie Schlaf, Ernährung & Bewegung oder auch sein eigenes Umfeld.

Das ist DER Kurs, der für jedes Kind wichtig ist, egal, wie alt dein Kind ist. Du findest alle Details hierzu auf meiner Website.

Dir ist es wichtig, mich als exklusiven Begleitung für die gesamte Familie an der Hand zu haben, dann schau dir mein 1:1 Coaching an…auch hier findest du alle Details auf der Website.

Und bei Fragen zu eurer individuellen Situation oder der deines Kindes, melde dich von Herzen gerne bei mir oder sichere dir gleich dein telefonisches Beratungsgespräch – auch hier alle Infos auf der Website.

In diesem Sinne:

Alles Liebe, hab einen wundervollen Tag und frohe Ostern,

deine

So nutzt dein Kind die Kraft und Macht seines Unterbewusstseins

Thu, 21 Mar 2024 05:00:00 GMT

So nutzt dein Kind die Kraft und Macht seines Unterbewusstseins

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich mit dir über einen ganz elementaren Faktor sprechen, der dafür sorgt, dass dein Kind sich noch leichter sein Traumleben im Jetzt kreiert.

Das Traumleben ist meiner Meinung nach, nämlich nichts, was erst später stattfindet, denn jeder kann sich jetzt glücklich, erfüllt und erfolgreich fühlen und aus dieser inneren Haltung weiter seine Ziele und Träume verfolgen und erreichen.

Und damit das so ist, ist ein wesentlicher Faktor meiner Meinung nach das Unterbewusstsein. Daher ist es so so wichtig, dass dein Kind diese enorme Kraft kennt und auch weiß, wie es diese nutzt.

In meinen Coachings frage ich die Kids & Teens oft: Kennst du das Unterbewusstsein? Oder: Hast du den Begriff schon mal gehört…und ja, viele haben den Begriff schon mal gehört, wirklich erklären können mir es aber die wenigsten.

Damit es deinem Kind anders geht und dein Kind diese enorme Kraft jetzt nutzen kann, um egal an welchem Punkt es steht, sein Leben im Hier und Jetzt zu verändern, hier also der Beitrag zum Thema Unterbewusstsein.

Ich habe früher das Unterbewusstsein anhand des Eisbergmodells kennengelernt. Das Modell besagt, dass ca. 95% unterbewusst stattfindet, also unter der Wasseroberfläche und nur ca. 5% bewusst…und, daraus könnte man schlussfolgern, dass es unsere Aufgabe ist, so viel wie möglich, was unterbewusst ist, ins Bewusstsein zu bringen….

Was mir bei diesem Modell fehlt, ist die Tatsache: Ja, gut ich weiß, jetzt, wie das Unterbewusstsein funktioniert…aber wie verändern wir das jetzt?

Weil ehrlich: Ich hab früher gedacht, dass ich erstmal ganz viel ins Bewusstsein bringen muss und dann verändert sich mein Leben…also so richtig richtig tief in meine Persönlichkeit eintauchen muss..also gefühlt wie die Tür zum verschlossenen Keller öffnen….Schattenthemen anschauen, etc.

Und ja, auf eine gewisse Art und Weise ist das wichtig und richtig..gleichzeitig muss irgendwann Schluss sein. Weil ehrlich, das ist wie ein Faß ohne Boden. Jeder findet überall Probleme, Baustellen, whatsoever, wenn wir lange genug danach suchen….

Darum geht es aber im Leben gar nicht.

Und weißt du was aber der Punkt ist: Im Unterbewusstsein ist ALLES gespeichert. Jede Information dieses Kollektivs. Licht und Schatten. Freude und Leid.

„Toll“, wenn das alles an die Oberfläche kommt, dann ist das ganz schön heftig. Warum ist da alles gespeichert? Weil wir in einer dualen Welt leben: Es gibt auf diesem Planeten Krieg und Frieden gleichzeitig.

Oder ein Alltagsbeispiel: Geh mal in einen Park: Du siehst in ein und demselben Park, Menschen, die in Mülleimern Pfandflaschen sammeln und Menschen, die in Designer-Kleidung spazieren gehen. Alles co-existent. Heißt, all das ist auch im Unterbewusstsein unter der Wasseroberfläche gespeichert.

Die Frage ist also nicht, wie bekommen wir alles in unser Bewusstsein, sondern: Worauf richten wir unseren Fokus?

Du kannst nachts wach werden und Panik haben, dass du irgendwann Pfandflaschen sammelst,..oder du kannst nachts von den Designerklamotten träumen, die du irgendwann trägst oder schon besitzt und dich darüber freust.…alles ist existent….

Und das ist auch wichtig, weil, das ist doch genau der Grund, warum wir überhaupt diese Welt fühlen und wahrnehmen können und warum wir mit anderen Menschen Mitgefühl haben können, uns mit anderen freuen können, etc.

So und jetzt geht es hier natürlich nicht um Pfandflaschensammeln oder Designerkleidung…es geht darum: Richtet dein Kind seinen Fokus auf sein Traumleben -->repeat, da will ich hin…oder richtet es seinen Fokus auf das, was gerade nicht so gut läuft? Also worauf richtet dein Kind den Scheinwerfer seiner Taschenlampe?

So und jetzt zum Punkt, wie du deinem Kind das Unterbewusstsein am besten erklären kannst und wie dein Kind versteht, dass es WIRKLICH ALLES in seinem Leben verändern kann und diese Kraft und Macht seines Unterbewusstseins nutzt

…und, wenn hier schon länger dabei bist, weißt du was ich mit ALLES meine, wenn nicht, lies dir diesen Beitrag durch: „Wer ist Ines Banghard?“

So und zwar erkläre ich allen Kids&Teens das Unterbewusstsein anhand folgender Metapher:

Stell dir vor, dein Unterbewusstsein ist dein bester Freund / deine beste Freundin. Welche Eigenschaft hat dein bester Freund / deine beste Freundin? -->Sie wollen nur das Beste für dich.

Und genauso ist dein Unterbewusstsein: Es will nur das Beste für dich.

Und jetzt stell dir mal vor, du gehst mit deinem besten Freund/ deiner besten Freundin, also deinem Unterbewusstsein ins Kino.

Ihr sitzt da gemeinsam da, nascht vielleicht Popcorn und trinkt Cola, also ihr lasst es euch so richtig gut gehen.

Der Unterschied ist jetzt aber, dass nicht das Kinoprogramm entscheidet, welchen Film ihr euch anschaut, sondern du selbst entscheidest den Film.

Und du hast dich jetzt entschieden, den Film: „Mein aktuelles Leben“ anzuschauen. Welchen Film schaut sich also dein bester Freund / deine beste Freundin an, also dein Unterbewusstsein, wenn er oder sie gemeinsam mit dir im Kino sitzt? Den gleichen.

Ok. Also dann lass uns mal den Film „dein aktuelles Leben“ anschauen.

So, du siehst jetzt vielleicht, wie du morgens im Bett liegst, zur Schule musst, du kein Bock hast, du genervt bist und eigentlich lieber im Bett liegen bleiben willst…

Was sieht dein Unterbewusstsein? Das gleiche. Genau. Weiter geht’s…du siehst, wie du vielleicht die Klassenarbeit oder den Test verkackst. Du siehst, wie du gestresst und genervt von einem Termin zum nächsten hetzt und dich einfach jetzt schon wieder auf das Wochenende oder die Ferien freust….nur leider gehen die viel zu schnell vorbei…deine Motivation sinkt immer weiter…du lenkst dich vielleicht mit Zocken oder anderen Streaming-Sachen ab, um nicht lernen zu müssen, um keine Hausaufgaben machen zu müssen…du siehst, wie jemand einen Joke über dich macht…am Anfang findest du es noch lustig aber irgendwann fühlst du dich doof und vielleicht spürst du auch Selbstzweifel….Und dann siehst du aber natürlich auch Dinge, die richtig gut laufen: Du hast den Vokabeltest super gemeistert, du hast, weil du Fußball spielst, ein Tor geschossen, du warst bei deiner Oma und sie hat sich gefreut, dich zu sehen, du siehst, wie du next level in deinem Game kommst und du siehst auch, was für tolle Gespräche du mit deinen Freunden / Freundinnen hast….

Du siehst also alles und gleichzeitig fühlst du aber, dass da noch mehr in dir steckt. Gleichzeitig, weißt du nicht gerade wirklich wie du das mehr in dir erweckst.

So, so könnte in etwa der Film „mein aktueller Alltag“ deines eigenen Kindes aussehen.

Und dann frage ich weiter? So, wie hat dir der Film gefallen? Joaaaa, also die schönen Szenen waren toll aber die anderen nein, die gefallen mir nicht so….

Ok, verstehe ich.

Und jetzt: Willst du mehr schöne Szenen? Ja.

Aber wie? Jetzt kommt dein Unterbewusstsein ins Spiel und auch du selbst.

Ihr seid ja gemeinsam im Kino…heißt, ihr habt beide den gleichen Film gesehen.

Und weißt du, du weißt, dass dein Unterbewusstsein dein bester Freund / deine beste Freundin ist? Ja, und diese nur eine Eigenschaft haben? Ja, das Beste für mich wollen.

Ok. Dann ehrlich: Dein Unterbewusstsein denkt sich aber, dass du den Film und zwar alle Szenen toll findest. Warum? Na, sonst würdest du dir den Film doch nicht anschauen? Dein Unterbewusstsein will nur das Beste für dich….dein Unterbewusstsein denkt, dass du alle Filmszenen toll findest…es unterscheidet nicht wie du zwischen gut und schlecht…es entscheidet nur: Worauf du deinen Fokus richtest und davon bekommst du mehr.

Also wie wird der Film in Zukunft aussehen? Du wirst noch weniger Bock auf Schule haben, weiterhin wirst du Lernen langweilig und nervig finden und gleichzeitig aber auch tolle Dinge erleben…alles ist ja da gespeichert….

So und wie veränderst du das Ganze bzw. dein Kind? Indem es auf die positiven Dinge seinen Fokus richtet und genau diese Dinge aufschreibt.

Also kurz: Dein Kind produziert selbst neue Filmszenen. Das Unterbewusstsein denkt sich: Äh, Moment mal, da kommen ja viel mehr Erfolge plötzlich auf der Leinwand, viel mehr Lebensfreude, viel mehr Strahlen,…ok, vielleicht mag das ja mein bester Freund / meine beste Freundin – also dein Kind mehr….ich probiere das mal aus und unterstütze ihn / sie….gibt es noch ein paar Erfolge und auch mal Wunder…

Dein Kind schreibt das alles auf. Dein Kind schreibt plötzlich auch auf, wofür es dankbar ist…und auch du selbst siehst die Erfolge viel mehr bei dir, deinem Kind, euch in der Familie…ihr schreibt das alles auf….und das Unterbewusstsein unterstützt euch weiter…es will ja nur euer Bestes…

Und von einem Tag auf den anderen verändert sich plötzlich das Leben, weil ihr so ein krasses Momentum aufbaut.

Das ist wie ich das Unterbewusstsein erkläre, das ist, wie die Kraft des Unterbewusstseins genutzt werden kann.

Und warum ist es jetzt wichtig, die Dinge alle aufzuschreiben?

Weil es natürlich auch Tage gibt, da läuft augenscheinlich alles schief…und gerade dann ist es wichtig, trotzdem die Geschenke, die Erfolge und die Dinge, für die dein Kind dankbar sein kann, zu erkennen und aufzuschreiben….

Und gleichzeitig kann dein Kind in so Momenten einfach sein Journal in die Hand nehmen und seine eigene Erfolgsstory nachlesen…und schon fühlt sich der Tag nicht mehr so mies an.

Wenn du das als Routine in eurem Familienalltag integrieren willst, schenk euch meine Erfolgsjournale. Diese gibt es für Eltern, Grundschulkinder und Teenies. Sie sind perfekt aufeinander abgestimmt, so, dass ihr wirklich die Magie im Alltag erlebt.

Die Journals sind übrigens auch ein super Geschenk für Ostern. :-)

Wenn du das Journal deinem Teenie schenkst, hat dein Teenie automatisch noch Zugang zur Star deines Lebens Community – eine Community von Teenies, die alle ihr Traumleben leben wollen und es als Regisseur ihres Lebens selbst kreieren. Hier finden mit allen monatliche Gruppenmeetings statt. Das nächste Meeting findet am 11.04. um 19Uhr statt.

Bei Fragen, schreib mir einfach.

Du willst mehr Tipps oder behind the scenes Einblicke in meinen Alltag und mein Wirken, folg mir auf Instagram. In den Stories erfährst du immer alles als erstes.

Alles Liebe,
deine

Generation Z & Co. - Arbeitsmotivation, Schulmotivation, uvm.

Thu, 14 Mar 2024 05:00:00 GMT

Generation Z & Co. - Arbeitsmotivation, Schulmotivation, uvm.

Hallo und herzlich Willkommen,

im heutigen Blogbeitrag will ich mit dir mal über das Thema Gen Z und natürlich auch die jüngeren Generationen, deren Arbeitsmotivation, Schulmotivation und so viel mehr sprechen. Darüber hinaus wirst du wieder einige Insights von mir und meinem Leben bekommen.

Dieser Blogbeitrag ist dadurch entstanden, dass am 01.04.24 sich meine Kündigung zum 2. Mal jährt.

Also vor knapp 2 Jahren bin ich all-in in mein Heart- und Soulbusiness…und hab nach fast 8 Jahren im Großkonzern gekündigt.

Und ich will jetzt gar nicht über meine Journey sprechen und was ich seitdem alles erlebt habe, weil, das sprengt diesen Blog. Und darum geht es auch nicht…

Und wie immer sollst du ja was aus diesem Blog für dich mitnehmen, basierend auf meiner Geschichte, meinen Erfahrungen, den Impulsen, die ich so im Außen wahrnehme und natürlich auf den ganzen Erfahrungen basierend auf 20 Jahren Arbeit mit Kids, Teens und Eltern.

Wenn du mehr über mich erfahren möchtest und wer ich bin, dann lies dir diesen Beitrag „ Wer ist Ines Banghard? “ durch.

Also dieser Blogbeitrag wurde zum einen durch die Diskussion bei Markus Lanz (Arbeitsmotivation der Jüngeren, etc.) ausgelöst, und dass ich in den Instagram-Stories geschrieben habe, dass ich auf eine After-Work Party gehe und es gleichzeitig crazy ist, weil ich irgendwie immer arbeite und gleichzeitig nie.

Jeder Tag fühlt sich wie Wochenende an und gleichzeitig fühlt sich jeder Tag wie unter der Woche an…heißt es gibt weder Work noch After-Work, weil, es fühlt sich so an als würde ich immer arbeiten und gleichzeitig nie.

Und dann hat mich eine Freundin gefragt: „Ines, aber du arbeitest doch und zwar auch ziemlich viel.“ Ich so: „Ja, aber es fühlt sich nicht schwer an“. Sie: „Muss sich Arbeit denn schwer anfühlen?“ Ich so: „Nein, stimmt.“

Also hab ich mir selbst den Raum geöffnet, um mich zu erkennen, was für mich aktuell Arbeit als Arbeit definiert und wie es früher war.

Und diese Erkenntnisse teile ich jetzt mit dir, dass du dich darin erkennen und spiegeln kannst und für dich selbst deine Schlussfolgerungen ziehen kannst…bzw. du auch für dein Kind und dein Kind für sich.

Weil ehrlich: Im Großen ist es die Arbeit…im Kleinen ist es die Schule…

Was ich damit meine? Dazu gleich mehr.

Jetzt aber erstmal zu den Kriterien, die für mich persönlich ausschlaggebend sind, dass sich das alles für mich nicht wie Arbeiten anfühlt:

Für mich haben sich jetzt 4 Kriterien, Stand jetzt…ich entwickle mich ja auch immer weiter, herauskristallisiert:

1. Sinnhaftigkeit

2. Selbstwirksamkeit

3. PS auf die Straße bringen, mich weiterzuentwickeln

4. Selbstbestimmtheit

Der erste Punkt erklärt sich von selbst: Meine Arbeit muss für mich Sinn ergeben . Der zweite Punkt ist, dass ich nicht nur will, dass meine Arbeit Sinn ergibt, sondern, dass ich auch das Ergebnis meiner Arbeit sehe ..und somit ergibt sich quasi der dritte Punkt: Meine PS, also das, was in mir steckt, auf die Straße bringe und gleichzeitig mich weiterentwickle und die Potentiale weiter entfalte und dadurch wieder mehr die PS auf die Straße bringe.

Und der vierte Punkt Selbstbestimmtheit hat eber mit meiner Rolle als Unternehmerin zu tun: Frei gestalten , schnelle Entscheidungen treffen können und einfach die Dinge umsetzen können. Hier geht es für mich um das Gefühl der inneren Freiheit und das Erleben der Freiheit im Außen.

Und jetzt will ich mal auf die Diskussionen hinsichtlich Gen Z sowie deren Arbeitsmotivation, Umfrage-Ergebnisse und noch so viel mehr eingehen.

Eine Umfrage, you know, ich bin auch Marktforscherin, ich liebe Zahlen, Daten und Fakten…und gleichzeitig liebe ich es auch diese zu interpretieren, auseinander zu nehmen und mit meinen Erfahrungen und denen meiner Kunden in Abgleich zu bringen…

Also eine Umfrage vom Beratungsinstitut Gallup besagt, dass fast jeder 5. Deutsche Arbeitnehmer innerlich eh schon gekündigt hat. Nur 13 % sind wirklich voller Eifer mit dabei und demnach machen knapp 70 % Dienst nach Vorschrift. (Quelle: Wiwo.de)

Also mal auf Deutsch: 70% sind nicht wirklich glücklich und erfüllt in ihrem Job.

Und jetzt zu Gen Z: Es geht bei Gen Z nicht darum, dass sie keinen Bock haben zu arbeiten …und auch bei den jüngeren Generationen nicht…

Die haben alle Bock zu arbeiten…der Punkt ist nur sie haben keinen Bock auf Dienst nach Vorschrift.

Sie wollen die Sinnhaftigkeit in ihrer Arbeit sehen. Sie wollen selbstwirksam sein, sie wollen sich weiterentwickeln und entsprechend ihrer Talente gefördert werden.

Zumindest kann ich das mal für alle Teenies in der Star deines Lebens Community sagen; also alle, die von ihren Eltern irgendein Coaching-Angebot geschenkt bekommen haben…und gleichzeitig kann ich das aber auch für alle sagen, weil mein Coaching-Ansatz ist, dass jedes Kind bereits der Star seines Lebens ist. Wir haben alle diesen Drang nach Wissen, Lernen und Weiterentwicklung in uns. Wir alle sind mental widerstandsfähig, weil wir können Laufen. Im Prozess des Laufen Lernens ist dein Kind sicher auch nicht auf dem Boden gesessen und hat gesagt: „Nööö, also ich hab kein Bock Laufen zu lernen.“ Wenn du mehr über meinen Coaching-Ansatz erfahren möchtest, dann lies diesen Beitrag.

Und ehrlich: Generation Z und den anderen, ist ein Obstkorb whatsoever egal…Nice to have but not the most ausschlaggebende Kriterium für einen Arbeitgeber.

Also was genau spiegelt uns Gen Z? Genau das, was eh schon in Unternehmen abläuft, seit Jahren: Suche nach Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit….

Und Achtung, das hat nichts mit Unternehmertum zu tun oder, dass sich jeder selbstständig machen muss, darum geht es gar nicht. Jeder Job kann sinnhaft sein…aber der Punkt ist, dass genau das viel mehr in den Vordergrund rücken muss…

Im Endeffekt, so finde ich es, beschreibt es der goldene Kreis, der im Marketing für Produkte angewandt wird, super:

Es geht von Innen nach Außen:

Zunächst ist die Klärung des "Why?" (Warum? Vision, Werte, Motivation) wichtig.

Dann "How?" (Art der Umsetzung, Prozess) und dann

"What?" (Ergebnisse, Fakten, etc.)

Diesen Kreis darf viel mehr im Alltag integriert werden.

Und in Unternehmen, hier darf das viel mehr für jeden einzelnen Mitarbeiter beachtet werden.

Und ich weiß selbst, dass das in vielen Unternehmen schon gelebt wird, aber ehrlich: Die Sinnhaftigkeit kann nie genug herauskristallisiert werden, weil genau das der innere Antrieb zu Höchstleistung ist und eben nicht nur Dienst nach Vorschrift initiiert.

Und genauso sollte das auch in Vorstellungsgesprächen beachtet werden: Vielleicht sollten Bewerber einfach mal fragen: „Was ist der Sinn meiner Arbeit?“ Und die Unternehmen genau darauf vorbereitet sein, indem sie proaktiv gleich auf den Sinn der Arbeit eingehen….

Das wäre so mein Ansatz, wenn ich das alles mal mit meiner Erfahrung betrachte…aber darum soll es hier nicht gehen…

Und klar, weiß ich, dass das ein Luxusproblem ist, diese Sinnhaftigkeit. Aber dankenswerterweise leben wir nun mal in einer Zeit…bzw. die meisten von uns zumindest hier im deutschsprachigen Raum, wo die Grundbedürfnisse und alle anderen Bedürfnisse der Maslowschen Bedürfnispyramide erfüllt sind…

Und an der Spitze steht nun mal Selbstverwirklichung und das ist eben auch die aktuelle Zeitqualität: Dinge, die bisher historisch so gewachsen sind zu hinterfragen und komplett aufzubrechen.

Und da stehen halt ganz oben auf der Liste: Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit.

Weil, das ist es doch, was jeder Mensch will…neben dem Bedürfnis nach Sicherheit und Dazugehörigkeit…

Und weißt du: Da sich diese Welt so schnell verändert, gibt es diese Sicherheit im Außen nicht mehr wirklich.

Also darf jeder diese Sicherheit noch mehr in sich etablieren.

Das haben Gen Z und auch die jüngeren Generationen in sich schon verinnerlicht.

Und um die eigene Sicherheit in sich zu etablieren, ist es wichtig, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln, den Sinn in der Arbeit zu erkennen und selbstwirksam zu sein; also zu erkennen: Was macht es für einen Unterschied, ob ich da bin oder nicht? Das stärkt SELBSTbewusstSEIN und Selbstvertrauen, was wiederum auch zu Höchstleistung motiviert.

Wodurch dann die eigenen PS auf die Straße gebracht werden und die Potentiale freigelegt werden und dadurch Weiterentwicklung stattfindet.

Und weißt du, ich hab jetzt keine Ahnung, ob du meine Geschichte kennst oder nicht…aber als ich damals noch angestellt war, hab ich für mich einfach den Sinn darin gefunden, dass ich jedem Menschen, mit dem ich zusammenarbeite einfach will, dass es ihm besser geht als vor unserem Meeting…einfach ein Lächeln über die Lippen huscht…

Das war mein damaliger Sinn.

Ich schenke dir jetzt einfach kurz die Möglichkeit für dich zu reflektieren bzw. dir für dich die Frage zu beantworten: Was ist dein Sinn an deiner Arbeit?

Nimm die Frage einfach mit in deinen Alltag.

Weißt du, ich hab einfach nur die Menschen gesehen…und klar hatte ich auch fachlich eine Aufgabe… aber es ist doch so oft so, dass durch irgendwelche Entscheidungen irgendwelche Budgets, Kapa oder Zeitleisten priorisiert werden, dass man da manchmal echt verrückt werden kann, wenn zum Beispiel der einzige Sinn in der ganzen Sache wäre ein Projekt von A nach B zu bringen….

Und weißt du, ich hab meine eigene Gefühlssituation früher abhängig gemacht, wie es gerade im Projekt läuft, weil es mir einfach so wichtig war, das Projekt von A nach B zu bringen…ich wollte einfach das Ergebnis meiner Arbeit sehen…aber teilweise hat das einfach nur frustriert…und irgendwann hab ich gedacht: „Moment mal, erlaube ich echt einem Projekt die Macht über meine Gefühlslage zu geben?!?“ Und da war für mich klar: Ich gebe mein Bestes. Ich kann das Außen aber nur bedingt beeinflussen. Ich kann aber meine innere Haltung beeinflussen. Und bei mir war halt dann wirklich der Sinn, dass eben eine positive Grundstimmung bei allen herrscht, unabhängig der fachlichen Herausforderungen…sozusagen ein Lächeln über die Lippen huscht :-D

Und ich war ja jetzt schon in einigen Firmen…ich weiß ja, dass das überall so abläuft…da unterscheiden sich Start-Up bis Großkonzern wenig voneinander…außer natürlich im Ausmaß und Intensität…aber das Prinzip ist ja das gleiche….

Und irgendwann war es für mich halt Zeit weiterzugehen, mehr Mut als Verstand zu haben…es war krass…aber mein Ziel war damals nicht: Ich will nicht mehr Arbeiten, sondern mein Ziel war: Ich sehe hier gerade was ich WIRKLICH mache und was ich kann und was ich schon immer gemacht habe und es hat sich für mich wie unterlassene Hilfeleistung angefühlt, nicht zu kündigen. Aber ja, es war krass. Und in den letzten 2 Jahren, ich habe die volle Dualität erlebt. Gleichzeitig habe ich die Person gefunden, die ich nie gesucht habe: Mich. Und zwar mich mit dem Freudenstrahlen, wie ich als Kind war. Kurz ich durfte erkennen, dass ich auch bereits der Star meines Lebens bin und auch der Coach meines Lebens. Und das ist auch meine Absicht für dein Kind und euch als Familie…dass ihr der Coach in eurem eigenen Leben seid…aber gut, das sprengt den Rahmen dieses Blogbeitrags…da geht es um Eigenverantwortung..das wird mal ein anderer Beitrag…..

Bevor ich hier jetzt noch weiter „labere“:

So, und jetzt will ich mal zum Thema Schule switchen:

Genauso wie es in der Arbeitswelt ist, ist es doch auch in der Schule: Sobald die Teenies den Sinn hinter Schule erkennen und dann auch noch sehen, dass Lernen was bringt, also sie selbstwirksam sind, desto leichter ist es, desto mehr Spaß macht das alles und desto erfolgreicher sind sie…desto schneller bringen sie ihre PS auf die Straße, desto mehr und leichter entfalten sie ihre Potentiale und desto selbstbestimmter und freier können sie ihre Freizeit gestalten.

Und all das spiegelt uns Gen Z und die jüngeren Generationen. Und dafür können wir doch zutiefst dankbar sein…hier werden wirklich historisch gewachsene Muster aufgebrochen….

Natürlich spiegeln das manche sehr rebellisch…aber oftmals wird ja nur rebelliert, weil man anders nicht gehört wird….so lange bis man es halt nicht mehr überhören kann….

Die Chance, dass für alle es anders wird….

Also geht es doch viel viel mehr um einen offenen Austausch auf Augenhöhe als um andere Dinge…..

Okay, das war jetzt auch wieder ein Blogbeitrag der anderen Art.

Und manchmal frag ich mich auch echt (und spiegeln mir so viele „Du bist ein Tausendsassa“): Himmel, Ines, wie machst du das denn und so eine große Vielfalt und dann eigentlich relativ auf den Punkt gebracht ohne so um den heißen Brei groß rumzureden…zumindest versuche ich das :-D

Aber ich glaube, dass das halt wirklich mein Talent ist: Diese ganzen Impulse aufzuschnappen, eine andere Perspektive einzunehmen, das mit all den Erfahrungen von mir und meiner Kunden abzugleichen…dann mit der Frage: „Und was dient das jetzt anderen und vor allem wie?“ zu beleuchten und dann zum Ausdruck zu bringen….

Also ich vermute, dass es mit der Mission meiner Seele zusammenhängt: Eins sein…steck ja in meinem Vornamen drin…

Also irgendwie Menschen dabei unterstützen eins mit sich zu sein.. eins mit dem Umfeld…wie hier zum Beispiel mit der Arbeitswelt..und dann eins mit dem großen Ganzen: Zum Beispiel dem Kollektiv.

Und da ist eben die Aufgabe meiner Seele: Coaching für Kids & Teens und das vermutlich, weil das hier die Zukunft ist.

Weil ehrlich: Dieser Blogbeitrag ist von 4-6Uhr nachts durch mich geflossen…also fühlt sich für mich an wie Anzapfen des Quantenfelds und dann durchfließen lassen..kurz Notizen machen und dann einfach zum Ausdruck bringen.

Und gleichzeitig so ein paar Grenzen zu sprengen….

Wenn du sehen willst, was bei euch in der Familie für Grenzen gesprengt werden können und was für ein neues Level ihr an Lebensfreude und Glückseligkeit erlebt, dann schau dich auf meiner Website um, dort findest du alle Coaching-Angebote . Und, wenn du Fragen hast bzgl. eurer individuellen Situation und ein telefonisches Beratungsgespräch möchtest, dann melde dich bei mir.

Alles Liebe,

deine

Medienkonsum - eine andere Perspektive

Thu, 07 Mar 2024 05:00:00 GMT

Medienkonsum - eine andere Perspektive

Hallo und herzlich Willkommen,

mit diesem Blogbeitrag möchte ich dir heute eine andere Perspektive hinsichtlich des Medienkonsums von Jugendlichen schenken.

Eins vorweg: Über dieses Thema habe ich bereits schon mehrfach in Posts oder auch in diesem Blog gesprochen (unter anderem in dem Beitrag – Umfeld und Social Media ) und es gibt auch ein Interview mit mir auf Instagram vom 13.09.2022 , in welchem ich eine Stunde über das Thema Medienkonsum und mehr spreche.

Deshalb, wenn dich all das interessiert, dann hör / schau hier gern rein.

Weil, ehrlich, ich bin auch niemand, die 5x die gleichen Dinge wiederholt…das langweilt mich. Und ich möchte ja auch, dass du immer neue Dinge erfährst…das ist ja die persönliche Weiterentwicklung und das macht mir auch viel mehr Spaß.

Deshalb verweise ich lieber auf die alten Folgen und du kannst in Ruhe entscheiden, was für dich bzw. dein Kind jetzt gerade wichtig ist.

Gleichzeitig, bevor ich heute mal das Thema Medienkonsum und aus einer komplett anderen Perspektive betrachte, fasse ich dir die wichtigsten Kernaussagen meines bereits existierenden Contents zu diesem Thema zusammen .

Medien sind allgegenwärtig. Social Media ist allgegenwärtig und wie bei allem: Es ist einfach Fluch und Segen zugleich. Es gibt nicht nur entweder oder es gibt nur sowohl als auch.

Es geht also nicht um die Zeit, die dein Teenie mit all dem verbringt, sondern um den Content; also wie bewusst ist dein Kind im Umgang mit all dem?

Nutzt dein Teenie Social Media und die Medien, um sich sein Traumleben zu kreieren und, um zu sehen, was da noch alles möglich ist und um sich zu entwickeln oder eben um nur irgendwelchen Bullshit zu konsumieren und um anderen eher beim Leben zuzuschauen…und sich dadurch vielleicht noch runterziehen zu lassen.

Wäre es ersteres, dann würdest du das ja sogar alles selbst fördern.

Also geht doch ins Gespräch und schaut mal, was dein Teenie so online macht.

Und natürlich ist es wichtig, dass ihr in der Familie Regeln hinsichtlich Medienkonsum und Social Media oder auch Zocken vereinbart, so dass dein Kind den Umgang damit lernt…und überhaupt erst dieses Bewusstsein für sich entwickelt.

Gleichzeitig auch hier: Dein Kind darf lernen, damit umzugehen…und nicht nur basierend auf Regeln von Mama und Papa.

Es darf dieses SELBSTbewusstSEIN etablieren: Was tut mir gut? Was nicht? Und was kreiert mir mein Traumleben?

Ein. Tipp von mir hier zum Zeitmanagement: Gibt lieber Gesamtstunden pro Woche / Tag vor und dann kauf Pokerchips.

Die Pokerchips sind die Minuten. Und du gibst jetzt deinem Kind die Anzahl an Pokerchips, die es für den Medienkonsum zur Verfügung hat….

Am besten nimmt ihr 2 Gläser: Eins da sind alle verfügbaren Minuten drin und in das andere, da macht dein Kind die aufgebrauchten Chips / Minuten hinein. Und dann sieht dein Kind auf einen Blick: „Wie viele Minuten / Stunden habe ich pro Tag oder Woche noch?“ Und dein Kind entscheidet: „Wann nutze ich das?“ Und zusätzlich sieht dein Kind: „Wow, so viel Zeit verbringe ich online?!“

-->So lernt dein Kind den bewussten Umgang mit Medien und entscheidet selbst…

Ich gebe hier jetzt bewusst keine Zeitangaben vor, weil jede Familie soll das für sich entscheiden, weil einfach jede Familien-Situation auch individuell ist.

Hinweis: Für mich wären jetzt diese Poker-Chips geeignet, um die Zeit von stumpfsinnigem Content-Konsum oder auch um Zock-Zeiten wie Playstation und Co zu tracken und zu regeln….

Wenn dein Kind sich durch die sozialen Medien weiterbildet oder oder weiterentwickelt, zählt das für mich nicht. Genauso, wenn für die Schule recherchiert werden muss…Das darfst du im Endeffekt meiner Meinung nach so betrachten, wie deine eigene Arbeitszeit vorm PC.

Und jetzt zum Perspektivenwechsel, den ich dir mit diesem Beitrag schenken möchte:

Auf einer übergeordneten Ebene geht es hier überhaupt nicht um die Medien, Social Media (wie zum Beispiel Snapchat, TikTok, Fortnite und Co).

Worum geht es wirklich? Es geht darum, dass dein Teenie Bewusstsein für sich entwickelt: Was tut mir gut und was nicht? Was bringt mich meinem Traumleben näher und was nicht?

Also auf einer weiteren übergeordneten Ebene geht es hier um die Kompetenz des Grenzensetzens.

Und diese Kompetenz braucht dein Kind sein ganzes Leben lang.

Diese Welt verändert sich so rasant schnell…und ehrlich: Heute sind es TikTok, Snapchat, Fortnite und Co und morgen ist es halt was anderes….

Oder eben dann die Entscheidung: Wie geht es nach der Schule weiter?

Oder dann..und das kann ich dir als Unternehmerin sagen: Wie viele Anfragen es da gibt von Menschen, die mir sagen, was ich alles für mein Business brauche oder nicht…gefühlt mehrmals täglich….

Auch das ist Grenzen setzten.

Also ehrlich: Im Endeffekt darfst du somit den ganzen Medien dankbar sein, weil so lernt dein Kind das jetzt alles schon und braucht das nicht erst als Erwachsener lernen….

Und, hier wird auch sehr stark die eigene Kompetenz Entscheidungen zu treffen geschult.

Im Kleinen wie im Großen: „Nein, ich zieh mir jetzt den Content nicht rein, ich nutze die Zeit für mich. Nein, mit diesen Personen habe ich kein Bock Zeit zu verbringen. Nein, das ist nicht das, was ich nach der Schule machen will“…etc.

Also betrachte bitte mal so das Thema Medienkonsum …und plötzlich bist du dankbar…und ihr könnt ganz anders und ganz offen darüber reden.

Dein Kind merkt plötzlich, dass es dir gar nicht mehr um das Thema Medien, Bildschirmzeit und Co geht, sondern um sein Leben, dass es glücklich und erfüllt sein absolutes Traumleben lebt.

Aber warum finden diese ganzen Diskussionen und Streitereien in den Familien statt? Weil es entweder Verbote gibt oder eben nicht klar kommuniziert wird, warum es dir so wichtig ist…

Und gleichzeitig: Du bist halt auch Mama und Papa und nicht Coach deines Kindes…

Und ich fühle dich und verstehe dich, wenn du da sitzt und siehst, wie dein Teenie schon fast eine Sucht entwickelt und gar nicht mehr aufhört und du hilflos dasitzt, weil du auf der einen Seite weißt, dass das teilweise für dein Kind ein digitaler Schulhof ist und gleichzeitig du Angst und Sorge um die Zukunft deines Kindes hast….

Und auch hier kommen wir an einen Punkt, welchen Medien so klar zeigen: Reizüberflutung.

Hier kommen Themen hoch wie FOMO = Fear of missing out…die Angst etwas zu verpassen.

Entweder ist dein Kind dauerhaft online, weil es Angst hat, etwas zu verpassen oder es ist mit den Reizen im Außen komplett überfordert, wodurch es sich komplett abschottet und nichts mehr machen will…

Und ja, das sind jetzt beides Extrembeispiele..

Aber ich nutze gern Extrembeispiele, weil es a) genug Menschen gibt, denen es so geht und b) weil sie einfach so so sehr diese Dualität verdeutlichen…

Und was machst du jetzt als Mama / Papa?

Du verurteilst jetzt die Medien…du streitest mit deinem Kind, warum es nur im Zimmer hockt, nicht rauswill, oder eben dauerhaft online ist…oder du fängst an zu kontrollieren und zu verbieten, obwohl du das niciht willst…

Und versteh mich nicht falsch…ich fühle deine Ängste und Sorgen und hier geht es auch nicht um richtig und falsch..ich sag dir nicht, was du machen sollst…

Ich möchte dir den Moment schenken, dass du erkennst, dass es gerade das größte Geschenk ist, zu wissen, was vielleicht dahinter steckt : Zu erkennen, dass dein Kind FOMO fühlt…und jetzt einfach achtsamer und bewusster mit sich umgehen darf.

Und wenn du dich jetzt fragst, ja, Ines, FOMO, mein Kind sitzt doch nur daheim. Ja, dein Kind sitzt lieber daheim, weil es Angst hat mit diesem Muster von FOMO nicht klarzukommen und daher schützt es sich lieber gleich selbst davor, durch Abschottung…

Also du siehst, alleine das Thema FOMO ist so vielfältig und facettenreich….

Wenn ihr das lösen wollt, FOMO löse ich mit deinem Kind in einer Einzelsession .

Und jetzt stell dir mal vor, wie grandios es ist, wenn dein Kind das jetzt schon löst? Weil, was glaubst du wie viele Erwachsene gibt es, die sind entweder so gestresst von ihrer Freizeit, weil sie das Gefühl haben, sie verpassen was und müssen auf x Hochzeiten parallel tanzen…. Oder sie schotten sich ab und gehen gar nicht mehr raus….

Was ja alles nicht die Lösung der Zukunft sein kann….

Wie du also wieder siehst: Es geht nie nie nie um die Geschichte im Außen, sei es jetzt die Schule, Medien, toxische Freundschaften, Mobbing, egal was…es geht nur um SELBSTbewusstSEIN.

Und meiner Meinung nach ist das die Basiskompetenz, die Nummer 1 Fähigkeit fürs Traumleben….alles andere kommt dann automatisch an Kompetenzen, die in dieser Welt wirklich gebraucht werden…

Aber das A und O ist die Verbindung zu sich und mit sich selbst: Was will ich? Was will ich nicht? Was tut mir gut? Was tut mir nicht gut? Was kann ich? Wer bin ich?

Wenn du das für dein Kind willst, dann schenk ihm meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN . Und, wenn du Fragen zu eurer individuellen Situation hast, dann sichere dir ein telefonisches Beratungsgespräch. Alle Infos findest du auf meiner Website.

Dir hat der Beitrag gefallen? Teile ihn gern mit anderen Eltern.

Du willst täglichen Content von mir? Schau in meine Facebook oder Instagram-Stories @ines.banghard.

Und jetzt: Hab einen großartigen Tag und alles Liebe,

deine

So wirkt Nachhilfe (noch) besser

Thu, 29 Feb 2024 05:00:00 GMT

So wirkt Nachhilfe (noch) besser

Hallo und herzlich Willkommen

mein Name ist Ines und ich bin Jugend-Life-Coach.

Ich arbeite seit 20 Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Eltern zusammen.

Begonnen hat meine Reise in der Arbeit mit Kids & Teens als Nachhilfe-Lehrerin mit 15 Jahren.

Zu Spitzenzeiten hatte ich 5 Nachhilfe-Schüler pro Woche.

Ich habe aber nie klassische Nachhilfe gegeben. Intuitiv habe ich immer gecoacht. Ich wusste damals nur nicht, dass das Coaching war.

Was habe ich gemacht?

Ich habe, bevor ich überhaupt mit dem Erklären von Mathe oder Englisch gestartet habe, erstmal mit den Kids & Teens über ihre Ziele & Träume gesprochen. Wir haben über ihre Stärken geredet, über ihre Schwächen und wo sie im Leben hinwollen.

Danach habe ich dann klassische Nachhilfe gegeben…

Die Noten von diesen Kids & Teens haben sich ziemlich schnell verbessert…

Warum?

Weil es gar nicht mehr um die Noten ging…Es ging um den Sinn hinter der Schule, es ging um die eigenen Ziele & Träume und um das WARUM MACH ICH DAS ALLES? Oh, ich mache das alles nur für mich.

Das habe ich mit 15 irgendwie intuitiv gemacht.

Und genau deshalb möchte ich dir jetzt 3 Punkte schenken, die du deinem Kind mitgeben kannst, damit seine Nachhilfe noch besser wirkt und deinem Kind, das Lernen in Summe leichter fällt.

Weil, was ich auch erkannt habe ist die Tatsache, dass sehr viele Kids & Teens Nachhilfe haben und teilweise in vielen unterschiedlichen Fächern, aber sich die Noten gar nicht so schnell verändern, wie sie eigentlich könnten.

Oder die Kids & Teens sich so unglaublich großen Druck wegen der Noten machen..oder auch du als Mami oder Papi..

Dieser Beitrag ist also für dich, wenn du willst, dass dein Kind a) leichter lernt und b) Nachhilfe noch besser wirkt, so, dass dein Kind einfach in Summe mehr Freizeit und Freiheit hat und somit Lernen oder die Diskussionen um Schule nicht ständig euer Familienleben dominieren.

Also den ersten Punkt habe ich dir ja schon genannt: Das Wichtigste ist, dass dein Kind Klarheit über seine Ziele und Träume hat. Weil ehrlich, du weißt es ja selbst: Wenn du dir ein Ziel gesetzt hast, dann übt dieses Ziel so eine große Anziehungskraft aus, dass du automatisch von innen heraus motiviert bist, die Schritte zu gehen, dass du dieses Ziel erreichst.

Und so ist es auch bei deinem Kind. Es geht jetzt aber hier nicht um das Ziel: „Gute Noten“, sondern um das WARUM? Warum will dein Kind gute Noten? Was glaubt es, was sich dadurch verändert? In seinem gesamten Leben…nicht nur im Lebensbereich Schule?

Sprich genau darüber mit deinem Kind.

Und dann geht es im zweiten Schritt darum, dass dein Kind sein Selbstbild verändert.

Was ich genau damit meine?

Also stell dir vor: Dein Kind denkt von sich „Ich bin ein schlechter Schüler, eine schlechte Schülerin oder ich kann dieses Fach einfach überhaupt nicht.“

Wenn das in dem Unterbewusstsein deines Kindes wirkt, dann kann Nachhilfe & auch Lernen nie so tief wirken, weil das Unterbewusstsein deines Kindes die ganze Zeit dagegen arbeitet…Es sucht die Beweise, warum dein Kind ein schlechter Schüler, eine schlechte Schülerin ist…

Dieses „ich bin ein schlechter Schüler / eine schlechte Schülerin“ ist wie eine Wand…und die hindert dein Kind daran, hier wirklich durchzubrechen und somit die Erfolge zu sehen.

Wenn dein Kind jetzt zum Beispiel Englisch-Nachhilfe hat, aber in seinem Unterbewusstsein das Selbstbild verankert ist „Ich kann Englisch nicht“, dann wird durch Nachhilfe einfach die weiße Wand gelb angestrichen..die Wand ist aber immer noch da…

Also was ist zu tun?:

Dein Kind darf jetzt Beweise suchen für das Gegenteil …also Beispiel: ich bin schlecht in Englisch. Jetzt darf dein Kind suchen: Wo bin ich gut in Englisch? Ok, ich kann Vokabeln lernen…Grammatik, ich kann auf Englisch so sprechen, dass andere mich verstehen…also stimmt das doch gar nicht zu 100%, dass ich schlecht bin in Englisch.

Wenn dein Kind diese Beweise dann für sich auch noch als Erfolge aufschreibt , dann wird es deinem Kind viel leichter fallen, diese Wand abzubauen und da durchzubrechen.

Wenn ihr hier meine Unterstützung wollt, dass es schneller geht, dann schenk deinem Kind eine Einzelsession bei mir.

Wenn du deinem Kind ein Buch schenken möchtest, in welches es seine Erfolge hineinschreiben kann, dann schau dir meine Erfolgsjournale auf der Website an.

Und der dritte Punkt ist der, dass dein Kind entsprechend seinen Lernbedürfnissen und seinem Lerntyp lernt .

Was meine ich damit?

Je nach Lerntyp hat dein Kind unterschiedliche Lernbedürfnisse.

Du kannst dir das so vorstellen: Wir alle nehmen unsere Welt mit unseren Sinnesorganen wahr und wir alle haben einen dominanten Hauptlernkanal. Also über den wir unsere Welt wahrnehmen.

Für mich sind es die Gefühle. Bevor ich irgendwas sehe oder höre, fühle ich es.

Heißt für mich auch, dass ich meinen Lernstoff begreifen darf…also zum Beispiel im Sinne von händisch aufschreiben…im Sinne von, dem was ich sage mit Mimik und Gestik untermalen darf…oder das ist auch ein Grund, warum ich beim Schreiben viele Emojis verwende….

Du siehst, es geht hier nicht nur ums schulische Lernen; es geht hier ums lebenslange Lernen.

Wenn dein Kind seinen Lerntyp und seine Lernbedürfnisse kennt, dann kann es das auf sein gesamtes Leben übertragen.

Je früher dein Kind all die ganzen Tools, Techniken und Tipps bekommt und umsetzt, desto mehr und länger profitiert es sein ganzes Leben von diesen.

Wenn du in das ganze Thema mit den Lerntypen tiefer eintauchen willst, dann lies dir den Beitrag Nummer 12 durch…hier spreche ich genau über diese Themen: Lernen fällt deinem Kind schwer? Mögliche Gründe und Abhilfe.

Und jetzt stellt sich dir natürlich sicherlich die Frage: Wie findet dein Kind jetzt heraus, was seine Lernbedürfnisse sind?

Indem ihr mal schaut: Wann klappt Lernen bei deinem Kind gut? Ihr könnt das jetzt gemeinsam auf das schulische Lernen beziehen und mal fragen:

- In welcher Umgebung lernt dein Kind gut?

- Was ist deinem Kind beim Lernen wichtig?

- Wann hat Lernen gut funktioniert?

- Wann hat Lernen weniger gut funktioniert?

- Gibt es hier Unterschiede in den einzelnen Fächern?

- Und jetzt mal losgelöst von der Schule: Wie redet dein Kind über seine Umwelt…spricht es mehr darüber, was es hört, was es fühlt oder was es sieht?

- All diese Fragen liefern Hinweise darauf…und je öfter ihr das immer wieder reflektiert, desto leichter fällt es deinem Kind ganz klar zu sagen, was es beim Lernen braucht…

- Und dir fällt es somit leichter, deinem Kind genau diesen Raum zu bieten

Und wer sich jetzt fragt: Ja, gut daheim klappt das ja…aber in der Schule ist das anders…dann auch hier: Wann klappt Lernen in der Schule gut und wann nicht?

Und dann: Wie kann dein Kind dafür sorgen, dass es mehr Situationen in der Schule erlebt, in welchen Lernen gut klappt..

Und dann gilt es eben hier wieder nach Beweisen zu suchen und diese aufzuschreiben und so sukzessive das Selbstbild zu verändern.

Und ja, das ist ein Prozess…aber genau da kommen jetzt die eigenen Ziele & Träume wieder ins Spiel….dass sich dein Kind fragt: WARUM MACHE ICH DIESEN PROZESS? Nur aus einem Grund: Für mich und mein Leben.

Und, weil ich weiß, was das manchmal für ein Prozess sein kann und weil ich weiß, dass auch einfach im Alltag gar nicht so oft die Zeit da ist, sich damit kontinuierlich zu befassen, habe ich meinen Kurs Leichter Lernen entwickelt.

Hier schenkst du deinem Kind die Abkürzung. In diesem Kurs testen wir aus, welcher Lerntyp dein Kind ist…dann bekommt dein Kind Lerntipps zu seinem Lerntyp, mit denen es sofort in die Umsetzung kommt.

Zusätzlich sprechen wir über den Sinn der Schule und dein Kind bekommt noch mehr Klarheit über seine eigenen Ziele & Träume.

Zusätzlich bekommt dein Kind von mir Tipps für erfolgreiche Mitarbeit und noch viel mehr an die Hand.

Also kurz zusammengefasst: Dieser Kurs deckt alles ab, was ich damals mit 15 mit meinen Nachhilfe-Kids & Teens gemacht habe, dann meine eigenen Lerngeheimnisse, wie ich es geschafft habe von versetzungsgefährdet zur Jahrgangsbesten zu werden und der Kurs beinhaltet auch alle Erfolgswege meiner 1:1 Coachees sowie Teile aus meinem Programm GAME CHANGER.

So, dass dein Kind ab sofort leichter lernt, ggf. Nachhilfe besser und nachhaltiger wirkt, dein Kind Gelerntes länger behält und schneller abrufen kann – kurz mehr Freizeit und Freiheit für dein Kind und auch natürlich dadurch für dich – mehr Quality Time für euch.

Du findest alle Informationen zu dem Kurs Leichter Lernen auf meiner Website.

Du hast Fragen zu eurer individuellen Situation? Dann sichere dir gerne dein telefonisches Beratungsgespräch.

Und jetzt hab einen wundervollen Tag und alles Liebe,

deine

FAQ: Welche Themen haben die Kids & Teens bei dir im Coaching?

Thu, 22 Feb 2024 05:00:00 GMT

Toxisch / Narzisstische Freundschaften / Beziehungen: Dynamik, Rauskommen und Vorbeugen

Hallo und herzlich Willkommen,

das ist auch eine Frage, die mir immer wieder von den unterschiedlichsten Personen gestellt wird, und genau deshalb möchte ich hier heute drauf eingehen.

Zunächst mal eins vorweg: Die Frage, die mir gestellt wird ist tatsächlich: „Welche Themen haben die Kids & Teens bei dir im Coaching?“

Ich möchte dir hier mal kurz den ersten Mindset-Shift, auch für dein eigenes Leben schenken:

Was ist, wenn sie gar keine Themen haben? Was ist, wenn du auch kein Thema hast, in keinem einzigen Bereich deines Lebens?

Und genau das ist ja auch so, weil, dein Kind ist bereits der Star seines Lebens. Wenn du hier mehr über meinen Coaching-Ansatz erfahren willst, dann lies gern den dazugehörigen Beitrag.

Vielleicht denkst du dir, ja, Ines, aber wir haben doch Themen? Nein. Ihr habt Herausforderungen! Herausforderungen haben alle Menschen im Leben. Herausforderungen, um einfach persönlich zu wachsen .

Als ich das für mich verinnerlicht habe und auch die Kids & Teens, die das bei mir im Coaching verinnerlichen…ich sag’s dir: Dann kehrt so viel Leichtigkeit ins Leben ein.

Weil, das Leben ist immer für uns. Es ist eine Herausforderung, damit wir uns alle persönlich weiterentwickeln….

Aber jetzt zur Frage: „Welche Herausforderungen haben die Kids & Teens bei mir im Coaching?“

Die Herausforderungen der Kids & Teens sind so facettenreich und bunt, wie das Leben.

Und gleichzeitig bin ich auch niemand, der irgendwen in Schubladen packt.

Weißt du, manche erfahren Mobbing, toxische Freundschaften, werden erpresst, beleidigt … Die dahinter liegende Angst: Nicht gut genug zu sein, Angst alleine zu sein, hier sind die Wachstumseinladungen: Aus Selbstliebe zu sich zu sich zu stehen und Grenzen zu setzen.

Aus meinem Angebot eignen sich hier wunderbar: Mein Kurs SELBSTbewusstSEIN ggf. ergänzt durch eine Einzelsession oder meine Journals .

Andere haben Schulprobleme , sei es mit den Noten, den Lehrern, Mitschülern, Motivation, Konzentration & Fokus. Hier sind die Wachstumseinladungen: Den Sinn hinter Schule zu erkennen, die eigenen Ziele & Träume klarer zu definieren und vielleicht aber auch die eigenen Lernbedürfnisse zu kennen und mal das Thema Energieräuber & Ablenkungen im Inneren (Ängste) und Äußeren zu eliminieren, aber auch so Dinge zu lernen, wie Struktur oder aber auch einfach die Energie-Booster zu beleuchten: Schlaf, Ernährung und Bewegung.

Hierzu passende Angebote sind: Mein Kurs Leichter Lernen oder mein Programm GAME CHANGER …ggf. beides mit Einzelsessions ergänzt, je nach individueller Situation.

Und weißt du: Wieder andere wollen einfach nur mehr Klarheit oder erleben, was da noch im Leben möglich ist, schneller ihre Potentiale entfalten und ihr absolutes Traumleben leben. Und Achtung: Das hat nichts mit schneller, höher, weiter zu tun. Das hat einfach damit zu tun: Was ist da noch möglich und ich will einfach die Abkürzung.

Du siehst: Also im Endeffekt ein bunter Blumenstrauß an Themen, so bunt und facettenreich wie das Leben.

Und was all diese Herausforderungen gemeinsam haben, bzw. was die Basis von all dem ist: Die Klarheit über das eigene SELBSTbewusstSEIN. Wenn das SELBSTbewusstSEIN gegeben ist und stabil ist und immer wieder daran gearbeitet wird, sind die Herausforderungen gelöst bzw. wird das Leben noch leichter, strahlender und wundervoller und die Potentiale werden noch leichter und schneller entfaltet und die PS auf die Straße gebracht.

Was ich damit meine?

Dass dein Kind sich bewusst ist. Also seine Stärken, Ziele und Träume kennt, weiß, was es im Leben will. Weiß, was es für Menschen, Dinge, Situationen in seinem Umfeld duldet und was nicht. Und da auch ganz klar Grenzen setzt, ohne Angst abgelehnt zu werden oder keine Freunde mehr zu haben.

Auf deutsch: Für sich einsteht; aber nicht im Sinne des stark nach Außen präsentierten Selbstbewusstseins, sondern klar und in sich ruhend.

Weiterhin ist es sich seiner Themen bewusst. Es kennt sich. Es liebt sich mit all seinen Themen und Herausforderungen. Es pflegt sein Umfeld. Es geht mit offenem Herzen durch die Welt, weil es weiß, dass es sich selbst vertrauen kann. Und natürlich weiß es auch, dass es von anderen verletzt werden kann, aber es weiß auch, dass das weniger wird, weil es dadurch lernt Grenzen aus Selbstliebe zu sich zu setzen.

Es kann mit seinen Fehlern umgehen, weil es weiß, dass all das nur Wachstumshelfer sind.

Kurz gesagt: Es ist eins mit sich. Es ist eins mit seinem Umfeld und eins mit dem großen Ganzen…diesem Leben.

Es findet aus sich heraus Lösungen in herausfordernden Situationen und meistert diese mit Bravour.

Und all das ist meiner Meinung nach die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben.

Und weißt du: Bei einigen ist eben Schule das Ausgangsthema, weil halt einfach technisch gesprochen, ein gewisser Input gegeben wird und ein bestimmter Output verlangt wird. Passen Input und Output nicht zusammen, wird nach dem Problem bzw. der Lösung gesucht.

Und da geht es dann darum, dass dein Kind leichter lernt, sich besser strukturiert, mehr Konzentration und Fokus hat oder eben seine Ängste loslässt.

Aber schlussendlich mündet alles in SELBSTbewusstSEIN.

Das ist auch der Grund, warum ich sage, dass mein Kurs SELBSTbewusstSEIN für jedes Kind wichtig ist. Und klar, verändern sich die Themen und Herausforderungen oder auch die Ziele, Träume und Wünsche deines Kindes, je älter dein Kind wird…

Das ist aber auch der Grund, , warum ich sage, dass dieser Kurs von deinem Kind 1x im Jahr durchlaufen werden soll, deshalb hat dein Kind auch dauerhaften Zugriff darauf.

Ich selbst nutze meinen Kurs einmal mindestens pro Jahr für mich.

Ich drehe sogar diesen Kurs einmal im Jahr neu; nicht weil der Kurs veraltet ist…Quatsch..die Inhalte sind super…ich drehe die gleichen Inhalte nochmal, weil sich meine Energie in einem Jahr so krass verändert.

Dadurch öffne ich deinem Kind noch mehr Möglichkeiten & Chancen zum Wachstum..und vor allem schneller…

Und das ist auch der Punkt an welchem ich sage, dass es nie um die Inhalte geht, weil weißt du, alles Wissen kannst doch mittlerweile Googlen. Es geht um die Energie.

Deshalb: Selbst, wenn du den gleichen Kurs für den Kind bei einem anderen Coach kaufen würdest, dann würde dein Kind andere Erfahrungen machen..und anders seine Themen lösen.

Warum? Weil ich einfach andere Erfahrungen gemacht habe, andere Erfahrungen verkörpere und noch viel mehr…

Das heißt nicht, dass das eine besser ist als das andere…es ist einfach anders.

Und ich drehe eben einmal im Jahr diesen Kurs neu, weil ich für dein Kind will, dass es noch leichter sein Traumleben im Jetzt lebt; weil das Traumleben ist nichts, was erst später stattfindet. Es findet jetzt statt…

Und ich will einfach nur das Beste für dein Kind…und genau deshalb drehe ich die gleichen Inhalte neu..und genau deshalb sind Updates auch inkludiert bei mir; in allen Kursen und Programmen.

Wenn du deinem Kind auch dieses SELBSTbewusstSEIN schenken möchtest, dann findest du alle Infos auf der Website.

Noch ein kurzer Hinweis zum Schluss und bezüglich dieses Blogs: Wie du vielleicht schon gemerkt hast, habe ich einmal pro Woche einen themenspezifischen Beitrag rausgebracht plus zusätzlich dazwischen FAQs oder Specials.

Da es jetzt gerade kein Bedarf für ein Special Beitrag gibt und auch die meisten FAQs beantwortet sind, wird in diesem Blog jetzt einmal die Woche ein neuer Post erscheinen.

Gleichzeitig auch da, das ist Stand jetzt. Wie ich damals im allerersten Beitrag und in dem Special Beitrag dazwischen erwähnt habe, bin ich ein sehr intuitiver Mensch und lasse mich demnach einfach vom Flow des Lebens leiten.

Meine Einladung an dich: Folg mir einfach auf Instagram oder Facebook. In den Stories nehme ich dich quasi immer mit in meinen Alltag..meine Insta-/Facebook-Stories sind quasi wie meine Tagebucheinträge…du bekommst auch Einblicke „behind the scenes“ und dort erfährst du auch immer die allerneusten Dinge ..also folg mir gern, damit du nichts verpasst.

Also zusammengefasst nochmal dieser Beitrag: Es ist ein bunter Blumenstrauß an Herausforderungen, die die Kids & Teens mitbringen.

Und wenn du mich als Coach für dein Kind willst, schau dich in Ruhe auf meiner Website um.

Du hast Fragen zu eurer individuellen Situation?

Melde dich bei mir und wir telefonieren.

Dir gefällt dieser Blog? Dann teile ihn gerne mit anderen. :-)

So und jetzt alles Liebe und hab einen wundervollen Tag,

deine

Toxisch / Narzisstische Freundschaften / Beziehungen: Dynamik, Rauskommen und Vorbeugen

Sun, 18 Feb 2024 06:33:09 GMT

Toxisch / Narzisstische Freundschaften / Beziehungen: Dynamik, Rauskommen und Vorbeugen

Hallo und herzlich Willkommen,

heute will ich mit dir über das Thema toxisch-narzisstische Beziehungen / Freundschaften sprechen.

Auch dieser Beitrag wird ein bisschen anders sein, wie du es gewohnt bist, weil dieser sich im Endeffekt an wirklich alle richtet…weil das ist jetzt kein Thema, was nur Eltern und Kinder betrifft…

Meine Absicht ist heute, dass du die Dynamiken in solchen Beziehungen verstehst, du Tipps und die Stärke bekommst, hier rauszukommen und gleichzeitig auch, was du vorbeugend machen kannst, damit dein Kind hier überhaupt nie hineingerät.

Eins vorweg: Natürlich weiß ich, dass nicht jede toxische Beziehung gleich Narzissmus bedeutet. Ich fasse diese beiden dennoch zusammen, weil die Dynamiken im Prinzip gleich sind. Narzissmus ist einfach die Extremform von Toxizität. Und ich kann dir eines sagen: Wenn du die Muster bei dir nicht löst, toxische Menschen anzuziehen, dann kann sich das schnell in Narzissmus entwickeln.

Weil, das Leben liefert uns so lange die Lernaufgaben, bis wir nicht anders können als hinzublicken und es verändern.

Warum ich das so sagen kann? Weil ich es selbst erlebt habe.

Dennoch werde ich hier nicht wie in anderen Beiträgen so tief auf meine persönlichen Erfahrungen eingehen, weil dieses Thema finde ich und vor allem, die Erfahrungen, die ich hier gemacht habe, sind sehr privat. Gleichzeitig betreffen sie auch dritte Personen und ich spreche nicht öffentlich über dritte Personen. Im Umkehrschluss heißt das, wenn ich hier über meine Familie oder Freunde spreche, dann wissen die das.

Und ehrlich, ich habe mich auch länger gesträubt überhaupt einen Beitrag zu diesem Thema zu machen, weil ich es hasse Menschen in Schubladen zu stecken. Und, obwohl ich keine Details nenne, wird dieser Beitrag der bisher intimste überhaupt.

Gleichwohl weiß ich, dass ich schon alleine, durch meine Schilderungen in den Instagram-Stories schon sehr viele Menschen inspirieren konnte, sich aus diesen Beziehungen zu lösen, weil sie erkannt haben, dass es nie um das toxisch-narzisstische Gegenüber ging, als um einen selbst.

Wie ich das meine? Dazu später mehr.

Also: Dieser Beitrag wird so aufgebaut sein, dass ich dir zunächst mal die Dynamiken in einer toxisch / narzisstischen Beziehung schildern werde..und Achtung: Eine toxisch / narzisstische Beziehung muss nicht zwingend nur in Partnerschaften stattfinden, es kann auch in Freundschaften vorkommen und auch in der Eltern-Kind-Beziehung. Also, wenn das Kind sozusagen Erwachsen ist und das eine Elternteil dann narzisstische Züge hat.

Und es gibt mittlerweile genug Teenies, die toxische Freundschaften erleben…also dieses Thema geht uns alle an.

Und selbst, wenn du nicht davon betroffen bist, dann lies dir diesen Beitrag durch, dass du diese Muster kennst und gleichzeitig als Mama / Papa für dein Kind vorsorgen kannst.

Zusätzlich, wie gesagt, hasse ich es, Menschen in Schubladen zu stecken, daher werde ich auch nicht sagen: Der Narzisst oder die Narzisstin oder auch nicht die toxische Person, weil beide in einer Beziehung / Freundschaft Anteile davon haben…deshalb werde ich in diesem Beitrag einfach die Person, die das alles auslöst Person X nennen.

Dich, also die unter dem Thema Narzissmus leidet oder gelitten hat, werde ich einfach „dich“ nennen.

Du wirst von mir Tipps bekommen, dich davon zu lösen. Gleichzeitig: Sieh es nicht als Beratung an, dich daraus zu lösen. Wenn du dich aus der Beziehung, gerade, wenn sie narzisstisch ist, lösen willst, hol dir professionelle Unterstützung.

Gleichzeitig, ich greife hier vorweg..ich geh an anderer Stelle nochmal drauf ein und auch, wie es mir gelungen ist.

Zusätzlich gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du vorbeugen kannst und vor allem du als Mama / Papa vorbeugen kannst, damit dein Kind nicht in so einen Teufelskreis hineingerät, weil diese Schmerzen und diese Dynamik die wünsche ich wirklich absolut niemandem auf dieser Welt.

Ok, lass uns mit den Dynamiken starten:

Im Endeffekt möchte ich dir ein Bild mitgeben, welches die Dynamik super beschreibt und genau das ist auch das Gefühl: Free-Fall-Tower.

Person X ist der Free-Fall-Tower und du sitzt drin.

Person X entscheidet über deine Gefühlslage. Und die Gefühlslage von Person X entscheidet, wie du behandelt wirst. Und das wiederum entscheidet wie du dich fühlst.

Warum ist das so?

Person X braucht dich, um sich gut zu fühlen. Das innere Selbstwertgefühl von Person X ist gering. Daher braucht Person X im Außen Menschen und Dinge, um sich wertvoll und besonders zu fühlen . Meistens sind diese Dinge materieller Natur. Und nein, ich sag nichts gegen materielle Dinge, im Gegenteil ich mag das auch..aber es gibt einen Unterschied zwischen brauchen, um sich gut zu fühlen oder einfach zu genießen..und auch das ist wieder ein schmaler Grad…ich bin mir aber sicher, du fühlst, wie ich es meine.

Im Außen hat demnach Person X ein fast schon überbordendes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. In Wahrheit ist das jedoch nicht so groß. Im Gegenteil Person X ist geprägt durch allerlei Ängste, wie zum Beispiel die Angst nicht gut genug zu sein. Person X hat dadurch auch übertriebenes Perfektionsmus-Denken und -Ansprüche an andere. Daher niemand kann es Person X recht machen. Daher macht Person X lieber Dinge alleine und fühlt sich dann entweder komplett überfordert oder, wenn Person X mal Dinge abgibt, dann ist Person X oftmals enttäuscht. Das liegt aber an der Erwartungshaltung, die im Endeffekt andere nicht erfüllen können. Daher empfinde ich für solche Menschen, seit ich die Dynamik durchschaut und für mich gecrashed habe, totales Mitgefühl.

Und gleichzeitig distanziere ich mich dennoch komplett. Weil, das ist die wahre Kunst, das Meisterwerk: Mitgefühl für Menschen zu empfinden, ihnen nur das Beste zu wünschen und gleichzeitig Distanz zu wahren.

Und genau da sind wir an dem Punkt, was du durch Person X lernen darfst: GRENZEN SETZEN aus Liebe zu dir!

Aber weiter: Person X braucht dich, damit du das mangelnde Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen von Person X füllst. So, geht es dir jetzt aber ab einem gewissen Zeitpunkt besser als Person X, dann ist das wie ein Schlag..bzw. die Verankerung des Free-Fall-Towers löst sich und du knallst nach unten…

Bis du soweit unten angekommen bist, dass Person X dich wieder auffängt, weil logisch, wenn du nur noch ein Häufchen Elend bist, dann kannst du ja nicht das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen von Person X füllen..Also hilft Person X dir hoch…

Und so geht diese Fahrt mit dem Free-Fall-Tower immer weiter.

Und du denkst irgendwann, dass du selbst dieser labile Free-Fall-Tower bist… in Wahrheit bist du so krass stark, dass du 2 Energie-Systeme versorgst nämlich deines und das von Person X…

Und das darfst du dir wirklich mal bewusst machen…gleichzeitig ist es nicht deine Aufgabe. Und das ist der Grund, warum oftmals empathische Menschen, die nur das Beste für andere Menschen wollen, toxisch-narzisstische Beziehungen / Freundschaften führen.

Deine Aufgabe ist Grenzen setzen aus Selbstliebe zu dir. Also auf Deutsch: Dich mal als Prio 1 in deinem Leben zu sehen; gesunden Egoismus zu lernen.

Und genau jetzt sind wir an dem Punkt, wo ich sage, dass es eine toxisch-narzisstische Dynamik ist und sowohl das Gegenüber als auch du Narzissten bzw. toxische Personen sind…so wie auch ich es war.

Der Unterschied: Person X ist toxisch / narzisstisch dir gegenüber und du bist dir selbst gegenüber toxisch / narzisstisch.

Warum? Weil du keine Grenzen setzt, weil du dich so behandeln lässt.

Wie der sorry für den Ausdruck den letzten Dreck.

Und Achtung: Natürlich wirst du nicht nur wie Dreck behandelt, sondern du wirst auch sowas von auf ein Podest gestellt. Du wirst wie ein König / eine Königin behandelt.

Du erlebst hier die komplette Dualität.

Deshalb leidest du auch so so sehr. Du wirst wie Dreck behandelt (klar nicht immer) und gleichzeitig merkst du, wie es sich anfühlt, wenn dich diese Person wie ein König / eine Königin behandelt. Und daran merkst du, dass du da nicht so leicht rauskommst, weil du ja auch Angst hast diese Person zu verlieren…und du immer die Hoffnung hast: Es wird dauerhaft besser. Zusätzlich denkst du ja du bist der Free-Fall-Tower und gleichzeitig merkst du selbst, dass du überhaupt nicht mehr auf dich und deine Bedürfnisse achtest….Und das ist dann der Punkt an dem du dich absolut von dir selbst abschneidest, dich nicht mehr fühlst, um den Schmerz nicht mehr zu fühlen.

Und glaub mir, ich weiß, wovon ich rede. Und weißt was: Dein Körper zeigt es dir sogar in letzter Instanz. Dass du endlich Grenzen setzt und endlich mal auf dich hörst und zu dir stehst.

Also gibt es im Kern gar nicht den Narzisst / die Narzisstin oder die toxische Person als Person X, sondern Person X ist nur eine Einladung für dich, dass du aufhörst, toxisch-narzisstisch dir gegenüber zu sein.

Und ich weiß, dass diese Erkenntnis grad richtig triggern kann…und, wenn es dir zu krass ist, dann stoppe diesen Beitrag und mach Pause….und Achtung: Ich sage nicht, dass du Schuld bist…niemand ist schuld…du bist nur eigenverantwortlich…und glaub mir: Das zu erkennen tut scheiße weh..und ja, auch ich habe mich selbst lange Zeit dafür verurteilt, geschämt, gedacht: Wie verdammte Axt konnte ich so dumm sein und vor allem jeder um mich herum hat es erkannt…..

Und selbst als ich dieses Muster durchschaut habe, hat es lange gebraucht, bis ich wirklich mutig war, das zu crashen…. Weil Eigenverantwortung für mein Leben zu übernehmen, das hat im ersten Moment weh getan, weil ich habe erkannt,:

Dass ich für all den Schmerz und all das Leid und all die vielen Free-Fall-Tower-Fahrten…und glaub mir es waren unzählige…selbst verantwortlich war.

Das war einfach nur ein Schlag in mein Gesicht.

Und gleichzeitig wusste ich in dem Moment, dass ich dadurch ALLES auch selbst verändern kann.

Wie?

Muster durchschauen. Hinblicken. Ich bin zu einer Familien-Aufstellung gegangen. Für mich war es zum Beispiel Zeit das Muster zu durchcrashen, welches mir meine Eltern jahrelang vorgelebt haben: Liebe = Abhängigkeit. (Und noch viele andere Muster gab es natürlich zu crashen)

Und nein, ich verurteile meine Eltern nicht, im Gegenteil, ich weiß, dass sie nur ihr Bestes getan haben.

Gleichzeitig weiß ich auch, dass das Leben immer für mich ist und ich mich auf anderer Ebene dazu entschieden habe, dass sie meine Eltern sind und ich dieses Muster crashen soll.

Ob das natürlich so stimmt, das weiß ich nicht..es ist mir im Endeffekt auch egal, weil wir können Frieden schließen, dass wir nicht alles wissen können. Für mich war es wichtig genau daran zu glauben: Dass ich diese Erfahrungen bewusst gewählt habe.

Weil ehrlich: Nur aufgrund dieser Erfahrungen wusste ich auch, dass ich die Stärke habe, bei meinem damaligen Arbeitgeber zu kündigen; Thema sicherer Job im Großkonzern – hör gern in die Folge: Wer ist Ines Banghard rein.

Gleichzeitig hat mir all das überhaupt erst gezeigt, warum mir das so so wichtig ist, Kids & Teens zu coachen.

Und jetzt bin spreche ich zu dir als Mama / Papa: Weißt du, hätte ich damals als ich gemobbt worden bin, schon an meinem Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und meiner Selbstliebe gearbeitet, dann wäre es gar nicht so weit gekommen…ich hätte mich nicht verbogen, keine toxischen Freundschaften, keinen toxischen Chef und keine toxischen Beziehungen geführt…

Und ich weiß natürlich auch, dass es bei mir soweit kommen musste, dass ich genau davor Kids & Teens auf eine gewisse Art und Weise schütze…also ihnen all das an die Hand gebe, dass sie nicht durch den Schmerz und das Leid müssen und nicht mehr können, so dass der Körper nur sagt: GAME OVER. Entweder du veränderst was oder du manifestierst dir irgendeinen Scheiß. Und zum Glück hatte ich, weil mich zuvor meine Seelenaufgabe gefunden hat, diese Kraft und den Mut da rauszukommen..und deshalb habe ich auch den Mut mich in jeder Facette so offen und verwundbar zu zeigen, weil das aber auch ein stückweit bestimmt war…und glaub mir: Allein über diese Zeit und alles, was damit verbunden war, das wäre eine krasse Serie…basierend auf einer wahren Geschichte…oder ein mehrteiliger Blockbuster. Hollywoodreif.

So also zusammengefasst meine Tipps, wie du da rauskommst. Wie gesagt es ist super individuell..ich hab dir hier gesagt, was mir geholfen hat: 1) Kenne das Muster Free-Fall-Tower. Du bist nicht dieser Free-Fall-Tower. 2) Sei mutig und setze Grenzen aus Selbstliebe zu dir. 3) Vertrau dir du bist stärker als du denkst…auch, wenn es sich anfühlt wie Sterben…du bist stark und du stirbst nicht…es ist nur ein Teil in dir 4) Hol dir Hilfe und Unterstützung aber bitte nicht in der Hoffnung, dass sich Person X ändert. Person X ändert sich nicht, weil deine Aufgabe ist es deine narzisstische Art und Weise dir gegenüber zu heilen. Und wenn du das geschafft hast, dann bist du für Person X nicht mehr anziehend bzw. willst Person X auch nicht mehr…du empfindest tiefen Frieden und tiefes Mitgefühl, tiefe Selbstliebe und tiefe Dankbarkeit für all die Erfahrungen…

Und ich weiß, es ist ein Weg..aber er lohnt sich! Und warte nicht bis es dir irgendwann dein Körper zeigt. Meine körperlichen Symptome waren zum Glück nur, die Tatsache, dass ich keine Energie und Kraft mehr hatte, Haarausfall bekam und gleichzeitig mich mal kurz nicht mehr bewegen konnte…und dann war für mich GAME OVER erreicht…ich weiß nicht, was noch sonst alles gekommen wäre….

Daher meine Einladung wirklich an dich: HÖRE AUF DEINEN KÖRPER. Achte auf die Signale. Und wenn dein Körper reagiert, dann folge ihm. Du tust dir nur noch mehr weh damit.

5) Geh den Weg in deinem Tempo und in deinen Schritten aber geh ihn…und dann lass dich nicht mehr einlullen…

Weil ab dem Punkt geht es dann erst mal richtig wieder los…und das Dranbleiben..hier das Bleiben bei deiner Entscheidung ist halt wie überall im Leben wichtig. DRANBLEIBEN ist die BASIS für ERFOLG, in jeglicher Art.

Also vertrau dir und sei dir sicher: Das DRANBLEIBEN lohnt sich!

Und wenn du da schon draußen bist und merkst, dass du das Muster erkannt hast, und auch merkst, dass du nicht mehr rückfällig wirst und du willst die Muster für die Zukunft vollends auflösen, dass du dann wirklich die Personen, in dein Leben ziehst, die du dir wünschst, sei es Freundschaften oder Partnerschaften, dann melde dich gerne wegen einer Einzelsession .

Wenn du merkst, dass dein Kind hier schon toxische Freundschaften erlebt hat, dann melde dich auch gern, wir lösen diese Muster in einer Einzelsession auf.

Und vorbeugend an alle Eltern für die Kids & Teens:

Bitte bitte bitte sorgt dafür, dass eure Kinder Grenzen setzen können. Dass sie auf ihre Intuition und ihr Körpergefühl vertrauen. Dass sie, wenn sie gemobbt wurden, nicht einfach nur auf eine neue Schule kommen, sondern dass im Innern gearbeitet wird. Es bringt hier auch herzlich wenig so Themen wie verbale Schlagfertigkeit oder so zu trainieren, weil dein Kind es nicht von Innen heraus mit voller Überzeugung sagen kann.

Es ist viel viel wichtiger an SelbstbewusstSEIN, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu arbeiten.

Wenn du das für dein Kind mit einem Coaching bei mir machen möchtest, dann empfehle ich zur Vorbeugung und Auflösung kleiner Themen…also nicht von Mobbing…meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Wenn dein Kind bereits Mobbing erfährt, erfahren hat, dann ergänzen wir den Kurs mit Einzelsessions…hierzu schreib mir bitte aber im Vorfeld, dass wir über eure individuelle Situation sprechen können, damit ich es einschätzen kann, was Sinn macht.

Ich hoffe ich konnte durch diesen Beitrag einige Menschen inspirieren, auch für sich mutig diese Muster zu crashen, in diese Muster nie hineinzutappen, weil vorbeugend Maßnahmen ergriffen wurden.

Alles Liebe,
deine

FAQ: Welche Eltern buchen dich als Coach für ihr Kind?

Wed, 14 Feb 2024 08:56:54 GMT

FAQ: Welche Eltern buchen dich als Coach für ihr Kind?

Hallo und herzlich Willkommen zu einem weiteren FAQ-Beitrag,

heute soll es um die Frage gehen, welche Eltern mich als Coach für ihr Kind buchen.

Das ist jetzt natürlich keine Frage, die mir von Eltern gestellt wird, die sich bereits dazu entschieden haben, ein Coaching für ihr Kind zu buchen…es ist eher eine Frage, die mir öfter in Interviews gestellt wird oder auch, wenn Personen mich und meine Arbeit erst kennenlernen, weil eben Coaching für Kinder & Jugendliche noch nicht so verbreitet ist, wie für Erwachsene.

Daher möchte ich diese jetzt beantworten.

Natürlich ist das jetzt keine meiner typische Blogbeiträge, sondern eher eine Aufzählung.

Aber mir ist es einfach auch wichtig in diesem Blog so ein bisschen nicht nur in das Mind-, Heart- & Soulset von mir einzutauchen, sondern auch, dass du einen Überblick bekommst, wie das Mind-, Heart- & Soulset meiner Kunden ist, dass du auch für dich entscheiden kannst, ob diese Umgebung für dich und dein Kind passt.

Daher hier eine kurze Aufzählung:

Eltern, die schon immer die Extra-Meile gegangen sind, sei es für sich selbst und oder für ihre Kinder und für die Familie

Eltern, die den Wert von richtig gutem Coaching für sich schon erleben durften..also schon selbst Coaches für sich gebucht haben und dies jetzt ihrem Kind ermöglichen wollen.

Eltern, die wissen, dass all die Themen, die wir als Erwachsene haben, aus der Kindheit und Jugend kommen, deshalb gibt es ja so Tools und Techniken wie innere Kindheilung, etc.

Eltern, die wissen, dass sie nicht der Coach ihres Kindes sind, weil sie sind schließlich auch nicht der Fußballtrainer, Schwimmlehrer, Klavierlehrer oder Nachhilfe-Lehrer

Eltern, die mentale Vorsorge betreiben wollen, weil sie erkennen, dass Vorsorge immer besser ist als Nachsorge…ich mein: Sie gehen ja auch vorsorglich genau aus diesem Grund mit ihren Kindern zum Zahnarzt..und sie haben erkannt, dass in dieser Welt ganz andere Kompetenzen benötigt werden als früher, weil eben diese Welt sich verändert hat.

Eltern, die eine Alternative zu einer Therapie wollen, weil sie sehen, dass ihr Kind als Baby, Kleinkind oder Grundschulkind ganz anders drauf war und vielleicht nur aufgrund einer Situation im Außen, wie zum Beispiel toxische Freundschaft, Corona oder der Krieg, etc. ihr Kind verunsichert

Eltern, die eine schnelle und nachhaltige Lösung wollen.

Eltern, die meine Expertise schätzen und den Weg, den ich gegangen bin. Also zum Beispiel Ex-Bankerin, fast 8 Jahre im Automobilkonzern angestellt, 3 akademische Abschlüsse, 8-fach zertifizierter Coach. Ihnen ist wichtig, dass ich nicht nur aus der Pädagogik-/Erzieherschiene komme, und das jetzt nicht bewertend gemeint, aber gerade Papas schätzen meine Expertise und diesen Weg, weil sie denken „Hey, wenn die auch in den Branchen war und da erfolgreich war, dann weiß die wie das Leben läuft…die kennt sich in der Arbeitswelt aus. Die weiß, was es heißt sich durch ein Studium zu beißen und dann noch als Jahrgangsbeste abzuschließen oder eben auch einen Marathon zu finishen.“ Also das ist vor allem Papas wichtig das zu sehen, Mamas ist das tendenziell eher weniger wichtig.

Eltern, denen nicht nur meine Erfahrung wichtig ist, sondern denen es auch wichtig ist, dass entsprechende Ausbildungen und Zertifikate vorhanden sind..und mit ganzheitlichen Ansätzen und zwar von systemischem Coaching bis hin zu spirituell-energetischem Coaching……ich mein ihr Kind ist das wertvollste, das sie haben und da wollen sie a) eine schnelle und nachhaltige Veränderung, weil jeder will sein Kind doch am liebsten nur glücklich sehen und sie wollen diese unterschiedlichen Ansätze, da es meiner Meinung nach auch alles braucht, weil nur in der spirituell-energetischen Welt rumzuschwirren bringt halt keine PS auf die Straße.

Und genau diese PS also Erfolge wollen sie ja für ihr Kind.

Und: Coaching ist halt zumindest in Deutschland kein geschützter Begriff, theoretisch kann sich jeder Coach nennen, der will.

Eltern, die verstehen, dass es nicht ihre Aufgabe ist, im Teenie-Alter ihr Kind zu coachen, weil sie erkennen, dass es ihre Aufgabe ist Loszulassen, im tiefen Vertrauen, dass ihr Kind seinen Weg geht. Und sie wissen, dass Loslassen, die wichtigste Aufgabe eines Coaches ist und zwar Loslassen vom Endergebnis. Sie können aber nicht Loslassen vom Endergebnis, weil sie jeden Tag ihr Kind im Alltag begleiten. Sie sehen den Schmerz, die Traurigkeit und auch die Ängste ihres Kindes und sind gleichzeitig mit ihren eigenen konfrontiert…all das ermöglicht kein Loslassen vom Endergebnis…daher, wenn Eltern versuchen würden, ihr Kind zu coachen, kann das nie nachhaltig die Themen lösen und gleichzeitig sogar hinderlich sein. Und mit Loslassen vom Endergebnis meine ich nicht, dass es scheiß egal ist, was passiert, sondern Loslassen, dass das Ergebnis mühelos, schnell und nachhaltig geschehen kann

Eltern, die kennen wie wichtig das Umfeld für die persönliche Entwicklung von ihrem Kind ist und die wollen, dass sich ihr Teenie in einer Gruppe von Gleichgesinnten entwickelt

Eltern, die wollen, dass ihr Kind sein Traumleben lebt; glücklich, erfüllt und erfolgreich.

So das war jetzt mal ein Auszug….

Und eins ist mir wichtig: Ich unterscheide hier nicht, welchen Bildungsstand die Eltern haben, ob sie Geringverdiener, Gutverdiener oder Unternehmer sind. Weil genau das auch meine eigene Lebensreise war. In allen Farben und Facetten. Wenn du mehr darüber wissen willst, wer ich bin, dann hör dir die Podcastfolge Nummer 2 an.

Kurz gesagt: Mich buchen Eltern, die einfach das Beste für ihr Kind wollen.

Und genau deshalb reichen meine Coaching-Angebote von aktuell 34,99€ bis aktuell 25.000€.

Wenn du dich jetzt in dieser Folge als Mama oder Papa angesprochen fühlst und auch nur das Beste für dein Kind willst, schau dich auf meiner Website um. Hier findest du alle möglichen Angebote.

Und, wenn du Fragen zu eurer individuellen Situation hast, dann melde dich sehr gerne bei mir und wir telefonieren.

Alles Liebe,

deine

So kann ein Erfolgs- & Dankbarkeitsjournal euer Leben verändern

Sat, 10 Feb 2024 08:45:20 GMT

So kann ein Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch euer komplettes Familienleben verändern

Hallo und herzlich Willkommen,

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie ein Erfolgs- & Dankbarkeitsjournal euer komplettes Familienleben verändern kann und auch, warum das so ist.

Also lass uns starten. Ich gehe mal davon aus, dass ich dir nicht erklären brauche, weshalb es so wichtig ist, die eigenen Erfolge aufzuschreiben. Denn du kennst den Zusammenhang, dass du durch das Aufschreiben leichter deine Erfolge siehst und durch das Gesetz der Anziehung auch wieder leichter Erfolge in dein Leben ziehst.

Vielleicht hier aber trotzdem mal ganz kurz zum Thema Unterbewusstsein….Und genauso kannst du auch deinem Kind das Unterbewusstsein erklären.

Du kannst dir das Unterbewusstsein wie deinen besten Freund / deine beste Freundin vorstellen. Demnach will dein Unterbewusstsein nur das Beste für dich. Und jetzt stell dir vor, du gehst mit deinem Unterbewusstsein ins Kino, du schaust dir den Film an „Mein Alltag“. Und du siehst jetzt deinen Alltag. Vielleicht wie gestresst du manchmal bist, wie fremdbestimmt manchmal und was vielleicht gerade nicht so läuft. Gleichzeitig siehst du natürlich auch, was gut läuft und welche Ziele du schon erreicht hast. Zusätzlich siehst du aber auch deine Ziele & Träume, die du noch erreichen willst und spürst eine so große Distanz zwischen dem, was du eigentlich leben willst und dem, was du lebst.

Dein Unterbewusstsein denkt sich nur: Oh, dir gefällt vermutlich der Film…sonst würdest du ihn ja nicht anschauen…ok, dann bekommst du mehr davon…und so wird’s halt immer stressiger und die Distanz zu den eigenen Zielen und Träumen immer größer…

Wenn du jetzt aber anfängst, deine Erfolge zu sehen und diese zu notieren, fängt dein Unterbewusstsein einfach an, neue Filmszenen einzubauen..und es denkt sich: Hmm, vllt magst du den Film ja mehr…dann teste ich das mal aus und schick dir davon mehr…

Und so bekommst du auch automatisch mehr Erfolge in deinem Leben. Wodurch du natürlich leichter daran glaubst, deine Ziele & Träume zu erreichen und du sie dadurch wirklich in der Realität auch sichtbar machst.

Ein Punkt, der dir aber vielleicht noch nicht so bewusst ist, ist der, dass du auch die Erfolge deines Kindes sehen und aufschreiben darfst.

Weil: Dein Kind ist ja Bestandteil deines Films „Mein Alltag“. Somit entscheidest du auch hier, welche Filmszenen du siehst.

Und ehrlich: Du hast früher intuitiv die Erfolge deines Kindes dokumentiert, als dein Kind klein war, also ein Baby. Du hast jeden Entwicklungsschritt dokumentiert, du warst richtig glücklich. Du hast jeden Schritt gefeiert. Und plötzlich kam irgendwann die Sorge: „Oh, wie wird das alles später in der Pubertät?“ Und ehrlich, Pubertät ist auch nur eine Entwicklungsstufe.

Eine Entwicklungsstufe, in der du dein Kind loslässt und es selbst lernt seinen Weg zu gehen und seinen Platz in der Welt zu finden. Die Phase, in welcher dein Kind zu einem jungen Mann / einer jungen Frau heranreift. Eine richtig spannende und interessante Zeit.

Der Punkt ist nur der: Du siehst das im Alltag manchmal nicht, weil dich vielleicht deine eigenen Sorgen und Ängste beschäftigen und zusätzlich die Sorgen und Ängste hinsichtlich der Zukunft deines Kindes..oder du alles versuchst, um es deinem Kind so angenehm wie möglich zu machen.

Und irgendwann siehst du dann hauptsächlich die Herausforderungen, die ihr täglich zu meistern habt…und versteh mich nicht falsch, natürlich gibt es Herausforderungen…aber auch diese sind im Endeffekt nur Einladungen für Wachstum. Die Kunst ist in diesen Herausforderungen den Erfolg zu sehen…oder um es anders zu sagen: Im Nebel das Licht sehen.

Und genau aus diesem Grund ist es aber auch relevant, die Herausforderungen aufzuschreiben.

Also meine Einladung an dich: Mach es dir zur täglichen Gewohnheit, deine Erfolge und die Erfolge deines Kindes aufzuschreiben und dann ergänzend die Herausforderungen und zwar im Detail: Was lief heute nicht so gut bei deinem Kind und was hast du darüber über dich gelernt? Und auch: Was lief heute gut bei meinem Kind und was habe ich daraus für mich gelernt? Ich sag’s dir, wenn du das als Routine etablierst, dann ist das eine Lebensveränderung für euch alle.

Warum? Dein Kind ist dein Spiegel. Es spiegelt dir deine Themen..manchmal, weil es einfach ähnliche Verhaltensweisen wie du selbst hast und manchmal auch durch komplett gegensätzliche Verhaltensweisen. Es zeigt dir: Mama, Papa, schaut hin, da könnt ihr wachsen…bzw. Mama, Papa, schaut her, so kann es auch anders gehen…das ist die Aufgabe deines Kindes…und deine Aufgabe ist es diese Wachstumschancen anzunehmen und parallel dein Kind zu begleiten und loszulassen.

Also du siehst, die Phase der Pubertät ist fast noch spannender als die Entwicklung vom Baby zum Kleinkind.

Die zeitweise Überforderung kommt einfach daher, dass du etwas Unbekanntes erlebst…und gleichzeitig deine eigene Vergangenheit getriggert wird…aber hey, du willst dich ja immer weiterentwickeln und diese Erfahrungen machen, weil das der Sinn unserer Existenz ist: Erfahrungen machen….

Und, wenn du ehrlich zu dir bist, war diese Angst vorm Unbekannten doch schon immer da: Als dein Kind auf die Welt gekommen ist, warst du auch erstmal vielleicht überfordert….

Wenn du demnach diese Erfahrungen notierst, dann wird es euch leichter fallen zu wachsen und all das als Chance zu sehen, weil du auch in Momenten, in denen du verzweifelst, einfach diese Aufschriebe durchblättern kannst und dich genau an all das erinnern kannst.

So und jetzt stell dir mal vor: Nicht nur du machst das, sondern dein Teenie macht das auch. Dann baut ihr richtig Momentum auf.

Warum? Du kannst dir Familie als ein Gebilde von Zahnrädern vorstellen. Veränderst du dich also im Sinne du drehst dich, dann werden sich automatisch leichter die anderen Zahnräder drehen.

Das ist auch der Punkt, weshalb Eltern immer als Vorbild agieren, ob sie es wollen oder nicht.

Also angenommen dein Teenie schreibt jetzt auch seine Erfolge auf. Dann wird es seine eigene Erfolgsgeschichte dokumentieren und automatisch mehr Erfolge in sein Leben ziehen. Dein Kind wird sein Leben reflektierter betrachten. Es wird erkennen, dass wenn es zum Beispiel gerade in der Schule nicht so gut läuft, dass das dann nicht bedeutet, dass gar keine Erfolge da sind, weil, es gibt ja noch ganz viele andere Lebensbereiche. Wenn es dann diese Erfolge erkennt, wird es auch automatisch leichter die Erfolge in der Schule erkennen. Dein Teenie wird eine richtige Erfolgslawine erleben und sich plötzlich dran erinnern, dass dein Kind bereits der Star seines Lebens ist.

Dadurch wird es natürlich logischerweise auch seine eigenen Ziele & Träume erreichen und gleichzeitig mehr Klarheit bekommen, was denn wirklich die eigenen Ziele & Träume sind; also in Summe sein Traumleben leben.

Und wenn du dich jetzt fragst: Ines, wie bekomme ich mein Teenie dazu diese Erfolge aufzuschreiben?

Also vielleicht hörst du ja schon länger meinen Podcast oder kennst meine Angebote: Du kannst bei mir im Online-Shop die Erfolgs- & Dankbarkeitsbücher in 3 Varianten kaufen. Einmal für Eltern, dann für Teenies und dann noch für Grundschulkinder.

Wenn du deinem Teenie dieses Journal schenkst, dann bekommt dein Kind automatisch Zugang zu einem 40-minütigen Mini-Videokurs mit mir, in welchem ich deinem Kind alles ganz genau erkläre. Diesen Video-Kurs könnt ihr euch natürlich auch sehr gerne als Familie gemeinsam anschauen.

Zusätzlich bekommt dein Teenie Zugang zur Star deines Lebens Community. Hier kann sich dein Teenie mit anderen Teenies austauschen, die alle ihr Traumleben leben wollen. 1x im Monat gibt es noch Gratis-Gruppencoachings mit mir. Im Februar findet es am 19.02. um 19 Uhr statt.

So, dass dein Teenie wirklich dranbleibt und sich wirklich dran erinnert: „Ich bin bereits der Star meines Lebens.“

Wenn dein Grundschulkind nun auch seine Erfolge aufschreibt, dann wird es sich selbst entdecken, wer es ist, was es kann, wie es sich fühlt. Es kommt mehr in Verbindung zu sich. Es wird auch erkennen, dass eine blöde Situation nicht ausschlaggebend ist, dass der ganze Tag doof ist. Du legst somit vorbeugend die Basis, dass dein Grundschulkind in der Pubertät nicht mit so krassen Herausforderungen konfrontiert ist.

Weil ehrlich, dein Grundschulkind bekommt durch Geschwister oder andere Personen das Thema Pubertät und die Herausforderungen ja alles schon unterbewusst mit und wird auf gewisse Art und Weise, ob du es willst oder nicht auch schon vorprogrammiert bzw. beeinflusst.

Du siehst, nicht nur du als Mama / Papa wirst gesellschaftlich beeinflusst, sondern auch dein Kind bzw. deine Kinder.

Und jetzt stell dir das mal wirklich vor, ihr nutzt diese Journals wirklich als komplette Familie.

Also zum Beispiel jeweils das Elternjournal, dann ein Teenie-Journal und dann ein Journal für das Grundschulkind.

Ich glaube du kannst dir selbst ausmalen, was sich bei dieser Familie alles verändert, wenn jeder einfach mal aufsteht und seinem Unterbewusstsein sagt: Bitte andere Filmszenen drehen und einspielen. Und wie wundervoll sich auch die Beziehung unter Geschwistern verändern kann.

Parallel zu den täglichen Fragen sind meine Journals mit altersgerechten Fragen zur weiteren und tiefergehenden Selbstreflektion ausgestattet. Diese Fragen könnt ihr auch gerne in der Familie gemeinsam durchgehen und besprechen. Auch dadurch kann eure gesamte Kommunikation nochmal ein next level erleben. Was ich hierbei schon bei anderen Familien erlebt habe und diese mir zurückgemeldet haben, einfach WOW.

Wenn du also auch für dein Grundschulkind, für dein Teenie, für dich oder für euch als Familie von dieser magischen Familienroutine profitieren willst, dann bestell dir diese Bücher gleich über meinen Online-Shop .

Du findest diese Bücher nicht bei Amazon oder in der Buchhandlung, sondern nur über meinen Online-Shop, weil diese exklusiv für meine Kunden sind, die wirklich diese Veränderung erleben wollen. Und zusätzlich wie gesagt, bekommt dein Teenie beim Kauf Zugriff auf den Mini-Video-Kurs und Zugang zur Star deines Lebens Community.

Und diese Community ist ein sicherer Raum, in welchem nur Teenies drin sind, die ihr Traumleben leben wollen.

Und wenn du dich für meine exklusive 1:1 Begleitung für euch als Familie interessierst, dann schau dir auf meiner Website mein 1:1 Coaching an. Hier sind die Journals für die gesamte Familie sowieso inkludiert. Eure individuelle Situation und die Details besprechen wir dann im Schnuppergespräch.

Und jetzt hab einen wundervollen Tag und ganz viel Spaß und Genuss beim Schreiben eurer persönlichen Erfolgsgeschichten.

Alles Liebe,

deine

FAQ: Warum sollte ich mein Kind nicht selbst coachen?

Wed, 07 Feb 2024 05:00:00 GMT

FAQ: Warum sollte ich mein Kind nicht selbst coachen?

Hallo und herzlich Willkommen,

heute gibt es einen weiteren Beitrag mit Fragen, die mir von unterschiedlichen Personen immer wieder gestellt werden.

Heute: Warum sollte ich mein Kind nicht selbst coachen?

Diese Frage möchte ich heute beantworten. Und ich beleuchte diese Frage von 2 Perspektiven – einmal aus einer klassischen Alltagsperspektive und einmal aus spirituell-energetischer Sicht.

Also lass uns mal mit der Alltagsperspektive starten:

Und hierzu möchte ich dir einfach ein paar Gegenfragen stellen:

Warum soll ich mein Kind nicht selbst coachen ist genauso wie die Frage: Warum soll ich meinem Kind nicht Fußball, Schwimmen, Tennis, Klavier, etc. beibringen?

Ganz einfach: Etwas selber können vs. etwas anderen auch erfolgreich beibringen sind 2 verschiedene Paar Schuhe.

Und ich gehe hier jetzt einfach mal auf das Beispiel Schwimmen ein, weil mich das einfach familiär geprägt hat..meine Mama war Badische Meisterin im Schwimmen und mein Opa nebenberuflich ausgebildeter Schwimmtrainer für Wettkämpfe.

Und klar, als ich klein war, waren die mit mir im Wasser, erste Schwimmübungen mit Schwimmflügelchen, dem Schwimm-Reifen, etc..Aber kurz bevor ich in die Schule gekommen bin, hat meine Mama ganz klar entschieden, dass ich in ein Schwimmverein gehe und dort Schwimmen lernen.

Ich war dann jahrelang beim DLRG und war dann richtig gut und bin auch mal Wettkampf geschwommen aber ich wäre auf Dauer nicht glücklich damit geworden. Aber das ist eine andere Geschichte…und wie du siehst, sehr gut, dass ich nie in diese Wettkampfschiene bin, sonst würde ich heute nicht diese Arbeit machen und du diesen Blog nicht lesen….

Zurück zu meinem Schwimmunterricht:

Warum hat meine Mama entschieden, dass ich in Schwimmunterricht gehe? Sie hätte ja auch schließlich entscheiden können, dass mein Opa mich unterrichtet oder sie mich selbst?

Ich habe Schwimmunterricht von einem ausgebildeten Trainer bekommen, der für Kinder im Grundschulalter spezialisiert ausgebildet worden ist. Jemand mit jahrelanger Erfahrung im Training von Kindern, der die blinden Flecken sieht, schnell & effektiv Techniken korrigiert und motiviert.

Und was sorgt für noch mehr Motivation und schnelleres Lernen; und Lernen im Sinne von lebenslanges Lernen, im Sinne von Schwimmen lernen?

Klar: Das gemeinsame Trainieren mit anderen Kindern.

Und später, als ich dann Teenie war, habe ich natürlich andere Trainer gehabt. Klar, ich hab‘ auch andere Kompetenzen gebraucht: Wo früher das Seepferdchen dran war, waren plötzlich die Abzeichen Bronze, Silber, Gold und dann Juniorretter und hier auch wieder Bronze, Silber, Gold dran.

Genauso ist es beim Coaching. Du weißt, dass dein Kind viel leichter und erfolgreicher wächst, mit einem ausgebildeten Coach an seiner Seite. Mit mir als Trainerin, als Jugend-Life Coach.

Und mit einer Gruppe von offenen, motivierten Teenies, mit denen dein Kind über sich hinauswächst. Deshalb gibt es die Star deines Lebens Community. Hier bin ich als Trainerin für alle Teenies täglich ansprechbar, welche von ihren Eltern ein Coaching-Angebot geschenkt bekommen haben.

Wenn du mehr Infos über die Star deines Lebens Community willst, lies diesen Beitrag .

Demnach: Du bist weder Coach deines Kindes, noch Fußball-, Schwimm-Trainer, Klavier- oder Nachhilfe-Lehrer. Du bist nicht der Ergotherapeut, Logotherapeut, Zahnarzt, etc. deines Kindes.

Du bist auch nicht beste Freundin oder bester Freund deines Kindes, sondern deine Rolle ist Mama / Papa sein.

Deine Rolle ist es dein Kind in seinem Alltag zu begleiten und dein Kind dabei zu unterstützen, sein Leben irgendwann ohne dich zu leben…eigenständig und eigenverantwortlich.

Deine Aufgabe ist es: Loslassen, im tiefen Vertrauen, dass dein Kind sein eigenes Leben lebt.

Und genau das ist jetzt der Punkt, bei welchem ich auf die spirituell-energetische Ebene eingehen möchte:

Wie ich bereits im letzten Beitrag schon erwähnt habe, ist die Hauptaufgabe von dir als Mama und Papa: Loslassen. Dein Kind kommt in dein Leben, um dir a) zu zeigen, was es heißt, bedingungslos zu lieben und b) zu lernen, in Liebe wieder freizulassen . Für dich purstes Entwicklungspotential und gleichzeitig purste Konfrontation mit deinen eigenen Themen, wie Verlustangst, Angst die Kontrolle zu verlieren, Angst vor dem Unbekannten, und noch viel mehr.

Wenn du hier tiefer in das Thema Loslassen eintauchen willst, lies diesen Beitrag .

So und all diese Themen kommen jetzt bei dir sukzessive an die Oberfläche. Und gleichzeitig hast du all diese Themen deinem Kind vererbt. Und genau aus diesem Grund spiegelt dein Kind dir auch deine Themen…oder dein Kind lebt in anderen Facetten aber auch genau das Gegenteil von dir: Es triggert dich und zeigt dir damit, wo du dich vielleicht noch nicht erlaubst so zu leben oder die Dinge anders anzugehen.

Und deshalb ja, wenn du an dir arbeitest, lösen sich die Themen bei deinem Kind. Wenn dein Kind an sich arbeitet, lösen sich die Themen bei dir…das ist das, was ich meine, dass du dir Familie im Endeffekt als ein Gebilde von einzelnen Zahnrädern vorstellen kannst.

Verändert sich das eine, verändert sich das andere.

Gleichzeitig: Du weißt selbst, egal, wie weit du in deiner Entwicklung fortgeschritten bist…wobei ich mittlerweile dieses weit auch in Anführungsstrichen setze, weil, was ist denn weit und was nicht weit…es ist doch immer ein Prozess, des sich Erinnerns, des Seins und des Werdens…und dann ist dieser Prozess abgeschlossen und es fühlt sich an als startet man bei null, nur auf einem anderen Bewusstseinslevel.

Gleichzeitig: In der Jugend werden die Weichen für die Zukunft gestellt. Und, wenn wir mal die Zeit der Jugend auf das gesamte Leben betrachten, dann ist die Phase der Jugend super kurz.

Und genau hier ist es deine größte Aufgabe Loszulassen.

Also kann es gar nicht deine Aufgabe sein dein Kind zu coachen, weil das gar nicht geht. Du kannst dir nicht Sorgen um die Zukunft deines Kindes machen, sein Umfeld, die Entwicklung und parallel auch noch Loslassen. Das ist aber mit die Hauptaufgabe eines Coaches: Loslassen vom Endergebnis, im tiefen Vertrauen, dass genau das passiert, was passieren soll und das das einzig wahre ist, was passieren kann.

Gleichzeitig, bitte versteh mich nicht falsch: Bei mir ist es nicht so, dass ihr irgendwas bucht und nach mir die Sintflut, weil es mir verdammt wichtig ist, schnell die Ergebnisse meiner Arbeit zu sehen..und diese auch nachhaltig…

Und das ist wirklich damals als ich noch im Großkonzern gearbeitet habe, ein Punkt gewesen, welcher mich wirklich genervt und angekotzt hat: Nicht so schnell, wie ich es mir gewünscht hab, die Ergebnisse meiner Arbeit zu sehen…

Und, wenn wir das jetzt auf die Schule beziehen: Also dann ist das doch genauso: Ich habe früher gelernt und gelernt und dennoch schlechte Noten gehabt. Und vielleicht ist es bei deinem Kind genauso, vielleicht ist es bei deinem Kind aber auch so, dass es gefühlt nur lernt und irgendwie das Leben an ihm vorbeizieht. So ist das aber auch nicht gedacht. Wenn du hier eine Veränderung für dein Kind willst, schau dir meinen Kurs Leichter Lernen oder mein Programm GAME CHANGER an.

Und, weil mir eben wichtig ist, dass ich schnelle und nachhaltige Ergebnisse meiner Arbeit sehe, deshalb gibt es auch die Star deines Lebens Community: So haben alle Jugendlichen Zugang zu monatlichen Gratis-Gruppencoachings mit mir…also die Möglichkeit persönlich mit mir zu sprechen, ich sehe die Ergebnisse und gleichzeitig wachsen die Teenies in dieser wundervollen Gemeinschaft zusammen und haben so ein Umfeld, welches sie supported…wenn du dich an mein Schwimmbeispiel erinnerst: Gemeinsam trainieren und wachsen macht noch so viel mehr Spaß und zeigt uns, was alles möglich ist und gleichzeitig spornt es uns an.

Und das waren jetzt so die Hauptgründe, weshalb es keinen Sinn macht dein Kind selbst zu coachen, weil ehrlich: Dein Kind soll sein Leben leben. Es hat hier eine eigene Seelenaufgabe, ein Auftrag, warum es auf dieser Welt ist.

Und das kann es eben leichter finden und erfüllen, wenn es nicht erst noch all deine Limitierungen, Glaubenssätze, Muster, etc. lebt oder auflösen muss…

Deshalb heißt meine Website auch „Coach deines Lebens“…nicht, weil ich denke, dass ich der beste, tollste aller Coaches bin, nein, sondern, weil dein Teenie zum Coach seines Lebens bei mir wird.

Es gibt noch etliche weitere Gründe, aber mir war es jetzt mal wichtig auf die Hauptgründe einzugehen….

Wenn du für dein Teenie ein Coach willst, damit dein Kind glücklich, erfüllt und erfolgreich sein Traumleben lebt und in einer Gemeinschaft von Teenies sich entwickelt.

Weil du weißt, dass dein Teenie mit einem Coach wie mir an seiner Seite viel schneller seine (Lebens-)Ziele erreicht.

Dann schau dir meine Website an, dort findest du alle Angebote.

Ihr wollt als Familie meine exklusive und individuelle 1:1 Begleitung, weil du spürst, das das jetzt dran ist und euch als Familie auf ein ganz anderes Level katapultiert, voller Liebe, Glück, Erfüllung, Lebensfreude und noch viel mehr, dann schau dir mein 1:1 Coaching an.

Wenn du Fragen zu eurer individuellen Situation hast, dann melde dich bei mir und wir telefonieren.

Alles Liebe,

deine

Loslassen & Vertrauen - DIE Hauptaufgabe von Eltern im Jugendalter

Sun, 04 Feb 2024 05:00:00 GMT

Loslassen & Vertrauen - DIE Hauptaufgabe von Eltern im Jugendalter

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich mit dir über DIE Aufgabe von Eltern sprechen, die immer wichtiger wird, je älter ihr Kind wird.

Und vor allem, wenn dein Kind im Teenie-Alter ist, ist das deine Hauptaufgabe: Loslassen & Vertrauen

Und gleichzeitig weiß ich, dass genau das vielen Eltern nicht so leichtfällt.

Und ich kann dich auch voll verstehen. Ich mein, schauen wir uns doch die aktuelle Welt an, die gesamtpolitische Lage und zusätzlich also irgendwie hat man doch das Gefühl, dass überall Gefahren lauern…

Überall hat man das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ und überall ist die Angst vor der Zukunft zu spüren.

Nur, wie du ja auch selbst weißt, sonst wärst du nicht hier, es gibt auch sehr viele Menschen, die positiv und optimistisch in die Zukunft blicken.

Und genau das darfst du trainieren und zwar in Bezug auf das Loslassen deines Teenies und das Vertrauen in deinen Teenie, dass dein Kind seinen Weg geht.

Und ja, vielleicht fällt dein Kind mal, vielleicht biegt es auch mal falsch ab…aber ehrlich, wir alle sind doch nur Menschen und wir alle machen Fehler und Fehler sind halt einfach Wachstumshelfer. Wenn du hier ein bisschen tiefer eintauchen willst, wie ich mit Fehlern umgehe und meine Tipps für dein Kind, dann lies dir gern diesen Blogbeitrag durch.

So zurück aber zum Loslassen.

Lass uns erstmal gemeinsam schauen, warum es dir als Mami / Papi nicht so leichtfällt, dein Kind loszulassen bzw. warum es auch Mamis teilweise schwerer haben als Papis.

Elternsein kann super verwirrend sein.

Warum?

Weil die Beziehung und Bindung zu deinem Kind komplett anders verläuft als in Freundschaften oder Partnerschaften.

Was ich damit meine?

In Freundschaften oder Partnerschaften nimmt die Intimität mit der Zeit zu.

Bei der Beziehung zu deinem Kind ist das umgekehrt.

Die körperliche Nähe und Intimität sind ab Zeugung so stark, dass du sofort dein Kind bedingungslos liebst. Du als Mama, wenn dein Kind noch nicht mal spürbar ist, tust alles dafür, dass es ihm gut geht.

Und du als Papa machst alles dafür, dass es Mama und Kind gut geht.

Und am liebsten würdest du dir einen Livestream in deinem Bauch wünschen, dass du a) die Entwicklung sehen kannst und b) sehen kannst, dass es deinem kleinen Schatz gut geht und c) sehen kannst, welche Auswirkungen es auf dieses Mini Me hat, wenn du das und das machst.

Und ehrlich: Es ist gut, dass es keinen Live-Stream gibt, weil genau so lernst du doch zu vertrauen, zu vertrauen auf dich und deine Intuition zu hören.

Dann mit der Geburt wird das alles noch noch krasser.

Dann kommt dein Kind auf die Welt. Eure körperliche & emotionale Verbindung ist so stark, diese tiefe bedingungslose Liebe, die du so noch nie gespürt hast. Und gleichzeitig weißt du in dem Moment schon, dass diese tiefe und intensive Liebe dazu bestimmt ist loszulassen. Loslassen, dass dein Kind seinen eigenen Weg geht. Eigenständig.

In Freundschaften und Partnerschaften streben wir danach möglichst lange zusammenzubleiben und gemeinsam zu wachsen, das Ziel einer Beziehung und von Freundschaften und dadurch nimmt logischerweise die Intimität immer mehr zu.

Eine erfolgreiche Beziehung zu deinem Kind ist, wenn du es loslässt und es lernt alleine zu leben. Deshalb förderst du ja auch den Kontakt zu anderen Menschen, zu Freunden und viel mehr.

Aber ach du meine Güte. Sei dir dessen mal wirklich voll bewusst. Also dieses komplette Gegenteil. Deshalb, hey, es ist vollkommen normal, dass das Loslassen deines Kindes sich wie ein schmerzhafter Verlust anfühlt. Du hast verdammt Angst, den besonderen Draht zu deinem Kind zu verlieren.

Und wer vielleicht schon die ein oder andere schmerzhafte Trennung in Partnerschaften in seinem Leben erlebt hat, der weiß, wie sich das anfühlt und der hat genauso diesen Schmerz, wenn er sein Kind loslässt.

Also bitte: Sei dir einfach dessen bewusst und sei sanft mit dir im Loslass-Prozess…

Der Sinn deines Eltern-Seins ist, dass du einen Mensch begleitest und durch dein Kind wächst und dich weiterentwickelst…deshalb spiegelt dir dein Kind alle Themen.

Also du lernst durch dein Kind bedingungslos zu lieben und zwar nicht nur dein Kind, sondern auch dich und es dann in Liebe frei zu lassen.

Genauso wie du durch dieses Leben lernst, als Seele durch das Feld der Vergessenheit zu gehen, um dich zu erinnern, wer du wirklich bist…Liebe & Fülle…also irgendwie alles Sinn im Unsinn…und auf diesem Planeten kommt man sich dann manchmal vor wie beim Katz-und Maus-Spiel….

Aber zurück zum Loslassen…ich will dir ja schließlich noch ein paar Tipps an die Hand geben, wie es für dich leichter ist.

Also den meisten Eltern fällt das Loslassen im Jugendalter so schwer, weil sie im Endeffekt die Zeit davor nicht genutzt haben, das Loslassen sanft zu trainieren.

Und war meine ich mit „sanft zu trainieren“: Beispiel Schule:

Dein Kind kommt in die erste Klasse. Frag dich mal selbst: Wie oft bist du bei den Hausaufgaben daneben gesessen? Wie oft hast du irgendwelche Aufgaben für dein Kind übernommen?

Und ich mach dir jetzt einfach ein Beispiel: Dein Kind hat Hausaufgaben auf und liebt es noch Hausaufgaben zu machen. Dein Kind hat aber sein Buch, welches es für die Hausaufgaben braucht, in der Schule vergessen. Jetzt sitzt es daheim und heult, weil es vielleicht Angst hat vor den Konsequenzen, wenn es die Hausaufgaben nicht hat.

Dann kommt die Frage: Mama, kannst du bitte in die Schule fahren und das Buch holen?

Frage an dich: Würdest du fahren oder nicht?

Option 1: Du fährst. Was lernt dein Kind? Ich kann mich auf Mama und Papa verlassen und, wenn ich was vergessen, dann holen sie es doch sowieso.

Option 2: Du fährst nicht. Du sagst deinem Kind: Nein, weil, es ist ok, mal etwas zu vergessen. Und du, du gehst am nächsten Tag jetzt einfach zur Lehrerin und sagst ihr das und, dass du es gern nacharbeitest. Weißt du, mein Schatz, Fehler passieren. Und denk einfach das nächste Mal dran, dass du das Buch mitnimmst oder einfach nochmal kurz schaust, ob du alles hast.

Bei Option 2 lernt dein Kind wirklich was fürs Leben. Nämlich: Fehler = Helfer. Ich stehe zu meinem Fehler und achte darauf diesen nicht zu wiederholen.

Achtung: Natürlich bist du für dein Kind da. Aber bereits in der ersten Klasse kann es langsam lernen Eigenverantwortung zu tragen.

Damit dir der Loslassen-Prozess leichter fällt.

Damit du mehr Sicherheit und Vertrauen in dir und deinem Kind spürst.

Damit sich dein Kind noch freier entwickeln kann.

Damit dein Kind noch leichter seinen eigenen Weg geht.

Natürlich bist du für dein Kind da und unterstützt es bei allem. Doch indem du deinem Kind RAUM gibst, kann es selbstständig auf dich zukommen und dich um Hilfe oder einen Rat bitten.

Und du kannst dadurch deinem Kind in seiner Entwicklung helfen. Auch, wenn du dein Kind anschaust, es heult und du denkst: Wow, zum Glück heult es jetzt noch wegen den Hausaufgaben und boah, ich muss ihm doch helfen. Ja, nur manchmal hilfst du genau dadurch deinem Kind, eben nicht zu fahren.

Dadurch lernt dein Kind einiges fürs Leben:

Es lernt zu seinen Fehlern zu stehen. Es lernt, dass es ok ist, einen Fehler zu machen.

Es lernt, sicher und intuitiv Entscheidungen zu treffen.

Es entwickelt SELBSTbewusstSEIN, da es genau spürt, was es braucht.

Eure Eltern-Kind-Beziehung wird durch das Loslassen nicht etwa schwächer, sondern noch inniger und vertrauensvoller. Ihr wachst gemeinsam.

Also lass frühzeitig im Thema Schule los. Schule ist der Job deines Kindes und nicht deiner.

Schule ist nicht nur ein Trainingsplatz fürs Leben deines Kindes, sondern auch deiner, nämlich im Sinne von Loslassen.

Wenn du tiefer in das Thema Schule eintauchen willst, dann kann ich dir folgende Beiträge empfehlen: Schulsystem, Noten, etc. - meine Meinung ; Schule und dann? ; Lernen fällt deinem Kind schwer? – Mögliche Gründe und Abhilfe ; Null-Bock-Einstellung bei Teenagern

Je früher du mit dem Loslassen anfängst, desto leichter fällt es dir.

Desto mehr vertraust du deinem Kind; auf allen Ebenen, weil du siehst, was dein Kind alles meistert. Du siehst seine Erfolge. Du siehst seine Entwicklung.

Aber der Punkt ist, dass viele Eltern diese Entwicklung oftmals nicht sehen. Die Entwicklung vom Baby zum Kleinkind wird noch gefeiert, jeder einzelne Schritt dokumentiert…

Frag dich doch mal selbst: Du hast doch sicher auch ein Babyalbum von deinem Kind mit: Das erste Mal Brei gegessen, das erste Mal Krabbeln, die ersten Schrittchen gemacht, den Schnulli abgegeben, und was weiß ich noch alles.

Aber: Schreibst du jetzt immer noch die Erfolge deines Kindes auf?

Ich vermute nicht. Und genau deshalb richtest du im Alltag deinen Fokus auch gar nicht mehr drauf. Deshalb siehst du diese Entwicklung manchmal gar nicht. Und je weniger du den Fokus auf die Erfolge legst, desto weniger siehst du sie. Wenn du dann noch die ganze Zeit schaust, was vielleicht nicht so gut läuft, dann wirst du automatisch auch darauf mehr deinen Fokus richten. Und Gesetz der Anziehung: Worauf du deinen Fokus richtest, davon bekommst du mehr.

Du willst das ändern und noch mehr den Fokus auf die Erfolge deines Kindes richten und zusätzlich noch mehr deine eigenen Erfolge sehen und zusätzlich den wundervollen Spiegel, den dein Kind dir für deine eigenen Themen bietet nutzen? Kauf dir mein Elternjournal. Du findest die Infos auf der Website.

Die Journals gibt es übrigens auch für Grundschulkinder und Teenies. Wenn ihr das als Familienroutine etabliert, kann sich euer gesamtes Leben verändern.

Und was sind jetzt noch so SOS-Tipps, die ich dir mitgeben kann?

Und ja, ich weiß, wie vielen Eltern das Loslassen schwerfällt.

Mein Tipp ist hier: Du darfst dich daran erinnern, was das Ziel deiner „Erziehung“, bitte in Anführungsstrichen..weil ich finde das Wort furchtbar, weil Erziehung fühlt sich so an, wie als würde man an einem Grashalm ziehen…macht auch kein Sinn….

Also vielleicht besser: Was ist das Ziel deiner Beziehung zu deinem Kind?

Dass dein Kind seinen eigenen Haushalt führt, sein eigenes Leben lebt, und viel mehr.

Im Kern ist das Ziel einer erfolgreichen Beziehung: Du hilfst deinem Kind dabei ohne dich zu leben.

Und Achtung: Das ist ein schmaler Grad, weil natürlich brauchen wir alle Menschen…aber auch da, du weißt, wie ich es meine: Auf eigenen Beinen stehen und gleichzeitig dennoch immer da sein, wenn dein Kind dich braucht.

Aber: Um eine gute Mama / ein guter Papa zu sein, musst du nicht immer physisch anwesend sein oder dich womöglich noch aufopfern

Dein Teenie muss sich entdecken können und Erfahrungen machen.

Dadurch fällt es deinem Teenie leichter seine Intuition zu entwickeln.

Du bist Begleiter/in deines Teenies.

Deine Aufgabe ist zu begleiten.

Deine Aufgabe ist nicht dich emotional mit deinem Kind zu verstricken.

Das heißt:

Übernimm nicht zu sehr die emotionale Verantwortung für dein Kind.

Stell nicht womöglich noch dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele hinten an.

Sorg für dich. Lass los. Sei da, wenn dein Teenie dich braucht, das heißt zu dir kommt und fragt.

Dein Teenie ist auf dem Weg ein junger Mann / eine junge Frau zu werden.

Das kann dein Kind nur, wenn du loslässt...und zwar auf Kopf-, Herz- und energetischer Ebene.

So kann dein Teenie sich wirklich eigenverantwortlich frei entwickeln.

Mein Tipp hier: Lass vor allem beim Thema Schule los. Denn Schule ist der Job deines Kindes und nicht deiner.

Und all dessen darfst du dir einfach bewusst werden.

Und auch hier: Das ist ein Prozess der Persönlichkeitsentwicklung bei dir und deinem Kind.

Du kannst dir das vorstellen, wie bei einer Zwiebel. Schicht um Schicht wird gelöst, bis nur noch die Essenz da ist. Für mich ist deshalb Persönlichkeitsentwicklung manchmal Entzwiebelung…

Ok, also ich glaube dir ist noch bewusster geworden, weshalb deine Hauptaufgabe Loslassen und Vertrauen ist.

Und zusätzlich: Hab nicht das Ziel der beste Freund / die beste Freundin deines Kindes sein zu wollen. Hab auch nicht das Ziel, der Coach deines Kindes, weil du projizierst deine Themen, deine Glaubenssätze und deine Limitierungen die ganze Zeit auf dein Kind; und das ist jetzt egal wie „weit“ du in deiner persönlichen Entwicklung fortgeschritten bist,

dein Kind muss seinen Weg gehen, für sich herausfinden, was es will.

Daher, wenn du dein Kind dabei unterstützen willst, schenk ihm ein Coaching-Angebot von mir und /oder dir als Mama / Papa eine Einzelsession oder schenkt euch ein Familiencoaching.

Wenn ihr Fragen zu eurer individuellen Situation habt, dann melde dich bei mir und wir telefonieren.

Und zum Abschluss dieses Beitrags, will ich dir noch eine kurze Übung an die Hand geben.

Diese Übung ist simpel. Ich beschreibe dir diese Übung. Du führst diese für dich und in deinem Tempo in Ruhe durch. Diese Übung kannst du immer wieder in deinen Alltag integrieren…vor allem dann, wenn du merkst, dass es dir gerade mal wieder schwerfällt, dein Kind loszulassen. Diese Übung kannst du auch an deine individuelle Meditationspraxis anhängen, dass es dir immer leichter fällt dein Kind wirklich loszulassen.

Also für die Übung:

Schließ deine Augen. Stell dir vor, wie von deinem Herzen zu dem Herzen deines Kindes goldene Energie fließt und zwar in Form einer liegenden Acht, dem Unendlichkeitszeichen.

Stell dir das so lange vor, bis du diese Liebe so stark spürst, dass du sie gerade noch aushalten kannst.

Und dann stellst du dir vor, wie du eine Schere nimmst und symbolisch die Nabelschnur durchtrennst…und beim Durchtrennen wird diese Herz-zu-Herz Verbindung immer intensiver, leuchtender und strahlender.

Wisse, aufgrund deiner bedingungslosen Liebe wächst dein Kind und geht seinen eigenen Weg. Dadurch bekommt es das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen, seinen eigenen Weg zu gehen.

Du kannst diese Übung immer wieder im Alltag machen oder auch in Situationen, in denen du fühlst, dass du deinem Kind positive Energie schicken willst.

Und ich möchte dir auch mal noch ein paar bestärkende Worte mitgeben. Lies dir diese auch immer wieder durch, wenn du mal zweifelst oder spürst, dass sie dir guttun:

Liebe Mama, lieber Papa, du bist grandios!

Was du jeden Tag meisterst, ist fantastisch.

Du bist auch grandios in den Momenten, in denen du zweifelst.

In den Momenten, in denen du das Gefühl hast, zu versagen.

Du kannst gar nicht versagen, denn du liebst dein Kind bedingungslos und willst nur das Beste für es.

Auch, wenn dir das Thema Loslassen gerade schwerfällt.

Du merkst, dass je selbstständiger dein Teenie wird, desto mehr Angst hast du, den besonderen Draht zu deinem Teenie zu verlieren.

Das ist okay. Deine Angst ist total normal.

Die Beziehung zu deinem Kind ist die intimste überhaupt.

Sie verläuft gegensätzlich zur Beziehung zu anderen Menschen.

Sei sanft mit dir in diesem Loslassen-Prozess.

Schau, wo deine Angst herkommt.

Schau, wo ggf. der Wunsch nach Kontrolle (über dein Kind und seine Entscheidungen) herkommt.

Lass los. Im tiefen Vertrauen in dich, in dein Kind und in das Leben Ermögliche dir in diesem Loslass-Prozess zu wachsen - noch mehr Eins mit dir zu werden, dein Kind noch mehr eins mit sich zu werden, euch noch mehr eins miteinander zu werden, mit eurem Umfeld und dem großen Ganzen.
Weil genau das ist der Plan mit eurer Beziehung.

Wisse beim Lesen dieser Worte, dass es dir ab heute jeden Tag leichter fällt, loszulassen.

In diesem Sinne, ich wünsche dir nur das Beste und sende dir jede Menge Kraft, Durchhaltevermögen und Liebe für diese Reise deines Lebens und die Reise deines Kindes.

Und, wie gesagt, wenn ihr meine Begleitung in Anspruch nehmen wollt, meldet euch einfach.

Alles Liebe und hab einen großartigen Tag,

deine

FAQ: Was ist die Star deines Lebens Community?

Tue, 30 Jan 2024 09:54:43 GMT

FAQ: Was ist die Star deines Lebens Community?

Hallo und herzlich Willkommen,

Was ist die Star deines Lebens Community?

In einem Satz: Die Star deines Lebens Community ist eine Gemeinschaft von Teenies, die alle ihr Traumleben leben wollen und bereit sind, dafür auch die Extra-Meile zu gehen und die Schritte gehen.

Wer bekommt Zugang und wie?

Jedes Kind, welches von seinen Eltern irgendein Coaching-Angebot von mir geschenkt bekommen hat – also eine Eintrittskarte in den Vergnügungspark Leben, ist automatisch Teil der Star deines Lebens Community.

Warum Star deines Lebens?

Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens. Es darf sich nur dran erinnern und all seine Potentiale entfalten. Im Endeffekt ist es so, wie im neuesten Disney-Film Wish..unbezahlte Werbung…aber, wer den noch nicht gesehen hat, schaut ihn euch an. Also ich lieeebe Disney..und als ich am 15.12. letztes Jahr im Kino war, konnte ich meinen Augen nicht trauen…also ich hab nur gedacht: Ja, genau, Ja, genau…und irgendwann hab ich nur vor Glück, Erfüllung und Freude geheult, weil ich nur dachte: Geil, Disney hat es verstanden! Disney hat mein Coaching-Konzept übernommen oder was auch immer. Perfekte Co-Creation ohne jemals zusammengearbeitet zu haben. Wenn du tiefer in meinen Coaching-Ansatz eintauchen willst, lies dir diesen Blogbeitrag durch oder schau dir Wish an. :-)

Was sind der Zweck & Ziel hinter der Star deines Lebens Community?

Du weißt selbst, wie wichtig das Umfeld deines Kindes für seine persönliche Entwicklung ist.

Und falls du hier tiefer eintauchen möchtest, dann lies dir die beiden Blogbeiträge – Umfeld, mit Fokus auf Familie & Freunde und Umfeld, mit Fokus auf Social Media durch.

Das Ziel ist es, gemeinsam mit den Teenies so eine große Community aufzubauen, in welcher Teenies sich mit Gleichgesinnten über ihre Erfolge, Ziele, Träume, Ängste und Herausforderungen frei austauschen können und gegenseitigen Support erfahren und erleben.

Parallel bin ich täglich als Ansprechpartnerin da und halte den Raum. Es gibt auch kurze Impuls-Videos von mir.

Einmal im Monat, Stand jetzt, finden auch Gruppencoaching-Meetings mit mir via Zoom statt.

Somit schaffe ich das Umfeld, dass wirklich jeder Teenie sein Traumleben leben kann. Jeder Teenie kann zu den Meetings kostenlos dazukommen. Somit ist Coaching für jeden Teenie möglich.

Mein großer Traum ist es, dass diese Community irgendwann so groß ist, dass sich daraus Freundschaften, Partnerschaften und was weiß ich noch was entwickeln, also, dass wirkliche Live-Treffen stattfinden.

Wie kam es zur Star deines Lebens Community?

Falls du mich schon länger kennst, weißt du, dass ich aus einer Arbeiterfamilie stamme. Meine Eltern hatten kein Geld mir damals die Nachhilfe zu bezahlen. Was mich aber meine Eltern gelehrt haben und dafür bin ich zutiefst dankbar: „Ines, wenn du was anfängst, dann wird es durchgezogen und abgeschlossen.“ Und für mich war das irgendwie immer mit dem Ziel bestmöglich, weil ich anders leben wollte, für mich.

Hätte ich als Teenie einen Coach gehabt, der das alles gemeistert hat, was ich gemeistert habe plus zusätzlich ein Umfeld mit gleichgesinnten Teenies, welches mich in meinen Zielen & Träumen so richtig supported…ihr Lieben, das Leben wäre leichter gewesen, weniger schmerzhaft.

Alles, was du für dein Kind willst: Am liebsten vor jedem Schmerz bewahren. Und gleichzeitig weißt auch du, dass du dein Kind nicht vor allem Schmerz bewahren kannst, aber du kannst es für dein Kind leichter machen. Weil, ehrlich: Das Leben liefert genug Chancen und Wachstumsmöglichkeiten, da müssen wir nicht erst durch den krassesten Schmerz durch.

Das will ich so vielen Teenies wie möglich ersparen.

Deshalb ist die günstigste Eintrittskarte ein Journal von 34,99€.

Jeder Teenie bekommt 40 min Video-Material mit mir geschenkt und eben Zugang zur Star deines Lebens Community.

Das ist aber auch der Grund, warum meine Journals nur über meine Website gekauft werden können, kein Amazon, keine Buchhandlung, etc..

Über welche Plattform läuft das?

Diese Plattform ist vollkommen losgelöst von allen anderen Social Media Plattformen. Damit dein Teenie sich hier einloggt und keinerlei anderen Ablenkungen hat. Diese Plattform habe ich mit meiner IT gemeinsam aufgebaut und diese wird kontinuierlich weiterentwickelt.

Dein Teenie hat hier sein eigenes Profil, kann das nach Belieben ausfüllen und bekommt seinen eigenen Login mit selbstverständlich individualisiertem Passwort.

Du kannst dir die Plattform wie Facebook vorstellen nur eben völlig losgelöst davon und auf deutschen Servern mit deutschem Datenschutz.

Auf dieser Plattform gibt es dann auch noch den Kursbereich. Hier findet dein Kind dann auch alle freigeschalteten Kurse, die du deinem Kind geschenkt hast; unter anderem auch die 40min Video-Material beim Kauf des Journals.

Dein Teenie findet hier auch die Zoom-Links.

Dein Teenie kann sich auch mit anderen Teenies separat austauschen; aber nur, wenn beiderseits die Freundschaftsanfragen akzeptiert worden sind.

Die Community überwache ich und es gelten meine Spielregeln.

Wer sich in irgendeiner Art und Weise danebenbenehmen sollte, fliegt raus.

Gleichzeitig: Ich habe noch niemanden rauswerfen müssen und ich gehe davon aus, dass auch das nicht der Fall sein wird, weil ich weiß, welche Eltern ich als meine Kunden anziehe und welche Kinder und die das dementsprechende Heart-, Mind- und Soulset mitbringen.

Also du siehst, es ist für dein Teenie ein Safe Space zum wertschätzenden, respektvollen Austausch auf Augenhöhe mit anderen Teenies.

Wann finden die Zoom-Meetings statt?

Zurzeit einmal pro Monat. Die Teenies stimmen in der Gruppe ab. Ich schlage immer 3 Termine vor, immer für 19Uhr und die Teenies haben bis Tag x Zeit abzustimmen.

Also aktuell stehen jetzt Donnerstag, 15.02., Montag, 19.02. und Donnerstag 22.02. zur Auswahl. Abgestimmt werden kann bis 01.02., also morgen end of day.

Der Tag, an welchem die meisten Teenies abgestimmt haben, wird es. Falls es ein Unentschieden gibt, dann bestimme ich den Tag.

So lernen die Teenies erstmal, dass sie mitentscheiden dürfen. Gleichzeitig, dass sie Zeitleisten einhalten müssen und zusätzlich lernen sie demokratische Abstimmungen.

Parallel ist es aber natürlich immer so, dass jeder an den Meetings teilnehmen kann, egal, ob abgestimmt worden ist oder nicht.

Wenn du also willst, dass dein Teenie Mitglied in der Star deines Lebens Community ist, schau dir meine Angebote im Vergnügungspark Leben an…und wie gesagt: Die günstigste Eintrittskarte sind hier ein Journal für 34,99€ zzgl. Porto je nach Versand, ob Deutschland, Österreich oder Schweiz.

Du hast Fragen hinsichtlich eurer individuellen Situation? Melde dich bei mir und wir telefonieren.

Du willst als Mama / Papa neben diesem Blog täglichen Content von mir? Schau in meinen Instagram-/Facebook-Stories vorbei…hier nehme ich dich auch mit in meinen Alltag und du bekommst Einblicke „behind the scenes“ und erfährst alle Neuigkeiten immer als erstes.

In diesem Sinne:

Alles Liebe und hab einen wundervollen Tag

Und bis zum nächsten Mal, deine

Umfeld - Social Media

Sun, 28 Jan 2024 05:00:00 GMT

Umfeld - Social Media

Hallo und herzlich Willkommen,

im vorletzten Blogbeitrag als es um das Umfeld deines Kindes ging, lag der Fokus auf Familie & Freunde.

Heute möchte ich über das Thema Umfeld mit Fokus auf Social Media sprechen, weil auch das zählt zum Umfeld deines Teenies, also den Content, den dein Kind konsumiert .

Und mittlerweile ist es teilweise sogar so, dass Teenies mehr digitale Freunde als reale Freunde haben . Wobei auch hier, das sind natürlich reale Personen..aber du weißt wie ich es meine.

Wo früher auf der Straße gespielt worden ist, findet halt jetzt teilweise alles digital statt.

Und viele Eltern haben natürlich Sorgen und verbieten teilweise ihren Kindern auch den Zugang zu manchen Plattformen.

Über den Umgang mit Social Media und Medien allgemein, gehe ich nur am Rande ein. Weil ehrlich: Ich halte absolut gar nichts davon dir jetzt irgendwelche Regeln im Sinne von Bildschirmzeiten an die Hand zu geben, die dann dein Teenie umsetzen soll. Meiner Meinung geht das nicht. Das ist je nach Familie komplett individuell und da macht ihr auch die Regeln gemeinsam mit euren Kindern.

Aber eins vorweg: Ich halte wenig bis nichts von Verboten, ich bin vielmehr ein Freund von Aufklärung.

Aber lass uns jetzt mal tiefer in das Thema eintauchen:

Es bringt nichts hier Social Media zu bewerten und auch nicht dieses „früher war alles besser“ oder was auch sonst für Sprüche es gibt.

Social Media ist wie es ist. Social Media ist Fluch und Segen zugleich.

Ich sehe es ja selbst und bin echt erschrocken, was es da für Content auf allen möglichen Plattformen gibt und wofür Menschen ihre wertvolle Lebenszeit verbraten.

Also, wenn ich das teilweise auch beobachte, wie offen sich hier Teenies austauschen und gleichzeitig dann schreiben, „weil ich im realen Leben keine Freunde habe und lieber alleine bin“, „weil ich Angst habe mich zu öffnen und verletzt zu werden“ und sich aber dann wildfremden Personen öffnen, dann macht mich diese Entwicklung sehr sehr traurig.

Und krass ist es natürlich auch, was Menschen sich gegenseitig für Ratschläge geben:

Hier hast du einen Fragebogen, beantworte diese 3 Fragen und du findest heraus, ob du depressiv bist. Oder mach diesen Test und du findest heraus, ob du zu egoistisch bist.

All das erzählen mir meine Coaching-Kids & Teens..und klar, hinterfragen sie sich dann selbst und ihr Verhalten...und ja, das ist gut, aber auf der anderen Seite kann es einfach verunsichern.

Puh, oder diese ganze Mutproben-Scheiße oder dieses „neue Angst freigeschaltet“, weil jeder über seine Ängste berichtet…da denk ich mir manchmal auch „krass, was für Ängste es gibt, also echt erschreckend.“ Und, je mehr Videos sich dein Teenie über Ängste reinzieht, desto ängstlicher wird dein Kind. Ist ja klar, energy flows where focus goes.

Gleichzeitig finde ich es auch krass, dass Menschen sich Livestreams anschauen, in welchen andere einfach Angeln gehen und andere Menschen sich das wie gesagt reinziehen…da denk ich mir immer: „Will ich anderen beim Leben zuschauen oder mein eigenes Leben leben?“

Und gleichzeitig gibt es auch super wertvollen Content : Also wie viele Kochrezepte ich schon ausprobiert habe, wie viele Food-Spots ich schon neue kennengelernt habe, wie viele Alltagstipps ich schon genutzt habe, wow…echt cool…und ich nutze diese Plattformen auch für mich zur Inspiration: Oh, wow, das ist möglich?..Mega. Das will ich auch mal erleben.

Und ja, auch ich lach mich manchmal schlapp bei Videos und zieh mir das zur Belustigung rein.

Deshalb Fluch und Segen zugleich.

Daher stellt sich mir die Frage gar nicht, ist Social Media gut oder schlecht.

Es geht viel viel mehr um das eigene Bewusstsein, sich zu kennen und seine eigenen Bedürfnisse.

Und da ist es für Erwachsene natürlich erheblich leichter, weil sie klar wissen, wer sie sind, was sie wollen und was ihnen im Leben wichtig ist, was sind ihre Werte, Ziele, Träume und Wünsche. Zudem können Erwachsene ganz klar unterscheiden: Was tut mir gut und was nicht und dann auch ganz klar Grenzen setzen.

Und das können Teenies halt nur bedingt. Und vor allem ist das Jugendalter doch auch so schon herausfordernd und je mehr Beeinflussung halt da ist, desto mehr Beeinflussung kann stattfinden und das kann positive wie auch negative Auswirkungen aufs Leben haben.

Und in der Jugend werden halt die Weichen für die Zukunft gestellt.

Gleichzeitig will ich dich aber auch ein bisschen beruhigen:

Ich nehme dich mal kurz in meine Jugend mit:

Ich bin früher mit meinen Freundinnen dagesessen und hab mir Bravo, Bravo Girl, Mädchen, Popcorn und wie die Zeitschriften alle hießen reingezogen, keine Ahnung, ob es die noch gibt..und das sind jetzt nur Markennennungen und keine Werbung. Nur mal so als Disclaimer.

Hier habe ich früher auch Persönlichkeitstests gemacht. Und ehrlich: Ich fand solche Tests super spannend und mich hat das immer interessiert, solche Dinge zu entwerfen. Und das war mit ein Punkt, weshalb ich mein Bachelor in BWL mit Schwerpunkt Markt- und Kommunikationsforschung gewählt habe.

Zurück zu meiner Jugend:

In den Zeitschriften wurde auch schon immer über die neuesten Make-Up und Fashion-Trends geschrieben, neuester Gossip,

ach herrje..ich weiß nicht wie viel Taschengeld ich für das ganze Zeug verbraten hab und wie viel meiner Zeit…

Parallel habe ich verschiedene TV-Serien geschaut, Talkshows und Gerichts-Serien, welche teilweise heute noch existieren ;-)

Und, das war sicher auch nicht der beste Einfluss für mein Unterbewusstsein…also das gabs ja auch schon früher alles schon….

Und ehrlich: Ich kannte das TV-Programm und den neuesten Klatsch und Tratsch besser als meine Englisch-Vokabeln.

Und auch heute bekomme ich das ja von Eltern mit: „Wenn meine Tochter über Mathe so gut Bescheid wüsste, wie über die neuesten Schmink-, Fitness- & Ernährungstipps.“

Oder: „Wenn mein Sohn so gut seine Englisch-Vokabeln könnte, wie er sich an die Ergebnisse von Fußballspielen und Torschützen erinnern kann…“

Aber wisst ihr genau das ist der Punkt: Eure Kinder dürfen erkennen, dass sie das bereits können…der Weg ist frei…sie können Lernen und Dinge auswendig lernen…nur der Weg zum Schulzeug, dort liegen halt Bäume, Äste oder Gestrüpp rum, wie nach einem Sturm…das gilt es wegzuräumen…

Aber ich schweif ab…

Was hat sich zu früher verändert?

Die Schnelligkeit. Der Information Overload. Jeder hat eine andere Meinung. Jeder tut diese Meinung kund. Weil ist ja auch easy: Kamera an, reden und hochladen oder Bild, Text und hochladen.

Und das ist der Punkt, der sich verändert hat: Pure Beeinflussung und das direkt in der Hosentasche und jederzeit verfügbar.

Und es hat sich halt alles verwandelt und vor allem irgendwie immer schneller, höher und tiefer…

Im Endeffekt wird jetzt halt noch krasser die Dualität gespiegelt…

Also von was ist möglich in die eine Richtung und was ist möglich in die andere Richtung.

Gut oder schlecht? It is as it is.

Der Umgang darf damit gelernt werden: Und beim Umgang geht es halt darum: Grenzen setzen, was tut mir gut und was eben nicht.

Wer bin ich? Was will ich in meinem Leben?

Wo spiele ich vielleicht eine Rolle?

Und ich will jetzt hier mal ganz kurz auf richtige Extremfälle eingehen….

Den Trend Cosplay eingehen. Also Cosplay bedeutet ja im Endeffekt Costume and Play. Und Achtung, damit du das einordnen kannst: Ich selbst bin quasi auf dem Faschingsumzug groß geworden. Also ich habe absolut nichts gegen Verkleidung / Kostüme. Im Gegenteil ich freu mich jetzt schon wieder auf Fasching. J

Bei Cosplay, zum Beispiel Cosplay Manga ist es aber so, dass ein Mensch versucht so zu sein, wie eben diese Manga-Figur..und wer Manga nicht kennt, einfach eine Art von Comicfigur.

Und eigentlich ist das alles für Conventions gemacht also Wettbewerbe….aber manche leben das so extrem, dass sie sogar im Alltag versuchen, die Charakter-Eigenschaften dieser Personen zu verkörpern, Mimik und Gestik

Also einfach eine Rolle spielen.

Das ist Selbstentfremdung, wenn das im Alltag praktiziert wird.

Und ich gebe dir jetzt ein reales Beispiel von einem Teenie-Mädchen 13. Sie hat sich als „Vorbild“ eine männliche Manga-Figur ausgesucht. Also wünscht sie sich zum Geburtstag einen Binder. Ein Binder ist quasi, dass sie sich ihre im Wachstum befindenden Brüste festzurrt, dass man sie nicht sieht..im Extremfall wie im Disney-Film Mulan… unbezahlte Werbung (bin absoluter Disney-Lover..nur so am Rande ;-) ; somit wirkt der Oberkörper weniger feminin…und dann Treffen sich die Teenies in ihren Kostümen und mimen eben die Charaktereigenschaften nach..also werden zu dem Charakter..

Und dann war es in dem Fall halt sogar so, dass da eine „Freundin“ von dort sich geritzt hat und ihr Papa findet seine Tochter (also nicht die „Freundin“) dann im Bad mit einer Schramme „oh ich wollte nur mal testen, wie sich das anfühlt“…

Das meine ich mit, die Extreme haben zugenommen. Also es ist so weit gekommen, dass Teenies sich mal g’schwind ritzen, um zu testen, wie es sich anfühlt….

Und auch hier mal kurz: Nein, dieses Kind ist für mich kein Problemkind. Dieses Kind kommt auch aus gutem Elternhaus, falls sich das jemand fragt. Nur Eltern können einfach auch nur bis zu einem gewissen Punkt begleiten.

Was für dieses Kind wichtig ist? Es darf ganz schnell erkennen, wer es eigentlich ist und will.

Ich weiß, es ist ein Extrembeispiel, aber ich will mit diesem Extrembeispiel einfach sensibilisieren und Bewusstsein schaffen, weshalb es so so wichtig ist, dass dein Kind eben weiß: Wer bin ich? Was will ich? Was sind meine Werte? Was sind meine Ziele & Träume im Leben und viel mehr?

Deshalb auch hier meine Botschaft: Vorbeugen ist besser als Nachsorgen! Du bringst dein Kind ja auch zum Zahnarzt, etc. damit es eben Vorsorge-Untersuchungen hat. Und in der heutigen Zeit ist es eben nicht nur wichtig, körperlich vorzusorgen, sondern auch mental, um all dieser Beeinflussung klar standhalten zu können.

Du willst vorbeugend für dein Kind handeln? Schenk ihm meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN . Dein Kind hat dauerhaften Zugriff. Weil, meine Empfehlung ist hier: Einmal im Jahr den Kurs zu durchlaufen, weil Ziele, Träume und Wünsche können sich ändern. Und so hat dein Kind etwas an der Hand, um sich immer wieder selbst zu reflektieren und ggf. nachzujustieren.

Zusätzlich hat dein Kind Zugang zur Gruppe SELBSTbewusstSEIN. Hier bin ich täglich ansprechbar.

Schau dir gern die Kursinfos hierzu auf meiner Website an.

Was könnt ihr in der Familie tun?

Also zunächst: Du bist Vorbild für dein Kind. Dein Kind spiegelt dir dein Verhalten.

Gleichzeitig: Sprecht einfach offen darüber: Über Risiken und aber auch über die Chancen. Weil, so oft merke ich, dass nur über die Risiken gesprochen wird, aber wie gesagt: Social Media und alle Plattformen bieten auch so viel Chancen.

Und ehrlich: Angenommen dein Kind sitzt 3-4h am Tag in den Sozialen Medien, bildet sich dadurch weiter, baut Expertenwissen sich auf…würde dich das stören? Vermutlich nicht.

Aber angenommen dein Kind hockt 3-4h am Tag vorm Smartphone und zieht sich irgendwas rein..das würde dich schon stören..klar, verständlich.

Von Außen betrachtet, ist es aber ein und dieselbe Situation: 3-4h am Tag in den Medien…daher ist auch die Frage: Weißt du, was dein Kind sich da für Content reinzieht?

Ist es ersteres ist doch alles supi.

Und wenn es eine Mischung aus eins und zwei ist, ist auch alles gut.

Wenn es jetzt nur drei (also stumpfsinniger Content) ist, dann sprich mit deinem Kind. Frag es mal, wie sein Traumleben aussieht? Und dann frag es mal, ob es glaubt, dass dieses ganze Content Reinziehen ihm sein Traumleben kreiert…

Und dann vertrau, dass diese Frage in deinem Teenie wirkt und dann lass los…

Loslassen & Vertrauen ist deine Hauptaufgabe im Jugendalter…

Ich werde dazu auch mal einen Blogbeitrag machen.

Und wenn du dir sicher sein möchtest, dass dein Teenie Bestandteil einer wunderbaren Gemeinschaft von Teenies ist, die sich untereinander supporten, damit sie ihr Traumleben leben und diese täglich von mir als Coach begleitet wird, dann schenk deinem Kind eine Eintrittskarte in den Vergnügungspark Leben..also ein Coaching-Angebot (aktuell günstigste Eintrittskarte für diese Community ist ein Journal von 34,99€) von mir und dein Teenie wird automatisch Mitglied in der Star deines Lebens Community.

Von Zeit zu Zeit gibt es auch gratis Gruppencoaching-Meetings via Zoom in der Star deines Lebens Community, dass die Teenies sich besser kennenlernen.

Daher, herzliche Einladung von mir an dich: Schau dich in Ruhe auf meiner Website um und wenn du Fragen hast, dann melde dich bei mir.

So, das war’s jetzt heute zum Thema Social Media und Umfeld: Wie bei allem: Fluch und Segen zugleich und wie bei allem: Dein Teenie muss unterscheiden: Was tut mir gut und was nicht? Was will ich und was nicht?

Spricht darüber einfach offen.

So und jetzt hab einen wundervollen Tag und alles Liebe,

deine

FAQ: Wie erkläre ich meinem Kind Coaching?

Wed, 24 Jan 2024 05:00:00 GMT

FAQ: Wie erkläre ich meinem Kind Coaching?

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich auf die meistgestellte Frage von Eltern eingehen:

Ines, wie erkläre ich meinem Kind Coaching?

Diese Frage kommt häufig, wenn Eltern sich bereits dafür entschieden haben, dass sie ihrem Kind ein Angebot aus meinem Vergnügungspark Leben schenken wollen.

Und klar, da stellt sich die Frage: Wie erkläre ich das jetzt meinem Kind?

Und genau deshalb möchte ich dir jetzt ein paar Tipps an die Hand geben, die ich den Eltern immer sage.

Eins vorweg: Für mich ist das Allerwichtigste, dass dein Kind nicht das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein. Dein Teenie ist bereits der Star seines Lebens. Dein Kind darf sich daran wieder erinnern und dann all seine Potentiale weiter entfalten. Wenn du hier tiefer in meinen Coaching-Ansatz eintauchen willst, dann lies dir gerne diesen Blogbeitrag durch; hier geht es nur um meinen Coaching-Ansatz.

Zurück zur Frage, wie du deinem Kind am besten Coaching erklärst:

Meine Empfehlung: Verbinde es mit dem Hobby deines Kindes.

Also ich mach dir das jetzt einfach mal am Beispiel Fußball deutlich:

Dein Kind spielt bei den Bambinis, F-Jugend, E-Jugend, D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend.

Ein Trainer, der die Bambinis unterrichtet, unterrichtet selten auch die A-Jugend.

Warum? Weil ganz andere Kompetenzen erforderlich sind.

Dein Kind startet auch in den Bambinis, nicht, weil es nicht gut genug ist, sondern, weil es Fußball für sich austestet, sich ausprobiert…sich weiterentwickelt…

Deshalb sag ich auch ganz klar: Dein Kind ist bereits gut genug. Dein Kind ist kein Problemkind oder was auch immer. Dein Kind ist bereits als Bambini und auch in der A-Jugend der Star seines Lebens.

So und je weiter sich dein Kind im Fußball entwickelt, desto wichtiger sind eben andere Kompetenzen: Am Anfang geht es nur darum, den Umgang mit dem Ball zu lernen, dann aufs Tor zu schießen, dann um Teamwork, Tricks mit dem Ball und viel mehr.

Dafür gibt es eben andere Trainer.

Und dann kommen zum Training noch Turniere hinzu.

Und wenn dein Kind dann halt noch erfolgreicher sein will im Fußball, dann darf es sich irgendwann nicht nur die Techniken beim Fußball anschauen, sondern eben auch sein Schlaf- & Ernährungsverhalten.

Und gleichzeitig, darf es natürlich auch effektiver und effizienter also schneller und besser lernen. Zum Beispiel in der Schule, dass es mehr Zeit fürs Training hat.

Du siehst, eigentlich geht es um Fußball, aber im Endeffekt hat all das Auswirkungen aufs ganze Leben.

Und so ist es beim Coaching auch. Hier geht es nicht nur um Schule. Zumindest in meinem Coaching. Hier geht es um das ganze Leben.

Und wir können das jetzt noch weiterspinnen:

Angenommen dein Kind spielt in der Nationalmannschaft oder noch weiter Champions League: Da geht es um ALLES. Und vor allem, um Mind- & Heartset: Wenn dein Kind den ausschlaggebenden Elfmeter schießen darf und der entscheidet, ob das Team deines Kindes gewinnt und das gesamte Stadion blickt auf dein Kind und die halbe Welt vor dem TV. Weißt du, was es da braucht: MINDSET. GELASSENHEIT. FOKUS. KONZENTRATION.

Und klar, die alle haben was? BERATER. COACHES.

Und auch hier weitergesponnen, hier geht es nicht mehr um Fußball. Hier geht es ums Leben. Hier geht es auch um Kooperationen, Werbeverträge, Umgang mit Geld, uvm.

All das sind die Kompetenzen, die es fürs Traumleben braucht. Und gleichzeitig Empathie, Flexibilität, etc. Ich glaube du weißt, was ich meine. Diese Welt ändert sich so so schnell, da braucht dein Kind ganz andere Kompetenzen.

All diese Kompetenzen lernt dein Kind in den unterschiedlichsten Coachings bei mir.

Und im Endeffekt kannst du das Beispiel nehmen und auf jede Sportart übertragen - Tennis und Wimbledon, Schwimmen und andere Sportarten und Olympia, uvm. übertragen.

Oder dein Kind macht Sport; aber nicht im Verein und ohne Trainer. Zum Beispiel geht es Laufen : Also ich konnte früher nicht mal den Cooper-Test 12 min am Stück Joggen und hab 2017 einen Marathon 42,195km gefinished. Dazwischen lagen Badische Meile mit 8,88888 km und dann Halbmarathon mit 21,1 km. Beim Marathon bestand 50% meines Trainings aus Mentaltraining.

Falls dein Kind eher musikalisch unterwegs ist, also ein Instrument spielt dann mal als Beispiel mit Instrument : Also dein Kind war in der musikalischen Früherziehung…da hat es gelernt, was es für Instrumente gibt und rumgeklimpert…dann sich entschieden ein Instrument zu lernen…so wie ich zum Beispiel jahrelang Akkordeon gespielt habe…da konnte ich am Anfang andere Stücke (eher „Alle meine Entchen ;-))..spielen als später. Später war ich sogar im Orchester und hatte mal einen Auftritt in Luzern, Schweiz…und habe Stücke von Carmina Burana gespielt…all das hat auch ein anderes Mindset von mir verlangt…

Also du siehst: Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen deinem Teenie Coaching näherzubringen. Daher meine Empfehlung: Verbinde es einfach mit dem Hobby deines Kindes.

Und dann im Endeffekt: „Du, (Name deines Kindes) hast jetzt auch die Möglichkeit einen Coach zu bekommen, damit du dein absolutes Traumleben in jedem Lebensbereich lebst - glücklich, erfüllt und erfolgreich.

Was du dein Kind auch mal fragen kannst: „Was müsste sich denn verändern, dass du sagst, dass es sich gelohnt hat?“ So bringst du dein Kind viel mehr ins Träumen und ins Chancendenken. Also, jetzt einfach nur ein Beispiel zu meinem Kurs Leichter Lernen : „Stell, dir mal vor, mein Schatz, du lernst leichter und schneller…bist schneller mit den Hausis fertig, was würdest du denn mit deiner freien Zeit machen?“

Wenn dein Kind dann immer noch zögert, dann schenk ihm die günstigste Eintrittskarte in meinen Vergnügungspark Leben. Ein Journal . Dein Teenie bekommt 40 min Videomaterial mit mir geschenkt und ist Teil der Star deines Lebens Community. Eine große Gemeinschaft von anderen Teenies, die ihr Traumleben leben wollen.

Ich bin hier da und beantworte Fragen und von Zeit zu Zeit – zur Zeit 1x pro Monat, gibt es hier Gruppencoaching-Meetings via Zoom, dass dein Kind hier in die Thematik Coaching tiefer eintauchen kann und mich persönlich kennenlernen kann.

Und gleichzeitig: Du darfst auch dir und deinem Impuls vertrauen. Ich hatte jetzt schon einige Eltern, die ihrem Kind ein Coaching-Angebot zum Geburtstag, Weihnachten, Nikolaus oder Ostern geschenkt haben und alle haben sich gefreut.

Also vertrau dir: Wenn du spürst, dass es jetzt deinem Kind guttun würde, dann ist es auch der richtige Impuls. Und, wie du selbst weißt: Manchmal darf man Kinder auch zu ihrem Glück tragen.

Du hast Fragen, welches Angebot für eure individuelle Situation am besten geeignet ist?

Melde dich bei mir und wir telefonieren.

Alles Liebe,

deine

Umfeld - Famile & Freundschaften

Sun, 21 Jan 2024 05:15:00 GMT

Umfeld - Familie & Freundschaften

Hallo und herzlich Willkommen,

heute will ich mal mit dir über das Thema Umfeld sprechen.

Beginnen möchte ich mit dem Zitat von dem Unternehmer Jim Rohn, welches sicher jeder kennt: „Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“

Und ich möchte jetzt mal dieses Zitat aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchten und gleichzeitig natürlich euch auch Tipps an die Hand geben, wie ihr euer jetziges Umfeld für die persönliche Weiterentwicklung nutzen könnt.

Punkt 1: Ja, unser Umfeld ist wichtig. Unser Umfeld ist wichtig für unser Lebensglück, für unseren Erfolg und noch für so viel mehr.

Unser Umfeld kann uns so fördern, dass wir in kürzester Zeit auf ein ganz anderes Level kommen, ein Level, von dem wir uns vielleicht nicht mal zu träumen gewagt haben.

Ein Umfeld, was uns bestärkt, dass wir alles erreichen können, uns unterstützt und im besten Fall uns vorlebt, was alles möglich ist, liefert natürlich ganz andere Wachstumschancen als ein eher „joa, so ist das Leben halt“ Umfeld.

Ich gebe dir hier jetzt mal ein Beispiel. Stell dir vor, du unterhältst dich mit Eltern und diese erzählen dir wie herausfordernd es früher war und gleichzeitig in welchen Bereichen es zum Beispiel in der Schule immer besser wird, wie ihre Kinder leichter lernen, wie sie mehr Spaß und Freude haben und mehr Zeit für Quality Time füreinander.

Ist doch klar, dass du dir dann denkst: „Oh, wenn die das geschafft haben, dann ist es für uns auch möglich.“

Oder ein Beispiel für Teenies: Stell dir vor, du hast Menschen in deinem Umfeld, die erzählen dir wie herausfordernd für sie Schule war und wie genervt sie früher waren mit dem ganzen Lernen, usw. Und jetzt aber es für sich verändert haben, weil sie erkannt haben, wie sie leichter lernen, dass im Endeffekt Schule ein Trainingsplatz fürs Leben ist und sie jetzt einfach die Spielregeln des Spiels Schule spielen und so immer besser werden und sie sich entschieden haben, dass sie alles nur für sich machen.

In diesem Umfeld erkennst du ja auch selbst für dich, dass es möglich ist.

Gegenbeispiel, weil natürlich kann uns unser Umfeld auch beschränken, klein halten, so dass wir es nie schaffen, wirklich uns selbst zu leben, glücklich zu sein und immer eine Art von Rolle spielen müssen.

Für Eltern: Stell dir vor, du unterhältst dich mit anderen Eltern: Die erzählen dir, wie schlimm alles ist. So nach dem Motto: „Mathe ist ja eh schon schwer und jetzt noch bei dem Lehrer und das Schulsystem, also das ist ja eh eine Vollkatastrophe.“

So, jetzt kannst du dich natürlich als Elternteil, welches sich gerade in einer herausfordernden Situation befindet, gesehen fühlen und denken „ah ja, bei anderen ist es auch so und beruhigt sein“ oder dich dafür entscheiden „nein, bei uns wird es jetzt anders sein“

Und du gehörst zu den Eltern „nein, bei uns wird es jetzt anders sein, da bin ich mir sicher, weil du schon immer die Extra-Meile gegangen bist.

Und genauso, liebe Teenies, du kannst dich zum Beispiel dazu entscheiden, dass du gleich im Vorfeld diesem Lehrer mit Abwehrhaltung begegnest und der Schule und auch denkst „Ah, ja geht ja allen so und dann erlebst du das natürlich auch so, weil self-fullfilling prophecy oder du machst dir dein eigenes Bild von dem Lehrer und entscheidest dich auch dafür, dieses Game Schule bestmöglich für dich zu meistern.

Und klar, wächst man in einem bestärkenden Umfeld dann natürlich mehr.

Und Achtung: Ich will hier jetzt ganz eindringlich warnen, weil es gibt einige Menschen, die interpretieren das Zitat so, dass sie sich von allem abschneiden, was augenscheinlich nicht dienlich ist: Familie, Freunde, etc.

Viele Menschen machen das, weil die anderen Menschen vielleicht mit dem eigenen persönlichen Wachstum augenscheinlich nicht so schnell mitkommen.

Und natürlich, versteh‘ mich nicht falsch: Das Umfeld hat einen enorm großen Einfluss auf uns.

Aber sich jetzt von allem Abschneiden ist für mich Bullshit, das kreiert uns auch nichts, weil das bedeutet im Endeffekt ja wirklich: Sich abschneiden. Trennung. Das hat nichts mit Einheit zu tun, nichts mit gemeinsam die Welt zu verändern.

Und zusätzlich vergessen viele, dass genau diese Familie und Freunde uns unterstützt haben, für uns da waren, es uns überhaupt erst ermöglicht haben, uns selbst auf einem anderen Bewusstseinslevel weiterzuentwickeln.

Demnach, ja es ist wichtig auf sein Umfeld zu achten und das zu erweitern, aber gleichzeitig ist es genauso wichtig, die Familie und die “alten” Freunde nicht zu vergessen.

Durch unsere Entwicklung ermöglichen wir auch ihnen sich weiterzuentwickeln; in Einheit und nicht in Trennung.

Deshalb habe ich Freundschaften seit der Krabbeldecke, seit der Grundschule, seit dem Gymi, seit der Berufsschule, etc, die ich pflege.

Und natürlich gibt es Phasen mit meinen „alten“ Freunden, da sehe ich diese nicht oder wir haben nicht wirklich Kontakt, aber das ist ja auch mit den „neuen“ Freunden oft so.

Es geht ja gar nicht darum, ständig in Kontakt zu sein. Denn für mich ist es viel mehr ein Zeichen von Freundschaft, wenn man sich ewig nicht gesehen hat und es sich dann so anfühlt als würde man sich jeden Tag sehen.

Und einfach dieses Gefühl „egal, was ist, man kann sich jederzeit melden und andersrum natürlich auch.

Das ist es, was für mich Freundschaft ausmacht.

Das ist es für mich auch, was dieses Leben lebenswert macht.

Geteilte Freude und geteiltes Glück sind unbezahlbar.

Gleichzeitig: Natürlich habe ich mich weiterentwickelt und es sind auch Freunde gegangen. Aber es war nicht so, dass wir irgendeinen Streit hatten, sondern sie waren dann einfach weg. Deshalb bin ich auch der Auffassung, dass keiner sich von irgendjemand in Freundschaften trennen muss, weil das, was zu dir gehört, kannst du nicht verlieren und das, was nicht mehr zu dir gehört, geht oder kommt einfach nie.

Und es kann ja auch sein, dass sie wiederkommen…

Und gleichzeitig, gibt es manche Menschen, die sind einfach nur für eine bestimmte Zeit in unserem Leben und andere für immer.

Und gleichzeitig, wir selbst sind die einzige Person, mit der wir unser Leben lang Zeit verbringen. Deshalb ist es so wichtig auf uns selbst zu achten, weil, keiner lebt dein Leben für dich:

Du bist für dich verantwortlich. Jeder Mensch hat hier eine Seelenaufgabe zu erfüllen und da sind einfach für eine Zeit Menschen auf unserem Weg, die uns begleiten und dann wieder gehen.

Das ist es, was auch im Flow sein heißt. Loslassen, in tiefer Dankbarkeit für die gemeinsame Zeit.

Das ist es, was dein Kind für sich bereits jetzt schon lernen darf.

Aber gerade im Teenie-Alter ist das herausfordernd.

Und auch für viele Eltern ist es teilweise schmerzhaft zu sehen, wenn das eigene Kind vielleicht gar nicht so viele Freunde oder richtige Freunde in der Klasse hat…oder der Umgang jetzt nicht der beste ist oder dein Kind sich verstellt, weil es denkt so und so sein zu müssen oder, weil es Angst hat, wenn es Grenzen setzt, dass dann die Freunde weg sind.

Aber das ist die Aufgabe deines Kindes, du bist nicht Coach deines Kindes.

Gleichzeitig, liebe Teenies: Ihr braucht wirklich keine Angst haben, dass ihr keine Freunde mehr habt. Kümmert euch um euch und ihr werdet neue Freunde anziehen.

Das ist das Prinzip des Lebens. Gesetz der Anziehung.

Und spätestens nach der Schule verändert sich das Umfeld, dann Ausbildung, Studium und was auch immer…das ist normal…und gleichzeitig darfst du auch da vertrauen: Ich arbeite an mir und dann ziehe ich natürlich auch die Menschen in mein Leben, die mich in meiner eigenen Entwicklung unterstützen.

Meine Empfehlung für jetzt ist einfach:

Umgib dich mit Menschen, die dir jetzt gut tun, indem du jetzt wachsen kannst, jetzt dich weiterentwickeln kannst.

Und wie gesagt: Keiner muss Menschen radikal aus seinem Leben werfen. Dein Kind macht seine Entwicklung und das Umfeld verändert sich automatisch.

Aber hey, es kommen andere dazu.

Weißt du, du willst ja dein Traumleben leben, dein Kind soll sein Traumleben leben.

Und, wenn dein Kind sich weiterentwickelt, dann ist es normal, dass es sich mit anderen austauschen will, vielleicht auch mit anderen, die weiter sind als es selbst, damit es von diesen lernen kann.

Nur viele Menschen gehen nicht weiter. Sie halten an Personen fest. Aber ein Festhalten, das weiß ich aus eigener Erfahrung kreiert nichts außer Schmerz oder man verstellt sich selbst so, dass man am Ende gar nicht mehr weiß, wer man ist.

All das macht keinen Sinn. Und ja, wir bleiben in einem Umfeld, weil wir Angst haben, was kommt dann? Aber, ich verspreche dir, wenn du dich weiterentwickelst, wirst du auf lange Sicht glücklicher. Und das, was du da im Moment vielleicht spürst, also diese Angst loszulassen, das ist im Endeffekt die Angst vor Unsicherheit, dem Unbekannten. Diese Angst wird aber nur weniger, wenn du da durch gehst und durch die Angst durch kommt Selbstvertrauen und automatisch kommen Menschen, die dich auf deinem Weg supporten, du ziehst neue Menschen in dein Leben und bist glücklicher.

Natürlich bin ich niemand, die sagt, schmeiß beim ersten Streit alles hin, weil, Beziehungen sind auch Arbeit. Es gibt Reibungspunkte. Ich sag‘ mir da einfach immer nur Nullen sind rund und haben keine Ecken und Kanten.

Aber die Frage ist, wie sehr unterstützt das jeweilige Umfeld dein Kind, dich als Teenie oder eben dich als Elternteil?

Im Leben ist es wichtig für sich einzustehen: Für den eigenen Mut, für die eigene Weiterentwicklung und für den eigenen Erfolg.

Es kommt selten jemand und rollt dir den roten Teppich aus und du musst einfach nur drüber gehen.

Und ja, der rote Teppich kommt schon irgendwann auch, aber davor darf dein Kind die Schritte gehen und sich weiterentwickeln.

Und nochmal ergänzend zum Thema Freundschaften: Gerade wenn zum Beispiel dein Teenie auch im Ausland war, dann entwickelt er sich weiter. So, dein Kind kommt zurück und ist im Endeffekt ein anderer Mensch, weil es neue Erfahrungen gemacht hat, neue Freunde gefunden hat…und dann kommt es zurück in sein altes Umfeld und ich sag nicht, dass es jetzt sein Umfeld verlassen muss….aber es darf aufpassen, dass es einfach ganz klar Grenzen setzt.

Und noch zum Thema „Jokes“: Gerade unter Jungs in Freundesgruppen aber auch natürlich unter Mädels: Wie schnell ist mal was Blödes gesagt? Und ja, am Anfang wird das als Joke aufgenommen, nur irgendwann ist das kein Joke mehr…und dann, dann dürfen ganz ganz klar Grenzen gesetzt werden:

So nach dem Motto: „Hör mal, es reicht. Es war lustig aber jetzt ist es genug. Es nervt mich nur noch.“

Das kann dein Kind aber nur glaubhaft rüberbringen, wenn unterbewusst nicht das Muster wirkt „was denken die anderen? Ich will diese Person ja nicht verletzen, etc.“

Wenn du merkst, dass dein Kind nicht so wirklich zu sich stehen kann, dann schenk deinem Kind eine Einzelsession . Da lösen wir genau das Thema auf.

Anderer Punkt, den ich oft erlebe: Eltern wünschen sich Freunde, die mit ihren Kindern wertschätzend und auf Augenhöhe kommunizieren und sie auch nicht ausnutzen.

Deshalb jetzt ein paar Worte zum Thema von anderen ausgenutzt zu werden: Wisst ihr, mir hat man so oft gesagt: „Ines, du bist viel zu liebevoll, zu herzlich, zu empathisch. Pass auf, dass du nicht ausgenutzt wirst.“ Und natürlich habe ich das in meinem Leben erlebt. Was ist passiert: Ich habe mich zurückgezogen. Mich komplett von mir entfernt.

Um dann später wieder herauszufinden, wer ich bin und dann auch ganz klar Grenzen zu setzen. Mittlerweile vertraue ich einfach darauf, dass meine offene und manchmal auch krass direkte und zugleich herzliche Art so viel mehr für alle kreiert.

All dies vermittle ich in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN in der Tiefe. Damit dein Teenie, keine Rolle spielen muss, sondern gleich sich lebt: Ganz klar weiß, was es will und was nicht, was es kann, viel über Selbstliebe und Umfeld.

Und wir beide wissen, wie wichtig das Umfeld ist, ist meine Vision bzw. mein Warum hinter meiner Vision „erfolgreichster und bekanntester Jugend Life Coach DACH, dass ich so eine große krasse Communities von Teenies aufbauen will, die sich gegenseitig unterstützen, weil ich merke wie verdammt wichtig das eigene Umfeld ist!

Und je mehr dein Kind sich weiterentwickelt, desto mehr wird es merken: „Oh, nein, ich hab meine eigenen Ziele & Träume und ich warte jetzt nicht mehr auf Freund / Freundin xyz und was die mal machen wollen…das ist diese Klarheit.

Und damit dein Kind auch neben dir in der Familie sich austauschen kann, neue Freundschaften vielleicht auch in seiner Umgebung schließen kann, hat bei mir jedes Kind ein Profil, jedes Kind ist Teil einer Gruppe. Es gibt zu meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN und zu meinem Programm GAME CHANGER jeweils Gruppen .

Und es gibt aber auch eine Gruppe, in welcher alle Teenies drin sind, die von ihren Eltern jemals ein Coaching bei mir geschenkt bekommen haben, die Star deines Lebens Community..und mit Coaching meine ich auch ein Erfolgsjournal für 34,99€

Also im Endeffekt ist das die aktuell günstigste Eintrittskarte für die Communities.

Und ich öffne diese Community bewusst nicht für alle Teenies, weil ich dafür sorge, dass wir einen safe space haben, in welchem die Teenies untereinander und miteinander wachsen können.
Ich bin täglich da, beobachte den vibe und beantworte Fragen.

Von Zeit zu Zeit, so wie ich es fühle, gibt es auch gratis Gruppen-Meetings via Zoom.

Das nächste Meeting findet zum Beispiel am Montag, 22.01.24 um 19Uhr statt. Wenn dein Teenie dabei sein soll, dann schenke ihm jetzt ein Coaching-Angebot von mir. Du findest alle Angebote auf meiner Website.

Und stell dir mal vor: Wie cool ist es denn, wenn es irgendwann in jeder Stadt Teenies gibt, die sich untereinander befreunden, supporten und füreinander da sind, weil sie sich durch die Star deines Lebens Community kennengelernt haben….

Soweit ist es natürlich aktuell noch nicht…aber wow, was eine geile Vision und was können diese Teenies dann wieder alles gemeinsam co-kreieren. WOW!

Und damit ihr jetzt im familiären Umfeld auch noch mehr gemeinsam wachst, gibt es meine Journals, als magische Erfolgroutine für die gesamte Familie. Weil ehrlich, dein Kind ist dein Spiegel und andersherum. Heißt, du lernst durch dein Kind und dein Kind durch dich, das weißt du und hast du sicherlich schon mehrfach gemerkt. Und genauso ist es ja auch in der Partnerschaft/Ehe/Beziehung.

Du stellst dir durch das Journaln nach diesem von mir entwickelten und bewährten Prinzip tägliche Fragen und auch dein Kind sich…und jede Woche gibt es noch individuelle Reflexionsfragen für euch.

Jetzt stell dir mal vor: Du öffnest bewusst dafür den Raum und schreibst all diese Erkenntnisse auf und dein Teenie oder auch Grundschulkind sieht auch all diese Erfolge & Erkenntnisse bei sich, was ist hier für eine Lebensveränderung für die gesamte Familie möglich?

Weil, Familie sind doch wie Zahnräder: Verändert sich ein Zahnrädchen, verändert sich das andere, und so nimmt die Veränderung noch viel mehr Fahrt auf.

Schau dir hierfür gerne meine Erfolgsjournale auf der Website an.

Du willst all das für die gesamte Familie mit mir als Coach an eurer Seite? Dann schau dir mein 1:1 Coaching an.

Das waren jetzt einige Infos und deshalb fasse ich dir die Folge nochmal zusammen:

Ja, das eigene Umfeld ist extrem wichtig. Aber wir dürfen auch nie vergessen, woher wir kommen. Diese Menschen haben uns zu den Menschen gemacht, die wir sind. Und gleichzeitig ist es auch wichtig, Menschen loszulassen, in tiefer Dankbarkeit für ihre persönliche Entwicklung und für unsere eigene. Wir sind die einzige Person, mit der wir unser Leben lang Zeit verbringen. Der wir täglich im Spiegel in die Augen schauen dürfen und uns fragen dürfen: „Bin ich wirklich glücklich? Lebe ich so, wie ich leben will? Lebe ich die Beziehungen, die ich leben will?

Und dann geht es voller Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, die Schritte zu gehen, die es jetzt zu gehen gilt.

In diesem Sinne, ich wünsche dir ein wundervolles bestärkendes Umfeld und alles Liebe,

deine

Traumjob Influencer

Tue, 16 Jan 2024 12:01:15 GMT

Traumjob Influencer

Hallo und herzlich Willkommen,

dieser Beitrag richtet sich heute insbesondere an Teenies.
Gleichzeitig soll dieser Beitrag auch Eltern helfen, in die Gründe einzutauchen, warum dein Teenie vielleicht diesen Wunsch hat Influencer zu werden.

Dieser Beitrag ist dadurch inspiriert, weil ich vor kurzem vor zwei siebten Klassen stand und mir von so vielen berichtet wurde „ich will Influencer werden“ und dann noch „ob, ich denn berühmt sei und ihnen ein Autogramm geben kann“….und ob sie das dann auf eBay verkaufen könnten und ob sie dann reich wären.

Ich fand’s echt goldig. Und gleichzeitig sind wir so dann auf das Thema Influencer gekommen.

Und ich teile jetzt einfach meine Gedanken mit dir, welche diese Klassen auch zum Nachdenken gebracht haben.

Eins vorweg: Ich hatte noch nie irgendwelche Firmenkooperationen für die ich mit meinem Business irgendwie bezahlte Werbung oder so gemacht habe.

Deshalb kann ich hier nur bedingt Aussagen treffen.

Gleichzeitig kann ich aber als Content Creatorin, die in Summe über alle Social Media Plattformen hinweg ca. 8.000 Menschen potentiell erreicht, dennoch einiges dazu sagen.

Und vor allem geht es mir hier darum, ein bisschen die Perspektive drauf zu wechseln.

Warum will jemand Influencer werden?

Klar, erster Grund: Schnelles Geld . Ist ja auch cool augenscheinlich ein Produkt in die Kamera zu halten und damit Geld zu machen. Oder ein Hotelzimmer oder so zu bewerten und im Endeffekt hat man weder das Produkt selbst entwickelt noch betreibt man ein Hotel, sondern macht einfach „nur“ einen Beitrag drüber.

Klingt doch ganz easy.

Nächster Punkt: Erfolg ; wie auch immer der individuell aussieht.

Der nächste Punkt: Sichtbarkeit; Berühmt sein und dann Einfluss auf Menschen zu haben.

Weitere Punkte: Coole Events, tolle Kooperationen oder seine Lieblingsbrands präsentieren , in dem Sinne „oh, ich mag Marke xyz sowieso, dann mach ich doch Werbung für die und dann bekomm ich die Sachen von Marke xyz gestellt und muss sie nicht selbst kaufen“.

Oder und das erlebe ich auch sehr oft, weil vielleicht ein größeres Herzensthema dahintersteckt und derjenige denkt: „Wenn ich Influencer bin, dann kann ich mehr Menschen erreichen und schneller und dann mein Herzensthema noch mehr und leichter umsetzen.

Und, wenn ich all die Punkte jetzt irgendwie mal runterbreche ist für mich die Frage, wer ist überhaupt Influencer.

Per Definition aus dem Gabler Wirtschaftslexikon: „Als Influencer (engl. to influence = beeinflussen, einwirken, prägen) werden Personen bezeichnet, die aus eigenem Antrieb Inhalte (Text, Bild, Audio, Video) zu einem Themengebiet in hoher und regelmäßiger Frequenz veröffentlichen und damit eine soziale Interaktion initiieren. Dies erfolgt über internetbasierte Kommunikationskanäle…“ (Quelle: https://wirtschaftslexikon.gabler.de/definition/influencer-100360)

Im Endeffekt könnte ich mich somit auch als Influencer bezeichnen, weil ich über mein Herzensthema spreche….also damit wir hier auch mal die Perspektive Influencer sein weiterfassen…

Und deshalb liebe Eltern, per se ist ja mal nichts schlechtes dran, wenn euer Teenie Influencer werden will, also nehmt da bitte mal die Bewertung raus.

Klar ist für mich aber, liebe Teenies, macht das neben der Schule. Macht die Schule bestmöglich und entwickelt nebenher euer Influencer-Dasein. Probiert euch einfach aus, wenn ihr wollt…aber Achtung: „Das Internet vergisst nie.“ Also überlegt euch, was ihr da teilt…

Mein Tipp hier und so habe ich angefangen: „Wenn das 1 Millionen Menschen sehen würden, wäre das ok für mich?“

Aber jetzt komme ich noch zu anderen Punkten, die viel viel wichtiger sind als die Beweggründe.

Die Faktoren, die dahinter stehen…

Der Punkt ist der: Und ich sag nicht, dass es kein Erfolg über Nacht gibt, weil es gibt alles…Aber es ist dann dennoch so, dass da jahrelange Arbeit dahinter steckt…in welcher Form auch immer…und ja, es gibt auch schnelles Geld, etc.

Aber, wenn Erfolg über Nacht kommt, und nicht falsch verstehen, ich gönne das jedem und gleichzeitig wünsche ich es nicht unbedingt jedem, weil….

Der Punkt ist der und darauf möchte ich hier eingehen: „Was bringt deinem Teenie bzw. dir der ganze Erfolg, die Sichtbarkeit, der Ruhm, etc., wenn du nicht die Person bist, die das alles halten kann?“ Absolut nichts. Burnout. Spielball von allen.

Wie ich das meine?

Schnelles Geld: Wie viele Lotto-Millionäre gibt es, die danach genauso viel Geld haben oder weniger? Statistisch gesehen sind 70% sind danach pleite.

Weil hey, es hat sich nichts an der Person verändert…außer, dass sie jetzt vielleicht ein volles Konto hat…aber, wenn die Person unterbewusst Angst hat, dass das Geld wieder weg ist…dann ist das schneller weg als man schauen kann.

Weißt du, es gibt auch genug Millionäre, die schlaflose Nächte haben, die ihr Geld hart erarbeitet haben, aber es nicht richtig genießen können, weil sie krank vor Angst sind, dass das Geld wieder weg ist.

Das ist diese Aussage „Geld alleine macht nicht glücklich.“

Wenn du Geld an deinen Selbstwert knüpfst, gibst du Geld und somit deinen Followern oder auch Kooperationspartnern die Macht über dich und kannst nicht frei entscheiden…Und dann bist du nicht wirklich frei. Dann lebst du kein selbstbestimmtes Leben. Sorry, dass ich jetzt hier mal so real talk rede…aber mir ist das mal wichtig zu sagen, weil so so viele da draußen denken, dass sie dann befreit sind…und, dass Influencer sein Traumjob Number 1 sei.

Thema Sichtbarkeit: Ich rede hier jetzt weniger über Follows, Likes, etc., sondern: „Wie sicher und stabil bist du in deiner eigenen Persönlichkeit?“ Jedes Wort, welches du sagst, kann auf die Goldwaage gelegt werden. Irgendjemand kann einen Teil deiner Videos nehmen, einen Satz, ihn in einen anderen Kontext bringen, etc. Shitstorm kann überall geschehen. Da musst du dir bewusst sein.

Ich kann all meinen Content nur so rüberbringen, weil ich es selbst erlebt und transformiert habe. Deshalb muss ich nicht alles 5.000 mal erklären. Ich verkörpere es.

Ich hab bisher vermutlich nur so wenig Hate erlebt und da bin ich echt dankbar für, weil ich eben zu allem ewig lange persönliche erlebte Geschichten erzählen kann bzw. von meinen Coachees. Und da traut sich dann niemand mehr was zu sagen, weil ich eher die Reaktionen bekomm „krass“ und „wie hast du das geschafft?“…Aber das ist Persönlichkeit und die entwickelt sich.

Und dennoch: Selbst Biene Maja hat Hater.

Und es geht hier nicht drum, dass du auch ewig lange Geschichten erzählen musst, nein…genau deshalb mach ich ja meine Arbeit, dass du das nicht musst…gleichzeitig: Du darfst so sicher und stabil in deiner Persönlichkeit sein, dass du dich nicht von jedem Follow/ent-Follow, Like /Nicht-Like / Hamsterrad von Content-Production, Algorithmus, etc. verunsichern lässt; und glaub mir: Das ist eine Journey.

Wenn du jemand bist, der extrem viel Wert auf die Meinung im Außen legt, Komplimente, Feedback und das dann persönlich nimmt, wenn das ausbleibt und sich dann selbst so richtig krass hinterfragt oder infrage stellt, (und Achtung, natürlich ist auch das menschlich und sich selbst zu reflektieren, das bringt einen zum Wachsen…aber du fühlst, wie ich es meine) dann kann das echt eine krasse Journey werden.

Und da die Frage: Schafft du es jeden Tag wieder aufzustehen? Machst du trotzdem weiter? Social Media hat sehr viel mit Commitment zu tun …

…Und ganz ehrlich richtig krasses Commitment, das kannst du auch in der Schule erleben, da kannst du dich mal hinterfragen:

Also, selbst, wenn Rückschläge kommen…bleibst du dran? Stellst du dich infrage? Lernst du weiter? Schiebst du die Schuld auf Lehrer/innen oder Mitschüler/innen oder Fächer oder das System oder übernimmst du Eigenverantwortung und machst das Beste draus?

Weil alles hat Licht & Schatten. Das ist das Leben. Wir leben in der Dualität – es gibt immer 2 Seiten der Medaille.

Gleichzeitig darfst du mit Bewertungen klarkommen, du darfst damit klarkommen dich nicht überall und bei jedem rechtfertigen zu müssen und gleichzeitig entscheiden, wann du Position beziehst und wann nicht und dann aber auch damit klarkommen.

Du musst mit dem Erfolg klarkommen. Geld heißt auch Macht & Verantwortung. Du musst damit klarkommen. Du musst das halten können.

Coole Kooperationen: Du, da werden Verträge geschlossen, du darfst dich da auskennen. Du musst das alles verstehen, was du da unterschreibst bzw. natürlich mit Support deiner Eltern. Und dann findest du vielleicht was gar nicht so toll und musst das aber anders rüberbringen. Wo ist das noch authentisch? Also dir muss auch bewusst sein, dass du eventuell eine Rolle spielst, wenn du dich nicht gleich automatisch mit der Version von „Wer bin ich? Wer will ich sein?“ und diesem Bild, was da von dir „verlangt“ wird, abgleichst.

Dafür brauchst du aber Klarheit in dir und darfst Grenzen setzen können und zu dir stehen.

Wenn das dir nicht gelingt, dann bist du ein Spielball der anderen.

Und dann können die alles mit dir machen.

Du musst so klar und gefestigt in dir und deiner Persönlichkeit sein. Du musst ganz klar entscheiden können: „Was ist meine Wahrheit? Was will ich? Will ich jetzt gerade wirklich Content machen oder wegen irgendeinem Algorithmus? Vertraust du, dass die Menschen dich finden? Dass du die richtigen Menschen berührst? Dass du bei den richtigen Menschen nichts falsches und bei den falschen nichts richtiges sagen kannst?“

Das sind alles Fragen, die du dir stellen darfst.

Versteh mich nicht falsch, du kannst alles werden und sollst alles werden, was du willst. Aber ich will auch ganz klar davor warnen, weil im Endeffekt: Die Welt dreht sich so so schnell…und heute ist das Trend und morgen das…

Ich will hier einfach mal transparent sein: „Traumjob Influencer ist nicht nur mal g‘schwind irgendwelche Videos machen, hochladen, etc. Da steckt auch Arbeit dahinter…das ist nicht nur Videos, viral gehen, Produkte posten und irgendwelche coolen Events besuchen…und v or allem steckt da ganz viel persönliche Arbeit dahinter .

Deshalb sei dir dessen nur bewusst. Gleichzeitig sage ich auch, ist ein eigenes Business in welcher Art und Weise auch immer, die krasseste persönliche Entwicklung, die du durchlaufen kannst.

Also meine Einladung an dich: Mach die Schule bestmöglich, sammle nebenher Business-Erfahrungen, indem du dich eben nicht nur vor die Playstation hockst oder anderen beim Leben zuguckst auf irgendwelchen Streaming-Plattformen, du durch Content scrollst und denkst „ah ja, anderen geht es ja auch so…dann ist das ja ok…sorry, das ist Ego-Befriedigung…sondern Stop it und gestalte dein eigenes Leben.

Und klar gönn dir Auszeiten, in denen du bewusst das andere Zeug machst, aber halt keine 8 oder 9h am Tag oder bis spät in die Nacht.

It is your own life. You decide to make the best out of it!!!

Und wer wirklich sein eigenes Leben leben will mit Eigenverantwortung, nahezu täglichen Content von mir gibt es auf TikTok und wenn du enger mit mir zusammenarbeiten willst, ich coache dich auch gern; auf welche Art und Weise auch immer. Gibt genug Möglichkeiten. :-)

Wenn du zum Beispiel hier zu den ganzen Fragen mehr Klarheit willst und die Person werden willst, die einfach eine stabile gefestigte Persönlichkeit hat und klar weiß, was sie will…und zwar für dich und nicht, weil dir irgendjemand gesagt hast, dass du so und so sein musst…dann schau dir gemeinsam mit deinen Eltern meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an.

Bzw. ihr als Mamis/ Papis, schaut euch den Kurs an.

Denn im Endeffekt geht es nie um die Ziele, sondern, um die Person, die du als Teenie oder, die dein Kind eben wird, beim Erreichen der Ziele.

Mein Wunsch ist für dich einfach, dass du glücklich, erfüllt, erfolgreich bist und dein absolutes Traumleben lebst.

Und, wenn dann dein Ziel aus dieser Perspektive betrachtet immer noch ist Influencer zu werden, dann entwickle deine Persönlichkeit und starte am besten heute.

Gleichzeitig lös dich von dem Ziel und frag dich lieber: Was macht mir Spaß? Und nicht: „Was verspricht mir schnelles Geld für wenig Arbeit?“ --> Was aber wirklich nicht wenig Arbeit ist..es sieht nur so aus.

So das war’s jetzt mit meinem Beitrag zum Traumjob Influencer.

Alles Liebe,
deine Ines

Kombinationsmöglichkeiten meiner Coaching-Angebote - Teil 2

Sun, 14 Jan 2024 09:13:08 GMT

Kombinationsmöglichkeiten meiner Coaching-Angebote

Hallo u nd herzlich Willkommen,

Dieser Beitrag jetzt soll dir einfach einen Überblick geben, welche Kombinationsmöglichkeiten es innerhalb meiner Angebote gibt.

Gleichzeitig auch hier: Wenn ihr ein persönliches Beratungsgespräch für eure individuelle Situation wollt, dann meldet euch und wir telefonieren kurz und ja, das ist gratis, weil ich freue mich natürlich auch, euch persönlich kennenzulernen.

Aber jetzt mal zu den Kombinationsmöglichkeiten:

Also ich starte jetzt mal mit meinem Programm GAME CHANGER. GAME CHANGER ist ein Gruppencoaching-Programm, mit dem Ziel, dass dein Teenie mit maximalem Schulerfolg sein Traumleben lebt. Geeignet ist dieses Programm frühestens ab der 6. Klasse. Hier gibt es einmal im Monat Gruppencoachings. Dein Teenie hat hier dauerhaften Zugang zu.

Wenn dein Kind jünger ist oder euch die Investition für GAME CHANGER in Höhe von 1.599 € zu umfangreich ist, dann empfehle ich euch meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN in Kombination mit meinem Kurs Leichter Lernen.

In meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN für 333,-€ meistert dein Kind diese Nummer 1 Fähigkeit fürs Traumleben und lebt glücklich und erfüllt sein Traumleben.

Ein MUST HAVE FÜR JEDES KIND. Generell empfehle ich deinem Kind vor allem in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN ihn einmal im Jahr zu durchlaufen. Kein Muss, reine Empfehlung, weil ich selbst weiß, wie anders ein und diesselben Worte wirken können, wenn man sich selbst wieder weiterentwickelt hat. Sich selbst bewusst zu sein ist kein „ich mach mal kurz und hör dann wieder auf“ SELBSTbewusstSEIN ist ein Lifestyle. Deshalb hat dein Kind darauf natürlich auch dauerhaft Zugriff.

Zu meinem Kurs Leichter Lernen für 149,-€ geht es darum, dass dein Kind schneller lernt, Gelerntes länger im Gedächtnis behält und schneller abrufen kann und somit mehr Freizeit und Freiheit hat. Ein perfekter Kurs auch ergänzend zum Nachhilfe-Unterricht oder um einfach das Lernen ein bisschen zu optimieren.

Mehr Details zu den einzelnen Angeboten findest du auf der Website.

All diese Kurse bis auf Leichter Lernen, weil das im Endeffekt ein Kurs ist, der nur 3h dauert und somit zum Beispiel mit kurzen Pausen an einem Samstagvormittag abgeschlossen werden kann, haben Zugang zu exklusiven Kursgruppen.

Das ist aber kein Thema, weil dein Kind hat sowieso immer Zugang zu einer Gruppe – der Star deines Lebens Community. Wo, es einmal im Monat Gratis Gruppencoachings für alle gibt.

In diesen Gruppen bin ich täglich für alle Kids & Teens verfügbar.

Dort findet gemeinsamer Austausch statt und sie können immer ihre Fragen stellen.

Basierend auf den Fragen, update ich meine Kurse von Zeit zu Zeit.

Bei mir gilt auch das Prinzip Bestandsschutz…hab grad kein anderes Wort dafür…aber dein Kind bekommt dauerhaft Zugriff. Dein Kind gibt Feedback und bekommt dann natürlich auch das Bonusmaterial geschenkt.

Den Fortschritt der Kurse, also wo dein Kind steht, tracke ich über Reflexionsformulare nach jedem Modul. Auf diese Formulare habe nur ich Zugriff. Gleichzeitig sehe ich so, wo dein Kind vielleicht noch Unterstützung braucht, daraus entsteht dann auch Bonusmaterial für dein Kind.

Wer jetzt von euch sagt: Klingt ja super, aber ich will noch eine individuellere Begleitung für mein Kind aber ja, die Investition von 8.000,- €, 15.000,-€ bzw. 25.000€ fürs 1:1 ist für uns nicht möglich, dann gibt es meine Einzelsessions für 555,-€. Du kannst hier beliebig viele Sessions zu den Kursen dazu buchen.

Einzelsessions sind natürlich auch so buchbar, also ohne Kurse.

Wenn du jetzt sagst: Ich hätte gerne eine noch individuellere Begleitung für mein Kind, dann ist das auch möglich. Das geht aber nur in Kombi mit meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN oder GAME CHANGER. Dann strecken wir eine Einzelsession einfach auf einen Monat. Das nennt sich dann Umsetzungsbegleitung:

Läuft so ab:

Die Investition beträgt dann, wie bei meiner Einzelsession 555,-€ aber für einen kompletten Monat.

Hier mache ich mit deinem Kind ein Start-Telefonat. Dein Kind schickt mir dann jeden Abend sein ausgefülltes Journal und ich gebe deinem Kind per Messenger direktes 1:1 Feedback und auch individuelle Impulse per Text- oder Sprachnachricht. 1x in der Woche bekommst du als Mama / Papa auch direktes Feedback von dir (und ich natürlich auch bitte von euch :-)). Nach dem Monat könnt ihr frei entscheiden, ob ihr weiter meine Begleitung in Anspruch nehmen wollt. Hier sind die Plätze natürlich stark limitiert, wie du dir vorstellen kannst.

Wenn Interesse an einer Einzelsession besteht, egal ob mit Kurs oder ohne oder auch einer Umsetzungsbegleitung in Kombi mit SELBSTbewusstSEIN oder GAME CHANGER, vereinbare dir bitte ein Beratungsgespräch über meine Website, dass ich dir meine Experteneinschätzung geben kann, was Sinn macht.

Gleichzeitig: All meine Kurse und Programme sind so aufgebaut, dass es diese Einzelsessions oder auch Umsetzungsbegleitung in dem Sinne nicht braucht. Dein Kind hat schließlich Zugang zu Kursgruppen und mindestens 1x im Monat Zugang zu Gruppencoachings. Die Einzelsessions und Umsetzungsbegleitung sind für die, die einfach next level wollen, eine persönliche Art der 1:1-Begleitung wollen oder wollen, dass die Kurse noch tiefer gehen; noch schnellere Transformation.

Ah, und kurzer Hinweis: Auch du als Mama / Papa kannst dir eine Einzelsession bei mir buchen.

In der Einzelsession coache ich auch Unternehmer:innen und auch Erwachsene, die noch keine Kinder haben, denn wir haben doch alle unsere inneren Kinder. In diesen Fällen kommen jedoch natürlich auf alle Investitionen 19% Umsatzsteuer drauf.

Ich bin nämlich nur als Umsatzsteuerbefreit vom Regierungspräsidium Stuttgart, Resort Bildung & Schule eingestuft, wenn ich Kinder, Jugendliche, Eltern und Familien coache oder mit Schulen kooperiere.

Und zum Schluss gehe ich noch kurz auf meine Journals ein. Du kannst bei mir im Online-Shop Dankbarkeits- & Erfolgsbücher für Grundschulkinder, Teenies und Eltern kaufen. Meine Empfehlung: Kauft sie für die ganze Familie. Die Journals sind untereinander abgestimmt. So habt ihr ein bewährtes und nachhaltiges Coaching-Konzept an der Hand. Dieses Konzept habe ich entwickelt, dass ihr daraus in eurem Flow eine wundervolle und magische Familienroutine bzw. ein tolles Ritual für euch daraus gestalten könnt.

Die Journals sind auch super kombinierbar mit Leichter Lernen, SELBSTbewusstSEIN und der Einzelsession.

Im Hinblick auf GAME CHANGER brauchst du das Journal für Teenies nicht kaufen, weil das ist da schon inkludiert, genauso wie das Workbook zum Programm.

Zum Journal für Teenies und das habe ich ja bereits im letzten Blogbeitrag geschrieben, gibt es noch 40 min Videomaterial für deinen Teenie obendrauf, dass dein Teenie leichter dranbleibt und das Journal auch wirklich für sich nutzt.

Zusätzlich bekommen alles Kids & Teens Zugang zur Star deines Lebens Community. Das ist eine Gruppe, in welcher alle Teenies drin sind, die irgendein Coaching-Angebot von mir von ihren Eltern geschenkt bekommen haben.

Dein Kind hat auch hier dauerhaft Zugang. Ich werfe nämlich keine Jugendlichen irgendwo raus.

Sie entscheiden selbst eigenverantwortlich, wie lang sie drin bleiben wollen und wie oft sie zu den monatlichen Gratis-Gruppencoachings kommen wollen.

Zusätzlich hat bei mir jedes Kind die Möglichkeit selbst über sich ein Profil zu erstellen und ergänzende Angaben zu machen.

Du siehst, es gibt genug Möglichkeiten der Kombination und es ist für jedes Budget möglich, dass dein Kind sein Traumleben lebt. Für alle Angebote gibt es übrigens über meinen Online-Shop auch Ratenzahlungsmöglichkeiten.

Und wie gesagt, im Detail findest du alle Angebote auf der Website beschrieben. Wenn du noch offene Fragen hast oder du wissen willst, was für eure individuelle Situation das beste Angebot ist, dann schreib mir oder vereinbare dir dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch.

Mein Ziel ist es, dass dein Kind gesund, glücklich, erfüllt und erfolgreich sein Traumleben lebt. Ein Leben auf welches es später zurückblickt und denkt: WOW- geil ich hab wirklich mein Traumleben gelebt, ich hab gelacht, geliebt, gelebt, und einfach dieses Leben genossen. Ich hab alle Herausforderungen mit Bravour gemeistert und hab wundervolle Beziehungen gehabt. Weil ehrlich, das ist es doch, was das Leben noch schöner macht; sein Glück und seine Erfüllung mit anderen zu teilen.

So das war’s jetzt mit den beiden Special Beiträgen.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und

Alles Liebe,

deine

25.000€ für ein Coaching - Perspektivenwechsel und Business Insights - Teil 1

Sun, 14 Jan 2024 08:46:04 GMT

25.000€ für ein Coaching - Perspektivenwechsel & Business Insights - Teil 1

Hallo und herzlich Willkommen zu diesem Special Beitrag Teil 1.

Dieser Beitrag richtet sich heute vor allem an Eltern von Teenies. Dennoch, liebe Teenies, wenn ihr zwischen den Zeilen lest, dann erfährt ihr auch wieder einiges über das Leben.

Und ihr erkennt erneut, warum ihr mit eurer eigenen persönlichen Entwicklung nie früh genug starten könnt.

Also lass uns gleich starten:

„25.000 € für ein Coaching?“, diese Frage wurde mir vor Kurzem gestellt.

Und ich möchte genau hierauf heute eingehen.

Aber anders als du denkst, denn ich will jetzt genau diesen Beitrag nutzen, um dir einen kompletten Perspektivenwechsel zu schenken.

Gleichzeitig werde ich dir hier Business Insights geben und ein bisschen über persönliche Weiterentwicklung sprechen.

Ich werde in diesem und dem nächsten Beitrag (Special 2) nicht auf die Details meiner Angebote eingehen, weil diese stehen auf der Website, für jeden nachlesbar.

Diesen Beitrag bzw. vor allem Teil 2 des Beitrags möchte ich nutzen, um dir einfach mal die Kombinationsmöglichkeiten meiner Coaching-Angebote aufzuzeigen.

In dieser Folge will ich jetzt auch überhaupt nicht drauf eingehen, ob du die 25.000€ als wertvoll betrachtest oder nicht, weil, es gibt Menschen, denen ist es das wert und Menschen, denen ist es das nicht.

Und meinen 1:1 Kunden ist es das wert.

Weil ehrlich, meine 1:1 Kunden kommen einfach. Das ist eher so: „Ines, wir wollen, hast du noch Kapazitäten?“ „Kannst du uns bitte vormerken?“ „Wann können wir starten?“

Sie wissen, dass sie durch das Coaching sich und ihrem Kind wertvolle Lebenszeit und Schnelligkeit schenken.

Sie erleben Lebensveränderung im Turbo. Grenzen sprengen und next level.

Weiterhin schätzen sie die Nähe zu mir und, wenn ich nah meine, dann ist das so: Beispiel: Ich habe auch schon Samstagabends um 22Uhr telefoniert oder sonntags.

Das ist die Nähe und Exklusivität, die meine Kunden erhalten und deshalb sind sie gerne bereit 25.000€ für 6 Monate zu investieren. Hier begleite ich aber auch maximal 4 Familien parallel. Denn, wenn ich sage, dass ich da bin, dann bin ich auch da und zwar im Endeffekt für die ganze Familie.

Sie schätzen diese unlimited Coaching-Leistung und meine

und mein individuelles Vorgehen. Und gleichzeitig, mal kurz nebenbei erwähnt…diese Begleitung gibt es auch für 2 und für 4 Monate.

Also du siehst, meinen 1:1 Kunden brauch ich da nicht viel zu erzählen. Sie erkennen das, wollen das, wertschätzen das und lieben genau das. Und das bekommen sie auch bei mir.

Und gleichzeitig gibt es natürlich auch Menschen, die erkennen auch den Wert. Aber aktuell ist es finanziell nicht möglich. Und deshalb gibt es heute 2 Special Beiträge. In Teil 2 geht es deshalb um die Kombinationsmöglichkeiten meiner Coaching-Angebote.

Aber mal zurück zum Wert von Coaching:

Weil, ehrlich, lass uns mal darüber sprechen: „Was ist ein Coaching wert?“

Im Endeffekt ist ein Coaching unbezahlbar, wenn du an all die positiven Effekte und Auswirkungen aufs ganze Leben denkst. Die schlaflosen Nächte, die euch ggf. erspart bleiben, die maximalen Wahlmöglichkeiten, die dein Kind kreiert. Das komplett andere Leben, welches dein Kind lebt. Alles ist ja noch gar nicht absehbar.

Es ist ja nur so: All die Themen, die wir doch als Erwachsene haben, kommen doch aus der Kindheit und Jugend. Wenn wir schon am besten vorbeugend ansetzen, dann kommen diese Kids & Teens gar nicht an diese Punkte, welche wir als Erwachsene durch innere Kind-Heilung, etc. bearbeiten dürfen.

Sie sind auf einem ganz anderen Level an Mindset, Heartset und Bodyset.

Eine Voraussetzung: Der Coach hat entsprechende Expertise. Und ja, ich weiß, dass in dieser Coaching-Szene einiges abgeht..ich bin ja selbst in dieser Szene. Und wie in jeder Branche ist nicht alles gold, was glänzt. Und auch ich bin nicht perfekt. Kein Mensch ist perfekt. Ich lerne auch und ich gebe mein Bestes mich weiterzuentwickeln.

Ich kann nur eines sagen: Alles, was ich coache habe ich selbst erlebt und bei mir transformiert; und auch das mit Support von Coaches, in Form von Online-Kursen, Gruppencoachings, 1:1 Begleitung und Einzelsessions.

Deshalb umfasst mein Portfolio auch genau das alles.

Auch ich selbst schaue immer wieder in alte Online-Kurse rein (teilweise von vor 5 Jahren) und genau deshalb gibt es bei mir auch dauerhaften Zugriff.

Zurück zum Wert von Coaching:

Real ist es das, was es für dich an Wertigkeit hat.

Der eine legt mehr Wert auf Autos, Fashion, Reisen…der andere mehr Wert auf die persönliche Entwicklung, weil er verstanden hat, dass das innere Glück die Prio 1 ist und dann sowieso automatisch alles andere im Außen kommt.

Und demnach war ich schon immer der Überzeugung:

Der Invest in mich selbst hat mir schon immer den höchsten Return kreiert.

Aber das ist einfach mein Ansatz.

Die Frage ist also viel eher:

Was kostet es, es nicht zu tun?

Weil ehrlich: Für mich ist es viel schlimmer immer am gleichen Punkt zu bleiben und nicht zu wachsen.

Nicht mein Traumleben zu leben. Nicht alles dafür getan zu haben. Nicht erlebt zu haben, was da alles möglich ist. Gleichzeitig ist das mein individueller Ansatz.

Für mich ist das Leben ein Spielfeld, in welchem ich mich erfahren darf. Das heißt für mich wachsen und mich weiterentwickeln darf.

Und für mein eigenes Traumleben war ich schon immer bereit die Extrameile zu gehen. Und so sind es auch meine Kunden. Für das absolut glücklich, erfüllte und erfolgreiche Traumleben ihres Kindes.

Und jetzt mal bezüglich Wachstum, weil auch Geld ist Wachstum, vor allem, wenn man wie ich aus einer Familie kommt, die sich damals nicht die Nachhilfe für mich hat leisten können.

Aufgrund dessen habe ich mir jetzt extra mal die Mühe gemacht, meine Coaching-Rechnungen rauszusuchen, damit ich das jetzt auch mal berichten kann.

Ich habe mit 15 Jahren mit 10€ / Stunde mit Nachhilfe angefangen..und intuitiv habe ich, wie du weißt, nie wirklich Nachhilfe gegeben, sondern Coaching.

In meinem Business habe ich angefangen mit 150€ / Stunde. Davon bin ich ganz schnell weggegangen. Ich habe erkannt, dass es mir in dem Ganzen nie um die Zeit geht, die etwas braucht, sondern um das Ergebnis.

Also bin ich dann einfach auf Pakete umgestiegen.

Folglich habe ich dann mein Coaching für 1.500€ verkauft. Dann 1.700€, 2.222€, 2.700€, 4.000€, 5.000€, 5.555€, 7.000€, 10.000€, 15.000€ und jetzt eben 25.000€; bzw. es gibt ja auch noch die Varianten für 2 Monate 8.000,-€ und für 4 Monate 15.000,-€ für meine exklusive unlimited Coaching-Leistung.

Und im Endeffekt war der Paketumfang ab 1.500€ der gleiche wie heute, bis auf die monatlichen Gruppencoaching-Meetings, die kamen ab der Investition von 7.000€ dazu…und zwar für alle…auch rückwirkend, wer wollte.

Was sich verändert hat, das bin ich, das ist meine Energie als Person, meine Kraft der Transformation und meine Expertise.

Und Achtung, ich sage nicht, dass ich wertvoller als Mensch geworden bin, weil meiner Meinung nach hat das nichts mit dem Selbstwert zu tun.

Jeder Mensch ist gleich wertvoll.

Und das lebe ich seit Anbeginn so. Also selbst als ich beim Daimler angestellt war, da habe ich die Putzfee gleichbehandelt wie das Top-Management; mit dem gleichen Interesse für den Menschen und der gleichen Wertigkeit und Dankbarkeit.

Also jeder Mensch hat für mich den gleichen Wert.

Was sich verändert hat, ist den Impact, den ich in kürzester Zeit kreieren kann. Die Lebensveränderung für die gesamte Familie und somit meine Kunden.

Somit habe ich nur für meine Expertise (und das ist meine ganze Lebenserfahrung neben den ganzen Ausbildungen; Bankausbildung, 3 akademische Abschlüsse, 10 Jahre Arbeitserfahrung plus 8 zertifizierte Coaching-Ausbildungen, die alle Bereiche abdecken – systemisch, energetisch, spirituell) einen Preis festgesetzt, in welchem ich mich entwickle. Wenn du nähere Infos zu mir willst, lies dir den Beitrag „Wer ist Ines Banghard?“ durch.

Also du siehst…das Leben ist Entwicklung.

Und sich mit Geld zu entwickeln, wenn man im Endeffekt alle möglichen Glaubenssätze über Geld gelernt hat, die eher dysfunktional sind, das ist auch eine krasse Journey.

Und das ist aber der Punkt wo so so viele Menschen stehen. Und sich nicht trauen sich weiterzuentwickeln.

Aber jetzt mal Realtalk:

Was willst du denn für dein Kind für einen Coach?

Bzw. was willst du für dein Kind für ein Leben?

GESUND. GLÜCKLICH. ERFÜLLT und ERFOLGREICH.

Das wollen alle Eltern für ihr Kind.

Bei mir wird dein Kind auch erfolgreich sein Leben leben, und das jetzt unabhängig davon, ob du deinem Kind und somit euch als Familie das Coaching für 25.000€ schenkst.

Weil, und jetzt weiterer Perspektivenwechsel, neben den schon bereits gesagten…aber das ist der für mich krasseste..als ich das selbst für mich verstanden habe, habe ich andere Coaches gebucht als vorher.

Hier geht es auch ganz viel um das Thema Umfeld. Aber hier jetzt auch noch einzugehen, sprengt den Rahmen des Beitrags.

Ich habe mich entschieden: Bevor ich ein 1:1 Coaching bei jemandem gebucht habe, was ich mir hätte ermöglichen können, habe ich lieber hochpreisige Online-Kurse bei Coaches gebucht, die 120.000€ / 250.000€ und mehr für ihr 1:1 Coaching abrufen. Und Achtung: Auch das ist kein Absolutismus für mich. Aber ich wähle mittlerweile sehr sehr selektiv aus.

Warum?

It’s all about energy.

Ja, mein 1:1 ist nicht für jeden.

Gleichzeitig: Was glaubst du, verändert sich bei deinem Kind, wenn du ihm „nur“ ein Journal von 34,99€ mit 40 min Video-Material von mir schenkst, wenn dein Kind weiß: „Boah, ich schau mir jetzt hier Video-Material von meinem Coach an, die Räume für aktuell 25.000€ öffnet. Geil, dann ist ja mein Traumleben auch für mich möglich. Krass. Jetzt bin ich noch motivierter mein Leben in meine Hand zu nehmen“; natürlich immer mit Begleitung von dir als Mama und Papa, weil das ist für mich auch wichtig in all meinen Coachings: Ihr wachst noch näher zusammen, als sowieso schon.

Oder mein absoluter Must-have Kurs für jedes Kind SELBSTbewusstSEIN für 333€.

Du kannst dir jetzt vorstellen, warum ich sage, dass das ein absolutes Must-Have für jedes Kind ist.

Oder mein Gruppen-Coaching-Programm GAME CHANGER für 1.599€.

All meine Coaching-Angebote sind krasse Geschenke für euch.

Und ich liebe es diese Geschenke machen zu können.

Gleichzeitig, dass das alles möglich ist, habe ich auch erstmal krass investiert in mich und mein Business.

Weil für alle Kids & Teens bin ich täglich in Gruppen da.

Ich liebe es die Entwicklung jedes einzelnen Teenies mitzubekommen.

Jedes Kind wird bei mir gleichbehandelt.

Der einzige Unterschied, der sich halt zwischen Kursen, Programm, Einzelsession und 1:1 unterscheidet, ist der wie eng ihr mit mir zusammenarbeiten wollt und es euch dann ermöglicht.

Und wenn ihr es gerade nicht könnt, dann bucht andere Sachen. Nimmt mit, was ich rausgebe.

Wenn du es für dein Kind anders willst.

Und ich will jetzt auch ein bisschen mal über Gratis-Content reden.

Ich werde gefragt: Warum ich so viel Gratiscontent rausgebe.

Naja ich habe auch Visionen. Wenn du diesen Beitrag noch nicht gelesen hast, lies ihn gern.

Abgekürzt sind diese „Erfolgreichster und bekanntester Jugend Life Coach DACH, Fach Persönlichkeitsentwicklung in Schulen etablieren, Gründen einer Online-Schule, an welcher das gelehrt wird, was wirklich für das Leben gebraucht wird.

Gleichzeitig zurück zum Gratis-Content: Ich weiß, wie genial meine Coachings sind, deshalb muss ich nichts zurückhalten. Und genau das spüren meine Soul-Clients und wollen mehr.

Ich sag aber auch, dass es euch nicht so viel kreiert nur Gratis-Content zu konsumieren, weil ein Coaching zu buchen ist ein anderes Commitment.

Und vor allem, wenn du versuchst das bei deinem Teenie umzusetzen. Das sage ich jetzt einfach nur voller Liebe zu dir, weil ich weiß, wie krass und schmerzhaft meine Journey war und ich will nicht, dass das ein Kind erleben muss, weil es geht auch einfacher.

Und next level geht sowieso immer.

Achtung, das heißt auch nicht, dass man nichts dafür tun muss, weil ich bin Coach, umsetzen darf es dein Kind schon selbst.

Aber ich bin da und halte den Raum und euch und dadurch ist es einfacher und fühlt sich leichter an. Und dann gibt es auch noch eine große Gruppe an gleichgesinnten Teenies für gemeinsames Wachsen…dazu erzähle ich aber im Teil 2 mehr.

Das war’s jetzt mal zu Teil 1.

Wenn du jetzt mehr Infos über die Kombinationsmöglichkeiten meiner Coachings willst, dann lies Teil 2.

So und jetzt bis gleich im zweiten Teil.

Alles Liebe,

deine

Schulsystem, Noten, etc. - meine Meinung

Wed, 10 Jan 2024 05:00:00 GMT

Schulsystem, Noten, etc. - meine Meinung

Hallo und herzlich willkommen,

heute will ich mit dir über das Schulsystem reden.

Und ehrlich: Ich bin ein bisschen aufgeregt das hier jetzt so offen mal auf den Punkt zu bringen.

Aber gut, ich habe mir selbst gesagt: Ich teile meine Meinung, meine Erfahrungen, meine Erkenntnisse, die Erlebnisse meiner Coaching-Kids & Teens und betrachte all das nochmal aus einer anderen Perspektive.

Also let’s start.

Ich starte jetzt mal drei Aussagen, die ich in dieser Art und Weise öfter von Teenies und aber auch von Eltern höre:

„Ines, ich passe einfach nicht ins Schulsystem.“

„Ines, wenn die nächste Schule nicht 30km entfernt wäre, hätte ich mein Kind dorthin gepackt.“

"Ines, die Lehrer/die Schule/die Notengebung ist einfach unfair."

Wisst ihr was ich dazu zu sagen habe?

Und ich weiß, dass das jetzt provokativ ist:

LOVE IT, LEAVE IT OR CHANGE IT.

Oder mal ganz Klartext: Was kreiert euch die negative Bewertung des Schulsystems? Absolut NICHTS. Im jetzigen Moment, weil ihr könnt gerade jetzt in diesem Moment nichts ändern .

ACHTUNG: Ich sage nicht, dass unser Schulsystem zeitgemäß ist.

Das ist es nicht.

Heutzutage brauchen Kinder andere Kompetenzen im Leben als früher.

Weil ehrlich: Das meiste Wissen, kannst du in Windeseile googlen und fraglich ist, wofür das alles überhaupt gebraucht wird.

Also ehrlich: Das hab ich mich auch schon in meiner eigenen Schulzeit gefragt: „Sorry, wofür brauch ich Kurvendiskussion? Wofür soll ich eine DANN transkribieren? Wofür soll ich Gedichte in 3 Sprachen auswendig lernen und dann auch noch die interpretieren und dann noch Versmaß, Metrum, und was weiß ich noch alles bestimmen können? Wofür brauch ich diesen Scheiß?

Aber ehrlich: Also ich hab keine Ahnung, wie ich ein Konto eröffne, einen eigenen Haushalt führe, meine Steuererklärung mach, also die Dinge, die so wirklich fürs Leben gebraucht werden…aber Hauptsache ich kann das oben genannte.

Also ich glaub du verstehst, was ich meine. Und ich vermute, dass wir das jetzt hier nicht näher ausführen müssen. Ich glaube dir fallen jetzt selbst von dir selbst, wenn du Teenie bist oder dir als Mama und Papa genug Dinge von deiner eigenen Schulzeit oder die deines Kindes ein.

Und an alle Teenies hier: All das denken natürlich eure Eltern auch…also, denen macht es auch keinen Spaß, das teilweise mit euch alles durchzugehen, glaubt mir.

So, jetzt bin ich aber eine Person, die sich natürlich einsetzt dafür, dass sich was verändert und ihr ja auch, sonst wärt ihr nicht hier.

Der Punkt ist nur der: Diese Veränderungsprozesse sind sehr sehr langsam. Und klar, es gibt viele alternative Schulen, die wunderbare Ansätze haben. Ich selbst habe mit meinem Programm GAME CHANGER ein Pilotprojekt in einer staatlichen Schule gestartet. Wenn ihr nähere Infos über das Programm wollt, du kannst es deinem Teenie schenken – alle Infos auf meiner Website.

Aber zurück zum LOVE IT LEAVE IT OR CHANGE IT.

Wenn ihr eins der 3 nicht macht, dann seid ihr im Widerstand. Und ehrlich, das ist der größte Stress, den wir uns selbst machen können, im Widerstand gegen den gegenwärtigen Moment sein.

Deshalb: Ja, wir können ganz klar sagen, was uns so richtig ankotzt ABER in dem Moment können wir an der Tatsache bzw. könnt ihr daran nichts ändern.

Daher ist der erste Schritt: Frieden schließen mit diesem Schulsystem aka LOVE IT & CHANGE IT.

LOVE IT: Frieden schließen. CHANGE IT: Es ist eure Aufgabe das Beste aus der gegenwärtigen Situation zu machen. Also change deine Einstellung zum System, weil das System per se kannst du nicht verändern und ich auch nicht.

Für mich ist LEAVE IT auch kein Coaching-Ansatz; also das Schulsystem zu verlassen.

Natürlich, kann es unter Umständen schon sinnvoll sein, das will ich jetzt gar nicht sagen.

Aber ich lege im Coaching nicht den Hauptfokus darauf, dass dein Kind bzw. du selbst die Schule wechseln muss..so nach dem Motto: Raus aus dem staatlichen System, weil es ist ja alles scheiße, etc.

Mein Ansatz ist: Jedes Kind kann an der Schule erfolgreich sein, an welcher es ist.

Ich selbst hab an ein und derselben Schule alles erlebt: Ich war ein Teenie-Girl, die teilweise mehr Wert auf Fashion und den neuesten Gossip gelegt hat als auf Schule..mir war eine Zeit auch wichtiger, dass ich den Haarföhn und Schminke in die Schule mitnehme als mein Schulzeug…bin halt mit dem Rad immer zur Schule gefahren und wollte schließlich gut aussehen…

Weiterhin habe ich zu meiner Mama gesagt: „Wenn ich nur einen Cent für diese scheiß Schule pro Tag bekommen würde, dann würde das alles einen Sinn machen….

Dann habe ich irgendwann gemerkt: Mist, Noten sind schlecht, dann Mobbing erlebt habe, dann noch schlechtere Noten hatte, mein Selbstbewusstsein, mein Selbstvertrauen im Keller waren, ich irgendwann als graues Mäuschen, in der ersten Reihe saß, meine Lehrer, wie gesagt, ich saß in der ersten Reihe gesagt haben, Ines, wir verstehen dich nicht, sprich bitte lauter…

Und dann den Turnaround hatte, als ich versetzungsgefährdet war und gemerkt hab. „Fuck, jetzt geht es ja nur noch um mich und mein Leben…und plötzlich gute Noten und teilweise Klassenkameraden nur dasaßen und dachten „boah krass, wie macht die das denn?“ erfahren.

So REALTALK: Ja, dein Teenie kann das alles alleine hinbekommen…aber ehrlich: Das war eine verdammt scheiß Zeit und ich kann nicht sagen, dass die Schulzeit die schönste Zeit meines Lebens war….weil ich auch ständig irgendwelche Rollen gespielt hab, weil ich dachte ich müsste so und so sein….

DAHER: NEIN, soweit muss es nicht kommen. Vorbeugend empfehle ich hier meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN .

Weil, natürlich bin ich aber wie gesagt auch niemand, die sagt, „Situationen aushalten bis zum geht nicht mehr“ aber ich sage auch ganz klar „wenn sich innerlich nichts ändert also nicht parallel an Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, etc. gearbeitet wird, dann ändert ein Schulwechsel auch nicht viel. Weil wir bekommen vom Leben immer wieder die gleichen Aufgaben gestellt, und zwar so lange bis wir in uns blicken und was in uns verändern …Daher besser früh und vorbeugend als später…

Und dann, ich verspreche es euch: So schnell könnt ihr gar nicht schauen und dann verändert sich das Außen. Ein und dieselbe Situation sieht komplett anders aus.

DAHER mal REALTALK: Was, wenn es gerade gar nicht um die Frage geht, ob wir das Schulsystem gut finden oder nicht? Weil wie gesagt: Du / ich / wir können gerade nichts verändern.

Aber, was wäre denn, wenn du einfach verstehst, was Schule eigentlich ist, du den Sinn dahinter verstehst und einfach die Spielregeln spielst, die darin gelten und du bzw. dein Kind somit das GAME SCHULE gewinnt. Sozusagen seinen persönlichen GAME CHANGER kreiert?

So aber jetzt mal konkret als was ich Schule betrachte..

Für mich ist Schule ein Trainingsplatz fürs Leben : Es gibt Noten, es gibt Spielregeln, es gibt Mitschüler:innen, Lehrer:innen, es gibt Fächer zu lernen und zu entdecken.

Auch die Diskussion, ob ich Noten gut finde oder nicht, öffne ich jetzt nicht, weil für mich geht es hier nicht um die Noten per se… Natürlich ist es wichtig, die Noten vom Selbstwert zu entkoppeln.

Aber sieh Noten einfach als Orientierungsmaßstab , so wie später Gehalt, Umsatz oder andere Faktoren, in welchen die Arbeitswelt Wertschöpfung misst. Und ja, hier findet auch Vergleichen und viel mehr statt. Die Frage ist aber auch hier, wie verglichen wird. Zum Thema Vergleichen hab ich schon mal einen Blogbeitrag gemacht.

Und sorry, auch die Aussage: Noten sind egal, kreiert nichts. Weil: Sie sind nicht egal. Natürlich sind sie nicht relevant, ob jemand später erfolgreich ist oder nicht.

Aber: Also würde ich dich fragen oder würdest du dein Kind fragen: Willst du Einser und Zweier und das einzige, was du machen solltest, ist dein Bestes zu geben..ich verspreche dir, dass du aber trotzdem noch genug Freizeit und Freiheit hast, weil du weißt, wie du lernst.

Welches Kind und welche Eltern würden "nein" sagen? Ich kenne keines.

Im Gegenteil: Die Teenies bei mir im Coaching sagen eher: "Puh, also hätte mir Mama mal lieber gesagt, dass die Noten wichtig sind, dann hätte ich da den Sinn verstanden." Das wäre das eine Extrembeispiel: Eltern, die sagen, dass Noten egal sind.

Gleichzeitig das andere Extrembeispiel: Wenn du sagst, dass Noten über allem stehen und deinem Kind Druck machst, dann auch hier: Ich weiß, dass du deinem Kind nur Druck machst, weil du willst, dass dein Kind glücklich und erfüllt und vor allem erfolgreich ist…aber auch hier: Das Traumleben findet im Jetzt statt und dein Kind lebt jetzt und kann jetzt glücklich und erfolgreich sein.

An alle Teenies: Falls euch eure Eltern zu viel Druck machen, sie wollen nur euer Bestes, wissen gerade auch nicht weiter und projizieren ihre Ängste auf euch. Also seid euren Eltern nicht böse, sondern redet mit ihnen und findet gemeinsam Lösungen.

Zusammengefasst zum Thema Noten: Noten sind wichtig. Sie sind kein Garant fürs Traumleben. Die eigene Persönlichkeit zählt immer mehr. Aber gute bis sehr gute Noten öffnen leichter die Türen zum Traumleben . Es ist leichter Traumpraktika, Traumjobs, Traumstudiengänge, etc zu bekommen. Daher mein Credo: Sieh jede Note einfach als Eintrittskarte an und versuche so viele VIP-Eintrittskarten wie möglich zu sammeln. Dann entscheidest nämlich du mit Leichtigkeit, wie du leben willst.

Zum Thema Lehrer / unfaire Benotung / nervige Mitschüler, etc. Also ich verspreche dir du, oder auch dein Kind, wird auch später mit Menschen zu tun haben, mit denen es mal nicht so gut klarkommt. All das sind einfach Wachstumstrigger. Einladungen genau damit klarzukommen.

Zum Thema: Sinnloses Zeug lernen. Ja, das ist teilweise sinnlos…aber auf eine gewisse Art und Weise entwickelst du / entwickelt dein Kind dennoch Kompetenzen. Mathe = analytisch-logisches Denken, etc.

Im Endeffekt ist es halt so zu betrachten: Ein Baby spielt auch mit anderem Spielzeug als ein Kleinkind und das wiederum auch mit anderem Spielzeug als ein Kindergartenkind usw. Das Baby und Kleinkind und Kindergartenkind fragen sich auch nicht: Wozu soll ich damit spielen? Sie spielen einfach damit und plötzlich entwickelt es halt Grobmotorik, dann Feinmotorik, etc.

So könntest du die Schulfächer auch sehen. Es ist ein Spiel.

Eine Möglichkeit Kompetenzen weiterzuentwickeln.

Also geht es viel weniger ums Schulsystem als um die Bewertung auf das Schulsystem.

Zusätzlich: Lernen hört mit der Schule nicht auf. Um heute erfolgreich zu sein, darf jeder sich kontinuierlich weiterbilden und weiterentwickeln

Daher sieh’s doch einfach mal von der Seite:

„Wenn du selbst Dinge leicht lernst, die du später nicht mehr brauchst oder, die im Moment keinen Sinn für dich ergeben, „wie viel leichter fallen dir dann bitte die Dinge, die dir wirklich Spaß machen?“

Und, wenn du das schaffst, ja, also dann, dann schaffst du sowieso alles in deinem Leben.“

Deshalb: Schule ist ein Trainingsplatz fürs Leben.

Und Schule ist der Job von Kids & Teens. Daher sollten Eltern sich so wenig wie möglich einmischen. Gleichzeitig natürlich da sein, wenn dein Kind Unterstützung will…aber liebe Teenies, es ist eure Aufgabe nach Unterstützung zu fragen. Im Job später fragt euch auch niemand ständig: „Und hast du das und das verstanden? Willst du eine Gehaltserhöhung, etc.“ Es ist eure Aufgabe eigenverantwortlich zu fragen.

Wenn du als Mama / Papa Support willst, beim Loslassen, dann schenk dir eine Einzelsession bei mir.

Wenn ihr wollt, dass euer Teenie mit maximalem Schulerfolg sein Traumleben lebt und sich somit maximale Wahlmöglichkeiten im Leben kreiert, dann schaut euch mein Programm GAME CHANGER an.

Wenn euch das zu umfangreich ist oder finanziell gerade nicht drin ist, dann kombiniert mein Kurs SELBSTbewusstSEIN mit meinem Kurs Leichter Lernen .

Wenn ihr gerade mit Schulangst, Präsentationsangst zu kämpfen habt, dann ist meine Einzelsession die perfekte Wahl; gern ergänzend zu den jeweiligen genannten Kursen.

Bevor ich zum Abschluss in diesem Beitrag komme, will ich mal noch auf das Thema

„Mein Kind passt nicht ins System“ eingehen.

Wir alle leben in Systemen mit Regeln. Nur durch diese Spielregeln ist ein Zusammenleben überhaupt möglich. Eine Schule ist genau wie ein Flugzeug ein System. Also zum Beispiel kann in einem Flugzeug auch nicht der eine Yoga machen, der nächste Hopserlauf, der andere schmeißt gebastelte Papierflieger durch die Maschine und der nächste schreit rum. Die Spielregeln “Sitzen bleiben” sorgen dafür, dass der Flug reibungslos klappt.

Wie schon gesagt: Was, wenn es einfach darum geht, dass dein Kind das Spiel "Schule" versteht und dann das GAME gewinnt?

Ich habe es bei mir selbst erlebt: von versetzungsgefährdet zu Abi von 2,3. Mein Bachelor-Studium habe ich als Jahrgangsbeste mit 1,2 und meinen Master mit 1,3 abgeschlossen. Dadurch habe ich mir meine maximalen Wahlmöglichkeiten kreiert.

Und all das erlebe ich bei den Teenies im 1:1 Coaching und in meinem Programm GAME CHANGER: Klassenbester, Überflieger, von 5 zu 2 in einzelnen Fächern, von Durchschnitt 3,2 zu 1,9. Und das mit Spaß, Freude und Leichtigkeit. Gleichzeitig ist mein Hauptfokus im Coaching nicht die Schulnoten. Mein Hauptfokus ist, dass die Teenies definieren, wie ihr Traumleben aussehen soll, sie zu begleiten die Schritte zu gehen und automatisch entwickeln sich die Schulnoten.

Weil ehrlich: Es geht NIE um Schule. Es geht um die eigenen Themen.

Schule ist im Endeffekt, um es technisch zu sagen:

Dein Kind bekommt Input. Der Output wird gemessen und verglichen. Passt der Output nicht, dann beginnt die Suche. Und meistens wird dann halt im Außen rumgewurstelt als, dass im Innen Klarheit geschaffen wird. Ich sage jetzt auch nicht, dass es das nicht braucht, weil alles hat seine Daseins-Berechtigung. Ich sage nur, dass es extrem wichtig ist, die inneren Themen mitanzuschauen.

Um im Kern, egal welche "Geschichte" darüber liegt, hat es mit SELBSTbewusstSEIN zu tun.

Und vielleicht nochmal zu den Schulnoten

Und auch da mal: Weißt du: Ja, ok wir könnten sagen: Schulnoten abschaffen…nur später wird dein Kind halt gemessen…und ich denke mir: Dann doch lieber gleich von Anfang an dran gewöhnen.

Gleichzeitig sind Schulnoten eine Momentaufnahme. Also sollte meiner Meinung nach nicht nur nach hard facts, sondern auch viel mehr nach soft facts geschaut werden…aber auch das, das ist jetzt gerade nicht veränderbar. Oder vielleicht bist du, vielleicht ist dein Kind auch schon auf so einer Schule, dann wunderbar.

Das weiß ich ja nicht.

Und vielleicht noch ein Punkt: Wenn ich mir die aktuelle Pisa-Studie anschaue, dann haben wir weitaus andere Probleme in der Schule als die Diskussion um Noten, die Abschaffung von irgendwelchen Punkten in den Bundesjugendspielen…ja ich fand die Bundesjugendspiele früher dämlich und war beim Weitsprung, die die mit dem Po wieder rückwärts in den Sand gefallen ist…aber ehrlich…also jetzt einfach die Herausforderungen wegnehmen oder weil man mit dem Leistungsdruck nicht klarkommt, ehrlich…und versteh mich nicht falsch..ich halte nichts von Druck, ich halte nichts von schneller, höher, weiter…und gleichzeitig schau dir mal ein Hühnerei an…wenn der Druck in dem Ei hoch wird, dann entsteht Leben und die Schale bricht auf..ich hab aber aktuell das Gefühl, dass alles immer nur von einer Seite betrachtet wird…und ob diese Entwicklung jetzt gut oder schlecht ist, sie ist, wie sie ist…aber wir leben in einer globalen Welt und stehen international miteinander und untereinander im Wettbewerb…und Wettbewerb hat uns halt auch schon immer zu Wachstum animiert. Das ist, worum es im Leben geht: Persönliche Weiterentwicklung. Die Natur macht es uns vor: Eine Pflanze, die nicht wächst, stirbt.

Jetzt komm ich aber mal zu einem Punkt, weil ehrlich ich könnte hierzu so viel reden..und nicht nur reden, sondern liefere im Endeffekt auch gleich Lösungen…also, falls hier auch irgendwelche Verantwortliche fürs Schulsystem meinen Blog lesen oder Schulleiter, die mit mir kooperieren wollen, einfach melden.

Diese Blogbeitrag sollte einfach einen Weitblick & Perspektivenwechsel schenken, egal wer jetzt in welchem Schulsystem ist, weil es geht nicht um das System an sich. Es geht um die Bewertung auf das System.

Es geht nicht um den Kampf gegen ein System. Es geht um ein: Das System ist wie es ist, wie können wir dieses System verändern und gleichzeitig, was kannst du bzw. was kann dein Kind tun, um bestmöglich dieses GAME SCHULE zu spielen, weil ehrlich: Wie bei jedem Spiel: Kenne die Regeln und du spielst einfach und es macht Spaß.

Am Anfang und am Ende, liebe Teenies macht ihr alles nur für euch und dein Kind nur für sich.

Es geht nicht darum, das System zu verteufeln, sondern die Spielregeln zu kennen und das GAME "Schule" zu meistern.

Ihr wollt genau das? Setzt meine Tipps aus der Blogbeitrag, aus meinem Social Media um oder, wenn ihr die Abkürzung wollt, weil ihr selbst wisst, wie kurz die Schulzeit ist und, dass eben in dieser Zeit die Weichen für die Zukunft gestellt werden, dann wie gesagt: Schaut euch mein Programm GAME CHANGER oder mein Kurs SELBSTbewusstSEIN in Kombi mit Leichter Lernen an.

Ihr wollt ein individuelles Beratungsgespräch, was für eure individuelle Situation am besten ist, dann schreibt mir und wir telefonieren.

So das wars jetzt für heute.

Nochmal: Es ist meine Meinung, basierend auf meinen Erfahrungen. Ich finde dieses System sicherlich, um es mal vorsichtig auszudrücken nicht optimal, weder für Schüler:innen noch für Lehrer:innen…aber ich bin halt auch niemand, die rumjammert und sagt, wie scheiße alles ist, sondern mir sind Lösungen wichtig, die schnell und nachhaltig an der jetzigen Situation was verändern, damit ihr jetzt euer Traumleben lebt und nicht erst in Zukunft.

Und das eigene Traumleben zu leben, hat weniger mit Möglichkeiten, Chancen und Ausgangssituation zu tun. Es hat in allererster Linie mit Eigenverantwortung zu tun.

Wenn dir dieser Blogbeitrag gefallen hat, teile ihn gerne mit anderen.

Wenn du täglichen Content von mir willst, dann folg mir auf Instagram für die Eltern und auf TikTok für die Teenies.

Alles Liebe, hab einen wundervollen Tag und bis zum nächsten Beitrag,

deine

Blog und Podcast - das verändert sich und weitere Erkenntnisse fürs Leben

Sun, 07 Jan 2024 07:00:00 GMT

14 Beiträge nach Relaunch - das verändert sich und weitere Erkenntnisse fürs Leben

Hallo und herzlich Willkommen zu diesem Special Beitrag,

oder 14 Beiträge nach Relaunch – ändert sich das:

Aber zunächst mal, was meine ich mit Relaunch?

Ganz ursprünglich habe ich diesen Blog 2020 gestartet.

Mitten in der Pandemie als ich in Kurzarbeit beim Daimler war.

Der Blog hieß: So wirst du der beste Coach im Leben deines Kindes.

Dieser Blog hatte damals 20 Beiträge.

Parallel zu meinem damaligen Job und zu Businessausbau und zusätzlich zu Coachings und meiner inneren Arbeit, die Stärke zur Kündigung zu bekommen, habe ich diesen Blog damals gestoppt.

Die Beiträge blieben jedoch verfügbar. Ich hab damals auch nicht gefühlt, die Beiträge zu löschen…irgendwas hat mich dran festhalten lassen…

Im Oktober / November 2023 wurde mir so krass gespiegelt, dass ich wieder den Blog machen soll.

Gleichzeitig habe ich mich weiterentwickelt, mein Business und diese Welt sowieso.

Und ehrlich: Normalerweise lösche ich keinen Content von mir…aber diese Person, war weder ich noch hat der Titel dieses Blogs gepasst.

Heute würde ich sagen, dass dieser Titel mit meiner Erfahrung Bullshit ist, weil du kannst nicht der beste Coach im Leben deines Kindes sein.

Dein Kind kann nur der beste Coach in seinem Leben sein.

Du kannst dein Kind auf eine gewisse Art und Weise unterstützen aber du bist Mama und Papa und nicht Coach deines Kindes.

Du bringst ja deinem Kind auch nicht Fußball, Basketball, Klavier, Tennis, etc. bei.

Da geht dein Kind in einen Verein mit professionell ausgebildeten Trainern oder nimmt Unterrichtsstunden.

Aufgrund dessen habe ich diese Beiträge gelöscht und einen kompletten Relaunch gestartet.

Und jetzt nach 14 Beiträge verändert es sich schon wieder.

Aber eigentlich gar nicht so wirklich, sondern…und ehrlich, das

ist, das, was ich in meiner allerersten Beitrag erwähnt habe und immer wieder sage: Aber das Leben ist Veränderung. Und damit sich das Leben verändert, dürfen wir uns selbst verändern.

Was verändert sich?

Dank der wundervollen Feedbacks, die ich bekomme, wird sich ein bisschen was verändern.

Was ist geschehen?

Eltern lieben meinen Blog.

Eltern leiten meinen Blog oder einzelne ausgewählte Beiträge an ihre Teenies weiter.

Teenies fühlen sich von den Beiträge auch getriggert, was gut ist, weil das zeigt, dass die Eltern doch genau wissen, was ihre Kinder brauchen.

Die Teenies nehmen das von mir an.

Weil klar Eltern sind und nicht Coach ihres Kindes.

Parallel mache ich ja für Teenies Content auf TikTok. Teenies hören sich den Blog an: “Damit ich mich selbst besser verstehe.”

In meinen TikTok Videos verweise ich Teenies schon automatisch auf meinen Blog, wenn sie in gewisse Themen tiefer eintauchen wollen.

Teenies leiten dann teilweise den Blog wiederum an ihre Eltern weiter, weil sie sich bei mir im Blog gesehen fühlen aber gleichzeitig es gar nicht so richtig greifen können, wie es ihnen geht.

Das spiegeln mir sehr viele Eltern: “Ich frage mein Kind, wie ich es unterstützen kann und es kommt nur “keine Ahnung”.”

Durch den Blog verändert sich sozusagen die Kommunikation in Familien. Bzw. er ist ein super Tool, um Eltern ihre Teenies zu erklären und Teenies sich selbst zu erklären. Zusätzlich erfahren Teenies, wie wichtig sie ihren Eltern sind, was sie nämlich oftmals vergessen..oder vergessen wollen, weil sie ihre eigenen Erfahrungen machen sollen.

Also was verändert sich:

Die Beiträge richten sich an Eltern und Teenies und gleichzeitig an alle.

Weil ja, es geht natürlich viel um die Schule, den “Job” von Teenies..aber ich betrachte das alles aus einer anderen Perspektive aus; angereichert mit meiner Lebenserfahrung.

Ich nehme dich mit auf meine Lebensreise

Warum?

All das sind Erfahrungen. Und glaub mir..auf manche hätte ich gern verzichtet.

Aber ich vermute, wenn du schon bisschen älter bist, weißt du, was ich meine:

Irgendwann kommt man an einen Punkt im Leben, ab welchem es sich so anfühlt, als würde man beginnen, sein ganzes Leben rückwärts zu leben.

Nicht, weil wir auf die Suche gehen, sondern weil jede noch so kleine Facette des Puzzles an seinen Platz fällt.

Und basierend auf diesen Erfahrungen wird einfach die Zukunft, die eigene Landkarte neu gestaltet.

Bei mir war’s der 07.01.2019 „als mich meine Seelenaufgabe gefunden hat“ und der 05.10.2020 als ich mich privat für mein Leben entschieden habe… der 11.01.2022…als ich mich auch beruflich für mein Leben entschieden habe und der 03.01.24…die Nacht in welcher meine Seelen-Mission zu mir kam…...also quasi eine Kaskade an Ereignissen.

Seit 2019 habe ich einfach begonnen, Menschen bewusst auf meine Reise mitzunehmen.

Die Journey meines Lebens, wodurch ich nichts anderes machen will, als dich auf deiner Journey deines Lebens zu inspirieren und mutig in Verbindung zu dir einzustehen, dass du bzw. dein Kind sein absolutes Traumleben lebt.

Glücklich, erfüllt und erfolgreich..mit einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude, auch, wenn es mal regnet und nicht nur die Sonne scheint..

Aber weißt du, das ist das Leben. Höhen und Tiefen, sind wie Wellen, die kommen und gehen.

Daher nochmal:

Du bekommst von mir keine recherchierten Infos und gleichzeitig auch schon..aber nicht, weil ich irgendwas suche, sondern weil die perfekten Puzzle-Teile mich finden, im perfekten Moment und ich dadurch das mit meiner Erfahrung verknüpfe, das für mich integriere und dann diese Experience mit dir teile.

Also natürlich ist dieser Blog vorrangig für Eltern. Gleichzeitig spreche ich in Zukunft alle an: Eltern, Teenies und wer sonst noch will.

Also herzlich Willkommen.

Schön, dass du da bist.

Warum mache ich das?

Damit sich jeder noch mehr gesehen fühlt.

Damit, das, was gerade intuitiv in Familien geschieht “Weiterleiten der Beiträge untereinander” noch bewusster gemacht wird.

Damit Eltern ihre Teenies, Teenies sich selbst und ihre Eltern besser verstehen.

Und jede, Person, die weitere Tipps bekommen möchte, wie du dein individuelles Traumleben lebst.

Die Essenz ist für mich hier:

Eins sein mit sich selbst. Wir haben doch schließlich alle innere Kinder.

Voller Selbstliebe, Selbstakzeptanz & Selbstachtung zu sich, in Verbindung mit anderen und in Verbindung zum großen Ganzen.

Das ist die Mission meiner Seele. Und auch hier: Genau das steckt in meinem Namen; Ines = EINS = SEIN. All das habe ich schon als Impuls 2021 bekommen…aber es war jetzt am 03.01.24 wohl der perfekte Zeitpunkt, damit ich all das verstehen konnte.

Es geht viel mehr darum, sich in den Prozess der Entwicklung in das Unbekannte zu verlieben..und dann den Impulsen zu Beiträge..so sehr in Verbindung mit sich selbst.

Daher auch nochmal: Ich hab kein Plan, wie sich dieser Blog in Zukunft entwickelt..alles intuitiv..so wie sich mein Leben entwickelt…

Ich nehme dich hier auf die Journey meines und deines Lebens bzw. die deines Kindes, Teenies mit.

Und versuche damit so viele Menschen, wie möglich zu erreichen.

Alles andere folgt intuitiv. Wenn du noch tiefer in mein tägliches Leben eintauchen willst, dann schau meine Instagram-Stories an..hier erfährst du alles als erstes. Meistens erlebst du sogar Momente, in denen ich selbst gefühlt kein Plan habe, was ich darüber für mich erkennen darf, obgleich das nicht wahr ist, weil meine Wahrheit ist in mir…aber oftmals brauchen wir andere Menschen, um Zugang zu bekommen…

Das ist, was ich mit all meinem Content mache..und im Coaching im Deep-Dive. Da geschehen Quantensprünge. Time-Line Jumps und noch viel mehr…

Alles mit dem Ziel: Dich, dein Kind daran zu erinnern, dass du bereits der Star deines Lebens bist.

Dein Weg ist in dir.

Deine Wünsche, Ziele und Träume guiden dich. Deine Aufgabe: An dich glauben, dir vertrauen, mehr Mut als Verstand haben und der leisen Stimme deines Herzens Beiträge.

Du bist geführt in jedem Moment.

Und wenn du das noch nicht so fühlst, hör auf dir zu erzählen, dass du nicht geführt bist und du wirst es erkennen, dass du geführt bist.

In diesem Sinne: Erkenne dich und du weißt alles.

Danke für dein Sein.

Das war’s jetzt mit der Special Beitrag

Leite diesen Blog gern an Eltern, Teenies und wen auch immer du möchtest weiter; sharing is caring.

Übrigens: Gleiches gilt für meinen Podcast. Hier findest du alle Folgen zum Hören; auch das war schon 2020 so…also einfach back to the routes.

In diesem Sinne: Wenn du auch möchtest, dass dein Kind back to the routes geht und sich erinnert, dass es bereits der Star seines Lebens ist, dann schau dir meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an.

In diesem Sinne: Hab einen wundervollen Tag, voller Magie und ich freue mich auf dich und alles Liebe,

deine

Schule und dann?

Wed, 03 Jan 2024 05:00:00 GMT

Wie geht es nach der Schule weiter?

Hallo und herzlich Willkommen,

heute möchte ich dir ein paar Impulse geben, die du deinem Teenie mitgeben kannst, wenn er oder sie gerade nicht weiß, was dein Kind nach der Schule machen will.

Ich werde auch auf die Gründe eingehen, warum diese Entscheidung für Jugendliche so schwer ist. Wenn du dies weißt, dann kannst du diese Gründe in der Kommunikation mit deinem Kind einsetzen. Gleichzeitig kann die Frage: „Wie geht es nach der Schule weiter?“ dein Kind auch so richtig blockieren, dass es gar nicht mehr weiß, warum es zur Schule geht. Oder, was auch sein kann: Dein Kind weiß ganz genau, was es nach der Schule machen will, aber all das setzt dein Teenie so sehr unter Druck, dass es so so verbissen seine Ziele verfolgt, dass die Lebensfreude nicht mehr da ist. Und das ist ja auch nicht das, was du für dein Teenie willst.

Aber eins nach dem anderen. Ich greife schon wieder zu weit vor.

Lass uns mal schauen, warum die Frage „was willst du nach der Schule machen?“ dein Kind so sehr unter Druck setzt oder dein Teenie im schlimmsten Fall sogar blockiert.

Zu mir haben viele früher gesagt: „Genieße die Schulzeit. Sie ist die schönste Zeit deines Lebens. Wenn du arbeitest, dann willst du wieder zurück in die Schule.“ Vielleicht kennst du solche Aussagen auch. Heute werden diese Aussagen von den Eltern, die mich als Coach für ihre Kids & Teens buchen nicht mehr so getroffen.

Sie sagen eher: „Puh, Schulzeit, da müssen wir halt durch. Danach kannst du dir dein Leben so gestalten wie du willst.“

Und genau auf beide Aussagen möchte ich jetzt mal näher eingehen. Diese Aussage von früher „Genieße deine Schulzeit, sie ist die schönste Zeit des Lebens“, ehrlich, die hat mich früher fast an den Rand der Verzweiflung getrieben, weil ich dachte: „Wie frustrierend muss bitte das Leben sein, wenn die Schulzeit die schönste Zeit meines Lebens sein soll?“ Und wie du weißt, war meine Schulzeit alles andere als toll.

Das ist der Grund, warum einige Teenies dann sagen: Ich werde Influencer. Andere sind extremer und wollen gleich Frührentner werden oder haben gar kein Bock auf Arbeit. Diese extremen Aussagen kommen zustande, weil sie sehen, wie ihre Eltern genervt sind von der Arbeit.

Und Achtung, das soll jetzt keine Bewertung auf den Traumjob „Influencer“ sein, sondern mir ist es wichtig die Hintergründe darzulegen. Zu dem Thema Traumjob Influencer schreibe ich mal einen separaten Blogartikel dazu.

Wenn du da jetzt schon ein bisschen mehr Infos willst, schau dir mein gleichnamiges Reel auf Instagram an.

Zurück zu den Aussagen.

Die zweite Aussage „Puh, Schulzeit, da müssen wir durch.“. Diese Aussage kreiert auch nicht unbedingt die Motivation. Klar, sie ist schon besser, weil sie einen positiven Lichtblick auf das Leben liefert…aber der Punkt ist, dass das Leben jetzt stattfindet und nicht erst in der Zukunft. Und zusätzlich finde ich es auch schade, wenn dein Teenie die Schulzeit nicht genießen kann.

Wenn du das anders für dein Kind willst, weil ehrlich: Es ist kein Hexenwerk maximalen Schulerfolg parallel zum Traumleben zu erleben, dann schau dir mein Programm GAME CHANGER an.

Im Kern sind diese Aussagen aber nur oberflächliche Gründe, warum dein Kind nicht weiß, was es nach der Schule machen will.

Was steckt also dahinter?

Ich gehe gleich auf 5 Punkte ein. Das sind mögliche Punkte. Das heißt nicht, dass alle bei deinem Teenie vorhanden sind oder gleich stark wirken. Mir ist es wichtig, dass du diese Punkte für dich reflektierst und in der Kommunikation beachtest.

Also als erstes steckt die Frage dahinter: „Was, wenn ich eine falsche Entscheidung treffe?“

Warum stellt sich dein Teenie diese Frage? Das liegt an der Fehlerkultur. Das Unterbewusstsein ist programmiert auf Fehler, Schwächen, Abhängigkeit der Bestätigung von außen (so nach dem Motto: „Darf ich das wirklich?“)

Als nächstes steckt das Thema dahinter, dich als Mama / Papa zu enttäuschen , wenn der Weg nach der Schule nicht zu den Vorstellungen von dir passt. Und ich weiß, dass du jetzt vielleicht sagst: „Mir ist es egal, Hauptsache mein Kind ist glücklich.“ Gleichzeitig, du willst nicht nur, dass dein Kind glücklich ist, du willst auch, dass dein Kind es besser hat als du, dein Kind erfolgreich ist..und das ist das Ziel aller Eltern, egal, wie jetzt eure individuelle Ausgangslage ist.

Und das ist auch unter anderem der Antrieb der Kids & Teens. Das ist Wachstum und völlig normal. So sind wir alle als Gesellschaft programmiert, ob jetzt bewusst oder unterbewusst.

Das Thema, welches da dahinter liegt, ist die Verlustangst und zwar die Angst, die Unterstützung & Liebe von dir als Mama und Papa zu verlieren. Und auch da weiß ich, dass du all das nicht für dein Kind willst und nicht willst, dass dein Teenie sowas überhaupt denkt, weil du bist ja selbst die Person, die Angst hat, den besonderen Draht zu deinem Kind zu verlieren…aber das ist eben die Angst, die bei deinem Kind wirkt.

Die Lösung hier ist: Sprich mit deinem Kind über all die Themen.

Der nächste Punkt kann sein: „Was, wenn ich das nicht schaffe?”

Das ist die Angst vor dem Unbekannten, der Veränderung im Leben, Schulabschluss, ggf. Auszug von Zuhause und neuer Verantwortung.

Was steckt hier dahinter: Angst, zu versagen. Angst vor der Enttäuschung und den Gefühlen von Scham und Selbstzweifel

Die Lösung: SELBSTbewusstSEIN stärken „Ich kann mit allem umgehen. Ich vertraue mir und ich glaube an mich”. „Ich werde immer Menschen um mich herumhaben, die mich unterstützen.“

Die nächsten beiden Punkte betreffen eher die Thematik, wenn dein Kind schon einen (Job)Traum hat aber noch zögert, all-in zu gehen:

Da stellen sich eher die Fragen:

„Schaffe ich das? Bin ich gut genug?”

Hier wirken ebenfalls die Fehlerkultur, die Angst vor dem Versagen sowie der Glaubenssatz „man kann halt nicht alles haben”

Die Lösung: positives Mindset & Heartset aufbauen, innere Sicherheit, Klarheit WIE es sein Ziel erreicht (Noten, Strukturen, Ausstrahlung / Persönlichkeit), Entweder … oder … Prinzip crashen

Oder der andere Punkt, den sich selbstverständlich auch viele Jugendliche stellen: „Kann ich davon auch gut leben? Oder sollte ich lieber einen Job suchen, der besser bezahlt ist?”

Hier steckt ganz klar der Wunsch nach Sicherheit dahinter. Und Sicherheit ist hier jetzt weiter definiert, nämlich finanziell, emotional und gesundheitlich.

Die Lösung: Das sicherste auf allen Ebenen ist, wenn dein Teenie sich selbst lebt und in jedem Moment sein Bestes gibt. Wichtig ist hier, den Glauben zu pflanzen „Ich bin immer sicher und versorgt”.

So, das waren jetzt mal die Punkte, die du in der Kommunikation mit deinem Teenie beachten darfst.

Jetzt lass uns mal schauen, wie dein Kind jetzt herausfindet, was es machen möchte.

Also zum einen möchte ich dir sagen, dass dein Kind bereits weiß, was es machen will , denn alles steckt in deinem Kind drin; so wie ich es auch bereits mit 6 Jahren schon wusste.

Das heißt ihr dürft erstmal aufhören, die Geschichte zu erzählen, dass dein Teenie das nicht weiß.

Stellt euch lieber jeden Tag die Frage: „ Wieso fällt es mir so leicht, zu wissen, was ich will?“ So signalisiert dein Kind seinem Unterbewusstsein: „Ich weiß sowieso, dass ich es weiß, also zeig mir die Antwort.“

Nächster Punkt: Fragt euch: „Was wollte dein Teenie schon immer machen, sozusagen als es ein Kind war?“ Und jetzt geht es viel weniger um die Schublade des Berufs an sich, sondern es geht viel mehr um die Eigenschaften, die mit diesem Beruf verbunden sind.

Genauso ist das auch mit den ganzen Berufsorientierungsberatungen. Macht das ruhig, macht diese Tests und dann blickt dahinter.

Ich gebe dir jetzt einfach mein Beispiel: Mit 6 Jahren habe ich gesagt: „Mama, ich geh aufs Gymi und werde Lehrerin.“ Ich wurde, wie du weißt, nie Lehrerin und gleichzeitig irgendwie auf eine gewisse Art und Weise schon.

Zusätzlich: In meiner Berufsberatung kam damals raus: „Theologin, Pfarrerin“. Ok, ich war damals in der Kirche aktiv, als Konfirmandentrainerin…aber: Theologie stand bei mir nie auf dem Plan..genauso wenig wie Pfarrerin. Ich dachte: „Was ist das für ein Quatsch, dieser Test.“ Heute weiß ich, dass die Eigenschaften 1 zu 1 passen: Ein Pfarrer schafft Gemeinschaft. Ein Pfarrer inspiriert Menschen. Ein Pfarrer begleitet Menschen. Ein Pfarrer ist agiert als Speaker. Ein Pfarrer beruhigt, sorgt für Seelenfrieden, das schildern mir zum Beispiel die Eltern, die ein Angebot für ihr Kind gebucht haben: Ines, ich spüre so eine tiefe Ruhe in mir, weil ich weiß, dass ich jetzt gerade das Beste für mein Kind getan habe, jetzt kann ich wirklich loslassen.“

Du siehst, dass es hier vielmehr um die Eigenschaften als um die Berufe geht . Weil weißt du, diese Welt verändert sich doch so rasant schnell.. also schon alleine, wenn ich meinen Lebenslauf anschaue…ich hab dann bald alles durch: Von der Finanzindustrie zur Automobilindustrie zur „Pädagogik“. Es geht doch gar nicht mehr um die Jobbezeichnungen. Es geht vielmehr um die Eigenschaften, die dein Teenie kann und weiter leben will und erweitern will. Das Leben ist ein kontinuierlicher Entwicklungsprozess. Und genau aus diesem Grund braucht dein Teenie auch keine Angst haben, dass es irgendeinen Fehler macht. Das einzige, worin es wirklich einen Fehler macht bzw. sich vorwerfen kann, ist die Tatsache, wenn es nicht in jedem Moment sein Bestes gegeben hat.

Weißt du: Ich hab doch auch keine Ahnung, wohin sich irgendwas entwickelt, weil wir alle haben keine Ahnung…und das ist der Grund, warum ich immer sage: „Sammle so viele Eintrittskarten, wenn möglich VIP-Eintrittskarten wie möglich, dann kreierst du dir maximale Wahlmöglichkeiten fürs Leben.“

Und ein wesentlicher weiterer Faktor neben den Eigenschaften sind für mich auch hier: Wie will ich arbeiten? Welches Umfeld ist mir wichtig? International oder national?

Ein weiterer wichtiger Punkt nachdem die Klarheit da ist, ist mit Menschen zu sprechen . Zum Beispiel auf Berufsausbildungsmessen gehen. Mit Menschen sprechen, die das bereits machen, was dein Kind machen will. Und ein ganz großer Punkt, der nicht außer Acht gelassen werden darf: Unbedingt ein Praktikum machen. So schnuppert dein Teenie in die Arbeitswelt rein und kann ganz klar erleben: Welche Firmenkultur liegt mir? Welche nicht? Was ist mir wichtig?

Weil egal, was du sagst, egal, was dein Kind sagt, dein Teenie muss es erleben.

Eine Frage, die mir jetzt zum Schluss kommt und die du deinem Teenie für die Klarheit auch noch stellen kannst, ist die: „Worüber könntest du den ganzen Tag reden, und es würde sich für dich nicht wie Arbeit anfühlen?“

Weil ganz ehrlich: Das Coaching von Kids & Teens lag mir ja quasi die ganze Zeit vor der Nase. Seit ich 15 bin habe ich genau das gemacht. Nur es hat sich für mich halt nicht wie Arbeit im klassischen Sinne angefühlt und daher habe ich das auch überhaupt nicht erkannt.

Damit es deinem Kind nicht so geht, habe ich dir deshalb in diesem Beitrag einige wichtige Punkte geschenkt.

Oh und noch ein Punkt, der mir gerade kommt:

Frag dein Teenie: „Wenn du ab sofort ein Jahr schulfrei hättest, was würdest du machen wollen?“

So, wir sind jetzt am Ende der Folge. All diese Impulse sollten dich dabei unterstützen, deinen Teenie besser zu verstehen. Und all die Fragen sollen deinem Teenie einen kurzen Break-Out und Perspektivenwechsel schenken.

Wenn du jetzt zu den Eltern gehörst, die sagen: Ich will jetzt eine Veränderung. Ich will jetzt die Abkürzung für meinen Teenie. Weil du willst, dass dein Kind sein volles Potential entfaltet, das Potential, welches du sowieso schon in deinem Teenie wahrnimmst, dann schau dich in Ruhe auf meiner Website um und melde dich gern für eine persönliche Beratung bei mir.

Alles Liebe und noch ein happy new year, auf ein magisches Jahr 2024.

Alles Liebe,
deine

Lernen fällt deinem Kind schwer? - Mögliche Gründe und Abhilfe

Thu, 28 Dec 2023 12:47:06 GMT

So lernt dein Kind leichter

Hallo und herzlich Willkommen,

ich gehe heute auf 3 Punkte ein, weshalb Lernen schwer fallen kann.

Punkt 1: Dein Kind lernt nicht entsprechend seinem Lerntyp und beachtet nicht seine individuellen Bedürfnisse beim Lernen.

Punkt 2: Dein Kind hat Versagensangst

Punkt 3 ist das Entweder-oder-Prinzip

Bevor ich jetzt auf die 3 Punkte im Detail eingehe, lass uns schauen, ob dieser Beitrag für dich

richtig und wichtig ist, denn deine Zeit ist kostbar.

Dieser Beitrag ist wichtig für dich, wenn dir folgende Sätze bzw. Situationen bekannt vorkommen:

Hausaufgaben dauern ewig; Schulzeug wird erst kurz vor knapp abends gemacht; Mein Kind lernt und lernt und hat kaum noch Freizeit.

Immer dreht sich alles um die Schule. Im Endeffekt ist nur in den Sommerferien wirklich auch in deinen Gedanken schulfrei.

Und klar, liegst du manchmal auch nachts wach und machst dir Sorgen um die Zukunft deines Kindes.

Und du versuchst dein Kind so gut es geht zu unterstützen, lernst mit ihm…bist aber irgendwie selbst mit deinem Latein am Ende…

Und irgendwie willst du auch mal abschalten und Zeit für dich haben…und nicht nach der Arbeit dich noch mit den Hausis und Klassenarbeiten deines Kindes beschäftigen; auch, wenn du das natürlich gern tust, weil du dein Kind über alles liebst und nur das Beste für es willst und dir im Endeffekt Vorwürfe machen würdest, wenn du nicht alles getan hättest dafür.

Aber mal ehrlich, Hand aufs Herz: Wie viel Zeit wendest du selbst auf, um dich mit dem Schulzeug deines Kindes zu beschäftigen? Wie viel Energie, Nerven und Zeit kostet euch das?

Und ganz ehrlich: Ist das die Art von quality time, die du mit deinem Kind verbringen willst?

Ich vermute, wie bei den meisten Eltern: Eher nein.

Ich mein: Wer hat darauf schon so richtig richtig Lust.

Viel lieber wäre es dir doch auch, dass du deinen Job machst, dein Kind macht seinen Job Schule und fertig ab. Es kommt zu dir, wenn es Fragen hat und dazwischen genießt ihr einfach das Leben.

Damit das bald Realität wird, lass uns erstmal schauen, was das Lernen vielleicht gerade so herausfordernd macht.

In diesem Beitrag möchte ich auf 3 mögliche Faktoren eingehen:

Der erste Punkt ist, dass dein Kind seinen Lerntyp nicht kennt, daher nicht entsprechend diesem lernt und somit seine individuellen Lernbedürfnisse nicht berücksichtigt.

Ein Beispiel aus der Schule, das du sicherlich von dir selber oder von deinem Kind kennst:

Dein Lehrer wiederholt den Lehrstoff mehrere Male, und trotzdem macht es noch nicht KLICK.

Der Grund: Jeder lernt anders.

Schon bei der Frage, ob in der Klasse ein Text laut oder leise gelesen werden soll, weiß dein Kind direkt, was ihm lieber ist. Das kann ganz anders als bei seinen Klassenkamerad:innen sein.

Denn um den Lernstoff richtig zu verstehen und uns einzuprägen, benötigen wir unsere Sinnesorgane:

Augen , Mund , Ohren , Geruchs -, Geschmacks - und Tastsinn .
Je nach Lerntyp benutzen wir verschiedene Sinne, um Inhalte besser aufzunehmen, zu verstehen und zu merken.

Wenn dein Kind entsprechend seines Lerntyps lernt, kann es Gelerntes besser abrufen, sich länger merken und es lernt auch wesentlich schneller

Es hat endlich wieder mehr Freizeit und genießt sein Leben!

Es gibt 3 unterschiedliche Lerntypen:

1) visuell

z.B. Dein Kind lernt am besten mit Bildern, Grafiken, durch buntes Markieren.

2) auditiv

z.B. Dein Kind lernt, indem es Vokabeln laut ausspricht oder durch Musik im Hintergrund.

3) kinästhetisch

z.B. Dein Kind lernt durchs Aufschreiben; Beim Vokabeln lernen auf und ab gehen im Zimmer für dein Kind ist es wichtig, den Lernstoff zu begreifen..zu fühlen….

Was mir wichtig ist: Die wenigsten Personen haben einen Lerntyp. Meistens ist es eine Kombi aus zwei.

Bei mir zum Beispiel kinästhetisch dominant und visuell. Kinästhetisch heißt für mich auch Wohlfühlumgebung. Zum Beispiel, wenn ich den Blog schreibe, liege ich eingekuschelt in eine Decke auf dem Sofa mit Kerzen an und Tee und Cookies.

Heißt, wenn diese Lerntyp-Kombination bei deinem Kind auch zutrifft, dann ist es für dein Kind ok, zum Beispiel die Vokabeln händisch auf bunte Karteikarten abzuschreiben. Händisch ist wichtig, weil dein Kind so den Lernstoff begreift und dann sich ins Bett zu chillen, um zu lernen, seine Wohlfühlumgebung. Farbige Karteikarten sind für kinästhetisch-visuelle Lerntypen einfach die perfekte Kombi.

Oder noch eine Geschichte von mir von früher aus dem Studium: Ich habe mir Zusammenfassungen geschrieben, händisch mit unterschiedlichen Textmarkern und Filzstiften gearbeitet. Ich habe das gelernt und bin dann Schwimmen gegangen. Von außen sah es so aus, als mache ich Sport und ja, hab ich auch..aber während des Bahnenschwimmens habe ich gelernt…also mein Gelerntes einfach wiederholt…

Du siehst, diese Kenntnis hat Auswirkungen aufs ganze Leben.

Daher ist es meiner Meinung nach wichtig, wenn dein Kind seinen individuellen Lerntyp kennt.

Du willst das für dein Kind, dann holt euch meinen Kurs LEICHTER LERNEN .

Mit dem Wissen, wie es passend zu seinen individuellen Bedürfnissen lernt, lernt dein Kind schneller, behält Gelerntes viel länger im Kopf, kann das Wissen schneller abrufen und hat somit mehr Freizeit.

Und nicht nur dein Kind hat mehr Freizeit, sondern auch du.

Nächster Punkt, woran es liegen kann, dass deinem Kind Lernen schwerfällt.

Und das hat jetzt weniger mit dem Lernen an sich zu tun, sondern mit der

Angst, dass dein Kind lernt und dann es nicht das gewünschte Ergebnis sieht.

Also dein Kind hat Versagensangst. Du kannst das auch anhand der Null-Bock-Einstellung oder Prokrastination / Aufschieberitis erkennen.

Dein Kind denkt sich „dann mach ich lieber gar nichts“…Anmerkung von mir: Bevor ich mich selbst enttäusche…das weiß natürlich dein Kind nicht, weil wüsste es das, dann würde Lernen schon leichter fallen, weil es dann seine Selbstsabotage erkennt.

Mir ist es aber wichtig dir hier kurz diesen Perspektivwechsel zu schenken. Also, wenn du siehst, dass dein Kind kein Bock auf irgendwas hat oder auch nur kein Bock auf Schule, dann wisse, dass es nicht die mangelnde Demotivation ist, sondern eher dieser Punkt: Ich habe Angst zu versagen.

Wenn du hier einen Deep-Dive in das Thema Null-Bock-Einstellung möchtest, dann lies dir den letzten Blogbeitrag durch. Hier schreibe ich genau darüber und du erfährst Beispiele und bekommst auch konkret umsetzbare Tipps, wie ihr aus dem Teufelskreis rauskommt.

Nächster Punkt:

Das Entweder-Oder-Prinzip

Das hat jetzt eher mit dem Thema Schul-Life-Balance zu tun. Wobei ich den Begriff per se schon echt daneben finde, weil das ja signalisiert, dass Schule und Leben getrennt sind…für mich absoluter Bullshit. Weil, alles ist miteinander verbunden, es gibt keine Trennung.

Aber im Endeffekt ist es das, was uns von Kindesbeinen antrainiert wird: Entweder oder und nicht und. Das Leben ist kein Ponyhof, Wunschkonzert, whatsoever…und ja, diese Aussage ist ja auch zu einem Teil richtig, weil sie signalisiert, dass dein Kind was tun darf, damit es sein Traumleben lebt…also mal platt gesagt: Vom Hinhocken, Meditieren und mal kurz VisionBoard machen, kommt halt kein Traumleben zustanden…in letzter Instanz muss der Körper mitgenommen werden, durch Bewegung, die Dinge tun.

Und auf der anderen Seite ist diese Aussage falsch, weil sie uns signalisiert, dass wir nicht alles haben können.

Und das ist genau der dritte Punkt.

Nehmen wir mal an, dein Kind lernt leichter, dein Kind nimmt sich auch der Dinge an und ist motiviert…aber so richtig all-all-in geht es noch nicht, warum?

Aufgrund der Tatsache: „Wenn ich jetzt all-all-in gehe und einfach mal mein Bestes gebe….also richtig Lerne und schaue, was ich da erreichen kann, dann hab ich doch kein Leben mehr und bin nur noch am Lernen….

Neee also auf das Leben hab ich dann auch kein Bock, weil ich will ja meine Freunde sehen und Zeit für die haben…und über den neuesten Gossip Klatsch und Tratsch Bescheid wissen, also mir ist ja auch Fitness wichtig…puh…neeeeee.“

Und das ist genau dieses entweder oder denken…

Und das kannst du gern deinem Kind mitgeben. Das entweder oder gibt es nicht.

Für mich in meiner Welt gibt es nur ein UND. Glück und Erfüllung in jedem Lebensbereich.

Oder um es mal mit ganz banalen Alltagsbeispielen zu untermauern: Dein Kind trinkt: Wasser, Tee und Cola. Es isst Pizza, Burger, Pasta, Schoki, Salat, etc. Also da gibt es doch auch nicht ein entweder oder….Wie langweilig wäre bitte das Leben jeden Tag nur Pizza oder Burger oder Salat oder Schoki.

Das ist es immer, was ich meine mit „im Kleinen wie im Großen“.

Hell yes, natürlich kann dein Kind leichter lernen, maximalen Schulerfolg haben, und sein absolut geilstes Leben leben und genießen. Sein eigenes Traumleben leben….

Also klar kann dein Kind in jedem Lebensbereich all-in gehen.

Und natürlich könnt ihr quality time haben.

So, wie ich das anfangs geschrieben habe…

Und ich will dich jetzt mit diesem Blogbeitrag mal noch so richtig zum Träumen einladen. Lass dich da so richtig reinfallen…öffne dir dafür selbst den Raum:

Weil, ja, ist vielleicht jetzt noch nicht Realität, aber sobald du es fühlst und immer mehr fühlst, desto mehr wird es für dein Nervensystem zum new normal. Es fühlt sich sicher an und du ziehst genau das in euer Familienleben….aber ich schweife mal wieder ein bisschen ab….

Zurück zum Träumen:

Also erlaub dir mal, das zu fühlen:

Es wäre doch viel viel leichter, wenn du wüsstest: „Ok, ich geh arbeiten, mein Kind macht seinen Job „Schule“…es läuft…wenn es Fragen hat, kommt es zu mir und ansonsten genießen wir das Leben; gemeinsam, jeder alleine und mit anderen wundervollen Menschen, die in eurem Leben sind.

Wir lachen gemeinsam, bis die Tränen kommen.

Wir sitzen am Wochenende gemütlich am Frühstückstisch und quatschen stundenlang, lachen und sind einfach miteinander.

Du hörst deinem Kind zu, während es mit strahlenden Augen erzählt, was es gerade begeistert.

Ihr schmiedet Pläne für euren nächsten Urlaub und spürt die Vorfreude.

Ihr packt das Spiel aus, das ihr schon lange gemeinsam spielen wolltet und habt Spaß.

..Das ist die Art Zeit, die du mit deinem Kind verbringen willst.

Oder du: Im Urlaub oder in den Ferien oder am Wochenende kannst du wirklich mal abschalten, weil du nicht an die nächste Klassenarbeit, den nächsten Test denkst. All diese Gedanken gehören der Vergangenheit an, weil dein Kind alles im Griff hat.

Klingt nach Traumwelt.

Nein, kann auch für dein Kind und euch als Familie Realität sein; egal an welchem Punkt ihr gerade steht.

Wie?:

All meine Tipps, die ich in meinen Podcastfolgen und all meinen Social Media Kanälen gebe, bringen euch genau dahin.

Du denkst dir: Mensch, das muss doch in der Schule gelehrt werden? Ja, da gebe ich dir vollkommen recht. Ich bin dran. In der ersten staatlichen Gemeinschaftsschule wird gerade seit Ende November mein Programm GAME CHANGER als Pilotprojekt eingesetzt.

Gleichzeitig, weißt du selbst, was für ein träger Prozess das ist….

Du hast deshalb schon immer nach eigenen Lösungen gesucht, Eigenverantwortung übernommen, logisch, sonst würdest du ja auch diesen Blog gar nicht lesen.

Du willst also auch jetzt wieder deinem Kind die Abkürzung ermöglichen, weil du kein Bock auf try-and error hast, weil du weißt, wie wertvoll eure Zeit ist und gleichzeitig weißt du auch:

Du bist Mama / Papa und nicht der Coach deines Kindes.

Und du weißt, dass die Kindheit und Jugend deines Kindes nie wieder zurückkommen.

Deswegen willst du sie so richtig genießen und nicht mit Lernen und dem Reden über Schule verbringen.

Schau auf meiner Website, du findest alle buchbaren Angebote.

Wenn du Fragen hast, welche Kombination für euch am besten ist, dann schreib mir, wir telefonieren und ich schnüre das für euch perfekte Paket zusammen.

So, dass ihr wirklich quality time habt und viel mehr gemeinsame Erinnerungen kreiert, an die du noch Jahre später mit einem Lächeln zurückblickst. Weil ihr seine Kindheit und Jugend wirklich genossen habt.

Alles Liebe,

deine

Tiefe Selbstliebe leben - meine Tipps für deinen Teenie

Thu, 28 Dec 2023 09:37:27 GMT

Tiefe Selbstliebe leben

Hallo und herzlich willkommen,

wir sprechen heute über das Thema Selbstliebe.

Ich werde dir zeigen, was ich unter Selbstliebe verstehe.

Wir werden darüber sprechen, was ich unter Selbstliebe verstehen, warum Selbstliebe wichtig ist und wie du dein Kind unterstützen kannst, seine Selbstliebe zu stärken, damit Lebensfreude, Glücklich sein und Freudenstrahlen das new normal deines Kindes sind.

Weil, sind wir mal ehrlich, es ist teilweise verdammt schwer sich zu lieben und liebevoll mit sich umzugehen, oder?

Ich grenze in diesem Beitrag Selbstliebe auch ganz klar im Kontext zu Selbstverliebtheit ab.

Und ich will jetzt gleich zu Beginn mal mit dir eine Übung machen.…bzw. mach diese Übung auch gern mal mit deinem Kind.

Und zwar: Zählt mal alle Dinge auf, die du gern hast, die du an deinem Leben liebst.

Und jetzt lies nicht weiter. Mach die Übung. Schreib die Dinge auf oder mach sie gern in deinen Gedanken durch. Wenn du die Übung machen willst, dann scrolle jetzt definitiv nicht weiter, weil sonst ist der Überraschungseffekt weg.

Deshalb vielleicht magst du einfach auch mal kurz in Gedanken, die Dinge durchgehen, die du liebst. Und mach wirklich diese Übung auch mit deinem Kind.

So mach das jetzt, weil sonst geht es gleich mit der Auflösung weiter…..

Auflösung….

5…..

4…..

3….

2….

.1….

Du bist fertig? Wunderbar. Und jetzt zähle mal, wie lange hat es gedauert, bis du dich selbst genannt hast oder dein Kind sich selbst genannt hat?

Ich hab diese Übung vor ein paar Jahren gemacht und dachte: BÄÄM…in your face. MIST. Also ehrlich: Ich hab mich gar nicht genannt. Ich hab damals alle aufgezählt, meine Familie, meine Freunde, ja sogar Wasser & Schwimmen, weil ich das einfach liebe…aber mich…mich…ha mich habe ich mal gar nicht genannt…

Wenn du dich genannt hast, dann herzlichen Glückwunsch und Chapeau!

Wenn du dich nicht genannt hast, dann ebenfalls herzlichen Glückwunsch und Chapeau und zwar für die Erkenntnis und, dass du so mutig warst, dir das einzugestehen.

Und genauso mache ich das sehr häufig in meinen Coachings bzw. haben das die Kids & Teens in meinen Kursen & Programmen als Aufgabe:

Ich gehe hier allerdings direkter vor und frage, „Sag mir mal, was magst du an dir?“ Und oftmals dauert es ewig bis die Teenies mir eine Antwort geben können.

Wenn ich dann frage: Was mögen deine Freunde an dir? Dann fangen sie plötzlich an zu erzählen. Und dann sag ich: Ok..und magst du das auch an dir? Jaaa…schon…aber irgendwie können das doch alle…und ich wäre gern lieber so und so. Und außerdem mag ich mehr Freunde und mein Aussehen…ja, das hätte ich auch gern anders.

Also schlussendlich ist es doch so: Wir sehen die Dinge einfach nicht an uns selbst. Bzw. schauen noch viel zu oft auf die Dinge, die wir vermeintlich nicht haben.

Und genau deshalb brauchen wir andere Menschen, die uns diese tollen Dinge an uns spiegeln.

Ich will noch eine Stufe weitergehen: Ich frage Kids & Teens auch immer noch: Bist du wertvoll? Die Antwort lautet fast immer „Ja“.

Wenn ich aber dann frage: „Was macht dich wertvoll?“ Dann liefern sie mir Eigenschaften und Dinge, die sie gut können, also quasi ihre Stärken.

Wenn ich dann weiterfrage: „Und was wäre, wenn das alles weg wäre, bist du dann immer noch wertvoll?“ àStille.

Ich weiter: „Ist ein Baby wertvoll?“ àJa, klar. Ok, also nochmal die Frage: „Bist du wertvoll, auch, wenn all das, was du kannst weg wäre?“ Hmmm…vermutlich schon, weil ich war ja auch ein Baby….

BINGO. Jeder Mensch ist wertvoll, weil er ist, lebt.

Das ist für mich Selbstliebe,

Im Detail: Selbstliebe geht für mich aus dem Wort schon hervor, nämlich, dass wir uns selbst lieben. Wir nehmen uns also so an, wie wir sind, ohne Wenn und Aber.

Du kannst deinem Kind sagen, dass es sich das so vorstellen kann, wie wenn es mit seiner besten Freundin oder seinem besten Freund redet.

Und so sollte dein Kind auch mit sich selbst sprechen. Klingt ja ganz einfach, oder?

Ich kann dir sagen und das weißt du vermutlich aus eigener Erfahrung – es ist verdammt schwer. Weshalb das so ist, das werden wir nachher besprechen. Noch eins, du solltest auch wissen, was Selbstliebe nicht ist. Selbstliebe ist nicht gleichzusetzen mit Selbstverliebtheit.

Woran merkst du den Unterschied zwischen Selbstliebe und Selbstverliebtheit?

Anzeichen für Selbstverliebtheit sind, dass dein Kind es liebt im Rampenlicht zu stehen und dazu neigt von oben auf alle herab zu schauen. Es kann auch sein, dass dein Kind denkt, dass es keine Fehler hat. Es stellt sich also über andere. Gleichzeitig ist dein Kind aber auch von der Bestätigung und von dem Jubel (in Social Media Sprache: Likes, Follows, Views) oder zusammengefasst: Komplimente, Bestätigung und positiven Feedbacks. anderer abhängig. Klar es ist super schön gemocht zu werden, Bestätigung zu erfahren, bejubelt zu werden, im Mittelpunkt zu stehen – logisch – es ist auch gar nicht so, dass dein Kind das nicht genießen soll.

Aber es soll seine Gefühle nicht davon abhängig machen. Sonst gibt dein Kind den anderen Menschen die Macht über seine Gefühle. Klartext: Verbiegt sich im Extremfall, weil es denkt, es muss so und so sein, damit es geliebt wird.

Und klar, muss es auf gewisse Art und Weise schon sein Handeln & Wesen anpassen, weil sonst ist ein wertschätzendes und Zusammenleben auf Augenhöhe nicht möglich…aber es geht nicht darum, dass dein Kind eine Rolle spielt, um gemocht zu werden.

Dein Kind darf sein Glück nicht davon abhängig machen, wie andere es behandeln und oder, wenn Likes, Follows, Komplimente ausbleiben denken „ich bin nicht gut genug“ und sich selbst infrage stellen. Genau aber das tun selbstverliebte Menschen. Im Endeffekt sind diese Menschen aber nicht wirklich in sich selbstverliebt, sondern sie sind unsicher und strahlen diese Selbstverliebtheit nur aus. Fällt das im Außen weg, wird diese Unsicherheit sichtbar…aber anderes Thema…hier soll es um die wahre Selbstliebe gehen und nicht um die Selbstverliebtheit.

Also: Wenn dein Kind sich selbst liebt, liebt es sich mit allen Ecken und Kanten und ist nicht abhängig davon, was andere über es sagen und denken und ob sie es mögen oder nicht.

Warum ist Selbstliebe so wichtig?

Diese Frage klären wir jetzt.

Nochmal Person x liebt sich und Person y ist selbstverliebt:

Wem von beiden Menschen geht es besser, wer von beiden kann mehr in seiner inneren Kraft sein?

Die selbstverliebte Person oder die, die sich selbst liebt? Ich vermute die Antwort ist klar –die Person, die sich selbst liebt.

Demnach führen Menschen, die sich selbst lieben ein glücklicheres und erfüllteres Leben . Sie haben mehr Energie, um sich auf ihre Erfolge zu konzentrieren. Sie gehen leichter mit Herausforderungen um und finden schneller Lösungen. Warum? Sie lenken nicht ihre volle Energie auf das, was andere Menschen tun, haben oder können, sie sind bei sich.

Zudem können Menschen, die sich selbst lieben besser mit Kritik umgehen, weil sie voller SELBSTbewusstSEIN erkennen, wer sie sind und wer sie nicht sind. Wenn du möchtest, dass dein Kind sich noch selbst bewusster wird, dann ist mein Kurs SELBSTbewusstSEIN perfekt dafür geeignet.

Wenn du dein Kind nun dabei unterstützen möchtest, dass es sich selbst liebt, darf es erstmal anfangen sich selbst zu akzeptieren. Das heißt, dein Kind akzeptiert seine Herkunft, seine Stärken, seine Schwächen und seinen Körper.

Und das heißt nicht, dass wir uns zu jeder Zeit gleich stark lieben sollen, das kann ich auch nicht. Aber die Kunst ist, wenn wir uns selbst verurteilen oder selbst kritisieren, dass wir uns das gleich bewusst machen und dann nicht in diesen Abwärtsstrudel hineinkommen. Und das ist auch mein Wunsch an dein Kind und da darfst du im Alltag dein Kind immer wieder unterstützen.

Neben der Selbstakzeptanz ist auch die Selbstachtung wichtig, darunter verstehe ich, dass du und dein Kind seine Wünsche, Ziele, Träume, Bedürfnisse und seine Gesundheit ernst nehmt und du dein Kind darin unterstützt, dass es diese beachtet.

Klartext: Für mich ist Selbstliebe nicht: Ich nehme ein Bad, creme mich ein, trinke Cappucchino, meditiere, mache Sport. All das ist für mich nur oberflächliche Selbstliebe „me-time“…aber gut, wenn diese Me-Time damit verbracht wird, sich selbst zu verurteilen..oder um mal kurz durchzuschnaufen…dann ist das für mich ein Break-Out ausm Alltag, der viel zu stressig ist und sich nicht auf das Wesentliche fokussiert.

Und natürlich ist diese oberflächliche Selbstliebe wichtig, damit wir überhaupt an den Punkt kommen, uns mit uns selbst zu beschäftigen…also neben dem ganzen Alltagsgewusel.

ABER die wahre SELBSTLIEBE ist unabhängig von dem ganzen Zeug. Die wahre Selbstliebe geschieht im Innern. Diese tiefe Ruhe, der tiefe Frieden, die Akzeptanz von allem, was gerade ist. Das tiefe Wissen, dass jede Erfahrung perfekt ist und sei sie augenscheinlich betrachtet noch so beschissen. Die wahre Selbstliebe ist auch in der Scheiße das gold zu erkennen.

Zoom-Out. Das Beobachten der eigenen Gedanken und Gefühle. Alles da sein zu lassen. Nichts zu bewerten. Nicht zu verurteilen: Boah, jetzt hab ich wieder den Gedanken, der hindert mich daran, etc.

Weil, dieses Leben kann dein Kind nicht kontrollieren. Es kann nur seine innere Haltung kontrollieren, nämlich wie es mit Situationen umgeht.

Ok, ich denke du hast jetzt einen guten Überblick darüber was ich unter Selbstliebe verstehe und was nicht.

Ich möchte jetzt nochmal tiefer auf die Vorteile, wenn du dich selbst liebst eingehen und warum Selbstliebe notwendig ist, damit dein Kind sich erinnert, dass es bereits der Star seines Lebens ist.

Was sind die Vorteile von Selbstliebe?

Wie bereits erwähnt, wird dein Kind sich, wenn es sich selbst liebt, entspannter und glücklicher fühlen, weil Stress und Ärger einfach von ihm abprallen. Du kannst dir das so vorstellen, dass dein Kind wie in einer Blase ist und da sind alle positiven Gefühle drin und das negative von außen dringt gar nicht zu ihm durch. Dadurch fühlt sich dein Kind auch bei Kritik oder wenn es jemand beleidigt nicht mehr persönlich angegriffen, denn dein Kind weiß, was es kann und vertraut sich selbst. Das wiederum verhilft deinem Kind dann zu dieser inneren Stärke. Dadurch ist es nicht mehr abhängig, was andere sagen oder tun. Im Umkehrschluss sagt dein Kind dann auch, was es denkt und für richtig hält und nicht nur irgendetwas, was die andere Person hören will, um ihr zu gefallen. Das sorgt dafür, dass dein Kind emotional ausgeglichener und viel viel weniger Wut, Ärger, Frust, Zorn etc. verspürt.

Klingt fantastisch, oder? Ich werde dir nachher auch Schritte aufzeigen, wie du dein Kind unterstützen kannst, seine Selbstliebe zu verbessern. Jetzt aber nun zu den weiteren Vorteilen.

Selbstliebe kann deinem Kind auch beim Kennenlernen von Menschen helfen. Wenn dein Kind sich selbst liebt, dann wirkt es auf andere anziehend, weil es emotional stabil ist, eine positive und offene Ausstrahlung hat. Somit nehmen die anderen dein Kind als starke Persönlichkeit wahr und behandeln es respektvoll und mit Wertschätzung. Und wenn es sich gewertschätzt und geliebt fühlt, dann kann es anderen im Gegenzug viel mehr Wertschätzung, Liebe und Respekt schenken. Und jetzt überlege dir mal, in was für einer tollen Gesellschaft wir dann leben würden, wenn jeder jeden respektieren würde…und so annehmen würde, wie er oder sie ist.

Ein weiterer Punkt ist, dass dein Kind erfolgreich ist, wenn es sich selbst liebt. Vielleicht bist du jetzt irritiert und denkst, was hat Selbstliebe mit Erfolg zu tun? Lass mich es dir erklären. Wie schon erwähnt, ist dein Kind emotional stabiler und hat mehr Selbstvertrauen. Das heißt, es ist von sich und seinen Fähigkeiten überzeugt, somit hat es weniger Selbstzweifel und automatisch, dadurch steigt die Bereitschaft Risiken einzugehen und mutig zu sein. Und ich meine jetzt natürlich keine Risiken wie Mutproben, sondern einfach die Schritte gehen, damit es sein Traumleben lebt: Glücklich, erfüllt und erfolgreich. Und für dieses Traumleben ist es auch wichtig viele Entscheidungen zu treffen und zwar schnell. Und auch das, weiß dein Kind, weil es weiß, was es will. Dadurch hat es auch keine Angst vor Fehlern und verurteilt sich nicht bei Misserfolgen, weil es die Power hat mit Herausforderungen umzugehen und es dann automatisch nach Lösungen sucht. Folglich wird es automatisch erfolgreicher und geht seinen eigenen Weg.

Anders als jemand der sich nicht liebt, keine Entscheidungen trifft und Angst vor Fehlern hat, der oder diejenige geht vielleicht dann nicht mal seinen oder ihren eigenen Weg, sondern den von jemand anderem.

Und das ist in der heutigen Welt gerade für Teenies wichtiger denn je. Weil: Dein Kind hat sooo viele Chancen und Möglichkeiten. Gefühlt steht deinem Kind die ganze Welt offen. Gleichzeitig verändert diese Welt sich so krass und so stark wie noch nie und gefühlt bricht auch alles Bekannte auf….umso mehr a) Flexibilität im Außen darf dein Kind haben und b) umso mehr Stabilität in sich muss dein Kind haben. A und b stehen in Korrelation zueinander….je mehr a) desto mehr b) nötig; je mehr b also Stabilität im Innern, desto mehr Flexibilität im Außen möglich…

Hier sind SELBSTbewusstSEIN, Selbstvertrauen und Selbstliebe die Basis. Die Abkürzung gibt es in meinem Kurs SELBSTbewusstSEIN.

Und noch ein wichtiger und letzter Punkt:

Wenn dein Kind sich selbst liebt, dann behandelt es sich gut und achtet auf sich.

Das heißt, es sorgt dafür, dass es ausreichend schläft, sich gesund ernährt, sich regelmäßig bewegt und das macht, was deinem Kind guttut.

Eins noch vorweg. Du denkst jetzt vielleicht ja, das sind ja ganz schön viele Vorteile, aber wie soll ich meinem Kind das alles beibringen und wie soll das mein Kind schaffen?

Das ist der Punkt, den viele Eltern mir immer wieder spiegeln: Ines, wie soll ich das alles schaffen? Wie soll ich das auch noch meinem Kind beibringen? Und i tell you: Du darfst mal den Druck rausnehmen, dass du alles alleine machen musst. Lass dich unterstützen. Wie wäre es, wenn ich als Coach dein Kind begleite. Ihm all das näher bringe, und du einfach mit ihm das Leben genießt..ihr Momente fürs Fotoalbum kreiert und du im tiefen Vertrauen und Frieden Loslassen kannst.

Weil, du bist nicht der Coach deines Kindes. Warum? Dein Kind ist dein Spiegel. Dein Kind spiegelt dir deine Themen. Also auf deutsch: Der Trigger sitzt dir gefühlt 24/7 vor der Nase. Das ist so, wie wenn du deinem Partner, deiner Partnerin helfen willst, ja bis zu einem gewissen Punkt klappt das…aber du bist auch nicht der Coach deines Partners / deiner Partnerin.

Und wenn du dich dafür verantwortlich fühlst…und dann noch für dein Kind als Coach agieren willst…ähm…wo bleibst dann du? Also so viel zum Thema SELBSTliebe.

Und weißt du: Selbstliebe ist halt auch Konfrontation mit den eigenen Geschichten, die wir immer wieder aufrechterhalten, weil wir denken, dass die Welt so und so ist und die triggern uns…und du willst, ja auch nicht, dass dein Kind deine Fehler wiederholt.

Also schenk deinem Kind die Experience von Coaching. Du bringst deinem Kind ja auch nicht Fußball, Tanzen, Klavier, Tennis, whatsoever bei.

Wenn du hier eine Begleitung möchtest, schau auf meiner Website vorbei..du findest alle Angebote. Du hast Fragen, was zu eurer individuellen Situation am besten passt? Dann schreib mir, wir telefonieren und ich schnüre euch das für euch perfekte Paket zusammen.

So kommen wir nun mal zu meinen Tipps, neben den bereits erwähnten. :-)

Wichtig, jeder Mensch ist anders, und die einen Tipps funktionieren bei deinem Kind vielleicht gut und bei anderen Tipps denkst du dir – das funktioniert bei meinem Kind nicht.

Daher lade ich dich dazu ein, suche dir aus den Tipps die raus, die für dich und dein Kind passen.

Ihr braucht selbstverständlich nicht alle umsetzen. Es ist wichtiger, dass ihr in die Umsetzung kommt und auch dabeibleibt.

Ihr könnt auch alle Tipps einmal in Ruhe testen und dann entscheiden was für euch am besten funktioniert.

Die meisten Übungen sind leicht in deinen Alltag zu integrieren. Sie dauern nur wenige Minuten – also minimaler Einsatz, maximale Wirkung.

Meine Tipps für mehr Selbstliebe:

Sei du die Prio 1 in deinem Leben: Dein Kind soll auch mal „nein“ sagen. Damit meine ich jetzt, dass es anderen nur helfen soll, weil es will und nicht, weil es von ihm gefordert wird. Das nächste Mal, wenn dein Kind gefragt wirst, ob es aushelfen kannst, dann darf es ruhig überlegen, ob es selbst genug Power hat, damit es der anderen Person helfen kannt. Erst wenn dein Kind genug Power hat, kann es auch den anderen so helfen, dass es ihnen wirklich Energie geben kann. Du kannst dir das wie eine Powerbank vorstellen. Erst, wenn seine Powerbank voll ist, dann kann es auch anderen davon abgeben. Eine Ausnahme hierbei – das Thema Haushalt, wenn du dein Kind bittest ihm im Haushalt oder wo auch sonst zu helfen, dann sollte es das tun, weil dein Kind hat auch Pflichten.
Mein Tipp, dein Kind soll mal darauf achten, sich so zu verwöhnen als wäre es mit sich selbst in eine Liebesbeziehung. Denn sein Äußeres entsteht durch seine inneren Gefühle. Dein Kind strahlt demnach nach außen aus, wie es sich fühlt. Oder frag dein Kind mal, was es denken würde, wenn es sieht, wie ein Mitschüler oder eine Mitschülerin in dreckiger muffelnder Kleidung durch die Straße läuft? Denkt es dann, dass er oder sie sich selbst liebt und auf sich achtet? Ich möchte darauf hinweisen, dass ich dir hier nicht sagen möchte, dass du deinem Kind die teuersten Klamotten kaufen solltest, nein, dein Kind ist natürlich schön und natürliche Schönheit kommt von innen. Ich möchte dir hier nur sagen, dass sich dein Kind bewusst pflegt und das zum Beispiel als Me-Time nutzt.; grad bei Teenie-Jungs ein großes Thema
Zeit für regelmäßig Me-Time: Zur Selbstreflexion. Wer bin ich? Was will ich? Was kann ich? Was sind meine Ziele, Träume und Wünsche? Wie will ich leben? Eine wunderbare Routine bietet hier mein Erfolgs-und Dankbarkeitstagebuch; das gibt es für die gesamte Familie
Hört auf mit Selbstkritik. Ich nehme an, dein Kind hat seinen inneren Kritiker auch schon mal kennengelernt. Sein innerer Kritiker kommt dann ins Rampenlicht, wenn es so Sätze denkt: Boah, ich bin einfach zu blöd, das kann ich nie, das klappt ja nie. Sagt dein Kind so etwas manchmal? Mir ging es vor allem in der Schule so. Wenn ich gelernt habe und dann eine 5 in Mathe zurückbekommen habe, dann habe ich tatsächlich gedacht, ich bin so blöd, ich kann nichts, aus mir wird nichts, meistens habe ich mich dann daheim auf mein Bett geschmissen und ins Kissen geheult. So schlimm muss es natürlich nicht sein und war es auch nicht immer. Aber schon, wenn dein Kind solche Selbstsabotage-Gedanken hat, dann bringt es dein Kind nicht weiter. Mein Tipp daher an dein Kind. Jedes Mal, wenn du merkst, dass dein Kind sich fertigmacht, dann nimm symbolisch eine Fernbedienung in die Hand und schalte das Programm um. Dein Kind hat die Macht über seine Gedanken und du kannst es unterstützen. Also lächle und schaut euch lieber das Happiness Programm an. Schaut euch in euer Umgebung um und sucht, was ihr alles Schönes findet. Und denkt dabei auch an die Dinge, die dein Kind alle hat und was es bisher schon in seinem Leben geschafft hat. Auch das macht dein Kind stolz. Du wirst merken, je öfter ihr das macht, desto mehr verschwindet der innere Kritiker deines Kindes mit der Zeit aus dem Rampenlicht und wird immer stiller. Das passiert natürlich nicht von heute auf morgen. Aber je mehr dein Kind sich darin übt, desto einfacher geht es irgendwann. Und wenn es deinem Kind mal ganz schwer fällt, dann soll es daran denken, was es seiner besten Freundin oder seinem besten Freund sagen würde, wenn er oder sie in so einer Situation wäre. Also sag z.B. deinem Kind: Stell dir mal vor deine beste Freundin oder dein bester Kumpel bekommt eine 5 in Mathe, sagst du da auch boah, bist du blöd, du kannst nichts, aus dir wird nichts. Vermutlich nicht, oder? Ich würde wahrscheinlich sagen: Das macht nichts, beim nächsten Mal wird es besser und gesetzt den Fall ich wäre in dem Fach gut, dann würde ich auch meine Hilfe anbieten und meine beste Freundin in den Arm nehmen und sie trösten. Und das würde auch deinem Kind besser tun, als irgendwelche selbstsabotierenden Gedanken. Das nächste Mal, wenn du dein Kind also erwischt, dass es negativ über sich denkt, dann frage es was, es seiner besten Freundin oder seinem besten Kumpel sagen würdet.

So, das war es heute von mir – wir sind jetzt nun am Ende des Beitrags angelangt. Ich hoffe dir hat der heutige Beitrag gefallen und du konntest ein paar Tipps mitnehmen. Falls ja, dann freue ich mich riesig über dein Feedback.

Und wenn du jemanden kennst, dem dieser Beitrag auch weiterhelfen kann, dann teile ihn sehr sehr gerne.

Wenn du individuelle Unterstützung für dich oder dein Kind möchtest, dann kontaktiere mich gerne.

Wenn du tägliche Inspirationstipps von mir möchtest, dann folge mir auf auf Instagram und Facebook.

Und jetzt hab einen wundervollen Tag. Bis zum nächsten Mal.

Alles Liebe,

deine

Null-Bock-Einstellung bei Jugendlichen - das steckt dahinter

Wed, 27 Dec 2023 12:11:07 GMT

Null-Bock-Einstellung bei Jugendlichen - das steckt dahinter

Hallo und herzlich willkommen,

heute werden wir über Fehler sprechen. Du wirst erfahren, warum viele Menschen negativ über Fehler denken. Dann werde ich dir zeigen, was die Vorteile sind, wenn wir Fehler machen, und ja ich verspreche dir, es gibt einige Vorteile und on top werde ich dir ganz exklusiv meine Tipps an die Hand geben, wie ich mit Fehlern umgehe. Die Tipps habe ich so für dich zusammengefasst, dass du diese auch ganz leicht für dich und dein Kind anwenden kannst. Klingt das gut für dich? Dann lass uns loslegen.

Ich bitte dich, erinnere dich mal an deine eigene Schulzeit zurück: Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du von der Schule nach Hause gekommen bist, du hast eine Arbeit zurückbekommen und gefühlt sind deine gesamten Zettel rot vor lauter Fehlern.

Ich weiß nicht, wie es dir ging, aber ich hatte Angst nach Hause zu kommen, weil ich wusste, dass es von meinen Eltern Ärger gibt; – also keine körperliche Gewalt, das ist mir ganz wichtig zu sagen, sondern einfach Ärger und Enttäuschung. Schließlich hat ja meine Mama, so weit sie konnte auch ihr Bestes gegeben…mich abgehört nach dem Lernen…und es war ja auch ihre Verzweiflung, dass sie nicht wusste, was sie noch machen soll und auch mir nicht so helfen konnte, wie sie vielleicht wollte, weil sie konnten mir keine Nachhilfe ermöglichen..das Geld war nicht da.

Ich habe damals also nicht nur mich enttäuscht, sondern auch meine Eltern. Dieses Gefühl kannte und wollte ich damals nicht halten und deshalb hat mich das dann wiederum veranlasst rumzubrüllen, dass ich nichts dafür kann, gelernt habe usw. und dann ging das Geheule los.

Also habe ich erstmal versucht mich für meine Fehler zu rechtfertigen. Ich hab schnell gemerkt, dass das bei meinen Eltern nicht zieht und dann hab ich mich total scheiße und dumm gefühlt.

Und ganz ehrlich, schon wenn ich bei der Rückgabe der Klassenarbeit mein Heft aufgemacht hatte, hatte ich so ein richtig scheiß Versagensgefühl und ich wusste ganz genau wie der Tag verläuft, wenn ich schlechte Noten nach Hause gebracht habe und wie du vielleicht weißt, gab es bei mir in der 7.-10. Klasse einige schlechte Noten – also es hat eigentlich ständig 4er, 5er gehagelt und 2 mal war sogar eine 6 dabei.

Wenn ich also wusste, dass ich am Tag der Rückgabe einer Klassenarbeit noch etwas Tolles mit meinen Freunden geplant hatte, dann habe ich halt mal eine Arbeit verschwiegen bzw. erst am nächsten Tag gesagt, dass wir die Arbeit zurückbekommen haben.

Vielleicht denkst du jetzt, ja, und was hat das jetzt alles mit dem Thema Fehler zu tun?

Im Endeffekt zeigt es, wie unsere Gesellschaft mit Fehlern umgeht – es folgen Konsequenzen,

indem wir zum Beispiel nicht raus dürfen oder Ärger bekommen und aus Angst vor diesem Ärger kehren wir Fehler oft unter den Teppich und verschweigen sie. Und so ist es ja auch mit unserer Sprache, wenn wir über Fehler sprechen, dann verwenden wir oft Wörter wie, „ich gestehe, dass ich einen Fehler gemacht habe“ oder „ich will Fehler vermeiden“.

Das signalisiert ja schon etwas Negatives und auf etwas Negatives folgt dann auch in der Regel etwas Negatives. Zum Beispiel denken wir die anderen halten uns für dumm oder unsorgfältig oder wir dürfen eben nicht raus und mit unseren Freunden chillen, sondern müssen eine Extra-Lern-Runde einlegen statt zum Beispiel ins Freibad zu gehen.

Zumindest wird es uns so durch die Gesellschaft beigebracht. Weil als Kind haben wir das nicht: Es ist völlig ok, Fehler zu machen. „Sie ist ja noch so klein.“ Sie kann das noch nicht wissen?!

Ähm HALLO?

Aber Kids&Teens sollen in die Schule gehen und gefühlt alles aufs erste Mal können und gleichzeitig wissen, wie sie entsprechend ihrer Bedürfnisse lernen und später wissen, wie das Leben funktioniert und all die Kompetenzen fürs Leben mitbringen…hier kleine Werbeunterbrechung: Seine Lernbedürfnisse erfährt dein Kind in meinem Kurs Leichter Lernen, 2h und Lernen ist für dein Kind leichter. Es hat mehr Freiheit und mehr Freizeit.

Und hinsichtlich: Kompetenzen fürs Leben und Lernen: also mit maximalem Schulerfolg zum Traumleben. Hier lege ich dir mein Programm GAME CHANGER ans Herz. Das wird gerade an der ersten staatlichen Schule eingesetzt; du sieht – dieses Programm ist für jeden Teenie wichtig; egal an welchem Punkt dein Kind steht.

Weil ganz ehrlich: Auch später Stellenausschreibungen:

Wenn ich mich zurückerinnere, wenn ich mir damals Stellenausschreibungen angeschaut habe – 30 gefühlt 10 Jahre Berufserfahrung, Auslandserfahrung und was weiß ich noch alles – also einfach Eierlegende-Wollmilchsau….also auch da: Natürlich kann man jetzt die Perspektive haben: Genial, da kann ich mich hinentwickeln oder halt: Mist, ich erfülle das alles ja gar nicht..ich bin nicht gut genug…und wenn dann mal ein Fehler passiert – Versagensangst….

Aber zurück zum Fehler: Also bekommen wir automatisch Angst oder zumindest ein ungutes Gefühl, wenn wir merken, dass wir einen Fehler gemacht haben. Oder dein Kind denkt, ach das kann ich eh nicht, also mach ich mal lieber nichts. Und wir haben ja auch schon mal über Ängste gesprochen. Es gibt keine Urangst für Fehler. Die Angst kommt durch unsere Gesellschaft. Ich habe hierfür mal ein Beispiel für dich, um das besser zu zeigen: Angenommen dein Kind hat eine schlechte Note, da wird ihm doch alles rot angemarkert, was es falsch gemacht hat, kein Lehrer streicht deinem Kind an, was es gut gemacht hat.

Nein, es werden immer nur die Fehler angestrichen und auch noch in der Signalfarbe rot. So sind wir und unsere Gesellschaft also gepolt. Wir schauen immer erst mal nach dem Falschen, nach dem Fehler.

Verstehe mich nicht falsch, es ist wichtig, auch nach Fehlern zu schauen, weil wir daraus lernen. Weil ganz ehrlich:

Fehler = Helfer. Dreh mal die Buchstaben von Fehler um und du hast Helfer.

Fehler sind Helfer bedeutet, dass es im Endeffekt heißt: Hier findet unsere Entwicklung statt…sie sind wie ein roter Faden für uns: Hey, da darfst du nochmal hinblicken. Aus dieser Perspektive betrachtet, bekommen Fehler so eine richtige spielerische Leichtigkeit rein.

Nur so wie unsere Gesellschaft auf Fehler blickt, ist es nicht super für uns. Wenn wir Fehler machen, dann hat das Konsequenzen, in meinem Fall ich komme heim, Stimmung einfach mies, Rumgebrülle, Rumgeheule, Tag kaputt. Das hat natürlich bei mir immer mehr den Druck erhöht, keine Fehler zu machen und das hat mich gestresst. Und was war bei den nächsten Arbeiten? Ich bin schon voller Panik rein und prompt wieder schlechte Note. Und dann hieß es wieder: Vermutlich hast du nicht genug gelernt oder vielleicht das falsche. Vielleicht kennst du solche Aussagen oder fühlst dich jetzt ertappt, weil du so etwas oder eine andere Aussage auch schon mal gegenüber deinem Kind gesagt hast. Und ja, verdammt ich wusste damals, dass ich noch mehr hätte tun können, klar mehr geht immer, nach oben gibt es ja keine Grenze, aber ganz ehrlich ich habe gedacht, bringt ja eh nichts das Lernen, wie ich an meinen Noten sehe, und außerdem für was soll ich denn eigentlich lernen? Ich weiß ja gar nicht, was ich später mal machen möchte, da chille ich lieber.

Angenommen ich hätte jetzt tatsächlich nur gechillt, was hätte es mir gebracht? Nichts, nada, niente…ich wäre jetzt nicht dort, wo ich jetzt bin.

Daher möchte ich dich inspirieren anders über deine Fehler oder die deines Kindes zu denken und auch mit deinem Kind anders über Fehler zu sprechen.

Lass uns daher nun über die Vorteile von Fehlern sprechen.

Was sind die Vorteile, von Fehlern?

Der erste Vorteil ist, dass wir, wenn wir einen Fehler machen, erst mal vielleicht eine richtig miese Erfahrung machen…vielleicht denkst du jetzt: Ja, super, was soll bitte an einer miesen Erfahrung toll sein? Ganz ehrlich, erstmal nichts…ABER: Wir lernen gerade aus diesen Erfahrungen am meisten. FEHLER = HELFER.

Wir lernen, dass wir in Zukunft diese Erfahrung nicht mehr machen möchten. Und genau das ist wichtig, wir dürfen erst mal durch die Situation durch, damit wir aus dieser gestärkt hervorgehen. Und je nach Fehler kann das weh tun und dein Kind auch zum Weinen bringen. Wenn wir dann da dadurch gegangen sind, dann kommt auch Licht am Ende des Tunnels und wir sehen, was die Chancen von diesem Fehler sind. Also bitte bitte sagt deinem Kind, dass es nicht denken soll und braucht: „Hätte ich doch nur das und das gemacht“, dein Kind soll das vergessen. Es soll sich lieber für die Zukunft überlegen, was es in Zukunft besser machen kann, dass das nicht mehr passiert. Und genau solche Situationen bringen dein Kind mehr und mehr in seine Kraft und stärken sein Selbstbewusstsein, weil es weiß, dass es den gleichen Fehler nicht nochmal macht.

Daher, wenn dein Kind einen Fehler macht, dann darf es sich, wenn es möchte sich darüber ärgern, aber es darf danach, wenn der Ärger verraucht ist, gleich den Fokus ändern und sich fragen: Wo ist das Geschenk darin? Was kann ich dadurch lernen? Was kann ich das nächste Mal besser machen? Und ganz ehrlich – es gibt niemand, der alles richtig macht. Personen, die versuchen alles richtig zu machen, sind nicht im Vergnügungspark ihres Lebens. Sie sind geprägt von Perfektionismus, Kontrolle, Angst vor dem Unbekannten…und fühlen sich fast so als würden sie in einem Gefängnis sitzen. Sie lassen sich nicht voll und ganz auf dieses Leben ein. Dieses Leben will erlebt werden, in allen Farben und Facetten.

Und daher, lass dein Kind Fehler machen, weil durch Fehler stärkt es seine Widerstandsfähigkeit und seine Stärken.

Du weiß doch selbst, wie genial das Gefühl ist, wenn du einen Fehler gemacht, nach der Lösung gesucht hast, das Problem zu minimieren und dadurch eine Herausforderung gemeistert hast? Kennst du das Gefühl? Das ist toll, oder? Wenn ihr in eurer Familie mit dieser Einstellung an das Thema Fehler geht, dann verliert ihr auch die Angst Fehler zu machen – das verspreche ich dir. Und weißt du, was dann das Geniale daran ist, wenn dein Kind vielleicht jemand ist, das alles richtig oder perfekt machen möchte und deshalb für manche Aufgaben vielleicht länger Zeit benötigt? Es erledigt seine Arbeiten also zum Beispiel die Hausaufgaben viel schneller. Dein Kind macht seine Aufgaben und muss nicht alles zigmal überprüfen, weil es sich selbst nicht so unter Druck setzt. Es ist doch auch so, wenn dein Kind zum Beispiel zu Hause Fehler macht oder auch in seinem Hobby einen Fehler machst, dann ist es in einem geschützten Rahmen und es lernt leichter aus diesem Fehler.

Daher lass dein Kind lieber jetzt die Fehler machen. Und wenn es später z.B. in der Klassenarbeit, beim Fußballspiel oder bei dem Auftritt darauf ankommt, dann macht es diesen Fehler nicht mehr. Vielleicht kennst du die Aussage, wenn die Generalprobe mies läuft dann ist die Premiere super. Und genauso ist es. Nimmt den Druck raus und macht euch locker.

Und noch was, dein Kind muss in der Schule nicht sehr gut sein, es reicht auch ein gut, um erfolgreich zu werden. Gleichzeitig: Dein Kind kann alles schaffen, wie es auch ich geschafft habe, nicht weil ich es musste, sondern weil ich irgendwann an einem Punkt war, wo ich einfach wollte.

Hört also bloß auf perfekt sein zu wollen – eine unperfekte Person ist viel beliebter und erfolgreicher, weil sie unperfekt ist und das Leben nicht allzu ernst nimmt sondern lebt! Und wie immer: All das kann ich dir nur sagen, weil ich es selbst erlebt habe: ich selbst war Miss Perfektionismus und Frau Oberkontroletti. Aber das Leben ist nicht zu kontrollieren. Das einzigste, was wir kontrollieren können sind unsere Vibes und Actions – also unsere Innere Haltung und unsere Handlungen.

Falls du jetzt denkst, ja schön und gut Ines, aber mein Kind schreibt aktuell 4er, 5er und 6er und das ist weit entfernt davon gut zu sein, dann sprich ehrlich mit deinem Kind und frag es, warum das so ist und überlegt gemeinsam, was ihr jetzt daran ändern könnt und wo du dein Kind unterstützen kannst.

Vielleicht wollt ihr auch meine Begleitung in Anspruch nehmen. Schau dich in Ruhe auf meiner Website um und schreib mir dann gerne. Wir telefonieren und sprechen über eure individuelle Situation.

Ein weiterer Vorteil von Fehlern – wir wachsen dadurch und werden erfolgreicher. Wir lernen, wie schon gesagt, mit jeder neuen Erfahrung und mit jedem Fehler. Wir sehen also, was funktioniert und was nicht. Stell dir mal ein kleines Kind vor, das lernt gerade laufen, das plumpst hin und immer wieder. Bleibt das Kind jetzt auf dem Boden sitzen und denkt sich – ach was ein scheiß ich kann das nicht, ich bin einfach zu blöd dafür dann lern ich halt nicht laufen? NEIN, das Kind übt das 1000e male, fällt hin, tut sich vielleicht weh, heult und steht auf und irgendwann kann es laufen. Also du siehst, wir Menschen haben diese Fähigkeit nach Wachstum und Antrieb in uns und unser Unterbewusstsein kennt diese Fähigkeit.

Diese Fähigkeit aus innerem Antrieb Dinge zu tun oder zu wachsen, ist jetzt vielleicht gerade verborgen, aber wir können sie wiedererwecken. Überlege mal für dich Situationen, in denen du gedacht hast, du schaffst etwas einfach nicht, weil du immer wieder Fehler gemacht hast und du es dann doch geschafft hast? Das ist ein tolles Gefühl oder? Und das pusht dein Selbstvertrauen, denn du weißt jetzt, dass du es kannst. Du weißt, wie du es gemacht hast und wie es funktioniert. Du baust darauf auf. Und dann lernst du und machst es besser und besser, und genau das ist das Geheimnis von Erfolg – Durchhaltevermögen und aus seinen Fehlern lernen und selbst daran wachsen und dann Feinjustierung der Handlungen…

In der Natur heißt kein Wachstum – Tod. Eine Pflanze, die nicht wächst, stirbt. Ich will nicht damit sagen, dass wir sterben, wenn wir nicht wachsen, nein, aber wir leben nicht richtig, wir sind nicht im Vergnügungspark Leben. Ich kann es nicht oft genug sagen, lass dein Kind seine Erfahrungen, seine Fehler machen. Es soll keine Angst vor Fehlern haben, denn es darf sich vertrauen, dass es die Fähigkeit hat, alles zu schaffen, was es will. Und falls du das Gefühl hast, dass dein Kind manchmal in einem Gedankenstrudel gefangen ist. Wie z. B.: Ja, wenn ich das und das mache…dann kann das und das passieren…hmm also mach ich lieber das oder das oder einfach nichts…dann sag deinem Kind, mach einfach und dann hören die Gedanken auf und du wirst dadurch wachsen und je öfter du das machst, desto ruhiger wird dieser Gedankenstrudel. Wer sich nichts traut, der kann auch nicht viel falsch machen, aber eben auch nichts richtig. Fehler bedeuten also, dass wir etwas tun und wenn wir etwas tun, dann kann auch manchmal etwas schief laufen. Es heißt aber auch gleich, dass wir etwas richtig gemacht haben. Und ich kann dir versprechen, irgendwann fällt es deinem Kind einfacher Fehler zu machen und du darfst mit bestem Beispiel voran gehen. Und ja, es wird sich nie toll anfühlen einen Fehler zu machen, aber ich kann dir versprechen, dass du je öfter wir sie machen, desto einfacher werden wir mit ihnen klarkommen und desto schneller werden wir Lösungen finden. Aber wie du auch weißt, sind es gerade die unangenehm anfühlenden Dinge, die auch weh tun können, an denen wir wachsen werden: Thema Komfortzone erweitern.

Und Achtung HINWEIS: Ich bin ja aufgrund der Tatsache, dass ich Content für Teenies mache auch sehr viel auf TikTok unterwegs – bitte sprich mit deinem Kind über so ein sorry Scheiß, wie Mutproben. Weil das ist nur Bullshit. Das hat nichts mit Wachstum und Komfortzonenerweiterung zu tun.

Und ehrlich: Wenn dein Kind nur dazugehört, wenn es xyz macht, dann darf es aus Selbstliebe zu sich Grenzen setzen und diese „Freunde“ vergessen.

Und noch ein Hinweis: Das soll jetzt auch ganz sicher kein Freischein sein, dass dein Kind ständig auf der Suche nach Fehlern ist und denkt – oh kein Bock auf Hausaufgaben und Schule, dann lass ich das einfach, ist ja ein Fehler und daraus kann ich lernen. Ganz ganz sicher meine ich das nicht, denn Erfolg usw. kommt vom TUN und das TUN kommt erst bevor dein Kind einen Fehler macht. Also ermuntere dein Kind erst mal dazu ins TUN zu kommen. Und dein Kind soll in jeder Situation sein Bestes geben und wenn es dann einen Fehler macht, dann ist das ok. Und weißt du was noch viel viel toller ist: Dein Kind muss die Fehler gar nicht selbst machen. Es kann einfach mal bei anderen schauen, was für Fehler die machen und dann daraus lernen. Und daher sprich mit deinem Kind auch offen über deine eigenen Fehler. Weil wie cool ist das denn, du hast die Fehler gemacht, ausgebadet und dein Kind lernt auch gleichzeitig davon.

Und weißt du was? Die erfolgreichsten Produkte sind durch Fehler entstanden. Und die erfolgreichsten Firmen disruptieren sich immer wieder selbst. Entwickeln Fehlerhafte Produkte weiter..du siehst, es ist ein normaler Prozess..

Und weißt du was, du kannst hier auch einfach mal den Spieß rumdrehen und dich von deinem Kind erziehen lassen. Du weißt ja jeder Mensch macht Fehler – auch du. Daher lass frag doch dein Kind mal oder sag ihm, dass es dich darauf aufmerksam machen soll, wenn du dich über deine Fehler so richtig aufregst. Dann kann dein Kind genauso reagieren – super, dass du den Fehler gemacht hast Mama, weil daran kannst du wachsen..überlege dir mal was das Gute darin ist. :-) Du wirst sehen, dass du dein Kind erst mal total verwirrt anschauen wirst und dich damit auch beruhigst.

Vielleicht fragst du dich jetzt, ja und wie gehe ich jetzt konkret vor, wenn mein Kind einen Fehler gemacht hat?

Meine Tipps für dich:

Wenn nötig, dann sag deinem Kind, dass es erstmal kurz seine Gefühle rauslassen soll und wenn es wütend ist dann lass es auch weinen, denn Tränen haben eine reinigende Wirkung – Tränen sind das Wischwasser für unsere Herzensfenster. Das ist vollkommen normal. Wenn sich dein Kind dann beruhigt hat, dann mach ihm bewusst, dass es auf der Welt keinen einzigen Menschen gibt, der immer alles richtigmacht. Ein Fehler ist kein Grund zur Panik. Dein Kind sollte sich aber dazu entscheiden, aus diesem Fehler zu lernen.

Was kann dein Kind also konkret tun?

Lass uns hierzu eine Übung machen – nimm dir irgendwas zu schreiben oder öffne eine Notiz in deinem Handy – dein Kind soll mal an eine Situation denken, in der es einen Fehler gemacht hat. Dann soll es mal beschreiben, was in der Situation passiert ist.

Danach darf sich dein Kind dann mal überlegen, wie der Fehler passieren konnte.

Es geht hier nicht darum, dass dein Kind sich dafür rechtfertigen muss, das nicht, weil der Fehler ist passiert und du kannst ihn nicht ändern. Dein Kind kann aber die Zukunft ändern. Also sucht dann gemeinsam einen Weg, wie dein Kind in Zukunft besser damit umgehen kann. Also was war der Grund, warum der Fehler passiert ist? Und jetzt darf es sich im nächsten Schritt überlegen, was es aus diesem Fehler für Learnings hatte?

Und hier ist es besonders wichtig, dass dein Kind ehrlich zu sich ist. Wenn dein Kind das gemacht hat, dann überlegt gemeinsam, ob so eine Situation in Zukunft auch wieder auftreten kann? Falls ja, dann soll dein Kind unbedingt zu seinem Fehler stehen und gleichzeitig sagen, was es beim nächsten Mal anders machen wird, um den Fehler nicht noch einmal zu machen. Vielleicht kann es auch jetzt schon irgendwas dagegen machen, ohne dass es erst in diese Situation kommen muss?

Falls ja, dann überlegt euch einen Plan, was ihr tun könnt. Je öfter dein Kind diese Fragen für sich beantwortet, desto mehr erkennt es deine Key take-aways, also seine Lernfelder in diesen Fehlern. Sieht Fehler daher einfach als Feedback für euch an. Ihr macht etwas und dafür bekommt ihr die Rückmeldung. Und manchmal gefällt euch diese Rückmeldung und manchmal nicht. Und wenn sie euch nicht gefällt, schaut, wie ihr handeln könnt, dass euch diese Rückmeldung irgendwann gefällt. Und je öfter ihr das macht, desto weniger wütend werdet ihr sein, wenn ein Fehler passiert. Irgendwann reagiert dein Kind dann nicht mit Rumbrüllen und wütend sein und Geheule sondern es denkt sich vielleicht gleich– wow das ist gut und fragt sich, wo ist das Gute darin? Nämlich was kann es aus dieser Situation lernen. Dein Kind soll also sein Fehler als ein Geschenk für sich ansehen, worin eine Menge Wachstumspotential steckt und ihm mehr und mehr hilft, sein Leben zu leben, von dem es schon immer geträumt hat. Und vertraut einfach darauf, dass euch keine Probleme, Herausforderungen und Fehler passieren, denen ihr nicht gewachsen seid.

So wir sind nun am Ende angekommen. Ich fasse dir den heutigen Beitrag nochmal kurz zusammen: Sei nicht perfekt – wir dürfen Fehler machen, damit wir wachsen und das Leben leben, von dem wir schon immer geträumt haben. Seht Fehler nicht als etwas Negatives, seht sie entweder als neutrales Feedback an oder noch besser..Sagt bei jedem Fehler – Das ist gut und überlegt euch auch gleich, was das Gute darin ist? Also was ist euer Learning? Und was könnt ihr tun, damit ihr in Zukunft nicht den gleichen Fehler macht?

So, das war es heute von mir – wir sind jetzt nun am Ende des Beitrags angelangt. Wenn du jemanden kennst, dem dieser Beitrag auch weiterhelfen kann, dann teile ihn sehr sehr gerne.

Wenn du individuelle Unterstützung für dich oder dein Kind möchtest, dann kontaktiere mich gerne.

Wenn du tägliche Inspirationstipps von mir möchtest, dann folge mir auf auf Instagram und Facebook – du findest die Links unter diesem Beitrag.

Und jetzt hab einen wundervollen Tag.

Alles Liebe,

deine

Fehler - meine exklusiven Tipps im Umgang mit Fehlern

Tue, 26 Dec 2023 09:31:31 GMT

Leichterer Umgang mit Fehlern

Hallo und herzlich willkommen,

Also habe ich erstmal versucht mich für meine Fehler zu rechtfertigen. Ich hab schnell gemerkt, dass das bei meinen Eltern nicht zieht und dann hab ich mich total scheiße und dumm gefühlt.

Vielleicht denkst du jetzt, ja, und was hat das jetzt alles mit dem Thema Fehler zu tun?

Im Endeffekt zeigt es, wie unsere Gesellschaft mit Fehlern umgeht – es folgen Konsequenzen,

Zumindest wird es uns so durch die Gesellschaft beigebracht. Weil als Kind haben wir das nicht: Es ist völlig ok, Fehler zu machen. „Sie ist ja noch so klein.“ Sie kann das noch nicht wissen?!

Ähm HALLO?

Weil ganz ehrlich: Auch später Stellenausschreibungen:

Nein, es werden immer nur die Fehler angestrichen und auch noch in der Signalfarbe rot. So sind wir und unsere Gesellschaft also gepolt. Wir schauen immer erst mal nach dem Falschen, nach dem Fehler.

Verstehe mich nicht falsch, es ist wichtig, auch nach Fehlern zu schauen, weil wir daraus lernen. Weil ganz ehrlich:

Fehler = Helfer. Dreh mal die Buchstaben von Fehler um und du hast Helfer.

Angenommen ich hätte jetzt tatsächlich nur gechillt, was hätte es mir gebracht? Nichts, nada, niente…ich wäre jetzt nicht dort, wo ich jetzt bin.

Daher möchte ich dich inspirieren anders über deine Fehler oder die deines Kindes zu denken und auch mit deinem Kind anders über Fehler zu sprechen.

Lass uns daher nun über die Vorteile von Fehlern sprechen.

Was sind die Vorteile, von Fehlern?

Und daher, lass dein Kind Fehler machen, weil durch Fehler stärkt es seine Widerstandsfähigkeit und seine Stärken.

Vielleicht wollt ihr auch meine Begleitung in Anspruch nehmen. Schau dich in Ruhe auf meiner Website um und schreib mir dann gerne. Wir telefonieren und sprechen über eure individuelle Situation.

Und ehrlich: Wenn dein Kind nur dazugehört, wenn es xyz macht, dann darf es aus Selbstliebe zu sich Grenzen setzen und diese „Freunde“ vergessen.

Vielleicht fragst du dich jetzt, ja und wie gehe ich jetzt konkret vor, wenn mein Kind einen Fehler gemacht hat?

Meine Tipps für dich:

Was kann dein Kind also konkret tun?

Danach darf sich dein Kind dann mal überlegen, wie der Fehler passieren konnte.

So, das war es heute von mir – wir sind jetzt nun am Ende des Beitrags angelangt. Wenn du jemanden kennst, dem dieser Beitrag auch weiterhelfen kann, dann teile ihn sehr sehr gerne.

Wenn du individuelle Unterstützung für dich oder dein Kind möchtest, dann kontaktiere mich gerne.

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Und jetzt hab einen wundervollen Tag.

Alles Liebe,

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Wie findet dein Kind seine Glaubenssätze und wie kann es diese verändern?

Mon, 25 Dec 2023 09:16:21 GMT

Die Glaubenssätze deines Kindes

Hallo und herzlich willkommen zurück,

heute sprechen wir über Glaubenssätze.

Hemmende Glaubenssätze sind oftmals DIE Auslöser, bei meinen Klienten, die sie daran hindern in ihre Kraft zu kommen, in ihre Ängste reinzugehen und ihr Leben zu genießen.

Ich werde dir also erst mal aufzeigen, was Glaubenssätze sind. Dann wirst du erfahren, wie Glaubenssätze entstehen und wie du negative und dich hemmende Glaubenssätze für dich löst und wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.

Weil ganz ehrlich: Die Glaubenssätze, die euch bewusst sind, sind easy zu lösen. Die Glaubenssätze, die euch nicht bewusst sind, die sind tricky.

Also lass uns loslegen.

Was sind Glaubenssätze?

Also was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind Regeln und Einschätzungen, die dein Kind für wahr hält. Sie erleichtern es deinem Kind, dass es sich in seinem Alltag zurechtfindet.

Sie wirken sozusagen wie die Gewohnheiten wie ein Navi . Jeder besitzt seine eigenen Regeln. Dein Kind bildet diese Regeln ganz individuell für sich auf Basis von Erfahrungen. Glaubenssätze sind die Basis für unsere Gedanken, Gefühle, Handeln und letztendlich unsere Ergebnisse. Glaubenssätze unterstützen uns bei der Verwirklichung unserer Stärken oder wirken hinderlich auf uns und halten uns zurück.

Beispiele für positive Glaubenssätze sind: Mir gelingt alles, was ich mir vornehme. Ich bin gut so, wie ich bin. Ich bin liebenswert.

Beispiele für hemmende Glaubenssätze sind: Ich muss alles perfekt machen. Ich werde nur geliebt, wenn ich zu allen lieb bin und immer ja sage.

Ich kann nur glücklich sein, wenn xyz eintritt.

Glaubenssätze bestimmen auch, welchen Teil der Realität dein Kind überhaupt wahrnimmt. Das heißt, sie wirken auch wie ein Filter.

Du kannst dir das wie bei einer Excel-Tabelle vorstellen. Wenn du hier nach etwas Bestimmten filterst, dann siehst du auch nur die gefilterten Ergebnisse. Und so sieht dein Kind, basierend auf seinen Glaubenssätzen, seine Welt.

Dein Kind hält diese Sätze für wahr, weil es denkt, dass die Welt so ist. Aber es ist eben nichts anderes als ein Glaubenssatz. Er kann wahr sein, oder auch nicht. Folglich haben die inneren Überzeugungen, die Glaubenssätze, einen erheblichen Einfluss auf das Leben deines Kindes – sie formen seinen Charakter, können es behindern oder ihm helfen. Meist ist sich dein Kind seiner Glaubenssätze nicht bewusst, sondern wendet sie „einfach so“ an. Aber woher kommen diese Glaubenssätze überhaupt?

Das werden wir jetzt besprechen.

Wie entstehen Glaubenssätze?

Damit du dein Kind unterstützen kannst, seine Glaubenssätze zu ändern, ist es wichtig, dass du weißt, woher diese kommen. Erst wenn du das weißt, kannst du deinem Kind helfen, sie umzuformulieren, sodass sie dein Kind pushen können. Also wie entstehen Glaubenssätze? Glaubenssätze entstehen durch die Wahrheit, die dein Kind über sich und die Welt hat. Das hört sich komplizierter an, als es ist. Stell, dir mal eine Landkarte vor. Auf einer Landkarte siehst du viele Dinge Flüsse, Länder, Berge, Meere, usw. Genauso haben wir in unserem Geist eine Landkarte. Als Baby ist diese Landkarte leer. Wir haben alle Möglichkeiten auf dieser Erde, unsere eigene Landkarte uns selbst zu gestalten..denn uns stehen alle Türen offen…und das sind sie jederzeit. Wir sehen sie entweder nur nicht, oder wir haben Angst vor dem Unbekannten oder wir wollen kontrollieren, wie der Weg ist.

Als Baby haben wir das alles nicht, wir sind unvoreingenommen und haben keine Ängste.

Wir vertrauen jedem und allen. Das heißt, dein Kind kann alles aus sich und seinem Leben machen. Je älter wir werden, desto mehr lernen wir Orientierungspunkte kennen, wir lernen auf Basis von Erfahrungen und filtern die Dinge, die uns für richtig erscheinen. Somit erschaffen wir uns unsere eigene Welt durch Bewertungen und Beobachtungen.

Zu Beginn unseres Lebens also als Kleinkind kamen diese Bewertungen vor allem von unseren Eltern oder anderen Bezugspersonen. Ja, auch du hattest als Kind kaum andere Orientierungspunkte und hast demnach die Landkarte mit den Orientierungspunkten von deinen Eltern übernommen. Und deine Eltern haben es nur gut mit dir gemeint, so wie du für dein Kind nur das Beste willst. Unsere Eltern und sogar unsere Großeltern und Urgroßeltern haben uns diese Orientierung mitgegeben und wir haben daher diese Dinge für die Wahrheit gehalten.

Und diese Landkarte wird von uns unterbewusst kontinuierlich geupdated. Wenn wir positive Erfahrungen gemacht haben, dann erzeugt unser Unterbewusstsein auf Basis deiner positiven Erfahrungen Sätze. Und diese können richtig Kraft geben – wie z.B. Ich schaffe das!! Oder auch: Ich bin klasse so wie ich.

Wie du aber weißt, machen wir nicht nur positive Erfahrungen und dann werden uns auch nicht nur positive Glaubenssätze geliefert, sondern manchmal kommen Sätze hoch wie, warum immer ich, ich schaffe das nicht, ich bin nicht hübsch genug, ich bin zu dick, usw.; weil wir uns viel zu sehr mit anderen Vergleichen.

Ich vermute, solche Sätze kennst du vielleicht auch. Und wie fühlst du dich dann oder wie fühlt sich dein Kind dann?

Also ich habe mich früher echt down gefühlt. Meine Stimmung war im Eimer. Meistens habe ich mich in mein Zimmer verkrochen, wollte alleine sein und habe auch manchmal geweint.

Aber wie kam ich überhaupt dazu, so zu denken. Ich hatte Referenzsituationen. Basierend auf Referenzsituationen entstehen Gewohnheiten und Glaubenssätze.

Ich hatte so eine Referenzsituation mit Mathe. Schon bevor ich überhaupt eingeschult worden bin, habe ich gehört, wie viele älteren Schüler genervt waren, wenn Mathe auf dem Stundenplan stand und auch, wenn ich Bücher also Romane oder so gelesen habe, war Mathe immer das Fach, das bei den meisten der Auslöser war, dass sie nicht in die höhere Klasse versetzt wurden oder, dass miese Stimmung zu Hause war. Also habe ich schon früh unterbewusst gelernt und hatte demnach auch die Glaubensüberzeugung, dass Mathe schwer und scheiße ist. Ich hatte also immer das Gefühl, egal wie viel ich lerne – ich schaffe keine gute Mathe-Note. Ich bin mit dieser Einstellung in meinem Inneren schon in die Mathe-Arbeit. Und ganz ehrlich, so kann es nicht klappen. Ich habe unbewusst immer gedacht, Mathe ist schwer und scheiße. Meine Gedanken – ich kann das nicht - haben meine Gefühle beeinflusst – ich habe mich in jeder Mathe-Arbeit unsicher gefühlt und das hat das Ergebnis – eine schlechte Note zu haben beeinflusst. Diese Sätze haben mich sozusagen manipuliert.

Und weißt du, was das Tolle daran ist? Wir können diese Sätze und Situationen auch austricksen. Das heißt, du und dein Kind könnt eure negativen und limitierenden Glaubenssätze verändern, und zwar so, dass sie ihm richtig viel Power geben und es dann positiv beeinflussen.

Wie das geht? Dazu kommen wir gleich.

Vorher fasse ich dir noch mal die wichtigsten Punkte zusammen: Wir alle haben also eine geistige Landkarte in uns, die wir in gewisser Art und Weise vererbt bekommen haben. Diese wird dann basierend auf Referenzsituationen, meistens unbewusst, aktualisiert. Aus diesen Referenzsituationen bilden sich dann unsere Gewohnheiten und Glaubensüberzeugungen. Diese Landkarte ist nicht in Stein gemeißelt, denn wie bei normalen Landkarten ist auch unsere geistige Landkarte bewusst veränderbar. Du und auch dein Kind könnt sie jederzeit verändern und updaten. Und das ist auch unsere Pflicht, weil nur so ist Wachstum möglich. Und wenn dein Kind jetzt vielleicht gerade mitten in der Pubertät ist, dann macht es das automatisch, es hinterfragt deine Meinungen, Einstellungen und Ansichten. Und das ist gut, denn dein Kind bildet sich seine eigene Landkarte. Daher verstehe dein Kind, wenn es mal nicht deiner Meinung ist, und akzeptiere seine Meinung. Und hinterfrage auch immer wieder deine eigene Einstellung und Meinung, weil wie gesagt, die sind auch nicht in Stein gemeißelt.

Wenn wir Glaubensüberzeugungen verändern, dann geht es nicht darum, dass wir unsere alte Landkarte löschen, nein, weil die hat uns zu dem Menschen gemacht, der wir sind also unsere Persönlichkeit geformt. Unser Ziel ist es, dass wir einfach daneben eine neue Landkarte aufbauen. Und auf dieser Landkarte kannst du oder dein Kind sich richtig austoben. Ihr habt alle Freiheiten das zu glauben, was ihr glauben wollt. Und dann ist es wichtig, dieser neuen Landkarte immer mehr und mehr Kraft zu geben als der alten, sodass irgendwann die alte Landkarte dann ihre Kraft verliert. Mit dem Ziel, dass wir dann unsere neue Landkarte als die Wahrheit halten.

Also lass uns jetzt schauen, wie wir Glaubenssätze verändern können und somit eine neue Landkarte bauen können.

Wie kann ich Glaubenssätze verändern?

Mach hierzu gern die folgende Übung mit deinem Kind. Entweder ihr macht die Übung gemeinsam oder ihr macht sie getrennt voneinander und tauscht euch dann darüber aus. Und ich lade dich ein, mach diese Übung auch gerne für dich. Wie du weißt, werden Landkarten ja vererbt und vielleicht habt ihr dann ja die gleichen Glaubenssätze und könnt beide gemeinsam daran arbeiten.

Denkt mal an eure Träume und Ziele. Und jetzt schreibt mal alle Sätze auf, die euch davon abhalten eure Träume und Ziele zu erreichen.

Wie du weißt, war es ja mein Kindheitstraum Lehrerin zu werden. Dafür habe ich ein gutes Abitur gebraucht. Mit einer 5 in Mathe war das schwer zu schaffen. Also hat mich allein der Satz: Ich kann Mathe nicht und Mathe ist schwer und scheiße von meinem Ziel, ein gutes Abi zu machen, ferngehalten.

Wenn ihr dann eure Sätze aufgeschrieben habt, dann akzeptiert das und sagt, ja ok dieser Satz ist auf meiner alten Landkarte und da darf er auch sein. Und dann fragt euch aber gleich, ob ihr euch zu 100 % sicher sein könnt, dass dieser Satz wahr ist? Also in meinem Fall: Kann ich mir zu 100 % sicher sein, dass ich Mathe nicht kann und Mathe schwer und scheiße ist? Nein, das konnte ich nicht, weil ich hatte in Tests ja auch mal gute Noten und früher auf der Grundschule hatte ich auch gute Noten in Mathe.

Super, also nehme ich mir jetzt in Gedanken eine neue Landkarte und formuliere den Satz jetzt einfach um. Wichtig ist hier, dass du immer an den Anfang des Satzes ein „Ich“ stellst. Dies hat den Vorteil, dass du für dich die Macht und Verantwortung übernimmst. Also angenommen dein Kind hat die Überzeugung: Keiner mag mich, dann formuliert es diesen Satz um in: Ich werde geliebt.

Um bei meinem Mathe-Beispiel zu bleiben, würde der Satz auf meiner neuen Landkarte dann lauten: Ich kann Mathe und Mathe ist einfach.

Macht ihr das jetzt mit eurem Satz und sagt euch euren Satz laut vor. Das hört sich doch gleich schon viel kraftvoller an, oder? Vielleicht wollt ihr diesen Satz auch mit einer Geste unterstützen. Bei „Ich“ könnt ihr vielleicht auf euch zeigen. Damit zeigt ihr eurem Unterbewusstsein, dass ihr daran glaubt.

Und dann überlegt euch, was es für euch selbst, euer Leben und auch die Welt bedeutet, wenn dieser Satz wahr ist. Geht in Gedanken das mal durch und macht euch dazu auch gerne Notizen.

Und das wichtigste: Sucht Beispiele, die diesen Satz beweisen, dass er wahr ist. Also zum Beispiel: Klar, ist mir früher Mathe in der Grundschule leichter gefallen…oder zum Beispiel in der Berechnung von Termen war ich richtig gut…ich habe Geometrie aber gehasst..aber so konnte ich für mich erkennen, dass ich in Mathe doch nicht so schlecht war. Und so hab ich es tatsächlich dann zu einer zwei in Mathe geschafft; im Abi. Und in der 10. Klasse hatte ich noch 5er.

Es kann sich selbstverständlich für euch am Anfang sehr komisch anfühlen, ist ja auch logisch, ihr habt die ganze Zeit eurem Unterbewusstsein gezeigt, dass der alte Satz auf der alten Landkarte eure Wahrheit ist. Aber je öfter ihr diesen Satz sagt, desto schneller werdet ihr ihn glauben und fühlt das dann auch in euch. Und dein Kind kann dann diesen Satz noch um den Satz ergänzen: Ich bin bereits der Star meines Lebens, wenn es das nicht eh schon macht ;-)

So das war es jetzt von mir. Ich hoffe dir hat der Blogbeitrag gefallen und du konntest etwas mitnehmen. Falls du jemand kennst, dem dieser Beitrag auch weiterhelfen kann, leite ihn gerne weiter.

Wenn du täglichen Content von mir möchtest, schau bei Instagram vorbei. Für Teenies mache ich Content auf TikTok.

Wenn du für dein Kind oder für euch als Familie meine Begleitung in Anspruch nehmen möchtest, dann besuche meinen Vergnügungspark Leben, dort findest du alle Angebote wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt.

Die Angebote reichen von Erfolgs-Tagebücher über Kurse, Einzelsession und Gruppencoaching-Programm bis hin zum 1:1 Coaching.

Du hast Fragen, welche(s) Angebot(e) für eure individuelle Situation am besten passt? Schreib mir und wir telefonieren.

Alles Liebe,
deine Ines

Erfolge - so erkennt dein Kind sie leichter und zieht sie schneller in sein Leben

Sun, 24 Dec 2023 10:01:32 GMT

Dein Kind und seine Erfolge

Hallo und herzlich willkommen

da ich im letzten Beitrag sowieso schon von Erfolgen gesprochen habe, möchte ich die Überleitung nutzen und heute einen Deep Dive mit dir machen.

Wir werden darüber reden, wie dein Kind seine Erfolge leichter erkennt und sie leichter in sein Leben zieht. Und auch warum ist es wichtig, dass dein Kind seine Erfolge aufschreibt?

Kurz als Spoiler: Wenn dein Kind regelmäßig seine Erfolge aufschreibt, fühlt es sich von Tag für Tag glücklicher, zuversichtlicher und sicherer.

Es legt seinen Fokus mehr und mehr auf die positiven Dinge in seinem Leben. So findet es leichter Lösungen und Wege, um zu bekommen, was es sich wünscht.

Durch die Erfolgsroutine vergleicht es sich weniger mit anderen, sondern ist fokussiert auf sich.

So wird dein Kind noch mehr zum Gestalter seines Lebens und nimmt sein Glück selbst in die Hand .

Warum das so ist?

Weil es sich auf seine Erfolge konzentriert.

So oft haben wir das Gefühl das Leben zieht an uns vorbei. Ihr lebt von Wochenende zu Wochenende, Ferien zu Ferien, Urlaub zu Urlaub, und so weiter und so fort.

Oder wir sagen so Dinge, wie „Das mache ich, wenn….

Hmmm…dafür habe ich keine Zeit..“ Oder: „Das macht doch jeder so….Andere können das besser als ich“..Ich kann das einfach nicht…ich kann nichts durchziehen….ich mache lieber was anderes….

All das kleine subtile Gedanken und Handlungen…und diese haben aber einen enorm großen Effekt auf unser Leben…bzw. das deines Kindes.

Warum ist das so?

Eine ganz ganz große Rolle spielt hier das Unterbewusstsein.

Ich erkläre den Kids und Teens das Unterbewusstsein immer anhand einer Kino-Metapher. Dieses Bild möchte ich auch dir heute schenken:

Im Endeffekt kannst du dir das Unterbewusstsein wie den besten Freund oder die beste Freundin deines Kindes vorstellen. Stell dir vor, dass die beiden zusammen ins Kino gehen. Da die Beiden gemeinsam im Kino sind und nebeneinandersitzen, schauen sie sich logischerweise auch den gleichen Film an.

Dein Kind hat sich entschieden, den Film „So lebe ich meinen Alltag“ anzuschauen.

Dein Kind sieht also auf der Leinwand, dass es keine Lust hat zu lernen. Dass es lernt und lernt und es dennoch nicht so ganz die Erfolge sieht. Dass es vielleicht von anderen gehänselt wird. Dass es vielleicht keine Zeit hat für sich, usw.

Demnach schaut das Unterbewusstsein deines Kindes ebenfalls den gleichen Film an. Das Unterbewusstsein deines Kindes unterscheidet nicht zwischen gut oder schlecht. Es schickt einfach deinem Kind mehr davon, worauf es seinen Fokus richtet. Weil das Unterbewusstsein denkt sich: Mein bester Freund / meine beste Freundin schaut sich jetzt diesen Film an, also muss mein bester Freund / meine beste Freundin den Film toll finden, denn sonst würde er oder sie sich ja nicht diesen Film anschauen. Also dann schenke ich ihm / ihr doch mehr davon. Und genau das ist das, was ich oben als den Teufelskreis beschrieben habe.

Wie dein Kind da raus kommt? Indem es andere Filmszenen auf seiner Leinwand abspielt.

Wie? Indem es sich fragt und aufschreibt:

Was waren meine heutigen Erfolge?
Wofür bin ich heute dankbar?
Was will ich morgen besser machen?

Was macht das Unterbewusstsein? „Oh, er / sie schaut da ja plötzlich etwas anderes. Hmmm, vielleicht gefällt ihm / ihr das besser? Ich probiere es doch einfach mal aus und schicke ihm / ihr mehr davon.

Und so wird sich Schritt für Schritt das Leben deines Kindes verändern.

Die Spirale dreht sich nun nicht mehr nach unten, sondern nach oben.

Und genauso lade ich dich ein, dass du dir mal aufschreibst, was du Positives an deinem Kind wahrgenommen hast. Warum? Das weißt du denke ich jetzt, weil auch du sitzt mit deinem Unterbewusstsein im Kino, wie im Endeffekt wir alle.

Und je leichter dir Dinge bewusst werden, desto leichter ist es auch veränderbar.

Und noch ein Punkt: Dein Kind ist dein Spiegel und andersrum. Das, was du an deinem Kind wahrnimmst, hat somit auch sehr viel mit dir zu tun..

Pure Einladung zur Weiterentwicklung für dich selbst.

Deshalb biete ich auch drei verschiedene Arten von Journals an.

Für Grundschulkinder:

Dein Kind kommt schon früh in Verbindung mit sich und seinen Gefühlen. Es lernt, seine Gefühle zuzulassen und auszudrücken.

Dein Kind wird zum Entdecker seines Lebens…deshalb heißt meine Marke für Grundschulkinder auch „Entdecker deines Lebens

Für Jugendliche:

Dein Teenie fühlt Tag für Tag mehr Dankbarkeit und bekommt eine positive Lebenseinstellung.

Die tägliche Erfolgsroutine gibt ihm mehr Struktur im Alltag. Dein Teenie bekommt Klarheit, wie er seine Ziele erreicht und feiert seinen Fortschritt.

Dein Teenie lernt:

a) seine Erfolge zu sehen und zu feiern

b) sich nur positiv mit anderen zu vergleichen "Wenn die Person das kann, dann kann ich das auch"

c) Achtsamkeit & Dankbarkeit

e) SELBSTbewusstSEIN

Dein Teenie erinnert sich daran: ich bin bereits der Star meines Lebens.

Zusätzlich bekommt dein Teenie 40 min Videomaterial von mir geschenkt fürs Leichter Dranbleiben.

Und das dritte im Bunde: Für Eltern.

Du machst wunderbare Arbeit als Elternteil. Zeit, dass du dich noch mehr um DICH kümmerst. So lebst du deinem Kind Achtsamkeit und Selbstliebe vor.

Du legst mit deinem Erfolgsjournal den Fokus noch mehr auf das Positive und auf Dankbarkeit. Das entspannt und bereichert das ganze Familienleben.

Wachst gemeinsam. Alles was du täglich an deinem Kind und an dir wahrnimmst, fördert deine eigene persönliche Entwicklung und die deines Kindes. Denn: Dein Kind ist dein Spiegel. Das Journal ist so aufgebaut, dass du mit Leichtigkeit Glaubenssätze & -muster erkennst und so diese transformieren kannst.

Die Journals kannst du alle über meinen Online-Shop kaufen.

Eine Frage, die mir auch öfters von Kids & Teens gestellt wird, ist die:

Ines, ich erkenne gerade keine Erfolge. Ist es dann ok, wenn ich nichts aufschreibe? Oder ist es auch ok, wenn ich dann einfach das aufschreibe, was nicht so gut geklappt hat?

Meine Antwort darauf: Klar, es ist alles ok…gleichzeitig: Es ist deine Wahl, was für ein Leben du leben willst.

Und das möchte ich jetzt auch dir mitgeben:

Alles, was dein Kind macht, ist ein Erfolg.

Weil natürlich, ist dein Kind es vielleicht am Anfang gar nicht gewohnt, seine Erfolge aufzuschreiben und sieht sie nicht.

Und da gebe ich den Kids & Teens immer den Hinweis:

Also, selbst, wenn ihr Sport macht, dann ist das ein Erfolg.

Warum? Also es geht bei den Erfolgen ja darum euren eigenen Film auf die Leinwand zu projizieren..den Film eures Traumlebens. Also und die Person, die da in der Hauptrolle ist und sich weiterentwickelt, die ist so nehme ich an, glücklich, fit und gesund.

Also wird diese Person vermutlich Sport machen.

Also ist es natürlich jetzt ein Erfolg, wenn du Sport machst, weil all das erinnert dich ja daran, dass du der Star deines Lebens bist, dass für dich dein Traumleben möglich ist. Weil mein Coaching-Ansatz ist ja auch nicht, dass das Traumleben irgendwas ist, wenn xyz erfüllt ist, sondern das Traumleben, wie auch das Leben an sich, findet im Jetzt statt.

Im Jetzt wird einfach nur die Zukunft noch toller gestaltet.

Und wenn dein Kind den Fokus auf die kleinen Dinge legt, sieht es automatisch auch die großen Erfolge bzw. zieht noch größere Erfolge in sein Leben.

Daher ist es auch zum Beispiel ein Erfolg „ich bin aufgestanden und in die Schule gegangen“, weil klar, das Zukunfts-Ich lernt auch, entwickelt sich weiter, in dem was ihm Spaß macht….

Und natürlich kann jetzt sein, dass Schule deinem Kind nicht so Spaß macht oder Lernen ewig dauert…dann schau meinen Kurs Leichter Lernen an…in ca. 2h kennt dein Kind seine Lernbedürfnisse, seinen Lerntyp und lernt so leichter; alles wie immer sofort umsetzbar und erste Effekte gleich sichtbar….

Aber unabhängig, ob dein Kind jetzt Spaß an der Schule hat oder nicht: Es ist ein Erfolg, weil dein Kind da lernt und sich auch weiterentwickelt..so wie es das Zukunfts-Ich ja auch macht….

Und für andere Kinder kann es zum Beispiel einfach tägliches Zähneputzen, Duschen, statt Zocken habe ich gelernt, whatsoever sein…das waren jetzt einige Beispiele, die dir einfach nur zeigen sollen, dass JEDES Kind immer seine Erfolge sehen kann und irgendwas aufschreiben kann…damit sich nachhaltig etwas verändert und im jetzt das Leben noch mehr genossen werden kann.

Und so erinnert sich dein Kind von Tag zu Tag mehr, dass es bereits der Star seines Lebens ist und lebt mit Leichtigkeit, Spaß und Freude sein absolutes Traumleben.

Und genau deshalb ist es eben so so wichtig die Erfolge aufzuschreiben.

Das Aufschreiben hilft auch an Tagen, an denen alles schief läuft und gefühlt gar nichts klappt, und yes, solche Tage gibt es einfach…das ist menschlich, dann sein Journal in die Hand zu nehmen, die eigene Erfolgsgeschichten durchzulesen und prompt sieht das Leben wieder strahlender aus.

Daher nochmal meine Einladung an dich:

Wenn du das deinem Kind schenken willst, dann schenk ihm mein Journal. Hier bekommt es jede Woche auch selbstreflektierende Fragen und wir gehen die einzelnen Lebensbereiche durch, damit dein Kind noch schneller erkennt: Hell yes, Ich bin der Star meines Lebens…und die Frage ist jetzt nur: Was ist da noch alles möglich für mich?

Alles Liebe,

deine Ines

Wie lernt dein Kind mit Selbstzweifeln umzugehen?

Sat, 23 Dec 2023 10:36:50 GMT

Die Selbstzweifel deines Kindes

Hallo und herzlich willkommen,

Im heutigen Beitrag geht es um das Thema Selbstzweifel.

Wir schauen erstmal gemeinsam, was Selbstzweifel sind und woher sie kommen und dann gebe ich dir selbstverständlich Tipps, wie dein Kind besser mit Selbstzweifeln umgehen kann.

Was sind Selbstzweifel?

Wenn du das Wort Selbstzweifel zerlegst, dann entstehen die beiden Wörter „selbst“ und „Zweifel“. Aber an was genau zweifelt dein Kind? Zweifelt dein Kind vielleicht an seinem Wert? Denkt dein Kind vielleicht manchmal, dass es nicht liebenswert ist? Oder hat dein Kind manchmal Angst vor Situationen, weil es denkt, dass es dieser Aufgabe nicht gewachsen ist und sie deshalb auch nicht schaffen kann? Vielleicht kennst du ja auch selbst solche inneren Stimmen, die dir diese Fragen stellen – mal flüsternd und ganz leise und mal ganz laut brüllend? Vielleicht haben dich solche Stimmen ja auch schon mal am Handeln gehindert? Bei mir war das mehrmals so. Ich hatte oft Selbstzweifel und auch jetzt kommt es hin und wieder vor, dass ich Selbstzweifel habe. Aber ich bin zum Glück von Natur aus ein sehr neugieriger Mensch und mache dann trotzdem einfach.

Es ist also vollkommen normal, Selbstzweifel zu haben, fast alle Menschen haben hin und wieder Selbstzweifel oder mögen an sich etwas nicht. Sie denken z.B., „Ich bin dumm“, „ich bin nicht liebenswert“ oder „ich bin nicht gut genug“. Durch solche Gedanken blockieren sich dann viele Menschen selbst.

Aber um ehrlich zu sein: Es sind nicht die Gedanken, die sie blockieren, sondern das Denken, dass diese Gedanken sie blockieren …das ist das, was blockiert….weil ehrlich: Zweifel sind doch völlig menschlich und normal.

Und auch diese Gefühle, wie nicht gut genug sein…weil das hat ja auch ziemlich viel mit Vergleichen zu tun und keiner kann sich in jedem Lebensbereich gut genug fühlen…

Aber warum ist das so? Was glaubst du, wie kommen wir überhaupt dazu, uns solche Fragen zu stellen? Warum machen wir das? Warum sabotieren wir uns und unseren Erfolg selbst? Lass uns also mal genauer hinsehen, wie Selbstzweifel entstehen.

Wie entstehen Selbstzweifel?

Selbstzweifel können unter anderem dann entstehen, wenn wir uns mit anderen vergleichen . Wenn sich also dein Kind mit anderen vergleicht und dann sich dazu entscheidet, bewusst oder auch unbewusst, bei dem Vergleich schlechter abzuschneiden als die andere Person, können automatisch Selbstzweifel nach oben kommen. Dein Kind denkt also vielleicht, die hat die besseren Klamotten, er ist besser in Englisch, sie hat eine tollere Clique usw. Dein Kind sabotiert sich somit selbst, indem es immer nach dem Mangel sucht – also nach dem, was ihm fehlt. Das geht auf Dauer nicht gut. Warum? Wenn dein Kind an sich zweifelt, weil es sich zum Beispiel mit anderen verglichen hat, dann richtet es seine ganze Aufmerksamkeit auf die anderen und nicht auf sich. Es richtet somit seine gesamte Energie auf die anderen. Dadurch sorgt dein Kind dafür, dass sein Unterbewusstsein immer mit Mangel konfrontiert wird. Somit sucht dein Kind unbewusst immer nach Dingen, die es nicht hat. Und jetzt überlege dir mal, wie Menschen sich fühlen, die Selbstzweifel haben – vielleicht unsicher, schüchtern oder gehemmt, vielleicht haben diese Menschen auch Angst, vor Ablehnung durch andere oder vielleicht auch Angst etwas Neues auszuprobieren, weil sie denken, dass sie es ihnen eh nicht gelingen wird?

Und wie du selbst weißt: So denken keine Menschen, die erfolgreich sind oder ihr Traumleben leben. So kann man nicht glücklich & erfüllt sein.

Für mich ist glücklich sein eine Entscheidung.

Weil es heißt GLÜCKLICH und da steckt ICH drin . Heißt der Schlüssel zum Glücklich sein, steckt in deinem Kind .

Was also tun? Wenn du deinem Kind die Abkürzung schenken möchtest, dann ist mein Kurs SELBSTbewusstSEIN die perfekte Wahl.

Gleichzeitig, lass uns mal schauen:

Was kannst du machen, um dein Kind zu unterstützen?

Dein Kind darf einen anderen Weg suchen, sich mit jemandem zu vergleichen. Und dabei darfst du dein Kind unterstützen. Du agierst hier als Vorbild. Wie kannst du es also für dein Kind besser machen?

Der andere Weg, um sich zu vergleichen

Dein Kind kann sich gerne vergleichen. Aber die einzige Person, mit der es sich vergleichen sollte, ist mit sich selbst – nämlich die Person, die es gestern, vor einer Woche, vor einem Monat oder vor einem Jahr war. Und genau mit dieser Person solltest du dich und dein Kind auch vergleichen. Das kann sich jetzt einfach anhören, ist es aber oftmals nicht, da uns diese Vergleiche oft gar nicht bewusst sind.

Hier ein Beispiel aus meiner Jugend; jetzt zum Lebensbereich Schule…aber im Endeffekt kannst du das auf jeden Lebensbereich übertragen: Meine Eltern haben mich, wenn ich schlechte Noten hatte, immer mit dem Klassenschnitt oder anderen Freundinnen von mir verglichen. Und ich bin immer ausgerastet und hab gebrüllt: „Dann nehmt doch die als Tochter! Ich bin halt ich!“ Und prompt war die Stimmung kaputt. Vielleicht kennst du selbst solche oder ähnliche Situationen von dir und deinem Kind?

Dann lege ich dir ans Herz: Tue dir und deinem Kind den Gefallen – vergleiche dein Kind immer nur mit der Version von sich selbst. Und mach das auch bei dir, denn du bist dein Vorbild für dein Kind, auch wenn deinem Kind das vielleicht nicht bewusst ist und dein Kind es vielleicht schon gar nicht zeigt, weil es sich vielleicht denkt, „boah wie uncool meine Eltern und boooah die nerven“. Ja, das stimmt auch, aber im Unterbewussten lernt dein Kind durch Nachahmung.

Wenn ihr hierfür eine professionelle und bewährte Anleitung wollt, dann empfehle ich dir meine Journals , diese gibt es für Grundschulkinder, Jugendliche und Eltern . Wenn du das Journal für dein Teenie kaufst, gibt es sogar noch 40 min Videomaterial mit mir geschenkt. Zusätzlich bekommt dein Teenie Zugang zur Star deines Lebens Community. Eine Community, die für gemeinsames Wachstum und Unterstützung steht.

Wenn du die Journals für deine gesamte Familie kaufst, habt ihr eine tolle gemeinsame Routine. Und viel mehr: Du siehst, was du selbst / dein Kind für ein wundervoller Mensch ist. Das ist eine tolle Möglichkeit noch mehr gemeinsam zu wachsen. Weil darum geht es ja in Familien: Es geht nie um Harmonie…es geht um Wachstum in Harmonie: Jeder unterstützt jeden in seiner persönlichen Entwicklung und dadurch wächst die Familie als System noch mehr zusammen und ihr kreiert gemeinsam Momente voller Lebensfreude, Glück und Erfüllung für die Ewigkeit.

Du denkst jetzt: Ja, das klingt toll, dann schau dir auf meiner Website die Journals an.

Und gleichzeitig schenke ich dir auch hierzu eine Übung:

Natürlich kannst du diese Übung, wie immer auch für dich machen. Es geht darum, dass du dir die Erfolge deines Kindes in dein Bewusstsein rufst und dann damit dein Kind stärkst. Bzw. Du eine Sammlung hast, die du hervorholen kannst, wenn Du merkst, dass dein Kind von Selbstzweifeln geplagt ist. Ein Punkt, den du dir auch immer wieder ins Gedächtnis rufen darfst: Dein Kind wächst, indem es lernt und nicht, indem es einfach etwas kann. Dein Kind geht auch genau deshalb in die Schule – zum Lernen und nicht zum Können.

Die unten stehenden Fragen dienen als Impuls, Du kannst auch gerne andere Fragen verwenden:

Was hat dein Kind in diesem Jahr alles gemeistert?
Wo gab es tolle Momente?
Was ist deinem Kind richtig gut gelungen?

Hier ein paar Beispiele: Vielleicht hat Dein Kind es geschafft in die nächsthöhere Klasse versetzt zu werden, vielleicht ist dein Kind in seinem Hobby besser geworden oder vielleicht hat dein Kind etwas Neues gelernt?

Eines ist mir ganz ganz wichtig: Dein Kind darf Selbstzweifel haben. Jeder Mensch darf Selbstzweifel haben und auch jeder Mensch hat Selbstzweifel. Es ist jedoch wichtig, dass dein Kind lernt, mit seinen Selbstzweifeln umzugehen. Der Umgang mit Selbstzweifel unterscheidet nämlich unter anderem über Erfolg und Misserfolg.

Was also tun, wenn dein Kind Selbstzweifel hat?

Wenn du das nächste Mal bei dir oder deinem Kind merkst, dass dein Kind sich mit jemandem vergleicht, freue dich zunächst. Ok, das hört sich auf den ersten Blick nicht wirklich sinnvoll an. Aber glaube mir, weil das zeigt dir, dass dir der Vergleich bewusst geworden ist. Erkenne diesen Vergleich an und ärgere dich nicht darüber. Wenn du dich über den Vergleich ärgerst, dann raubt dir und deinem Kind das unnötig Energie. Wenn dir der Vergleich auffällt, zeigt dir dein Unterbewusstsein, dass es etwas ändern möchte. Wichtig ist, dass du diese Änderung dann aber auch akzeptierst und verstehst. Frage dein Kind, sobald Du merkst, dass es anfängt, sich mit anderen zu vergleichen oder du merkst, dass du anfängst dein Kind mit anderen zu vergleichen: Was kann mein Kind besonders gut? Was ist seine Stärke? Und diese Stärke zeigst du dann deinem Kind auf, um sie für das Erreichen seiner Ziele einzusetzen.

Wenn du also merkst, dass dein Kind anfängt, sich zu vergleichen sag, das nächste Mal doch einfach: Ja, da kann ich dich absolut verstehen, das fühlt sich nicht toll an, oder? Aber schau mal, du hast das und das und kannst das und das besonders gut.

Ich habe noch eine andere Inspiration, die ich euch nahelegen kann. Wenn dein Kind das nächste Mal sagt: Er oder sie ist in dieser einen Sache besser als ich z. B. in Mathe oder im Sport. Dann überlegt doch gemeinsam, was macht er oder sie anders als dein Kind. Frag‘ dein Kind doch einfach mal, was er denkt, was diese Person besser macht oder besser kann als dein Kind. Du kannst deinem Kind auch den Vorschlag machen, dass es diese Person, wenn dein Kind dieser Person vertraut, auch direkt darauf ansprechen kann, wie er oder sie das immer meistert. Du wirst merken, dass dein Kind dann nicht mehr neidisch und eifersüchtig auf diese Person reagiert, sondern von dieser Person lernen kann.

Weil weißt du: Dein Kind richtet so nicht den Fokus auf: „Ich kann das nicht..“, sondern auf „wow, wie ist das für mich auch möglich“ – ein und dieselbe Ausgangssituation aber ein komplett unterschiedliches Ergebnis.

Dennoch auch hier der Hinweis:

Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass dein Kind nicht in allem der oder die Beste sein muss und kann. Dein Kind soll sich auf seine Stärken konzentrieren. Dein Kind ist dein Kind. Es ist der Star seines Lebens. Die anderen sind anders und das ist gut so, denn jeder Mensch ist einzigartig. DU bist auch einmalig. DU hast eine einmalige Geschichte hinter dir und bist heute eben genau da, wo du gerade eben bist. Akzeptiere diesen Standpunkt. Und arbeite von dort aus los, ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen. Das gilt auch für dein Kind. Es soll in kleinen Schritten, ganz in seinem Tempo loslaufen. Es tut ihm nicht gut, sich auf seinem Weg ständig mit anderen zu vergleichen. Es soll sich stattdessen auf sich und sein Leben konzentrieren. Das ist das Rezept für Erfolg. Ich kann deinem Kind und dir daher nur ans Herz legen, immer mal wieder bewusst die Situationen zu reflektieren, in denen es sich vergleicht und dann an seine Stärken zu denken und an seine Ziele. Du wirst sehen, dass dein Kind, wenn es das regelmäßig macht, seine Einzigartigkeit erkennt und viel leichter und beschwingter durchs Leben geht und seine Energie voll auf die Erreichung seiner Ziele richten kann.

So, das war jetzt der heutige Beitrag.

Meine Key Message hier zusammengefasst: Zweifel sind normal und menschlich. Es geht nicht um die Zweifel an sich, sondern, um die Bewertung, die dein Kind auf Zweifel hat.

Wenn du deinem Kind die Abkürzung schenken möchtest, dann schau dir meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN an.

Als gemeinsame Familienroutine, gern auch ergänzend, sind meine Journals perfekt dafür.

Falls du Fragen hast, melde dich bei mir, wir telefonieren und schauen gemeinsam, was für eure individuelle Situation passend ist.

Und jetzt hab einen wundervollen Tag und bis zum nächsten Beitrag.

Alles Liebe,
deine Ines

Welche Ziele und Träume hat dein Kind?

Sat, 23 Dec 2023 08:44:00 GMT

So findet ihr heraus, welche Ziele & Träume dein Kind hat und erreicht diese

Hallo und herzlich willkommen

Heute geht es darum, wie dein Kind seine Ziele findet und diese auch erreicht. Zunächst reden kurz darüber, was Ziele sind und welche Funktion Ziele für das Leben haben. Und danach gebe ich dir eine Übung an die Hand, wie dein Kind seine Ziele findet. Und wir werden natürlich auch drüber sprechen, wie dein Kind seine Ziele erreicht und was es tun kann, wenn es an seiner Zielerreichung mal zweifelt.

Was sind Ziele?

Ziele sind wie ich in der letzten Folge schon erwähnt habe, wie ein roter Faden unserer eigenen persönlichen Entwicklung.

Sie beziehen sich logischerweise immer auf einen Wunschzustand in der Zukunft und sind veränderbar. Ein Ziel zu verändern macht dann Sinn, wenn ein anderes Ziel erreicht worden ist oder sich etwas im Leben ändert und der Fokus nun auf etwas anderem liegt.

Ziele sind mit einer gewissen Anstrengung verbunden. Das heißt, wir dürfen etwas für unsere Ziele tun. Klar, unsere eigene Persönlichkeitsentwicklung bedeutet mutig zu sein, die Komfortzone zu erweitern - also unbekannte Dinge tun - und ja, manchmal fühlt sich das echt krass an.

Warum brauchen wir überhaupt Ziele in unserem Leben?

Also das habe ich glaube ich gerade schon geschrieben: Aber nochmal, Ziele sind das Navi unseres Lebens . Ein Navigationssystem bringt uns dorthin, wo wir hinwollen. Ziele bieten uns eine Orientierungshilfe und helfen uns unser Ziel im Blick zu behalten, wenn wir nicht mehr weiterwissen oder vor Entscheidungen stehen .

Das heißt, jeder Mensch braucht Ziele, damit wir wissen, wo wir im Leben hingehen wollen.

Wenn dein Kind weiß wohin es will und das auch wirklich fühlt, dann übt das Ziel eine so große Anziehungskraft aus, dass dein Kind intrinsisch motiviert ist und alles dafür gibt seine Ziele zu erreichen . Dann jumpt es über jeden Stein drüber, der sich ihm in den Weg stellt oder findet für jede Herausforderung eine Lösung.

Nahezu automatisch wird sich dann auch die Konzentration deines Kindes erhöhen, weil es sich nicht so leicht von anderen Dingen ablenken lässt.

Das Ziel hilft deinem Kind auch in schwierigen Situationen nach Lösungen zu suchen, weil dein Kind sein Ziel vor Augen hat und immer daran denkt, wie es dorthin kommt.

Und in genau diesen Situationen erkennst du und auch dein Kind selbst, ob es dieses Ziel wirklich erreichen möchte.

Dein Kind sollte sich daher immer fragen, ob es wirklich bereit dazu ist alles für sein Ziel geben? Auch Dinge, die unangenehm sind, wie z. B. Lernen oder etwas Ungewohntes und Neues zu wagen. Wenn ja, dann wird es aus diesen Situationen immer gestärkt hervorgehen und selbstbewusster werden. Und das pushed dein Kind unglaublich!

Wie findet Dein Kind seine Ziele und wie kannst du dein Kind unterstützen?

Ich und auch du können deinem Kind nicht sagen, was seine Ziele sind, aber wir können ihm wertvolle Hilfestellungen geben, die es ihm ganz einfach machen seine Ziele, Wünsche und Träume zu finden.

Ich habe hierfür eine kleine Übung vorbereitet, die du gerne mit deinem Kind gemeinsam durchführen kannst. Wenn dein Kind schon älter ist, dann macht es Sinn, dass dein Kind diese Übung zunächst alleine für sich durchführt und ihr euch danach dann darüber austauscht. Ich lade dich ein, mache die Übung auch für dich, indem du dich selbst fragst, was du von deinem Leben willst. Ersetze dafür einfach dein Kind durch dich.

Beantwortet die folgenden 4 Fragen:

Wer ist Dein Kind bzw. was kann Dein Kind? Überlege hierfür einfach mal gemeinsam, was die Stärken Deines Kindes sind? Also was kann dein Kind besonders gut?
Was will dein Kind in seinem Leben erreichen?
Was ist deinem Kind wichtig?
Woran merkt dein Kind, dass es sein Ziel erreicht hat und was will es ganz konkret dabei fühlen? Diese Frage ist ganz ganz wichtig. Meistens wollen wir Menschen nämlich nicht das Ziel an sich erreichen, sondern das Gefühl, das mit dem Ziel verbunden ist. Also will dein Kind z.B. stolz auf sich sein, glücklich sein, usw.

Es kann unter Umständen auch vorkommen, dass bei der Übung deinem Kind erst gar nichts einfällt, dann darfst du ihm gerne ein paar Tipps geben. Falls dein Kind zu viele Ziele hat, dann beschränkt euch auf die 3 wichtigsten. Vielleicht stellst Du dir jetzt die Frage, wie ihr zu den drei wichtigsten Zielen kommt.

Ganz einfach, frage dein Kind, warum es dieses Ziel erreichen will. Also was ist das Warum hinter dem Ziel – also das Ziel hinter dem Ziel. Nur so findet dein Kind auch heraus, ob das wirklich seine Ziele sind. Also ob dein Kind das wirklich will. Oder ob das ein Ziel ist, weil sein Vorbild oder bestimmte Influencer auch diese Eigenschaften und Dinge haben.

Die Medien können unsere Ziele nämlich erheblich beeinflussen. Dein Kind muss nicht etwas als sein Ziel haben, weil es bei anderen Eindruck machen möchte. Das muss es nicht. Dein Kind ist einzigartig und auch so ein wundervoller Mensch. Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens.

Du wirst sehen, dass ihr die im Moment wichtigsten Ziele gefunden habt, wenn das WARUM so stark ist, dass dein Kind unglaublich viel Eigenmotivation entwickelt dieses Ziel zu erreichen.

Und dann wird dein Kind dieses Ziel auch leicht erreichen, ohne, dass es ihm enorm anstrengend vorkommt.

Ich gebe dir ein Beispiel von mir: Ich wusste zum Beispiel schon, als ich 6 Jahre alt war, dass ich mal auf das Gymnasium gehen möchte. Ich habe also die Grundschule durchlaufen, immer mit dem Ziel auf Abitur zu machen. Das war mein Ziel, nicht das meiner Eltern. In meiner Familie bin ich die Einzige, die auf das Gymnasium gegangen ist. Zu meiner Zeit gab es noch Grundschulempfehlungen, die bindend waren. Das heißt, wenn man einen gewissen Notenschnitt nicht erreicht hatte, durfte man nicht auf das Gymnasium gehen. Ich habe also immer an mein Ziel gedacht und dafür gelernt. Und es ist mir nicht immer leicht gefallen. Ich war versetzungsgefährdet und zeitweise überfordert. Mein Fokus lag ab der 8. Klasse auf allem anderen außer Schule. Aber mein Ziel war so stark, dass ich mein Abi dann doch geschafft habe. Ich habe kurz vor knapp die Reißleine gezogen und gelernt.; die ganze Geschichte und noch viel mehr gibt im Blogbeitrag „ Wer ist Ines Banghard?“ ; wenn du diesen noch nicht gelesen hast, dann schau gern rein.

Zurück aber zu den Zielen deines Kindes: Ich stelle dir hier meine Tipps vor, damit du dein Kind bestmöglich auch im Alltag unterstützen kannst, seine Ziele einfacher zu erreichen und auch dranzubleiben.

Das Dranbleiben an Zielen ist nämlich, wie du selbst vielleicht weißt, gar nicht so einfach. Vielleicht hast Du dir auch schon mal einen Neujahrsvorsatz vorgenommen. Ich bin mir sicher, du kennst diese typischen Neujahrsvorsätze „ich will abnehmen, ich will mich gesünder ernähren, ich will aufhören mit dem Rauchen, ich will mehr Sport machen“, oder? Vielleicht hast du dir ja auch schon mal so einen vorgenommen – und hast du es geschafft diese umzusetzen? Oder war hier eine Ausnahme und da und dann hast du gedacht, ach jetzt ist es auch egal. Du weißt es also selbst: Es ist manchmal nicht einfach, seine Ziele umzusetzen.

Daher nun zu den einfachen aber effektiven Tipps.

Formuliere Ziele so:

konkret wie möglich
positiv
im Präsens, d.h. so als hättest du das Ziel bereits erreicht
Und ein ganz ganz wichtiger Tipp, der mir extrem geholfen hat und auch heute noch hilft, formuliere dein Ziel als „hin zu“ und nicht als „weg von“

Ich mache dir das mal am Beispiel der guten Mathenote im Schulzeugnis greifbar. Das Ziel deines Kindes könnte so lauten: Ich habe im nächsten Schulzeugnis am 23.07.2024 eine Zwei in Mathe. Als weg von würde dieses Ziel lauten: Ich will im nächsten Schulzeugnis keine fünf mehr in Mathe. Unser Unterbewusstsein kennt aber nicht den Unterschied von „nicht“. Warum? Ist eigentlich wie das Beispiel mit „denk nicht an einen rosa Elefanten“…und automatisch denkst du an einen rosa Elefanten…

Noch ein Tipp von mir:

Plant gemeinsam die Zielerreichung

Ihr macht das so indem du und dein Kind gemeinsam das große Ziel in kleine Ziele unterteilt.

Zum Beispiel kann Dein Kind, wenn wir bei Mathe bleiben, jetzt jeden Tag für 30 min Mathe lernen und mehr im Unterricht mitarbeiten und auch fragt, wenn es etwas nicht versteht (das funktioniert aber nur, wenn dein Kind das Ziel mit der Mathe-Note wirklich will).

Mein nächster Tipp:

Glaub an dich und Dein Kind!!

Dein Kind ist einzigartig, ihm gelingt alles, wenn es nur daran glaubt. Und ganz wichtig, unterstütze dein Kind, indem du auch daran glaubst.

Gleichzeitig auch da: Auch Zweifeln ist mal völlig ok. Das ist normal und menschlich. Dein Kind kann sich entscheiden, dass es trotzdem klappt; auch, wenn es mal zweifelt…so lange es weiter geht und dranbleibt.

Und noch ein Tipp:

Dein Kind soll auch ruhig, wenn es mag seinen Freunden von seinem Ziel erzählen .

Wenn wir anderen Menschen unsere Ziele erzählen, dann fällt es uns automatisch leichter dranzubleiben, weil klar, dein Kind will ja vor anderen nicht „doof“ dastehen, wenn es das nicht erreicht.

Und mein vorletzter Tipp:

Überfordere dein Kind nicht und macht langsam.

Dieser Tipp ist besonders wichtig. Es ist besser, dein Kind arbeitet kontinuierlich in kleinen Schritten an seinem Ziel als, dass es jetzt mit Vollgas startet und dann das Tempo nicht durchziehen kann und daher irgendwann aufgibt.

Ich vergleiche das gerne mit Marathon-Läufer und Sprinter: Marathonläufer sind viel langsamer unterwegs als Sprinter, das heißt, sie haben einen längeren Atem, müssen aber auch mehr als 42 km durchhalten. Ich spreche beim Marathon aus Erfahrung wie du weißt.

Sprinter laufen 100 m und da geben sie alles. Daher dränge dein Kind nicht und achte darauf, dass es langsam macht. Es wird Tage geben, da wird es deinem Kind leichter und an anderen schwerer fallen sein Ziel umzusetzen – das Wichtigste ist, dass es dranbleibt.

Und der letzte Tipp:

Erstellt gemeinsam ein Vision Board.

Das heißt, dein Kind sucht im Internet Bilder, die zu seinen Zielen passen.

Diese druckt es aus und klebt die Bilder auf einen großen Karton oder dein Kind erstellt sich eine Collage als Desktop-/ und Handyhintergrund.

Es ist wichtig, dass dein Kind dieses Visionsboard immer sieht.

Weil so programmiert es automatisch sein Unterbewusstsein darauf, dass es immer nach Möglichkeiten sucht sein Ziel automatisch zu erreichen.

Weil ganz ehrlich:

Am schnellsten und leichtesten werden Ziele Realität, wenn dein Kind sie fühlt.

Deshalb auch meine Frage: Woran merkt dein Kind, dass es seine Ziele erreicht hat? Weil es sich so und so fühlt. Also geht es bei Zielen doch nur um die Gefühle, also das Ziel hinter dem Ziel hinter dem Ziel ist das Gefühl.

Gleichzeitig ein Thema ist mir noch wichtig zum Thema Ziele: Bitte bitte geht nicht so verbissen an die Sache ran . Und ich weiß, dass das gerade bei Teenies herausfordernd ist, weil im Endeffekt in der Zeit die Weichen für die Zukunft gestellt werden und viele Entscheidungen getroffen werden müssen und gleichzeitig auch noch super viele Erfahrungen das erste Mal gemacht werden. Deshalb ist bei manchen Teenies manchmal GAME OVER..Überforderung…

Aber auch da: Im Endeffekt geht es gar nicht wirklich um die Ziele.

Sondern die Ziele dienen, wie gesagt eigentlich nur einem Sinn: Der persönlichen Entwicklung deines Kindes. Also: Welche Person wird dein Kind auf dem Weg zur Zielerreichung?

Und dabei geht es um Erfahrungen machen um dieses Leben zu erleben, damit dein Kind sich besser kennenlernt.

Und genau da hilft zum Beispiel mein Kurs SELBSTbewusstSEIN

Weil ganz ehrlich: Wie soll dein Kind sich denn entscheiden, wenn dein Kind sich selbst noch gar nicht so wirklich kennt?

Und gleichzeitig ist dann immer die Herausforderung bei den Zielen, dass viele oft zweifeln, dass sie ihre Ziele erreichen . Aber weißt du:

Du vertraust deinem Autonavi ja auch…also darfst du auch dir vertrauen..und dein Kind darf sich selbst vertrauen…

Und ich mach dir das jetzt mal noch deutlicher anhand eines Beispiels:

Stell dir vor, du willst mit dem Auto von Stuttgart nach Hamburg fahren.

Wie machst du das? Na du gibst dein Reiseziel ins Navi ein.

Du weißt nicht, was dich genau auf der Fahrt erwartet. Gibt es Staus, unvorhergesehene Umleitungen, Sturm, Aquaplaning-Gefahr, Straßensperrungen…?

Wo fährst du raus, um eine kurze Pause zu machen, was zu essen, auf Toilette zu gehen und zu tanken/laden? Das kannst du nicht alles kontrollieren. Du lässt es also entspannt auf dich zukommen. Denn mit all dem kannst du umgehen.

Was machst du? Dich vorbereiten.

Mit einem aufgeladenen Handy Akku, Ladekabel, Snacks, Getränken, guter Musik und einem entspannten Mindset (= dich nicht über jede Baustelle, etc. aufregen sondern gelassen weiter cruisen).

Du weißt, dass dich das Navi nach Hamburg bringen wird. Selbst, wenn es zwischendurch Hindernisse gibt, wirst du auf jeden Fall ankommen.

Genauso ist es im Leben. Du gibst etwas ins NAVI DEINES LEBENS ein (= Ziele und Wünsche).

Dennoch zweifelst du vielleicht immer wieder, ob du das Ziel erreichst.

Aber hey, du vertraust einem Navigationssystem.

Also darfst du erst recht DEINEM Navi vertrauen: Deiner Intuition, dir selber und deinen Fähigkeiten.

Du und erst recht dein Kind musst nicht wissen, WIE GENAU der Weg aussieht.

Du weißt, dass du deine Lebensziele erreichst.

Weil du mit jeder Herausforderung klar kommst, du Lösungen findest, dir Menschen begegnen, die dir Lösungen bieten (z.B. die Raststätten, die dir einen warmen Kaffee und eine Toilette ermöglichen).

Und, wenn Du willst, dass dein Kind diesen unerschütterlichen Glauben in sich etabliert. Damit es im Gegensatz zu vielen anderen auch wirklich für seine Träume losgeht und sie erreicht?

Vor allem mit Spaß, Freude und Leichtigkeit und parallel das Leben genießt, dann schenk ihm meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN.

Das war jetzt mein Beitrag zum Thema Ziele. Ich hoffe ich konnte dir einige wertvolle Tipps an die Hand geben. Und bitte halte einfach im Hinterkopf, und das soll hier die Key Message sein: Es geht viel mehr um die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, als, dass es um die Ziele an sich geht.

Ich wünsche dir jetzt einen wundervollen Tag, bis zum nächsten Mal und

alles Liebe,

deine

Meine Visionen

Fri, 22 Dec 2023 12:16:01 GMT

Meine Visionen

Hallo und herzlich willkommen,

heute schenke ich dir Einblicke in meine Visionen. Dadurch bekommst du noch tiefere Einblicke, was mein Ziel mit meiner Firma ist. Gleichzeitig wirst du auch einiges zum Thema Ziele & Träume erfahren. Weil all das, was ich dir hier jetzt auch wieder erzähle, ist meine Geschichte.

Nutze das alles als Inspiration für dich und dein Kind.

Und damit möchte ich jetzt anfangen:

Also meine 3 Visionen.

Und diese 3 Visionen dienen mir und all den wundervollen Menschen, die mit mir co-kreieren als Guidelines für meine Firma.

Ich nenne dir jetzt erstmal meine 3 Visionen und dann gehe ich explizit darauf ein.

Meine erste Vision ist: Erfolgreichster und bekanntester Life Coach für Kinder- & Jugendliche in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Meine zweite Vision: Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach.

Meine dritte Vision: Online-Schule neben der Schule, in welcher die Dinge gelernt werden, die an der klassischen Schule aktuell noch wenig bis kein Eingang finden (z. B. Steuern und Finanzen und noch viel mehr)

So jetzt also zur ersten Vision:

Erfolgreichster und bekanntester Kinder- & Jugendcoach DACH.

Und ich sag’s dir ganz ehrlich: Wenn ich das so schreibe, haben lange Zeit mein Ego und mein Kopf laut aufgeschrien, weil hey, ich war Ines, schüchtern, schlechte Noten, Präsentationsangst und viel mehr. Mittlerweile ist mein Verstand da aber durch meine Journey ein bisschen beruhigter. Mein System hat verstanden, dass es sicher ist für die eigenen Ziele & Träume loszugehen.

Und deshalb: Weißt du mir geht es nicht um mein Ego. Mir geht es um die Messages, die ich habe und dass die so viele Menschen wie möglich erreichen. Dass ich mit meiner Geschichte so viele Menschen wie möglich inspiriere, ihren eigenen Weg zu gehen und ein Leben voller Lebensfreude zu leben.

Und natürlich war auch das eine Journey und Erkenntnis bei mir. Daher hier jetzt mal ein bisschen Deep-Dive,: Weißt du, die Pandemie war, wie glaube ich für jeden eine sehr herausfordernde Zeit. Und privat ist im Endeffekt fast alles zusammengebrochen bei mir. Mein Stiefpapa meinte irgendwann: „Ines, ich hab Angst, dass du dir was antust, du strahlst und lachst gar nicht mehr.“ Und ich so: „Das verspreche ich dir, das wird nicht passieren.“ Er: „Wie kannst du dir so sicher sein.“ Ich: „Keine Ahnung. Ich weiß es und fühle es und verspreche es dir.“

Und dann habe ich es gesehen, wie Schuppen vor den Augen: Ich habe alle Kids & Teens gesehen, denen ich schon geholfen habe und alle Familien, denen ich nicht helfen kann, wenn ich jetzt nicht meinen Allerwertesten hochbekomme.

Und ja, dann bin ich im Privaten die notwendigen Schritte gegangen.

Und all das hat mir aber auch die Kraft und den Mut gegeben, damals meinen unbefristeten Arbeitsvertrag bei der Daimler AG / MB AG zu kündigen, weil ich erkannt habe, dass das, was ich tue, wenn ich jetzt einfach weiter da sitze und mein Gehalt kassiere (jetzt einfach mal total platt ausgedrückt, war natürlich nicht so..aber so hat es sich für mich halt in dem Moment angefühlt), dass das unterlassene Hilfeleistung gegenüber der Gesellschaft ist.

Und ja, die Aussage ist krass. Und heute würde ich sie auch nicht mehr so sagen, weil das der größte Bullshit ist: Weil es würde ja signalisieren, dass irgendein Mensch gerettet werden muss. Und keiner muss gerettet werden, also so wie ich Coaching verstehe und wie es mein Ansatz ist (was mein Ansatz ist, habe ich ja im letzten Beitrag geschildert). Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens. Es geht nur darum, noch mehr die Potentiale zu entfalten, den Weg zu Beschreiten, den seine Seele definiert hat.

Aber für mich war diese Erkenntnis super wichtig, eben um den Mut zu haben, um zu kündigen, um all-in in mein Heart-& Soul-Business zu gehen.

Und dann habe ich für mich entschieden: „Wenn ich diesen Arbeitsvertrag kündige und dann noch aus einem Umfeld gehe, in dem ich mich wohl fühle, dann nur für ganz ganz groß, weil ich so einen richtigen Impact haben will.“

Und demnach war diese Vision „Erfolgreichster und bekanntester Jugendcoach DACH“ für mich das Symbol: „Ok, investiere viel in dein Business. IT-Prozesse, du brauchst da ganz ganz andere Ansätze, Prozesse und Kooperationen.“

So viel zur ersten Vision.

Nächste Vision:

Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach:

Für mich war klar: „Ich weiß, woher ich komme. Meine Eltern, wie gesagt, konnten sich damals nicht mal die Nachhilfe für mich leisten.“

Ich bin heute zutiefst dankbar, dass mittlerweile Eltern aktuell 25.000€ in mein 1:1 Coaching investieren.

Gleichzeitig, weiß ich auch, dass es genug Eltern gibt, die das nicht können, genauso wie meine damals.

Deshalb gibt es halt zum einen so eine breite Range bei mir an Produkten und gleichzeitig ist es mir wichtig,

Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach zu etablieren, wie auch immer das dann genau aussieht, das entwickelt sich.

Das bedeutet für mich aber auch: Kooperationen mit Schulen: Vorträge, Workshops, etc.

Daher hat mir diese Vision einfach in diesem Kontext Klarheit verschafft.

Falls hier Lehrer/Lehrerinnen mitlesen:

Live und vor Ort mach ich das im Raum Stuttgart und Raum Karlsruhe, einfach melden.

Nächster Punkt: Aktuell läuft auch in einer staatlichen Gemeinschaftsschule ein Pilotprojekt: Wir haben in 2 siebten Klassen mein Programm GAME CHANGER – mit maximalem Schulerfolg ins Traumleben eingesetzt. Wer Interesse an Pilotprojekten hat, auch da: Einfach melden.

Und klar bei Schulen; und auch natürlich so, aber bei Kids & Teens noch viel mehr ein extrem wichtiges Thema: Datenschutzvorkehrungen einzuhalten und die entsprechenden IT-Prozesse zu haben.

Und natürlich hab ich erst in die IT investiert und dann kam die Schule. Aber dieses „Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach“ war einfach meine Ausrichtung im Business

Nächster Punkt: Und Schule bedeutet für mich auch Studium und Ausbildung, weil auch hier geht es ja um die Themen Lernen. Das heißt klar, gehe ich Firmenkooperationen ein, um Trainerin für Azubis oder DH-Studierende zu sein. Zusätzlich bin ich in Gesprächen mit einer Krankenkasse, um meinen Kurs SELBSTbewusstSEIN als mentale Vorsorge einzusetzen.

All das sind Punkte, wobei mir meine 3 Guidelines (Visionen) so sehr helfen.

Das ist der Grund, weshalb ich diese Visionen habe

Nächster Punkt:

Online-Schule neben der Schule. Hier ist es mir wichtig, dass Fächer unterrichtet werden, die bisher noch nicht so wirklich Eingang in den normalen klassischen Unterricht finden, also wie z. B. Steuern und Finanzen.

Da brauche ich ja im Endeffekt dann Lehrer, die in ihrem Bereich Experten sind.

Also war logisch: Ich darf Zeit und Energie in Netzwerk-Aufbau investieren.

Zusätzlich habe ich auch hier schon gestartet: Indem ich Experten-Talks mache. All die Kids & Teens, die bei mir jemals im 1:1 Coaching waren, haben Zugang zu diesen: Bisher haben wir schon zu den Basic-Themen Steuern und Finanzen Expertentalks gemacht. Die Aufzeichnungen der beiden Experten-Talks können über meinen Online-Shop erworben werden.

Und in Bezug auf Ziele, Träume, Wünsche und Visionen will ich dir das Folgende mitgeben.

Fokus auf die Visionen und die Schritte gehen. Umsetzen. Dranbleiben.

Und die Visionen sooo groß machen, dass egal, welche Herausforderungen kommen, zu wissen, dass diese nur kleine Steine auf dem Weg sind, die uns unterstützen diese Ziele, Träume, Wünsche und Visionen zu leben.

Und nicht hineinzuinterpretieren, dass das Zeichen sind, dass es nicht klappt, sondern, dass das die Herausforderungen sind, die uns wachsen lassen, damit ich, du, dein Kind einfach jeder zu der Person wird, die diese Ziele easy halten kann.

Okay, das war quasi die Überleitung zum nächsten Blogbeitrag – Ziele & Träume wird als nächstes kommen…

Siehst du, das meinte ich auch mit dem ersten Beitrag: Ich bin ein intuitiver Mensch…es fließt dann einfach….

Und jetzt mal aber ganz offen und ehrlich weiter Realtalk:

Das alles hat jetzt eine Person zu dir geschrieben, die mit 14 Jahren von sich gedacht hat: „Was zur Hölle soll ich auf diesem scheiß Planeten? Es macht doch keinen Unterschied, ob ich da bin oder nicht.“

Anscheinend wohl doch…

Und ganz ehrlich: Ich bin echt froh, dass es Klassenkameraden von früher gibt, die mir meine eigene Geschichte spiegeln können, weil sie mich von früher kennen. Weil manchmal frage ich mich selbst, wie ich mich eigentlich zu der Person entwickelt habe.

Und gleichzeitig habe ich das irgendwie als Teenie gespürt: Ich hab gespürt: „Ja, jetzt seid ihr unfair zu mir, jetzt lacht ihr vielleicht über mich, aber ich sag’s euch: Irgendwann werdet ihr mich einfach anschauen und denken: Krass.

Was macht die da? Wie macht die das?“

Und es ist heute so. Und das meine ich gar nicht überheblich, sondern all das hat mich weitermachen lassen…die Schritte zu gehen. Auch, wenn es echt krass und schmerzhaft war und ich auf die ein oder andere Erfahrung liebend gern verzichtet hätte und manchmal auch keine Ahnung habe, woher ich diese Kraft hatte.

Und bitte auch da: All das, was ich gesagt habe: In keinster Weise will ich mich über andere stellen oder Sonstiges. Und ich sehe mich auch nicht als, die die das alleine macht:

Mein eigener Coach, meine IT, meine Marketing-Fee, mein Song-Creator, all die Menschen, die mich schon als Kooperationspartner gebucht haben oder dich ich gebucht habe, all die Eltern, die mich schon für ihre Kinder gebucht haben; und im Endeffekt meine früheren Arbeitgeber, meine damaligen Kollegen/innen, MitschülerInnen, also egal wer.. Alle waren Puzzle-Teile auf meinem Weg und natürlich auch meine Freunde & Familie. All das trägt dazu bei.

Meine Rolle ist halt im Endeffekt all das zu sehen, zu kanalisieren und noch mehr mit all den wundervollen Menschen im Turbo in diese Welt zu bringen.

Also deshalb: Egal an welchem Punkt dein Kind steht: ALLES IST MÖGLICH UND ALLES IST JEDERZEIT SCHNELL UND NACHHALTIG VERÄNDERBAR!!!

Wie?

Du findest alle Angebote; meine Eintrittskarten zum Vergnügungspark Leben auf meiner Website.

Weil ehrlich: Du bist Mama/ Papa und nicht Coach deines Kindes.

Oder wie ein afrikanisches Sprichwort sagt:

„Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf. “

Dieses Wort "aufziehen / erziehen" mag ich nicht, weil es gibt an niemandem irgendwas rumzuziehen.

Aber die Kernmessage trifft den Nagel auf den Kopf:

Das Glück von Kids & Teens geht uns alle was an.

Bildung und Erziehung sind keine Sache allein der Eltern oder der Schule. Es geht um unser aller Zukunft. Glückliche Kinder sind glückliche Erwachsene et vice versa.

In diesem Sinne: Vielen lieben Dank für deine Zeit und dein mich begleiten auf diesem Trip, den man das Leben nennt.

Keine Ahnung, was noch alles kommt.

Ich wünsche dir von tiefstem Herzen nur das Allerbeste.

Alles Liebe,

deine

Mein Coaching-Ansatz

Thu, 21 Dec 2023 16:44:02 GMT

Mein Coaching-Ansatz

Hallo und herzlich Willkommen,

heute schenke ich dir Einblicke in meine Coaching-Ansätze. Dadurch bekommst du noch tiefere Einblicke in meine Denkweise und auch meine Herangehensweise im Coaching. Gleichzeitig lernst du mich auch hierdurch wieder weiter kennen.

Dieser Beitrag soll aber auch dazu dienen, dir all den Stress, Druck und vielleicht auch die Ängste, die du manchmal in Bezug auf die Zukunft deines Kindes hast zu nehmen…

Meine Marke für Jugendliche heißt Star deines Lebens; aus einem guten Grund.

Warum?

Dein Kind ist bereits der Star seines Lebens. Es muss auch nichts "werden". Dein Kind IST doch schon alles!

Denk an ein Baby. Vielleicht möchtest du dich auch an dein eigenes Kind erinnern als es ein Baby bzw. Kleinkind war:

Dein Kind hatte, das Urvertrauen, in dich als Mama/Papa und das Leben. Es lag da, mit vollgeschissener Windel und hat sich keinerlei Gedanken gemacht, ob es bedingungslos geliebt ist. Dein Kind ist davon ausgegangen: Klar, werde ich bedingungslos geliebt.

Denk an die Geborgenheit, die es in deinen Armen und in denen aller Familienmitglieder & Freunde gespürt hat.

Erinnere dich an die Durchsetzungskraft, mit der es klar gezeigt hat, was es wollte und brauchte: Zum Beispiel, wenn dein Kind Hunger oder Durst hatte, dann hat es so lange gebrüllt, bis es etwas bekommen hat; egal ob da 100 Menschen im Raum waren.

Das heißt: Dein Kind war nicht schüchtern. Und dein Kind kennt ganz genau seine eigenen Bedürfnisse. Es hat immer genau gewusst: Wann habe ich Hunger? Wann habe ich Durst? Wann ist mir kalt? Wann ist mir zu warm? Wann bin ich müde? Was brauche ich jetzt gerade? Was tut mir jetzt gerade gut? Will ich jetzt mit anderen spielen oder alleine?

Genauso hat dein Kind bereits Resilienz/ Mentale Widerstandskraft: Dein Kind läuft. Aber wie oft ist dein Kind auf den Po geplumpst und immer wieder aufgestanden? Und hat es schließlich geschafft zu Laufen? Also dein Kind kann auch Dranbleiben und Umsetzen. Und dein Kind war sich sicher, dass es sein Ziel: „Ich werde Laufen.“ Erreicht.

Dein Kind hatte auch Lust am Lernen, ob beim Laufen lernen oder bei einem neuen Spiel

Dein Kind hat auch bereits Inspiration & Leichtigkeit. Denk daran, wie es mit voller Kreativität zum Beispiel mit den bunten Blättern im Herbst gespielt hat oder Kastanien-Männchen gebaut hat.

Dein Kind hatte auch Lebensfreude. Denk an die strahlenden Augen, mit denen es mit seinen Bauklötzchen gespielt hat oder Matschkuchen gebacken hat.

All diese Eigenschaften sind die Basis für ein glückliches Leben. Und das ist nichts, was dein Kind lernen muss. Dein Kind hat all das in sich.

Es ist bereits offen und kann auf andere zugehen. Es wird bereits bedingungslos geliebt und muss sich nicht verstellen

Es ist sich bereits selbst bewusst.

Es kennt seine Bedürfnisse und weiß diese auch ganz klar zu kommunizieren.

Es ist bereits motiviert und lern- und wissbegierig.

Es ist bereits mental widerstandsfähig.

Es kann sich bereits konzentrieren & fokussieren.

Es kann Dinge Umsetzen und Dranbleiben.

Was ist also passiert, warum das vielleicht jetzt nicht mehr so ist?

Über die Zeit hat sich durch äußere Einflüsse von Schule, Freunden und der Gesellschaft STAUB über diesen leuchtend strahlenden Stern gelegt:

Zum Beispiel: Dein Kind konnte was auf Anhieb nicht: Ist doch alles doof.

Dein Kind hat einen Fehler gemacht: Und über sich gedacht: Ich bin nicht gut genug….aber hey, schau dir mal das Wort Fehler an und drehe die Buchstaben: In FEHLER steckt HELFER.

Dein Kind hat gelernt und nicht gleich das gewünschte Ergebnis bekommen: „Bringt doch alles nichts.“

Dein Kind fühlt sich vielleicht einsam: „Keiner mag mich.“

Es gab vielleicht einen Streit: „Immer bin ich an allem Schuld.“

Dein Kind hat offen über seine Gefühle gesprochen und wurde nicht verstanden: „Keiner versteht mich. Und, wenn ich offen über meine Gefühle spreche, werde ich ausgenutzt“

Dein Kind, will was Neues ausprobieren: “Was ist, wenn ich versage? Was denken die anderen?

Dein Kind will eigentlich was anderes: „Aber, Was, wenn meine Freunde mich dann verlassen?”

Und so kommen so Verhaltensmuster wie Prokrastinieren, Zurückhalten, Dinge nicht tun, Verschlossenheit, Selbstzweifel, sich nicht mehr trauen, neue Dinge zu machen, und so weiter zu Stande.

Und so verblasst dieser strahlende Stern immer immer weiter.

Aber ganz ehrlich: Der strahlende Stern ist trotzdem noch da. Das ist wie mit der Sonne: Die scheint auch immer, obwohl vielleicht der Himmel so voller Wolken und Nebel ist, dass sie nicht zu sehen ist…aber sie ist da…und genauso ist das bei deinem Kind auch.

Was tun?

Die Lösung: Wir wischen den Staub jetzt einfach weg.

Damit dein Kind wieder zu seiner Essenz zurückfindet, sich sicher, leicht und mutig fühlst und als Star seines Lebens STRAHLT!✨✨✨

Zeit, dass dein Kind sich daran erinnert und seine Potentiale weiter entfaltet.��

Für ein Leben voller FREUDESTRAHLEN!��

Und das ist im Endeffekt die Basis all meiner Coaching-Angebote.

Wie ich das mache?

Das ist natürlich je nach individueller Ausgangslage höchst individuell:

Die Bandbreite meiner Kunden ist genauso facettenreich und bunt wie das Leben und wie auch mein Leben war und ist:

Weißt du, ich hab Kids & Teens bei mir im Coaching, die krassestes Mobbing erlebt haben und auf der anderen Seite: „Ines, ich will ein halbes Jahr in der USA zur Schule gehen..aber meine Noten passen gerade nicht, damit ich nicht ein Schuljahr dann in Deutschland wiederholen müsste“…oder zu „Ines, bei uns ist alles super: Wir wollen es für unser Kind einfach noch leichter, dass es noch mehr Lebensfreude erlebt und noch leichter sein absolutes Traumleben lebt.“

Und genauso vielfältig sind auch meine Coaching-Angebote, die ich Eintrittskarten in den Vergnügungspark Leben nenne; aber nicht, weil dein Kind sonst nicht sein Traumleben lebt, sondern, weil im Endeffekt Noten, Ausbildungen, Zertifikate alles Eintrittskarten in den Vergnügungspark Leben sind.

Meine Botschaft ist: Sammle so viele VIP-Eintrittskarten wie möglich und du hast maximale Wahlmöglichkeiten im Leben. Dann entscheidet dein Kind, was es will..und es wird vielleicht auch von späteren Traumarbeitgebern einfach gefunden (so wie bei mir damals)

Und deshalb reichen meine Eintrittskarten für den Vergnügungspark Leben von Journals für aktuell 34,99€ für Grundschulkinder, Jugendliche und Eltern über Online-Kurse, Einzelsessions über ein Gruppencoaching-Programm bis hin zum 1:1 Coaching für die gesamte Familie von aktuell 25.000€.

Du entscheidest, was davon du deinem Kind /euch als Familie schenken willst und kannst.

Schau dich in Ruhe um und wenn du Fragen hast, welche Kombination für eure individuelle Situation die beste ist, dann melde dich bei mir.

Aber, damit du trotzdem einen Einblick bekommst, hier mal:

Mein grundlegender Ansatz im Coaching:

Ich coache rein online; direkt im Kinder-/Jugendzimmer, dass dein Kind das alles sofort in seinem Alltag umsetzen kann. Weil reflektiere dich mal: Wie oft warst du vielleicht schon auf einem Seminar / einer Weiterbildung und wie oft hast du dich gefragt: Wie setze ich das jetzt im Alltag um?

Deshalb coache ich daheim in der gewohnten Umgebung. Und im 1:1 Coaching, wenn es zum Beispiel vorher einen Streit unter Geschwistern gab, dann hat das bei mir natürlich Vorrang: Dann ist es super easy das zu klären, weil einfach der Bruder / die Schwester halt mal kurz dazu kommt. Extrem wichtig und wertvoll.

Aber zu Beginn mache ich mit deinem Kind bzw. macht dein Kind selbst im Kurs (wie gesagt, je nach Eintrittskarte)

eine Bestandsaufnahme seiner aktuellen Situation.

Ich schaue mir an, wo es Schwierigkeiten, Ängste und Herausforderungen hat. Parallel schaue ich mir auch die Stärken Deines Kindes an – was kann dein Kind besonders gut und woran hat es besonders großen Spaß.

Ich sehe mich als Begleiter deines Kindes.

Gemeinsam schauen wir wie es einfacher und leichter geht, so dass es am Ende des Coachings für alle besser ist.

Dafür löse ich einfühlsam die Blockaden und Ängste deines Kindes und helfe ihm seine Potentiale zu erkennen und zu nutzen, um seine Widerstandsfähigkeit, Motivation und Selbstvertrauen zu stärken.

Das Coaching unterstützt somit die individuelle Entwicklung deines Kindes. Dein Kind bekommt zudem verschiedene Tipps & Tools an die Hand, damit es lernt, wie es mit Stress und zukünftigen Herausforderungen klarkommt. Damit erfährt dein Kind wie es sich anfühlt, sein Leben eigenverantwortlich in seine Hand zu nehmen und weniger anfällig für Einflüsse von außen zu sein.

Mein Herzenswunsch und auch meine Arbeit besteht nicht darin, die Kids & Teens zu Höchstleistung anzutreiben und dafür zu sorgen, dass sie wieder so funktionieren, wie die Gesellschaft es will. Ich helfe deinem Kind in seine Kraft zu kommen, dass es selbst weiß, was seine Stärken sind und wohin es im Leben will. Dein Kind lernt somit auch sich mit einer gesunden Portion Durchsetzungsvermögen für seine Ziele und Träume einzusetzen.

Und noch wichtiger: Es erkennt, dass es seine eigene Sicherheit ist, egal, was im Außen passiert. Das Außen kann niemand beeinflussen, was dein Kind aber jederzeit beeinflussen kann, ist seine innere Haltung, wie es auf gewisse Dinge reagiert.

Das ist meiner Meinung nach die Basis, dass dein Kind sein Bestes geben kann.

Ziele, Träume, Wünsche und Stärken sind bei jedem Kind anders und genau aus diesem Grund findet mein Coaching für Dein Kind bei mir nicht nach Schema F statt.

Und genau aus diesem Grund haben all meine Online-Kurse Zugang zu Gruppen, in welchen ich täglich ansprechbar. Dein Kind bekommt sein individuelles Passwort für den Mitgliederbereich.

Du kannst dir das so vorstellen: Ich habe mir quasi Facebook nachbauen lassen. Aber mit deutschem Datenschutz und auf deutschen Servern.

Und in jedem Kurs gibt es Reflexionsformulare, in welchen ich sehe, wo dein Kind individuell steht.

Daraus entwickle ich dann ggf. neue Videos, die die Kids&Teens in dem jeweiligen Kurs noch mehr unterstützen.

Ich weiß natürlich auch, dass Coaching ein Prozess ist, deshalb gibt es bei mir auf alles, was du für dein Kind kaufst, dauerhaften Zugriff und die Updates sind auch inkludiert.

Dein Kind lernt somit auch fürs Leben: Es erkennt: „Oh ich gebe Feedback, ich bekomme etwas“ àalso neue Videos oder Sterne.

Zum Thema „Sterne sammeln“: Damit dein Kind noch leichter dranbleibt, sammelt es Sterne, die es immer wieder daran erinnern, dass es bereits der Star seines Lebens ist.

Diese Sterne kann es sammeln und gegen Geschenke eintauschen. Hier lernt dein Kind also indirekt wieder den Umgang mit Geld.

Du siehst nun, warum ich dir in dem ersten Artikel geschrieben habe, dass es bei mir im Coaching um so so viel mehr geht, als um Schule.

Das ist eine Investition in das Leben deines Kindes.

Es liegt nun in Deiner Hand Deinem Kind die bestmöglichen Chancen zu bieten, die es bekommen kann.

Schau dich in Ruhe auf meiner Website um und, wenn du Fragen hast, melde dich von Herzen gerne bei mir.

Alles Liebe,
deine

Warum Coaching für Kinder und Jugendliche?

Thu, 21 Dec 2023 15:30:53 GMT

Warum Coaching für Kinder und Jugendliche?

Hallo und herzlich Willkommen,

Heute werden wir über uns über die Hintergründe und Vorteile von Kinder-und Jugendcoaching unterhalten.

Wir leben aktuell in einer sehr intensiven Zeit.

Wir haben so viele Möglichkeiten wie noch nie in unserem Leben und gleichzeitig ist so Vieles im Umbruch.

Wir und unsere Kinder sind einer immer größer werdenden Anzahl an verschiedenen Reizen ausgesetzt. Und parallel wird die Gesellschaft immer oberflächlicher – es geht darum, wer die meisten Likes generiert und um das „Sehen und Gesehen“ werden.

Zusätzlich nimmt die Gewalt global auch immer mehr zu – all das spüren natürlich auch die Kids & Teens bzw. erleben es. Es macht ihnen Angst.

Somit nimmt die Tiefe an echten Beziehungen & Freundschaften immer mehr ab; aus Angst irgendwann verletzt zu werden.

Und wer nicht in das System passt, der fällt auf.

Und wer sich für das System passend macht (also gewissermaßen eine Rolle spielt), der fragt sich vielleicht…und das soll das Leben sein?

(Gleichzeitig auch hier: Wir alle leben ins Systemen…aber auch hierzu werde ich einen separaten Blogartikel schreiben…)

Oder aber, er akzeptiert das Leben und merkt vielleicht gar nicht wie er immer unglücklicher wird, da vielleicht die Verbindungen zu den eigenen Gefühlen auch schon nicht mehr ganz so greifbar sind.

Es gibt aber auch Menschen, die diese Situation so nicht hinnehmen wollen. Und deshalb suchen Profisportler, Führungskräfte und Erwachsene, die etwas in ihrem Leben verändern wollen, so wie auch du, sonst wärst du nicht hier, Coaches auf. Die Ziele eines Coachings sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Ziele können z.B. sein, die sportliche Leistung zu steigern, die eigene Identität zu finden oder auch Ängste und Blockaden zu lösen, oder einfach, um noch mehr Lebensfreude zu spüren oder, um zu sehen: Was ist da noch möglich für mich im Leben, wie geht es leichter?; nur um nur ein paar zu nennen.

Für jedes Ziel gibt es hierfür so tolle und wirksame Methoden.

Und jetzt frage ich Dich: Warum halten wir genau diese Methoden unseren Kindern vor?

Weißt du, ich bin im Rahmen meines Marathontrainings 2017 das erste Mal mit all den wundervollen Tools und Techniken in Berührung gekommen.

Und ehrlich: Hätte ich das als Kind oder Jugendliche schon alles erfahren, ich hätte meine Jugend anders erlebt und mir die ein oder andere sehr schmerzhafte Erfahrung ersparen können.

Weil ganz ehrlich: Als ich gemobbt worden bin, hätte ich gleich Grenzen gesetzt und wäre zu mir gestanden, dann hätte ich später ähnliche Situationen nicht in mein Leben gezogen. Aber das Leben liefert uns halt so lange ein und dieselbe Lernaufgabe bis wir gar keine andere Möglichkeit mehr haben als endlich mal hinzublicken.

Und das ist es im Endeffekt, was du als Mama oder Papa nicht für dein Kind willst: Du willst keine Schmerzen für dein Kind. Du willst dein Kind vor Schmerzen schützen, ihm Erfahrungen ersparen. Du willst einfach, dass dein Kind glücklich, erfüllt & erfolgreich sein Traumleben lebt.

Und das ist eben warum ich Kids & Teens coache. Wie du aus dem letzten Beitrag weißt, hab ich das schon immer gewollt, schon immer gemacht, nur im Endeffekt nie gesehen.

Und jetzt lebe ich meine Berufung. Ich weiß, wie grandios sich jetzt mein Leben anfühlt und deshalb ist es mein Wunsch, so vielen Kids & Teens wie möglich zugänglich zu machen.

Und für mich fühlt es sich so an, als wäre ich wie so ein Leader vorausgegangen durch den Tiefschnee gestapft…und die Kids und Teens können jetzt für sich ihre individuelle Abkürzung wählen bzw. du deinem Kind schenken.

Und dafür bin ich zutiefst dankbar.

So, dass dein Kind eben nicht als erwachsener Mensch später mit Tools & Techniken, wie innere Kind-Heilung erstmal seine Vergangenheit bearbeiten darf.

Weil ganz ehrlich: Meiner Meinung nach bietet das Leben genug Möglichkeiten und Chancen und Herausforderungen zum Wachstum, da braucht dein Kind nicht erst durch tiefste emotionale, körperliche oder seelische Schmerzen durch.

Und wie viel toller ist das Leben, wenn dein Kind jetzt schon diese tiefe Selbstsicherheit, dieses tiefe Selbstvertrauen in sich fühlt, dass es all seine Ziele & Träume erreicht? Wie viel grandioser ist bitte das Leben, wenn dein Kind nur noch in der Frage lebt: Was ist da noch alles für mich möglich?

Aber genauso wie wir Erwachsene, sind auch unsere Kinder überlastet und dem Druck von Bildungssystem und Gesellschaft ausgesetzt.

Sie müssen Jahr für Jahr performen, um die nächste Klasse zu erreichen und um allen Anforderungen gerecht zu werden. Und Achtung, daran ist meiner Meinung nach nichts Schlechtes dabei..über meine Meinung zum Schulsystem, Thema Vergleichen, etc. werde ich separate Blogartikel schreiben.

Zurück zur aktuellen Situation: Sie wollen gut in der Schule sein, den Erwartungen von dir, als Eltern entsprechen, in der Clique beliebt sein und gleichzeitig müssen sie sich selbst erstmal wiederfinden.

In den jungen Jahren werden die Weichen für die Zukunft gestellt. Dein Kind kommt vom Kindergarten in die Schule und muss plötzlich Leistung erbringen. Es bekommt Input und es wird ein bestimmter Output erwartet, damit es in die nächsthöhere Klasse kommt und dann auf die gewünschte weiterführende Schule.

Im Teenie-Alter werden dann viele Erfahrungen das erste Mal gemacht, das erste Mal verliebt sein, Streit und Liebeskummer. Zudem baut sich der Körper, die Seele und das Gehirn unserer Teenies komplett um – Dein Teenie gleicht somit körperlich und seelisch einer reinen Baustelle. Es werden neue synaptische Verbindungen gebildet und alte aufgelöst…und zu diesen ganzen Erfahrungen kommen zusätzlich die Erwartungen der Gesellschaft und der schulische Druck.

Wir sehen also Kinder, die teilweise durch die Überforderung so starke Ängste haben, dass sie blockiert sind. Diese Blockaden gehen dann einher mit Unsicherheit, Selbstzweifel, Null-Bock-Einstellung..aber auch da..Null-Bock-Einstellung heißt nicht, dass dein Kind kein Bock hat, dein Kind hat Angst…auch dazu werde ich einen Blogartikel schreiben.

Wenn du jetzt schon wissen willst, was ich damit meine, dann schau bei mir auf Instagram vorbei, dort findest du eine sehr gute Übersicht über alle Themen oder höre dir die Podcastfolge „Null-Bock-Einstellung bei Jugendlichen“ an.

Wir sehen weiter Teenies, die frustiert sind und / oder orientierungslos. Anstatt also glücklich und voller Freude den Alltag zu genießen und voller Tatendrang die Schule zu meistern, kämpfen sie gegen sich und den Druck der Gesellschaft.

Vielleicht möchtest Du an diesem Punkt, kurz einen Moment innehalten und mal an Deine eigene Zeit denken, als Du im Alter Deines Kindes warst – schließe auch gern mal kurz die Augen und fühle rein, wie es Dir zu dieser Zeit ging.

Und ja, du als Eltern willst nur das Beste für dein Kind. Was ich aber oft erlebe ist, dass die Eltern meiner Coachees vielfach selbst unter Druck und mit ihren eigenen Themen beschäftigt sind. Und da ist es auch völlig ok ist, mal selbst nicht weiterzuwissen.

Und was machen dann viele Eltern?

Sie suchen Nachhilfelehrer oder suchen bei nicht-schulischen Problemen einen Therapeuten oder Arzt auf. Und das ist auch in bestimmten Fällen wichtig und richtig, denn ein Coaching ersetzt keine Therapie. Im Falle einer schweren psychischen Erkrankung ist das der beste Weg. In den wenigsten Fällen haben die Kinder tatsächlich schwere psychische Themen. Bei meinen Coachees geht es meistens um mangelndes Selbstbewusstsein, Konzentrationsprobleme, mangelnde Lebensfreude, Ängste oder einfach Überforderung mit dem Alltag. In diesen Fällen ist ein Coaching unter Umständen die bessere Alternative.

Zum anderen: Die Kinder- & Jugendpsychotherapie Praxen sind überlaufen und bevor ihr ewig wartet bis eine Besserung eintritt, ist es vielleicht auch ratsamer mit einem Coach zu starten oder ergänzend zu einer Therapie Coaching hinzuzuziehen.

Somit bietet ein Coach für Kinder und Jugendliche eine bessere Alternative. Jedoch ist Kinder- und Jugendcoaching noch nicht so bekannt wie eine Therapie. Aber Du, Du weißt jetzt, dass es Coaching für Kinder und Jugendliche gibt. Es liegt also jetzt in deiner Hand deinem Kind die besten Möglichkeiten zu bieten, die es bekommen kann.

Schau dich dazu in Ruhe auf meiner Website um und wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.

Alles Liebe,

deine

Wer ist Ines Banghard?

Thu, 21 Dec 2023 13:10:12 GMT

Wer ist Ines Banghard?

Hallo und herzlich willkommen,

heute soll es um meine Geschichte gehen.

Ich weiß jetzt nicht, ob du mich und meine Geschichte bereits kennst oder nicht. Ich möchte dir dennoch meine Geschichte schenken. Einfach, weil sie als Inspiration dienen soll. Du wirst erkennen: Egal, an welchem Punkt dein Kind jetzt gerade steht: ALLES IST MÖGLICH.

Da ein Menschenleben meistens aus hard und soft facts besteht, möchte ich dir meine Geschichte auch genauso näher bringen.

Die hard facts, kannst du dir im Endeffekt wie einen klassischen Lebenslauf vorstellen. Diesen Teil werde ich auch so kurz wie möglich halten, weil es mir vielmehr um die Soft facts geht. Diese sind pure Inspiration.

Und da „hard“ schon in meinem Nachnamen steckt, fange ich jetzt mal mit den Hard facts an.

Hard Facts

Also kommen wir zu den Hard Facts:

Ich bin Ines Banghard, bin 1988 in Karlsruhe geboren. Ich habe mein Abitur mit 2,3 abgeschlossen. Nach meinem Abi habe ich eine Berufsausbildung zur Bankkauffrau mit Zusatzqualifikation Allfinanz bei der Sparda-Bank BW eG gemacht. Danach habe ich an der Hochschule Pforzheim BWL mit Schwerpunkt Markt-& Kommunikationsforschung studiert. Während meines Studiums habe ich ein Praktikum bei der Porsche AG gemacht. Während meines Studiums habe ich ein Deutschlandstipendium bekommen und ich habe als Jahrgangsbeste mit 1,2 abgeschlossen. Danach ging es für mich zur Steinbeis School of Business & Entrepreneurship. Hier habe ich in Kooperation mit der Daimler AG meinen dualen Master in International Management absolviert. Der Master war ein double-degree Abschluss und somit habe ich noch einen brasilianischen MBA-Titel. Mein Master habe ich mit 1,3 absolviert.

Ich wurde unbefristet im Daimler-Konzern übernommen und habe da fast 8 Jahre gearbeitet, bis zu meiner Kündigung zum 01.04.2022. Ich bin all-in in mein Herzensbusiness, dem Coaching von Kindern & Jugendlichen.

2017 habe ich einen Marathon gefinished.

2019 habe ich meine Firma „Ines Banghard – Coach deines Lebens“ gegründet und in Summe acht Coaching-Ausbildungen absolviert. Ich bin zertifizierter Kinder- & Jugendcoach, Eltern- & Familiencoach, Lerncoach, Reflexintegrationstrainierin 1 & 2, spiritueller Coach, Freemotion (Loslassen)-Coach und Heartwall-Coach.

Ich vereine sowohl Tools & Techniken hinsichtlich Mindset aber auch Methoden des systemischen Coachings als auch die kraftvollen Tools der Spiritualität, des Embodiments und der Energiearbeit. Das war mir schon immer wichtig: Ganzheitlich. Theorie & Praxis verbinden.

Das waren die hard facts in Kürze. Wenn du dir diesen Lebenslauf anschaust, kommen dir vielleicht Gedanken wie: „Krass, was eine Überfliegerin.“ „Wow.“, „Wie kommt eine Ex-Bankerin und ehemalige Angestellte dazu, Jugendliche zu coachen?“, „Weiß die überhaupt, was die will?“

Vielleicht kommen dir aber auch ganz andere Dinge in den Sinn. Und weißt du, es ist für mich vollkommen ok.

Weil, wenn du dir jetzt die Soft Facts gleich durchliest, also erfährst, was für eine Person hinter diesen hard facts steht, hättest du das nie möglich gehalten. Und ich auch nicht.

Und deshalb nochmal meine Herzenseinladung an dich: Lass dich einfach nur inspirieren. Und wisse: Alles ist für jeden möglich, egal an welchem Punkt ihr gerade seid.

Soft Facts

So lass uns starten. Gleichzeitig, ich hatte ein bewegtes Leben bisher. Ich werde in diesem Blog natürlich nur soweit darauf eingehen, wie es wichtig ist, dass du einen umfänglichen Einblick von mir bekommst. Alles, was ich über meine Kindheit & Jugend schreibe, weiß meine Familie. Generell war es mir schon immer wichtig, dass meine Familie nichts aus Social Media erfährt. Wichtig ist es mir auch die Privatsphäre Dritter zu schützen und daher werde ich nur das erwähnen, was wirklich wichtig für dich ist. Lass dir gesagt sein: Dieser Abschnitt wird definitiv länger als die hard facts und er ist nur ein Ausschnitt meines Lebens. Sieh diesen Abschnitt wirklich als Inspiration. Lies zwischen den Zeilen und fühle meine Worte.

Im Alter von sechs Jahren habe ich zu meinen Eltern gesagt: „Ich geh‘ aufs Gymi und ich werd‘ Lehrerin.“ Tatsächlich bin ich aufs Gymnasium. Lehrerin wurde ich jedoch, wie du weißt, nie. Und gleichzeitig irgendwie schon, aber auf meine Art und Weise. Ich habe mir meinen Traumjob selbst gebacken.

Zurück zu meiner Schulzeit:

5./6. Klasse war ich noch gut. Ab der 7. Klasse hatte ich kein Bock mehr auf Schule. Gelernt habe ich eher halbherzig. Ab Klasse 8/9 habe ich dann etwas motivierter gelernt. Dennoch: Meine Noten waren richtig schlecht. Meine Eltern wollten, dass ich auf die Realschule wechsle. Ich habe gesagt: „Nein, ich bleibe auf dem Gymnasium.“ Meine Eltern akzeptierten meine Meinung, sagten mir jedoch gleichzeitig: „Du musst das alleine schaffen, wir haben „nur“ Realschulabschluss und wir können dir keine Nachhilfe bezahlen. Meine Mama sagte mir aber auch: „Du hast es verstanden, wenn du es jemand anderem erklären kannst.“ Ich dachte: „Oh prima, es gibt ja noch Realschule und Hauptschule. Dann gebe ich Nachhilfe und werde quasi für das Lernen bezahlt.“ Also habe ich mit fünfzehn Jahren angefangen Nachhilfe zu geben. Zu Spitzenzeiten hatte ich fünf Nachhilfeschüler, die pro Woche im Wohnzimmer meiner Eltern ein- und ausgingen.

Ich habe allerdings nie klassische Nachhilfe gegeben. Im Endeffekt habe ich damals schon gecoacht, das war mir nur damals nicht bewusst. Ich habe immer intuitiv bevor ich überhaupt mit dem Erklären der jeweiligen Fächer angefangen habe, gefragt: „Was sind deine Ziele und Träume? Was glaubst du sind deine Stärken? Was sind deine Schwächen? Was willst du im Leben? Was ist dir wichtig?“ Diese Fragen habe ich zu Beginn fast jeder Stunde gestellt bzw. meine Nachhilfeschüler:innen immer an ihre Antworten erinnert, wenn sie mal einen Durchhänger hatten. So wurden sukzessive die Noten in den jeweiligen Fächern besser.

Die Krux an der Sache war jedoch, dass meine eigenen Noten überhaupt nicht besser wurden. Woran lag das? Heute weiß ich, dass es daran lag, dass ich unterbewusst meine Noten selbst sabotiert habe, um nicht als Streber wahrgenommen zu werden. Wieso? Ich hatte Angst noch mehr gemobbt zu werden.

Ich habe nämlich meine Noten von meinem Selbstwert abhängig gemacht. Der Haussegen hing schief. Ich wollte meine Eltern stolz machen und hab in ihre traurigen und verzweifelten Gesichter geblickt, wenn ich wieder mit schlechten Noten nach Hause kam. Demnach war von dem lebensfrohen offenen kleinen Mädchen, welches ich früher war, bald nicht mehr viel übrig und ich wurde in der Schule immer schüchterner und leiser und habe mich zu einem braven grauen Mäuschen entwickelt.

Gleichzeitig war das nicht ich. Ich habe mich immer weiter von mir entfernt. Mein Außen hat mir das durch Mobbing gespiegelt. Ich selbst habe zum Glück nie körperliches Mobbing erlebt, „nur“ psychisches. Aber das krasseste, was jemals zu mir gesagt worden ist, war: „Kopf abschneiden, Körper kann man behalten.“

Ich selbst habe mich in der Schule nicht als Mobbing-Opfer gesehen. Ich habe mich nur als gehänselt gefühlt. Warum? Ich dachte: Ja, irgendwie stimmt das ja, was die da über mich sagen. Ich muss dazusagen, dass ich eine feste Zahnspange hatte, die ich ziemlich nervig fand, klar Pickel, wie jeder Teenie, dann noch eine Brille, die ich auch schrecklich fand und dann ja noch schlechte Noten. Und schlechte Noten habe ich assoziiert mit „ich bin dumm“ und „dumm“ ist halt Gehirn und Gehirn sitzt im Kopf. Demnach, ja das Außen hat mir mein Innen gespiegelt.

Und mir ist jetzt an dieser Stelle ganz arg wichtig, dass es hier nicht darum geht, dass irgendjemand schuld ist, wenn Mobbing erfahren wird. Darum geht es mir nicht. Mir geht es um Lösungen, Eigenverantwortung und Erkenntnis, dass jeder ganz schnell sein eigenes Leben verändern kann, indem er zum Beispiel klare Grenzen setzt. Weil, auch das musste ich leidvoll erfahren: Wenn wir Lektionen nicht lernen, dann liefert uns das Leben in immer mehr Lebensbereichen diese Lektionen, bis wir gar nicht mehr anders können, als es zu verändern. Das ist aber eine andere Geschichte meines Lebens, um welche es in diesem Blog nicht gehen soll.

Daher zurück zu meiner Schulzeit. Wie du weißt, habe ich ja ein Abi von 2,3 geschafft. Das sah im Halbjahres-Zeugnis in der 10. Klasse allerdings nicht so aus. Da war ich versetzungsgefährdet. Mein Klassenlehrer damals: „Ines, wenn du die 10. Klasse schaffst, dann musst du Abi machen, weil mit diesem Zeugnis, was dann dein Realschulabschluss wäre, findest du keinen Job.“ Option 2: Du wiederholst freiwillig die zehnte Klasse. Option 3: Du gehst auf die Realschule. Da wiederholst du freiwillig Klasse 9. Damit du Vollgas geben kannst und dann in Klasse 10 einen super guten Realschulabschluss schaffst.

Ich: „Ich mache Abi.“ Meine Eltern sind zu dem Zeitpunkt echt innerlich durchgedreht und haben sich gefragt, was wohl aus mir werden wird…

Dieses Gespräch mit meinem damaligen Lehrer war krass. Es hat mir aber sowas von die Augen geöffnet. Im Endeffekt war es mein wake-up-call fünf vor zwölf.

Und mir war auch bewusst, dass ich sicher zu blöd für ein Studium bin und deshalb eine Berufsausbildung nach dem Abitur mache. Mir war auch ziemlich schnell klar, dass ich zur Bank will, weil ich dachte: „Woran hat es in der Familie gemangelt?“ An finanzieller Bildung. Und da ich das anders für mich will, dann hole ich mir diese finanzielle Bildung bei der Bank: „Die müssen es ja schließlich wissen, wenn dort das Geld liegt und die damit arbeiten.“ Gesagt, getan. Ich wusste es geht nur noch um mich und um mein Leben. Also bin ich zu jedem Lehrer und hab über meine Pläne gesprochen. Ich hab unzählige Zusatzreferate gemacht, habe mich gezwungen in die erste Reihe zu sitzen, habe mich gezwungen mitzuarbeiten, obwohl ich schüchtern war und Angst hatte Fehler zu machen. Schlussendlich haben das alle Lehrer gesehen und haben mich unterstützt, so dass ich zwar wirklich nichts anderes mehr gemacht habe, ab Klasse 11 bis 13 außer zu Lernen, aber ich habe mein Abi mit 2,3 geschafft und meinen Ausbildungsplatz bekommen.

In meiner Bankausbildung hatte ich super Noten und wurde übernommen. Mir war klar, dass ich aber nicht bei der Bank bleiben will und habe beschlossen, meinen unbefristeten Arbeitsvertrag zu kündigen und zu studieren. Für mich standen Realschullehramt und BWL mit Schwerpunkt Markt- & Kommunikationsforschung zur Wahl. Eigentlich wollte ich nicht mehr Lehrerin werden, weil ich so, wie ich Schule lange Zeit erlebt habe, nicht selbst weitergeben wollte. Und ich wollte auch nie die Person sein, die solche Stimmungsschwankungen in Familien und Kindern auslöst. Heute weiß ich natürlich, dass das nicht meine Lehrer waren, sondern ich. Heute kooperiere ich mit Schulen und Lehrer:innen.

Dennoch habe ich mich beworben und eine Zusage bekommen. BWL hat mich einfach dieser gesamtunternehmerische Kontext interessiert und Markt-& Kommunikationsforschung, weil ich mich auf für Psychologie interessiert habe. Schlussendlich habe ich mich für BWL entschieden. Um mein Studium zu finanzieren, habe ich als Tutorin gearbeitet, war Messe-Hostess, Speed-Dating Angel, habe Flyer verteilt, Promotion gemacht und Telefon-Neukundenakquise bei einer Krankenkasse. Hauptfokus war: Mein Studium bestmöglich abschließen . Als ich dann ein Deutschlandstipendium bekam, hat das natürlich enorm den finanziellen Druck rausgenommen. Dennoch habe ich weiter gearbeitet, weil so ganz wohl war mir bei der Sache nicht: „Ich muss doch schließlich für mein Geld arbeiten. Ich kann doch nichts einfach so geschenkt annehmen und für geschenkt gibt es in diesem Leben sowieso nichts.“, meine Gedanken früher.

Nachdem ich dann als Jahrgangsbeste abgeschlossen hatte, dachte ich, dass mir die Welt offen steht. Dem war erstmal nicht so. Und irgendwie ja, ich hatte jetzt einen weiteren Abschluss…aber was soll ich damit jetzt machen? Ich habe damals zu meiner Mama gesagt: „Mama, am liebsten würde ich mich selbstständig machen.“ Sie: „Als was?“ Ich: „ Als Coach.“ Sie: „Ines, was willst du coachen?“ Ich: „Keine Ahnung.“ Sie: „Bewirb dich bitte auf Vollzeitstellen oder Master.“ Vollzeit-Master wollte ich partout nicht machen. Just in dem Moment lief mir die Steinbeis Hochschule über den Weg (bei einer Veranstaltung an der HS Pforzheim). Mir war gleich klar: „Das will ich. Dualer Master und dann kann ich noch ins Ausland und ich habe Praxiserfahrung. WOW.“ Gesagt getan, ich mich also beworben, bei der Steinbeis und bei den Firmen, die das anbieten.

Interessanterweise saß ich dann beim Daimler im Vorstellungsgespräch und wurde dann gefragt, wie es sich denn anfühle, denn normalerweise würden sich die Bewerber bewerben und mich hätten sie ja gefunden. Ich so: „Ich habe mich auch beworben.“ „Was Sie haben sich beworben und wir sie gefunden (Anmerkung von mir: Über den Talent Pool der Steinbeis und es wurde jemand mit Erfahrung in der Marktforschung gesucht, der im besten Fall Erfahrung in der Automobilbranche (ich Praktikum bei Porsche ) hatte), perfect match – wir nehmen Sie. So leicht war ich im Endeffekt im Daimler-Konzern dann drin.

Und gleichzeitig: Wir sind in jedem Moment geführt : Ich saß in der Bankausbildung in der Baufi-Beratung, habe Gehaltsabrechnungen vom Daimler aus Rastatt gesehen und hab für mich gesagt: „Da arbeite ich später, aber in Stuttgart.“ Warum Stuttgart, keine Ahnung. Alles hat mich in meinem Leben irgendwie hierhin geführt. Heute sage ich einfach: „Inner Knowing“. Und so ist Stuttgart nun schon über neun Jahre meine Wahlheimat.

Also ich habe dann meinen Master gemacht, wurde dann übernommen und hab gemerkt, dass ich irgendwie mehr vom Leben erwartet habe. Also irgendwie ich war zufrieden, aber glücklich irgendwie nicht.

Ich hatte früher eine Tendenz Themen immer schon mit Sport überzukompensieren also dachte ich mir: Ok, all-in Marathon . Also bin ich 2017 Marathon gelaufen. 50 % des Marathontrainings bestanden aus Mentaltraining. Das war ein weiterer Schlüsselmoment in meinem Leben: „Will mich jetzt eigentlich dieses Leben verarschen?!? Wenn ich DAS alles schon als Kind oder Jugendliche gewusst hätte, dann hätte ich mich und das Leben viiiiel anders ertragen oder hätte erkannt, dass ich die Macht habe, mein Leben zu verändern.“ So begann meine Reise mit Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung.

2018 war ein weiterer Schlüsselmoment in meinem Leben: Ich war auf einem Wochenend-Seminar im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Im Endeffekt war es eine Übung, die ALLES veränderte: Du kannst die Übung auch gerne für dich selbst machen.

Vier Personen stehen an deinem Grab. Was sollen diese jemals über dich sagen? Ich hatte eine Heul- & Schreibblockade und wusste nichts mehr. Ich habe erkannt, dass das, was ich da gerade tue, nicht das richtige für mich mehr ist. Demnach habe ich mir einfach selbst das Versprechen gegeben, dass ich in spätestens 6 Monaten weiß, was ich will. Und war gleichzeitig dankbar für das, was ich hatte. Ich mein, ich habe bei einem Arbeitgeber gearbeitet, wo manche einfach nur von träumen und was ja auch mein Traumarbeitgeber war.

07.01.2019 war mein weiterer Schlüsselmoment: Eine Meditation alleine daheim im Wohnzimmer „Finde deine Seelenaufgabe“ . Ich dachte: „Was ein Humbug und Hokuspokus, das klappt doch niemals. Egal, ich setz mich da jetzt hin, tut ja nicht weh. Im Worst Case 1h Zeit verbraten.“ So und dann kam das, was ich niemals für möglich gehalten hätte: „Ines, geh zurück zu deinen Wurzeln. Mach das, was du seit du 6 bist machen willst und das, was du seit du 15 bist machst, Coaching Kinder & Jugendliche.“ Emotionaler Gefühls- & Glückscocktail. Gleichzeitig wurde mir in dem Moment erstmal bewusst, was ich die ganze Zeit getan habe. Also ich habe die ganze Zeit mit Kids & Teens gearbeitet, immer nebenbei…es war mir nur nie bewusst: Ich war Nachhilfe-Coach, ich war Konfirmandentrainerin, ich habe in meiner Bankzeit Vorträge an Schulen gehalten und war Tutorin im Bachelorstudium, etc.

Und dann kam mein Verstand: „Ok, ich mache das ja schon die ganze Zeit, aber Coaching kein geschützter Begriff in Deutschland. Ich coache Kids & Teens, die Zukunft unseres Landes und der Gesellschaft. Und ich habe noch keine eigenen Kinder. Ich bin in der Automobilbranche da mache ich die Projektleitung für ein digitales Projekt und Performance-Steuerung für China und Overseas für mein Produkt, ich habe keine pädagogische Ausbildung. Und dann muss ich mich Eltern „verkaufen“ und die vertrauen mir das wertvollste, das ihnen das Leben geschenkt hat, ihr Kind an…Oh my god. NUR MIT AUSBILDUNGEN. Gesagt, getan, Businessgründung und acht Coaching-Ausbildungen gemacht.

Ja, und irgendwann wurde mir meine eigene Geschichte immer bewusster und ich war erneut an dem Punkt: Wenn ich auf dem Sterbebett liege, kann ich mir verzeihen, den Schritt der Kündigung nicht gegangen zu sein? Kann ich Jugendlichen sagen „folgt eurem Herzen“ und ich tue es selbst nicht, ist das authentisches Coaching? Und, wenn ich das, was ich kann, nicht so vielen Menschen, wie möglich zur Verfügung stelle, durch meine Geschichte und meine Message nicht so viele Menschen wie möglich inspiriere, das wäre vergeudet. Also war für mich, obwohl ich es nie wirklich wollte, aber irgendwann gar nicht mehr anders konnte als meinem Herz zu folgen, die Kündigung der logische Schritt und all-in in mein Business.

Ich habe diese Geschichte natürlich so gut wie es ging gekürzt und zusammengefasst, aber ich glaube du hast gefühlt, worum es mir im Kern ging.

Und deshalb möchte ich dir kurz nochmal meine eigenen Wunder zusammenfassen, dass du siehst: Auch für dein Kind ist alles möglich. Dein Kind braucht nicht einen perfekten Plan haben, der perfekte Plan entsteht beim Gehen und Erleben dieses Lebens.

Meine Wunder

Wie schon eingangs erwähnt: Fügen wir hard facts (= Banghard) und soft facts von Menschen zusammen, dann macht es „bang“ und Wunder werden kreiert . Deshalb möchte ich jetzt kurz auf meine Wunder eingehen. Wenn du diese durchliest, ist es definitiv nicht meine Hauptintention, dir zu zeigen, wie toll ich bin. Nein, Selbstliebe ist meine Aufgabe. Ich möchte für dich hiermit nur alle Grenzen sprengen, was für dein Kind möglich ist und was nicht. Für dein Kind ist nämlich ALLES möglich. Das wichtigste ist hier Klarheit, Dranbleiben und bereit sein die Extra-Meile zu gehen. Und um das handelt dieses Blog im Kern, nämlich, was du für dein Kind tun kannst, dass es sein individuelles Traumleben lebt.

Deshalb nun zu einem kleinen Auszug meiner persönlichen Wunder:

Von Versetzungsgefährdet in Klasse 10 zu drei akademischen Abschlüssen, obwohl ich aus einer Arbeiterfamilie komme. Einen der drei Abschlüsse habe ich als Jahrgangsbeste absolviert. In der Grundschule hatte ich nicht mal einen Buchpreis, weil ich eine drei in Mathe hatte.
Ich habe das gesamte klassische Ausbildungsportfolio einmal durchlaufen, welches in Deutschland möglich ist (Berufsausbildung, Vollzeitstudium, duales Studium) und hierbei in Summe 10 Jahre Erfahrung in der freien Wirtschaft in KMUs und Großkonzernen gesammelt
In der Schule konnte ich keine 12 min am Stück joggen und später habe ich einen Marathon absolviert.
Ich wollte nie eine eigene Firma gründen. Ich wollte beim Daimler in Betriebsrente gehen. Naja, daraus hat sich entwickelt: Ich gründe meine Firma, lebe meine Berufung, kündige und bin erfolgreiche Unternehmerin und Coach.
Mein Studium habe ich teilweise durch Flyerverteilen verdient. Jetzt bin ich Werbespot-Inhaberin (Königsbaupassagen Stuttgart)
Ich hatte alle möglichen Arten von Ängsten, vor allem davor vor anderen zu sprechen. In der Schule vor Präsentationen, oh man war ich aufgeregt und hab schlecht geschlafen. Mittlerweile war ich schon im Landtag BW, halte Vorträge an Schulen und stehe auf Bühnen.
Ich habe langjährige Freundschaften und wundervolle familiäre Beziehungen. Auch ein Punkt, der mir sehr sehr wichtig ist, weil ich weiß, wer mir die Möglichkeiten meiner persönlichen Entwicklung überhaupt erst geschenkt hat und wer mich darin begleitet hat
Eine wundervolle Community, die mich auf meiner Lebensreise begleiten „ich fühle mich, wenn ich deine Stories schaue, wie in einer Netflix-Serie.“
Unzählige Coaching-Erfolge (20 Jahre Zusammenarbeit mit Kids & Teens)
Das Regierungspräsidium Stuttgart Resort Bildung & Schule hat mich geprüft und als Umsatzsteuerfrei eingestuft, wenn ich Kinder, Jugendliche, Eltern & Familien coache
Erstes Pilotprojekt mit meinem Online-Programm GAME CHANGER an staatlicher Gemeinschaftsschule ist im November 2023 gestartet worden
In Gesprächen mit einer Krankenkasse, um meinen Online-Kurs SELBSTbewusstSEIN hinsichtlich Vorbeugung mentaler Gesundheit von Kids & Teens einzusetzen

Hätte mir das jemand als Teenie gesagt, dass ich diese Erfolge feiere, dass ich hier ein Blog schreibe, Podcasts habe auf Bühnen stehe, an Podiumsdiskussionen teilnehme und in Interviews namhafter Zeitungen und Zeitschriften eingeladen bin und zusätzlich so viele Menschen mit meiner Geschichte inspiriere und täglich auf all meinen Social Media Profilen mitnehme, dann hätte ich gesagt: „Ja, alle, aber nicht ich.“

Daher bitte vertraue mir: Auch für dein Kind ist ALLES möglich. Egal, an welchem Punkt dein Kind jetzt steht.

Und wenn du die Abkürzung für dein Kind willst, dann schau dir in Ruhe all meine Coaching-Angebote an. Wenn du Fragen hast, schreib mir, wir telefonieren und ich schnüre euch das für euch perfekte Paket zusammen.

Alles Liebe,
deine

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